Airfryer սմբուկներ: Նման էջ չկա Լցոնած սմբուկ օդափոխիչի փայլաթիթեղի մեջ

Սմբուկի խորանարդներ թխել 190 աստիճանով:
Ամբողջ սմբուկներ միջին չափի (150-250 գրամ) թխել 200 աստիճանով մեծ չափի (250-300 գրամ) թխել 200 աստիճանով:

Թխել ամբողջ սմբուկները

Սմբուկի պատրաստում
Լվացեք սմբուկները և չորացրեք թղթե սրբիչներով: Մի կողմում գտնվող պատառաքաղով մի քանի պունկցիա կատարեք կամ փոքր կտրվածքներ կատարեք: Տեղադրեք սմբուկները թխելու ամանի մեջ ՝ ծակած կողմը դեպի վեր:

Թխում ջեռոցում
Սմբուկները դնել թխելու տոպրակի մեջ, թխել 30-40 րոպե 200 աստիճանի տակ: 15 րոպե եփելուց հետո պտտեք սմբուկները:

Թխում դանդաղ կաթսայում
Դրեք սմբուկները ծակոցներով բազմամշակման ամանի մեջ, փակեք կափարիչը: Ընտրեք «Թխում» ռեժիմը, թխեք 30 րոպե: 15 րոպե անց շրջեք սմբուկները:

Տապակած տապակած տապակի մեջ
Մրգերը դրեք օդափոխիչի բարձր գրիլին: Թխել բարձր արագությամբ 20 րոպե 200 աստիճան ջերմաստիճանում, 10 րոպե եփելուց հետո վերածել սմբուկները:

Միկրոալիքային վառարանով թխում
Սմբուկները դրեք միկրոալիքային վառարանում անվտանգ ուտեստի մեջ: Թխել 10 րոպե 800 վտ հզորությամբ:

Թխելուց հետո
Թող պատրաստված սմբուկները մի փոքր սառչեն, հեռացրեք ցողունները, հեռացրեք մաշկը:

Մենք սմբուկներ ենք թխում շրջաններով

Ապրանքներ
2-3 սմբուկ
Սխտոր - 2 մեխակ
Պղպեղ և աղ - դանակի ծայրին
Ձիթապտղի յուղ - 2 ճաշի գդալ
Կիտրոնի հյութ - թեյի գդալ

Սննդամթերքի պատրաստում
1. Սմբուկները լվանալ, երկարությամբ կտրել կես սանտիմետր հաստ շերտերի և 15 րոպե թրմել աղած ջրի մեջ:
2. Սխտորը մաքրել, մանր կտրատել և դրանով լցնել սմբուկը:
Թխում ջեռոցում
1. Սմբուկները դնել թխում թերթիկի վրա ՝ 1 շերտով, ձիթապտղի յուղով ցրված, շաղ տալ կիտրոնի հյութով:
2. Preեռոցը տաքացրեք 200 աստիճանով և տեղադրեք թխում թերթիկ:

Թխում դանդաղ կաթսայում
1. Մուլտի եփուկի հատակը յուղով յուղել, դնել սմբուկները, յուրաքանչյուր շերտը շաղ տալ կիտրոնի հյութով:
2. Մուլտիխոհարարը փակեք կափարիչով, դրեք «Հրդեհաշիջման» ռեժիմի:
3. Թխել սմբուկը 25 րոպե:
Տապակած տապակած տապակի մեջ
1. Օդափոխիչը տաքացնել 180 աստիճանով, սմբուկները դնել միջին խորովածի վրա ՝ 1 շերտով:
2. Սմբուկը շաղ տալ ձիթապտղի յուղով և կիտրոնի հյութով:
3. Թխել սմբուկները 20 րոպե:
Միկրոալիքային վառարանով թխում
1. Սմբուկի կտորները դնել ուտեստի վրա, ուղարկել միկրոալիքային վառարան:
2. Թխել սմբուկները 5 րոպե 750-800 վտ հզորությամբ և թողնել 3 րոպե ՝ առանց միկրոալիքային վառարանը բացելու:

Ինչպես չորացնել սմբուկը վառարանում

1. Լվանալ սմբուկները, անձեռոցիկով չորացնել, մաքրել կեղևները:
2. Սմբուկները կտրեք 1 սմ հաստությամբ թերթերի:
3. Սմբուկի թերթերը 20 րոպե տեղադրեք աղի լուծույթի մեջ (1 լիտր 150 գրամ աղի համար):
3. theեռոցը տաքացրեք 60 աստիճանով:
4. Սմբուկները դրեք թխում թերթիկի վրա 1 շերտով, դրեք վերին մակարդակի վրա 7 ժամ:
5. Չոր տեղում պահեք չոր սմբուկները:

Սմբուկով չորացրած ուտեստներ պատրաստելուց առաջ 4 ժամ թրմեք ջրի մեջ:

Սմբուկ փայլաթիթեղի մեջ

Նրբաթիթեղի մեջ սմբուկ պատրաստելու արտադրանք
Սմբուկ - 3 հատ
Լոլիկ - 3 հատ
Պանիր `200 գրամ
Սխտոր - 1 գլուխ
Աղ, պղպեղ `համտեսել
Բուսական յուղ - 3 ճաշի գդալ

Ինչպես պատրաստել սմբուկը փայլաթիթեղի մեջ
Կլպել և մանրացնել սխտորը, խառնել 1 ճաշի գդալ յուղի, աղի և պղպեղի հետ: Լվանալ սմբուկները, չորացնել դրանք, կատարել երկայնական կտրվածքներ: Կտրեք պանիրը մասերի: Լվացեք լոլիկը, կտրեք շերտ: Պանիր և լոլիկ դնել սմբուկների հատումների մեջ, յուղել սխտորով: Սմբուկները փաթաթեք փայլաթիթեղի մեջ և դրեք թխում թերթիկի վրա:
Preեռոցը տաքացրեք 200 աստիճանով, սմբուկով թխում թերթիկ դրեք ջեռոցում 20 րոպե: Դրանից հետո հանեք սմբուկը, բացեք փայլաթիթեղը և սմբուկը վերադարձեք ջեռոցում եւս 10 րոպե:

Ֆուսոֆակտներ

- Պատրաստության նշաններ թխած սմբուկ - Սմբուկը պետք է փափուկ լինի և պատառաքաղով հեշտությամբ ծակվի:

- Պահպանման ժամանակահատվածը թխած սմբուկ - 3 օր սառնարանում:

- միջին գինը սմբուկներ - ամռանը սմբուկները կազմում են կիլոգրամը մոտ 45 ռուբլի, ձմռանը ՝ 300-600 ռուբլի: (միջին հաշվով Մոսկվայում 2017 թվականի դեկտեմբերի դրությամբ):

Լավագույն սմբուկները բարակ են, սպիտակ և ամբողջովին առանց խոռոչի: Այս սմբուկները հյութեղ են և կարելի է եփել առանց մաշկը մաքրելու:

Հին սմբուկները կարող են ներսից մթնել և ուտել, բայց թխելիս կարող են կորցնել կառուցվածքը:

Սմբուկը եփելիս մեծ քանակությամբ յուղ է կլանում, դա կանխելու համար հարկավոր է մի փոքր եռացնել կամ մրգերի մեջ թրջել աղած ջուրը: Այսպիսով, կարելի է կանխել յուղի կլանումը և հեռացնել դառնությունը սմբուկ.

Սմբուկը շատ է օգտակարդրանք պարունակում են վիտամիններ ՝ C (ասկորբինաթթու, հակաբորբոքային վիտամին), B, B2 (բարելավում են հուզական ինքնազգացողությունը), PP (բարելավում են նյութափոխանակության գործընթացները), ինչպես նաև կարոտին (պաշտպանում է մարդու բջիջները արտաքին բացասական ազդեցությունից): Բացի այդ, սմբուկն ունի օգտակար հանածոների ընդարձակ կազմ ՝ նատրիում, կալիում, մագնեզիում, կալցիում, երկաթ և ֆոսֆոր (անհրաժեշտ է մարմնի պատշաճ գործունեության համար): Սմբուկ ուտելը նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինը, պտղի պալպը նորմալացնում է մարմնի ջրի նյութափոխանակությունը, ինչպես նաև բարելավում է սրտի աշխատանքը:

Թթվասերի սոուս սմբուկի համար

Ընկույզ - 50 գրամ
Թթվասեր - 200 գրամ
Սխտոր - 2 մեխակ
Աղ - 0.5 թեյի գդալ
Կիտրոնի հյութ - 1 ճաշի գդալ
Կանաչները `համտեսել

Ինչպես պատրաստել թթվասեր սոուս սմբուկին
Կտրտած ընկույզը, խոտաբույսերը, աղը, մանրացված սխտորը միավորել և խառնել, ստացված զանգվածը լցնել թթվասերի մեջ, ավելացնել կիտրոնի հյութ: Առայել սառեցրած կաթսայում:

Սմբուկ լոլիկի սոուս

Բաղադրությունը մեկ ֆունտ սմբուկի համար
Պահածոյացված լոլիկ ներսում սեփական հյութ - 1 բանկա (400 գրամ)
Միջին սոխ - 1 հատ
Սխտոր - 1 մեխակ
Բուսական յուղ - 2 ճաշի գդալ
Աղ, շաքար և պղպեղ `ըստ ճաշակի

Ինչպես պատրաստել սմբուկի համար լոլիկի սոուս
Նյութի մանր թակած սոխը լցնել յուղով նախապես տապակած տապակի մեջ և տապակել մինչև կարմրի: Ավելացնել պահածոյացված լոլիկ և գդալով տրորել տապակի մեջ, եփել սոուսը ևս 10 րոպե դանդաղ կրակի վրա: Նյութի մանր թակած սխտորը, աղը, շաքարն ու պղպեղը ավելացնել 3 րոպե, մինչև քնքշությունը: Serառայել կաթսայում ՝ մանր կտրատած խոտաբույսերով:

Սմբուկ - արտասովոր առողջ բանջարեղեն... Արևելքում այն \u200b\u200bանվանում են «երկարակեցության բանջարեղեն»: Այն պարունակում է բազմաթիվ հանքանյութեր ՝ կալիում, կալցիում, պղինձ, ֆոսֆոր, վիտամիններ ՝ P, PP, B1, B2, B9, C, մանրաթել և պեկտին:

Հայտնի են նաեւ սմբուկի հակաօքսիդիչ հատկությունները: Հաճախակի ուտելով այս բանջարեղենը ՝ կարող եք ձեր մարմնում խոլեստերինի մակարդակն իջեցնել մինչև 50%:

Սմբուկը սակավաթիվ բանջարեղեններից մեկն է, որն ուտում են միայն չհասունացած ժամանակ: Ավելին, սմբուկի հասած պտուղները վնասակար են:

Սմբուկներից պատրաստվում են մի շարք տարբեր ուտեստներ. Դրանք կարելի է շոգեխաշել, տապակել, թխել, թթու դնել, աղով չորացնել, մսի և ձկան ուտեստների համար պատրաստել խավիար և սոուսներ:

Օդափոխիչի մեջ սմբուկ թխելով ՝ մենք ստանում ենք այս արժեքավոր ապրանքը ՝ հնարավորինս պահպանելով դրա օգտակար նյութերը: Սմբուկը կարելի է ամբողջովին թխել, այնուհետև օգտագործել խավիարի կամ աղցանի մեջ, կամ էլ կտորների կտրել:

Այնուամենայնիվ, արժե ուշադրություն դարձնել այն բաղադրատոմսին, որը դիվերսիֆիկացնում է ձեր ընտանիքի առօրյա ցանկը և կարող է նույնիսկ դառնալ տոնական ուտեստհյուրերի հետ կիսվելու կամ երեկույթի ընթրիքի համար:

Airfryer սմբուկ `բաղադրատոմս

4 ծառայության համար անհրաժեշտ է ընդունել.

4 միջին չափի սմբուկ;

2 լոլիկ;

1 բուլղարական պղպեղ;

2 մեխակ սխտոր;

200 գ կոշտ պանիր;

1 tbsp. մի գդալ ձիթապտղի կամ արեւածաղկի ձեթ;

աղ, համեմունքներ, թարմ համեմունք `ըստ ճաշակի:

Լվանալ սմբուկները, չորացնել թղթե անձեռոցիկով կամ անձեռոցիկով և կիսով չափ կտրել դրանք երկայնքով:

Մենք դանակով կամ գդալով դուրս ենք բերում pulp- ը (պետք է ուշադրություն դարձնել, որպեսզի չվնասեք մաշկը):

Նյութի մանր կտրատեք սմբուկի խառնուրդը, սխտորը, բուլղարական պղպեղը, լոլիկը:

Քերել պանիրը և խառնել բանջարեղենի հետ: Ավելացնել արեւածաղկի ձեթ, աղ: Որպես համեմունքներ կարելի է ավելացնել սեւ պղպեղ, սուսամբար, ռեհան, խնկունի և սուսամբար:

Աղացած միսը լավ խառնել և գդալով տարածել այն նախապես պատրաստված սմբուկ «նավակների» մեջ:

Լցոնած սմբուկները դնում ենք ներքևի խորովածի օդափոխիչի մեջ և 25-30 րոպե եփում 180 աստիճան ջերմաստիճանի և օդափոխիչի միջին արագության պայմաններում:

Cilantro կանաչիները ներդաշնակորեն զուգորդվում են սմբուկի հետ: Ptionանկության դեպքում պատրաստի ուտեստը կարող եք զարդարել թակած cilantro- ով:

Airfryer սմբուկները կարելի է մատուցել տաք և սառը:

Kitchenամանակակից խոհանոցային տեխնոլոգիան թույլ է տալիս կարճ ժամանակահատվածում եփել տարբեր բանջարեղեններ և պատրաստի ուտեստը սեղանին մատուցել բազմազան տատանումներով: Շատ տնային տնտեսուհիներ նախընտրում են օդափոխիչը օգտագործել սմբուկներ պատրաստելու համար, քանի որ այս դեպքում դասական տապակման համեմատ հնարավոր է խուսափել վնասակար նյութերի կուտակումից: Պատրաստման ընթացքում ծախսված ժամանակը նվազագույնի է հասցվում, և բոլորովին անհրաժեշտ չէ պատրաստել պատրաստման ընթացքում, այնպես որ այս պահին կարող եք կատարել այլ պատրաստություններ: Պատրաստի սնունդ օդափոխիչում սմբուկներից ունեն հաճելի համ և ախորժելի տեսք, և դրանք նաև պահպանում են զգալի քանակությամբ արժեքավոր հետքի տարրեր և վիտամիններ:

քայլ առ քայլ սմբուկներ օդափոխիչի մեջ

«Օդափոխիչի սմբուկներ» բաժնում դուք կգտնեք շատ բնօրինակ և շատ սննդարար տնական բաղադրատոմսեր քայլ առ քայլ լուսանկար խոհարարություն, որը կարելի է պատրաստել ինչպես տոնական, այնպես էլ ամենօրյա սեղան... Հարցի պատասխանը. Ինչպես պատրաստել «տապակած սմբուկները» տանը, դուք կգտնեք ստորև ներկայացված մեր բաղադրատոմսերի ցանկում:

Թխած բանջարեղենը, հավանաբար, լավագույն փոխզիջումներից մեկն է առողջ, բայց ոչ շատ համեղ դիետիկ սննդի և ճարպոտ քյաբաբի միջև, անսովոր ախորժելի, բայց ոչ այնքան առողջ:

Ի՞նչ օգուտներ ունի թխած բանջարեղենը:
Սովորաբար բանջարեղենը պատրաստելու համար օգտագործվում են երեք խոհարարական մեթոդներ `եռացող (կամ դրա սորտերը` սպիտակեցում և շոգեխաշում), շոգեխաշել և տապակել:

Այս մեթոդներից յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական առավելություններն ու որոշ թերությունները:

Այսպիսով, խաշած բանջարեղեն գործնականում ճարպ չեն պարունակում, ուստի այս ուտեստը շատ արժեքավոր է նիհարել ցանկացողների համար: Սակայն երկարատև ջերմային բուժմամբ վիտամինների մեծ մասը քայքայվում է, և հետքի տարրերը անցնում են արգանակի մեջ:

Տապակած բանջարեղենը, որի մեջ արտադրանքի մակերեսին փխրուն ընդերք է ստեղծվում, թույլ է տալիս պահպանել «հյութը» բանջարեղենի մեջ: Բայց այս եղանակով պատրաստված ուտեստը բարձր կալորիականություն կունենա:

Մի փոքր յուղի և ջրի մեջ բանջարեղենի գոլորշիացումը ավելի նուրբ գործընթաց է: Չնայած սովորաբար բանջարեղենը երկար ժամանակ շոգեխաշվում է, և դրանց մեջ շատ քիչ վիտամիններ են մնում:

Բանջարեղենի տապակումը թույլ է տալիս պատրաստել գործնականում ճարպ չունեցող, բայց համեղ փխրուն ընդերք, որը բնորոշ է տապակած կերակուրներին: Նույն ընդերքը կպահի բոլոր հյութերը թխած բանջարեղենի ներսում:

Բացի այդ, բանջարեղենը բավական արագ թխվում է, և որոշակի հմտությամբ կարող ես հասնել փխրուն ընդերքի, մինչդեռ բանջարեղենի հաստությունը կմնա գրեթե հում: Հետեւաբար, թխած բանջարեղենը շատ ավելի շատ վիտամիններ է պարունակում, քան իրենց խաշած կամ տապակած նմանակները:

Ինչ բանջարեղեն է լավագույնը թխելու համար:
Սկզբունքորեն, բացարձակապես բոլոր բանջարեղենները հարմար են թխելու համար: Հիմնական բանը `թխած բանջարեղենի ճիշտ ջերմաստիճանը և պատրաստման ժամանակը ընտրելն է: Սա բանջարեղեն թխելիս որոշակի փորձ և հմտություն է պահանջում:

Հետեւաբար, ավելի լավ է սկսել տիրապետել խիտ արտադրանքով բանջարեղեն թխելու գիտությանը, որը նույնիսկ խոհարարական թերություններով չի վերածվի «շիլայի»:

Կարտոֆիլի, դդմի, ցուկկինիի, սմբուկի վրա բանջարեղեն թխելու հմտությանը տիրապետելու ամենադյուրին ճանապարհը բիբար, ռաթունդա Բանջարեղենը, ինչպիսին լոլիկն է, նույնպես լավ է թխելու համար. Գլխավորն այն է, որ ուժեղ, փոքր պտուղներ ընտրենք:

Ինչպե՞ս մշակել բանջարեղենը թխելուց առաջ:
Հարկ է նշել, որ բանջարեղենը երբեք չպետք է աղվի թխելուց առաջ. Աղն առաջացնում է հյութի զարգացում, այնպես որ թխած բանջարեղենը, եթե նախ աղի, կվերածվի դանդաղ և առանց փխրուն ընդերքի:

Հետեւաբար, ծառայելուց առաջ անհրաժեշտ է աղ անել թխած բանջարեղենով: Այս կերպ դրանք շատ ավելի լավ կծառայեն, և փխրուն ընդերքի վրա աղի մեծ բյուրեղները թխած բանջարեղենին լրացուցիչ հմայք կհաղորդեն:

Նույն պատճառով խորհուրդ չի տրվում մաքրել բանջարեղենը, որը կմատուցվի թխած վիճակում: Բավական է մանրակրկիտ մշակել կեղևը թունդ խոզանակով: Մեկ այլ նրբություն. Բանջարեղենը պետք է չորացնել թխելուց առաջ: Կեղեւի վրա խոնավության կաթիլները կսկսեն եռալ և վնասել մաշկը:

Ինչպե՞ս պատրաստել թխած բանջարեղեն:
Բանջարեղեն թխելու իդեալական տարբերակ `ածուխի խորոված: Այս դեպքում թխած բանջարեղենը կստանա ախորժելի մշուշոտ բույր, և գործընթացն ինքնին տեղի է ունենում մեր աչքի առաջ. Հետևաբար, բանջարեղենի թխելը հեշտ է վերահսկել: Չնայած օդափոխիչում թխած բանջարեղենը լավ կստացվի:

Ինչպե՞ս կանխել բանջարեղենի այրումը թխելիս:
Իդեալում, որպեսզի թխելիս բանջարեղենը չվառվի, յուրաքանչյուր բանջարեղենի համար անհրաժեշտ է գտնել օպտիմալ ջերմաստիճանի ռեժիմ: Եվ սա, կրկին, պրակտիկայի խնդիր է: Հետեւաբար, ավելի լավ է նախապես պատրաստվել, որ առաջին անգամ ստիպված լինեք զբաղվել բանջարեղենի այրմամբ:

Նախևառաջ, «պոչերը» պետք է փաթաթվեն խոհարարական փայլաթիթեղի մեջ. Եթե պարզվում է, որ դրանք հում են, ամեն ինչ կարգին է: Բանջարեղենի այս մասը չի ուտում: Իսկ թարմ արմատներով թխած բանջարեղենը, որը պահպանել է իր առաձգականությունը, շատ տպավորիչ է թվում:

Բայց թխելու ընթացքում ոչ մի դեպքում չպետք է բանջարեղեն լցնել ջրով կամ մարինադով, հակառակ դեպքում մենք կստանանք իր տեսքը կորցրած «խաշած» ուտեստ: Թխելիս ավելի լավ է բանջարեղենը յուղել մի քանի անգամ ձիթապտղի յուղով: Դա կօգնի արագացնել ընդերքի ձևավորումը, որը պաշտպանում է

Tags: Ինչպես թխել ամբողջ սմբուկները օդափոխիչի տաքացուցիչում

Սանկտ Պետերբուրգի «Արագոստա» ռեստորանի շեֆ-խոհարարը ձեզ կպատմի, թե ինչպես պատրաստել սիրված ռեստորանային ուտեստ տանը ...

Սմբուկները ջեռոցում, օդափոխիչ, միկրոալիքային վառարան, բազմախոհարարություն: ... Ամբողջ միջին սմբուկները (150-250 գրամ) թխում են 200 ...

Ասա ինձ, թե ինչպես ճիշտ թխել սմբուկները վառարանում: | Թեմայի հեղինակ ՝ Իգոր

Իվանը ավելի առողջ և դիետիկ է ՝ չոր տերևի վրա չլպած ամբողջական սմբուկները թխելու համար: երբ կնճռոտված և փափուկ են, դրանք հեշտ է կլպել: ապա կարող եք մանրացնել, խառնել ցանկացած բանի հետ ՝ սխտոր, տոմատի մածուկ, ցանկացած խորոված կամ թխած բանջարեղեն: սեզոն համեմունքներով և կարագով կամ մայոնեզով:

Ռեհան Պարզապես լվացված կապույտները դրեք յուղացված թխում թերթիկի վրա: Կապույտ սմբուկները պատրաստ կլինեն, երբ նրանց մաշկը պայթեցնի և «ընկնեն» ՝ կնճիռ

Յարոսլավ սմբուկները գլանափաթեթներով հռոմեական պանիրով

Սմբուկը երկարությամբ կտրատեք 5 մմ հաստ ափսեների մեջ: Աղ, յուղել դրանք յուղով և թխել մետաղալարով 10 րոպե 250 ° ջերմաստիճանում, մինչև կարմրել: Քերած պանիրը խառնել մանրացված սխտորով և ընկույզով, լցնել կիտրոնի հյութով և կարագով: Սմբուկը պանրով տարածեք և գլանափաթեթները գլանափաթեթավորեք: Քսել թթվասերով և թխել ջեռոցում 10 րոպե: Լցնել թթվասերը և թող սառչել: Մատուցելուց առաջ շաղ տալ խոտաբույսերով:

500 գ սմբուկ, 100 գր քերած պանիր կամ ֆետա պանիր, 50 գ ընկույզ, 4 մեխակ սխտոր, ½ կիտրոն, 200 գ թթվասեր

Լցոնած սմբուկներ

Կտրեք սմբուկները երկայնքով կիսով չափ և հանեք միջուկը ՝ պատրաստելով նավակներ: Միջուկը մանր կտրատել և տապակել այն կարագի մեջ թակած սոխով մինչև ոսկե դարչնագույն, համեմել աղով և պղպեղով, խառնել լցոնման, մանրացված սխտորի և ձվի հետ: Լրացրեք սմբուկները պատրաստված խառնուրդով, դրեք թխում թերթիկի վրա: Քսել թթվասերով և թխել 25 րոպե 190 ° ջերմաստիճանում: Սառեցրեք պատրաստի սմբուկները, զարդարեք խոտաբույսերով:

2 սմբուկ, 200 գ թթվասեր, 50 գ կարագ, սոխ 1 հատ, ձու 1 հատ, սխտոր 3 մեխակ

Լրացում:
թխած հորթի ուսի 350 գ, 1 սոխ, croutons 2 կտոր հացից
1 հավի ֆիլե, 1 սոխ, 1 բուլղարական պղպեղ
300 գ շամպինիոն, 50 գ կարագ
400 գ կաղամար, 2 սոխ
200 գ ապխտած բեկոն, 100 գ պանիր, 2 սոխ
12 լորի ձու եռացրած, 100 գ քերած պանիր, 2 վրկ: լ թթվասեր
300 գ ֆետա պանիր, 100 գ ընկույզ, մի փունջ կանաչիներ

Կինոնկար
Ֆիլմը թխել և բաժանել ձեր մատով

Victor Ինձ դուր է գալիս այս բաղադրատոմսը Եվգենի. 2-3 սմբուկ, հեռացնել պոչը, կտրել երկայնքով, բարակ դանակով ընտրել կեսը: աղացած տավարի միս, 100-150 գր. Արտյոմ պանիր, 1-2 սոխ, 1-2 թարմ լոլիկ, 2 հում ձու... Նյութի մանր կտրատել սմբուկի միջուկը աղացած միսով, պանիրով \u200b\u200bև սոխով փոքր խորանարդի մեջ, կոտրել Լեոնիդի ձվերը, լցնել կես բաժակ տաք կաթ կամ սերուցք: Ամեն ինչ խառնել և կոտլետի զանգվածի նման հարել: Տեղադրել թակած լոլիկ սմբուկի «նավակների» մեջ և պատրաստի աղացած միսը դնել Վլադիսլավ Պրոտվինի յուղով Իլյա յուղով: Ներքևում մենք մի կտոր թուղթ ենք դնում թխելու համար և մեր նավակները: Preեռոցը տաքացրեք առավելագույնը և դրեք սմբուկները: Պատրաստում. Առաջին 15 ր. MAXIMUM- ում, 15 րոպե 150 աստիճանով և 15 րոպե 100 աստիճանով: Դիտեք ուտեստը վերջին 15 րոպեի ընթացքում, եթե այն շագանակագույն դառնա, ծածկեք այն ուտելի թղթի թերթով: ավելի լավ մատուցվում է թթվասերով կամ կետչուպով: Ես վերցնում եմ բոլոր ապրանքները աչքով: Աղ ու պղպեղ ՝ ըստ ճաշակի, գլխավորը ՝ չվախենալ, այստեղ դժվար է փչացնել ուտեստը: ԲԱՐԻ ԱԽՈՐԺԱԿ!!!

Airfryer սմբուկի բաղադրատոմսեր - 3 հիանալի բաղադրատոմսեր

8 նոյեմբերի 2012 - Օդափոխիչ սարքում թխած սմբուկները կդառնան դիետիկ արտադրանք ... Սմբուկները պետք է թխել 260ºC ջերմաստիճանում, ...

Խորոված սմբուկներ | Hotter.ru - Airfryer Hotter

Պատրաստում. Սմբուկները, լոլիկները, քաղցր պղպեղը մանրակրկիտ լվացեք ՝ առանց կլպելու: Թխել օդափոխիչի մեջ 25 րոպե: 260 ջերմաստիճանում ...