ಪುದೀನಾ ಯಾವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ? ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು. ಪುದೀನಾ ಟಿಂಚರ್: ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಇತರ ಹೆಸರುಗಳು - ಕೋಲ್ಡ್ ಮಿಂಟ್, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಿಂಟ್, ಚಿಲ್, ಪುದೀನಾ, ಕೋಲ್ಡ್ ಮಿಂಟ್, ಮೆಂಥಾ ಪಿಪೆರಿಟಾ (ಲ್ಯಾಟಿನ್).

ಪುದೀನಾ- ಇದು ಪುದೀನ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 25 ಇವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ 10 ಉಪಜಾತಿಗಳಿವೆ: ಜಪಾನೀಸ್ ಮಿಂಟ್, ವಾಟರ್ ಮಿಂಟ್, ಕರ್ಲಿ ಮಿಂಟ್, ಸೇಬು, ಕಿತ್ತಳೆ (ಬೆರ್ಗಮಾಟ್), ಇತ್ಯಾದಿ..

ಪುದೀನಾ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಔಷಧದಲ್ಲಿ (ಜಾನಪದ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ), ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಪುದೀನಾ.

ಪುದೀನಾ ಎರಡು ಕಾಡು ಜಾತಿಗಳನ್ನು ದಾಟುವ ಮೂಲಕ ಕೃತಕವಾಗಿ ಪುದೀನಾ ತಳಿಯಾಗಿದೆ - ಜಲವಾಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪೈಕ್ಲೆಟ್. ಪುದೀನಾವು ಇನ್ನೂ 2 ಉಪಜಾತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಬಿಳಿ ಪುದೀನ (ಸಸ್ಯವು ಯಾವುದೇ ಛಾಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಸಿರು), ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಪುದೀನ - ಕೆಂಪು-ನೇರಳೆ ಕಾಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅದೇ ಬಣ್ಣದ ಸಿರೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಪುದೀನಾ ಬಹುವಾರ್ಷಿಕ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, 60-80 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ.ಇದರ ಕಾಂಡವು ಟೆಟ್ರಾಹೆಡ್ರಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಕಡು ಹಸಿರು ಉದ್ದವಾದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೇರಳೆ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೂವುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ತಿಳಿ ನೇರಳೆ, ಸ್ಪೈಕ್-ಆಕಾರದ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಹೂವುಗಳು - ಜುಲೈ-ಆಗಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ.

ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊಯ್ಲು ಹೂಬಿಡುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರೆಡಿಮೇಡ್, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಘಟಕವನ್ನು (ಸುವಾಸನೆ) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಿಗುರುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ಪುದೀನ ಹೂವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಕಹಿ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಪುದೀನಾ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ (ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಾಟೇಜ್ ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿ ಮನೆ) ತಮ್ಮ ಮನೆಯ ಬಳಿ ಅದನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಔಷಧೀಯ, ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ, ಪುದೀನಾವನ್ನು ತಲೆನೋವು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ, ಆಸ್ತಮಾ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಶೀತಗಳು, ವಾಂತಿ, ಗಂಟಲು ರೋಗಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಲ್ಲುಗಳು , ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ, ತಂಪಾಗಿಸುವ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಟುವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಕಹಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಾಜಾ ಪುದೀನವನ್ನು ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಿಠಾಯಿಬ್ರೆಡ್ ಬೇಯಿಸುವುದು.

ತಾಜಾ ಪುದೀನವನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ, ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ದ್ರಾವಣದ ಗುಂಪನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ : ಒಣ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪುದೀನ 1 ಚಮಚ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 1 ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕಷಾಯವು (ಚಹಾ) ಹೆದರಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅಂದರೆ, 3-4 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಗತಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಕಷಾಯ, ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬಹುದು. ಇದು ಔಷಧೀಯ ಡೋಸೇಜ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನವನ್ನು (0.5-1 ಟೀಚಮಚ) ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಪುದೀನವು ಅನೇಕ ಸ್ತ್ರೀ ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ: ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ, ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪುದೀನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಮೂಲಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ - ಪುರುಷರು ಸಹ ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ... ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು (ಅವರ ಸಮತೋಲನ - ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ) ಅನಗತ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ (ಆಂಟೆನಾಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪುದೀನನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಪುದೀನದಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಇಲ್ಲಿ ಜಾರ್ಜಿಯನ್ನರು, ಅವರು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ... ಆದ್ದರಿಂದ ಇವರು ಜಾರ್ಜಿಯನ್ನರು, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ?! ... ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿದ ... ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದಾಸೀನತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಔಷಧಗಳು, ಮೆಂಥಾಲ್, ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಹನಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಉರಿಯೂತದ, ನಿದ್ರಾಜನಕ, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ, ಕಫ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಪುದೀನಾ ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸಹಾಯಕ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಸಾಕಷ್ಟು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಜೊತೆಗೆ), ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಉನ್ಮಾದ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಜಠರದುರಿತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಹಲ್ಲುನೋವು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ದ್ರಾವಣ : 2 ಟೀ ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು 1 ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ. ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪುದೀನಾ ದ್ರಾವಣ : ಒಣ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ 15 ಗ್ರಾಂ, 1 ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಇನ್ನೊಂದು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ. 1 ಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೂಡಿ, ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ: ಪುದೀನಾ - 3 ಭಾಗಗಳು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮೂಲಿಕೆ - 6 ಭಾಗಗಳು, ಮೂರು-ಎಲೆ ಗಡಿಯಾರ ಎಲೆಗಳು - 0.5 ಭಾಗ.
ಮಿಶ್ರಣದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್. 5-6 ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಗೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪುದೀನಾ - 4 ಭಾಗಗಳು, ಯಾರೋವ್ ಮೂಲಿಕೆ - 3 ಭಾಗಗಳು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು - 2 ಭಾಗಗಳು, ನಾಟ್ವೀಡ್ ಮೂಲಿಕೆ - 3 ಭಾಗಗಳು, ಜವುಗು ಹುಲ್ಲು - 3 ಭಾಗಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ - 2 ಭಾಗಗಳು, ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳು - 2 ಭಾಗಗಳು , ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳು - 1 ಭಾಗ.
4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಶ್ರಣದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ, 11 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಳಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ - 1 ಗ್ಲಾಸ್ ದ್ರಾವಣ, ಉಳಿದ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ - 1 ಗ್ಲಾಸ್, ಅಂದರೆ, 3 ಬಾರಿ.

ಸಾರು ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ, ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ.

ಪುದೀನಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ (ಸಾರ) ಗಂಟಲು, ಮೂಗು, ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ, ಉಜ್ಜಲು, ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ.

1: 5 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ ಮಾಡಿ, ಅಂದರೆ, 20 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಪುದೀನ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ 75% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ವೋಡ್ಕಾ ಮಾಡಬಹುದು. ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 2 ವಾರಗಳ ಒತ್ತಾಯ. ಒಳಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ 10-15 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಪುದೀನವನ್ನು ಒಳಗೆ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಸ್ನಾನ (10 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನವನ್ನು ಕುದಿಸಿ). ಈ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಎನಿಮಾಗಳಿಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮರೋಗಗಳಿಗೆ, ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬರ್ಡ್ ನಾಟ್ವೀಡ್ನ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ - ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ, ದೇಹದ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ: 1 tbsp. ಅಳತೆ ಚಮಚ 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಪುದೀನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಸಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ - ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧ, ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎದೆಯುರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2-4 ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಘನದ ಮೇಲೆ ಹನಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಿರಿ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೊಡವೆಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ... ನೀವು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯುವಕರು ಪುದೀನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆ, ಹೃದಯ ನೋವು, ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಈ ವಿಷಯದ ಒಟ್ಟು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು - 108 ಪುಟಗಳು - 2

ನಾವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ - 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ (ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ) 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪುದೀನ

ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ

ನನಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದೆ ನಾನು ಪುದೀನಾ ಬಳಸಬಹುದೇ?

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಚೋಕ್ಬೆರಿನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವೈಬರ್ನಮ್ನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ! :)

ನಮಸ್ಕಾರ. ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ ????????

ತಕ್ poluchilosj neskoljko raz, chto posle mjatnogo chaja ನೆ ಮೊಗ್ಲಾ zasnutj. Kto ಟು mne dazhe skazal, chto mjata nekotorih vzbadrivajet
(ಪುದೀನ ಚಹಾದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಪುದೀನವು ಕೆಲವರನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರೋ ಹೇಳಿದರು).

ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ - "... ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸೆಳೆತ ಸಾಧ್ಯ." ...

ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ನಾನು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ಅದು ತುಂಬಾ ಹಿತವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದೇ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಅನಲಾಗ್ ಇದೆಯೇ? ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಮೆಲಿಸ್ಸಾವನ್ನು ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ಹಾಲು ಥಿಸಲ್, ಹಾಥಾರ್ನ್, ನೀಲಿ ಕಾರ್ನ್‌ಫ್ಲವರ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಅನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನರಮಂಡಲದ... ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ

ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮಾಹಿತಿ! ಮುಖದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ!

ಬಹಳ ತಿಳಿವಳಿಕೆ, ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ)

ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆದವರು - ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ! ಲಕೋನಿಕ್, ಸ್ಪಷ್ಟ, ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಮಯ.

ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

Ogromnoje SPASIBO - ತಕ್ aktualjno dlja menja!

ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಮೆಲಿಸಾ ಕೂಡ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ತುಂಬಾ ತಲೆನೋವು ಸಹಾಯ

ತಲೆನೋವು- ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ (ಒತ್ತಡ, ವಿಷ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ, ಉರಿಯೂತ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಒಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣದಂತಿದೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಚಹಾ, ಅಗ್ರಿಮೋನಿ, ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮತ್ತು ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೂದಲುಳ್ಳವನಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಪುದೀನವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕರುಣೆ! ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ? ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂಬ ವಾದವಲ್ಲ .... ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ.

ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಏನು ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ? ನಾನು ಈಗ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ 1 ಚೀಲ ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ ... ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಧಿಯೇ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕೇ? ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ವಲೇರಿಯಾ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ... ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಗಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ) ...

ಪುದೀನಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ನಿಜವೇ? ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 100 ರಿಂದ 60 ರಷ್ಟಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಹಾದಂತಹ ಪುದೀನವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಹಲೋ! ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೂದಲು ಪುದೀನದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದ್ದರೆ? ಕೂದಲಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆಯೇ ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ !!

ಇಲ್ಲ, ಅದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಬರ್ಡಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಹೊಸ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಸೊಫೊರಾ ಟಿಂಚರ್ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೂದಲಿಗೆ ವೈಭವವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ನೀವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ರಸವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು. ಅವನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬೋಳು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು (ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕರೆಯಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ). ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಬೇಸಿಗೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ತನಕ celandine ರಸವನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ (ಖಾಸಗಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು celandine ಇದೆ). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕಲೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಈಗ ಅಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ಅದನ್ನು ನಾನೇ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಣ ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಅದರಿಂದ ನಾವು ಸೂಪ್ನಂತಹದನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ, 1/3 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಗಿಯಿರಿ, ತೊಳೆಯಬೇಡಿ. ಅಷ್ಟೇ. ಆರೋಗ್ಯ!

ಓಹ್, ಮಿಂಟ್, ನನಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ! :))) ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ವಿಪರೀತದಿಂದ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ತಿಳಿವಳಿಕೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲಕೋನಿಕ್.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಹೇಳಿ?

ಹೇಳಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಪುದೀನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಪುದೀನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಮಲಗಲು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಚಹಾಗಳು

ಆಲಿಸ್, ಕಿರೊವೊಗ್ರಾಡ್, ಅಗತ್ಯವಾದ ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ರೆಡಿಮೇಡ್. ಆದರೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ. ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ತೊಳೆಯಿರಿ, ನೀರಿನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ರಸ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮರದ ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಸೋಲಿಸಿ. ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನ, ತೈಲವನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಚೀಸ್ಕ್ಲೋತ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಟ್ರೈನ್), ಜರ್ಜರಿತ ಪುದೀನದ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬರಿದಾದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು 3 ನೇ ಬಾರಿಗೆ ಅದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮೂಲ ತೈಲವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪುದೀನವನ್ನು ನೀವೇ ಬೆಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ, ಇತರ ತೈಲಗಳಂತೆ, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾನು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಬಳಸಬಹುದೇ (ಸಾಮರಸ್ಯ-ಅವಲಂಬಿತ). ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಯಿತು.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಿತವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಪುದೀನ ಚಹಾಇದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಕೂಡ ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾವು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಚಹಾವು ARVI ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಶೀತಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲು ತಾಯಂದಿರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪುದೀನವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಸಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾಕ್ಕೆ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಿಸಬೇಕು.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!ದುರ್ಬಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಜಡ ಶಿಶ್ನ, ದೀರ್ಘ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮನುಷ್ಯನ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ drugs ಷಧಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನು ಈಗಾಗಲೇ 30-40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುರುಷನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ!

ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಈ ಕಷಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಪುದೀನಾ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ನಿಂದ ಲೋಷನ್ಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗೌಟ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜಗಳ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವುಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚಹಾವು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯಬಹುದು.ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ವಲಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಕು.

ಆದರೆ ಪುರುಷರು ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸೀಗಲ್ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪುರುಷ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಮನುಷ್ಯನ ಉತ್ಸಾಹವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ, ಪುರುಷರು ಸಹ ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪುದೀನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಪುದೀನಾ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
2. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪುದೀನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸಮಯವು ತರುವುದಿಲ್ಲ;
3. ಫ್ಲೆಬ್ಯೂರಿಸಮ್;
4. ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ಎಲ್ಲರೂ ಅವಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು... ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

• ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ. ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು ಉಪ್ಪಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು;
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನ. ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು;
• ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆ;
• ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಪುದೀನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್ ಔಷಧವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕ. ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್. ಮಿಂಟ್ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮುಲಾಮುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಶೀತಗಳು, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಇಂದು, ಪುದೀನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೇವಲ 300 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಸಾರು ಕುದಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ತೊಳೆದ ಕೂದಲನ್ನು ಈ ಟಿಂಚರ್ನಿಂದ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಪುದೀನವನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಈ ಸಸ್ಯವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮೊಜಿಟೊದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಚಿಗುರು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ಮೊಜಿಟೊ ನೆಚ್ಚಿನದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಪುದೀನ ಜೊತೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ, ಶಾಖವು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಜಿಟೊಗಾಗಿ, ನೀವು ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ, ಐಸ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾ ಲೀಟರ್ಗೆ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಿ. ಸಕ್ಕರೆ, ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ 4 ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿಧಿಸುತ್ತವೆ.

ಪುದೀನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲಿಂಡೆನ್, ಥೈಮ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪುದೀನಾ ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಮಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಪುದೀನಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಟೋನರುಗಳು ಮತ್ತು ಡೇ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಜಾತಿಗಳು

ಪುದೀನ ಫೋಟೋ

ಪುದೀನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪುದೀನಗಳಿವೆ, ಇದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

1. ಪುದೀನಾ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೀರಿನ ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಗಾರ್ಡನ್ ಮಿಂಟ್ನ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಆಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
2. ಫೀಲ್ಡ್ ಮಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುದೀನಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪುದೀನವನ್ನು ಕಾಡು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಷ್ಯಾ, ಏಷ್ಯಾ, ಭಾರತ, ನೇಪಾಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಪುದೀನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
3. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪುದೀನ. ಈ ರೀತಿಯ ಪುದೀನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಮಳದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಾಟರ್ ಮಿಂಟ್, ಏಷ್ಯನ್, ಕೆನಡಿಯನ್ ಮತ್ತು ಡೌರಿಯನ್ ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಪುದೀನದಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪುದೀನಾ ಕೂಡ ಇದೆ. ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಪುದೀನ ಅಲ್ಲ. ನಿಂಬೆ ಪುದೀನಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು. ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಪುದೀನದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಸಸ್ಯ ಕುಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ - ಲ್ಯಾಮಿಯಾಸಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪುದೀನವಲ್ಲ.
ಕ್ಯಾಟ್ನಿಪ್ ಕೂಡ ಲ್ಯಾಮಿಯಾಸಿಯ ಕುಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹಾಗೆ, ಇದು ಪುದೀನ ಜಾತಿಯಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ಯಾಟ್ನಿಪ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಹೆಸರು ಅದರ ಪರಿಮಳವು ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಒಳಾಂಗಣ ಪುದೀನ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಅಥವಾ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ಚಹಾ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಫಿನ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಕು.

ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ

ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಸ್ಯ ಪುದೀನ: ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪುದೀನಾವನ್ನು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪುದೀನ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

1. ಪುದೀನ ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳು.
2. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಪುದೀನವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಷೇಧವಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಹಾರದಿಂದ ಪುದೀನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದರ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.
3. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಪುದೀನಾವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುದೀನ ಎದೆಯುರಿ "ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ". ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
5. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವರ್ಗೀಯವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ: 3 ಅಥವಾ 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪುದೀನಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುದೀನವು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ - ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ತಿಳಿದಿವೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಪುದೀನವನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಪುದೀನಾ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪುದೀನ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್

1. ಪುದೀನಾ ಅದ್ಭುತ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾದ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನಿಂತ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು - ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಚಹಾಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
2. ಮಿಂಟ್ ಸಹ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
3. ಕೆಲವು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ರಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಹಠಾತ್ ದಾಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಪುದೀನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಶಾಂತವಾಗಲು, ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಚೊಂಬು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು. ಇದನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು (ನೀವು ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು) ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಕೆಲವು ಚಿಗುರುಗಳು. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಟೀಪಾಟ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
5. ಪುದೀನಾ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ವಿವಿಧ ಮುಲಾಮುಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಕಾಡು ಪುದೀನಾ ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ).
6. ಫೀಲ್ಡ್ ಮಿಂಟ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ - ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಕಫ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ವೈಲ್ಡ್ ಪುದೀನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕ್ಷಯರೋಗ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಪುದೀನಾ ಟಿಂಚರ್ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
8. ಪುದೀನಾ ವಾಯುವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
9. ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 300 ಗ್ರಾಂ. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸಾರು ಇನ್ನೊಂದು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಸಾರು ಜೊತೆ ಕ್ಲೀನ್, ಒಣ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಕೂದಲಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಡೆದ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮಿಂಟ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪುದೀನಾವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪುದೀನ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಂತೆ, ಸಹ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಷೇಧವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನವನ್ನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಪುದೀನ ಎರಡು ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಟೀಪಾಟ್ಮತ್ತು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಟಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಎದೆಯುರಿ ದಾಳಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ - ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
ಎದೆಯುರಿ ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನ ಲಾಲಿಪಾಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪುದೀನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ (ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುದೀನಾವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನಾ (ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಜಿಂಜರ್ಬ್ರೆಡ್) ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕರ್ಲಿ ಮಿಂಟ್‌ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಕಾರ್ವೊನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಪುದೀನ ಜೊತೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್, ರಿಫ್ರೆಶ್, ಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಯ ರುಚಿ, ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮೆಂಥಾಲ್ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವೈದ್ಯರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪುದೀನನ್ನು ಬಳಸಿದರು.

ಪುದೀನ ಚಹಾ: ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿ / ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿದ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಆಯಾಸ. ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಈ ಸಾರು ಶೀತಗಳು, ARVI ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸರಳ, ಕೈಗೆಟುಕುವ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯ:

• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು;
• ಥಯಾಮಿನ್;
• ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್;
• ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು;
• ತಾಮ್ರ;
• ರಂಜಕ;
• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಸತು;
• ಸೋಡಿಯಂ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕಷಾಯವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ 4-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇಲ್ಲ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ) ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ (ದದ್ದುಗಳು, ತುರಿಕೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಇವೆಯೇ), ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮವು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕುದಿಸಿದ ಪುದೀನ ಮಗ್ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನವು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ (ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೂಲಿಕೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ

ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೀಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ;
• ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಕೆಮ್ಮು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ನಂಜುನಿರೋಧಕ (ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆಯ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ);
• ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ, ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಾಕರಿಕೆಗಾಗಿ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್;
• ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಔಷಧ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಿಶ್ರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಊತ, ಎದೆಯುರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಡೋಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ!

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ , ಅದರ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ. ಹುಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾಲ್ ಇರುವಿಕೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪುದೀನಾ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೈಪರ್ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ರುಚಿಕರವಾದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ

3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತುರಿದ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾ

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು 0.5 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಮೊರೊಕನ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಹಾ

2 ಟೀಚಮಚಗಳನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿನಿಂದ ಸಣ್ಣ ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು (1 ಗುಂಪೇ) ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಹಸಿರು ಚಹಾಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಸಣ್ಣ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾಜಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪುದೀನ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾ

ಗಾಜಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗಿದೆ: ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಒಂದು ಪಿಂಚ್. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಗಾಜನ್ನು ಸುಣ್ಣದ ಸ್ಲೈಸ್ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ:

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು;
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು;
• 5 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು;
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳು;
• ನಿಕಟ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಕೆಮ್ಮು ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಈ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು, ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಪುದೀನವು ಮೆಂಥಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಒಂದು ಶತಮಾನಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪುದೀನವನ್ನು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಇದರಿಂದ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ.
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.
• ರುಟಿನ್.
• ಬೀಟೈನ್.
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು, ದ್ರಾವಣಗಳು, ಸಿರಪ್‌ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್‌ಗಳು, ಸಾರಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಎಲೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾವನ್ನು ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಏಪ್ರಿಲ್ ನಿಂದ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸಸ್ಯದ ಹೂಬಿಡುವ ಮೊದಲು ಜೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ಪುದೀನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 2 ವರ್ಷಗಳು, ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಡಾರ್ಕ್, ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಅಗತ್ಯ ಮೂಲಿಕೆ ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇದನ್ನು ಇಎನ್ಟಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಣ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೆಮ್ಮು ಎರಡನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಬಳಕೆಯು ಶೀತಗಳು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್, ಟ್ರಾಕಿಟಿಸ್, ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ, ಇದು ಈ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯವು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
• ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಫದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಒಣ ಎಲೆ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ಈ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಪುದೀನವು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮನೆಮದ್ದು.

ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಶೀತ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಇನ್ಹಲೇಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕಷಾಯ, ಚಹಾ, ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಸಿರಪ್‌ಗಳಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ:

1. ಲಿಂಡೆನ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು. ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಕೈಗೆಟುಕುವ ವಿಧಾನ. ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಟೀಪಾಟ್ಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು. ಒಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕೆಟಲ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
2. ಮಿಂಟ್ ಇನ್ಹಲೇಷನ್. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಪುದೀನ (ಪುದೀನಾ) ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಉಸಿರಾಡಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಧಾರಕಕ್ಕೆ ಈಥರ್ನ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕಂಟೇನರ್ ಮೇಲೆ ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವವರೆಗೆ ನೀವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪುದೀನ ಉಗಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು 1 ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ನೀವು 5-15 ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಸಿರಪ್. ಪುದೀನ ಸಿರಪ್ ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ತಾಜಾ ಪುದೀನವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, 150 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. 1.5 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಸಿರಪ್ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಗಾಜಿನ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬಲವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ, ಸಿರಪ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲವಾರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಪುದೀನ "ಔಷಧಿ" ಯ ಈ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
4. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ದ್ರವವನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ, ರುಚಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪಿಂಚ್. ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಪರಿಹಾರದ ಗಾಜಿನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿದರೆ, ಈ ಕಷಾಯವು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿರಪ್, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಬಳಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪುದೀನದಂತೆ ನಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಅಂತಹ ಸಸ್ಯವು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್.
• ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿನ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.
• 3 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗು. ಏಕೆಂದರೆ ಪುದೀನಾ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಬಂಧನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಎರಡೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಪುದೀನ-ಆಧಾರಿತ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.