Jak gotować kompot z dat. Kompot z dat: Receptura do gotowania ze zdjęciem. Kompot daty imbiru

W czasach starożytnych daty były wyceniane bardzo wysoko i uważano je za jedzenie bogów. W nowoczesnym społeczeństwie mamy możliwość cieszenia się datami nie tylko jako pyszny produkt, ale nawet do traktowania ich pomocą. Data jest doskonałym środkiem zapobiegawczym przed miażdżycą, onkologią, nadciśnieniem nadciśnieniem i innymi chorobami. Ponadto daty są pomyślnie zastąpione cukierkami, ciastami i ciastami. Oczywiście, jeśli jest tylko daty, mogą szybko się nudzić. Ale kompot z dat dokonuje przydatny odmianę w codziennym menu.

Kompot z dat z pomarańczami

Ten kompot jest dobry w lecie - jak przyjemny orzeźwiający napój, a zimą - kiedy nasze ciało jest tak wiele brakuje świeżych, przydatnych owoców.

Będziesz potrzebować:

• dwieście trzydzieści gramów dat dat,
• trzy pomarańcze,
• zedra i sok z jednego wapna,
• siedemdziesiąt pięć gramów orzechów (najlepsze są orzechy Pekan),
• cztery łyżki miodu,
• cztery łyżki soku pomarańczowego,
• cynamon,
• jogurt.

Wytnij daty połowy i usunąć kości. Czyste pomarańcze z skórki i pokroić je w małe części. Włożyć daty rondla i pomarańcze, orzechy, skórki, sok pomarańczowy i sok z lyme, miód. Wypełnij wszystkie produkty wodą, gotujmy i usuń rondel z ognia. Mieszanka owoców i nadaj kompotów. Jeśli gotujesz kompot w lecie - możesz ostygnąć go w lodówce. Ten kompot jest bardzo dobry z cynamonem lub jogurtem.

Kompot daty imbiru

Ten kompot jest bardzo dobry w zimie, ogrzeszy cię na zimno i daje siłę i energię.

Będziesz potrzebować:

• dwieście gramów suszonych dat,
• trójglądowy plasterek świeżych imbiru,
• sto pięćdziesiąt gramów miodu,
• jeden litr wody
• pięć lemonów,
• cynamon.

Wyczyść imbir, przeciąć go małymi kawałkami i umieścić w wrzącej wodzie, negocjować przez dwadzieścia minut na małym ogniu. Usuń wywar z płyty i szczep.

Wypłucz daty i usuń kości, umieść je w Gingerbird i daj go oddychać na wolnym ogniu dziesięć minut. Usuń Donomy Donomy Donom, ale nie wyrzucaj, jedz, są bardzo smaczne. Zostaw wywar w ogniu i dodaj miód i cytrynę, negocjuj pięć minut. Kompot zimowy z dat gotowy.

Kompot bananów i dat w Azji Środkowej

Będziesz potrzebować:

• czterysta pięćdziesiąt gramów świeżych dat,
• czterysta pięćdziesiąt gramów bananów,
• cytryna z połowy soku,
• trzy łyżki moreli lub pomarańczowej brandy,
• jedna łyżka różowej wody,
• dwa łyżki cukru.

Wyczyść daty od skórki i wyjmij kości. Umieść je w rondlu wodnym (około 1,75 litra). Banany czyste i stosują się z kółkami, umieszczając naczynia do dat, dodają resztę komponentów. Przynieś kompot do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień i zagotuj 20/25 minut, aby zakończyć gotowość.

Cokolwiek opcja kompotów, którą próbowałeś - stanie się częstym gościem na biurku!

Zimą prawie wszyscy próbują gotować kompotyki, aby nasycić ciało witaminami, które są tak brakujące w zimnym czasie.

Compotets z suszenia są szczególnie popularne - Clay witaminowy, a jeśli dokładniej - bomba witaminy! Jak gotować kompot z suszenia?Jakiego przepisu? Owoce są dokładnie przemywane pod bieżącą wodą. Czas gotowania zależy od tego, co suszenie jest w magazynie.

Na przykład, jeśli masz małe gruszki - całość, wówczas gotowanie wzrasta przez piętnaście minut, po prostu zrobić, jeśli w obecności są duże jabłka. Jeśli wszystko jest pokrojone na cienkie plasterki, czas gotowania jest piętnaście minut na małym ogniu, ale to nie jest cała tajemnica gotowania. Po tym, jak rzuciłeś owoce do wrzącej wody, czekał na czas końcowy, usunięty z ognia i zakrył pokrywę - pozwól mu hodować co najmniej 6 godzin. Jest to wygodne, aby go ugotować wieczorem, a rano otrzymując część witamin.

Zdjęcie gotowania

Czy cukier dodaj? Jeśli są ludzie, którzy są podatni na cukrzycę w rodzinie, możesz zrobić bez cukru, a jeśli nie, dodaj do smaku.

Jak zrobić smak kompotu z suszenia oryginału?

Następujące składniki doda niesamowity smak z dodaniem, dodaj tylko jeden po drugim:

- Cytryna krojenia na końcu przy uparciu;

- Peel Lemon lub dowolne cytrusy

- gałązka mięty;

- mały cynamon;

- Wanilia Gwig.

Jak przechowywać suszenie? Widząc w piekarniku, a następnie umieścić w torby z tkaninami, które zanurzały się w słonej wodzie - chroni go przed ćmy i różnymi owadami. Możesz także złożyć owoce do szklanego słoika.

Jak rosnąć, jak zmontować dobre żniwa tylko na stronie "Warzywa i owoce" ©

Wydaje się, że byłoby łatwiejsze dla kompotu ze suszonych owoców - jak go ugotować, wszyscy wiedzą: rzucił suszone owoce do wody, wylany cukier, gotowany i po chwili kompot jest gotowy. Ale tylko teraz pojawiają się kilka pytań. Na przykład, ile potrzebujesz gotować kompot ze suszonych owoców? Kiedy w nim włączyć cukier? Czy muszę wylać suszone owoce przed gotowaniem? Jaka jest różnica między kompotem z gotowej mieszanki? Dlaczego stało się tak, że kupił różne suszone owoce na rynku, mieszać je, spawane, a jakiś kompot? Spróbujemy odpowiedzieć na wszystkie te pytania w procesie gotowania.

Do gotowania prosty kompot. Z suszonych owoców potrzebujemy takich składników:

• 3 l wody;
• 1.5 Okulary suszonych owoców (jabłka, morele, gruszki, jagody, róży)
• 2 łyżki cukru.

Jak gotować kompot ze suszonych owoców

Zacznijmy od suszonych owoców. Smak kompotu zależy w dużej mierze od ich zestawu. Tradycyjnie gotowa mieszanina obejmuje jabłka, suszone morele, rodzynek i gruszki, a najbardziej znany akcent z dzieciństwa w kompotu smaku należy do gruszek. A jeśli chcesz samodzielnie zmontować kompatykowaną mieszaninę, a następnie masz na uwadze. Jeśli chodzi o śliwki, jest w stanie zdobyć smak każdego owocu. Jeśli zdecydujesz się dodać go do kompotu, a następnie wziąć umiarkowaną ilość - 3-4 monotonijawanów są już w stanie zapewnić śliwkowy smak. Kolejna rada. Jeśli chcesz kompot, aby uzyskać nie tylko pyszne, ale także przydatne, włóż garść suchych bioder róż w mieszaninie.

Suszone owoce przed rozpoczęciem gotowania powinny być dobrze przenikliwe. Najłatwiejszy sposób na to, aby skorzystać z durszlaków. Nie ma sensu moczyć suszone owoce przed gotowaniem. Ale jeśli kupiłeś gotową kompaktową mieszankę i było dużo śmieci, a nawet piasek w nim, a następnie zanurzyć go w wodzie przez 10-15 minut - fałdy na pomarszczonych suszonych owocach znikną i będzie to możliwe Umyć je od brudu.

Następnie wypełniony rondlem z 3 litrami czystej wody i włóż go w ogień.

Układamy suche owoce do wody i dostosowujemy ogień. Przed wrzody wodą należy go zapinać, po gotowaniu - zejść do średniej. Nie ma powodu, by rzucić suszone owoce do wody dopiero po wrzące. Ale niebezpieczeństwo spalania wrzącej wody jest prawdziwe.

Gotuj kompot ze suszonych owoców przez 30 minut, a następnie dodaj cukier. Cukier należy wyjaśnić.

Faktem jest, że podczas dodawania tego komponentu kompot powinien być prowadzony przez preferencje osobiste. Dlatego dodają cukru na koniec przygotowania, gdy smak kompotów powstał już utworzony. Niektórzy mogą wydawać się, że objętość 2 łyżek cukru będzie mała, inni zdecydują, że cukier w kompotu nie jest w ogóle potrzebny.

Po dodaniu cukru opuściłem kompot na kolejne 5 minut, a następnie pokrywę rondel z pokrywką i wyłącz ogień. Dajemy kompot z suszonych owoców, aby wzmocnić co najmniej 30 minut, po czym filtrują go przez sito w dekoliernie. Umożliwi to przejrzyste kompot. Ale możesz użyć bezkrytycznego napoju, ponownie konieczne jest prowadzenie osobistego smaku.

Gotowy kompot ze suszonych owoców można przesłać do stołu jako gorące w kółko lub kubki i zimno w okularach. Dzisiaj mam ostatnią opcję. Smacznego!

Konkurencja ze suszonych owoców na niemowlęta

Przydatne właściwości i skład

Korzyści owoców w suszonej formie znanej przez długi czas. W okresie zimowym jest ich konsumpcja, która przyczynia się do wypełnienia deficytu witamin w ciele dzieci. Również jako część takich owoców wiele wapnia, żelaza, potasu, substancji organicznych i błonnika, które są idealnie wyważone. Ponadto suszone owoce charakteryzują się wysoką zawartością kalorii, zawierają enzymy i pektyny, które przyczynia się do poprawy procesu trawienia.

Możesz kupić ten produkt jako oddzielne gatunkiTak i mieszaniny, które obejmują kilka odmian suszonych owoców. Oczywiście korzyść z zestawu będzie każda z elementów jego składu.

• Banan jest szybkim źródłem energii ze względu na bogatą zawartość naturalnych cukrów.
• Wiertło ze względu na wysoką zawartość włókien dietetycznych i potasu stosuje się jako rozpuszczalne immuno i oczyszczanie ciała. Kuraga zaleca spożywanie w celach zapobiegawczych z dolegliwością układu sercowo-naczyniowego i niedokrwistości.

  Użyteczny produkt do wyeliminowania zaparcia.

• Wiśnia. Skład tego owocu kości zawiera wiele minerałów i witamin, a także kwasy organiczne: smażyć, bursztyn, jabłko, cytryna, salicylowa. Pomaga poprawić aktywność mózgu mózgu, aktywnie zmaga się z wirusami i bakterii. Zalecany jest jako środek zapobiegania patologiom sercowo-naczyniowym.
• Śliwki są używane do wzmocnienia naczyń i usuwania zaparcia. Suszone owoce zwiększa hemoglobinę i przychylnie wpływa na trawienie. Ma właściwości przeciwutleniające.
• Gruszka ma własność do usuwania substancji toksycznych i metali ciężkich z ciała. Podczas jedzenia owoców z bogatym zawartością włókien żywności trawienie jest znacznie poprawione.
• Raisin High Calorie Product. Poprawia proces trawienny i prowadzi do normalnej kwasowości. Jest bogaty w jod.
• FIGS pomagają w wyeliminowaniu niedokrwistości żelaza, usuwa nadmiar płynu i poprawia proces trawienia. Korzystanie z płodu w żywności stymuluje apetyt. Charakteryzuje się bogatą zawartościami kwasów Omega-3 i Omega-6.
• Apple przyczynia się do normalnego trawienia żywności. Dzięki zawartości boru, poprawia funkcjonalność mózgu. Służy do zapobiegania infekcji z grypą.
• Finistrowi przyczynia się do absorpcji węglowodanów, zwiększenie wytrzymałości, a także wzmacnia mięśnie / kości, normalizuje poziom glukozy dzięki najbogatszym kompozycji jest włączony:
• wiele minerałów (sód, miedź, kobalt, cynk, fosfor, mangan, żelazo, aluminium, bor, kadm, siarka i inne);
• witaminy (B6, A, C, B2, B1, B3, B5);
• aminokwasy (ponad dwadzieścia gatunków).

Ponadto, fana służy jako potężne źródło energii, dostarczając organizm dużą ilość węglowodanów.

Wartość biologiczna

Dokonywanie menu dla dziecka z włączeniem do diety suszonych owoców, oprócz ich rachunkowości użyteczne właściwości Zwróć uwagę na wartość żywnościowa Produkt.

Negatywne strony i właściwy wybór

Dziś na półkach supermarketów, suszone owoce są prezentowane w obfitości, mając raczej atrakcyjny wygląd.

Jednak korzyści z takich produktów można argumentować. Opakowanie z jasnym i błyskotliwym wiertłem / śliwkami i innymi owocami, pożądane jest ominięcie boku, ponieważ istnieje tu związki siarki, które mają znacząco zwiększyć okres przechowywania produktu i zapewniają doskonały transport. Aby uniknąć rozwoju dolegliwości układu układu oddechowego i narządów trawiennych, a także reakcje alergiczne, dziecko nie powinno powstrzymać wyboru na tych suszonych owocach, które są realizowane z oznakowaniem serii 220 do 226 .

Mniej bezpiecznego sorbika kwasu (E 200-202), gdy jest dodawany w niewielkiej ilości dodanej do produktów w celu zapewnienia zachowania owoców. Ale nadal korzystne jest wybranie tych kompaktowych mieszanin, których producent nie obiecuje długiego okresu trwałości, a ich zewnętrzne dane nie są uderzające. Takie owoce naprawdę skorzystają, a poza tym nie będzie drogie. Będzie to zwrócić uwagę na przestrzeganie sekwencji technologicznej owoców suszących, które świadczy o braku delikatności i pleśni.

Ile lat ma dojechać kompotem?

Wprowadzenie napoju przygotowanego niezależnie od owoców owocowych w suszonej formie jest stopniowo przeprowadzane, począwszy od sześciu miesięcy dla tych dzieci, które karmią piersią. Te dzieci, które otrzymują sztuczne karmienie, mogą się zapoznać się z piciem nieco wcześniej.

Konieczne jest rozpoczęcie utraty kruszonego kompotu w godzinach porannych, dając najpierw nie więcej łyżek herbaty. Jeśli w ciągu dnia dziecko nie odpowiada negatywnie nowy produkt, a następnie stopniowo jego ilość może być trochę zwiększona.

Początkowo gotuje napój jest potrzebny z suszonego jabłka, po raz pierwszy, wstępnie rozcieńczono schłodzoną wrzącą wodą kompot. Po znajomym z tym owocem można dokładnie wejść do innych rodzajów suszonych owoców, bez utraty ich zdolności przeczyszczających / mocujących.

Jak gotować suszone owoce dla niemowląt?

Z całą prostotą przygotowania domu suszonego kompotu owocowego, nie powinien odstąpić od walczących z niektórych zasad. Mianowicie:

• Aby oczyścić owoce ze śmieci, są one dokładnie przemywane w kilku wodach i nasączone w ciepłej wodzie o jedną czwartą godzinę.
• W celu przygotowania kompotu podłoga wody jest przyjmowana na każde 50 gramów suszonych owoców, ze względu na ich wzrost objętości w procesie gotowania.
• Wymagana ilość zwiększenia wody i już w wrzącej wodzie, aby obniżyć przygotowane owoce. Z słabym gotowaniem, kucharz:
• gruszka / jabłko - trzydzieści minut;
• inne owoce - dwadzieścia minut;
• raisin - dziesięć minut.

• Pod koniec gotowania napój nalega, bez otwarcia okładek przez około godzinę.
• Gotowy do użycia kompot powinien zostać schłodzony i rozszerzony.

Przepisy kompoty ze suszonych owoców

Przydatne napój w witym można wytworzyć na kilka sposobów przy użyciu nie tylko suszonych, ale także świeżych owoców.

Suszone jabłka.

Sto gramów owoców trwa litr wody i umieścić na wrzącej płytce.

W międzyczasie suche jabłka po dokładnym praniu są obniżane w ciepłej wodzie do obrzęku. Przygotowane w ten sposób surowce są obniżane we wrzącej wodzie i utrzymują się w słabym ogniu trzydzieści. Gotowy napój jest chłodzony. Dodanie cukru nie jest zalecany.

Suszone owoce + świeże. Możesz wziąć kilka szkarłatnych owoców i suszonych owoców, a także gruszki / jabłko we świeżej formie przez plasterki, a po wstępnym przygotowaniu, umieścić w wrzącej wodzie do późniejszej gotowania przez dziesięć minut. Gotowy napój ma hodować godzinę i napięcie.

Suszone morele. Powinien być dobrze spłukać i zająć pięć minut w podgrzewanej wodzie. Przy 100 gramach owoców nie ma mniejszej liczby wody. Owoce i tomatif około jednej czwartej godziny są dodawane do wrzącej wody.

Komentencja mieszaniny. Weź garść suszonych owoców i moczyć po praniu. W międzyczasie zagotuj litr wody i gotuj kompot z przygotowanego suszonego owocu. Czas gotowania nie więcej niż piętnaście minut.

Suszona śliwka. Przygotuj owoce jak w poprzednich przepisach i pomiń w wrzącej połówkach wody przez dziesięć minut. Po pół godziny zamiast napoju jest naprawiony i stemplowany.

Rodzynki. Spłukać suszoną jagodą (2 sztuki. L.) i pomiń we wrzącej wodzie (1 litr). Możliwe jest wrzenia na słabe ciepło dziesięć minut lub po prostu nalegaj na noc. Gdy napój jest chłodzony, możesz obciążać i spacerować dzieckiem.

Kiedy kompot przeciwwskazany dzieci

Dla wszystkich korzyści z suszonych owoców nie można odnotować rząd przeciwwskazań dla niemowląt okresu nieskończoności:

• zidentyfikowany w dziecku choroby natury peptycznej lub zapalenia żołądka;
• wysoka wrażliwość na kompozycję kompaktowych mieszanin suszonych owoców;
• obecność cukrzycy cukru w \u200b\u200bdziecku;
• naruszenie krzesła w formie biegunki (zwłaszcza na napoje z śliwkami).

Aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji z taką innowacją w diecie dzieci, konieczne jest rozpoczęcie niewielkiej ilości napoju i uważnie zgodne ze stanem dziecka. Dopiero w przypadku braku negatywnych objawów może być już odważniejszy, aby wejść do napoju witaminowego w menu okruchu, stopniowo zwiększając jego ilość.

Kto nie lubi kompotu? Wyśmienicie, chłodny napój nie tylko wygasza pragnienie, ale także nasyca ciało przydatnymi elementami śladowymi. Wraz z jego przygotowaniem można podjąć wysuszone owoce i jagody. Ale dziś chcemy omówić recepturę do przygotowywania kompotu z dat. Owoce palmy są znane i kochane na całym świecie. Ale kompot z nich nie rozładowali wiele popularności. Dlaczego, dowiedz się razem.

Krótko o głównej rzeczy

Czy kompot z dat? Tak oczywiście. Jest to nasycony prawie wszystkie najważniejsze witaminy i minerały. Ma orzeźwiający smak, piękny kolor i kolorowy aromat. Przygotuj go stale i używać zamiast energii. Pij szklankę takiego drinka rano i będzie latać przez cały dzień jak ptak.

Kompot z dat to napój, który dostosowuje wszystkie przydatne substancje z owoców. I jest ich wiele. Nic dziwnego, że naukowcy nie mówią, że osoba może żyć kilka miesięcy, jedząc jedno daty. Jednocześnie jego ciało nie będzie cierpieć na brak składników odżywczych. Należymy krótko rozważyć podstawowe użyteczne właściwości owoców drzewa palmowego.

Korzystne cechy

W tym temacie możesz rozmawiać przez wiele godzin, ale spróbujemy świętować tylko główne z nich:

Przeciwwskazania

To nie jest tajemnicę, że nawet najbardziej zdrowa żywność Czasami musisz częściowo lub całkowicie wykluczyć z diety. Dotyczy to również dat suszonych. Kompot w zakresie jest obciążenie układu pokarmowego, jeśli tylko dlatego, że nie zawiera światłowodu. Dlatego z trawieniem problemem zaleca się stosowanie tylko samego napoju i pozostawić jagody innym członkom rodziny. Kto jeszcze powinien być ostrożny:

• Musisz być ostrożni ludzie cierpiący na alergie, astma.
• Diabetycy powinny skonsultować się z lekarzem: daty zawierają dużo cukru.
• Calorie przy drinku jest dość wysoka. Dlatego, jeśli cierpisz na nadmiar wagi, nie powinieneś angażować się w ten napój.
• Nietypowe matki nie są zalecane do oparcia na kompotu, ponieważ jest zdolny do stymulowania cięcia macicy.
• I ostatnia kategoria to dzieci do półtora roku. Pediatrzy nie są zalecani do włączenia dzieci w diecie jako owoce i piją na nich. Jest dość ciężki dla trawienia.

Wychwytywanie tajemnic

Teraz spójrzmy na recepturę kompotów z dat. Aby napój był naprawdę smaczny i użyteczny, postępuj zgodnie z następującymi zasadami:

• Musisz wybrać wysokiej jakości owoce ciemnego koloru z gładką powierzchnią. Skóra nie powinna być lepkim lub śliska.
• Przed gotowaniem owoce muszą być nasączone zimną wodą, spłukać i usuwać kości.
• Cukier według własnego uznania można zastąpić miodem. Jeśli nie lubisz zbyt słodko, możesz bez niego zrobić.
• Kuraga, jabłka lub pomarańcze mogą dodać drinka i dać mu przyjemne kwaśność.
• Doskonale uzupełniać imbir napój, cynamon lub miętę.

A teraz możesz iść do sprawy. Najpierw włóż rondel wodą na ogień i pozwól jej zagotować. Suszone owoce muszą być obniżone we wrzącej wodzie, aby utrzymać maksymalną korzyść. Nie pozwól, aby suszone owoce były gotowane więcej niż 5 minut. Po wyłączeniu nie powinieneś pośpieszyć procesu chłodzenia. W tym czasie napój staje się nasycony, smaczny i pomocny. Teraz wiesz, jak gotować kompot z dat. Jednak dzisiaj jest wiele przepisów. Dziś uważamy za podstawową, po czym możesz eksperymentować w twojej przyjemności.

Najlepsza kombinacja

Oczywiście daty z jabłkami są klasycznym. Doskonale się uzupełniają, napój jest bogaty w żelazo i inne elementy śladowe. A jeśli dodasz kilka gałązek mięty, a następnie napój okaże się jeszcze bardziej interesujący. Więc będziesz potrzebował:

• Data - 0,2 kg.
• Jabłka - 2 szt.
• Mięta - do smaku.
• Cukier - 2-3 łyżki.
• Woda - 3 litry.

Wstępnie niezdarne daty muszą spłukać, usunąć kości i wyciąć słomy owocową. Jabłka usuwają nasiona i pokroić owoce plastry. Teraz wszyscy są obniżani do wrzącej wody i dodać cukier. Gotuj przez 5 minut, po czym dodać miętę. Niech stać przez kilka godzin. Doskonale odpowiedni kompot dla dzieci. Daty muszą również jeść, pęcznieją i stają się bardzo smaczne.

Kompot imbiru

Piernik Gingerbreads., imbirowa babeczka, a nawet lemoniada - ta przyprawa jest kochana przez dzieci i dorośli na całym świecie. Spróbujmy gotować pyszny kompot.który będzie się ogrzać na zimno i odświeży się w upale. Będziesz potrzebować:

• Data i Kuraga - przy 100 g.
• Świeży korzenie imbiru - 20 g
• Cukier do smaku.
• Woda - 3 litry.

Wstępnie przygotowane suszone owoce powinny być zmiażdżone. Data słomy, a Kuragu wystarczy, aby cięcić na dwie części. W wrzącej wodzie są obniżane razem i natychmiast dodać korzeń imbiru. Fajnie i daj je w ciemnym miejscu. Jeśli zdecydujesz się dodać miód, zrób to po ochłodzeniu, aby zapisać wszystkie przydatne właściwości.

Orange Paradise.

W kolejce mamy kolejny świetny kompot z dat. Przepis ze zdjęciem sprawia, że \u200b\u200bjest oczywisty, że napój jest nie tylko pyszny, ale także piękny. Jeśli go prześlesz piękne szklankiPotem łatwo udekoruje Świąteczny stół. Chciałbym powiedzieć kolejny przepis, który obejmuje pomarańcze. Słoneczne owoce dają napój niezapomniany smak i jasność. Do gotowania będziesz potrzebować:

• Data - 250 g
• Pomarańcze - 3 szt.
• Wapno - 1 szt.
• Miód - do smaku.
• Cynamon - do smaku.

Fikes muszą być przygotowane w zwykły sposób. Równolegle, oczyść pomarańcze z skórki i umieść je na części. Włożyć na patelnię z datami i pomarańczami, sokiem, soku z Lyme i miodem, wlewając wrzącą wodę i pozwól się gotować. To wszystko, smaczne i przydatne napój gotowy. Można go usunąć w lodówce i napój w nadchodzących dni.

Zamiast więzienia

Kompot to najlepszy letni napój. Przydatne, jasne, umiarkowanie słodkie, jest idealnie przygotowany pragnienie i nasycenia ciała przy użytecznymi substancjami. Dzisiaj dokonaliśmy przeglądu kilku opcji do gotowania kompotu z dat. Możesz ich zmienić według własnego uznania, dodaj owoce i jagody, przyprawy. Za każdym razem otrzyma nowy napój, oryginalny i smaczny. Pamiętaj, aby zaoferować kompot z dat dla dzieci, zawsze potrzebują dodatkowego źródła energii.

Owoce dłoni gęstości - dobrze znane i wszystko ulubiona delikatność. Smak suszonych dat jest większość ludzi znanych od dzieciństwa, ale kompot, dziwnie wystarczająco, nie rozładowała takiej popularności.

Korzystne cechy

Możemy mówić o korzystnych właściwościach tego wschodniej delikatności. Rozważmy tylko główne z nich.

• Obfitość włókien żywieniowych ma przychylnie wpływa na pracę jelita. Włókno pokarmowe. Nie trawione przez organizm i oczyści jelita z żużlów.
• Ze względu na wysoki wartość energetycznaNiewielka część dat może dać silny ładunek siły i wigoru. Ten produkt jest niezbędny jako przekąska dla sportowców i podróżnych. Owoce te zawierają wiele prostych węglowodanów, nawet kilka sztuk pozwala szybko zaspokoić i przywrócić siły.
• Ze względu na wysoką zawartość witamin, produkt ten jest całkowicie wzmocniony immunitetem, przyspiesza odzyskiwanie podczas przeziębienia i Orvi. Szczególnie polecany do źródlanej avitaminozy.
• Wysoka zawartość wapnia przyczynia się do wzmocnienia kości i zębów, szybkiej bitwy z złamań.
• Witamina A lub Retinol poprawia stan włosów i paznokci.
• Dzięki nasyceniu potasu, żelaza, białek, minerałów i innych przydatnych substancji, daty są zdolne do poprawy pamięci i wizji, wzmacniają układ sercowo-naczyniowy, stymulować oczyszczanie krwi, zwiększają moc, utrzymanie system nerwowy, zapobiegaj rozwojowi anemii.

Przeciwwskazania

Jednak niektórzy ludzie są konsumpcją dat, które warto ograniczyć lub wyeliminować.

• Owoce te nie muszą jeść w obecności alergii, astmy, kamieni nerkowych, problemów z przewodnictwem przewodu pokarmowego.
• z powodu wysoki poziom Zawartość cukru, daty mogą zaszkodzić zdrowiu diabetyków.
• Calorie i ilość uderzenia fruktozy powodują, że lekarze zalecają ludziom doświadczającą problemów z nadwagą, porzucić tę delikatność.
• Nie zalecaj dat i kobiet w ciąży, ponieważ niektóre substancje zawarte w nich mogą powodować cięcie w macicy.
• Pediatrianie nie zaleca się obejmować suszone owoce w diecie dzieci w wieku poniżej półtora roku.

Jak wybrać?

Aby kompot z dat, aby być sławą, musisz dokładnie traktować te suszone owoce.

• Pierwszą rzeczą, aby zwrócić uwagę na nabycie, jest pojawienie się produktu. Daty jakości mają jednolity ciemny kolor i gładką powierzchnię. Jeśli skóra na suszonych owocach ma uszkodzenia, może to wskazywać, że daty wysuszono w piekarniku, a zatem utracone duża liczba Witaminy.
• Wolisz owoce z kością - więcej witamin zachowuje się w tak suszonych owocach.
• Do dotyku, produkt nie powinien być lepki ani śliski - oznacza to naruszenie technologii produkcji lub warunków przechowywania.
• Przed zakupem należy docenić zapach dat. Zapach suszonych owoców powinien być neutralny, bez obcych notatek formy lub chemikaliów.

8 tajemnic pysznych i przydatnych napojów

W celu przygotowania naprawdę smacznego i przydatnego kompotu, Użyj następujących nietwartych reguł:

• przed gotowaniem, doki powinny być nasączone w zimnej wodzie, spłukać, usuwają kości;
• kompot jest lepszy, aby dodać kilka kurasów, jabłek, pomarańczy lub innych owoców zawierających kwaśność;
• cukier można zastąpić miodem;
• dobrze uzupełniać napój cynamonowy, miętę, imbir, pomarańczowy lub cytrynowy;
• suszone owoce należy obniżyć we wrzącej wodzie, a nie na zimno;
• aby utrzymać maksymalne witaminy, nie powinieneś dawać kompotu gotowane przez 5 minut;
• aby kompot stał się bardziej bogaty i pachnący, pozwól mu fajnie, nie próbuj przyspieszyć procesu;
• gotowy napój zachowuje swoje korzystne właściwości w ciągu dnia z przechowywaniem w lodówce.

Po tych wskazówkach odniesie sukces w osiągnięciu doskonałego smaku, nasyconego zapachu i maksymalnej korzyści z tego wspaniałego napoju.

Popularne przepisy

Oferujemy zapoznanie się z kilkoma proste przepisy Gotowanie kompot z dat.

Z jabłkiem i miętą

Składniki:

• daty - 200 gramów;
• jabłka z kwaśnością - 3 sztuki;
• Świeża mięta - 10 gramów;
• cukier lub miód - 3 łyżki;
• woda wynosi 3,5 litra.

Gotowanie:

• kropkowane, fludel, woda spustowa;
• oddzielone suszone owoce z kamieni i pokroić w słomki;
• umyć jabłka, usuń rdzeń, obniżyć 5-6 biegunów;
• liście mięty oddzielone od gałęzi i prania;
• daty, jabłka i cukier (jeśli go używamy), dodaj do wrzącej wody i gotuj 5-7 minut;
• liście mięty dodają kilka minut przed końcem gotowania;
• gotowy napój, żeby się śmiać w ciepłym miejscu przez około godzinę.

Ważne jest, aby pamiętać, że miód należy dodać do już chłodzonego kompotu. W przeciwnym razie wszystkie korzyści z tego wspaniałego produktu przychodzą nie.

Oprócz niezbędnego dziecka witamin i minerałów, daty mogą zapewnić rosnące organizm "natychmiastowej" energii. Jest to szczególnie ważne dla osłabionych, przedwczesnych dzieci i tych, którzy niedawno doznali infekcji wirusowej / bakteryjnej.

Dojrzałe owoce są bogate w prostych cukrów, takich jak fruktoza i dekstroza. Znalezienie ciała dziecka, prawie natychmiast zamieniają się w energię i dają dziecku dziecku. Zawieraj składniki odżywcze niezbędne do utrzymania zdrowia i normalnych okruchów.

Jedna średnia wielkość suszona owoc może zaoferować swoje dziecko w następujący sposób:

• 66 kcal;
• 1,6 g włókien;
• 0,22 mg żelaza;
• 15 mg wapnia;
• 167 mg potasu.

Korzyść w dzieciństwie

Istnieje wiele produktów bardziej przystępnych produktów i znajomych rodziców. Co może być zaskoczony datami, więc mama postanowiła karmić je z nimi?

Data wprowadza się do diety dziecięcej po wygraniu dziecka ciężko i pół-twardego jedzenia. Ale te owoce nie powinny być pierwszym owocem, który spróbuje okruchy.

Zwykle znajomość owoców drzew palmowych jest przełożony do wieku 10 miesięcy - 1 rok. A ta znajomość zaczyna się od kompotów i puree. Ale tylko wtedy, gdy twoje dziecko nie cierpi na alergie pokarmowe i jesteś pewny siebie jako daty, w tym w przypadku braku siarczanów i innych dodatków chemicznych. Ponieważ nie ma takiego zaufania z rosyjskich rodziców i nie może być, optymalny wiek jest przeniesiony do 1,5-2 lat.

Data, którą można znaleźć w sprzedaży, są podzielone na trzy grupy: miękkie, pół suche i suche. Dla jedzenie dla dzieci Większość wszystkich odpowiada pierwszym widoku.

Szkoda i przeciwwskazania

Podobnie jak w przypadku innych piętrowymi suszonych owoców, producenci dat często używają siarczanów, aby zapobiec wyglądu pleśni na owoce i zwiększyć okres trwałości. Dzieci z astmą lub alergią na siarczany, takie produkty mogą przynieść poważną szkodę. Czy są obawy? Omów pytanie z pediatrą.

Ze względu na lepką teksturę daty trzymają się zębów dziecka, co prowadzi do reprodukcji w jamie ustnej bakterii i próchnicy. Dlatego produkt jest zalecany do picia wody i po użyciu - szczotkowanie zębów.

Zasady wprowadzenia w menu

1. Niedojrzałe obiady zawierają substancje tubylowe, które mogą powodować niepożądane reakcje w dziecku, na przykład: alergie i zaburzenia trawienne. Dla stołu dziecięcy wybierz tylko dojrzałe owoce.
2. Nie bierz dziecku zbyt dezynfekowane suszone owoce. Trudniej jest obrócić je do puree ziemniaczanych i nie są całkowicie żuć.
3. Jeśli owoce sprowadzają nasiona, musisz je usunąć przed podaniem. Jeszcze lepiej - początkowo wybierz te, w których nie ma nasiona.
4. Należy zacząć od jednej rzeczy dziennie, oddzielnie od recepcji innych owoców, tak że łatwiej jest winić za reakcję dziecka na nowy produkt.
5. Amerykańscy pediatrze polecają wejście w Doncts wieczorem i dają im dziecko jako przekąskę. Ale w tym przypadku negatywna odpowiedź organizmu może objawiać się w nocy - i nie uda ci się spać.
6. Puree ziemniaczane dają przykucnięciu, aż pojawi się zęby (10 lub więcej) i nie będzie w stanie poradzić sobie z gęstą, umierającą owoce pulpy samodzielnie. Zwykle dzieje się to w ciągu 1,2-1,8 lat.
7. Gdy tylko dziecko przyzwyczaja się do twardego jedzenia i będzie mogła żuć małych kawałków, możliwe jest, aby nadać mu "na zęby" kawałek rozmiaru rowu z podświetleniem (optymalny rozmiar, aby dziecko nie jest tłumione ).

Przepisy dziecięce

Dla dzieci znajdują się dwa główne sposoby odkurzania przez wałki: kompot i puree ziemniaczane.

Puree.

Przed karmieniem dziecka owoce nie są gotowane, ponieważ gotowanie jest zubożalne z treściami składników odżywczych w produkcie.

1. Weź kilka dat i dokładnie płukać.
2. Usuń od nich kości i wysłać do parownika.
3. Kiedy owoce są zmiękczone, dostają i ugniatają widelca. Możesz użyć zwykłego blendera.

Puree. domowe gotowanie Jest przechowywany przez krótki czas, więc ważne jest przygotowanie go z małymi częściami, które będą natychmiast zjedzone.

Kompot

Podczas gotowania kompot, część korzystnych właściwości będzie zmienna, ale nie wszystkie. Ponadto napój z dat można podać w niewielkiej liczbie dzieci poniżej 1 roku, a jeśli twoje dziecko jest już używane do picia kompotu z innych suszonych owoców - już od 6-8 miesięcy.

Składniki:

• 3 l wody;
• 200 g dat;
• 2 łyżki stołowe. l. Cukier piasek.

Sposób przygotowania:

1. Przynieś wodę do wrzenia i pozostawić średnio ogień przez kolejne 2 minuty.
2. Dokładnie umyć suszone owoce z płynącą wodą i ukryj z wrzącą wodą.
3. Wrzuć daty do wody, zgodnie z pożądanym, dodaj cukier (nie może go dodać - kompot nadal będzie słodki) i przynieś płyn do zagotowania ponownie.
4. Kontynuuj gotowanie kolejnych 3 minut, mieszając. Jeśli powstaje trochę pianki, usuń go łyżką.
5. Wyłącz ogień i zakryj rondel z pokrywką kompotów. Weź duży ręcznik Terry i wyjdź sam przez 4 godziny.
6. Przed podaniem dziecka kompot jest zalecany do filtrowania.

Kiedy dziecko staje się starsze, mama ma więcej opcji:

• posypać kawałkami drapanymi owocami owsianymi;
• piec babeczki z datami;
• dodaj do jogurtu w plasterkowej formie;
• zrób pyszny koktajl mleczny.

W przypadku celów leczniczych w celu wzmocnienia osłabionego dziecka daty są stosowane w formie makaronu lub syropu.

Syrop

Składniki:

• szczypane daty;
• woda - w razie potrzeby.

Metoda gotowania:

1. Zwolnij owoce z nasion i pokroić w małe kawałki, aby zmniejszyć czas gotowania.
2. Włóż w rondel i wypełnij wodą, aby całkowicie pokryje daty zmiażdżonego.
3. Doprowadzić do wrzenia i pozostawić na średnim ogniu, aż otrzymasz grubą konsystencję.
4. Syrop gotowy. Wyłącz ogień i podaj produkt do ostygnięcia. Wlać do czystego szklanego słoika z gęstą pokrywką.

Aby zrozumieć, kiedy dać taki syrop do dziecka, łatwo - po przeziębieniach i chorobach wirusowych, a także z oczywistymi oznakami upadku immunitetu. Z zaparcia można również użyć tego słodkiego napoju. Zacznij od, wystarczy 1,1. W odstępach między głównymi posiłkami.