മധുരം - ദോഷകരമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല: ആപ്പിളിനൊപ്പം ഓട്സ് കുക്കികൾ. അരമിലും ആപ്പിളും ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പിൾ കുക്കികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓട്സ് കുക്കികൾ എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം

ശൈലി തന്നെ - വീട്ടിൽ തന്നെ വീട്ടിലുമുള്ള ബേക്കിംഗ്ഇതിനകം തന്നെ വളരെ ആകർഷകമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ആപ്പിളിനൊപ്പം ഓട്സ് കുക്കികളുടെ ഗന്ധം കൃത്യമായി ഏതെങ്കിലും ദിവസത്തെ ഭാരം കുറഞ്ഞതും ദയയുള്ളവരുമായിരിക്കും. അത് പലപ്പോഴും ആധുനിക ബേക്കിംഗിന് വേണ്ടത്ര സമയമില്ല, ഞാൻ ഒരു പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു!

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ധാരാളം സമയവും പരിശ്രമവും എടുത്തുകളയാത്ത ഒരു പാചകക്കുറിപ്പിൽ നമുക്ക് അരകപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം, മാത്രമല്ല അതിന്റെ ഫലമായി എല്ലാ ശ്രമങ്ങൾക്കും പലിശയും നൽകും. മാത്രമല്ല, അത്തരമൊരു കുക്കി രുചികപ്പെടില്ല, മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമാകുകയും ചെയ്യും.

ഇന്ന് സ്ലാബിൽ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നത് "അടുക്കളയിൽ" നിന്നുള്ള ഒരു മികച്ച വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പായിരിക്കും - ഞാൻ പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ രചയിതാവിന്റെ രചയിതാവിനെ മുന്നോട്ട് പോകുന്നില്ല - എല്ലാം മനോഹരവും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമാണ്.

ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓട്സ് കുക്കികൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള ചേരുവകൾ

• അരകപ്പ് (നേർത്ത അടരുകളുടെ) - 100 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ 5 ടേബിൾസ്പൂൺ സ്ലൈഡ് ഉപയോഗിച്ച്;
• മാവ് - 90 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ 5 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു സ്ലൈഡ്;
• ആപ്പിൾ - 125 ഗ്രാം;
• മുട്ട ചിക്കൻ - 1 ഭാഗം;
• വെണ്ണ ക്രീം - 50 ഗ്രാം;
• പഞ്ചസാര - 5 ടേബിൾസ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ കൂറി സിറപ്പ് - 100 മില്ലിലിറ്റർമാർ;
• തടൻ - 1 ടീസ്പൂൺ;
• കറുവപ്പട്ട - 1 ടീസ്പൂൺ;
• വാനില എക്സ്ട്രാക്റ്റ് - 1 ടീസ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ നുള്ള് വാനിലന;
• ഉപ്പ് പാചകം.

ആപ്പിളിനൊപ്പം ഓട്സ് കുക്കി പാചകക്കുറിപ്പ്

അടുപ്പിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം - ഞങ്ങളുടെ സുഗന്ധമുള്ള ഓത്ത് അത്ഭുതം പതിനഞ്ച് മിനിറ്റിന് +190 ° C താപനിലയിൽ ആയിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റ ove യുടെ "ശ്രദ്ധിക്കൂ" ഞങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തവുമുണ്ട്, അതിനാൽ മോഡുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ആപ്പിളിന് ചെറിയ സമചതുരയായി മുറിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഗ്രേറ്ററിൽ തടവരുത് - അതിനാൽ അവർക്ക് ജ്യൂസ് നഷ്ടപ്പെടും, ഞങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമില്ല. ഓപ്ഷണലായി, നിങ്ങൾക്ക് കുക്കിയിലേക്ക് ചേർക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, നിങ്ങൾ വീടുകൾ മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനോ സുഹൃത്തുക്കൾക്കോ \u200b\u200bവേണ്ടി കുടിക്കുക, warm ഷ്മള സംഭാഷണങ്ങളും നല്ല പുഞ്ചിരിയും - അന്തരീക്ഷം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു)

നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ട് - നിങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്കായി നാളെ അവരെ കൊണ്ടുപോകുക, തുടർന്ന് ഈ അത്ഭുതകരമായ ഭവനം നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകും. സ്വയം ഏർപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക, ഹോം ഭക്ഷണം അടയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം പ്രണയത്താൽ വേവിച്ച വിഭവം യാന്ത്രികമായി മാറുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് നിങ്ങളുടെ ഓട്സ് ബിസ്കറ്റ് ആണെങ്കിൽ.

എനിക്ക് ഓട്സ് കുക്കികളെ ഇഷ്ടമാണ്, അവനില്ലാതെ എനിക്ക് കഴിയില്ല. പ്രത്യേകിച്ചും തൈര്ർണിറ്റ്സ വീടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടപ്പോൾ, കുക്കികൾ കഴിക്കുക, വീട്ടിൽ കെഫീർ, ഐപീയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ തൈര് തൈര് എന്നിവ കഴിക്കുക. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രത്യേകതയുള്ളതാണ് - കറുവപ്പട്ട, ആപ്പിൾ, ഉണക്കമുന്തിരി, പരിപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്. ഫില്ലറുകളുമായുള്ള കുക്കികൾ മൃദുവാണ്, നന്നായി രൂപം സൂക്ഷിക്കുന്നു, അത് തകർക്കുന്നില്ല, അത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു. അരകപ്പ് കുക്കികൾ ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, രുചികരമായ മാത്രമല്ല, വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഓട്സ് അടരുകളായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഒരു വലിയ എണ്ണം ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, മറ്റുള്ളവ, വിറ്റാമിൻ ഇ, ബി 1 എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഫൈബറും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘടകങ്ങൾ. കുക്കികൾ കൂടുതൽ നേടിയിട്ടില്ല, ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഇരട്ട ഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി എടുക്കാൻ കഴിയും.

കുക്കി പാചക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• മുട്ട 1 പിസി.
• കറുവപ്പട്ട ഹമ്മർ - ടീസ്പൂൺ
• അരകപ്പ് അടരുകളായി "ഹെർക്കുലീസ്" 100-110 ഗ്രാം
• വെണ്ണ 65 ഗ്രാം
• ഗോതമ്പ് മാവ് 100 ഗ്രാം
• ആപ്പിൾ 1 ശരാശരി
• ഉണക്കമുന്തിരി 35 ഗ്രാം
• വാനില 2 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ വാനില പഞ്ചസാര 10 ഗ്രാം
• അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഹേസ്ലെനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വാൽനട്ട് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
• വിനാഗിരി നിരസിച്ച ചായ സ്പൂണിന്റെ സോഡ
• പഞ്ചസാര മണൽ 65 ഗ്രാം (വളരെ മധുരത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നവർ 150 ഗ്രാം വരെ ചേർക്കാം)

അഡിറ്റീവുകളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഓട്സ് ടെയർ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ആപ്പിളിനേക്കാൾ തയ്യാറാകാൻ പോലും എളുപ്പമാണ്, രുചി അജ്ഞരാണ്, അടുപ്പത്തുവെച്ചു കുക്കികൾ മുറിക്കുകയല്ല.

പാചകക്കുറിപ്പ്:

പഞ്ചസാര മണൽ നിറമുള്ള മൃദുവായ ക്രീം എണ്ണ. നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി എണ്ണ തയ്യാറാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, അത് മുറിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുകയും room ഷ്മാവിൽ പോകുകയും ചെയ്യും.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ചട്ടിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്.
മുട്ടകൾ അടിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്, വിശുദ്ധ മാവ്, വാനില, കറുവപ്പട്ട, ഏകതാനത്തിലേക്ക് പോസ്റ്റുചെയ്യുക. അവസാനം, വിനാഗിരി നിരസിച്ച സോഡ ചേർക്കുക, മിക്സ് ചെയ്യുക.

ഉണക്കമുന്തിരി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകി.
അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അല്പം വിശദമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ മുറിക്കുക.
തൊലിയിൽ നിന്ന് ആപ്പിൾ നിറയ്ക്കുക, കോറൽ വിത്തുകളാൽ നീക്കം ചെയ്യുക, സമചതുര പൾപ്പിലേക്ക് മുറിക്കുക.
കുഴെച്ചതുമുതൽ അടരുകളായി ഒഴിക്കുക, ആപ്പിൾ, പരിപ്പ്, ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.

കടലാസ് പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് ബേക്കിംഗ് ട്രേ ബേക്കിംഗ് ട്രേ, ഒരു അല്പം ക്രീം ഓയിൽ വഴിമാറിനടക്കുക, ഞാൻ വഴിമാറിനടക്കില്ല. ചൂടാകാൻ അടുപ്പ് ഓണാക്കുക.
ഞങ്ങൾ ഡൈനിംഗ് സ്പൂൺ സ്പൂൺ നേടി. ഏകദേശം രണ്ട് മൂന്ന് സെന്റീമീറ്റർ അകലെ (അടുപ്പിൽ ചെറുതായി വർദ്ധിക്കും). ഞാൻ സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ചില്ല, പന്തുകൾ കുഴെച്ചതുമുതൽ പന്തുകൾ കയറി, അതിനാൽ ബേക്കിംഗ് കൂടുതൽ വൃത്തിയായി കാണപ്പെടും.

എനിക്ക് ഓട്സ് കുക്കികളെ ഇഷ്ടമാണ്, പക്ഷേ വാങ്ങി, എന്റെ അഭിരുചിക്കുവേണ്ടി, വളരെ മധുരവും ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ചേരുവകളും ഉണ്ടായിരിക്കാം.

ഇന്റർനെറ്റിലെ സൈറ്റുകളിലൊന്നിൽ ഈ കുക്കി പാചകക്കുറിപ്പ് കണ്ടെത്തി. കൂടുതൽ തിരയലുകൾ നിർത്തലാക്കിയതായി അദ്ദേഹം വളരെ വിജയകരവും ലളിതവുമായിരുന്നു.

പതിവുപോലെ, എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായ ഈ കുക്കികളുമായി ഞാൻ ചികിത്സിക്കുന്നു, എല്ലാവർക്കും അവരുടെ അഭിരുചി ഇഷ്ടപ്പെട്ടു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, ഞാൻ നിരവധി അഭ്യർത്ഥനകളും പോസ്റ്റും നടത്തുന്നു വിശദമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ആപ്പിൾ, പരിപ്പ്, ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അരകപ്പ് ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച്.

എന്റെ നിരീക്ഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ആപ്പിൾ ഏതെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് വാൽനട്ട് എടുക്കുന്നതും ഉണക്കമുന്തിരിയും സാധ്യമായിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് പരിപ്പും ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളും പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ആപ്പിളിന്റെ സാന്നിധ്യം ആവശ്യമാണ്.

ഹോം ഓട് പേസ്ട്രി പാചക പാചകക്കുറിപ്പ്

ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് സമയത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗം. ഒരു വലിയ വിഭവങ്ങളിൽ വരണ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മിക്സ് ചെയ്യുക: മാവ്, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, കറുവപ്പട്ട.

ആപ്പിൾ വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ഉണക്കമുന്തിരി കഴുകുന്നത് മതി.

കൂടുതൽ ആപ്പിൾ, കുക്കി നിശബ്ദത, പക്ഷേ കരളിന്റെ ആകർഷകമായ രൂപം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് അത് അമിതമാക്കരുത്.

ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ കുഴെച്ചതുമുതൽ ആക്കുക. വെണ്ണ റൂം താപനില പഞ്ചസാരയും വാനിലയും ചേർത്ത് ചാട്ട. നിങ്ങൾ ഒരു മിക്സർ ചെയ്താൽ, കാലക്രമേണ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും 2-3 മിനിറ്റ് എടുക്കും.

എണ്ണയും പഞ്ചസാരയും ഒരു ഏകീകൃത പിണ്ഡമായി മാറി, നിർത്താതെ ഞങ്ങൾ രണ്ട് മുട്ടകൾ ചേർക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ ചേർക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. ഞങ്ങൾ കുഴെച്ചതുമുതൽ അടിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.

അവസാനത്തെ പക്ഷേ ചേർക്കുക ഓട്സ് അടരുകളായി, ആപ്പിൾ, പരിപ്പ്, ഉണക്കമുന്തിരി. ഇളക്കിവിടുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അത് ആയിരിക്കണം.

എല്ലാ ചേരുവകളും തുല്യമായി കലർത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുക്കികൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും.

നനഞ്ഞ കൈകൊണ്ട് പൂർത്തിയായ പിണ്ഡത്തിൽ നിന്ന്, ചെറിയ പന്തുകൾ (3-4 സെന്റിമീറ്റർ വ്യാസമുള്ള), കടലാസ് പേപ്പർ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ഇടുക. നിർദ്ദിഷ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ എണ്ണം മുതൽ ഞാൻ ഓട്സ് രണ്ട് ബാറുകൾ മാറ്റുന്നു.

ഫോട്ടോകളുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ ഒരു ഓട്സ് കുക്കികളെ പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ചുടാൻ ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പാചകം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഒന്നുമില്ല, പ്രധാന കാര്യം ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് ഗുണനിലവാര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾഉദാഹരണത്തിന്, നല്ല വെണ്ണ. സംസ്കരിച്ച ഉപയോഗം ഉപയോഗിക്കാൻ ഓട്സ് അഭികാമ്യമാണ്, അതായത്, അവ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് നാടൻ അടരുകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ബ്ലെൻഡറിന്റെ പാത്രത്തിലേക്ക് കയറ്റി 10-15 സെക്കൻഡ് സ്ക്രോൾ ചെയ്യാനും കഴിയും. അവ മാവിൽ അല്ല, മറിച്ച് ചെറിയ നുറുക്കുകൾ അവസ്ഥയിലേക്കാണ് - എന്താണ് വേണ്ടത്. ആപ്പിൾ ആരെയും ആസ്വദിക്കാൻ എടുക്കുന്നു. പക്ഷേ, അത് അസിഡിറ്റിക് ആണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കുകയും കൂടുതൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

ചേരുവകൾ

• 70 ഗ്രാം വെണ്ണ
• 4 ടീസ്പൂൺ. l. സഹാറ
• 200 ഗ്രാം ഓട്സ്
• 1 ആപ്പിൾ
• 2 പിഞ്ചിംഗ് ലവണങ്ങൾ
• 2 ടീസ്പൂൺ. l. സസ്യ എണ്ണ
• 1 മുട്ട
• 5 ടീസ്പൂൺ. l. ഗോതമ്പ് പൊടി
• ഇച്ഛാശക്തിയിൽ ചുറ്റിക കറുവപ്പട്ട

പാചകം

1. ഒരു ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ, മണൽ പഞ്ചസാര ഒഴിച്ച് മൃദുവായ വെണ്ണ എറിയുക.

2. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണയും പഞ്ചസാരയും മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് അടിക്കുകയോ ഒരു സ്പൂൺ ചൂഷണം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം.

3. പഞ്ചസാരയിലും എണ്ണ പിണ്ഡത്തിലും ഒരു പുതിയ ചിക്കൻ മുട്ട ഉണക്കുക, മിക്സിംഗ് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ വെഡ്ജ് ഉപയോഗിച്ച് ഇടപെടാൻ കഴിയും.

4. പിണ്ഡം കൂടുതലോ കുറവോ ആകർഷകമാകണം. എണ്ണ വളരെ മരവിച്ചതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാത്രം വെള്ളത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റീം ബാത്ത് ഇടാനും തുടർച്ചയായി ഇളക്കാനും കഴിയും, അങ്ങനെ മുട്ട ചുരുട്ടുന്നില്ല.

5. ഇപ്പോൾ ഓട്സ് പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക. ഈ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം ചെറിയ അളവിലുള്ള ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളമുള്ള (50 മില്ലി) ഉപയോഗിച്ച് അടരുകളായി പ്രീ-പകെടുക്കുക എന്നതാണ്, അപ്പോൾ അവർ വളരെ വേഗം ചിതറിക്കും.

6. ഒരു പാത്രത്തിൽ വേർതിരിച്ച ഒരു ഗോതമ്പ് മാവ് നിർമ്മിക്കുക.

7. പുതിയ ആപ്പിൾ കാമ്പിനെ ബാധിക്കാതെ വലുതോ ചെറുതോ ആയ ഗ്രേറ്ററിൽ കഴുകുകയും സോഡയും.

8. എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സമഗ്രമായി കലർത്തുക. ധാന്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിളങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുക്കികൾക്കായി ഒരു പരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, അരകപ്പ് ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്ത് മൃദുവാകും.

ഘട്ടം 1. ഒരു പ്രത്യേക കണ്ടെയ്നറിൽ, അരകപ്പ്, അരിഞ്ഞ മാവ്, കറുവപ്പട്ട, ബേക്കിംഗ് പൗഡറും വാനിലയും കലർത്തി.

മൂർച്ചയുള്ള മൂർച്ചയുള്ളതിനാൽ രക്തപ്രവാഹം ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്, മിക്ക സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കറുവപ്പട്ട സഹായിക്കുന്നു.

ഘട്ടം 2. ആഴമില്ലാത്ത ഗ്രേറ്ററിൽ, ആപ്പിൾ തൊലികളഞ്ഞ തൊലി തടവുക.

ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, കഷണങ്ങളാൽ അരിഞ്ഞത്, ആപ്പിളിനൊപ്പം അരകപ്പ് കുക്കികൾ, ഗ്രേറ്ററിൽ തടവി, അത് കൂടുതൽ തകർന്നതും സ gentle മ്യതയും മാറുന്നു. കൂടാതെ, അതിനാൽ ആപ്പിൾ കത്തിക്കുകയും കുക്കികൾ നനയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല.

ഘട്ടം 3. വറ്റല് ആപ്പിൾ സ്പാറ്റുല മുട്ടയുടെ മുട്ടകളുമായി കലർത്തുക.

പ്രോട്ടീൻ ശക്തമായ നുരയിൽ അടിക്കുകയും പുറത്താകാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് തണുപ്പിച്ച് ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു തണുത്ത വിഭവത്തിൽ അടിക്കണം. ഫലത്തിന്റെ 100% വരെ, നിങ്ങൾ ചെറുതായി "മരവിപ്പിക്കാം", അത് 10-15 മിനുട്ട് ഫ്രീസറിലോ ഫ്രീസറിലോ അടിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ പ്രോട്ടീനെ തോൽപ്പിക്കും.

ഘട്ടം 4. ഘട്ടം 1 ൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന വരണ്ട ചേരുവകൾ, മുട്ട-ആപ്പിൾ മിശ്രിതം ചേർത്ത് വീണ്ടും മിക്സ് ചെയ്യുക.

പ്രോട്ടീൻ ഒപെയ്ലിനായിട്ടല്ല, ദ്രാവകമാകാതിരിക്കാൻ, ഈ മിക്സറിനെ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, ചുവടെ നിന്നുള്ള ചലനങ്ങളുടെ ഒരു സ്പാറ്റുല ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം.

ഘട്ടം 5. തയ്യാറായ കുഴെച്ചതുമുതൽ അത് കട്ടിയുള്ളതും കൈകളിൽ ചെറുതായി പറ്റിനിൽക്കണം. അതിന്റെ വിസ്കോസിറ്റിയും സാന്ദ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, കുഴെച്ചതുമുതൽ ഇടുക, ഫ്രിഡ്ജിന്റെ അരികിൽ നിന്ന് 20 മിനിറ്റ്. ഈ സമയത്ത്, അടരുകളും കുക്കികളും കൂടുതൽ സ gentle മ്യമാകും.

ഘട്ടം 6. പൂർത്തിയായ അർദ്ധ-പൂർത്തിയായ കരൾ ഭക്ഷണങ്ങൾ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ കടലാസ് പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് കിടക്കുന്നു, കുഴെച്ചതുമുതൽ പന്തുകൾ രൂപപ്പെടുന്നു. ഷട്ട്ട്ടിംഗിന് മുമ്പ് ഞങ്ങൾ 180 0 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ചുടേണം.

ഘട്ടം 7. ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുക, മറ്റേതെങ്കിലും പോലെ ഭക്ഷണ വിഭവം, അത് വളരെ മധുരല്ല, പക്ഷേ നിറഞ്ഞു ഉപയോഗപ്രദമായ കലോറി energy ർജ്ജം. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ പാചക തമാശകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, സ്വയം ചികിത്സിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ.

ബോൺ അപ്പറ്റിറ്റ്!