Contenido calórico de los platos KFS: valor nutricional y composición de los productos. KFC Boxmaster Sin salsa Calorías e información nutricional

Mucha gente confunde el concepto de "comer" con el concepto de "uso en alimentos que satisfagan el hambre". Esta ilusión se debe al frenético ritmo de vida de una persona moderna, lo que nos obliga a recurrir a la ayuda de los restaurantes. Comida rápida... Al mismo tiempo, para la mayoría de los habitantes de las megalópolis, se trata de un almuerzo o cena tradicional. Para comprender la diferencia entre hambre, comida rápida y alimentación saludable, echemos un vistazo a KFC durante unos minutos.

La forma más segura de perder esos kilos de más es encontrar la dieta adecuada para adelgazar. Si no está satisfecho con su reflejo en el espejo y se considera completo, comience a comer lo que es útil, no lo que le gusta. Después de todo, el camino hacia la salud se establece a través del menú correcto, que se puede encontrar incluso en la bebida rápida de KFC.

Comer bien en Kentucky Fried Chicken

La cadena estadounidense de restaurantes KFC (KFS), cuyo nombre se traduce como "Kentucky Fried Chicken", se basa en la producción de platos de pollo.

Cualquiera que controle su peso debe recordar que en estos productos se utilizan muchos condimentos, especias, saborizantes y potenciadores del sabor. Además, la comida está muy salada y frita en mucho aceite.

De productos Comida rápida una persona puede experimentar una verdadera adicción a la comida y, posteriormente, una violación de los procesos metabólicos en el cuerpo. Por ello, no es recomendable dejarse llevar por ellos.

Imagínense cuántas calorías el famoso alitas de pollo y piernas de KFC. Por ejemplo, el pollo frito de Kentucky, que tiene un contenido calórico de 125 kcal., Después de procesarlo y asarlo, se convierte en un "monstruo" con un contenido calórico de 237 kcal.! Por lo tanto, la carne y las alitas de pollo dietéticas en un menú especial de KFC pueden hacer una dona encantadora (pero infeliz) a partir de una belleza esbelta en solo un par de meses.

Para poder perder kilos de más sin dañar la salud, no debe consumir más de 1500 kilocalorías por día. Si no desea perder peso, la dieta debe constar de 2000 calorías. Por cierto, un tercio de las calorías diarias se puede comer con un KFC Boxmaster.

Menú KFC bajo en calorías

¿Es posible elegir algo de esta dieta, para no quedarse con hambre y "exprimirse" en la dieta? Hay tales platos en el menú de KFS. Estos incluyen los más deliciosos, pero al mismo tiempo, bastante ensaladas dietéticas y tornados:

• el tornado de cuña;
• tornado "Italiano";
• Ensalada Cole Slow;
• Ensalada teriyaki;
• Ensalada César".

Cada ración contiene de 54 a 257 kilocalorías (según los ingredientes). Solo en "César" hay una cantidad ligeramente mayor: 329 kcal. Sin embargo, esta cifra está sobreestimada debido a la salsa alta en calorías.

Hay otro plato en el menú que puedes elegir como almuerzo. No muy dietético, pero bastante adecuado para una sola comida. Pertenece a los platos "grumosos" y consiste en grandes porciones de carne de pollo, frita en pan rallado. Como regla general, se toman el pecho o los muslos. Si quita el empanizado, es un producto bastante dietético.

No es realmente dietético, pero se acerca a eso: alitas de pollo picantes, tiras de KFC. Si no tiene en cuenta el contenido calórico del empanado. Con ella, 300 g de tiras tienen 800 kcal. (2 porciones - y se come la cantidad diaria)!

Las alitas de pollo picantes son un mínimo de carne con un máximo de empanado. Hay 439 kcal por 135 gramos de producto. Incluso es difícil aconsejar aquí que elimine todo lo innecesario, porque no habrá nada para comer.

Boxmaster está categóricamente excluido. Incluso si las hojas verdes sobresalen tentadoramente de él, pero en términos de contenido calórico, simplemente va más allá de todos los límites: 638 kcal. por porciones de 251 g. Más grande es solo ligeramente inferior a él: 622 kcal. por 259 g.

Filete graso empanizado, queso, pan plano y salsa: este es el favorito de muchos Boxmaster. Empanizado Frito filete de pollo, tocino y mayonesa: un Bigger delicioso pero prohibitivamente alto en calorías.

El daño de la comida del menú de los restaurantes de comida rápida para niños.

No desarrollaremos el discurso sobre cómo los restaurantes de comida rápida atraen a los niños; este es un tema para otra historia. Solo hay que decir que los conjuntos infantiles son uno de los más formas simples atraer la atención de los niños. No queriendo molestar a sus hijos, los padres les compran estos juegos. Es así como se forma la adicción de los niños a la comida rápida desde la niñez.

Cada botiquín para niños incluye necesariamente papas fritas, que tienen 14 gramos de grasas modificadas por ración, y el cuerpo de los niños es capaz de digerir solo 3 gramos por día.

¿Cuál es la forma correcta de cenar en un restaurante de comida rápida?

Incluso aquí, en el ámbito de la glotonería y el festín de la barriga, puedes encontrar comida realmente dietética. Si por alguna razón lo llevan a KFC, puede pedir los siguientes platos para el almuerzo sin temor a su figura:

• "César" o "Maíz" sin aderezo;
• maíz hervido
• bebidas de frutas de bayas ácidas;
• té sin azúcar).

1. Asegúrese de pedir ensalada César y otras sin verter, esto reducirá significativamente su contenido calórico.
2. Antes de visitar la comida rápida, beba un vaso de agua tibia o kéfir (1%). Como sabes, no puedes visitar tiendas o restaurantes con el estómago vacío.
3. Pida una ración para dos con un amigo. Come lentamente tu porción, mastica lentamente y disfruta del sabor de tu comida. Después de 15 a 20 minutos, sentirá que el hambre ha retrocedido y que ha llegado una sensación de saciedad.
4. Nunca pida comida picante (tiras, bocados) con muchas especias. Las especias aumentan aún más el apetito.
5. No compre refrescos dulces en bebidas rápidas. Pide un vaso de té sin azúcar, pero con limón. Esto ayudará a la digestión y reforzará la sensación de saciedad.
6. Para su próxima comida, incluya ensalada de verduras, frutas y agua.
7. Si aún no puede resistir el pollo frito en pan rallado (en forma de tiras o bytes), elimine todo el exceso y coma solo carne. Nunca pida platos picantes de pollo picado.
8. Está estrictamente prohibido pedir bocadillos, hamburguesas y boxmaster para quienes están a dieta. Las hojas de lechuga que se colocan en ellas no deben inspirarle confianza. Los bollos están hechos con harina de primera calidad. La hamburguesa contiene chuleta frita... Boxmaster y Bigger son una mezcla de todos alimentos ricos en calorías que solo se pueden recoger en un restaurante. Y los productos en sí están muy saturados de salsas y mayonesa.

Para quienes controlan su peso, hay muchas opciones para la tabla de calorías para un producto en particular. La mayoría de las chicas que están preocupadas por su propia apariencia usan estas herramientas a diario y mantienen una figura hermosa al componer correctamente el menú.

Tabla de calorías de los platos de KFC

Nombre	Peso de la porción (g)	Contenido calórico (kcal.)
Gallina
Tiras (3 uds.)	84	243
Tiras (6 uds.)	168	487
Tiras (9 uds.)	252	730
Alas (3 uds.)	81	254
Alas (5 uds.)	135	424
Alas (8 uds.)	216	678
Bytes	135	362
Bytes	300	804
Mordeduras de teriyaki	127	315
Piernas (1 ud.)	53	130
Patas (2 uds.)	106	260
Patas (3 uds.)	159	390
Kebab de pollo	130	182
Bocadillos
Clásico	157	354
Más grande	259	622
Cantante	157	363
Lijadoras	130	276
Boxmaster de tostadora	251	638
Queso más largo	106	268
Mini Twister	104	267
Tornado tostador	192	422
Ensaladas
Ensalada de verduras	200	54
Ensalada César con salsa	211	329
Patatas
Papas fritas (pequeñas)	70	193
Papas fritas (estándar)	120	331
Cesta de patatas fritas	240	662
Bebidas calientes
Americano	300	78
Glaseado	260	83
Capuchino	195	119
Latté	275	157
Chocolate caliente	230	73
postres
Gofre belga con helado	130	416
Cucurucho de helado	85	131
Tarta de queso con pasas y aderezo	114	310
Tartas con relleno de cereza	70	246

Ahora sabes que incluso en un restaurante de comida rápida puedes comer sin dañar tu figura y salud. Para resistir la tentación, te recomendamos que hagas estas visitas lo más raras posible, para que se conviertan en una especie de premio incentivo para ti, y no en un hábito.

La cadena de comida rápida Kentucky Fried Chicken (KFC) se basa en la producción de platos, cuyo ingrediente principal es la carne de pollo. Pero a pesar de que el pollo es un producto dietético, el menú consta de alimentos ricos en calorías y grasas. Los alimentos se fríen en una gran cantidad de aceite vegetal y se salan abundantemente, y también se sazonan con diversas especias, potenciadores del sabor y sabores, lo que tiene un efecto perjudicial en el cuerpo humano.

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Tabla de calorías de platos de KFC

Tabla de calorías de los platos KFS (KFC) y su el valor nutricional- KBZHU:

Nombre del plato	Peso (gramos)	Calorías por ración (kcal)	BJU (gramo por ración)
Boxmaster	255	640	22/42/58
Original más grande	260	625	34/29/59
Hamburguesa Russ	160	355	17/14/39
Chefburger	180	235	10/22/11
Hamburguesa picante	180	233	9,8/22,1/11,3
Hamburguesa Doble Chef	265	575	25/49/38
Doble Chefburger picante	260	570	25/48,8/37,6
Torre Russ	200	563	22/36/36
Hamburguesa con queso	135	325	12/18/35
Más largo	120	300	13/13/32
Queso I-Twister	195	275	9,9/14,5/25
Twister Julien	195	268	11/14/24
Salsa Twister	195	247	11/11/24
Pepperoni Twister	215	455	20/19/49
Twister asiático	185	464	22/53/18,5
Cuña Twister	190	545	9,5/29/45
Tiras 5 uds. original	140	410	34,5/21,5/19,4
Tiras 2 uds. original	60	165	14/9/8
Tiras 3 uds. original	85	245	21/13/12
Tiras 5 uds. afilado	140	413	31/14,5/22
Tiras 2 uds. afilado	60	160	12/6/9
Tiras 3 uds. afilado	85	235	19/9/13,5
Alitas de pollo 3 piezas	83	261	13/17/13
Alitas de pollo 5 piezas	140	435	23/28/21
Alitas de pollo 8 piezas	220	687	36/45/33
Ensalada César con salsa	220	345	22,4/19,4/18,7
Ensalada de verduras	195	56	2/2,4/4,8
Papas fritas	80	210	2,8/11/21,4
Papas fritas, estándar	125	345	4,7/19/37
Cesta gratis	240	670	7/31/61
Gofre belga con helado	140	490	6/23/64
Cucurucho de helado)	90	130	4/3/22
Tarta de queso con topping y pasas	115	310	8/14/39
pastel de cerezas	70	255	2/12/32
Americano	300	81	0,8/1,9/16
Capuchino	195	74	3,5/4/6
Chocolate caliente	220	75	2,2/2,5/12,3
Latté	240	80	2/2/12
Glaseado	260	85	2/2/13
Coca Cola	500	220	0/0/58
Duende	500	146	0/0/38
Fanta	500	160	0/0/40
Palomitas de pollo	100	265	22,5/12/16
Galletas de chocolate con avellanas	100	475	7/21/64
Leche Shayk	100	165	3/4/27

La composición de los productos y su daño.

Las tiras de Kentucky Fried Chicken son pequeños trozos de filetes de pollo empanizados. Una pieza contiene unas 80 kcal.

Alas de Menú de KFC constan de los siguientes ingredientes:

• harina de trigo;
• huevos;
• copos de maíz;
• alitas de pollo;
• vinagre y aceite vegetal;
• sal, pimienta, glutamato monosódico y aromas.

Este plato se prepara en una freidora y contiene un gran número de grasa.

Composición de Twister:

• mayonesa;
• pechuga de pollo;
• relleno de verduras;
• huevos;
• harina de trigo;
• aceite vegetal;
• aditivos alimentarios y condimentos.

Boxmaster es un platillo que consiste en filete de pollo empanizado, mayonesa, tomates, lechuga verde, papa hash brown y queso envuelto en una tortilla de trigo.

La comida rápida puede provocar adicción a la comida y trastornos metabólicos, por lo que no se recomienda frecuentar los restaurantes de comida rápida. El abuso de alimentos instantáneos conduce a la obesidad, así como a niveles altos de colesterol, azúcar en sangre y presión arterial. Las personas que comen comida rápida con regularidad sufren caries y enfermedades del sistema digestivo.

Contenido calórico de Boxmaster sin salsa [Rostik "c - KFC]. Composición química y valor nutricional. Cuántas calorías en un Boxmaster CFS

Sandwich Boxmaster de una tostadora: contenido calórico, propiedades útiles, beneficios y daños, descripción

Calorías, kcal:

Carbohidratos, g:

El sándwich tostador Boxmaster es un poco más caro que algunos de los platos habituales como Twister, pero el tamaño de la porción también es impresionante. Hay 2 gustos de Boxmaster para elegir: original o picante, que consiste en cocina diferente tira de pollo, en empanado original o picante. La tortilla contiene papas, filetes de pollo y verduras: un almuerzo completo, con un empaque conveniente. Pero preste atención al contenido calórico de toda la porción. Esto es especialmente importante para los consumidores de calorías.

Contenido calórico del sándwich Boxmaster de la tostadora

El valor energético (por 100 gramos) de Boxmaster con el sabor original es de 249 kcal, con el picante - 260 kcal. Dado que una ración tiene 249 gramos, el contenido calórico de una ración será de 620 kcal y 647 kcal, respectivamente. Que es casi el 30% valor diario Calorías

Composición de sandwich Boxmaster

Toaster boxmaster es un filete de pollo (en original o empanado picante), hash brown, tomate, una rodaja de queso, lechuga iceberg, envuelto en una torta de trigo y sazonado con salsa de mayonesa.

Hashbrown es chuleta de patata sin cebolla, elaborado con patatas y especias, asado sobre aceite vegetal.

Propiedades nocivas de Boxmaster de la tostadora

Sandwich Boxmaster de una tostadora consta de ingredientes fritos, salsa grasa, queso y verduras. Hay pocas verduras, muchas fritas y grasosas. Por tanto, el sándwich tiene un alto contenido en grasas. Sandwich Boxmaster es un buen bocadillo en un fin de semana con amigos o una vez entre semana, pero no se recomienda comer bocadillos con frecuencia, especialmente para personas con enfermedades gastrointestinales.

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Calorías y valores nutricionales de KFC Boxmaster

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Contenido calórico BOXMASTER FROM TOASTER original (porción 253 g) (KFC Rostik "c). Composición química y valor nutricional.

Valor nutricional y composición química"BOXMASTER DE TOSTADORA original (porción 253 g) (KFC Rostik" c) ".

El valor energético de BOXMASTER FROM TOASTER original (porción 253 g) (KFC Rostik "c) es 690,7 kcal.

health-diet.ru

Contenido calórico Boxmaster sin salsa [Rostik "c

Valor nutricional y composición química de "Boxmaster sin salsa [Rostik" c - KFC] ".

La tabla muestra el contenido de nutrientes (calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales) por porción de porción comestible.

El valor energético de Boxmaster sin salsa [Rostik "c - KFC] es 285 kcal.

** Esta tabla muestra las normas promedio de vitaminas y minerales para un adulto. Si desea conocer las normas basadas en su género, edad y otros factores, utilice la aplicación "Mi dieta saludable". Fuente principal: Internet.

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KFC Boxmaster Sin salsa Calorías e información nutricional

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Contenido calórico de Boxmaster Teriyaki [Rostik "c - KFC] Composición química y valor nutricional.

Valor nutricional y composición química de "Boxmaster Teriyaki [Rostik" c - KFC] ".

La tabla muestra el contenido de nutrientes (calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales) por 100 gramos de parte comestible.

El valor energético de Boxmaster Teriyaki [Rostik "c - KFC] es 247 kcal.

** Esta tabla muestra las normas promedio de vitaminas y minerales para un adulto. Si desea conocer las normas basadas en su género, edad y otros factores, utilice la aplicación "Mi dieta saludable". Básico