ബാങ്കുകളിൽ എത്ര ബാങ്കിൽ. വിവിധ ടാങ്കുകളിൽ എത്ര ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു? ബാങ്കിൽ ബാങ്കിൽ എത്ര ഗ്രാം? ഉപയോക്താക്കൾക്കുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ

സാന്ദ്രീകൃത പശുവിൻ, പഞ്ചസാര മണലിൽ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന മധുരമുള്ള വിഭവങ്ങളാണ് ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ. വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റ് ക്രീം ഷേഡിന്റെ ഈ പോഷക ഉൽപ്പന്നം കട്ടിയുള്ള ഏകീകൃത സ്ഥിരതയുണ്ട്. വിവിധ മധുരപലഹാരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഇത് പലപ്പോഴും പാചകം ചെയ്യുന്നതിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ബാഷ്പരമില്ലാത്ത പാൽ ഉണ്ട്. ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ എത്ര ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ട്രീറ്റാണ്, നിങ്ങൾ ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കും.

റിലീസിന്റെ ഇനങ്ങൾ

ആധുനിക സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളുടെ അലമാരയിൽ നിരവധി ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ഉണ്ട്. ടിൻ ക്യാനുകളിൽ മാത്രമല്ല, മറ്റ് ടാങ്കുകളിലും ഇത് നടപ്പിലാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്ലാസ് പാത്രങ്ങൾ, കുപ്പികൾ, പ്രത്യേക പാക്കേജുകൾ എന്നിവയിൽ പാക്കേജുചെയ്ത ഈ ഉൽപ്പന്നം ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ബാങ്കിലുള്ള പാലിന്റെ തീരത്ത് എത്ര ഗ്രാം വേണമെന്ന് താൽപ്പര്യമുള്ളവർ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഹോസ്റ്റിനനുസരിച്ച് 400 ഗ്രാം മധുരമുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

കൊഴുപ്പിനെ ആശ്രയിച്ച്, രണ്ട് പ്രധാന തരത്തിലുള്ള ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ഉണ്ട്. ക്ലാസിക് വൺ കഷണം, പാചകത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, കുറഞ്ഞത് 34% പ്രോട്ടീനും വരണ്ട വസ്തുക്കളിൽ 28.5% ൽ കൂടുതൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അല്പം വ്യത്യസ്തമായ സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ നിർമ്മിച്ചതായി മാറി. ഒരേ പാലും പഞ്ചസാരയും ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ അതിന്റെ രചനയിൽ 1% ൽ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് ഇല്ല.

ഇതുകൂടാതെ, ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ഉണ്ട്, ഏത് ചിക്കറി, കൊക്കോ, കോഫി അല്ലെങ്കിൽ കോഫി അല്ലെങ്കിൽ കോക്കപ്പ് ചിപ്പ് എന്നിവയുടെ ഉൽപാദന പ്രക്രിയയിൽ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ചേർക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നത്തിന് ഉചിതമായ രുചിയും ഉച്ചരിക്കുന്ന സുഗന്ധവുമാണ്.

Energy ർജ്ജ മൂല്യവും രചനയും

ബാങ്കിൽ എത്ര ഗ്രാം ബാങ്കിൽ എത്ര ഗ്രാം മനസ്സിലാക്കി, ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ നിരവധി വസ്തുക്കളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇതിന് ആവശ്യമായ അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ ഉണ്ട്. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ബി, ഇ, പിപി എന്നിവയിൽ ഇത് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കൂടാതെ, ഈ ഉൽപ്പന്നം ചെമ്പ്, സിങ്ക്, കാൽസ്യം, സൾഫർ, മാംഗനീസ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കത്തിന് മൂല്യമുള്ളതാണ്. മഗ്നീഷ്യം ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, സെലിനിയം, സോഡിയം എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ക്ലോറിൻ, ഫ്ലൂറിൻ, അയോഡിൻ, കോബാൾട്ട് പോലുള്ള ഘടക ഘടകങ്ങളിൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇതിൽ പര്യാപ്തത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ബാങ്കിൽ ബാങ്കിൽ എത്ര ഗ്രാം നിങ്ങൾക്കറിയാം, അതിന്റെ energy ർജ്ജ മൂല്യം കണക്കാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിൽ 328 കിലോ കഷണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ക്ലാസിക്കൽ ഡിലിസിക്കിന്റെ കൊഴുപ്പ് 8.5% ആണ്. ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ 35% പാലുമാണെങ്കിലും അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈർപ്പം അനുപാതം 26.5 ശതമാനത്തിൽ കൂടരുത്.

വിലയേറിയ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ബാങ്കിൽ എത്ര ഗ്രാം സ്ഥിരമായി മനസ്സിലാക്കി, ഈ രുചികരമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകണം. ഈ ഉൽപ്പന്നം കട്ടിയുള്ള പശുവിൻ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചതിനാൽ, ഇതിന് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിൽ കാൽസ്യം ഉന്നയിക്കുന്നത് എന്നത് കാരണം, അത് പല്ലുകളും അസ്ഥികളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. വേണ്ടത്ര ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഫോസ്ഫറസ് ലവണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമാക്കാനും രക്ത വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയകളെ വേഗത്തിലാക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിന്റെ മിതമായ ഉപയോഗം പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശരീര പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് ഹൃദയപേശികളുടെ വേലയിൽ ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്നും പരാമർശിക്കേണ്ടത് അസാധ്യമാണ്.

ദോഷഫലങ്ങൾ

ഓരോ ഗുണം ഗുണങ്ങളും ഒരേ ബാങ്ക് ഓഫ് ബാങ്കിലെ ബാങ്കാൽ കഴിക്കുകയും ചെയ്താലും 400 ഗ്രാം ഭാരം, മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്തണം. അതിനാൽ ഇത് സംഭവിക്കില്ല, നിങ്ങൾ അളവ് പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അലർജിയുണ്ടായവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒഴിവാക്കണം അല്ലെങ്കിൽ പമേഹം. ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിന്റെ ദുരുപയോഗം കറികളുടെ, അമിതവണ്ണം, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് മറക്കരുത്. പ്രതിദിനം മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ മധുരമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഇന്ന് ഞങ്ങൾ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് വെളുത്ത ബാഷ്പീകരിക്കാത്ത പാൽ ഇല്ലാത്ത ഒരു ജീവിതമല്ല. 100-150 വർഷം മുമ്പുള്ള ഞങ്ങളുടെ പൂർവ്വികരുടെ ജീവിതത്തിൽ അവൾ ഉറച്ചുനിൽത്തി. ഇന്ന് ഇത് കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഇടയിൽ സ്വാഭാവിക മധുരപലഹാരമായി നയിക്കുന്നു. ഇത് ആശ്ചര്യകരമല്ല, കാരണം കുറച്ച് മധുരപലഹാരങ്ങൾ സാധാരണ ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

താപമാത

1956 ൽ അമേരിക്കയിൽ കണ്ടുപിടിച്ചതും പേറ്റന്റ് ചെയ്തതുമായ പാൽ കണ്ടുപിടിച്ചു. പാചകക്കാർക്ക് മുമ്പ് പോരാളികളിൽ ശക്തികളും energy ർജ്ജവും വേഗത്തിൽ നിറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു ജോലി ഉണ്ടായിരുന്നു. പാൽ ഇടുന്നതിനും അതിന്റെ വിലയേറിയ ഗുണങ്ങളെ പരിപാലിക്കേണ്ടതുമാണ്. ഒരു ഉൽപ്പന്നം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് രണ്ട് ജോലികളും നിർവഹിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

മുഴുവൻ പശുവിന്റെ പാലും പഞ്ചസാരയും കലർത്തി ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. 60 ഡിഗ്രി കവിയാത്ത താപനിലയിൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഒരു നീണ്ട ബാഷ്പീകരണമുണ്ട്. അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നത്തെ മാത്രമേ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് സോളിഡ് ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ എന്ന് വിളിക്കാൻ കഴിയൂ.

തയ്യാറെടുപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ് വിശകലനം ചെയ്ത ശേഷം, ഉൽപ്പന്നം തടിച്ചതും കലോറിയുമാണെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യാം. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഞങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായ സ്റ്റാൻഡേർഡ്, വെളുത്ത-ബ്ലൂ ബാങ്കിൽ 380 ഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഓരോ 100 ൽ 319 കിലോക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഘടന:

• പ്രോട്ടീനുകൾ - 5.8 ഗ്രാം;
• കൊഴുപ്പ് - 8.4 ഗ്രാം;
• കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് - 57

അതേ സമയം, പ്രകൃതി അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ കാരണം, അതിൽ നിന്ന് ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. പഞ്ചസാര ചേർത്ത് വൈറ്റ് ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിന്റെ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക - 80 (സാധ്യമായ 100). ഇതിനർത്ഥം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, ഹ്രസ്വ സാച്ചുറേഷൻ എന്നിവയുടെ വർദ്ധനവ്.

തീർച്ചയായും, എല്ലാവർക്കും ബാങ്കും മുഴുവൻ ബാങ്കും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, ചായയുടെയും ടേബിൾസ്പൂണുകളുടെയും വലുപ്പത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഈ മധുരമുള്ള മധുരപലഹാരത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം കണക്കാക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ 35 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം 89.7 കിലോ കലില്ലായിരിക്കും. ഒരു ടീസ്പൂൺ 10-12 ഗ്രാം മധുരമുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അതിന്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം 31.4 കിലോ കലിലാണ്.

വേവിച്ച ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ഇതിനകം തന്നെ വേർതിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിരവധി മധുരപലഹാരങ്ങൾ കുറച്ചില്ല.പൂർത്തിയായ രൂപത്തിൽ ഇത് വാങ്ങാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വീട്ടിൽ പാചകം ചെയ്യാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പാത്രം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ സ്ഥാപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അങ്ങനെ വെള്ളം ബാങ്കുകൾക്ക് 1 സെന്റിമീറ്റർ ഉയരത്തിലാണ്. മന്ദഗതിയിലുള്ള തീയിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു തിളപ്പിക്കുക. ബാങ്കിന് 2-2.5 മണിക്കൂർ തിളപ്പിക്കണം, ഇടയ്ക്കിടെ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെട്ട വെള്ളം ചട്ടിയിലേക്ക് പകർന്നു.

പാചകം ചെയ്ത ശേഷം, ബാങ്ക് വിതരണം ചെയ്ത് പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിക്കുന്നതിന് നൽകണം. അല്ലെങ്കിൽ, അടുക്കളയിലെ എല്ലാ ഉപരിതലങ്ങളിലും മധുരമുള്ള മധുരപലഹാരത്തിൽ നിന്നുള്ള പടക്കങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഇരിക്കുന്നവർക്കായി അല്ലെങ്കിൽ വടിയിൽ ഇരിക്കുന്നവർക്കായി ശരിയായ പോഷകാഹാരം, കുറഞ്ഞ കലോറി ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിൽ വകഭേദം ഉണ്ട്. 100 ഗ്രാമിന്റെ കലോറിയ ഉള്ളടക്കം ഏകദേശം 120 കിലോഗ്രാം ആണ്, നിങ്ങൾ എത്ര മധുരമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങൾ അത് ഉണ്ടാക്കും. അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി കുറച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിഗണിക്കുക.

കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ

കലോറി I. പരിഗണിക്കുക. ഭക്ഷണ മൂല്യം വേവിച്ച ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ. പാരമ്പര്യേതര വൈറ്റ് ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിൽ നിന്ന് പാചകം ചെയ്തതിനുശേഷം അദ്ദേഹത്തിന്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം 314 കിലോ കൽക്കരിയാണ്.

പോഷകമൂല്യം:

• പ്രോട്ടീനുകൾ - 5.8 ഗ്രാം;
• കൊഴുപ്പ് - 8.4 ഗ്രാം;
• കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് - 54 ഗ്രാം

വിശകലനത്തിൽ നിന്ന് കാണാൻ കഴിയുന്നത് പോലെ, ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിന്റെ വെർക്ക് അതിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കവും മറ്റ് ഭക്ഷ്യ പ്രകടനവും ബാധിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വെലിറ്റബിൾ പുതിയതുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഇംപെഡ് പാൽ അതിന്റെ നേട്ടം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

സ്വാഭാവിക സോളിഡ് പാലിനൊപ്പം

200 മില്ലി സോളിഡ് പാൽ, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ധാന്യം അന്നജം എന്നിവയുമായി ബ്ലെൻഡർ കലർത്തി, ഏകദേശം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വരണ്ട കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ, ഏതെങ്കിലും മധുരപലഹാരങ്ങൾ. ഏകതാനമായി ലഭിച്ച ശേഷം, മിശ്രിതം കട്ടിയുള്ള മതിലുള്ള വിഭവങ്ങളായും ലിഡിനടിയിൽ തക്കാളിക്കും കൈമാറുന്നു, ഇടയ്ക്കിടെ ഇളക്കുക. ഓരോ 8 മിനിറ്റിലും വിഭവങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും കുറച്ച് തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക, സാന്ദ്രത പരിശോധിക്കുന്നു. സ്ഥിരത നിങ്ങൾക്ക് ക്രമീകരിക്കുന്നപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വിഭവങ്ങൾ തണുപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അതിനുശേഷം ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ഒരു പാത്രം ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഒഴുകുകയും റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഇടുകയും വേണം.

ഒരേ പാചകക്കുറിപ്പ് മൾട്ടിക്സേക്കറുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. 8 മിനിറ്റ് സൈക്കിളുകളുള്ള "ശമിപ്പിക്കുന്ന" മോഡിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഓരോ സൈക്കിളിനും ശേഷം, മിശ്രിതം വിസ്കോസിറ്റിക്കും സാന്ദ്രതയ്ക്കും പരിശോധിക്കണം. തുടർന്ന് ഉൽപ്പന്നം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു.

കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കി

ഈ പാചകത്തിന് ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ തയ്യാറാക്കുന്നതിന്, ഫാറ്റി 0.5-1%, 140 ഗ്രാം വരണ്ട പാൽ, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ധാന്യം അന്നജം, മധുരപലഹാരം. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ കലർന്നിരിക്കുന്നു, കവിഞ്ഞൊഴുകുന്ന വിഭവങ്ങളാക്കുക, ലിഡിന് കീഴിൽ 2-2.5 മണിക്കൂർ.

തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവുമായി പൊതുവായിരിക്കാത്ത കൃത്രിമ ചേരുവകളുമുള്ള വ്യാജങ്ങളിൽ നിന്ന്. പഞ്ചസാര ചേർത്ത് പ്രകൃതി വൈറ്റ് ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിൽ ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശീർഷകത്തിൽ വ്യക്തമാക്കിയ രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ കൂടാതെ, അതിൽ ഒന്നും അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. പലപ്പോഴും നിഷ്കളങ്കരായ നിർമ്മാതാക്കൾ ഉൽപ്പന്ന അന്നജം, വരണ്ട മടിച്ച പാൽ, ഇ, മറ്റ് അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവയിൽ ചേർക്കുന്നു. അതിനാൽ, ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ കടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ലേബലിൽ വ്യക്തമാക്കിയ കോമ്പോസിഷൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.

ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കവും കലോറിയും കണക്കിലെടുത്ത് പ്രതിദിനം രണ്ട് ടീസ്പൂൺ ബാഷ്പീകരിക്കാത്ത പാൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്തെ രുചിയോടെ സ്വയം ഓർമിപ്പിക്കാൻ ഇത് മതിയാകും. സ്പോർട്സ് പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഈ ദിവസം കുറയുകയാണെങ്കിൽ അത് നന്നായിരിക്കും, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച കലോറി കത്തിക്കാൻ കഴിയും. പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പ്, തണുപ്പിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ദിവസത്തിൽ, മധുരമുള്ള രുചികരമായയും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ആളുകൾ ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഇരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായി ഭക്ഷണം നൽകുന്നത്, ആദർശപരമായ അളവ് ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണയിലധികം ടീസ്പൂൺ കണക്കാക്കാം.

സ്വാഭാവികമായും ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ പഞ്ചസാരയിൽ എല്ലുകൾ, തരുണാസ്ഥി എന്നിവയെ അനുകൂലമായി ബാധിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു നാഡീവ്യൂഹംഉറക്കം. അത്ലറ്റുകൾക്ക്, അത് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്, കാരണം അതിവേഗം energy ർജ്ജ വീണ്ടെടുക്കൽ നൽകുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

എന്നാൽ തേനിന്റെ ഏതെങ്കിലും ബാരലിൽ ഒരു സ്പൂൺ ടാർ ഉണ്ട്. പ്രമേഹം, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഉൽപ്പന്നം വിപരീതമാണ്, കാരണം ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വേഗത്തിൽ ഉയർത്തുന്നു. അമിതവണ്ണമുള്ള ആളുകൾക്ക് ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം ധാരാളം കലോറിയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും ഉള്ളതിനാൽ. ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉപഭോക്താക്കലുമാണ് അഭികാമ്യമല്ല, കാരണം പഞ്ചസാര പല്ലുകൾ നശിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ വീഡിയോ ഹോം ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിൽ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

വിവിധ നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിന്റെ വിലകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത്, ബാങ്കിൽ എത്ര ഗ്രാം ബാങ്കിൽ എത്ര ഗ്രാം ശ്രദ്ധിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മിക്കപ്പോഴും നിർമ്മാതാവ് ഒരു ചെറിയ വഞ്ചനയിലേക്ക് റിസോർട്ടുകൾ, സാധനങ്ങളുടെ പിണ്ഡം കുറയ്ക്കുന്നു.

നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച് മാത്രമായി ഉപയോഗിക്കണം. പശുവിൻ പാൽ ഒപ്പം വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള സുക്രോസ്. എന്നാൽ ഇന്ന് ഉൽപ്പന്നം ഈ ഫോതത്തിൽ പലപ്പോഴും. വളരെക്കാലമായി, പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പുകളുടെയും ദോഷകരമായ അഡിറ്റീവുകളുടെയും ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ സാങ്കേതികവിദ്യകൾ പഠിച്ചു. ഭാഗ്യവശാൽ, ബാങ്കിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ ഘടന എഴുതാൻ അവർ ബാധ്യസ്ഥരാണ്, അതിനാൽ മോശം നിലവാരമുള്ള വ്യാജമായി പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ അത് മടിക്കരുത്.

തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ജാഗ്രത

സ്റ്റാൻഡേർഡ് ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിൽ 8.5 ശതമാനം കൊഴുപ്പ് ഉണ്ട്. അതിന്റെ രചനയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പാൽ, പഞ്ചസാര, വെള്ളം എന്നിവ കാണാനാകും, അതുപോലെ തന്നെ ഫലപ്രദമായ മിക്ക വസ്തുക്കളും (പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം പോലുള്ളവ). എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ സാധനങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞ വില കണ്ടാൽ, അത് വാങ്ങാൻ തിടുക്കപ്പെടരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഗുണനിലവാരവും പോഷകാഹാര ഗുണങ്ങളും ഏറ്റവും മികച്ചത് ആഗ്രഹിക്കുന്നതാണ്. എങ്ങനെ ? രണ്ടാമത്തേത് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പാല്യമാണ്. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള മധുരപലഹാരമുണ്ട് വെളുത്ത നിറം കട്ടിയുള്ള പിണ്ഡം.

പിണ്ഡത്തിന്റെയും energy ർജ്ജ മൂല്യത്തിന്റെയും അനുപാതം

ഗോസ്റ്റ് നിയമങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ബാങ്കിന്റെ ബാങ്കിൽ എത്ര ഗ്രാം നിരസിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ബാഷ് ചെയ്ത പാലിന്റെ ഘടനയ്ക്ക് പുറമേ, ബാങ്കിൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

• (320 കിലോഗ്രാം 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നമാണ്);

• റിലീസ് നിമിഷം മുതൽ (സാധാരണയായി 1 വർഷം).

ചട്ടം പോലെ, 400 ഗ്രാം ബാങ്കുകളിൽ ബാങ്കും ഹാജരാക്കിയിട്ടുണ്ട് (മേൽപ്പറഞ്ഞവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഇത് 1280 കിലോകണ്ണ്).

മധുരപലഹാരത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗപ്രദമായ വിഭവമാണ്, അതിൽ കൂടുതൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ പാൽ കുടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ. ദിവസം മുഴുവൻ മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ആളുകളെ ഭക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലതാണ് ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ. എന്നാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല, കാരണം ഇത് കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗപ്രദമാകൂ.

നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുള്ള നല്ല ഗുണനിലവാരത്തിൽ മാത്രം ചരക്കുകൾ മാത്രം വാങ്ങുക.

നിയന്ത്രണ വാങ്ങൽ. ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ: വീഡിയോ

2 വർഷം മുമ്പ്

പകർപ്പവകാശത്തിൽ പാചക ബ്ലോഗുകൾ ഒരു പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വോളിയത്തിന്റെയോ ഭാരത്തിന്റെയോ വ്യക്തമായ സൂചനയുടെ അഭാവം പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും: ചില ഹോസ്റ്റസ് ലളിതമായി അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു "തട്ടു എണ്ണകൾ". എന്നാൽ ഇവിടെ ഡീകോഡ് ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രത്യേക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇല്ല - മിക്ക പാക്കേജുകളിലും സ്വയം 180-200 ഗ്രാം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഒരു ചെറിയ പിശക് നിർണായകമല്ല. ഒരു വിവരവുമില്ലെങ്കിൽ, ബാങ്കിൽ എത്ര ഗ്രാം ബാങ്കിലായിരുന്നു? മാത്രമല്ല, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മനസിലാക്കുക മാത്രമല്ല, നിഷ്കളങ്കരായ നിർമ്മാതാക്കൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവമാണ്, ബാല്യകാലം മുതൽ പലർക്കും, എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം, പ്രധാന കാര്യം, ഇനിയും ഹോസ്റ്റുചെയ്യേണ്ട ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്. അതിനാൽ, ശരിയായ ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ വ്യക്തമായി നിയന്ത്രിതമായി നിയന്ത്രിതമായി നിയന്ത്രിതമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുകയോ അടയാളപ്പെടുത്തുകയോ ബാർകോഡ്, മാത്രമല്ല അതേ ഭാരം. സ്റ്റോറിലെ ചരക്കുകളെ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, ചില നിർമ്മാതാക്കൾക്ക് പ്രയോജനം നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് കാണാം, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഭാരം മന ib പൂർവ്വം കുറയ്ക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ബാങ്കും ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിന്റെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ബാങ്ക്: എത്ര ഗ്രാം രുചികരണം ഉണ്ടായിരിക്കണം?

ടിൻ ക്യാനുകളുടെ ടിൻ ക്യാനുകളുടെ ടിൻ ക്യാനുകളുടെ അറ്റ \u200b\u200bഭാരം (വൃത്തിയുള്ളതും, പാക്കേജിംഗ് ഒഴികെ) ഹോസ്റ്റ് പ്രകാരം 400 ഗ്രാം ആയിരിക്കണം. അതേസമയം, ബാങ്കുകളുടെ അളവ് 325 മില്ലി ആണ്.

അതനുസരിച്ച്, ഉൽപ്പന്നത്തിൽ മറ്റ് നമ്പറുകൾ എഴുതിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടാൽ, അത് ചിന്തിക്കേണ്ടതാണ് - എന്തുകൊണ്ടാണ് നിർമ്മാതാവ് കുറച്ചത് (അത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഭാരം മാത്രമല്ല, രചനയും സാധ്യമാണ്, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ മേലിൽ പൂർണ്ണമായും ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ (അല്ലെങ്കിൽ ബാഷ്പീകരിക്കാത്ത പാലിൽ), പക്ഷേ പകരം സംശയാസ്പദമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്.

വേവിച്ച ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിന്റെ പാത്രത്തിൽ എത്ര ഗ്രാം, ഇവിടെ ചിത്രം സമാനമാണ്: ഹോസ്റ്റ് 400 ഗ്രാം ആയിരിക്കണം, പക്ഷേ ഇത് 380 ഗ്രാം ആയിരിക്കും, മാത്രമല്ല അത് കുറവാണ്.

നിങ്ങൾ ഒരേ സമയം ബാഷ്പീകരിച്ച് പാൽ വേവിക്കുക, ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെട്ട പാൽ പാചകം ചെയ്ത് ഉപയോഗിച്ചാൽ, അയൺ കരയിൽ എത്ര ഗ്രാം മാത്രമേ പഠിക്കുകയുള്ളൂ, പക്ഷേ കൂടുതൽ പരിചിതമായ പാക്കേജിൽ എത്ര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. അതിനാൽ, ഈ വിഭവത്തിന്റെ ടേബിൾസ്പൂൺ 30 ഗ്രാം, ചായ - 12 ഗ്രാം മാത്രം. 200 മില്ലി സ്ഥാപിച്ച സാധാരണ ഗ്രേവിംഗ് ഗ്ലാസിൽ 250 ഗ്രാം അപകർഷതകൾ .

ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഭാരം മാത്രമല്ല, ലാഭിക്കാനും പരമാവധി ലാഭം നേടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന കൂടുതൽ നിർമ്മാതാക്കൾക്ക് ഇത് വിലമതിക്കുന്നു. കൂടുതൽ തവണ നിർമ്മാതാക്കൾ രചനയുടെ സ്ഥാപിത നിലവാരം ലംഘിക്കും. നല്ല ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിൽ, സാധാരണ നിറമുള്ള പാലും പഞ്ചസാര മണലും മാത്രം, ക്രീം, വാട്ടർ, പൊട്ടാസ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം, കാരണം അവ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഗുണനിലവാര സവിശേഷതകളെ ബാധിക്കില്ല.

പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പുകൾ, സോയ പ്രോട്ടീൻ, അന്നജം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള ഒരു ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ വാങ്ങാൻ ഉടൻ തന്നെ വിസമ്മതിക്കുന്നു.

ക്ലാസിക് ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ കൊഴുപ്പ് 8.5% ആണ്, ഊർജ്ജ മൂല്യം 100 ഗ്രാം 320 കിലോകളാണ്, ഷെൽഫ് ലൈഫ് 12 മാസത്തിൽ കവിയാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, വിലയിരുത്താൻ ഇത് സാധ്യമാണ്: 53.9% കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും 7.2% പ്രോട്ടീനുകളും ഉണ്ടായിരിക്കണം.

ശരിയായ ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിന്റെ ഘടനയ്ക്ക് വേർതിരിക്കേണ്ടതാണ്: ഇത് കട്ടിയുള്ളതും യൂണിഫോം, ഒരു പാൽ തണലും ഉണ്ട്. ഭാഷയിലെ പഞ്ചസാര ധാന്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടില്ല, ചൂടാകുമ്പോൾ ഒരു ബണ്ടിൽ ഉണ്ടാകില്ല. വേവിച്ച മൊണാപെഡം ടെക്സ്ചർ ഡെൻസർ, കാരാമൽ നിറം.

ബാഷ്പീകരിച്ച പാലിൽ നിന്നുള്ള പ്രയോജനത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് തീർച്ചയായും ഉയർന്ന കലോറിക് ഉള്ളടക്കമാണ്, ഇത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഉൽപ്പന്നമല്ല, പക്ഷേ പ്രതിദിനം 1-2 ടീസ്പൂൺ, അതുപോലെ തന്നെ കുട്ടികൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കില്ല മുലയൂട്ടൽ - ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ പലപ്പോഴും ഡയാസിസിന് കാരണമാകുന്നു.