орохБүх Planehaki нь та мэдэх ёстой сармисын тухай юм. Уурын хүнсний ногооны амттай жор
Сармис бол витамин, эрдэс, ашигт малтмалын үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Хэрэв та үргэлж эрүүл байхыг хүсч байвал үүнийг хооллосон хоолонд оруулаарай. Тааламжтай урамшуулал: сармис нь зөвхөн алдартай биш юм ашигтай найрлага, гэхдээ бас гайхалтай гастрономийн шинж чанарууд. Тэр ямар ч хоол хийж чаддаг, тэр даруй түүнд ямар нэгэн зүйл өгч болно.
Сармисын дурлагчдын хувьд бид гарын авлага хийсэн ашигтай шинж чанарууд Сармисыг амархан цэвэрхэн цэвэрлэхэд туслах бүтээгдэхүүн, хоолны дэглэм. Тэмдэглэл авах!
Сармисын ашигтай шинж чанарууд
Сармис - байгалийн антибиотик. Түүний найрлага нь 150 гаруй биологийн идэвхтэй бодис агуулдаг. Нэмж дурдах, сармис нь В биетинэн витмийн ба карийн хэмж, кали, тоос, карфор, цомог, сөрөг, сторенийн кадрин, салхины цаас юм. Үүн дээр сармисны баялаг найрлага нь дуусгаагүй: энэ нь нүүрс ус, уураг, органик хүчил чухал тос болон ферментүүд.
Энэ бүтээгдэхүүнийг тогтмол ашиглах нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг бөгөөд бие махбодийн хамгаалалтын хүчийг нэмэгдүүлдэг, халдварын хүч, үрэвсэл, үрэвсэл юм мэдрэлийн системБайна уу. Сармис нь зүрх сэтгэл, цусны судасны хувьд ашигтай байдаг: зүрхний булчинг тайрах, зүрхний хэмнэлийг улам нэмэгдүүлдэг бөгөөд зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг. Тромбусын хөгжлийн хүчийг нэмэгдүүлдэг. Сармис ба хоол боловсруулах тогтолцооны хувьд ашигтай байдаг: энэ нь гэдэсний микрофлора, боловсруулалтыг хэвийн болгодог.
Сармисыг хэрхэн сонгох вэ
Сармисыг сонгохдоо та хоёр чухал шинж чанар, хуурайшилт, хуурайшилтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Сармис жимс нь уян хатан, шүдгүй байх ёстой. Үүний зэрэгцээ сармис нь ямар ч тохиолдолд нойтон байх ёстой: Энэ бол энэ нь эхэлж эхэлдэг.
Жимсний хэмжээгээр нь гуужуулагчийг сонгох нь илүү дээр юм. Энэ нь хамгийн нимгэн, цэвэршүүлсэн амт байдаг. Хумс руу хүрч үзээрэй: Тэд нарийн жимстэй. Хэрэв сармис соёолж эхэлсэн бол үүнийг худалдаж авахгүй байх нь дээр, учир нь энэ нь хамгийн их ашиг тустай байсан нь дээр.
Сармисыг хэрхэн цэвэрлэх вэ
Сармис ихэвчлэн гал тогоонд маш их бэрхшээлтэй байдаг. Ихэнхдээ Huss-ээс цэвэрлэх тийм ч амаргүй байдаг. Үнэн, хэрэв та хосыг мэддэг бол биш хоолны хоолны газарБайна уу. Сармисын хумсыг төмөр, керамик аяга эсвэл CORAND, COLAND эсвэл COLANDER, 15-30 секундын турш сэгсэрнэ. Сармисаас тусгаарлагдсан иймэрхүү Хэрэв, Шогхогийн дараа зарим сармис, Хуск дээр үлдсэн хэвээр байна, манипуляцийг дахин давт.
Сармисыг хэрхэн яаж бутлах вэ
Сармисыг хоол хийхэд ашигладаг хуны Хаан гол, үүнд гастрономийн шилдэг бүтээлүүд. Дүрмээр бол найрлагыг нь найрлагад ордог. Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа үндсэн эзэгтэйд тэд тусгай хэвлэл, сармисийг туулж, Гэхдээ энэ арга нь мэргэжлийн тогооч нарт тавтай морилно уу.
Мэдээжийн хэрэг, энэ бүгд таны хоол хийхийг хүсч байгаагаас хамаарна. Салатыг эв салат цэнэглэхэд нийцдэг бут сөөгийг дараад цалинний тосБайна уу. Саванд, Сармисыг "Бялууг хэт хурдан дарсны дараа сармис, шатаж, шатсан амтыг олж аваарай.
Ердийн хутгаар сармис нунтаглах. Эхлээд та үүнийг хамгийн жижиг хэсгүүдэд нь тайрч, дараа нь зүсэлтийн самбарыг хэд хэдэн удаа хутганы арын хэсэгт дараарай.
Өнөөдөр богино долгионы бичилт нь бараг бүх гэрт байдаг. Та яагаад үүнийг ашигладаг вэ? Дүрмээр бол энэ нь шөл, төмс, төмс, бусад хоол хүнс, бас бусад хоол хүнс юм. Заримдаа энэ нь амттай халуун сэндвич, хоол хийх магадлал багатай байдаг. Гэсэн хэдий ч бараг бүх зүйлийг бичил долгионы амьдралд ямар ч хамаагүй, дотоодын амьдралын хэв маягаар ашиглахыг хэн ч мэдэхгүй. Өнөөдөр би тачил долгионы хэрхэн ашиглахыг танд хэлэх болно. Бид маргаж, та тийм ч сайн мэдэхгүй байсан уу? Ий
1. Сармисыг цэвэрлэх экспресс
Хотын хороо бүр сармис заримдаа цэвэрлэгдэхэд маш хэцүү байдаг. Тэрбээр хумсны доор байрлах тусгаар тогтнолыг хумсны дагуу жолооддог, мөн ерөнхийдөө хатуу, хатуу хүндрэл. Дараа нь бичил долгионы зуух нь бидэнд тусална. Сармисын хумсыг дотор нь тавь, хамгийн их хайруулын температурыг асааж арван секунд нь сармис юм. Энэ удаад арьс нь өөрөө нисэх болно, та цэвэрлэгдэхгүй байх болно!
2. Хөөс бүхий амттай кофе
Нөхцөл байдал нь Sparehouse ажиллахгүй байх үед бүх зүйл сайн мэддэг, гэхдээ өмнө нь хэцүү өдөр, гэхдээ ямар ч хүч чадалгүй ... brrr. Аймшиг. Хэрхэн хуурах вэ?! Мэдээжийн хэрэг кофе нь аврах ажилд ирдэг! Мөн кофе нь анхилуун, амттай бүдэг, амттай гамшигт үргэлж амттай байдаг. Хэрэв та зөвхөн гэртээ үлдэх нь бараг боломжгүй юм. Хөөс, бага зэрэг сүү эсвэл цөцгий, цөцгийтэй, дараа нь бага зэрэг сүү эсвэл цөцгийд хийнэ, дараа нь зууханд хорин тав, гучин секундын дотор тавь. Дууссан хөөс нь зүгээр л кофе нэмнэ. Амтат!
3. Хүнсний ногоог хурдан цэвэрлэх
Сармисын хувьд бичил долгионы хувьд бараг ямар нэгэн ногоог цэвэршүүлэхэд туслах нь эрүүл бөгөөд энэ нь, улаан лооль, улаан лооль - Тийм ээ, юу ч бай. Бүтээгдэхүүний дээд хэсэгт загалмай хэлбэрээр жижиг зүсэлт хийж, нэг минут хагасыг богино хугацаанд богино долгионы үлдээнэ үү. Үүний дараа арьсны будаг нь амархан бууж ирэх болно, та үүнийг зөвхөн үүнийг зөөлөн арилгах болно.
4. Амттай, уушиг чипс
Бичил долгионы зууханд та амархан амттай, маш хортой, гар хийцийн чипс биш юм. Үүнийг хийх, косегуудыг тайрч, тайрч, тайрч, тайрч аваад хоёр талдаа нулимж, дараа нь бичил долгионы тайралтыг таван минутын турш блоклуулаад, дараа нь богино долгионы тусламжтайгаар хэдэн минутын турш бичил долгион руу илгээнэ үү. Үйрмэг, анхилуун гэрийн чипс бэлэн боллоо!
5. Зуушны хэв маяг
Хэрэв та яаралтай нэг зүйлийг ширээн дээр яаралтай хоол хийх шаардлагатай бол хамгийн тохиромжтой сонголт нь хэвэнд нь зууш болно. Тэд ямар ч байж болно - жишээ нь, ногоонуудтай хамт вандан эсвэл чихмэл ESGOБайна уу. Гэсэн хэдий ч хэвний хэлбэр. Энд богино долгион нь гарт ирнэ! Ердийн хөлийн алчуураас та шаардлагатай хэмжээнээс цохиж, богино долгионы дугуйрмэг дээр хатаах хэрэгтэй. Энэ нь хөгцийг эргүүлдэг, энэ нь эргээд ямар нэгэн зүйлээр дүүрч болно.
6. Уурын хүнсний ногооны амттай жор
Хосуудыг хоол хийхдээ хайруулын тавган дээр эсвэл хайруулын тавган дээр эсвэл PAN, PAN, дэлгүүрт удаан ажиллуулах шаардлагагүй. Саванд, угааж, хальсалж, хальсалж ногоо хий, амтат ногоог амтлаарай. Үүний дараа, аяга тавагыг бичил долгионы дотор тавиад хорин минутын турш жигнэх. Энэ нь амттай I-г эргүүлдэг. ашигтай ногоо хосуудын хувьд.
7. Зуслангийн лааз
Хорт ногоо бүрийг өвөл болго, энэ нь бүх банк микробыг арилгахын тулд өнхрөх хэрэгтэй гэдгийг мэддэг. Ихэвчлэн энэ нь нэлээд удаан, эрч хүчтэй бизнес бөгөөд тиймээс бид бүх зүйлийг богино долгионы зууханд хийх болно. Тиймээс, лаазыг усаар угааж, чимээгүйхэн, чимээгүй, хагас эсвэл хоёр минут тутамд бичил долгионоор яваарай. Энэ хугацаанд бүх ус ууршдаг, банкууд бүх микробууд нас бардаг.
8. Шар айраг руу шарсан хиам
Бас хиам, гахайн мах - тийм ээ, юу ч хамаагүй. Хавтан дээр, зүссэн зуушнаасаа гарга: Энэ нь хиам, гахайн мах, хиам, тамхи татдаг мах, Дараа нь бичил долгионы дотор хэдэн минутын турш илгээнэ үү, дараа нь та цайвар, анхилуун үнэртэй болно халуун зууш шар айрагны хувьд. Найз нөхөд чинь баяртай байх болно!
9. Өрхийн эд зүйлсийн халдваргүйжүүлэх
Богино долгионод зөвхөн бэлтгэдэг гэж хэн хэлсэн бэ? Банкуудын анализаар аналоги, энд тарааж, зүсэлт, хутга, хутга хайдаж, тохьолж, эсвэл асар туршаарай. Эдгээр зүйлийг богино долгионы дотор хэдэн минутын турш богино хугацаанд үлдээгээрэй, микробууд тэнд ямар ч баталгаа өгөхгүй.
10. Бялуу эсвэл талх "сэхээн амьдруулах"
Чинийх талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн Хэд хэдэн мэдэрч, анхан шатны давж заалдах, анхан шатны давж заалдах, сэтгэл дундуур байх хэрэггүй. Богино долгионы дотор ердөө арван таван минут, та эдгээр бүтээгдэхүүнийг зөвхөн шинэ худалдан авсан шинээр худалдаж авдаггүй. Итгэхгүй байна? Сайхан!
Таны харж байгаагаар бичил долгионы өдөр тутмын амьдралд туслахад тусалдаг. Найзууддаа хэлээрэй, тэдэнд бас мэдэгдээрэй!
Сонгодог нараас эхэлье. Энэ арга нь олон мэргэжлийн тогооч ашигладаг. Үүний мөн чанар нь сармисыг зүсэх самбар дээр байрлуулах шаардлагатай байгаа бөгөөд дараа нь өргөн иртэй хутгаар хутгаар дараарай. Үүний дараа Husk салахад хялбар байдаг.
Ингэснээр та хутгаар хутгаар хутгаар хутгаар, сармисыг бариул руу ойртуулна
Хэрхэн сармисны хумс, хутгаа яаж үзэх вэ, хутгыг хэрхэн тайлбарлах талаар дэлгэрэнгүй тайлбарыг нарийвчлан тайлбарлав.
Энэ аргын хасах нь сармис бага зэрэг хавтгай болж, шүүсийг тодруулж эхэлдэг. Хэрэв танд нэг ширхэг шүд хэрэгтэй бол өөр аргыг ашиглах нь дээр.
Чичиргээн
Хэрэв бид хумсыг металл аяганд хийж, дээрээс нь илүү жижиг, томруулж, дараа нь сэгсэрч, 10-20 секундын дараа та цэвэршүүлсэн сармисыг цэвэрлэж болно их хэмжээний хэмжээБайна уу. Та зөвхөн Husk шүдээ сонгох хэрэгтэй бөгөөд зөвлөмжийг нь тайрах хэрэгтэй.
Ингэж дуусдаг.
Аргаас хасах: Та эрчимтэй сэгсэрч гараа хурдан сэгсэрч гараа хурдан татдаг; Сармис нүүр тулж болно. Нэмж дурдахад, энэ арга нь ажилласан, сармис сайн амжилтанд хүрсэн байх ёстой. Хэрэв та хөргөгчинд хадгалвал та бараг юу ч байхгүй.
Хүйтэн ус
Энэ арга нь цэвэрлэгээ хийгээгүй, цэвэрлэгч хангалтгүй сармис хангалтгүй юм. Толгойг шүдэнд хувааж, тэдгээрийг нь 10-20 минутын турш хүйтэн усаар буулгана.
Хуск хавдаж, амархан арилгадаг Арга замын сул талыг ихэвчлэн хутгаар ашиглах нь ихэвчлэн хутгыг зайлуулах хэрэгтэй.
Сармисын дүрийг хэдэн секундын турш халуун усанд хийхэд бас арга байдаг. Гэхдээ энэ нь илүү төвөгтэй бөгөөд сармис нь тайрах шаардлагагүй бөгөөд шүдийг нь тайрах шаардлагагүй бөгөөд шүд нь бүхэлдээ дулааны боловсруулалт хийх болно. Жишээлбэл, боов хийх үед.
Микроп руу
Хусны хувьд амархан, сармисыг бичил долгионы хувьд 15-20 секундын турш илгээж болно.
Үүний дараа сармисыг шууд гараараа самнаж болно. Дээрээс нь энэ арга нь толгойг нь салгах шаардлагагүй бөгөөд нэг нь нь шүдийг нь салгах шаардлагагүй бөгөөд нөгөө нь устай ижил юм.
Сармисын "төхөөрөмж"
Aliexpress дээр Сармисын хувьд Сармисын силикон Pivlers хоёулаа энгийн худалдааны дэлгүүрүүдэд зарагддаг.
Сармисын силикон эмч Үйл ажиллагааны зарчим нь энгийн зүйл юм Гарах үед та түүнтэй салсан хустай сармисыг авах болно.
Олон хүн энэ "төхөөрөмж" нь ферм дэх зайлшгүй "төхөөрөмж" -ийг анхаарч үздэг. Түүний том нэмэх нь сармисны үнэр байдаггүй. Тэрбээр хэд хэдэн шүдийг цэвэрлэх хэрэгтэй, гэхдээ хэрвээ сармис хэрэгтэй бол та маш их хэрэгтэй бол та tinker хийх хэрэгтэй. Энэ аргын энэ аргыг хасах.
Одоо та сармис цэвэрлэх бүх амьдралыг мэддэг. Сэтгэлийн аргыг сонгоно уу. Түргэн, амттай байгаарай!