1 настай хүүхдэд зориулсан хулууны нухаштай шөл. Хүүхдэд зориулсан сүүн хулууны шөл. Хүнсний ногооны ашигтай элементүүд

Хулуу нь амттай, эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь кассерол, будаа, гайхалтай анхны хоол хийхэд ашиглаж болно. Хүүхдэд зориулсан хулууны шөл нь ихэвчлэн нухаш шиг харагддаг бөгөөд үүнийг тайлбарлахад хялбар байдаг. Хүүхэд зажлах шаардлагагүй хоол идэх нь илүү тохиромжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч хулуу хурдан буцалдаг тул та энэхүү анхилуун ногоотой уламжлалт нарийн шөл хийж болно гэсэн үг юм. Түүнчлэн, энэ ногоогоос гадна тахианы мах, тугал, цацагт хяруулын мах ихэвчлэн байдаг. Тэд хоолны дэглэмтэй тул эцэг эхчүүд эдгээр төрлийн махыг хүүхдийнхээ хоолонд оруулж болно.

Хүүхдэд зориулсан амттай шөл

Энэ бол 1 настай хүүхдэд зориулсан хулуу нухашны амттай шөл юм. Хэрэв та хоол боловсруулах эрхтний асуудалгүй бол долоон сараас эхлэн нялх хүүхдэд хоол хийж болно. Ийм үзэсгэлэнтэй анхны ангийг бэлтгэхийн тулд дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.

• 150 грамм хулуу;
• нэг лууван;
• нэг төмсний булцуу;
• нэг халбага чидун тос;
• бага зэрэг давс, илүү сайн далай.

Шаардлагатай бол та зарим найрлагын хэмжээг өөрчилж болно. Түүнчлэн амтат хулуу сортыг сонгох нь зүйтэй бөгөөд дараа нь хүүхдэд зориулсан хулуу шөл нь эмзэг, тааламжтай амттай болно.

Эхний хоол хийх: тодорхойлолт

Авах шилэн эдлэл, цэвэршүүлсэн, шүүсэн ус хийнэ. Хулуу, төмсийг хальсалж, дунд шоо болгон хуваа. Төмс хийхэд удаан хугацаа шаардагддаг тул та жижиг хэсгүүдэд хувааж болно. Лууванг мөн хальсалж, нилээд сараалжтай болгоно. Тэд бүх зүйлийг буцалж буй усанд хийнэ.

Хулууны шөлийг 1 настай хүүхдэд дунд зэргийн гал дээр гучин минут буцалгана. Дараа нь тэд үүнийг зуухнаас аваад халбага тос нэмээд давс нэмнэ. Хэрэв хүүхэд том болвол та өөр халуун ногоо нэмж болно. Бүх зүйлийг хутгагчаар нухсан төмсөөр хутгана. Бага зэрэг хөргөнө.

Нялх хүүхдэд зориулсан нарийн шөл

Хүүхдэд хулууны нухаш шөл хийхийн тулд та дараахь орцуудыг авах хэрэгтэй.

• 250 грамм хулуу;
• нэг төмс;
• хагас сонгино;
• 250 мл ус;
• нэг зуун грамм лууван;
• арван хулууны үр;
• чимх давс;
• нэг халбага чидуны тос.

Хэрвээ хоёр настай хүүхдэд хулуу шөл бэлтгэж байгаа бол та зуун мл цөцгий нэмж болно. Нялх хүүхдүүдийн хувьд үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хулууны үрийг хязгаарлах нь зүйтэй бөгөөд та өдөрт найман ширхэгээс илүүгүй идэж болно. Энэ нь тэдний өөх тосны өндөр агууламжтай холбоотой юм.

Амттай шөл хийж байна

Хулууны арьс, үрнээс хальслаарай. Төмс, лууваныг бас угааж цэвэрлэнэ. Сонгины талыг нь нилээд цавчих. Хулуу, төмс, лууваныг шоо болгон хуваасан.

Усыг саванд хийж буцалгана. Хүнсний ногоо нэмээд гучин минут буцалгана, ингэснээр бараг нухаш болтол буцалгана. Холигч ашиглан тэд хүүхдэд зориулсан хулуу шөлийг нухаш болгон хувиргадаг. Чидун жимсний тос, давс нэмнэ.

Үрийг нь хальсалж, хуурай хайруулын тавган дээр хуурна. Бага зэрэг хөргөсөн шөлийг таваг тус бүрт байрлуулсан бөгөөд тав тухтай температурт байх ёстой. Үрийг нэмнэ.

Цөцгийтэй шөл: Орц найрлагын жагсаалт

Хүүхдэд зориулсан хулуу нухаштай шөлний жорыг насанд хүрэгчдэд жишээлбэл халуун ногоо нэмэхэд ашиглаж болно. Энэ сонголтыг хийхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• хос хулуу зүсмэлүүд;
• нэг лууван;
• нэг зуун мл өтгөн тос;
• жижиг хэсэг цөцгийн тос;
• давс.

Хүчтэй үнэртэй зөөлөн хулууг сонгоорой. Дараа нь шөл нь баялаг, зөөлөн болно.

Цөцгийтэй шөл хийх

Хулууг хальсалж, үрийг нь арилгадаг. Хүнсний ногоог шоо болгон хувааж ав. Луувантай ижил зүйлийг хий. Саванд ус хийнэ, хүнсний ногооны шоо хийнэ. Тендер хүртэл хоол хийх.

Хэсэг хэсгүүдийг шөлөөс гаргаж авдаг, ус асгадаггүй. Хүнсний ногоог тус тусад нь саванд хийж бага зэрэг цөцгийн тос, цөцгий нэмээд анхилуун үнэртэй холимогоо сайтар холино. Одоо шөлийг давсаар амтална. Нухсан төмсийг хулуу шөл рүү шилжүүлж, буцалгаад, галд ав. Хүүхдийн хулууны шөл тав тухтай температурт байвал үйлчил.

Тахианы махны шөл: бүтээгдэхүүний жагсаалт

Ийм нарийн шөлийг шөлөөр бэлтгэж болно тахианы булан эсвэл тугал. Хоол хийхэд дараахь зүйлийг авна.

• 1.5 литр хүйтэн шүүсэн ус;
• 200 грамм тахианы булан;
• нэг лууван;
• жижиг сонгино;
• 150 грамм хулуу;
• нэг төмс.

Гурван настай хүүхдүүдийн хувьд та мах, хүнсний ногоо чанахдаа лаврын навч хийж болно.

Бага насны хүүхдүүдэд зориулж махан шөл хийх

Хүүхдэд зориулсан хулуу шөлний жорыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Эхлэхийн тулд шөл буцалгана. Үүнийг хийхийн тулд саванд хүйтэн ус хийнэ. Тэд үүнийг зуухан дээр тавьжээ. Нэг хэсэг угаасан мах нэмнэ. Лууванг огтлохгүйгээр хальслаарай, махтай усанд хийнэ. Тэд ус буцалгахыг хүлээж байна.

Үүний дараа галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж, тахиа, луувангаа таган дор дахин дөчин минут буцалгана. Одоо өмнө нь хальсалж бүхэлд нь сонгино тавь. Үүний зэрэгцээ та халуун ногоо нэмж болно.

Шөлийг эхний буцалгасны дараа хөөсийг гадаргуугаас зайлуулна. Хоол хийх дараа шөлийг шүүнэ. Махыг аваад шоо болгон хувааж, дахин чанасан шөл рүү хийнэ. Төмс хальсалж, жижиглэсэн маханд нэмээд дунд шоо болгон хуваасан. Хулууны хальсыг хэсэг хэсгээр нь хувааж, шөлөнд хийнэ. Арван таван минутын турш хоолоо буцалгаж, дараа нь тусдаа саванд хийнэ. Тэд тэднийг хөрөхийг хүлээж байна.

Дараа нь тэд найрлагыг нь хүнсний ногоо, мах хоёуланг нь нухсан төмс болгон хувиргадаг. Шөл дээр нэмнэ. Бэлэн шөл цөцгийтэй хамт үйлчилж болно. Шөлний тогтвортой байдлыг ус, хүнсний ногооны хэмжээг өөрчлөх замаар өөрчилж болно.

Ахмад насны хүүхдүүдэд зориулсан бяслагтай шөл

Хоёр настай хүүхдүүд хүүхдэд зориулсан хулууны амттай нухаш шөлийг амтлах боломжтой бөгөөд жор нь бяслаг агуулдаг. Энэ шалтгааны улмаас энэ нь илүү амттай амттай болж хувирдаг.

Хоол хийхэд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• 500 грамм хулуу;
• хоёр жижиг төмсний булцуу;
• 250 мл ус, хэрэв та илүү зузаан шөл авахыг хүсвэл бага;
• 2.5 хувийн өөх тос агуулсан хоёр зуун мл сүү;
• 50 грамм хатуу бяслаг;
• шаардлагатай бол зарим давс;
• амт нь ногоон.

Хүнсний ногоогоо цэвэрлээд жижиг шоо болгон хуваа. Усан дээр зуух тавьж, буцалгаад, бэлтгэсэн ногоогоо дүрж, зөөлөн болтол хорин минут буцалгана. Дараа нь шөлтэй хамт бүх зүйлийг нухаш болгоно.

Хоёр зуун мл сүү буцалгаж, дараа нь шөл рүү юүлж, халбагаар сайтар хутгана. Үйлчилж эхлэхээс өмнө таваг дээр нь үрж жижиглэсэн бяслаг хийж өвсөөр цацна. Энэ шөл нь цөцгий, халуун ногоотой тэмдэглэлийг хослуулдаг тул хүүхдүүдэд маш их таалагддаг.

Өндөгний шар шөл

Энэ хоол нь насанд хүрэгчдэд ч тохиромжтой. Нэг жилээс доош насны хүүхдүүдийг тодорхой жороор бэлтгэдэг. Ахмад настай хүмүүст та сүү эсвэл цөцгий нэмж болно. Хоол хийхэд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• нэг зуун грамм хулуу, зөвхөн арьсгүй целлюлоз;
• нэг зуун грамм лууван;
• нэг зуун грамм төмс;
• толгойны дөрөвний нэг орчим нь сонгины зүсмэл;
• хоёр шар.

Эхлэхийн тулд бүх ногоог санамсаргүй хэсэг болгон хувааж, бага зэрэг усанд буцалгана. Өндөгийг хатуу чанах хүртэл чанаж, шарыг нь сонгоно. Шар ногоо нь хүнсний ногоо, нухсан төмс дээр нэмдэг. Энэ нь холигч туслах болно. Шаардлагатай бол ус нэмнэ. Дулаан үйлчил.

Цацагт хяруулын шөлтэй хулууны шөл

Ийм амттай хоол дараах найрлагатай хамт бэлтгэж болно:

• 300 грамм цацагт хяруулын булан;
• Дөрвөн төмс;
• 500 грамм хулуу;
• 50 грамм цөцгийн тос;
• зарим давс;
• 100 мл тос, 10 хувийн өөх тос. Сүүгээр сольж болно.

Эхлэхийн тулд саванд ус асгаж, махыг нь таглана. Дахин гучин минут буцалгасны дараа буцалгаад буцалгана. Шөлийг хатаана. Илүү их ус асгаж, дөчин минутын турш хооллоорой.

Хүнсний ногоог хальсалж, хэрчсэн байна. Махаа аваад шөлөөр буцалгана. Дөчин минутын дараа шөл дэх бүх зүйл холигчоор нухдаг. Цөцгий нэмээд дахин холино.

Махыг шоо болгон хуваасан бөгөөд хэмжээ нь тогоочийн хүслээс хамаарна. Цацагт хяруулын хэсгүүдийг цөцгийн тосоор бага дулаанаар буцалгана. Шөлийг давсалж, махны хэсэг нэмнэ. Шөл нь тав тухтай температурт байвал үйлчил. Эхний хоолны энэ хувилбар нь махны хэсгүүдийг агуулдаг тул хоёр настай хүүхдүүдэд зориулж бэлтгэдэг. Сайхан өнгө ба өтгөн амт хүүхдүүдтэй их адилхан.

Хулуу бол маш эрүүл бүтээгдэхүүн болох нь дамжиггүй. Нухаш нь хоол боловсруулахад тусалдаг, нялх хүүхдийн биеийг бэхжүүлдэг тул нухашыг хүүхдэд өгч болно. Хулууны хамгийн түгээмэл жор бол нухаш шөл юм. Тогтвортой байдлаас болж маш жижигхэн ч гэсэн ийм хоол идэж болно. Мөн энэ хоолны амтыг зөв хулуугаар амтлах нь хүн бүрт таалагддаг. Хоёр настай хүүхдүүдийн хувьд та илүү төвөгтэй сонголтуудыг, жишээлбэл, хулууны үр эсвэл цөцгийтэй хоол хийж болно. Олон жор насанд хүрэгчдэд ч тохиромжтой байдаг.

Нухаш шөл хийх бүтээгдэхүүн:

• Хулуу - 1 эсвэл 2 шаантаг
• Лууван - 1 ширхэг.
• Цөцгий - 150 мл.
• Цөцгийн тос бол жижиг хэсэг юм.
• Нэг чимх давс

Агуулсан эрүүл амин дэм хүнсний ногоо хоол тэжээлийн эслэг хоолыг илүү сайн боловсруулж, өтгөн хатахад тусалдаг. Тиймээс үүнийг оруулахыг зөвлөж байна. Энэхүү жороор би цөцгийтэй (эсвэл сүүтэй) хулуу нухаштай шөл хийх жороо хуваалцах болно. Би энэ шөлийг 8 сараас хойш хүүхдэдээ хийж өгч байна.

Цөцгийтэй хүүхдэд зориулсан хулууны нухаштай шөл - Зурагтай жор:

Энэхүү хүүхдийн хулуу нухаштай шөлний найрлага нь 1 том хэмжээтэй буюу хоёр жижиг, 170 мл-т зориулагдсан болно.

Төмс, лууван, сонгино, хулуу зэрэг хүнсний ногоог сайтар угааж, хальслаарай.

Төмсийг жижиг шоо болгон хайчилж аваарай - жижиг байх тусам шөл хийхэд бага хугацаа шаардагдана.

Сонгины талыг нь нилээд цавчих.

Луувантай ижил зүйлийг хий - хэрчсэн хэр бага байх тусам илүү сайн байх болно.

Хулууг бүдүүн ширхэгтэй хальснаас нь цэвэрлээд, үрийг нь хальслаад, мөн өмнөх ногооны адил үйрнэ.

Саванд сайн цэвэршүүлсэн ундны ус буцалгана. Бүх ногоогоо буцалж буй усанд хийж бага зэрэг давс хийгээд бага дулаанаар 30 минут буцалгана. Бүх ногоо зөөлөн бөгөөд бараг чанасан байх ёстой.

Нухсан төмсөөр чанасан ногоогоо шингэнээр нунтаглана. Та үүнийг холигчны дүрэх хөлийг ашиглан шууд тогоонд хийж болно, эсвэл савны агууламжийг хутгагч саванд зөөлөн асгаж, холимогийг тэнд нухаж болно.

Холимог жигд болсны дараа нэг халбага нэмэлт онгон чидуны тос нэмнэ.

Үйлчлэхдээ та хулууны үрийг хайруулын тавган дээр цайвар алтан хүрэн болтол нь хуурч болно.

Хулууны нухаш шөлийг хэрэглээнд тохирсон температурт хөргөнө, та үйрмэгээр хооллож болно.

Цөцгий, сүү орохгүй хулуу шөл нэгээс доош насны хүүхдүүдийн хувьд та нэмэх шаардлагагүй болно.

Хэрэв та 1-ээс 2 настай хүүхдүүдэд хулуу нухаш шөлөөр үйлчилбэл нухаш массандаа 100 мл цөцгий эсвэл сүү нэмж, гал дээр шөлөө халаагаад ширээн дээр үйлчилж болно.

Хулууны үрийг өөх тос ихтэй тул хүүхдэд хязгаарлагдмал хэмжээгээр өг. 1-ээс 2 жил хүртэл, 8-10 ширхэгээс ихгүй байна. Ахмад насны хүүхдүүдийн хувьд энэ хэмжээг бага зэрэг нэмэгдүүлж болно.

"Хулуу" гэдэг үгийг сонсонгуутаа хулуу тэргэн дээр хунтайж руу аялж явсан Синдерелла шууд санаанд оров.

Америкийн фермер 900 кг жинтэй хулуу ургуулж чадсан тул ийм хулуунаас та амархан тэрэг хийж болох тул энэ нь тийм ч гайхмаар зүйл биш юм.

Хулуу нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан; Америкийн индианчууд гал дээр хулууны хэсэг шарах дуртай, Африкийн овог аймгууд хулуу жигнэж, оросууд шар будаатай анхилуун будаа чанаж, украин бүсгүйчүүд хариуд нь өгөхгүй байсан найз залуудаа хулуу өгдөг байжээ.

Холбоо барих

Хулуу ургах нь тийм ч хэцүү биш тул орчин үеийн цэцэрлэгчид энэ ургацанд маш их дуртай бөгөөд олон арван янзын хулуу ургадаг.

Би хулууг хэд хэдэн төрөлд хуваах болно.

• хатуу царайтай - энэ бол бидний өвөг дээдсийн ургуулсан хулуу, жимс нь 5-80 кг хүртэл ургадаг;
• задийн самар - энэ бол илүү хорхойтой хулуу бөгөөд өмнөд нутагт ихэвчлэн ургадаг боловч амт нь маш анхилуун үнэртэй байдаг.
• rue - энэ хулуу нь хатуу нүхнээс гайхалтай хэмжээгээрээ ялгаатай;
• чимэглэлийн - энэ хулуу нь чимэглэл, найрлага үүсгэх зорилгоор ургадаг.

Ашиг ба хор хөнөөл

Орчин үеийн тогооч олон хулуу хоол бэлтгэдэг боловч нухсан шөл нь маш их хэрэгтэй байдаг.

Анхаарал хэрэгтэй! Хулууны нухаштай шөл нь өвлийн улиралд маш их хэрэгтэй байдаг бөгөөд энэ нь маш их хэмжээний Д аминдэм агуулдаг тул бидэнд нарны гэрэл тусдаггүйгээс дутагддаг.

Болгоомжтой байгаарай! Хулууны каротин нь хүчтэй харшил үүсгэдэг тул харшлын урвал үүсгэдэг.

Шөл бэлтгэхийн тулд Дачная эсвэл Россянка сортын хатуу хулуу, эсвэл Грибовская сортын том жимстэй хулууг сонгох нь дээр.

Шөл хийх хулууг сонгохдоо хулууны целлюлозын нягтыг анхаарч үзээрэй, энэ нь шүүслэг биш, харин бага зэрэг хооллодог.

Зах зээл эсвэл дэлгүүрт хулуу сонгохдоо болгоомжтой байгаарай.

1. Хулууны иш нь хуурай, хөгцгүй байх ёстой.
2. Хулууны арьс хэтэрхий хатуу байх ёсгүй, арьсны хатуулаг нь хөгшрөлтийн шинж тэмдэг юм.
3. Хулуу нь толбогүй байх ёстой, хэрвээ хулуу нь толботой байвал хөгц шиг амттай байж болно.

Хэрэв та бүхэл бүтэн хулуу худалдаж авдаггүй бол хулууны зүсэгдсэн ирмэгийг шалгаж үзэхэд зөөлөн, гулгамтгай биш, үрийг хөгцөөр хучигдсан байх ёсгүй.

Хулууны нухаш шөлөнд хичнээн калори илчлэг байдаг вэ, доорх жороос сурч аваарай.

1. Хэцүү: энгийн.
2. Калорийн агууламж: 100 гр тутамд 40 ккал.
3. Нэг саванд хийх порц: 4.
4. Хэрэглэх хугацаа: үдийн хоол.
5. Хоол хийх арга: хоол хийх.

Үндсэн найрлага:

• хулуу - 1 кг .;
• сонгино - 200 гр .;
• лууван - 150 гр .;
• тос - 300 гр. (өөхний агууламж 20% -иас багагүй);
• ургамлын тос;
• давс;
• чинжүү.

Нэмэлт орц:

• жигнэмэг;
• хулууны үр.

1. Сонгино нилээд цавчих.
2. Лууванг том ширхэгтэй grater дээр сараалжтай болго.
3. Хулууны хальсыг авч, шоо болгон хуваасан.
4. Ургамлын тосыг саванд хийнэ (3-4 литр), сонгинооо ил тод болтол хуурна.
5. Сонгино дээр лууван нэмээд бага зэрэг хуурна.
6. Хулуугаа нэмээд хутгаад дээрээс нь хүнсний ногоо 1 см-ээр хучигдсан байхаар хучна.
7. Буцалсны дараа 15-20 минутын турш хооллоорой. Давс, чинжүүтэй улирал.
   Чухал! Хоол хийх дуусахаас өмнөхөн хүнсний ногоог давсалдаг.
8. Холигчоор нунтаглаж, цөцгий нэмээд буцалгаад буцалгаад нэн даруй галд ав.

Чухал! Шөлийг удаан буцалгаж болохгүй, учир нь цөцгий нь бүдгэрч, тэжээллэг чанар нь шинж чанараа алдах болно.

9. Үйлчилж эхлэхээс өмнө гар хийцийн жигнэмэг нэмж, хулууны үрээр чимэглээрэй.

Гэрийн жигнэмэгийг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг - талхыг шоо болгон хувааж, хуурай хайруулын тавган дээр царцдас үүсэх хүртэл хатаана. Хэрэв та цөцгийтэй хулууны нухаштай шөл хийхийг хүсвэл олон төрлийн ногоотой хоол хийж болно.

Нухаш шөл хийх, видеог үзнэ үү:

Хулууны шөлийг найрлагаас хамааран витамин гэж ангилах хэд хэдэн сонголт байдаг бөгөөд та өөр өөр үр дүнд хүрч чадна.

Хэрэв та хөгшрөлтийг зогсоохыг хүсвэл бие махбодийг Д аминдэмээр дүүргэж, иодоор баяжуулж өгвөл хулуу, селөдерей, нарсны самартай шөл нухаш хий.

1. Хэцүү: энгийн.
2. Нэг саванд хийх порц: 4.
3. Хэрэглэх хугацаа: үдийн хоол.
4. Хоол хийх арга: хоол хийх.

Үндсэн найрлага:

• хулуу - 500 гр .;
• иштэй селөдерей - 300 гр .;
• ус - 0.5 л.;
• нум - 1 толгой;
• сармис - 1 хумс;
• бяслаг - 100 гр .;
• нарс самар - 2 tbsp

Нэмэлт орц:

• шарсан талх;
• ногоон байгууламж.

• Хулуу, селөдерейг хальсалж, жижиг шоо болгон хуваа.
• Усаар дүүргээд галд хийнэ. Тендер хүртэл хоол хийх. Чухал! Хулуунаас 10-15 минутын дараа селөдерейг саванд хийх хэрэгтэй.
• Нилээд жижиглэсэн сонгино, сармисаа алтан шаргал хүрэн болтол нь жигнэнэ.
• Хулууг хэт боловсруулсан ногоотой хольж хутгагчаар нунтаглана.
• Нь хайруулын тавган дээр нилээд сараалжтай бяслаг нэмээд хайлахыг нь хүлээгээд гал дээрээс аваарай. Бри эсвэл Пармезан бяслаг нь энэ шөлөнд хамгийн тохиромжтой, гэхдээ та зөвхөн боловсруулсан бяслаг, дараа нь та нэмж болно, зөвхөн амт нь илүү өтгөн болно.
• Нарсны самарыг ургамлын тосонд шарж, ногооноо нилээд цавчих.
• Шөлийг croutons, нарс самар, өвсөөр цацна.

Хэрэв та холестерины түвшингээ цэгцэлж, судаснууд нь хүчтэй, уян хатан, тархи нь хэвийн ажиллахыг хүсч байвал өвөрмөц омега-3 тосны хүчил агуулсан улаан загас идэх хэрэгтэй.

Нухаш витамин шөлийг хэрхэн яаж хийх вэ, та видеоноос сурах болно.

1. Хоол хийх хугацаа: 30 - 40 минут.
2. Хэцүү: энгийн.
3. Нэг саванд хийх порц: 4.
4. Хэрэглэх хугацаа: үдийн хоол.
5. Хоол хийх арга: хоол хийх.

Үндсэн найрлага:

• хулуу - 300 гр .;
• селөдерей үндэс - 300 гр.
• сонгино - ¼ сонгино;
• таана - 100 гр .;
• хулд (эсвэл бусад улаан загас) - 150 гр .;
• сармис - 1 хумс;
• чидуны тос - 2 хоолны халбаганууд л.

Нэмэлт орц:

• ганга;
• ногоон байгууламж;
• гүнжидийн тос.

1. Бүх ногоог жижиг шоо болгон хайчилж ав.
2. Чидун жимсний тосыг саванд хийж халаагаад жижиг цөцгийн тос нэмээд ганга, сармисаа нэмнэ.

Хэрэв хүнсний ногоо шарахдаа ургамлын тос та бага зэрэг өтгөн тос нэмж, дараа нь хүнсний ногоо шатахгүй, харин аятайхан алтан өнгө олж авах болно, харин хоолны амт нь илүү нарийн болно.

3. Алтан хүрэн хүрэн хуурч бага зэрэг ус хийгээд зөөлөн болтол нь чанаж болгоно.
4. Хэрэв та жигд байдалд хүрэхийг хүсч байвал холигчоор нунтаглаарай, эсвэл хүнсний ногооны хэсгүүдтэй тааралдахыг хүсвэл буталж бутлаарай. Давс.
5. Хэсэг болгон хуваасан загасаа нэмээд 5 минут буцалгана.
6. Ургамлыг нэмж, кунжутын тосыг хэдэн дусал дуслаарай.

Олон эмч нар хулууг түүхий эдээр, ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд идэхийг зөвлөдөг боловч бид энэ ногоог түүхий эдээр авч хэрэглэдэггүй тул хоолны дэглэмийн эсвэл туранхай хулууны нухаштай шөл хийхийг зөвлөж байна, үүнд илчлэг ихтэй орц ороогүй боловч хамгийн их шим тэжээлийг хадгалах чадвартай.

1. Хоол хийх хугацаа: 20-30 минут.
2. Хэцүү: энгийн.
3. Нэг саванд хийх порц: 4.
4. Хэрэглэх хугацаа: үдийн хоол.
5. Хоол хийх арга: хоол хийх.

Үндсэн найрлага:

• хулуу - 500 гр .;
• нум - 1 толгой;
• лууван - 1 ширхэг;
• улаан лооль - 1 ширхэг;
• болгарын чинжүү - 1 ширхэг;
• сармис - 2 хумс.

Нэмэлт орц:

• карри;
• ногоон байгууламж.

1. Хүнсний ногоог жижиг шоо болгон хайчилж, саванд хийнэ.
2. Хүнсний ногоогоос 1 см өндөртэй усаар дүүргээд зөөлөн болтол нь чанаж болгоно.
3. Давс ба хутгагчаар нухаш болтол нунтаглана.
4. Бид нягтралыг ус нэмээд сармис, карри нэмээд бага дулаанаар 5-10 минут буцалгана.

Чухал! Та тослоггүй сүүтэй шөлний зузааныг өөрчилж болно.

Насанд хүрэгчдийн цэсэнд харамсалтай нь хулуу бол хамгийн түгээмэл ногоо биш боловч манай хүүхдүүд хулуу, хулуу зэргээс хүнсний ногоогоо мэддэг болжээ. Diet Puree Soup-ийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Хоолны дэглэмтэй хулуу нухаш шөл хийх ашигтай видеог үзээрэй:

Ирээдүйд ашиглахын тулд хүүхдэд зориулж хэзээ ч бүү хооллоорой, шөлийг нэг үйлчлэлд бэлтгэх хэрэгтэй.

Орц:

• хулуу - 50-70 грамм;
• будаа - 1-2 tbsp. л.

Хоол хийх гэж буй бүтээгдэхүүний шинэлэг байдалд онцгой анхаарал хандуулаарай.

Эцсийн эцэст хүүхдийг ямар нэгэн байдлаар хордуулахгүй байх нь маш чухал юм.

Хулууг усанд буцалгаад буцалгасан будаагаа нэмээд 5 минут буцалгаад хутгагчаар нухашлаарай.

Хэрэв та өтгөн масстай бол бага зэрэг хөхний сүү, холимог эсвэл ус нэмж болно.

Чухал! Хүүхэд тань дасаагүй бол бүхэл бүтэн сүү нэмж болохгүй.

Жилийн дараа нялх хүүхдэд зориулсан хулуу нухаштай шөл хийх жор өмнөх жороос эрс ялгаатай. Энэ насанд бид тахианы шөлтэй хүүхдэд аль хэдийн шөл хийж болно.

Орц:

• хулуу - 70 грамм;
• будаа - 1-2 tbsp. л.;
• тахианы мах - 250 мл-ийн шил;
• хэсэг чанасан тахиа - 50 гр.

1. Тахианы махны шөлийг чанаж, дотор нь будаа буцалгана.
2. Цагаан будаа бараг бэлэн болмогц хулуугаа нэмээд зөөлөн болтол нь чанаж иднэ.
3. Нухаш болтол хутгагчаар нунтаглана.

Давс нэмэхгүй байх нь дээр!

Бага илчлэгтэй хулууг ердийн бус бүтээгдэхүүнтэй хослуулж болно, иймэрхүү хослолууд нь туранхай туранхай байдлаа хянадаг хүмүүст тохиромжтой байдаг.

Нэг настай хүүхдэд эрүүл шөл хэрхэн хоол хийх талаар видеог үзээрэй:

1. Хоол хийх хугацаа: 30 - 40 минут.
2. Хэцүү: энгийн.
3. Нэг саванд хийх порц: 4.
4. Хэрэглэх хугацаа: үдийн хоол.
5. Хоол хийх арга: хоол хийх.

Үндсэн найрлага:

• хулуу - 600 гр .;
• ус - 1 литр;
• сонгино - 2-3 ширхэг;
• шинэхэн цагаан гаа - 2 см .;
• тос - 100 гр .;
• цөцгийн тос - 50 гр .;
• сам хорхой.

Нэмэлт орц:

• ногоон байгууламж;
• төмс.

1. Хүнсний ногоог шоо болгон хувааж, буцалж буй усанд хийж, зөөлөн болтол буцалгана.

Хоол хийх хугацаа: 15-20 минут.

2. Холигчтой хамт нухаш байдалд авчир.
3. Давс, цөцгий, цөцгийн тос, цагаан гаа нэмээд буцалгаад нэн даруй унтраа.
4. Чанасан сам хорхой, өвсөөр чимэглээрэй.

Сам хорхой нухаш шөл хийх нь маш энгийн бөгөөд видеонд үзүүлсэн шиг:

Хэрэв таны хоолны дэглэм төмс хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй бол төмсний жингээр хулуу нэмж жорноос хасах хэрэгтэй.

Нухаш шөлийг та дуртай бүх ногоогоор нь хийж болно: байцаа, байцаа,,,, бүрээс.

Дүгнэлт хийцгээе

Хулуу бол маш олон төрлийн хүнсний ногоо бөгөөд үүнийг зөвхөн шөлнөөс гадна ашиглаж болно. Хулууг шарж, чанаж, будаагаар чанаж, түүгээр чанаад жин хасахад аюулгүй ашиглаж болно.

Хулууны нарлаг өнгө нь цас ихтэй өвлийн улиралд өөдрөг сэтгэлийг хадгалахад тусалж, хулуу арвин ургац хураалт нь ямар ч цэцэрлэгчийг баярлуулах болно. бага илчлэгийн агууламж хулуу нь ямар ч залуу эмэгтэйд таалагдах болно.

Хайраар хоол хийх! Сайхан хооллоорой!

Холбоо барих

2 порцны найрлага:

• 0.5 л ус эсвэл шөл (хүнсний ногоо эсвэл мах);
• 150 гр хулуу;
• 1 том төмс;
• 1 хонхны чинжүү;
• хагас сонгино;
• 2 tbsp. л. хулууны үр;
• 50 мл тослоггүй тос;
• амт нь давс.

- Ээж ээ, - охин нь сэрээд уламжлал ёсоор цэсийг зааж өгдөг. - Өнөөдөр би хүсч байна ... Би хүсч байна ... Би Синдереллад зориулж шөл хүсч байна!
“Хмм” би юу хэлэхээ олж ядсан юм.
“Хмм” бол хариулт биш ээ, ээжээ! Чи надад Үнсгэлжинд шөл хийж өгөх үү, үгүй \u200b\u200bюу, би чамаас асууж байна!
- Хамт явъя? Би өөрөө хийж чадахгүй.
- Үгүй ээ, ээж ээ, насанд хүрэгчид хүүхдэд шөл хийж өгөх хэрэгтэй. Гэхдээ ийм байх болно, би чамд заах болно! Та сүйх тэрэг болж хувирах боломжтой хулууг аваарай ...

Ерөнхийдөө тэр заадаг байсан! Үүнээс харахад Синдереллагийн шөл бол миний "аяга жүржийн нар" шөл эсвэл зүгээр л хулуутай цөцгийн шөл гэж нэрлэдэг. Bright, өтгөн, эрүүл. Хүүхдүүдэд зориулсан амралт, Менделеевийн үечилсэн системийг бүхэлд нь нэг хүүхдийн таваг руу түлхэх эх хүний \u200b\u200bхүсэл эрмэлзэлд хамгийн тохиромжтой дэмжлэг юм.

Улбар шар наран хулууны тос шөл эсвэл Синдерелла шөлний жор: