Koktej akullore me qumësht banane. Si të bëni një tronditje të akullores me banane. Receta e qumështit të akullores me banane

Një milkshake banane është një pije e thjeshtë dhe e shpejtë për t’u përgatitur, por në të njëjtën kohë, është jashtëzakonisht e shijshme, e kënaqshme, freskuese dhe e shëndetshme. Provojeni me një larmi përbërësish.

Si të bëni një milkshake nga recetë klasike? Shumë e lehtë!

Përbëhet nga vetëm dy përbërës dhe nuk do të zgjasë më shumë se pesë minuta për tu gatuar.

Produktet e kërkuara:

• një banane e pjekur;
• 400 mililitra qumësht.

Procesi i gatimit:

1. Ju duhet një banane mjaft e madhe, ose përdorni dy të vogla. Qëroni ato, pritini në copa dhe vendosini në një blender.
2. Derdhni qumësht atje (mundësisht të ftohtë), ndizni pajisjen dhe rrihni pijen derisa të jetë e butë dhe e shkumëzuar.
3. Hidhni në gota të gjata qelqi dhe shërbejeni me një kashtë.

Gatim me akullore në një blender

Një milkshake me akullore dhe banane është kombinimi më i mirë.

Merrni akullore ose vanilje - këto shije shkojnë mirë me bananen.

Kjo pije freskohet në mënyrë të përsosur në nxehtësinë e verës.

Produktet e kërkuara:

• dy banane të vogla të pjekura;
• gjysmë litër qumësht;
• 200 gram akullore.

Procesi i gatimit:

1. Ne i lirojmë bananet nga lëkura, i presim në feta dhe i dërgojmë në blender.
2. Hidhni pak qumësht atje, ndizni pajisjen dhe ndërpritni përbërësit derisa të shkumë të lehtë.
3. Vendosni sasinë e specifikuar të akullores në pije, filloni përsëri blenderin.
4. Kur përzierja të bëhet pothuajse homogjene, shtoni qumështin e mbetur dhe ndërpritni përbërjen që rezulton pak më shumë.
5. Hidhni koktej në gota të përshtatshme dhe shërbejeni. Mundësisht me një kashtë.

Pije e ëmbël me mollë

Produktet e kërkuara:

• rreth 130 mililitra qumësht;
• një banane e madhe;
• një mollë;
• 300 gramë akullore.

Procesi i gatimit:

1. Lironi bananen dhe mollën nga lëkura. Prisni frutat e para në copa dhe vendosni në një blender.
2. Grini edhe mollën. Hiqni mesin e fortë nga ajo, ktheni pulpën në kube të vogla dhe shtoni atë në banane.
3. Mbushni frutat me qumësht dhe shtoni sasinë e specifikuar të akullores. Përbërësit mund t’i përzieni pak para se t’i fshikulloni në një blender.
4. Ne fillojmë pajisjen dhe e sjellim pijen në homogjenitet dhe formimin e shkumës.
5. Shërbyer menjëherë të ftohtë me një kashtë koktej.

Si të bëni një milkshake kivi banane

Produktet e kërkuara:

• 200 mililitra qumësht;
• një banane e madhe dhe e pjekur;
• dy lugë të mëdha akullore;
• kivi - një copë.

Procesi i gatimit:

1. Qëroni kivin, prerë në feta të vogla në mënyrë që të jetë më i përshtatshëm për ta rrahur atë.
2. Hiqni lëkurën nga banania dhe copëtoni tulin në copa.
3. Ne e dërgojmë frutin e përgatitur në një blender, e mbushim atë me qumësht dhe e rrahim për rreth 30 sekonda. Necessaryshtë e nevojshme që përmbajtja të bëhet pothuajse uniforme.
4. Pas kësaj, vendosni akullore dhe ndizni pajisjen përsëri. Ne e sjellim pijen në gjendjen e dëshiruar me shkumë, derdhni në gota dhe shërbejeni ndërsa është ftohtë.

Me shtimin e ananasit

Për pije, mund të përdorni si copa të freskëta ananasi ashtu edhe ato të konservuara. Receta e propozuar pa akullore, por nëse dëshironi, mund të shtoni rreth 50 gram akullore në koktejin gati të përfunduar.

Produktet e kërkuara:

• dy banane të vogla;
• 200 mililitra qumësht;
• 200 gram ananas.

Procesi i gatimit:

1. Sigurohuni që të prisni ananasin, kështu që do të jetë e lehtë për ta vrarë atë në një blender.
2. Qëroni bananet, të prera në feta të holla.
3. Vendosni ananas dhe banane në një tas, shtoni qumësht dhe rrihni për rreth një minutë derisa të qetë.
4. Nëse nuk është mjaft i ëmbël, mund të shtoni pak sheqer, mjaltë ose akullore. Pije shumë e trashë mund të hollohet me qumësht dhe të fshikullohet përsëri.
5. Kur të shërbeni, derdhni koktejin në gota qelqi, spërkatni me çokollatë të integruar dhe futni një kashtë.

Recetë gatimi bukuroshe

Ky koktej me shtimin e pjeshkave rezulton të jetë veçanërisht aromatik nëse merrni fruta shumë të pjekura.

Produktet e kërkuara:

• dy pjeshkë të freskëta;
• 400 mililitra qumësht;
• dy banane të mesme;
• akullore sipas kërkesës.

Procesi i gatimit:

1. Hiqni lëkurën nga pjeshkët, hiqni gropën dhe prerë tulin në copa. Nëse nuk doni të ngatërroheni me fruta, mund të merrni një produkt të konservuar.
2. Qëroni bananet, bluajini ato dhe dërgoni të gjitha frutat në blender.
3. Mbushni ato me sasinë e specifikuar të qumështit. Nëse dëshironi një pije me akullore, atëherë shtoni atë në këtë fazë - 70 - 100 gram do të jenë të mjaftueshme.
4. Aktivizoni pajisjen dhe ndërpritni përmbajtjen për rreth një minutë. Përzierja duhet të jetë e lëmuar me një kokë shkumë në krye.
5. Derdhni koktejin në gota të këndshme dhe shërbejeni menjëherë. Për shije, mund ta spërkasni pijen me çokollatë të integruar ose sheqer pluhur.

Milkshake me çokollatë me banane

Pije rezulton të jetë çmendurisht e shijshme, por përmbajtja e kalorive të qumështit sipas kësaj recete është mjaft e lartë. Nëse kjo nuk ju tremb, atëherë sigurohuni që të kënaqeni me këtë kënaqësi të pabesueshme.

Produktet e kërkuara:

• gjashtë lugë të mëdha akullore, mundësisht akullore;
• dy banane të pjekura të mesme;
• 60 gramë çokollatë të zezë;
• 100 mililitra qumësht.

Procesi i gatimit:

1. Hiqni lëkurën nga banania, thyejeni në copa të vogla dhe vendosni në një blender.
2. Hidhni gjysmën e sasisë së specifikuar të qumështit dhe shtoni vetëm tre lugë akullore.
3. Ne fillojmë pajisjen dhe rrahim përbërjen për një kohë derisa banania të copëtohet.
4. Më pas hidhni pjesën tjetër të qumështit, shtoni edhe tre lugë akullore dhe, në fund, çokollatë. Kjo e fundit së pari duhet të ndahet në feta të vogla.
5. Aktivizoni përsëri blenderin dhe ndërpriteni përmbajtjen për një minutë ose më shumë. Rezultati duhet të jetë një pije me qëndrueshmëri uniforme me shkumë në sipërfaqe.
6. Derdhni koktejin në të syze te bukura, vendosni një kashtë dhe shërbejeni.

Një milkshake banane mund të rrihet me një shumëllojshmëri të gjerë të frutave dhe manave, të tilla si luleshtrydhet - një kombinim i shkëlqyeshëm gjithashtu. Vendosni mjaltë, sheqer, krem \u200b\u200bnë të. Eksperimentoni dhe gjeni shije perfekte kjo pije është vetëm për veten tuaj.

Kombinimi i aromave të qumështit dhe frutave është i përsosur: të bësh një milkshake me një banane në një blender është mjaft e thjeshtë. Një pije freskuese do t'ju shpëtojë nga nxehtësia gjatë verës dhe do t'ju forcojë në dimër.

Përbërësit për gatim gjenden në frigoriferin e secilës amvise. Fitonitë që stërviten rregullisht në palestër duhet të mbajnë shënim recetën e pijes, pasi një koktej i shëndetshëm është i nevojshëm për të rimbushur energjinë.

Para gatimit, le të zbulojmë se cilat janë përfitimet e përbërësit kryesor, banania. Fruti i verdhë, i cili mund të blihet në çdo dyqan ushqimesh, është i përballueshëm dhe i disponueshëm gjatë gjithë vitit.

Përfitimet e një bananeje për trupin janë të paçmueshme:

• rimbushja e kalciumit, magnezit;
• mbrojtje nga ngërçet dhe spazmat e muskujve;
• prodhimi i seratoninës;

Nëse flasim për përbërjen e produktit, atëherë banania bën një punë të shkëlqyeshme për rimbushjen e humbjes së lëngut, pasi që përbëhet nga uji me 74%. Fruti tropikal është furnizuesi më i mirë i kaliumit dhe karbohidrateve. Duke përmirësuar mikroflorën e stomakut, ju do të harroni për siklet dhe vlim në zorrët.

Milkshake me banane në një recetë blender: çfarë përbërësish ju nevojiten

Ju mund të shëroheni pas stërvitjes me një pije të shijshme. Çdo fito-bebe mund të bëjë një milkshake në një blender banane. Nuk duhet shumë kohë për të krijuar një koktej të shëndetshëm.

Vetëm 5 minuta - dhe do të shijoni mahnitëse shije delikate... Një pije e tillë e bollshme do të zëvendësojë një vakt: nëse jeni në dietë, lehtë mund ta kapërceni urinë duke pirë një gotë pije banane.

Për gatim, merrni:

• qumësht - 300ml;
• banane - 1 copë;
• sheqer - 2 lugë

Qëroni bananen, priteni në copa dhe vendoseni në një filxhan blender. Derdhni qumësht atje dhe shtoni sheqer. Vendosni kapakun në tasin e blenderit sa më fort që të jetë e mundur dhe drejtoni helikopterin me shpejtësi të lartë.

Duhen rreth 3 minuta për të marrë përzierjen e ajrit. Hidhni një pije të shijshme në një gotë dhe shtoni manaferrat sipas dëshirës. Falë qëndrueshmërisë së saj të trashë dhe aromës së mahnitshme, kjo tronditje qumështi do të bëhet një nga pjatat tuaja të preferuara.

Karakteristikat dhe opsionet e gatimit

Pasi të keni parë recetën me foton, menjëherë do të dëshironi të përgatitni dhe shijoni një koktej të shijshëm. Bëhuni krijues! Për shembull, sasia e sheqerit mund të ulet ose rritet në varësi të ëmbëlsisë së frutave.

Nëse nuk jeni shumë i dhënë pas qumështit, zëvendësoni gjysmën e përbërësit me kos. Kjo është, ju duhet të merrni 150 gram kos frutash dhe 150 gram qumësht. Pija do të jetë e ajrosur nëse përdorni sheqer pluhur.

Ju mund të bëni një milkshake banane pa një blender duke përzier përbërësit në një gotë të zgjatur me një shtojcë zhytjeje ose një mikser. Ju mund të freskoni përbërjen e përgatitur duke përdorur kube akulli.

Recetë koktejsh akullore banane

Akullorja do të ndihmojë në kthimin e pijeve në një ëmbëlsirë të hollë. Për të bërë një koktej do t'ju duhet:

• Akullore - 200g;
• Qumësht - 0.4l;
• Banane - 1 copë.

Pasi banania të jetë në blender, ndizni mënyrën e copëtimit. Në hapin tjetër, shtoni akullore - dhe ndizni përsëri trazimin. Pastaj shtoni qumësht dhe tundni derisa të shkumë.

Nëse përbërja nuk është mjaft e ëmbël, mund të shtoni sheqer dhe të përzieni koktejin pak derisa të tretet plotësisht. Të gjithë do ta duan këtë pije freskuese! Nga rruga, fito-foshnjat mund të mos shqetësohen për figurën e tyre, sepse përmbajtja kalorike e një ëmbëlsire të tillë nuk i kalon 200 kC / 100g.

Shkundni proteina me qumësht dhe banane

Ju mund të keni nevojë për proteina shtesë për të rritur stërvitjen tuaj dhe për ta mbajtur trupin tuaj aktiv. Konsumi i rregullt i pijeve proteinike ndihmon:

• të përmirësojë ndërtimin e masës muskulore;
• rivendosni proceset metabolike;
• mbrojnë nga plakja;
• kolesteroli i ulët

Për të bërë një pije mirëmbajtëse dhe tonike, do t'ju duhen përbërësit e mëposhtëm:

• banane - 1 copë;
• qumësht - 0,5 l;
• proteina hirrë - 2 lugë

Hidhni qumështin në fillim në tasin e blenderit, pastaj shtoni proteina. Pas marrjes së një përzierje homogjene, copa banane të copëtuara vendosen në një shaker. Ju duhet të pini një pije të sapo bërë brenda një ore, përndryshe bakteret shpejt do të shumohen në të. Një video e gatimit ofrohet këtu:

Koktej molle dhe banane

Frutat me pak kalori - kivi dhe banania mund të jenë baza për krijimin e aromave të reja. "Dashamirët" e qumështit mund ta zëvendësojnë atë me kefir, kos, qumësht të pjekur të thartuar. Përbërja e një recete të mahnitshme përfshin përbërës të thjeshtë:

• mollë;
• banane;
• qumësht - 0,3 ml;
• sheqer krem \u200b\u200b- 1-2 lugë

Përdorni copa frutash të prera paraprakisht për të krijuar një pije të ajrosur dhe delikate. Së pari, një banane zhytet në tasin e blenderit, pastaj një mollë. Shtoni një lugë sheqer pluhur. Derdhni qumësht në enë dhe mbyllni kapakun fort. Rrahni përzierjen për disa minuta derisa përbërësit të jenë copëtuar plotësisht.

Këshilla të dobishme për gatimin - Si të diversifikoni pijen tuaj

Kur zgjidhni banane për një koktej, mos merrni fruta të gjelbërta dhe të papjekura. Ato përmbajnë shumë niseshte, dhe shija e pijeve do të bëhet e errët dhe astringent. Zgjidhni qumësht me pak yndyrë për të bërë një pije me shkumë nëse jeni duke humbur peshë. Nga rruga, si një opsion, ju mund të përdorni kokosit në vend të qumështit të plotë.

Përmbajtja optimale e yndyrës së produktit është 2.5%. Ata me një dhëmb të ëmbël mund të këshillohen të shtojnë në aromë mjaltë, sheqer kallami ose stevia. Nëse nuk pini koktej menjëherë, procesi i oksidimit do të fillojë, përzierja do të errësohet. Përveç kësaj, pas gjysmë ore, shija do të ndryshojë, do të shfaqet një precipitat.

Shtimi i pluhurit të kakaos në përzierje do të ndihmojë në rritjen e vlerës ushqyese. Shtë më mirë të pini përmes një kashte për të shtrirë kënaqësinë dhe për të shijuar shijen jo tokësore. Rukola, spinaqi dhe majdanozi do të ndihmojnë për të diversifikuar shijen e pijeve të zakonshme.

Një përzierje joreale mund të merret duke kombinuar një përzierje të qumështit të bananes me ananas, mango ose luleshtrydhe. Koktej qumështi me banane në një blender është një nga recetat më të thjeshta. Edhe një kuzhinier fillestar mund të merret me përgatitjen e një pijeje. Sigurohuni që ta përfshini këtë tronditje në dietën tuaj për të ruajtur formën dhe mirëqenien.

Gjatë sezonit të nxehtë të verës, pijet e nxehta gjithmonë u japin vendin koktejeve të lehta dhe ftohëse, dhe. Receta jonë e sotme nuk bën përjashtim - ne përgatisim një koktej banane me qumësht në një blender, duke shtuar "nota" të këndshme kremoze për shkak të një pjese të akullores.

Detyra është elementare - ne përziejmë të gjithë përbërësit, i shpërndajmë në gota dhe shijojmë rezultatin! Nga rruga, për shkak të bananeve dhe akullores, kokteji rezulton të jetë jo vetëm i shijshëm, por edhe mjaft ushqyes, gjë që e lejon atë të përballojë edhe rolin e një ëmbëlsire të pavarur.

Përbërësit për 2 racione:

• banane - 2 copë;
• akullore - 120 g;
• qumësht - 300 ml.

Si të bëni një tronditje bananeje me qumësht dhe akullore

1. Pritini bananen e qëruar ose “shqyer” atë në copa të vogla me dorë, vendoseni në një enë me blender.
   
2. Tjetra, ngarkoni akulloren. Këshillohet që të jetë shkrirë pak - kjo do ta bëjë më të lehtë kthimin e masës në një pure homogjene. Më e mira për një koktej banane është një akullore klasike me krem, të cilën mund ta bëni vetë sipas recetës së përshkruar.
   
3. Ne i kombinojmë përbërësit në një tërësi të vetme duke ndezur blenderin. Ju duhet të merrni një masë të qetë, uniforme. Ne sigurohemi që të mos ketë asnjë përfshirje të madhe bananeje në përzierjen që rezulton - ato duhet të priten sa më shumë që të jetë e mundur.
   
4. Hidhni qumësht të ftohur në përzierjen e akullores dhe bananes.
   
5. Lëvizni lehtë pijen.
   
6. Hidhni koktejin e bananes me qumësht dhe akullore në gota. Ne fillojmë ta provojmë menjëherë, duke shijuar strukturën delikate dhe shijen e pasur të ëmbël të një bananeje.
   

Shake banane me qumësht në një blender është gati! Ju bëftë mirë!

Çuditërisht shuan etjen në ditët e nxehta të verës. Pija rezulton të jetë tepër e kënaqshme dhe e shijshme. Mund ta përgatisni lehtë në shtëpi nëse keni një blender, natyrisht. Sot do t'ju tregojmë se si të bëni një koktej qumështi banane me akullore.

Receta e qumështit të akullores me banane

Përbërësit:

• banane - 1 copë;
• qumësht - 1 tbsp .;
• lëng luleshtrydhe - 70 ml;
• - 2 tbsp. lugë

Përgatitja

Qëroni bananen, priteni në feta dhe vendoseni në një blender. Shtoni akullore, lëng luleshtrydheje, derdhni qumësht të freskët dhe rrihni mirë derisa të qetë. Pas kësaj, derdhni pije në gota të bukura, dekorojeni me feta bananeje dhe shërbejeni mysafirëve.

Milkshake me akullore, luleshtrydhe të freskëta dhe banane

Përbërësit:

• qumësht - 1 tbsp .;
• luleshtrydhe të freskëta - 250 g;
• banane - 1 copë;
• shurup kokrra të kuqe - për shije;
• akullore - 100 g.

Përgatitja

Ne lajmë luleshtrydhet, i thajmë, heqim bishtat dhe vendosim manaferrat në një blender. Pastaj shtoni banane të qëruar, hidhni qumësht, shurup kokrra të kuqe dhe shtoni akullore. Tjetra, tundni gjithçka me një blender zhytjeje në një masë me gëzof. Derdhni pijen në gota të gjata dhe shërbejeni, të zbukuruar me gjethe mente të freskëta ose feta frutash.

Milkshake me çokollatë me akullore dhe banane

Përbërësit:

• akullore me çokollatë - 120 g;
• banane - 1 copë;
• qumësht i pjekur - 400 ml;
• kakao e thatë - 1 tbsp. lugën.

Përgatitja

Hidhni qumështin e pjekur në një lugë të vogël dhe hidhni një majë kakao. Ne i dërgojmë enët në zjarr dhe e sjellim përzierjen në një çiban në mënyrë që të gjitha gunga të shpërndahen. Pas kësaj, ftohni përzierjen dhe derdhni përmbajtjen në tasin e blenderit. Shtoni bananen e qëruar dhe të copëtuar dhe tundni koktejin. Në fund, vendosni akullore me çokollatë dhe rrihni përsëri mirë. Ne e derdhim pijen në gota qelqi dhe u shërbejmë menjëherë mysafirëve.

Milkshake është një trajtim i preferuar për të dy fëmijët dhe të rriturit. Pija ka jo vetëm shije të shijshme, por gjithashtu ka shumë vetitë e dobishme... Sipas recetës së propozuar, procesi i gatimit të shijshëm në shtëpi nuk zgjat më shumë se njëzet minuta, ju vetëm duhet të vendosni përbërësit e duhur në një blender, dhe pastaj dekoroj ëmbëlsirën e përfunduar.

Për të bërë një milkshake banane do t'ju duhet:

• banane - 1 copë. Bananet duhet të jenë të pjekura. Bananet e papjekura përmbajnë nje numer i madh i niseshte, e cila shkakton gaz në zorrë;
• qumësht - 400 ml. Këshillohet të qetësoni qumështin para se të përgatisni pijen, por nëse për ndonjë arsye kjo nuk funksionoi, mund të përdorni kube akulli. Në varësi të trashësisë së dëshiruar të pijeve, mund të ndryshoni sasinë e qumështit. Qumështi mund të zëvendësohet me kefir ose kos;
• akullore - 200 gr. Kur zgjidhni akullore, duhet t'i kushtoni vëmendje shtojcave bimore që përbëjnë përbërjen e saj. Mungesa e tyre në përbërjen e akullores është shumë e dëshirueshme, pasi ato provokojnë ndarjen e strukturës së akullores gjatë procesit të përgatitjes. Opsioni ideal është një akullore kremoze;

Si të krijoni një milkshake me akullore me banane?

1. Para-banane duhet të vendoset në ujë të nxehtë, kjo do të parandalojë errësimin e pulpës së saj gjatë procesit të gatimit. Pasi të jetë ftohur, qëroni atë nga lëvorja dhe fijet e bardha. Tjetra, prerë tul banane në copa të vogla.
2. Akullorja duhet së pari të shkrihet kur temperatura e dhomës... Ju mund ta shpejtoni këtë proces duke bërë disa prerje të vogla vertikalisht dhe horizontalisht.
3. Vendosni fetat e bananes në një enë blender. Cookingshtë më mirë të përdorni një blender koktej të veçantë për gatim. Vetëm ai është në gjendje të krijojë shkumë të harlisur. Nëse jo, mund të përdorni një blender dore. Pulpa e bananes duhet të copëtohet derisa të zbutet, duke shtuar pak qumësht.
4. Akullorja shtohet në masën që rezulton. Atëherë gjithçka fshikullohet mirë me shpejtësi të lartë.
5. Shtoni qumështin e mbetur dhe lëvizni me shpejtësi të lartë.
6. Ju mund të shtoni sheqer për shije.

Nëse kube akulli ose manaferra janë përdorur në procesin e përgatitjes, është më mirë të kullojeni koktejin përmes një sitë përpara se ta shërbeni. Kjo është për të hequr farat dhe thërrimet e akullit.

Pije e gatshme mund të shërbehet në tryezë, zbukuruar me gjethe mente të freskëta ose feta frutash.

Pije është ideale për një parti për fëmijë. Për këtë rast, ju mund ta dekoroni ëmbëlsirën me një kapak krem \u200b\u200btë rrahur, çokollatë të integruar ose kakao. Dekori klasik është manaferrat dhe pykat e frutave.

Një dekoratë e pazakontë do të jetë "bora e sheqerit". Për ta bërë këtë, skajet e syzeve duhet së pari të lagen dhe të zhyten në të krem ëmbëlsirash... Sheqeri mund të ngjyroset me lëng manaferrash.

Për të zbukuruar mund të përdorni edhe çadra dhe kashtë koktejsh me ngjyra të ndezura, të cilat janë të dashura nga të rriturit dhe fëmijët.

Cilat janë përfitimet e tronditjes së qumështit të bananes?

Milkshake banane ka një numër të cilësi të dobishme, për shkak të përbërjes së vitaminave (A, C, B1, B2, E) dhe përmbajtjes së substancave të rëndësishme për jetën e njeriut (kalcium, kalium, fosfor, vitamina, fibra, niseshte, vaj esencial):

1. Forcon sistemin imunitar të trupit. Qumështi është i pasur me vitamina A dhe C, të cilat kanë një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit imunitar.

Ju gjithashtu mund të shtoni luleshtrydhe, boronicë, mjedra ose rrush pa fara në koktejin tuaj për të rritur imunitetin.

1. Konsumi i rregullt i një lëkundjeje bananeje është një parandalim i mirë i sëmundjes së zemrës.
2. Kombinimi i kaliumit dhe kalciumit që gjenden në banane dhe qumësht ndihmon në mbështetjen e funksionit të zemrës.
3. Forcon sistemin skeletor. Kjo pije përmban kalium, kalcium, magnez dhe fosfor, të cilat forcojnë sistemin skeletor të trupit.
4. Isshtë një produkt dietik. Një koktej banane ndihmon për të ngopur shpejt trupin. Për qëllim të humbjes së peshës, duhet ta konsumoni këtë pije çdo mëngjes në vend të pijeve të zakonshme dhe mëngjesit të thatë.
5. Nxit fitimin e muskujve.
6. Ndihmon në normalizimin e niveleve të proteinave gjatë shtatëzënësisë.
7. Banania është e famshme për përmbajtjen e saj të lartë të triptofanit, e cila pas konsumimit shndërrohet në serotonin (hormoni i lumturisë).
8. Banania stimulon rritjen e mikroflorës së dobishme të zorrëve.
9. Një delikatesë e tillë është një shpëtim i vërtetë për nënat, fëmijët e të cilave nuk janë adhuruese të qumështit. Në fund të fundit, është e vështirë t'i rezistosh një delikatesë të tillë.
10. Kokteji me banane me qumësht tonifikohet dhe shuan etjen. Rekomandohet të përdoret në mëngjes. Pavarësisht nga numri i madh i cilësive të dobishme, është e nevojshme të përdorni një koktej në moderim dhe me kujdes, pasi një koktej, si çdo pije e ftohur, mund të shkaktojë dhimbje të fytit.

Si të diversifikojmë shijen e një qumështor bananeje?

• nëse dëshironi, mund të përdorni shurup, mjaltë, manaferra dhe fruta të tjerë, si dhe çokollatë ose kafe. Kjo do t'i japë ëmbëlsirës një aromë më të ndritshme dhe më të pasur. Manaferrat duhet të kombinohen me qumësht për të shmangur shqetësimin e zorrëve. Ata nuk duhet të kenë shije të thartë.
• mund të shtohet në koktej nëse dëshironi sheqer vanilje... Kjo do ta bëjë pijen më aromatike.
• frutat dhe manaferrat nuk mund të rrihen me qumësht, por të bëjnë pure frutash prej tyre. Në të njëjtën kohë, pure patatesh vendosen në fund të gotës, dhe masa e qumështit derdhet sipër. Nëse dëshironi, mund të përdorni kashtë disa herë, duke lënë njolla të bukura.