Өвлийн улиралд zucchini-ийг хөлдөөх боломжтой юу? Үүнийг яаж хийх вэ? Гэртээ өвлийн улиралд zucchini хөлдөөх боломжтой юу: ургамал, хаш бүхий хамгийн сайн жор.

Зуны улиралд бүх гэрийн эзэгтэй нар өвөлжилтийн бэлтгэлээ базаах гэж яарч байна, би бас өөрийнхөө жороор, эсвэл илүү зөвөлгөө өгөх болно

Zucchini хэрхэн хөлдөөх вэ өвлийн улиралд

Магадгүй хөлдөөх боломжтой юу, эсвэл zucchini (zucchini) удаан хадгалахад хөлддөг үү гэдгийг хүн бүр мэддэггүй болохоор миний зөвлөгөө уншигчаа олох байх?

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний дараа хадгалсан витамин, микроэлементийн дагуу хөлдөөсөн, дараа нь лаазалсан байдаг гэдгийг хүн бүхэн эртнээс мэддэг болсон. Тиймээс би хөргөгч, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоогоо хөргөгчиндөө гар хийцийн бэлдмэл хийхийг хичээдэг. мөн бид аль хэдийн Тэмдэглэлийн дэвтэрт дурдсан байсан

дараа нь хөлдөөсөн zucchini-аас юу бэлтгэж болох вэ?

Та хөлдөөсөн zucchini-аас ижил хоол хийж болно, жишээлбэл, зарим zucchini хоол хийх жоруудын нэр:

• хүнсний ногоотой хөлдөөсөн zucchini,
• хамт zucchini торх татсан мах мөөг
• zucchini бин,
• ногооны шөл - нухсан төмс,
• zucchini өнхрөх ба цагираг.

Хөлдөөсөн zucchini-ийг зууханд болон олон тогоочоор жигнэхээс гадна өвлийн улиралд уураар жигнэх боломжтой.

zucchini эсвэл zucchini хоосон зайг хөлдөөх зориулалттай

Тиймээс, хоолны давуу эрхээс хамаарч zucchini-г янз бүрийн аргаар нунтаглахыг зөвлөж байна.

• Хөлдөөсөн zucchini хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг дүүргэхийн тулд цагираг, үр, хальс бүхий цөмгүй торх (хэрчмийг хэт боловсорсон бол),
• Шоо дөрвөлжинд хөлдөөсөн zucchini - загасны түрс эсвэл ногооны шөл, хүүхдийн хоол,
• Том хулуу дээр сараалжтай зулчир - бин, ороомог хийхэд зориулагдсан,
• Zucchini-ийн урт нимгэн зүсмэлүүд нь өвлийн zucchini өнхрөхөд ашигтай байдаг.
• Zucchini-ийн залуу дугуйлан нь сармисаар шарж үрэхэд тустай.

Зуккини жижиг хэсгүүдэд хөлдөөх нь тохиромжтой байдаг бөгөөд та нэг хоол бэлтгэх хэрэгтэй болно (та zucchini-ийг дахин хөлдөөх боломжгүй). Zucchini, хэрчсэн

эсвэл сараалжтай бол хөлдөөгчийн жижиг уут эсвэл таглаатай тусгай саванд хийх нь дээр. Гэхдээ аяга, торх, завь нь хавтгай гадаргуу дээр нэг давхаргад хамгийн сайн хөлддөг (гар хийцийн бууз, банш чанаж байхдаа), дараа нь уутанд хий.

Миний тухай бичсэн богино бичлэгийг энд орууллаа zucchini хэрхэн хөлдөөх вэ: -)

Хүндэтгэсэн, Анюта!

бусад zucchini болон хаш жорыг олж болно

(үзэхийн тулд товшино уу)

Өгүүллийн төгсгөлд Аллаагийн Сабинагийн ач охинд зориулж хийсэн видео жорыг би амттай (бараг л торхонд, хувин дотор хийсэн ;-)) улаан лоолийг давсалж авахаар өөрөө хайж үзлээ.

Zucchini нь өөрөө мэдэгдэхүйц амттай байдаггүй тул энэ нь бүх төрлийн хачир, шөл, гурилан бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай чихэрлэг хадгалалтанд сайн орц болдог. Үүнээс гадна, энэ эрүүл ногоо нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс болгон хэрэглэхийг зөвлөж байгаа тул хүүхдийн хоол үйлдвэрлэгчдийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг. Гэхдээ олон эхчүүд гар хийцийн хоол нь илүү эрүүл, амттай байдаг тул хүүхдүүддээ зориулж жимс, хүнсний ногоо эсвэл махны нухашыг бие даан хийхийг илүүд үздэг. Тиймээс олон гэрийн эзэгтэй нар хүүхдээ хооллохдоо эсвэл зүгээр л гэртээ амттай хоол хийхдээ zucchini-ийг хэрхэн хөлдөөх талаар сурах нь ашигтай байх болно гэж бид үзэж байна. Лаазалсан zucchini хичнээн амттай байсан ч тэд зөвхөн хоолны дуршил сайтай байдаг, яагаад гэвэл үндсэн хоолыг тэднээс бэлтгэх боломжгүй юм. Тиймээс, гэртээ өвлийн улиралд zucchini хэрхэн хөлдөөх талаар нарийвчлан авч үзье.

Хөлдөөсөн, түүнчлэн шинэ zucchini-аас та далайн хоол хийж болно амттай хоол... Зарим зургийн жортой танилцахыг бид танд зөвлөж байна.

WidgetError: Виджетийн замыг зааж өгөөгүй

Гэртээ zucchini-ийг хэрхэн хөлдөөх вэ, ингэснээр тэд хэлбэр, тэжээлийг аль болох ихээр хадгалах болно? Юуны өмнө хөлдөхийн тулд хатуу, гялалзсан арьсанд гэмтэлгүй, зөвхөн боловсорч гүйцсэн ногоог сонгох хэрэгтэй. Гэмтсэн арьс, ялзарсан ул мөр бүхий хэт боловсорч гүйцээгүй эсвэл боловсорч гүйцээгүй жимсийг ямар ч тохиолдолд хэрэглэх ёсгүй, ялангуяа нялх хүүхдэд зориулсан цуккини хөлдөөх гэж байгаа бол. Түүнчлэн, хэт жижиг zucchini-ийг нимгэн арьстай эсвэл хэт том "зузаан арьстай" жимсээр бүү хөлдөө. амт хадгалалтын нөхцлийг зөрчсөн.
Тиймээс, ямар zucchini хөлдөөж болох вэ, бид шийдсэн, одоо хөлдөх гол аргуудыг олж мэдье.

Куб бол zucchini-ийг хөлдөөхөд бараг тохиромжтой хэлбэр юм. Ийм хоосон цааснаас та шөл, бялуу, нухсан төмс, загасны түрс, зуушны маффин зэргийг зууш, хачир, бусад олон сонголтыг хийж болно. амтат гурилан бүтээгдэхүүн... Энэ хэлбэрийн хэрчсэн сул тал нь ийм хөлдөөсөн zucchini-г шарах, үрэхэд үр дүн өгөхгүй байх явдал юм. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд үүнийг шаарддаггүй.

Өвлийн улиралд zucchini-ийг хөлдөөхөөсөө өмнө боловсорсон сайхан ногоогоо сайтар бэлтгээд сайтар угааж, хуурай арчина. Тэгш, цэвэрхэн шоо болгон хайчилж ав. Шоо дөрвөлжин хэмжээ нь аль хоолонд нэмэх гэж байгаагаас хамаарч өөр өөр байж болно. Жишээлбэл, жижиг зүслэгүүд нь шөл хийхэд тохиромжтой байдаг бол хүнсний ногоог нухсан төмсөөр том ширхэгтэй хэрчдэг. Zucchini-г жижиглэсэний дараа тэдгээрийг давсаар хучна. Хэрчсэн zucchini-ийг 10-15 минутын турш байлгаад шилний илүүдэл чийгийг авсны дараа цаасан алчуураар сайтар цэвэрлэнэ. Бидний зорилго бол zucchini-д аль болох бага хэмжээний шингэн үлдээх бөгөөд ингэснээр гэсгээн хэлбэрээ сайн хадгалж үлддэг. Үүний дараа, та zucchini-ийг дахин хөлдөөх боломжгүй тул тодорхой хоол хийх хэрэгтэй тул жижиг хэсэг болгон хуваа. Хэрчсэн zucchini-ийг 1 эгнээнд том тавган дээр эсвэл тавиур дээр байрлуулж, хурдан хөлдөөгчийн тасалгаанд хийж, дараа нь бүрэн хөлдөөсөн зүсмэлүүдийг сайтар битүүмжилсэн саванд (жижиг уут эсвэл таглаатай сав) хийж, хөлдөөгчид хийж хадгална.

Хөлдөөсөн zucchini, шоо болгон хувааж, шөл, бусад аяганд гэсгээнгүйгээр нэмж болно.

Цуккини хэрчих бас нэгэн түгээмэл арга бол хайруулын тавгийг зүсэхэд ашигладаг цагиргууд юм. Хэрэв та гэр бүлээ эрхлүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол шарсан zucchini өвлийн улиралд хөлдөөсөн хүнсний ногооны хэд хэдэн порцыг цагирагт хийж бэлтгээрэй. Үүнийг хийхийн тулд та кубтай адил заль мэхийг хийх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн zucchini-ийг 1.5-2 см зузаантай цагираг болгон хувааж, сайтар арилгаж бүү мартаарай. хулууны цагираг чийгнээс, учир нь өөрөөр бол тэд хайруулын үеэр хэв гажилд орно. Шарахаасаа өмнө гэсгээж, усаар дэвтээж, гурилаар түрхэж эсвэл зуурмагаар дэвтээнэ. Та аль хэдийн шарсан эсвэл шатаасан zucchini-ийг хөлдөөж үзээрэй, гэхдээ гэсгээн хэлбэрээ хадгалахгүй гэдэгт бэлэн байгаарай, гэхдээ тэд маш амттай хэвээр байх болно.

Цуккини угааж, арьсыг нь тайрч, дараа нь шоо болгон хуваа. Greens (dill нь амтанд хамгийн тохиромжтой байдаг), угааж, цавчих. Хулууны шоо дөрвөлжинг хөлдөөгчийн өрөөнд хийж болох өргөн таваг, гал тогооны тавцан эсвэл бусад гадаргуу дээр 1 эгнээнд байрлуулж, dill цацна. Дараа нь хөлдөөх. Хөлдөөсөн zucchini-ийг саванд хийж өвс хүртэл хөлдөөгчид хадгална.

Нялх хүүхдэд зориулсан zucchini-ийг хэрхэн хөлдөөх талаар өвөрмөц шинж чанар байдаггүй. Та ногоогоо шоо эсвэл цагиргаар жижиг хэсгүүдээр нь хөлдөөж, гэсгээгээд хүүхдэдээ амттай, эрүүл ногооны нухаш хийж болно. Гэхдээ хүүхдэд зориулсан zucchini-ийг хөлдөөхөөс өмнө тэдгээрийг хангалттай боловсорч гүйцсэн, согоггүй, химийн бодисгүй ургуулсан эсэхийг шалгаарай гэдгийг бид дахин тэмдэглэхийг хүсч байна.

Zucchini болон хашыг хэрхэн хөлдөөх вэ?

Та бас zucchini-г хаш зэрэг бусад ногоотой хамт хөлдөөж болно. Энэхүү ногооны холимог нь шөл, шөл эсвэл нухсан төмс хийхэд нэн тохиромжтой. Цуккини ба хашыг хөлдөөх замаар хөлдөөхөд кубын дотор цуккини хөлдөөх журмыг давтаж жижиглэсэн хаш нэмнэ. Хаш нь бас их хэмжээний шингэн агуулдаг тул яг л хулуу шиг давсалж цацаж байгаарай.

Та бас сквош бин хийх суурийг хөлдөөж болно. Үүнийг хийхийн тулд zucchini нь нарийн grater дээр сараалжтай, давс цацаж, шүүсийг шавхан, массыг сайтар шахаж авна. Та zucchini дээр сараалжтай лууван нэмж болно. Үр массыг саванд хувааж хөлдөөх хэрэгтэй. Хуушуурын хоол хийхээс өмнө хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг гэсгээгээд дахин шахаж өндөг, чинжүү, давс, гурил, сармис болон бусад орцоо нэмээд жижиг тортилла хийж хуурна. ургамлын тос бэлэн болтол.

Ургац хураах нь ашигтай ба амттай zucchini ирээдүйд хэрэглэх, витамин хоол хийх чадвартай байхын тулд ногооны аяга өөртөө болон гэр бүлийнхээ төлөө!

Нийтэлсэн: mayusik89
Огноо: 22.07.2014 / 21:37

Цуккини нь гадна талаасаа тийм ч үзэсгэлэнтэй харагддаггүй ч дэлхийн өнцөг булан бүрт дуртайяа иддэг бөгөөд үүнээс хэдэн зуугаараа бэлддэг. өөр өөр хоол... Гэхдээ хамгийн чухал нь энэ нь маш их хэрэгтэй юм. Цуккини бол усны давсны тэнцвэрийг хэвийн болгож, илүүдэл шингэнийг биеэс гадагшлуулах үйлчилгээтэй тул 100 грамм бүтээгдэхүүнд ногдох илчлэгийн хэмжээ нь ердөө 24 ккал байдаг тул хоолны дэглэмд хамгийн их ордог хоол хүнсний нэг юм. Түүний улирал 5-р сараас 10-р сар хүртэл үргэлжилдэг боловч өвлийн саруудад олддог шинэ хулуу хэцүү байж болно. Тиймээс олон хүн өвлийн улиралд zucchini хөлдөөх боломжтой эсэхийг сонирхож байна. Мэдээжийн хэрэг та магадгүй. Та зүгээр л зарим нууцыг мэдэх хэрэгтэй.

Zucchini хэрхэн зөв хөлдөөх вэ

Хамгийн чухал зүйл бол тэдгээрийг зөв сонгох явдал юм. Хөлдөхийн тулд дунд зэргийн боловсорч гүйцсэн zucchini-г сонгох нь зүйтэй. Залуу нь хэт их шингэн агуулдаг бол гүйцсэн нь том үр, бүдүүн арьстай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэд муудах ёсгүй. Зөвхөн өндөр чанартай жимсийг л хөлдөөхөд л үлддэг.

Түүнчлэн, нэмэлт боловсруулалтгүйгээр zucchini-ийг хөлдөөх боломжтой эсэхийг мэдэх нь чухал юм. Хүнсний ногоо сонгосны дараа тэдгээрийг угааж, алчуураар хатаана. Үүний дараа л та дараагийн хэсэг рүү шилжиж болно. Эдгээрийг цаашид хэрхэн ашиглахаар төлөвлөж байгаагаас хамаарч zucchini-г шоо эсвэл цагираг болгон хувааж, үр тариа дээр үрнэ. ноа grater.

Аль хэдийн бэлтгэсэн хүнсний ногоог нэг хэсэгт хувааж, цэвэр, хуурай уутанд хийх хэрэгтэй. Та агаарыг аль болох ихээр зайлуулж, боож, хөлдөөгчид илгээнэ үү. Гялгар уутны оронд та тусгай сав ашиглаж болно. Эдгээр нь хөлдөхөд илүү тохиромжтой төдийгүй хөлдөөгчийн орон зайг хэмнэдэг. Zucchini хөлддөг үү? Тийм ээ, та жишээлбэл, цагиргуудыг самбар дээр тавиад хөргөгчинд 2-3 цаг байлгаад дараа нь уутанд хийж болно.

Хөлдөөсөн хагас боловсруулсан zucchini

Гэхдээ туршлагатай гэрийн эзэгтэй нар аль хэдийн арай өөр асуулт асууж байна, бэлтгэлгүйгээр хоол хийхэд ашиглаж болохын тулд zucchini хөлдөөх боломжтой юу? Үнэн хэрэгтээ, гэртээ ийм хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг хийж болно. Хамгийн энгийн зүйл бол zucchini-г луувантай хамт үрэх явдал юм. Дараа нь өвлийн улиралд энэ хольцоос хоол хийх боломжтой болно амттай бинзүгээр л сармис, гурил, өндөг, халуун ногоо нэмээд амсах болно. Хэрэв та хэрчсэн zucchini-д жижиглэсэн ногоон нэмбэл шөл, шөл хийхэд ашиглаж болно.

Ийм хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүний өөр нэг сонирхолтой сонголт бол жимсийг хальсалж, цагираг болгон хувааж, ургамлын тосоор хоёр талыг хуурна. Илүүдэл өөх тосыг арилгахын тулд алчуур дээр хатаана. Дараа нь, х

самбар дээр тавиад хөлдөөж, саванд хийнэ. Та хүссэн үедээ гаргаж аваад богино долгионы зууханд хийж, тарагны соустай хамт үйлчилж болно. Тэд шинэхэн шарсан махнаас ялгаатай байх болно.

Дүгнэлт

Мэдээжийн хэрэг, үүнийг хэрхэн яаж хийхээ мэддэг бол zucchini-ийг хөлдөөх боломжтой юу гэсэн асуулт байхгүй болно. Та зүгээр л шийдэх хэрэгтэй зөв хэмжээ хүнсний ногоо, үйлчлэх хэмжээ. Гэхдээ хичнээн нь хөлдсөн байсан ч энэ нь хангалтгүй байх магадлалтай. Үнэн хэрэгтээ, гэсгээсний дараа zucchini нь шинэхэн амт чанараараа бараг ялгаагүй байдаг.

Эхний нэмэлт тэжээлийн асуудал нь хөхүүл хүүхдүүдийн бүх эцэг эхчүүдэд санаа зовдог. Энэ нь дөрөв эсвэл зургаан сараас эхлэх ёстой. Хөхний сүү, сүүн тэжээл нь нярай хүүхдийн витамин, микроэлементийн бүх хэрэгцээг хангахаа больсон тул үүнийг хийх ёстой. Үгүй бол дархлаа нь тоолж баршгүй олон өвчнийг тэсвэрлэх чадваргүй болно.

Дулааны улиралд эцэг эхчүүд хүүхдэдээ чанартай, байгалийн гаралтай ногоог хаанаас авах вэ гэдэг асуудалгүй. Гэсэн хэдий ч нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх хугацаа өвлийн улиралд таарвал бэрхшээлээс зайлсхийх боломжгүй юм. Маш сайн шийдэл бол zucchini урьдчилан бэлтгэх явдал юм.

Zucchini-ийн ашигтай шинж чанарууд

Сквошийг хойд хан боргоцой гэж нэрлэдэг. Энэ бол амт биш харин энэ ногоонд агуулагдах шим тэжээлийн өвөрмөц найрлагын тухай юм.

1. витаминууд: С ба В
2. микроэлементүүд: натри, кали, магни, төмөр, фосфор
3. маш зөөлөн шилэн

Zucchini нь хүүхдийн биед янз бүрийн байдлаар нөлөөлдөг.

1. витамины бүлэг нь дархлааг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн тогтолцоог бүрдүүлэхэд оролцдог
2. ашигт малтмалын бүлэг нь цусыг хүчилтөрөгчөөр хангаж, хүүхдийн биеийн бүх систем, ялангуяа тархины тэжээлийг сайжруулдаг
3. эслэг нь гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулж, маш зөөлөн тайвшруулах үйлчилгээтэй
4. усны давсны балансыг хэвийн болгодог

Zucchini нь жилийн аль ч үед нэмэлт хоолонд хамгийн тохиромжтой байдаг

Сквошын нэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь дэлхийн өнцөг булан бүрт нярай хүүхдэд хамгийн сайн тохирох хоол хүнс гэж тооцогддог. Zucchini-ийг хөлдөөж, дараа нь өвлийн улиралд ч ашиглаж болно. Энэ ногоонд харшил үүсгэгч илрээгүй. Энэ нь нярай хүүхдийн биед сайн тэсвэртэй байдаг. Өтгөн ялгадасыг хэвийн болгож, өтгөн хаталтыг арилгаж, ялгаруулах системийг сүү, сүүн тэжээлээс ургамлын хоолонд шилжүүлэхэд тусалдаг.

Хехеер хооллож буй хуухдийг зургаан сараас хэтрэхгуй хооллож эхлэх хэрэгтэй. Хиймэл сүүгээр хооллож байгаа хүүхдүүдэд 4 сартайд нь нэмэлт хоол өгдөг. Энэ насанд ходоод, гэдэс аль хэдийн ургамлын гаралтай хоолыг шингээж чаддаг.

Цуккини нь төвийг сахисан амттай тул нялх хүүхдэд нэмэлт нэмэлт тэжээлээр сонгосон. Түүний хамгийн ойрын хамаатан садан: хулуу, зулчир нь илүү нягт мах, баялаг амттай байдаг. Бага насны хүүхдүүд ер бусын амт мэдрэхээс эхлээд айж, нэмэлт хоол хүнснээс татгалзаж магадгүй юм.

Өвлийн хоол нь хөлдөөсөн zucchini-г хэмнэх болно

Гэхдээ өвлийн улиралд нэмэлт тэжээл өгч эхлэх шаардлагатай байгаа эцэг эхчүүдийн талаар юу хэлэх вэ? Гарах хоёр арга бий: бэлэн нухаш худалдаж авах эсвэл өвлийн улиралд хүнсний ногоо хөлдөөх. Худалдан авсан хүүхдүүдийн хоол хүнс нэлээд үнэтэй. Аль хэдийн нээгдсэн бүтээгдэхүүнийг хамгийн дээд тал нь хоёр хоногийн дотор идэх шаардлагатай. Хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд үлдсэн хэсгийг нь хаях хэрэгтэй болно.

Тиймээс өвлийн улиралд zucchini-ийг хөлдөөх нь хүүхдийн анхны нэмэлт хоолыг зохион байгуулахад хамгийн тохиромжтой сонголт байх болно. Гэхдээ та хүнсний ногоог зөв бэлтгэх хэрэгтэй. Бид хэсэгчлэн zucchini хэрэгтэй болно. Мэдээжийн хэрэг та тэдгээрийг том уут эсвэл тавиураар хөлдөөж болно. Гэхдээ хөлдөөх явцад та хөлдөөгчийг хэд хэдэн удаа нээж, мөсний царцдасыг гараар унагаж, хүнсний ногоог хутгана.

Эхний нэмэлт хоолыг ердийн нэг удаагийн аяганд хөлдөөх нь илүү тохиромжтой бөгөөд хурдан байх болно. Үүнийг хийхийн тулд эхний хамгийн бага хэсгүүдэд жижиг аяга (стек) авч, дараа нь хооллоход илүү том хэмжээтэй болно. Жижиглэсэн ногоогоо дотор нь асгаж, хүнсний хальсан эсвэл тугалган цаасаар герметик байдлаар хаа.

Ийм савыг хөлдөөгчид суурилуулах нь маш тохиромжтой. Энэ нь их зай эзэлдэггүй тул олж авахад маш хялбар байдаг. Хөлдөөсөн ногоог шинэхэн ногоогоос ч илүү хурдан бэлтгэдэг.

Витамин С хөлдсөн үед устдаггүй. Гэхдээ эрсдэлд өртөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд хурдан хөлдөөх нь дээр. Үүнийг хийхийн тулд хөлдөөгчийн самбар дээрх хасах температурын индикаторуудын хамгийн их утгыг тохируулаад нэг цаг хүлээх хэрэгтэй. Дотор нь хүссэн температурыг тогтоосны дараа бид битүүмжилсэн савыг хурдан бэлтгэсэн газар байрлуулна. Бид нэг цаг хүлээж байна. Бид хөлдөлтийн чанарыг шалгадаг. Бид хүнсний хадгалалтын анхны үзүүлэлтийг буцааж өгдөг.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний хувьд та хөлдөөгч эсвэл хөлдөөгчид тусдаа тавиур байрлуулах хэрэгтэй. Мах, загасыг нялх хүүхдийн хоолтой хамт хадгалж болохгүй. Мөн чинжүүг анхаарч үзээрэй. Хөлдөөсөн чинжүү нь borscht, жигнэмэгийн найрлагад маш сайн аминдэмийн нэмэлт тэжээл болдог боловч бусад хоолонд үнэрээ шингээж өгдөг. Тиймээс, хэрэв та чинжүүгээ ногооны тасалгаанд хадгалдаг бол маш болгоомжтой савлаж байгаарай.

Хөлдөөсөн zucchini-ийг хэрхэн зөв нухах вэ

Ямар ч тохиолдолд zucchini гэсгээх ёсгүй, эс тэгвээс энэ нь тааламжгүй хоол болж хувирдаг. Бага зэрэг усаар дүүргээд 5-8 минут буцалгана. Бэлэн байдалтай байхыг хичээ. Нунтаглаж шигшүүрээр арчиж цэвэрлэнэ.

Хөлдөөсөн ногоог уураар эсвэл удаан агшаагчид чанаж хийж болно. Өөртөө илүү тохиромжтой зүйлийг хий. Амт, витамины чанар үүнээс өөрчлөгдөхгүй.

Хөлдөөсөн ногооны нухашыг эхийн сүүгээр амтлах шаардлагатай болно. Магадгүй бүр илүү нарийвчлалтай байж магадгүй юм. Хөлдөх нь байгалийн амтыг бага зэрэг өөрчилдөг. Хүүхдийн эмч нар нэг нас хүрээгүй хүүхдэд давс, чихэрлэг хоол хийхийг зөвлөдөггүй.

Хөлдөөсөн zucchini нухаш хийх алхам алхмаар зааварчилгаа

1. Хөлдөөсөн zucchini-ийг аваад буцалсан устай саванд хийнэ. Та бас уураар тэжээл өгөх боломжтой.
2. Салаагаар нухаж, нарийн шигшүүрээр үрж эсвэл хутгагч ашиглан бэлтгэсэн zucchini-ийг нухаш болгоно.
3. Сквош нухашыг эхийн сүү эсвэл ногооны шөлөөр хүссэн тогтвортой байдалд тохируулж болно.

Амтат, эрүүл zucchini нэмэлт хоол хүнсний нууц

Нууц 1: зөв сонголт

Өвөл хураах ногоогоо туслах аж ахуйгаас худалдаж авах эсвэл өөрөө тарьж ургуулах нь илүү тохиромжтой байдаг. Цайвар ногоон арьстай жимс хамгийн тохиромжтой. Залуу zucchini нь нарийхан арьсан дээр харагдаж байна. Энэ нь хадаасаар амархан арилдаг. Зөвхөн хүнсний ногооны дэлгүүрийг сайтар зайлж зогсохгүй 20 минутын турш усанд байлгаж байх нь зүйтэй.

Нууц 2: Витамин алдалгүйгээр хоол хийх

Витамин С нь усанд удаан буцалгах явцад устдаг. Тиймээс нярай хүүхдэд зориулж хөлдөөсөн ногоог уураар жигнэх эсвэл жигнэх нь хамгийн сайн арга юм. Гэхдээ саванд байгаа ус хэрчсэн зулчирыг бага зэрэг бүрхэж байвал С витамин бүрэн бүтэн хэвээр үлдэнэ. В бүлгийн витаминууд дулааны боловсруулалтаас айдаггүй.

Нууц 3: амтлах асуудал

Эмч нар залуу эцэг эхчүүдэд хүүхдийнхээ хоолыг илүү амттай болгохгүй байхыг хатуу анхааруулж байна. Үүнтэй адилаар та бага насны хүүхдүүдийг өөр хоол идэхийг албадаж чадахгүй.

Гэхдээ үнэн хэрэгтээ нялх хүүхэд зөн совингоор амьдардаг бөгөөд үл мэдэгдэх амт нь түүнд аюул учруулдаг. Тэрбээр нухашаа дахин дахин нулимах болно. Бүрэн хэмжээний нэмэлт хоолыг зохион байгуулах нь ажиллахгүй болно.

Тиймээс нухаштай савыг нээсний дараа эхлээд zucchini-г эхийн сүү эсвэл холимогоор шингэлнэ ногооны нухаш танил чихэрлэг амт.

Нууц 4: Эхний zucchini нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв өгөх вэ

Бид өглөө хагас цайны халбаган дээрээс өгч эхэлдэг. Өдөржингөө бид хүүхдэд ямар мэдрэмж төрж байгааг ажигладаг. Бид хүүхдийн гэдэс хавагнах эсэхийг шалгадаг. Бид хоёр дахь өдөр, гурав дахь өдөр нь хагас халбага өгнө. Тэрбээр яаран хооллох дургүй. Үүний дараа нухашны хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Хехеер хооллож буй хуухдэд долоо хоног хагасын дараа хоёр бегеед нухаш бэлтгэх боломжтой болно. Харшил үүсгэдэггүй хүүхдүүд жаахан лууван нэмж өгөхөөс айдаггүй. Харшилтай хүмүүс төмс эсвэл цэцэгт байцаа ашиглаж болно.

Цуккини болон бусад ногоог хэрхэн өвлийн улиралд бэлтгэх талаар дэлгэрэнгүй видео бичлэгийг танд санал болгож байна.

Төрсний дараа жингээ хэрхэн хасах вэ?

Төрсний дараа жингээ хэрхэн хасах вэ?

Төрсний дараа олон эмэгтэйчүүд илүүдэл жингийн асуудалтай тулгардаг. Зарим хүмүүсийн хувьд жирэмсний үед, зарим нь төрсний дараа илэрдэг.

• Одоо та нээлттэй усны хувцас, богино шорт өмсөх боломжгүй болсон ...
• Эрэгтэйчүүд таны өөгүй дүр төрхийг магтаж байсан тэр мөчүүдийг чи мартаж эхэлдэг ...
• Толин тусгал руу очих болгонд хуучин цаг хэзээ ч эргэж ирэхгүй юм шиг санагддаг ...