Kako kuhati pšeničnu kašu u mrvičastoj vodi. Pšenična kaša na vodi - recept

Pšenična kaša - drevni pratilac čovjeka - čak se spominje u Starom zavjetu. Do kulture ljudske prehrane došlo je pojavom pšenice, koju je osoba konzumirala sa cjelovitim parenim žitaricama i samljela u brašno - u ravnim kolačima i drobila na kamenim mlinskim kamenjem - u obliku kaše. Naši historijski preci kuhali su zrna od cjelovite pšenice, a moderni kršćani i dalje kuhaju kutju (kolivo, kanun, sychivo), koja se prelije medom, medom ili posipa šećerom, začini zdrobljenim orasima, džemom od voća ili bobica, pa čak i mlijekom.

Načini njegove pripreme nisu se mnogo promijenili: vatra, spremnik, voda i usitnjena pšenica u obliku pšenične krupice. Možda se njegova uloga promijenila - nije postala glavna, već dodatna hrana. Nedavno, u porodičnoj prehrani, nije joj se više favoriziralo.

Ali za pšeničnu kašu dolaze dobra vremena: sve više obrazovanih ljudi svoju gastronomsku pozornost usmjerava na nju, jer je kalorična. prirodni proizvod - izvor ugljikohidrata i vitamina skupine B. Uz to je pristupačan, nema kontraindikacija, osim za ljude koji bolno reagiraju na skupinu vitamina B, ali oni to znaju i pažljivi su prema svim proizvodima takvog sadržaja vitamina.

Kaša od pšenice koristi se kao univerzalni prilog bilo kojem mesnom ili ribljem jelu ili kao samostalni desert sa ušećerenim voćem i svježim voćem, zaslađen prirodnim medom, posut oljuštenim i zgnječenim orasima, preliven voćnim džemom ili sirupom. Kuhali su i sada se kuhaju u mlijeku, čorbi i jednostavno u vodi. O blagodatima bilo koje kaše, posebno pšenične, ne treba puno govoriti - o njoj svi znaju od djetinjstva.

Ova kaša je uključena u program. zdrava prehrana iu terapijskim dijetama. Ovisno o receptu i aditivima, to može biti i svakodnevno i svečano jelo... U industrijskim razmjerima od njega se pripremaju suvi koncentrati, tako da možete lako i brzo skuhati vruću pšeničnu kašu i uslovi marširanja i u ljetnoj kolibi, za brzinu - čak i kod kuće.

Od početnog proizvoda - izmlaćene pšenice - proizvode se dvije vrste pšenične krupice: "Artek" i "Poltava". Prva je sitno drobljena krupica, iz tog razloga se koristi za viskozno mlijeko i kašu na vodi. Takođe se dodaje u tepsije i polpete. Sorta pšeničnih proizvoda "Poltava" rafinirana je od cjelovitih ili grubo zgnječenih zrna, pogodnih i za pravljenje mrvičaste pšenične kaše i za dodavanje žitarica u supu.

1. Klasični recept za pšeničnu kašu na vodi

Takva kaša može se jesti kao glavno jelo, kao desert ili kao prilog mesu, pržena riba, goveđem stroganu iz jetre, s mesom, gljivama ili kremastim umakom. Ako više volite mrvicu kašu, pšenični griz isperite pod toplom vodom u mrežastem cjedilu - u njemu će biti manje škroba i kaša će ispasti mrvičasta! Ako više volite viskoznu kašu, onda je isperite hladnom vodom ili nakon sortiranja kuvajte neopranu.

Sastojci:

• pšenična krupica - 1 čaša;
• voda za piće - 2 čaše;
• maslac ili maslinovo ulje - po želji;
• sol i šećer po ukusu.

By klasični recept pšenična kaša u vodi priprema se na sljedeći način:

1. Krupicu sortirajte i ulijte u lonac odgovarajuće zapremine, ulijte potrebnu količinu vode, pustite da zavrije, posolite, smanjite temperaturu i kuhajte 15-20 minuta uz povremeno miješanje.
2. Kašu začinite uljem, pokrijte peškirom i pustite da ispari 10-15 minuta.
3. Ako je voda isparila više nego što je potrebno, a žitarice nisu spremne, dodajte u malim obrocima, kako ne bi prelijele, vruću kipuću vodu i kuhajte dok žitarice ne budu potpuno spremne.

Poslužite vruće. Ako kaša kasni, onda se može staviti na pšenične kotlete, u koje dodajte malo griza, ubacite sirove jajeuvaljajte u prezlu i pržite u ghee-u. Poslužite vruće sa mešavinom kisele pavlake i kondenzovanog mleka. Djeca će ovaj desert posebno cijeniti.

2. Domaći recept za kašu od slatke pšenice sa mlekom

Mnogo je ljubitelja takve kašice - tako je ukusna! A za doručak za cijelu porodicu - najbolja opcija: ukusna, kalorična i zdrava. Jednostavno je pripremiti, ali potrebno je ostati u pećnici oko 40 minuta - jutro ćete morati započeti kuhanjem mliječne kaše.

Sastojci:

• pšenična krupica - 0,5 šolje;
• svježe prirodno mlijeko - 1 litra;
• šećer - 1 kašika;
• puter - po ukusu;
• kuhinjska sol - 0,5 kašičice.

By domaći recept kaša od slatke pšenice na mleku priprema se na sledeći način:

1. U loncu s dovoljno debelim dnom prokuhajte navedenu količinu svježeg mlijeka, prethodno provjerivši da li se usiri.
2. U prokuhano mlijeko ulijte pšeničnu krupicu uz miješanje i sljedećim ključanjem uklonite vatru na najmanju moguću mjeru da biste posudu zatvorili poklopcem 40 minuta, nakon čega ugasite vatru, uklonite poklopac, dodajte ulje, promiješajte kašu i pustite da se kuha ispod peškira oko 10 minuta ...

Na stolu poslužite vruće - šećer i druge slatkiše. Kome nedostaje slatkoće, neka je doda u svoj tanjir. Ako je kaša gusta ili tanja nego što biste željeli, sljedeći put povećajte ili smanjite količinu žitarica.

3. Pšenična kaša u šampinjonu sa pečurkama

Tajna originalnosti ove kašice leži u činjenici da se kuha u čorbi od gljiva, što će joj odmah promijeniti uobičajeni ukus. Najukusniju juhu daju vrganje, a ovu rustikalnu kašu trebate skuhati.

Sastojci:

• pšenična krupica - 2 šolje;
• juha od gljiva - 6 čaša;
• sveže pečurke - 400 grama;
• luk - 4 mala luka;
• puter - 80 grama;
• biljno ulje - 2-4 kašike;
• kuhinjska sol - po ukusu.

Rustična pšenična kaša sa pečurkama priprema se na sledeći način:

1. Skuhajte pečurke, bacite ih u cjedilo i ocijeđenu juhu ulijte u potrebnu količinu u lonac, gdje će se na njoj kuhati rustikalna kaša od pšenične krupice.
2. Nakon što malo ohladite gljive, narežite ih na komade bilo kojeg oblika.
3. Na tavi otopite puter i u njega ulijte malu količinu biljnog ulja. Na ovoj kipućoj smeši nožem ispržite nasjeckane gljive. Na kraju prženja ulijte i skuhajte s njima 1 čašu juhe od gljiva.
4. Zagrijte juhu u loncu i dodajte joj pšenični griz, ghee, sol uz miješanje i kuhajte kašu na laganoj vatri dok napola ne bude kuhana. Zatim rasporedite uz miješanje gotove pečurke i stavite posudu u pećnicu zagrijanu na + 180 ° C, gdje treba peći oko 40 minuta.

Izvadite posudu sa gotovom kašom, dodajte malo više labave puter a kad se poslužuje vruće, ukrasite ga svježim začinskim biljem. Samo režite svježe povrće ili konzervirano povrće, ili joj je korisna salata od povrća.

4. Originalni recept za pšeničnu kašu sa mesom

Dodatak belog luka uz ovu kašu, u kombinaciji s mesom, prevodi je u kategoriju obilne večere nakon napornog radnog dana, nakon čega možete prošetati svježim zrakom prije spavanja.

Sastojci:

• pšenična krupica - 1 čaša;
• svinjska pulpa ili pileći file - 300-400 grama;
• svježi češnjak - 2 karanfilića;
• svježa mrkva - 1 korijen;
• luk - 2 komada;
• biljno ulje - 2-3 kašike;
• aleva paprika i crni biber, lovorov list - po ukusu;
• kuhinjska sol - po ukusu;
• voda za piće - 3 čaše.

By originalni recept pšenična kaša sa mesom priprema se na sledeći način:

1. Sortirajte krupicu i isperite.
2. Meso, oprano i osušeno papirnatim ubrusom, isecite na male kockice.
3. Ogulite, operite i nasjeckajte povrće: naribana šargarepa, izravnajte češnjak na dasci za rezanje pritiskom noža.
4. Pržite u kotlu ili na wok-u biljno ulje dok ne porumeni, prvo nasjeckani luk, a zatim naribana šargarepa, dodajte im spljošteni beli luk i meso u kockama.
5. Ulijte cijelu količinu vode i začinima umjerenim plamenom ili dinstajte uz povremeno miješanje 25 minuta.
6. U to vrijeme uklonite i bacite češnjak i lovorov list, a mesu uz miješanje dodajte pšeničnu krupicu, prokuhajte cijelu masu, smanjite vatru i s vremena na vrijeme miješajući kulinarskom lopaticom, kuhajte krupicu dok ne omekša.

Kašu potamnite mesom, jer je uklonjena s vatre, još 10-15 minuta ispod peškira i poslužite vruću sa povrćem za večeru.

Za pripremu bilo koje kaše od žitarica i za pšenicu potreban vam je i pribor za kuhanje debelih zidova s \u200b\u200bdebelim dnom, tako da nema opekotina koje mogu donijeti vlastitu kapljicu "katrana". U takvim jelima toplotna obrada je ravnomerna i bolja.

Bilo koju žitaricu, pa čak i "artek", bolje je riješiti kako biste identificirali mali kamenčić, mrlju i neželjenog "susjeda" od puzanja i letenja, iako je nedavno konkurencija između proizvođača i dobavljača dovela do prilično visokokvalitetnih žitarica.

Bolje je isprati čak i siguran pšenični griz od bilo kakvog drobljenja prije dodavanja u tečnost za kuhanje. Ovo pranje poboljšava ukus gotove kaše.

Kad voda zavri sa žitaricama sipanim u nju, pojavljuje se pjena koju je najbolje ukloniti šupljikavom žlicom.

Ne može se reći da je pšenična kaša tražena u modernom svijetu, ali prije par stotina godina mogla se naći doslovno na svakom stolu. Tada su se takve kaše kuhale i za praznike i za svaki dan, dodavali su mlijeko i maslac ili se posluživali uz meso i živinu. Sada je pšenica dramatično izgubila svoju popularnost i to nezasluženo. Ova jeftina i izdašna kaša zdrav je izvor složenih ugljikohidrata, neutralnog je okusa, tako da se može poslužiti sa bilo čim, a također brzo i lako prokuha. Samo ćemo govoriti o tome kako kuhati pšeničnu kašu u vodi u nastavku.

Kako kuhati mrvicu pšeničnu kašu u vodi?

Kaša se najčešće kuha od fino mljevene pšenične krupice koja se razlikuje po svojoj brašnastosti. Bez pravilne obrade, mrvičasta kaša neće izaći iz ove žitarice.

Glavni ključ mrvičaste pšenične kaše je ispiranje. Prvo se žitarice operu toplom vodom na približno sobnoj temperaturi, a kada tekućina koja počne teći postaje prozirna, možete početi postupno smanjivati \u200b\u200btemperaturu. Oprana žitarica sipa se u lonac s debelim dnom i dva puta prelije sa puno vode. Nakon dodavanja soli, pšenični griz stavite na vatru i pokrijte poklopcem bez rupe. Postavite smotanu kuhinjsku krpu ispod poklopca tako da višak pare i dalje može izlaziti. Pokrijte lonac posudom odgovarajućeg prečnika na vrhu i ostavite da odstoji 15 minuta na laganoj vatri. Na kraju kuhanja, sklonite posuđe s vatre, ali ne otvarajte poklopac, pustite da se kaša od pšeničnih žitarica ulijeva u vodu u sličnom vremenskom periodu. Tek tada u sve dodajte otopljeni puter i promiješajte.

Kako kuhati pšeničnu kašu u vodi?

Čak i ako želite dobiti viskoznu kašu na izlazu, pšeničnu krupicu i dalje će trebati oprati, pa ćete se riješiti moguće stelje i pretjerane ljepljivosti. Nakon što ste žitaricu isprali, sipajte je u lonac s debelim dnom kako biste izbjegli izgaranje. Unaprijed prokuhajte vodu čija bi količina trebala biti dvostruka zapremina žitarica. Nakon ponovnog ključanja tečnosti, žitarice posolite i promiješajte.

Koliko kuhati pšeničnu kašu u vodi?

Otprilike 15-20 minuta, povremeno miješajući. Ako nemate vremena, bacite komad maslaca u gotov ukras i probajte, ali ako imate vremena, pustite da se kaša kuha u jedva zagrijanoj rerni još pola sata.

Kuvanje tečne pšenične kaše u vodi

Tajna pravljenja tanke kašice je očigledna: trebate dodati vode oko polovine norme i dobit ćete savršenu kašu za pravljenje tepsija i pudinga, kao i za hranjenje male djece. Nakon što ste oprali kašu, ulijte je u lonac s debelim zidovima i prelijte vodom. Ostavite da se sve krčka na laganoj vatri uz povremeno miješanje. Nakon 15 minuta kašu možete ukloniti s vatre, začiniti, dodati uljem i pokriti. Još 10 minuta i vrijeme je za uzimanje uzorka.

Pogodno je kuhati kašu u modernim uređajima, ravnomjerno zagrijavanje i debljina stijenki zdjele koje omogućuju da žitarice ne izgore na dnu.

Nakon što ste žitaricu isprali, ulijte je u posudu i dva puta napunite s puno vode. Odmah se dodaju ulje, zaslađivači, sol i drugi aditivi. Zatim zatvorite poklopac uređaja i uključite režim "Kaša" ili "Mliječna kaša". Nakon pola sata žitarice će biti spremne. Ostavite da odstoji još 10 minuta i uzmite uzorak.

Idealno društvo za takav prilog bilo bi kuhano meso, mesni sos i ukiseljeno povrće ... A da biste pojačali aromu, u vodu u kojoj se kuha kaša možete dodati lovor.

Recept za pšeničnu kašu na vodi jednostavan je, a same žitarice imaju više nego demokratski trošak, te karakteristike stavljaju kašu na vrh nekih od najpopularnijih jela. Prije su se pšenična kaša svugdje mogla naći na stolovima, zatim su se žitarice postepeno pomicale, koje su se počele donositi svuda iz inostranstva, ali s vremenom, kada je povratak izvorima domaće kuhinje postao trend, mnogi su se restorani ruske kuhinje sjećali ove jednostavne žitarice. Također smo odlučili slijediti novi modni trend i razgovarati o tome kako pravilno kuhati pšeničnu kašu u vodi.

Kuhanje pšenične kaše u vodi

Započet ćemo s najminimalističnijim i jednostavan recept kaša, na čijoj se listi sastojaka nalaze samo žitarice, voda i malo ulja. Možete odabrati i dodati začine po svom nahođenju.

Shema kuhanja toliko je jednostavna da nije potreban ni detaljan preliminarni opis potrebnih sastojaka, dovoljno je upamtiti omjer 1: 2. Proso uvijek dobro isperite prije početka kuhanja. Takav pripravak oslobodit će žitarice od praškastih naslaga i stelje, čineći je mrvičastom. Drugi način čišćenja pšenične krupice bit će predvarka, u kojem se žitarice prvo kuhaju dok tekućina ne zavrije, a zatim se voda ocijedi i ulije svježa.

Opranu pšeničnu krupicu prelijte vodom i stavite na vatru. Nakon što tečnost proključa, dodajte sol ili šećer. Koliko kuhati pšeničnu kašu u vodi? Otprilike 20 minuta: 10 minuta nakon ključanja i 10 minuta nakon dodavanja komada maslaca. Zatim se žitarice uklanjaju i ostavljaju ispod poklopca.

Pšenična kaša u sporom loncu na vodi

U multivarki kaša se priprema po sličnom principu i zasniva se na istim proporcijama: jedna višesatna žitarica ima dvije višesatne vode. Prvo se žitarice operu, a zatim sipaju u posudu multivarka i odmah preliju vodom. Začini se također dodaju odmah, a s njima se komad šalje u posudu. Ako ne želite koristiti maslac, koristite biljno ulje, glavno je da jelo sadrži masnoću koja će spriječiti da se zrna slijepe. Odaberite način rada "Kaša" na uređaju, multivarka će automatski postaviti vrijeme. Nakon zvučnog signala, pustite pšeničnu kašu da šeta još 10 minuta.

Kaša od pšeničnih žitarica na vodi može se pokazati puno bogatijim ukusom. Prije dodavanja žitarica nasjeckani luk i bijeli luk pržite direktno u posudi, dodajte prstohvat i pomiješajte mirisno prženje sa žitaricama. Zatim dodajte vodu i nastavite sa kuvanjem kako je gore opisano.

Uvek možete promeniti konzistenciju povećavanjem ili smanjenjem ukupne količine tečnosti. Reći ćemo vam o receptu za mrvičastu pšeničnu kašu, a ljubitelji viskozne kaše mogu postići željeni efekt dodavanjem još jedne čaše vode na vrh.

Sastojci:

• pšenična kaša - 210 g;
• voda - 345 ml.

Priprema

Započnite sa standardnim ispiranjem hladnom vodom. Zatim opranu pšeničnu krupicu stavite u posudu s debelim dnom (na taj način krupica neće izgorjeti) i sve napunite vodom. Dodajte sol ili šećer po ukusu. Stavite poklopac na posudu. Smotajte peškir i stavite ga pozadi, između lonca i poklopca. Na vrh stavite duboku posudu koja odgovara prečniku lonca. Ostavite posuđe na umjerenoj vatri, a kada para primjetno poraste, smanjite vatru na srednju i pustite da krčka 20 minuta. Na kraju kuhanja ostavite kašu da strmi 10 minuta, a zatim je poslužite s komadom maslaca.

Ne može se reći da je pšenična kaša tražena u modernom svijetu, ali prije par stotina godina mogla se naći doslovno na svakom stolu. Tada su se takve kaše kuhale i za praznike i za svaki dan, dodavali su mlijeko i maslac ili se posluživali uz meso i živinu. Sada je pšenica dramatično izgubila svoju popularnost i to nezasluženo. Ova jeftina i izdašna kaša zdrav je izvor složenih ugljikohidrata, neutralnog je okusa, tako da se može poslužiti sa bilo čim, a također brzo i lako prokuha. Samo ćemo govoriti o tome kako kuhati pšeničnu kašu u vodi u nastavku.

Kako kuhati mrvicu pšeničnu kašu u vodi?

Kaša se najčešće kuha od fino mljevene pšenične krupice koja se razlikuje po svojoj brašnastosti. Bez pravilne obrade, mrvičasta kaša neće izaći iz ove žitarice.

Glavni ključ mrvičaste pšenične kaše je ispiranje. Prvo se žitarice operu toplom vodom na približno sobnoj temperaturi, a kada tekućina koja počne teći postaje prozirna, možete početi postupno smanjivati \u200b\u200btemperaturu. Oprana žitarica sipa se u lonac s debelim dnom i dva puta prelije sa puno vode. Nakon dodavanja soli, pšenični griz stavite na vatru i pokrijte poklopcem bez rupe. Postavite smotanu kuhinjsku krpu ispod poklopca tako da višak pare i dalje može izlaziti. Pokrijte lonac posudom odgovarajućeg prečnika na vrhu i ostavite da odstoji 15 minuta na laganoj vatri. Na kraju kuhanja, sklonite posuđe s vatre, ali ne otvarajte poklopac, pustite da se kaša od pšeničnih žitarica ulijeva u vodu u sličnom vremenskom periodu. Tek tada u sve dodajte otopljeni puter i promiješajte.

Kako kuhati pšeničnu kašu u vodi?

Čak i ako želite dobiti viskoznu kašu na izlazu, pšeničnu krupicu i dalje će trebati oprati, pa ćete se riješiti moguće stelje i pretjerane ljepljivosti. Nakon što ste žitaricu isprali, sipajte je u lonac s debelim dnom kako biste izbjegli izgaranje. Unaprijed prokuhajte vodu čija bi količina trebala biti dvostruka zapremina žitarica. Nakon ponovnog ključanja tečnosti, žitarice posolite i promiješajte.

Koliko kuhati pšeničnu kašu u vodi?

Otprilike 15-20 minuta, povremeno miješajući. Ako nemate vremena, bacite komad maslaca u gotov ukras i probajte, ali ako imate vremena, pustite da se kaša kuha u jedva zagrijanoj rerni još pola sata.

Kuvanje tečne pšenične kaše u vodi

Tajna pravljenja tanke kašice je očigledna: trebate dodati vode oko polovine norme i dobit ćete savršenu kašu za pravljenje tepsija i pudinga, kao i za hranjenje male djece. Nakon što ste oprali kašu, ulijte je u lonac s debelim zidovima i prelijte vodom. Ostavite da se sve krčka na laganoj vatri uz povremeno miješanje. Nakon 15 minuta kašu možete ukloniti s vatre, začiniti, dodati uljem i pokriti. Još 10 minuta i vrijeme je za uzimanje uzorka.

Pogodno je kuhati kašu u modernim uređajima, ravnomjerno zagrijavanje i debljina stijenki zdjele koje omogućuju da žitarice ne izgore na dnu.

Nakon što ste žitaricu isprali, ulijte je u posudu i dva puta napunite s puno vode. Odmah se dodaju ulje, zaslađivači, sol i drugi aditivi. Zatim zatvorite poklopac uređaja i uključite režim "Kaša" ili "Mliječna kaša". Nakon pola sata žitarice će biti spremne. Ostavite da odstoji još 10 minuta i uzmite uzorak.

Idealno društvo za takav prilog bilo bi kuhano meso i. A da biste pojačali aromu, u vodu u kojoj se kuha kaša možete dodati lovor.

Pšenična kaša nepresušno je skladište vitamina, hranjivih sastojaka i minerala, vrlo je zadovoljavajuća, zdrava i iznenađujuće ukusna, čak i na vodi. Da biste skuhali ukusnu i mrvljivu pšeničnu kašu, dovoljno je znati nekoliko malih trikova i tajni. Postoji toliko recepata za pravljenje takve kašice da ne znate koja je bolja. Stoga, prije kuhanja pšenične kaše, morate pronaći dobar i provjeren recept za kuhanje. Prema mnogim receptima, pšenična kaša može se kuhati u mlijeku, vodi i čorbi. Može biti slatko, slano ili začinjeno. Koristi se kao glavno jelo ili prilog mesu, ribi, kotletima.

Mnoge početnice i mlade hostese muče sljedeća pitanja:

1. Kako kuhati kašu?
2. Kako ga pravilno kuhati?
3. Čime ga služiti?
4. Koliko skuhati pšeničnu kašu da ne biste napravili gadan nered.

Postoje dva oblika kuhanja: redovno i moskovsko (uz dodatak mesa). Da biste se riješili takvih pitanja, možete pripremiti sličnu poslasticu prema predloženom receptu. Za pripremu jela trebaju vam sljedeći sastojci:

Sastojci

Priprema

Korak po korak s detaljnim i nezamjenjivim fotografijama:

1) Prvi i najvažniji korak u receptu je odabir kvalitetnih žitarica. Zatim izmjerite potrebnu količinu i prosijte vrlo finim cjedilom kako biste se riješili suvišnih ostataka i kamenja.

2) Sljedeći važan korak je temeljito ispiranje. Žitarice morate isprati tekućom vodom. Zatim prelijte toplom vodom i ostavite pola sata.

4) Kad voda proključa, u nju možete sipati žitarice. Učinite to pažljivo kako ne biste prskali vodom. Dobro promiješajte, pustite da krčka i smanjite vatru na najnižu. Morate kuhati dok ne omekša.

5) Ne zaboravite kuhati pšeničnu kašu na laganoj vatri. Vrijeme kuhanja bit će oko četrdeset pet minuta. Tada to možete rasporediti u porcione tanjure, na vrh staviti komad ukusnog maslaca i poslužiti. Možete ukrasiti i orasima, svježim povrćem i začinskim biljem. Poslužite kao izvrstan i idealan prilog jelima od mesa, povrća i ribe.

Kuhajte sa zadovoljstvom, poboljšajte svoj kulinarski talenat i vještine, razmazite sebe i svoje najmilije tako zdravom poslasticom. Pšenična kaša je hranjiva, hranjiva, zdrava, apetitna, aromatična i neverovatno ukusna. Sada znate kuhati ukusna kaša... Slijedite upute u receptu i sigurno ćete uspjeti. Kao što vidite, recept za kuhanje prilično je jednostavan, a s tim se može nositi svaka početnica domaćica.

Korisne karakteristike

Pored svojih ukusa i hranjivih kvaliteta, takva delikatesa je vrlo korisna za zdravlje.

1. Neiscrpan izvor vitamina - A, B6, B12, E, PP i C.
2. Riznica minerala koji imaju općenito jačajući učinak na ljudsko tijelo, i to: kalij, fosfor i fluor, cink, molibden i željezo, mangan i magnezijum, kobalt i natrij.
3. Nutritivna vrijednost takvog jela su vlakna, proteini, ugljeni hidrati.
4. Najkorisnija je kaša od grubo mljevenih žitarica.
5. Blagotvorno djeluje na funkcioniranje i aktivnost gastrointestinalnog trakta. To je univerzalna spužva koja upija sve štetne i negativne tvari, soli, sluz, kamenje, tekućinu, troske i toksine, a zatim ih uklanja iz vašeg tijela. Kao rezultat, možete izgubiti nekoliko kilograma viška.
6. Jedinstveni lijek koji se koristi u borbi protiv disbioze, crijevnih i želučanih bolesti, zatvora.
7. Poremećeni metabolizam se obnavlja.
8. Nezamjenjiva komponenta zdravlja, dugovječnosti, mladosti i ljepote.
9. Prevencija kardiovaskularnog i nervnog sistema.
10. Jača imunološki sistem, provodi prevenciju virusnih bolesti.

Štetna svojstva

Uzimajući u obzir sve blagodati, treba napomenuti i kontraindikacije.

1. Trudnice / žene.
2. Pogoršane gastrointestinalne bolesti.
3. Individualna netolerancija, alergijske reakcije.
4. Ne pretjerujte.

Video recept

Specijalna terapijska dijeta

Ovo jelo ima najvažnija svojstva i funkcije koje su ključne u borbi protiv prekomjerne težine, a to su:

• poboljšanje probave;
• normalizacija metabolizma masti;
• aktiviranje zaštitnih funkcija vašeg tijela;
• jačanje nervnog sistema;
• rješavanje crijevne disfunkcije i zatvora.