ulazRežim heljde u multivarki Polaris. Heljdina kaša u multivarku Polaris. Postupak prerade žitarica
Mislim da svi znamo o velikim prednostima raznih žitarica i svaka od njih je, naravno, korisna na svoj način. Danas ću vam predstaviti recept za mliječnu heljdinu kašu u Polaris multivarki. Ova kaša je jako draga mom najstarijem sinu, pa je čest gost na našem stolu.
Dairy heljda korisno ne samo za djecu, već i za odrasle. Takva kaša za doručak bit će posebno relevantna za starije osobe ili one koji brinu o svom zdravlju. Napokon, heljda je bogata ne samo raznim vitaminima i korisnim mineralima, već pomaže i povećanju mentalne aktivnosti, kao i jačanju krvnih žila i nadoknađivanju nedostatka željeza u tijelu.
Ako heljdinu kašu kuhate u slow štednjaku s dodatkom mlijeka, za doručak ćemo dobiti ne samo zdravo jelo ali i sasvim zadovoljavajuće, što će nam pomoći da nas energizirate za cijeli dan! A zahvaljujući multivarki postalo je zadovoljstvo kuhati heljdinu kašu jer nema potrebe pratiti postupak kuhanja. Možete se mirno baviti kućanskim poslovima, a pomoćnik multivarke sve će učiniti za vas!
Uz to, postoji još jedan plus, kuhana heljda u multivarku ispada, po mom mišljenju, puno ukusnija nego ako je kuhate na štednjaku. Količinu šećera prilagodite ukusu, možete ga dodati odmah ili na samom kraju, u obrocima, prilikom posluživanja jela.
Šta nam treba
- Heljda - 1 višestruka čaša
- Mlijeko - 3 čaše
- Voda - 1 čaša
- Sol - prstohvat
- Šećer - 2-3 kašike. l.
- Maslac - 50 gr.
Porcije: 2
Sortiramo heljdu, uklanjamo sav otpad i ispiremo u vodi.
Ulijte ga u posudu multivarke, dodajte sol i šećer po ukusu. Da ne bih kaša pobjegla tokom kuhanja, podmažem dno i bokove malim komadićem puter.
Ulijte vodu i mleko. 
Postavljamo način rada "žitarice" ili "mliječna kaša" i kuhamo do zvučnog signala. Tada se gotova kaša može miješati. 
Heljdina kaša je mrvičasta i vrlo ukusna. Prilikom posluživanja možete dodati grudicu maslaca i po želji još vrućeg mleka. U kašu možete dodati razno suho voće, bobičasto voće, med ili džem. A ako ne volite slatke žitarice, onda tijekom kuhanja u heljdu možete dodati bilo koje povrće po svom ukusu, na primjer, dobra su bundeva ili mrkva.
Po želji mlijeko u potpunosti zamjenjujemo vodom. Uprkos tako jednostavnom jelu, kao što vidite, ima puno prostora za maštu. Svaki put možete dobiti novi i zanimljiv ukus. Prijatno! 
U kontaktu sa
školski drugovi
Kako pravilno kuhati heljdu u slow štednjaku
Heljdina kaša nikada nije bila inferiorna u korisnosti od ostalih jela, stoga je vrlo važno sačuvati sva korisna svojstva heljde tijekom kuhanja. Heljda sadrži magnezijum, aminokiseline, jod, fosfor i vlakna. Oni koji su na dijetama posebno vole koristiti heljdu u hrani zbog niskokaloričnog sadržaja ovog proizvoda. Malo ljudi zna da se sadržaj kalorija tijekom kuhanja smanjuje zbog dvostrukog povećanja veličine heljde. Heljda je jedina hrana koja nije GMO. Prednosti kuhanja heljde u multivarku su ušteda vremena, jednostavnost pripreme i odsustvo potrebe da se svaki put provjeri spremnost heljdine krupice. Heljda kuhana u multivarku uvijek ispadne mirisna i mrvičasta i zasigurno će se svidjeti i samom gurmanu, ovo jelo može se čuvati u hladnjaku nekoliko dana, zadržavajući svoj bogati ukus.
Način kuhanja heljde u vodi
Jedna čaša heljdine krupice (oko 200 g) opere se vodom nekoliko puta dok voda ne postane prozirna, a u čašu se sipaju dve čaše vode. Ako vaša multivarka nudi posebnu funkciju "kuhanje heljde", tada postavite ovu funkciju i kuhajte heljdu oko 40 minuta, ako ne, onda multivarku stavite u uobičajeni način rada (žitarice) i 35 minuta. Komad maslaca dodaje se gotovoj žitarici. Ova količina heljde dovoljna je za porciju od četiri osobe kao samostalno jelo i kao prilog mesu ili ribi.
U nekim multivarkama dostupna je funkcija odgođenog pokretanja: vrlo je prikladna za one koji bi ujutro željeli jesti svježe kuhanu heljdu. Izvrsna ušteda vremena posebno za one koji vole malo duže spavati. Jednostavno morate heljdu napuniti vodom i zaboraviti na žitarice do jutra.
Način kuhanja heljde u mlijeku
Heljda s mlijekom bit će dvostruko korisna za ljubitelje pravilna prehrana... Za ukus će vam trebati čaša heljde, tri čaše mlijeka, čaša vode, sol i šećer. Kao i kod prve metode, isperite heljdu, stavite je u multivarku i ulijte tri čaše mlijeka, a zatim odaberite funkciju "Mliječna kaša" (ako je predviđena funkcijama multivarke) ili uključite uobičajeni način kuhanja (žitarice) i kuhajte žitarica oko 35 minuta.
Heljdina kaša sa mesom
Još jedan recept vrijedan pažnje, koji se također lako priprema bez vašeg sudjelovanja, tako da ovo vrijeme možete posvetiti svojim omiljenim aktivnostima.
Prvo trebate popržiti meso, narezati ga na sitne komade i staviti u sporo kuhalo na 20 minuta, bez miješanja. Povrće će ovom jelu dodati poseban ukus: mrkva, paprika, luk. Izrežemo ih i dodamo mesu, pirjamo povrće petnaestak minuta. Takođe u multivarku dodamo opranu heljdu i napunimo je vodom u proporcijama jedna čaša heljde na dvije čaše vode. Zatvorite poklopac i kuhajte oko 35 minuta. Gotovo jelo može se ukrasiti svježim paradajzom i krastavcima ili skuhati bogato mesni sos... Sofisticiranost ovog jela leži u nježnosti kuhanog mesa i posebnoj aromi mrvičaste heljde.
Tepsija od heljde sa gljivama
Za pripremu tepsije od heljde koristite svježe ili suve gljive, sortu gljiva po ukusu.
Čaša heljde mora se isprati i pržiti u polagaču. Zatim heljdu prelijte vodom i kuhajte oko 20 minuta. Izvadimo heljdu iz multivarke i stavimo nasjeckani luk i gljive, stavimo povrće u zasebno jelo... Trljanje na rende tvrdi sir i tucite jaja sa pavlakom. Stavite sve sastojke u sporo kuhalo ovim redoslijedom: pola porcije heljde, gljive i tvrdi sir po ukusu, još pola porcije heljde i prelijte umakom od jaja i kisele pavlake, a zatim ponovo pospite ribanim sirom. Kuhamo u multivarku na funkciji pečenja oko sat vremena. Tepsiju poslužite vruću.
Čak i od ovoga jednostavan proizvod kako se heljda može kuhati sočno i ukusno. Da biste to učinili, trebate kuhati dva, kuhati heljdu u polagaču, a zatim žitarice prebaciti u zasebno jelo. Heljdu i luk provucite kroz mlin za meso, u heljdu dodajte pavlaku, jedno jaje, 2 kašike brašna. Naribajte kuhana jaja i pomiješajte s heljdom, od dobivene smjese ukalupite kotlete i uvaljajte ih mrvice hljeba... Pržite kotlete u slow štednjaku dok ne omekšaju. Gotovo jelo pospite koprom.
Juha od heljde u sporom štednjaku
Heljdu peremo pod vodom dok voda ne postane prozirna, krompir narežemo na srednje komade, a zatim narendamo jedan luk i tri mrkve na ribežu. Narežite 300 g pilećeg fileta na kockice, u to vrijeme sto grama heljde pržite u laganoj peći 15 minuta, nakon 15 minuta dodajte heljdi luk i šargarepu i pržite još 2 minute. Napunite heljdu vodom, dodajte krompir i piletinu, postavite način rada supe na multivarku ili postavite vrijeme kuhanja na 35 minuta. Gotovu juhu pospite začinskim biljem, ako želite ugoditi svojim voljenima neobičnom juhom, tada će vam poslužiti upravo takav recept. Dobro utažuje glad i ima posebnu aromu i ukus.
U kontaktu sa
Heljdina kaša u sporom štednjaku, možda se ne razlikuje od kaše koju su naše prabake kuhale u ruskoj pećnici. Štoviše, kaša ima nevjerojatan okus i u njoj su sačuvana sva blagotvorna svojstva koja sadrži heljda. Kuhanje heljdine kaše u slow štednjaku vrlo je jednostavno i prikladno, probajte i vi.
Heljdina kaša u slow štednjaku: jednostavna, brza i ukusna
Razvoj tehnologije u modernom svijetu u svim industrijama skače i graniči. Sada čak i kuhinja može biti opremljena najnovijom tehnologijom, koja vam omogućava brzo, udobno i ukusno kuhanje. Na primjer, sporo kuhalo. Zadovoljstvo je kuhati u njemu. A kakva ukusna heljdina kaša ispadne u slow štednjaku! Takođe korisno.
Heljda je uglavnom vrlo dobra koristan proizvod... Vitamini i mikroelementi sadržani u njemu čine ga neophodnim za mnoge bolesti, a nutricionisti napominju i njegovu neporecivu vrijednost. Zbog toga je u prehranu potrebno uključiti jela od heljde. A kuhanje heljdine kaše u slow štednjaku ostavit će vam puno slobodnog vremena.
Zašto je kuhanje kaše u slow štednjaku tako divno? Ova pametna tehnika ima dovoljno softvera da vam olakša život. Ako vam je potrebna kaša spremna ujutro, postoji funkcija poput "Odgođeni start".
U multivarku navečer stavite sve što vam treba, odredite vrijeme početka kuhanja i to je to! Ujutro će sama početi kuhati, a u međuvremenu se možete mirno okupiti ili probuditi ukućane.
Na isti način možete pripremiti večeru koja će po dolasku biti svježe pripremljena i vruća.
Također, u multivarku ništa ne gori, ne bježi (zbog nepropusnosti poklopca). Možete postaviti funkciju "Zagrijavanje" i vaša hrana će biti topla za vaš obrok. Općenito, ova divna šerpa bit će zaista nezamjenjiv pomoćnik u vašoj kuhinji.
Šta je potrebno za kuhanje heljdine kaše u polaganom štednjaku?
- jedna čaša heljde;
- dvije čaše vode;
- sol po ukusu;
- komad maslaca.
Sada o samoj pripremi. Prije nego što operete heljdu, mora se sortirati od smeća.
Treba imati na umu da vode treba biti dvostruko više od žitarica.
Odabiremo željeni način rada „Heljda“ (u svakoj multivarki vrijeme kuhanja postavlja se automatski). Čekamo signal.
Kao što vidite, kuhanje heljdine kaše u slow štednjaku jednostavan je i nimalo naporan postupak. Ne trebate stalno stajati i paziti da ništa ne iscuri iz tave, da ne proključa.
Znači, signal se oglasio. Kaša je gotova. Otvorimo ventil, ispuštamo paru. Sada možete rasporediti po tanjurima, dodati maslac u svaki komad, posuti začinskim biljem i poslužiti.
Takva kaša bit će prekrasan prilog za ribu ili mesna jela, sa ili bez umaka. Prijatno!
Heljdina kaša: zdravstvene koristi i šteta
Heljda je prilično popularan proizvod, koji je poznat po tome korisna svojstva... I koliko se jela može pripremiti od heljde, ali najčešće se od nje kuha kaša. Heljdina kaša, njezine koristi i šteta - o čemu će se dalje razgovarati.
Prvo, o korisnosti. Ova kaša ima jedinstvena vrijedna svojstva koja joj omogućavaju upotrebu čak i u medicini. Heljda sadrži cink, kalijum, fosfor, kalcijum, jod, gvožđe.
Heljda će biti vrlo korisna ako imate problema s krvnim pritiskom, vaskularnim bolestima, reumatizmom, tromboflebitisom, artrozom.
Medicina takođe preporučuje upotrebu heljdine kaše ako imate bolesti poput hemoroida i skleroze, efikasna je kod ciroze. Heljdina kaša bori se protiv depresije, smiruje nervni sistem, spašava od nesanice.
Ako radite na polju koje zahtijeva značajan mentalni napor, u prehranu biste trebali uključiti heljdinu kašu - pomaže u stimuliranju aktivne moždane aktivnosti.
U liječenju bolesti povezanih s respiratornim traktom, također se koristi heljda... Ako imate bronhitis, u svoj tretman uključite i odvar napravljen od zrna.
Heljda u svom sastavu ima supstancu poput triptofana (nalazi se u jezgri jezgre). Ova supstanca vam omogućava aktiviranje regeneracije ćelija, što otežava razvoj metastaza. Kako biste spriječili rak, heljdina mljevena zemlja svakako treba biti uključena u vašu prehranu.
Razgovarajmo o opasnostima heljdine kaše. Telu može naštetiti ako se dugo držite jedne heljde i ne jedete drugu hranu (u ovom slučaju trebali biste uzimati vitamine ili napraviti značajnu pauzu u prehrani). Također, heljda u nekim slučajevima može izazvati zatvor.
Prisustvo škroba u žitaricama može vam podići razinu šećera, pa ako heljdu svakodnevno imate u prehrani, onda smanjite unos slatkiša.
Također, ovaj proizvod može biti štetan za alergičare (ako su alergični na heljdu).
Općenito, ako govorimo o heljdi, ovo je jedini proizvod u uzgoju kojeg ne koriste GMO, a također se ne tretira štetnim tvarima. Zato jedite heljdinu kašu i budite zdravi!
Heljdina kaša u Redmond sporom štednjaku: recept
Heljdina kaša je vrlo česta na našem stolu. Nije teško kuhati, a dobro ide kao prilog uz mnoštvo jela. Heljdina kaša u Redmond slow štednjaku vrlo je jednostavna za pripremu. Ne trebate stajati preko nje, pazite da ne izgori ili pobjegne. A slobodno vrijeme možete provesti u korist sebe ili svoje porodice.
Pa, kako je ukusno i mrvičasta kaša u Redmond sporom štednjaku? Da bismo je pripremili, trebaju nam:
- jedna čaša heljde;
- dvije čaše vode;
- četrdeset grama maslaca;
- posolite po ukusu.
Sam postupak kuhanja nije složen. Krupicu treba pažljivo razvrstati kako kasnije ne biste dobili čvrstu mrlju na zubu. Nakon toga žitarice temeljito isperite da se očiste od plutajućih ostataka.
Oprane žitarice sada se mogu staviti u lonac za kuvanje. Napunite vodom.
Za mekšu i nježniju kašu možete odmah dodati ulje.
Sada možete zatvoriti multivarku i postaviti način rada „Žitarice / mliječna kaša“. U Redmond polaganom štednjaku heljdina kaša kuhaće se dvadesetak minuta. Ako želite da vam se kaša učini kuhanijom, dodajte vrijeme ručno 30-40 minuta.
Nakon isteka vremena, multivarka će dati signal - heljdina kaša je kuhana. Možete ga rasporediti po tanjirima i po želji dodati maslac. Opet, prilog za kašu može biti bilo koji - riba, meso, povrće. Jedite u svoje zdravlje i uživajte u obroku!
Heljdina kaša u multivarku Polaris: recept
Multivar za moderne domaćice zauzima jedno od glavnih mjesta u kuhinji. Zadovoljstvo je kuhati u njemu - brzo, povoljno i ukusno. Jedno od ovih naizgled jednostavnih jela je heljdina kaša u multivarku Polaris. Neće vam biti teško pripremiti ga.
Heljdina kaša u slow štednjaku savršeno je pripremljena - ispada mrvičasta i nježna (i to uz minimalan napor). Takođe ne gori i dugo ostaje na toplom (to je posebno dobro kada se neko iz porodice kasnije vrati kući s posla i ne treba ga podgrijavati).
Dakle, sastojci za kašu su sljedeći:
- heljda - dvije čaše;
- čorba ili voda - četiri čaše;
- sol po ukusu;
- maslac ili biljno ulje.
Kuhanje uvijek započinje činjenicom da žitarice treba razvrstati, a zatim isprati kako bi se uklonili svi ostaci.
Oprane žitarice sada sipajte u šerpu za multivarke. U nju ulijte potrebnu količinu vode ili čorbe. Sol. Pokušajte da se ne presolite, bolje je sol dodati kasnije.
Sada zatvorite poklopac i odaberite način rada. Za Polaris multivarku, način rada „heljda / pirinač / žitarice / brzo kuhanje“ je pogodan za vas. Vrijeme potrebno za kuhanje vaše kašice bit će oko sat vremena.
Na kraju vremena oglasiće se signal. Ako ne isključite multivarku, automatski će se uključiti način "Grijanje", omogućavajući da kuhana kaša ostane topla.
Kuhanu kašu možete rasporediti na tanjire. Dodajte malo maslaca, ima bolji ukus. Poslužite vruće. Prijatno!
Mliječna heljdina kaša u sporom štednjaku: jednostavan i ukusan recept
Mliječna heljdina kaša u slow štednjaku vrlo je jednostavna za pripremu, osim toga, vrlo je zdravo jelo za djecu. Ispada da je kaša ukusna i zadovoljavajuća, upravo ono što je potrebno organizmu u razvoju. Dakle, pripremimo mliječnu heljdinu kašu.
Za to nam treba:
- jedna čaša heljde;
- tri čaše mlijeka;
- jedna čaša vode;
- pedeset grama maslaca;
- sol po ukusu;
- dvije do tri kašike šećera.
Sada krenimo s kuvanjem. Ajdu ćemo sortirati i temeljito isprati. Stavite ga u šerpu multivarke i dodajte malo ulja tamo (iako to ne možete učiniti kako želite).
Sada heljdu treba preliti sa navedenom količinom mlijeka i vode. Dodajte sol, šećer, zatvorite poklopac.
Automatsko kuhanje kaše u različitim multivarkama može potrajati različito, jer se razlikuju po snazi. Vrijeme kuhanja možete sami prilagoditi.
Nakon što se oglasi signal, vaša kaša je spremna. Ispada tako nježno, mirisno i neobično ukusno, svidjet će se vašoj porodici.
Podijelite ga na male porcije i poslužite. Prijatno!
Heljdina kaša s mesom u sporom štednjaku, kako kuhati
Sva jela koja se kuhaju u multivarku vrlo su ukusna. Osim toga, sve se događa prilično brzo i lako. Heljdina kaša s mesom u slow štednjaku neće ispasti ništa lošija od kuhane na štednjaku, a vi možete dobiti vremena i pokloniti ga svojoj porodici. Kaša sama po sebi se pokazuje mrvičasta, a meso je aromatično i sočno. Pokušajmo kuhati.
Potrebni proizvodi za kuhanje:
- dvije čaše heljde;
- četiri čaše vode;
- 350 grama mesa;
- 150 grama luka;
- 150 grama šargarepe.
Počnimo kuhati s mesom. Potrebno ga je isjeći na sitne komade i pržiti. Da biste to učinili, postavite način rada "Pečenje" u multivarku na dvadeset minuta.
Pri prženju možete ostaviti otvoren poklopac multivarka i miješati meso.
Sad ćemo očistiti povrće, isprati ga. Naribajte šargarepu na gruboj ribež, a luk narežite na kockice.
Nakon što meso porumeni, dodajte pripremljeno povrće i nastavite kuhati još deset minuta.
Nakon toga isključite multivarku. Dobivenoj smjesi dodajte razvrstanu i opranu heljdu.
Nakon svega što trebate napuniti vodom dodajte sol, biber po ukusu. Ako jelima dodate začine, lovorov list, u ovoj fazi ih također treba staviti. Sve pomiješajte.
Zatvorite poklopac i postavite način rada "Heljda". Kad se oglasi signal, vaša kaša je spremna. Otvorite poklopac, ponovo promiješajte i možete poslužiti. Rasporedite po tanjirima, ukrasite biljem. Prijatno!
Heljda- drevno jelo u kojem se uživalo u drevnoj Rusiji. Ova žitarica nije izgubila popularnost u naše vrijeme. Pravilno skuhana heljda može biti izvrstan prilog, ili čak nezavisno jelo.
Mnogi ljudi ne vole heljdu jer je ne znaju kuhati. Ne zaboravi to heljda- rekorder među svim žitaricama po korisnosti. Stoga je poželjno da ona povremeno bude na svačijem jelovniku. Kuhati ga na štednjaku nije lak zadatak. Heljda može izgorjeti, prekuhati se, postati "vodenasta" ili, naprotiv, ostati suha.
S multivarkom ne može biti takvih problema. Heljda u njoj uvijek ispadne mrvičasta, ukusna i aromatična. Osim toga, ako volite ujutro za doručak gostiti svježom vrućom kašom, ali ujutro ne želite kuhati, u pomoć će vam priskočiti program dostupan u gotovo svakoj multivarki - Odgođeni početak. Samo podesite vrijeme kada želite primiti jelo i uživati. Glavno pravilo koje treba uraditi je proporcija.
Za kuhanje trebate uzeti dvostruko više vode od žitarica. Da bi heljda bila još aromatičnija, možete je pržiti bez ulja direktno u posudi oko 10 minuta. Heljdu ne treba sipati hladnom, već vrućom vodom, samo što će u ovom slučaju biti mrvičasta.
Za kuhanje heljde različiti proizvođači multivarki nude načine rada kao „Krupica“, „Riža“, „Kaša“ ili „Dinstanje“.
Dva glavna proizvoda za kuhanje heljde su sama heljda i voda. Nezemljeno je najprikladnije za kuhanje. Krupica je neophodna srediti od nekvalitetnih zrna i krhotina, čak i ako na prvi pogled izgleda čisto. Zatim isperite žitarice.
Heljda se dobro slaže s mnogim proizvodima. Može se kuhati kako sa mesom (svinjetina, piletina ili varivo), tako i sa povrćem (paradajz, luk, papar) ili bilo kojim pečurkama. Ljubitelji slatkiša cijenit će i heljdu, na primjer, u slatkoj mliječnoj kaši.
Heljda u multivarki Polaris
Lista sastojaka
- 1 šolja heljde
- 2 šolje tople vode
- Puter
Priprema
3 porcije
Heljda sa pečurkama i povrćem. Recept sa video zapisom.
Heljda s mlijekom u Redmond polaganom štednjaku
Lista sastojaka
- 1 šolja heljde
- 1 šolja tople vode
- 2 šolje mleka
- Malo putera
- 1 kašičica sol
- 2 kašike Sahara
Priprema
Pokazaće se da su njihovi navedeni proizvodi približno 3 porcije
Uz prilog ili kašu, heljda može biti izvrsno samostalno jelo kada joj se dodaju gljive i meso.
Heljda sa svinjetinom
Lista sastojaka
- 500 g svinjetine
- 2 šolje heljde
- 1 komad paprike
- 2 mrkve
- 2 komada luka
- 3 kom paradajza
- 4 čaše vode
- Sol, začinsko bilje, začini
Priprema
Od navedenih proizvoda dobivate približno 6 porcija.
Heljda s mlijekom u polaganom kuhalu s odloženim početkom. Video recept.
Heljda sa lukom i pečurkama
Lista sastojaka
- 1 šolja heljde
- 200 g bilo kojih gljiva (šampinjoni su dobri)
- 1 luk
- 30 g biljnog ulja
- 200 g tople vode
- Sol, začini
- Zeleno i pavlaka za posluživanje
Priprema
Od navedenog broja proizvoda, približno 3 porcije.
Multivar je jedan od glavnih pomagača u kuhinji. Može se koristiti za pečenje ukusne pite i kolače, pržite krompir, meso i povrće, pravite tepsije, kuhajte prva jela, dinstajte i kuhajte na pari. Jedna od važnih točaka multivarka je sposobnost kuhanja kaše u njemu. Krupica je mrvičasta, ne gori i može dugo ostati topla. Dakle, kuhajmo heljdu u Polarisovom multivarku.
Često u receptima možete pronaći kuhanje heljdine kaše u čorbi, ispada mirisnije i sočnije. Tečnost se može uzimati nakon ključanja gljiva, kao i pileća ili svinjska (goveđa) juha.
Komponente:
- dvije čaše heljde;
- četiri čaše čorbe ili vode;
- sol;
- maslac (maslac ili povrće).
Kuhanje heljde u multivarku Polaris
Podsjetimo da multivarka ima vlastitu mjeru zapremine, pa su stoga čaše multivarke-a navedene u receptu.
Žitarice sortiramo, dobro ih isperemo od otpadaka i prašine. Zatim ulijte u posudu multivarke. Dodajte tečnost i sol po ukusu. Ako želite dobiti malo kuhane heljde, uzmite proporcije jedne do dvije žitarice i tekućine, a ako je heljda potrebna s cijelim nukleolima, onda smanjite količinu tekućine.
Zatvorite poklopac i odaberite željenu funkciju za kuhanje, u ovom slučaju to će biti "heljda / pirinač / žitarice / brzo kuhanje". Vrijeme je postavljeno od strane proizvođača i iznosi jedan sat.
Kad se heljda kuha u multilari Polaris, oglasit će se signal i, ako nije isključena, prelazi u režim "zagrijavanja", tijekom kojeg će heljda doći i postati vrlo mekana i nježna. U ovom trenutku možete dodati krišku maslaca ili maslinovog ulja kako biste bili još ukusniji.
Čim se heljda ulije, poslužit će oko 10 minuta. Jako je ukusna heljdina kaša s gljivama ili gulašem, koja se može kuhati i u sporom štednjaku.