Sweet - tas nenozīmē kaitīgu: auzu cepumi ar āboliem. Kā pagatavot auzu cepumus ar āboliem cepumiem ar auzu un ābolu

Frāze pati - pašdarināts cepšanaJau rada kādu savu ļoti mājīgo atmosfēru. Un auzu cepumu smarža ar āboliem jūsu mājā precīzi veiks jebkuru dienu vieglāku un laipnāku. Zinot, ka ļoti bieži mums vienkārši nav pietiekami daudz laika sarežģītai cepšanai, es ierosinu risinājumu!

Padarīsim auzu ar āboliem uz receptes, kas neņem prom no jums daudz laika un pūļu, un rezultāts maksās par visiem centieniem ar interesi. Turklāt šāds sīkfails nebūs garšīgs, bet arī noderīgs.

Palīdzēt mums pie plāksnes šodien būs lieliska video recepte no "virtuvē" - es neatstāju autors recepte bez komplimenta un paldies - viss ir jauki un saprotami.

Sastāvdaļas, lai padarītu auzu cepumus ar āboliem

• Auzu pārslas (plānas pārslas) - 100 grami vai 5 ēdamkarotes ar slaidu;
• Milti - 90 grami vai 5 ēdamkarotes ar slaidu;
• Āboli - 125 grami;
• Olu vistas - 1 gabals;
• Sviesta krēmveida - 50 grami;
• Cukurs - 5 ēdamkarotes vai agave sīrups - 100 mililitri;
• Baseins - 1 tējkarote;
• Kanēlis - 1 tējkarote;
• Vaniļas ekstrakts - 1 tējkarote vai šķipsnis Vanillina;
• Sāls pavārs.

Auzu cepumu recepte ar āboliem

Attiecībā uz cepeškrāsni - cepiet mūsu smaržīgajam auzu brīnumam piecpadsmit minūtes temperatūrā +190 ° C. Bet "klausieties savu plīti, mums ir atšķirīgi, un tāpēc var atšķirties režīmi.

Āboli ir jāsamazina mazos kubiņos, bet nekādā gadījumā nav berzēt uz rīves - lai viņi zaudētu savu sulu, un mums tas nav vajadzīgs. Pēc izvēles jūs varat pievienot sīkfailu.

Es domāju, ka jūs noteikti izstrādāt, un jūs organizēsiet mājas "auzu" tēja dzeršana visai ģimenei vai draugiem, ar siltu sarunu un labu smaidu - atmosfēra atrodas)

Un jūs vēlaties - paņemiet tos rīt ar sevi, lai strādātu, un tad šis brīnišķīgais mājas aromāts būs ar jums un tur. Mēģiniet izbaudīt sevi un tuvu mājas maltītes, jo ēdiens, kas pagatavots ar mīlestību, ir garšīgs automātiski. It īpaši, ja tas ir jūsu auzu cepumi ar.

Es mīlu auzu cepumus, es vienkārši nevaru bez viņa. Jo īpaši, kad parādījās jogurtnitsa mājas, ēst sīkfailus, dzerot mājās gatavotu kefīru, ipaine vai jogurta jogurtu. Šī recepte ir īpaša - ar kanēli, āboliem, rozīnēm un riekstiem. Sīkdatnes ar pildvielām ir mīkstāki, labi saglabā formu, nepārkāpj, tas ir ideāls krāsnī. Auzu cepumi ar āboliem Un rieksti, ne tikai garšīgi, bet arī ļoti noderīgi. OAT pārslās satur liels skaits Šķiedru un svarīgus mikroelementus cilvēka ķermenim, piemēram, dzelzs, cinka, kālija, magnija, kalcija un citi, kā arī E un B1 vitamīni. Sīkfaili nav daudz iegūti, jūs varat droši veikt divkāršu produktu daļu.

Cookie gatavošanas produkti:

• olu 1 gab.
• kanēļa āmurs - tējkarote
• auzu pārslas "Hercules" 100-110 grami
• sviests 65 grams
• kviešu milti 100 grami
• apple 1 vidējais rādītājs
• rozīņu 35 grami
• vaniļas 2 g vai vaniļas cukurs 10 grami
• rieksti lazdu riekstu vai valriekstu 2 ēdamkarotes
• tējas karotra soda noraidīts ar etiķi
• cukura smiltis 65 gramus (kas mīl ļoti saldu, var pievienot 150 gramiem)

Ja jums patīk auzu bez piedevām, ir vēl vieglāk sagatavoties nekā ar āboliem, un garša ir neziņā, galvenais ir negriezt cepeškrāsnī cepeškrāsnī.

Recepte:

Mīkstināta krēmveida eļļa, kas saputota ar cukura smiltīm uz Puff. Ja neesat sagatavojis eļļu iepriekš, sagrieziet to, jūs pat varat aizmigt ar cukuru un atstāt istabas temperatūrā.

Nekādā gadījumā nav iespējams izdarīt spiedienu uz pannas.
Nepārtrauciet olas, ielejiet Sainted miltus, vaniļu un kanēli, ievieto līdz viendabīgumam. Beigās pievienojiet sodas, ko noraidīja etiķis, samaisa.

Rozīne mazgāja karstā ūdenī.
Rieksti ir nedaudz detalizēti vai sagriezti.
Notīriet ābolu no mizas, noņemiet kodolu ar sēklām, sagriež kubu mīkstumā.
Pour pārslas mīklā, samaisa ar āboliem, riekstiem, rozīnēm.

Cepšanas cepšanas paplāte ar pergamenta papīru, ieeļļojiet nedaudz krēmveida eļļu, es neiededzināju. Ieslēdziet cepeškrāsni, lai sasildītu.
Mēs izvietojam ēdamistabas karoti mīklu apmēram divu trīs centimetru attālumā (cepeškrāsnī tas nedaudz palielināsies pēc lieluma). Es neizmantoju karoti, un bumbiņas brauca bumbiņas no mīklas, tāpēc cepšana izskatīsies vairāk veikls.

Es mīlu auzu cepumus, bet iegādājās, par manu garšu, pārāk saldu, un visnoderīgākās sastāvdaļas var būt klāt.

Šī sīkfailu recepte tika atrasts vienā no interneta vietnēm. Viņš bija tik veiksmīgs un vienkārši, ka visi turpmākie meklējumi tika pārtraukta.

Kā parasti, es izturējos ar saviem mīļajiem cepumiem, un ir vērts atzīmēt, ka ikvienam patiešām patika viņu garša. Tāpēc es veicu daudzus pieprasījumus un ziņojumus detalizēta recepte Ar auzu fotoattēlu ar āboliem, riekstiem un rozīnēm.

Saskaņā ar manu novērojumiem, ābolus var izmantot jebkuru, rieksti labāk veikt valriekstus, un rozīnēm jābūt pēc iespējas vairāk. Ja jūs varat eksperimentēt ar riekstiem un žāvētiem augļiem, tad ir nepieciešama ābolu klātbūtne.

Sākums AAT mīklas gatavošanas recepte

Galvenā laika daļa ir sastāvdaļu sagatavošana. Vienā lielos ēdienos samaisa sausus produktus: milti, cepamais pulveris, kanēlis.

Āboli ir tīri un sagriezti mazos gabaliņos, rēkst rieksti blenderī vai nazī, rozīnes ir pietiekami, lai mazgātu un sausa.

Jo vairāk ābolu, kluso sīkfailu, bet nepārspīlēt to, lai saglabātu pievilcīgu formu aknu.

Tagad mēs mīcij mīklu. Sviests telpas temperatūra Pātagu kopā ar cukuru un vaniļu. Ja jūs veicat maisītāju, tad laikā viss process prasīs 2-3 minūtes.

Pēc naftas un cukura pārvērtās par viendabīgu masu bez pārtraukuma, mēs savukārt pievienojam divas olas.

Tagad ir pienācis laiks pievienot sausas sastāvdaļas, kuras mēs esam sagatavojuši pašā sākumā. Mēs turpinām pārspēt mīklu.

Pēdējais, bet pievienot auzu pārslas, āboli, rieksti un rozīnes. Maisīšana kļūst grūtāka, un tai vajadzētu būt.

Kad visas sastāvdaļas bija vienmērīgi sajauktas, jūs varat sākt veidot sīkfailus.

No gatavās masas ar mitrām rokām veido nelielas bumbiņas (3-4 cm diametrā) un uzlika tos uz cepešpannas, pārklāta ar pergamenta papīru. No norādītā produktu skaita es izslēdzu divus auzu stienus.

soli pa solim recepte ar fotogrāfijām

Ja vēl neesat mēģinājuši mājās gatavot auzu cepumus ar āboliem, tad pārliecinieties, ka cepiet un mēģiniet. Procesā gatavojot kompleksu nav nekas, galvenais ir izmantot kvalitatīvi produkti, piemēram, labs sviests. Auzu pārslas ir vēlams izmantot apstrādātu, tas ir, tos var pagatavot ar verdošu ūdeni. Ja jums ir rupji pārslas, jūs varat nosūtīt tos blendera bļodā un ritiniet 10-15 sekundes. Tie tiks sasmalcināti visticamāk, ne miltos, bet uz mazo drupatas stāvokli - kas ir nepieciešams. Apple ņem kāds no garšas. Bet, ja tas ir skābs, tas ir labāk jāierobežo un pievienot vairāk cukura.

Sastāvdaļas

• 70 g sviesta
• 4 ēdamk. l. Sahara
• 200 g auzu
• 1 ābols
• 2 Saspiešanas sāļi
• 2 ēd.k. l. dārzeņu eļļa
• 1 ola
• 5 ēdamk. l. Kviešu milti
• hammer kanēlis pie gribas

Gatavošana

1. Dziļā bļodā ielej smilšu cukuru un mest mīkstu sviestu.

2. Tagad jūs varat pārspēt eļļu un cukuru ar maisītāju vai rūpīgi sasmalciniet karoti.

3. Uzstādiet svaigu vistas olu cukura un eļļas masā, sāciet sajaukt. Jūs varat traucēt karoti vai ķīli.

4. Masai jākļūst vairāk vai mazāk vienveidīgai. Ja eļļa ir pārāk iesaldēta, tad jūs varat ievietot bļodu uz ūdens vai tvaika vannas un nepārtraukti samaisa tā, lai ola nav čokurošanās.

5. Tagad ielej auzu vērā bļodā. Viens no veidiem, kā paātrināt procesu, ir iepriekš pārlej mizas ar nelielu daudzumu verdoša ūdens (50 ml), tad tie izkaisīs ļoti ātri.

6. Izveidojiet sifted kviešu miltus bļodā.

7. Svaigs ābols Mazgāt un soda uz liela vai neliela rīve, neietekmējot kodolu.

8. Rūpīgi samaisa visus produktus. Ja graudaugu jūs vārīties netika ielej, tad jums ir nepieciešams, lai dotu testu sīkdatnes, lai stāvētu maz, ka auzu absorbē mitrumu un kļūt mīkstu.

1. solis. Atsevišķā traukā, sajauciet auzu, izsijātus miltus, kanēli, cepamo pulveri un vaniļu.

Kanēlis palīdz stiprināt asinsriti sakarā ar tās asumu un veicina svara zudumu, tāpat kā lielākā daļa garšvielu.

2. solis Seklā Rate, berzēt ābolu mizoti mizoti.

Atšķirībā no augļa šķēlītēm ar gabaliem, auzu cepumi ar āboliem, berzē uz rīves, izrādās vairāk drupans un maigs. Turklāt, tāpēc āboli nedeg un padarīt cookies slapjš.

3. solis. Rīvējot ābolu sajauc lāpstiņu ar putukrētu olām olām.

Lai proteīns tiktu skāris spēcīgos putos un neizkristu, tas ir jāatdzesē un pārspēt vēsā traukā ar šķipsnu sāli. Par 100% no rezultāta, jūs varat nedaudz "iesaldēt" konteineru, kurā jūs pārspēsiet olbaltumvielu, liekot to ledusskapī vai saldētavā 10-15 minūtes.

4. solis. Lai izžotu 1. solī aprakstītos sastāvdaļas, pievienojiet olu ābolu maisījumu un atkal samaisiet.

Lai proteīns nebūtu opāls, un nav kļuvis par šķidrumu, šo maisītāju nav iespējams veikt tikai ar kustību lāpstiņu no apakšas.

5. solis. Gatavs mīkla Tam jābūt biezam un nedaudz pieturēties pie rokām. Lai palielinātu viskozitāti un blīvumu, ielieciet mīklu, izbrauciet ledusskapja malā 20 minūtes. Šajā laikā pārslas būs uzbriest un cepumi kļūs maigāki.

6. solis. Gatavās pusfabrikātu Fiver Foods gulēja uz cepešpannas ar pergamenta papīru, veidojot bumbiņas no mīklas. Mēs cepam 180 0 20 minūtes pirms slēgšanas.

7. solis. Gatavs auzu cepumi ar āboliem, tāpat kā jebkurš cits uztura trauks, izrādās, ka tas nav ļoti salds, bet piepildīts noderīgas kalorijas un enerģija. Ja diētā jūs trūkst mazu kulinārijas blēņas, izturieties pret sevi vai.

Labu apetīti!