Cuántas calorías en el pastel con peces. Torta de pescado - Recetas de deliciosos pasteles de pescado

Hornear es un lugar débil para muchos, y sentarse en una dieta, a veces es más fácil abandonar el pastel o el chocolate que del pastel caliente fragante con carne o queso. ¡Pero después de todo el horneado de la dieta está debajo de la prohibición! Y nosotros, sufriendo, empujando un plato con un pastel y bebemos té sin azúcar. O rompemos y comemos el pastel y el aditivo, mientras contamos cuántas calorías en las tartas que acaba de comer, y luego conducirte y sufrir un sentimiento de culpa.

De hecho, ni uno ni el otro valen la pena. Incluso si sigue una dieta para perder peso, puede pagar periódicamente una pequeña distancia de esta dieta y disfrutar de algo muy bienvenido. Incluso hay una técnica especial de mini-interrupciones planificadas sistemáticas con una dieta: Chit-Mil. Su esencia es que determine por usted un día a la semana, en el que puede además a su dieta dietética para pagar cualquier otra cosa (cualquiera, incluso dañina) dentro de 1/4 de su tasa de dieta calórica. Es decir, si tiene su dieta diaria de 1300 calorías, una vez a la semana, puede comer 325 calorías adicionales. Poco, pero agradable. Serás mucho más fácil de soportar una dieta, sabiendo que el miércoles o el sábado te estás esperando. regalo delicioso De usted, y por lo tanto, y el peligro de un desglose será mucho más pequeño. Y un beneficio más de Chit-Mila es que detrás del cuerpo, tales sorpresas en forma de pastel o pastel una vez por semana, no le das a reconfigurar el metabolismo en modo económico, desaceleró el metabolismo y comienza a ahorrar energía. A menudo sucede durante las dietas. El único peligro de Cheat-MILA es que se puede escalar y superar la tasa de desviación permisible de la dieta o comenzar a organizar una "festividad del vientre" con demasiada frecuencia. Por lo tanto, incluso desviarse de la dieta, sigue las calorías.

Debido a que actualmente está hablando de pasteles con llenado, entonces nos preocupa la cantidad de calorías en los POG.

Calorie Pirogov

• pasteles de calorías con hígado casero - 310 kcal;
• contenido calórico de pasteles con carne casera - 383 kcal;
• pastel de calorías con arroz y carne - 309 kcal;
• pastel de calorías con pescado y arroz - 313 KCAL;
• kaloriya kournik - 356 kcal;
• tarta de Pierce de Calorie con trucha - 248 kcal;
• calorie de Pierce Pastel con Hunchback - 247 KCAL;
• pastel de calorías con pollo y patatas - 203 Kcal;
• tarta de Pierce de Calorie con Turquía - 287 KCAL;
• pastel de calorías con col - 158 kcal;
• pastel de calorías con manzanas - 224 KCAL;
• calorie Charlotte - 186 Kcal;
• caloría pastel de cuajada - 300 kcal;
• calorie Cake S. tomates fritos, albahaca y queso - 163 kcal;
• caloría pastel de vegetales con parmesano - 75 kcal;
• pastel de calorías con espinacas y cebollas verdes - 154 kcal;
• culeleri Calorie con Pollo - 342 KCAL;
• calorie del pastel osetiano con carne - 223 KCAL;
• cake Calorie Osetian con papas y queso ossetiano - 200 kcal;
• caloría de la torta ossetiana con queso - 255 kcal;
• cake Calorie Osetian con repollo, queso osetiano y nuez - 219 KCAL;
• cake Calorie Osetian con frijoles - 160 kcal;
• cake Calorie Osetian con papas - 168 Kcal;
• calorie de la torta Osetiana con el pollo y el queso osetiano - 192 Kcal;
• cake Calorie Osetian con cebollas verdes y queso osetiano - 193 Kcal.

Recetas de pasteles dietéticos.

Le presentamos las recetas de pasteles dietéticos, el contenido calórico de menos de 200 kcal por 100 gramos.

Un pastel con col.

Ingredientes:

• 1 Flask Burglar repollo;
• 500 gramos de harina de trigo;
• 2 tazas de leche;
• 270 gr manteca;
• 2 huevos;
• 50 ml de aceite de oliva;
• 2 cucharadas de azúcar;
• 22 gramos de levadura seca;
• 1.5 cucharadas de grandes sales.

Pido harina, mezcle con ½ cucharada de sal, azúcar y levadura seca; Después de eso, agregue 250 gramos de aceite y mezcle. Luego vierte el vaso de leche y amasa la masa. Dejando la escalada de la masa, comienza a hacer llenado. Col delgado ligeramente, agregue 1 sal cucharada, rellene con una pequeña cantidad de agua hirviendo y deje pasar durante 10 minutos, luego drena el agua, apriete la col y coloca una sartén con una pequeña cantidad de aceite y agua en una sartén. Después de 10 minutos, vierta la leche y extingue otros 20 minutos. Luego retire del fuego y póngalo fresco, y ponga 2 huevos en el fuego en el fuego.

Mierda los huevos, mezcle la col y el spray al gusto. Roll 2 capas de la masa, una yacía en la bandeja para hornear y en la parte superior del repollo y los huevos picados, cubren el segundo depósito de masa y tome los bordes. Hacer agujeros en un tenedor o cuchillo la capa superior La prueba, de modo que los pares se apagan durante la cocción, y ponga el pastel durante media hora en el horno precalentado a 180 grados.

Pastel de calorías con col 158 kcal.

Pastel vegetal con parmesano.

Ingredientes:

• 500 g de zanahorias;
• 500 gr calabazas;
• 500 gramos de cebolla;
• 250 gramos de espinacas;
• 1 taza de caldo de pollo;
• 1 taza de jugo de naranja;
• 250 gr de papa;
• 125 gramos de parmesano rallado;
• 120 gr queso rallado Queso Cheddar;
• 4 cucharadas de las naranjas de la naranja picada;
• 30 gramos de superestrellas concurridas;
• 30 gramos de mantequilla;
• 1 cucharadita de jengibre rallado;
• sal y pimienta para probar.

Todos los vegetales enjuagan y muela, y luego mezcle bien. Lubrique la forma resistente al calor y coloque una capa de verduras en la forma. Espolvorear con queso rallado. Luego - otra capa de verduras y queso. Repetir tan varias veces. Top Verter Jugo de naranja y caldo, espolvorear con naranjas picadas, espolvorear y pimienta, espolvorear el queso restante y la raíz de jengibre triturada. Cubra la forma de la lámina y coloque un horno durante 1,5 horas en un precalentamiento a 180 grados. Luego retire la lámina, espolvoree con las migas de pan, coloque 2-3 piezas de aceite de crema en la parte superior. Ponga el nivel superior del horno o debajo de la parrilla, para obtener una corteza dorada e inmediatamente servir.

Pastel de vegetales de calorías - 75 kcal.

Pastel con espinacas y cebollas verdes.

Ingredientes:

• 1 kg de vegetación de espinacas;
• 500 g de queso feta;
• 500 gramos de Pupely masa de levadura;
• 300 gramos de cebollas verdes;
• 1 huevos;
• sal y pimienta para probar.

Cebollas verdes y espinacas picar finamente y mezclar. Moler el queso y mezcle bien con los greens. Desde la prueba, enrolle 2 capas bajo el tamaño de su backbone o forma de hornear. Una capa yacía en la parte inferior del oponente, en ella distribuye el relleno, si es necesario, rocíe y pimienta. Coloque la segunda capa de la prueba en la parte superior, tome los bordes. Use un huevo y mancharles un pastel. De modo que las parejas del pastel durante la licencia para hornear, haz un poco de agujero para un tenedor o un cuchillo. Poner durante 20 minutos al horno precalentado a 180 grados.

Pastel de calorías con espinacas - 154 kcal.

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El llenado para un pastel puede ser cualquiera: de frutas y verduras, requesón o carne. Muy sabroso e inusual, se obtienen pasteles con relleno de llenado.

Los peces pueden ser tomados enlatados o frescos. Cómo hacer pastel de pescado: lee en detalle a continuación.

Pastel con pescado en Kefir

Bocadillo pastel rápido de pescado enlatado de alimentos Resulta jugoso y fragante. Hornear se está preparando durante aproximadamente una hora. Total creciente 7 porciones. Pie de calorías - 2350 KCAL.

Ingredientes:

• 200 g. Pescado enlatado;
• dos huevos;
• pequeño manojo de cebollas verdes;
• un vaso de kéfir;
• 2.5 pila. harina;
• mitad ch.l. soda;
• sal.

Cocinando:

1. Calienta ligeramente el kéfir y disuelve el soda en él, vierte la harina y la sal al gusto.
2. Soldar huevos, drenar el aceite con alimentos enlatados, fumar el pescado para un tenedor.
3. Picar finamente las cebollas verdes. Cubo cortó los huevos.
4. Mezclar pescado con arco y huevo.
5. Parte de la prueba vierte en la forma, extiende la parte superior de relleno.
6. El resto de la masa se distribuye en la parte superior. Hornear la torta de pescado media hora en el horno.

Ingredientes requeridos:

• poner margarina;
• tres pilas. harina;
• un artículo Sáhara;
• sal;
• 150 g. Queso;
• 300 g. Pescado;
• 200 g. Brócoli;
• 100 g. Crema agria;
• dos huevos.

Cocinando:

1. Moler margarina con harina y sal en la miga en la licuadora.
2. De las migajas, amasar la masa y extender la bandeja. Hacer lados
3. CUBO CORTE EL PESCADO, LA DIVERTIDORIA DE LOS BROCCOLI EN INFLORESCENCIAS. Revuelva los ingredientes y agregue queso rallado.
4. Para el pastel, prepare un repostar: huevos y crema agria.
5. Ponga el relleno de pastel, rellene con reabastecimiento de combustible y hornee durante 40 minutos.

El pescado para un pastel se necesita fresco. Resulta muy sabroso con salmón o.

Ingredientes:

• un vaso de mayonesa;
• tres huevos;
• un vaso de crema agria;
• sal china;
• seis st.l. harina con una diapositiva;
• soda chip;
• banco Sairi;
• bulbo;
• dos papas.

Pasos de preparación:

1. Para batir los huevos, agregue sal con soda, mayonesa y crema agria, harina. Tomar el mezclador
2. Lukovitsa moler, papas de soda en el rallador y drenaje de jugo.
3. Digue los peces con el tapón.
4. Forma verter más de la mitad de la prueba. Disfrute de papas, espolvoree las cebollas en la parte superior.
5. El último post peces y vierta el relleno con el resto de la prueba.
6. Pastel horneado durante 40 minutos.

Use yogur natural en lugar de mayonesa. No empeorará el sabor del pastel.

Pie de pescado y arroz.

Este pastel de pescado abierto con arroz se puede servir como parte de una cena completa: se obtiene muy satisfactorio y fragante. Calorie - 3400 Kcal por 12 porciones. En la cocción tarda una hora.

Ingredientes requeridos:

• 500 g. Pescado blanco;
• 500 g. Puff masa;
• bombilla grande;
• media pila. arroz;
• especia;
• dos capas de laureles;
• pequeño montón de vegetación;
• tres cucharadas mayonesa;
• diente de ajo.

Pastel con masa de levadura de pescadoes rico en tales vitaminas y minerales como: vitamina PP - 21.7%, potasio - 15.4%, fósforo - 24.4%, yodo - 55%, cobalto - 104.3%, manganeso - 22.7%, policías - 15%, cromo - 63.3%

¿Qué es útil pastel con pesca de pesca?

• Vitamina rr Participa en reacciones reaccionarias oxidativas del metabolismo energético. El consumo insuficiente de vitamina está acompañado por una violación del estado normal de la piel, el tracto gastrointestinal y el sistema nervioso.
• Potasio Es el principal ion intracelular que participa en la regulación del equilibrio acuático, ácido y electrolítico, está involucrado en los procesos de los pulsos nerviosos, la regulación de la presión.
• Fósforo Participa en muchos procesos fisiológicos, incluido el intercambio de energía, regula el equilibrio ácido-alcalino, se incluye en fosfolípidos, nucleótidos y ácidos nucleicos, necesarios para la mineralización de los huesos y los dientes. El déficit lleva a la anorexia, anemia, raquitis.
• Yodo Participa en el funcionamiento de la glándula tiroides, asegurando la formación de hormonas (tiroxina y triodotronina). Es necesario para el crecimiento y la diferenciación de las células de todos los tejidos del cuerpo humano, la respiración mitocondrial, la regulación del transporte de transmembrana de sodio y las hormonas. El recibo insuficiente conduce al bocio endémico con hipotiroidismo y desaceleración en el metabolismo, hipotensión arterial, crecimiento en crecimiento y desarrollo mental en los niños.
• Cobalto Incluido en la vitamina B12. Activa las enzimas de intercambio de ácidos grasos y metabolismo de ácido fólico.
• Manganeso Participa en la formación de huesos y tejidos conectivos, es parte de las enzimas que comprenden en el metabolismo de los aminoácidos, los carbohidratos, las catecolaminas; Somos necesarios para la síntesis de colesterol y nucleótidos. El consumo insuficiente está acompañado por una desaceleración en el crecimiento, los trastornos en el sistema reproductivo, una mayor fragilidad del tejido óseo, alteró el carbohidrato y el metabolismo de los lípidos.
• Cobre Es parte de las enzimas con la actividad redox y el metabolismo de hierro, estimula la absorción de proteínas y carbohidratos. Participa en el proceso de garantizar los tejidos del cuerpo humano con oxígeno. El déficit se manifiesta por violaciones de la formación de un sistema cardiovascular y un esqueleto, el desarrollo de la displasia del tejido conectivo.
• Cromo Participa en la regulación del nivel de glucosa en la sangre, reforzando la acción de la insulina. La deficiencia conduce a una disminución en la tolerancia a la glucosa.

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