Kandungan kalori hidangan KFS: nilai pemakanan dan komposisi produk. Kalori & Fakta Pemakanan KFC Boxmaster Tanpa Sos

Ramai orang mengelirukan konsep "makan" dengan konsep "penggunaan dalam makanan yang memuaskan rasa lapar." Khayalan ini disebabkan oleh keperitan hidup orang moden, yang memaksa kita menggunakan pertolongan restoran. makanan segera... Pada masa yang sama, bagi sebahagian besar penduduk megalopolies, ini adalah makan tengah hari atau makan malam tradisional. Untuk memahami perbezaan antara rasa lapar, makanan segera dan pemakanan sihat, mari kita lihat KFC selama beberapa minit.

Cara paling pasti untuk menurunkan berat badan tambahan adalah dengan mencari diet penurunan berat badan yang betul. Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan pantulan anda di cermin dan menganggap diri anda lengkap, mulakan makan apa yang berguna, bukan yang anda suka. Bagaimanapun, jalan menuju kesihatan diletakkan melalui menu yang tepat, yang boleh didapati walaupun dalam minuman cepat KFC.

Makan tepat di Kentucky Fried Chicken

Perniagaan restoran rantai Amerika KFC (KFS), yang namanya diterjemahkan sebagai "Kentucky Fried Chicken", didasarkan pada pengeluaran hidangan ayam.

Sesiapa yang memantau berat badan mereka harus ingat bahawa banyak perasa, rempah, perasa dan penambah rasa digunakan dalam produk ini. Di samping itu, makanan banyak masin dan digoreng dengan banyak minyak.

Dari produk makanan segera seseorang mungkin mengalami ketagihan makanan yang sebenar, dan seterusnya - pelanggaran proses metabolik dalam badan. Oleh itu, tidak digalakkan untuk terbawa-bawa dengan mereka.

Cuba bayangkan berapa kalori yang terkenal kepak ayam dan kaki KFC. Sebagai contoh, ayam goreng Kentucky, yang mempunyai kandungan kalori 125 kcal., Setelah diproses dan dipanggang, berubah menjadi "monster" dengan kandungan kalori 237 kcal.! Oleh itu, daging dan sayap ayam diet dalam menu khas dari KFC dapat membuat donat yang menawan (tetapi tidak bahagia) dari kecantikan langsing hanya dalam beberapa bulan.

Untuk dapat menurunkan berat badan tambahan tanpa membahayakan kesihatan, anda perlu mengambil tidak lebih dari 1500 kilokalori sehari. Sekiranya anda tidak mahu menurunkan berat badan, diet harus terdiri daripada 2000 kalori. Ngomong-ngomong, satu pertiga kalori sehari boleh dimakan dengan satu KFC Boxmaster.

Menu KFC rendah kalori

Adakah mungkin untuk memilih sesuatu dari diet ini, agar tidak terus lapar dan "memerah" ke dalam diet? Terdapat hidangan seperti itu di menu KFS. Ini termasuk yang paling lazat, tetapi pada masa yang sama, cukup salad diet dan twister:

• twister Wedge;
• twister "Italiano";
• Salad Cole Slow;
• Salad teriyaki;
• Salad Caesar ".

Setiap hidangan mengandungi 54 hingga 257 kilokalori (bergantung pada ramuannya). Hanya di "Caesar" terdapat jumlah yang sedikit lebih besar - 329 kcal. Walau bagaimanapun, angka ini terlalu tinggi kerana sos kalori tinggi.

Terdapat hidangan lain di menu yang boleh anda pilih sebagai makan tengah hari. Tidak begitu diet, tetapi cukup sesuai untuk satu kali makan. Ia termasuk dalam hidangan "kental" dan merupakan sebahagian besar daging ayam, digoreng dengan serbuk roti. Sebagai peraturan, payudara atau paha diambil. Sekiranya anda mengupas roti, itu adalah produk makanan.

Tidak betul-betul diet, tetapi dekat dengannya - sayap ayam pedas, helai dari KFC. Sekiranya anda tidak mengambil kira kandungan kalori dari roti tersebut. Bersamanya, 300 g jalur mempunyai 800 kkal. (2 hidangan - dan jumlah harian dimakan)!

Sayap ayam pedas adalah minimum daging dengan maksimum roti. Terdapat 439 kcal per 135 gram produk. Bahkan sukar untuk menasihati di sini untuk membuang semua yang tidak perlu, kerana tidak akan ada makanan.

Boxmaster dikecualikan secara kategorinya. Walaupun daun hijau sangat menonjol, tetapi dari segi kandungan kalori, ia melampaui semua batas - 638 kkal. untuk bahagian 251 g. Lebih besar hanya sedikit lebih rendah daripada dia - 622 kcal. untuk 259 g.

Lemak fillet, keju, roti rata dan sos - ini adalah kegemaran banyak Boxmaster. Goreng roti isi ayam, daging asap dan mayonis - Bigger yang tinggi kalori tetapi lazat.

Keburukan makanan dari menu restoran makanan segera untuk kanak-kanak

Kami tidak akan mengembangkan ucapan mengenai bagaimana restoran makanan segera menarik minat kanak-kanak - ini adalah topik untuk cerita lain. Hanya perlu dinyatakan bahawa set kanak-kanak adalah salah satu yang paling banyak cara mudah menarik perhatian kanak-kanak. Tidak mahu mengganggu anak mereka, ibu bapa membeli set ini untuk mereka. Ini adalah bagaimana ketagihan kanak-kanak untuk makanan segera terbentuk sejak kecil.

Setiap set kanak-kanak semestinya termasuk kentang goreng, yang mempunyai 14 gram lemak yang diubah setiap hidangan, dan badan anak-anak hanya dapat mencerna 3 gram sehari.

Apakah cara yang tepat untuk menjamu selera di restoran makanan segera?

Walaupun di sini - dalam dunia kegemilangan dan perayaan perut, anda dapat menjumpai makanan diet yang benar-benar. Sekiranya atas sebab tertentu anda dibawa ke KFC, anda boleh memesan hidangan berikut untuk makan tengah hari tanpa rasa takut dengan sosok anda:

• "Caesar" atau "Jagung" tanpa berpakaian;
• jagung rebus;
• minuman buah dari beri masam;
• teh tanpa gula).

1. Pastikan memesan salad Caesar dan lain-lain tanpa menuangkan, ini akan mengurangkan kandungan kalori mereka dengan ketara.
2. Sebelum mengunjungi makanan segera minum segelas air suam atau kefir (1%). Seperti yang anda ketahui, anda tidak boleh mengunjungi kedai atau restoran dengan perut kosong.
3. Pesan satu hidangan untuk dua orang dengan seorang rakan. Perlahan-lahan makan bahagian anda, kunyah perlahan dan nikmati rasa makanan anda. Selepas 15-20 minit, anda akan merasa kelaparan telah reda, dan rasa kenyang telah datang.
4. Jangan sekali-kali memesan makanan pedas (helai, gigitan) dengan banyak rempah. Rempah menambah selera makan lebih banyak lagi.
5. Jangan beli soda manis dalam minuman cepat. Pesan segelas teh tanpa gula, tetapi dengan lemon. Ini akan membantu penghadaman dan menguatkan rasa kenyang.
6. Untuk makanan anda yang seterusnya, masukkan sayur-sayuran salad, buah-buahan, dan air.
7. Sekiranya anda masih tidak dapat menahan ayam goreng dalam serbuk roti (dalam bentuk kepingan atau bait), bersihkan semua kelebihannya dan makan daging sahaja. Jangan sekali-kali memesan hidangan ayam cincang pedas.
8. Sangat dilarang untuk memesan sandwic, burger dan boxmaster bagi mereka yang sedang menjalani diet. Daun selada yang diletakkan di dalamnya tidak boleh memberi keyakinan pada diri anda. Roti roti yang terbuat dari tepung premium. Burger mengandungi potongan daging goreng... Boxmaster dan Bigger adalah gabungan semua makanan berkalori tinggi yang hanya dapat dikumpulkan di restoran. Dan produk itu sendiri dipenuhi dengan sos dan mayonis.

Bagi mereka yang memantau berat badan mereka, terdapat banyak pilihan untuk jadual kalori untuk produk tertentu. Sebilangan besar gadis yang sibuk dengan penampilan mereka sendiri menggunakan alat ini setiap hari dan mengekalkan sosok cantik dengan menyusun menu dengan betul.

Jadual kalori hidangan KFC

Nama	Berat hidangan (g)	Kandungan kalori hidangan (kcal.)
Ayam
Jalur (3 pcs.)	84	243
Jalur (6 keping.)	168	487
Jalur (9 pcs.)	252	730
Sayap (3 pcs.)	81	254
Sayap (5 pcs.)	135	424
Sayap (8 keping.)	216	678
Bait	135	362
Bait	300	804
Gigitan Teriyaki	127	315
Kaki (1 pc.)	53	130
Kaki (2 pcs.)	106	260
Kaki (3 pcs.)	159	390
Kebab ayam	130	182
Sandwic
Klasik	157	354
Lebih besar	259	622
Penyanyi	157	363
Sanders	130	276
Boxmaster dari pembakar roti	251	638
Keju Lebih Panjang	106	268
Mini Twister	104	267
Twister pembakar roti	192	422
Salad
Salad sayuran	200	54
Salad Caesar dengan sos	211	329
Kentang
Kentang goreng (kecil)	70	193
Kentang goreng (std.)	120	331
Kentang goreng	240	662
Minuman panas
Americano	300	78
Glace	260	83
Cappuccino	195	119
Latte	275	157
Coklat panas	230	73
pencuci mulut
Wafel Belgium dengan ais krim	130	416
Kon Ais krim	85	131
Cheesecake dengan kismis dan topping	114	310
Pai dengan pengisian ceri	70	246

Sekarang anda tahu bahawa walaupun di restoran makanan segera anda boleh makan tanpa merosakkan sosok dan kesihatan anda. Untuk menahan godaan, kami mengesyorkan menjadikan lawatan ini sekerap mungkin agar mereka menjadi semacam hadiah insentif untuk anda, dan bukan kebiasaan.

Rangkaian makanan segera Kentucky Fried Chicken (KFC) dibuat berdasarkan pengeluaran hidangan, ramuan utamanya adalah daging ayam. Tetapi walaupun ayam adalah produk makanan, menu terdiri daripada makanan berkalori tinggi dan berlemak. Makanan digoreng dalam sejumlah besar minyak sayuran dan masin yang banyak, dan juga dibumbui dengan pelbagai rempah, penambah rasa dan perisa, yang mempunyai kesan buruk pada tubuh manusia.

Kisah Kehilangan Berat BINTANG!

Irina Pegova mengejutkan semua orang dengan resipi penurunan berat badan:"Saya menurunkan 27 kg dan terus menurunkan berat badan, saya hanya meminumnya untuk malam ..." Baca lebih lanjut >>

Jadual hidangan kalori dari KFC

Jadual kalori hidangan KFS (KFC) dan hidangan mereka nilai pemakanan- KBZHU:

Nama hidangan	Berat (gram)	Kalori setiap hidangan (kcal)	BJU (gram setiap hidangan)
Guru Kotak	255	640	22/42/58
Lebih asli	260	625	34/29/59
Burger Russ	160	355	17/14/39
Chefburger	180	235	10/22/11
Chefburger pedas	180	233	9,8/22,1/11,3
Chefburger Berkembar	265	575	25/49/38
Double Chefburger pedas	260	570	25/48,8/37,6
Menara Russ	200	563	22/36/36
Burger keju	135	325	12/18/35
Lebih lama	120	300	13/13/32
Keju I-Twister	195	275	9,9/14,5/25
Twister Julien	195	268	11/14/24
Twister Salsa	195	247	11/11/24
Pepperoni Twister	215	455	20/19/49
Twister Asia	185	464	22/53/18,5
Twister Wedge	190	545	9,5/29/45
Jalur 5 pcs. asli	140	410	34,5/21,5/19,4
Jalur 2 pcs. asli	60	165	14/9/8
Jalur 3 pcs. asli	85	245	21/13/12
Jalur 5 pcs. tajam	140	413	31/14,5/22
Jalur 2 pcs. tajam	60	160	12/6/9
Jalur 3 pcs. tajam	85	235	19/9/13,5
Sayap ayam 3 keping	83	261	13/17/13
Sayap ayam 5 keping	140	435	23/28/21
Sayap ayam 8 keping	220	687	36/45/33
Salad Caesar dengan sos	220	345	22,4/19,4/18,7
Salad sayuran	195	56	2/2,4/4,8
Goreng kecil	80	210	2,8/11/21,4
Kentang goreng, standard	125	345	4,7/19/37
Bakul Percuma	240	670	7/31/61
Wafel Belgium dengan ais krim	140	490	6/23/64
Kon Ais krim)	90	130	4/3/22
Cheesecake dengan topping dan kismis	115	310	8/14/39
pai ceri	70	255	2/12/32
Americano	300	81	0,8/1,9/16
Cappuccino	195	74	3,5/4/6
Coklat panas	220	75	2,2/2,5/12,3
Latte	240	80	2/2/12
Glace	260	85	2/2/13
Coca Cola	500	220	0/0/58
Sprite	500	146	0/0/38
Fanta	500	160	0/0/40
Ayam Popcorn	100	265	22,5/12/16
Kue coklat dengan kacang hazel	100	475	7/21/64
Susu Shayk	100	165	3/4/27

Komposisi produk dan keburukannya

Jalur Kentucky Fried Chicken adalah kepingan kecil roti isi ayam. Satu bahagian mengandungi kira-kira 80 kcal.

Sayap dari Menu KFC terdiri daripada ramuan berikut:

• tepung Gandum;
• telur;
• empingan jagung;
• kepak ayam;
• cuka dan minyak sayuran;
• garam, lada, monosodium glutamat dan perasa.

Hidangan ini disediakan dalam penggorengan dan berisi sejumlah besar lemak.

Komposisi Twister:

• mayonis;
• dada ayam;
• pengisian sayur;
• telur;
• tepung Gandum;
• minyak sayuran;
• bahan tambahan makanan dan perasa.

Boxmaster adalah hidangan yang terdiri daripada roti isi ayam, mayonis, tomato, selada hijau, kentang goreng dan keju yang dibungkus dalam tortilla gandum.

Makanan segera boleh menyebabkan ketagihan makanan dan gangguan metabolik, jadi tidak disarankan untuk kerap mengunjungi restoran makanan segera. Penyalahgunaan makanan segera menyebabkan kegemukan, serta kolesterol tinggi, gula darah, dan tekanan darah. Orang yang kerap makan makanan segera mengalami kerosakan gigi dan penyakit sistem pencernaan.

Kandungan kalori Boxmaster tanpa Saus [Rostik "c - KFC]. Komposisi kimia dan nilai pemakanan. Berapa banyak kalori dalam CFS boxmaster

Sandwich Boxmaster dari pembakar roti - kandungan kalori, sifat berguna, faedah dan bahaya, keterangan

Kalori, kcal:

Karbohidrat, g:

Sandwic pemanggang Boxmaster sedikit lebih mahal daripada beberapa hidangan biasa seperti Twister, tetapi saiz hidangannya juga mengagumkan. Terdapat 2 rasa Boxmaster untuk dipilih: asli atau pedas, yang terdiri dari masakan yang berbeza potongan ayam, dalam roti asli atau pedas. Tortilla mengandungi kentang, fillet ayam, dan sayur-sayuran - makan tengah hari lengkap, dengan pembungkusan yang mudah. Tetapi perhatikan kandungan kalori dari keseluruhan hidangan. Ini sangat penting bagi pengguna kalori.

Kandungan kalori sandwic Boxmaster dari pembakar roti

Nilai tenaga(per 100 gram) Boxmaster dengan rasa asli ialah 249 kkal, dengan rasa pedas - 260 kkal. Oleh kerana satu hidangan ialah 249 gram, maka kandungan kalori bagi satu bahagian masing-masing adalah 620 kkal dan 647 kkal. Yang hampir 30% nilai harian kalori.

Boxmaster komposisi sandwic

Pemanggang roti bakar adalah fillet ayam (dalam roti asli atau pedas), hash brown, tomato, irisan keju, selada Iceberg, dibungkus dengan kue gandum dan dibumbui dengan sos mayonis.

Hashbrown adalah potongan kentang tanpa bawang, dibuat dengan kentang dan rempah, panggang minyak sayuran.

Sifat berbahaya dari Boxmaster dari pembakar roti

Sandwich Boxmaster dari pembakar roti terdiri daripada bahan-bahan goreng, sos lemak, keju dan sayur-sayuran. Terdapat sedikit sayur-sayuran, banyak goreng dan berlemak. Oleh itu, sandwic mempunyai kandungan lemak yang tinggi. Sandwich Boxmaster adalah makanan ringan yang baik pada hujung minggu dengan rakan-rakan atau sekali pada pertengahan minggu, tetapi tidak digalakkan makan sandwic dengan kerap, terutama bagi mereka yang mempunyai penyakit gastrousus.

www.calorizator.ru

Kalori dan Nilai Pemakanan Boxmaster KFC

Foto

www.fatsecret.ru

Kandungan kalori BOXMASTER DARI TOASTER asli (bahagian 253 g) (KFC Rostik "c). Komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia"BOXMASTER DARI TOASTER asli (bahagian 253 g) (KFC Rostik" c) ".

Nilai tenaga BOXMASTER FROM TOASTER asli (bahagian 253 g) (KFC Rostik "c) ialah 690.7 kcal.

kesihatan-diet.ru

Kandungan kalori Boxmaster tanpa Sos [Rostik "c

Nilai pemakanan dan komposisi kimia "Boxmaster without Sauce [Rostik" c - KFC] ".

Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) setiap hidangan bahagian yang boleh dimakan.

Nilai tenaga Boxmaster tanpa Saus [Rostik "c - KFC] ialah 285 kcal.

** Jadual ini menunjukkan norma purata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Sekiranya anda ingin mengetahui norma berdasarkan jantina, usia dan faktor lain, maka gunakan aplikasi "My Healthy Diet". Sumber utama: Internet.

kesihatan-diet.ru

Kalori & Fakta Pemakanan KFC Boxmaster Tanpa Sos

Adakah maklumat ini tidak tepat atau tidak lengkap? Klik di sini untuk menukar. * Berdasarkan RSC sebanyak 2,000 kalori

Foto

Harap maklum bahawa beberapa makanan mungkin tidak sesuai untuk sesetengah orang dan anda sangat disarankan untuk mendapatkan nasihat perubatan sebelum memulakan penurunan berat badan atau diet. Walaupun maklumat yang diberikan di laman web ini disampaikan dengan itikad baik dan dipercayai betul, FatSecret tidak memberikan pernyataan atau jaminan mengenai kelengkapan atau ketepatannya, dan semua maklumat, termasuk maklumat pemakanan, digunakan dengan risiko anda sendiri. Semua tanda dagangan, hak cipta dan bentuk harta intelek lain adalah hak milik pemiliknya masing-masing.

www.fatsecret.ru

Kandungan kalori Boxmaster Teriyaki [Rostik "c - KFC]. Komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia "Boxmaster Teriyaki [Rostik" c - KFC] ".

Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) setiap 100 gram bahagian yang boleh dimakan.

Nilai tenaga Boxmaster Teriyaki [Rostik "c - KFC] ialah 247 kcal.

** Jadual ini menunjukkan norma purata vitamin dan mineral untuk orang dewasa. Sekiranya anda ingin mengetahui norma berdasarkan jantina, usia dan faktor lain, maka gunakan aplikasi "My Healthy Diet". Asas