Хатаасан буурцагны шөлний жор. Шошны лаазалсан, цагаан шош. Шош, төмс, төмсээс шашны шөл

Махны бүтээгдэхүүнийг ашиглахаас татгалзахаар шийдсэн хүмүүс зүгээр л тэдний хоолны дэглэмийг буурцгүй гэж боддоггүй. Эцсийн эцэст, уураг баялаг, тэжээллэг, тэжээллэг бодисын ногооны эх үүсвэр байхгүй байна. Тийм ээ, маханд дуртай хүмүүс, шошыг үл тоомсорлож болохгүй.

Энэ гэр бүлийн хаан бол Боб, үнэндээ, үнэндээ, нэрийг бүхэлд нь өгсөн. Гэхдээ зарим нэг шалтгааны улмаас олон гэрийн эзэд үүнийг зөвхөн шош эсвэл вандуй ашиглан хоол хийхдээ амжилттай ашигладаг. Гэхдээ шошоос та маш их хоол хийж чадна амтат хоол стирБайна уу. Өнөөдөр тэднийг гайхамшигтай үдийн хоолонд хэрхэн яаж сайхан өнгөрөөхийг танд хэлэхэд, мөн үйрмэгийн шөл бэлтгэх шинжлэх ухааныг ойлгохыг танд хэлэх болно.

Зөвлол: Хэрэв та оройн цэснээсээ гэнэтийн мартсан бол шошгон шөлний хоол хийхээс бууж өгөх нь дээр. Нөхөрөхгүй бол энэ бүтээгдэхүүн хэдэн цагийн турш буцалгана, нэгэн зэрэг хатуу хэвээр байх болно. Тиймээс шош нь зөөлөн зөөлрүүлж, хурдан чанаж болгосон, хурдан чанаж болгосон, усанд халбага нэмж оруулаарай.

Bean шөл: Алхам алхамаар алхах заавар бүхий энгийн жор

Эхлэхийн тулд та хоол хийх технологийг эзэмших хэрэгтэй энгийн сонголт - Энэ бол FRILLERгүйгээр энгийн шошны шөл юм. Үүнийг цагаан хоолтон гэж нэрлэж болно, учир нь tlear хэрэглэгчдийн карт Хэсэг хэсгүүд нь ногооны гарал үүсэл багтдаг.

Найралт

Хэсэг: - + 12

• аврах 500 гр
• төмсний 400 гр
• лууван 100 гр
• сонгино 100 гр
• петрушкки үндэс 50 гр
• наран цэцгийн тос 60 ML
• ногоон парсушки. 1/2 туяа
• ногоон дуурь 1/2 туяа
• цагаан чинжүү 5 гүү
• амтыг давс

Хэсэг хугацаанд

Илчлэг: 100 ккал

Уураг: 3.4 G.

ӨНГӨ: 4.6 гр

Нүүрс ус: 11.3 гр

1 цаг. 30 минут.Видео жор хэвлэх

Шошийг шатааж, тэднийг хүйтэн усанд дэвтээнэ. Усанд норго нь шошны эзэлхүүний хэмжээнээс 3 дахин том байна, учир нь нэвт норгох.

Шошыг буцааж бэхэлсэн усыг зайлуул, асгаад гал дээр тавиад, буцалгаад авчирна. 10 минут буцалгана, дараа нь усыг зайлуулна. Шинэ нэгийг нь асгаад, бэлэн байдал нь цаг орчим цаг орчим болтол шош буцалгана.

Сонгиног цэвэрлээд жижиг шоо болгон хайчилж ав.

Лууван, яншуй үндэс нь хальснаас цэвэрлээд кубыг нунтаглана. Та том хэмжээний тариалангийн авч болно, гэхдээ эхний тохиолдолд шөл илүү сэтгэл татам байх болно.

Хагарсан хайруулын тавган дээр наранцэцгийн тос асга. Тунгалаг хүртэл анхны сонгино дээр шарсан. Дараа нь лууванг үүн дээр болон яншуй үндэс болгон нэмнэ. Үе үе хутгах замаар 10 орчим минутын турш хооллоорой.

Шоштай соусанд шош, ногооны шар айраг явуулаад бүх зүйлээ жижиг гал дээр хийж болно.

Төмсийг цэвэрлээд дунд хэмжээний хэсгүүдийг хайчилж ав. Шөлөөр шөлөөрөө шөл рүү явуулаад бэлэн байдалд буцалгана. Энэ нь 15 минут орчим болно.

Энэ үе шатанд давс, давс, чинжүү шөл. Та дуртай амтлагчаа амтлах боломжтой.

Dill болон яншуй нунтаглах. Тэднийг шөл болгон хийнэ, тэр даруй галаас зайлуул. Тагийг нь таглаад хэсэг хугацаа өг.

Чухал ач холбогдолтой: Шар буурцагны шөл махгүйгээр исгэж, хүнсний ногоогоо идэж, бэлэн байдал, үйл явцын дунд 5 минутын өмнө танилцуулах шаардлагатай тул процессын дунд, ингэснээр процессын дундыг хамгийн их амтанд хүргэх болно. Үгүй бол шөл шинэхэн байх болно.

Тиймээс туранхай Боб шөл бэлдэж байна. Мах байхгүй байсан ч бие махбодийн болон бие махбодид ямар ч хэрэггүй, бие махбодид ямар ч хэрэггүй.

Шош, төмс, төмсээс шашны шөл

Шош нь ядуу хүмүүсийн хоолны дэглэмд орж ирсэн бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь зөвхөн гэр бүлийн өдрийн хоолыг жинхэнэ амттан болгох, зөвхөн гэр бүлийн үдийн хоол хийхэд зохистой байх боломжтой. Жишээ нь жишээ нь Италийн шөл.

Бэлтгэх цаг: 1.5 C.

Хэсгийн тоо: 10




• уураг - 4.8 гр;
• Өөх тос - 4.4 г;
• нүүрс ус - 17.1 гр;
• калори - 127 ккал.

Найралт

• шош - 450 гр;
• төмс - 400 гр;
• нум - 200 гр;
• шинэ kinza - 1 туяа;
• тос багатай өөх тос - 150 мл;
• ногооны шөл - 1.5 л;
• оливын тос - 30 мл;
• амтыг давс.

Хоол хийх үйл ажиллагаа

1. Ногооны шөл тавтай морилно уу. Үүний тулд, тэнцүү хувь хэмжээгээр (ойролцоогоор 150 гр) сонгино, лууван, селөдерей үндэс. Тэднийг цэвэрлээрэй, том хэсэг болгон хувааж, усаар асгаад буцалгаад авчирна. Яг л тохиолдоход хөөсийг зайлуул, Булангийн навчийг нэмж, нэг хар чинжүү нэмж оруулаад 45 орчим галд буцалгана.
2. Шөнийн шошыг дэвтээнэ. Тэднийг бүлээн усаар асгах нь дээр. Та дэвтээсэн үед та сод натри натри нэмж болно.
3. Шошнуудыг зайлуул, шинийг зайлуул, шинийг асга, гал дээр тавиад, гал дээр тавиад, бэлэн болтол нь бэлэн байгаарай. Хоол хийх цаг нь олон янзаас хамаарч өөр өөр байдаг, гэхдээ дунджаар, дунджаар урт удаан үргэлжилсний дараа шош.
4. Нумыг цэвэрлээрэй, нунтаглаарай.
5. Зузаан ёроолтой, чидун жимсний тосыг асгаад дулааныг асга. Уиллсах үед сонгино асгаад алтан алтан болтол нь хуураарай.
6. Төмсийг цэвэрлээд жижиг хэмжээтэй шоо зүснэ. Нумтай соус руу илгээнэ үү. Холих, шарсан махыг 10 минут орчим.
7. Шошнаас, хоол хийж байсан усыг зайлуулж, ногоо, ногоо дээр саванд хийнэ. Шөлийг асга, буцалгаад 20 минутын турш буцалгаж, хоол хийх.
8. Кино угаах, нунтаглах, шөл рүү илгээх.
9. Савыг галаас салгаад жаахан хөргөж, нухаш тууштай байх хэрэгтэй.
10. Савыг зууханд буцаана уу, шүрших, чинжүү, чинжүү, тос асга. Буцалгаж аваачих - энэ бол тавагны үндсэн бэлэн байдлын хэмжээ юм.

Зөвлол: Хэрэв та бага байхыг хүсч байвал костик шөлЦөцгий нь ижил хэмжээний сүүгээр сольж болно. Шөлөнд орохоосоо өмнө сүү нь 5 минут буцалгана.

Түүхий ногоон буурцагны шөл

Хэрэв та удаан хугацааны туршид хүлээлттэй байх шиг байвал, өдрийн хагасыг нь буруу ойлгосон бол, гэхдээ буурцагны шөлийг үнэхээр шинээр, ногоон шош авах болно. Бэлтгэлчдын схем нь ижил байна, гэхдээ цаг хугацаа 10 дахин хэмнэдэг.

Бэлтгэх цаг: 1 С.

Хэсгийн тоо: 15

Бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ

Хэсгүүдийн дагуу бэлэн бүтээгдэхүүн Агуулдаг:

• уураг - 9.4 г;
• Өөх тос - 2.7 гр;
• нүүрс ус - 9.5 гр;
• калори - 100 ккал.

Найралт

• ногоон шош - 400 гр;
• тахианы мах - 500 гр;
• лууван - 100 гр;
• нум - 100 гр;
• төмс - 400 гр;
• сайхан чинжүү - 100 гр;
• яншуй - 0.5 туяа;
• dill - 0.5 туяа;
• цөцгий тос тос - 30 гр;
• карри - 5 г;
• хар вандуй - 5 PCS .;
• bay Plet - 2 PCS .;
• газрын хар чинжүү - амтлах;
• амтыг давс.

Хоол хийх үйл ажиллагаа

1. Тахианы махны мах угаах, том хэсэг болгон хувааж, хүйтэн усаар дүүргээд, хүйтэн усаар дүүргэ. Ус буцалцаж, хөөсийг буцаахад хүрхрээ навч, вандуй нэмээд 40 минутын турш бага зэрэг галд, мах нь ясны хувьд илүү тохиромжтой. илүү гагнах, амттай байх болно.
2. Тахианы мах бэлэн болтол шөлнөөс нь салгаад, хөргөнө, махыг жижиг хэсгээс нь салгаад, жижиг хэсгээс нь салаа, салаа болгон хувааж ав.
3. Төмсийг цэвэрлээрэй, жижиг шоо ашиглан жижиг шоо, шөл рүү дуслаарай.
4. Нэг үе шатанд лууван нэмээд лууван нэмээд нимгэн, нимгэн сүрэл тайрдаг. Шөлөнд нэг удаа шөлөнд нэгдээрэй.
5. Шошийг аваад зайлж, шөл рүү явуул. Буцалгах мөчөөс 20 минутын турш хооллоорой.
6. Үр, хуваалтуудаас чихэрлэг чинжүү. Жижиг шоо ашиглан үүнийг хайчилж, шөл дээр нэмнэ. Ойролцоогоор 10 минутын турш нэгдээрэй.
7. Булцыг цэвэрлээрэй, аль болох тайрч ав. Хайруулын тавган дээр шарсан мах цөцгийн тос алтан өнгө хүртэл.
8. Шөл рүү шарж нум илгээх. Энэ нь буцалгана, жижиглэсэн яншуйыг асгаад, дилл хийж, галаас нэн даруй арилгана.
9. Карри, газрын хар чинжүү, цацаж, цацна. Тагийг нь таглаад бага зэрэг эвдэрнэ.

Чухал ач холбогдолтой: Энэ жорны хувьд залуу шош сонгох. Эдгээрийг PODS-д ашиглах нь дээр. Сонгох, чухал шаардлагыг харгалзан үзэхэд тэд шүүслэг, зөөлөн, хурц ногоон биш, гэрэлтэхгүй байх ёстой. Ийм индүүдээс шош нь маш хурдан шуурхай, 15 минутын дотор.

Bean хольцоор хийсэн нухаш шөл

Бүх буурцагт, найрлага нь бүх буурцаг нь бие биетэйгээ маш төстэй боловч ялгаатай хэвээр байна. Гурилын гурилыг тараахгүй байхын тулд бид Bean хольцын шөл бэлтгэхийг оролдохыг зөвлөж байна.

Бэлтгэх цаг: 1.5 C.

Хэсгийн тоо: 12

Бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ

Бэлэн бүтээгдэхүүний хэсэг нь дараахь зүйлийг агуулна.

• уураг - 12.4 г;;
• Өөх тос - 4.8 гр;
• нүүрс ус - 14.6 г;
• калори - 151 ккал.

Найралт

• шош - 150 гр;
• улаан шош - 150 гр;
• самар - 150 гр;
• тахианы мах: 400 гр;
• нум - 200 гр;
• лууван - 200 гр;
• наранцэцгийн тос - 40 мл;
• thyme - 2 twigs;
• кардамом - 10 үр тариа;
• bay Lew - 1 PC.;
• газрын хар чинжүү - амтлах;
• амтыг давс.

Хоол хийх үйл ажиллагаа

1. Шөнийн дотор нулимж, шош их хэмжээний хэмжээ Хүйтэн ус. Та үүнд хүнсний сод нэмж нэмж болно. Шош хоол хийхээс хэдхэн цагийн өмнө дэвтээнэ.
2. Бүх буурцагт уснаас ус зайлуулах, зайлуулах, тэдгээрийг нэг тогоотой холино, цэвэр усаар угааж, нулимж, бага зэрэг гал асаах. Буцалгах мөчөөс хойш нэг цаг гаруй хоол хийх.
3. Энэ үед зүрхлэх махны шөлБайна уу. Энэ хиам, зайлж угааж, буцалгаж, буцалгана, буцалгана, хөөсийг зайлуул, том зүсмэлүүд, бүхэл бүтэн зүсэм, бүхэл бүтэн зүсэм, булингар, булцуу, булингар, бүх чийдэн, булангийн навчийг нэмж оруулаарай. Та бас хэд хэдэн хар чинжүү вандуй нэмж болно. 40 минутын турш хоол хийх.
4. Дараа нь мах, хүнсний ногоог шөлнөөс нь арилгана. Хүнсний ногоо шаардлагагүй болсон. Мах нь шоо тусдаа, жижиг хэсгүүдэд хуваана.
5. Сонгино, лууванг цэвэрлэ. Семининг, лууван дээр тайрч, лууван - нимгэн сүрэл.
6. Зузаан ёроолтой саванд, наранцэцгийн тосыг асга, наранд нь розиттой хамт хугалж, халуухан сонгино.
7. Тахианы махан махыг хүнсний ногоогоор нунтаглах мах нэмнэ үү, сайтар хольж, 10 минутын турш хутгана.
8. Тэнд буурцагны холимог нэмж, үүнийг урьдчилж чанаж болгосон усыг зайлуул.
9. Saucepan-д асга тахианы махны Боиллон Буцалгаад авчирна. 10 минут тохируулаад галаас зайлуул.
10. Шөл хөргөх үед энэ нь нухашны статусын статусаар хутгаж, бэхэлгээний статусаар нунтаглаарай. Энэ нь Cardamon-ийн зуурмагт жижиглэсэн ганга, хөлөг онгоцонд хая. Буцалгаад буцалгаад галаас зайлуул. Бага зэрэг хугарах.

Чухал ач холбогдолтой: Та үүнтэй ижил төстэй шөлөнцөрийг нэгтгэж, ижил хэмжээний цагийг нэгтгэж, ижил цаг хугацааны даралтыг сонгохыг хичээ. Үгүй бол, найрлага бүрийг тусад нь буцалгана.

Энэ шөлийг маш амттай, зөөлөн олж авдаг. Энэ хоолонд талархахгүй хүн бараг байдаггүй. Хэрэв та үүнийг ирүүлбэл, нэмж, нэмж оруулбал сармисын жигнэмэг Krutonami.

Шошны оролцоотой эсвэл шөлгүй шөлтэй хамт шөл, шөл нь үргэлж амттай, сэтгэл ханамжтай байх болно. Хялбар, энгийн, Орой нь шошыг дэвтээнэ гэж мартахаа мартуузаар, дараа нь хурдан. Сайхан хооллоорой!

1. Шөнийн цагаар шөнийн цагаар эсвэл дор хаяж хэдэн цагийн өмнө хоол хийхээс илүү дээр юм.

2. Дараа нь усыг зайлуулахын тулд ус. Цэвэр ус хийнэ, шөлөөс тусад нь хоол хийх. 15-20 минутын дараа хоол хийх, усыг нэгтгэх, усыг нэгтгэх, буцалж буй усыг асаах, дахин хоол хийх.

3. Мах (ямар ч, амтал) угааж, бас хоол хийхдээ хоол хийхдээ хоол хийх.

4. Хүнсний ногоо, цэвэрхэн. Горим нь төмс, улаан лооль, лууван. Сонгино - шоо.

5. Шош, мах нь буцалгаж байхад шарж бэлтгэ. PAN-д хайлсан тос (цөцгийн тос эсвэл ногооны) хайлж, жаахан сонгино, аяга, аяга, чинжүү, чинжүү, чинжүү нэмнэ үү, лууван, чинжүү нэмнэ. Дахиад хэдхэн минутын турш унтраах. Зогсож байх.

6. Дараа нь бид шош хүлээж байна. Шош нь тэр цаг үед мах хэрхэн яаж буцдаг вэ (би гахайн махтай). Бид шошыг уснаас халбагаар халбагаар халбагаар арилгаж, мах руу илгээнэ үү.
7. Одоо хайруулын тавган дээр тавь, хэдэн минут үлдэцгээе. Бид төмсийг шөл болгон илгээдэг. Хэдэн минутын турш дахин хоол хийх. Solime, халуун ногоо нэмээрэй, би ихэвчлэн амтлагчийн хольцыг тавьдаг, хоёр лаурел навчийг тавьдаг. Бид шөлийг буцалгаж, 2-3 минут амьсгалж байна.

8. унтраа. Тагийг нь сайтар таглаад ширээн дээр хоол хийх.
9. Хар шош бүхий шөл нь маш их "хар биш", маш хөнгөн, үзэсгэлэнтэй юм.

Үүнийг цөцгийтэй хамт эсвэл зүгээр л ногооноор үйлчилнэ. Би цөцгийтэйд дуртай, гэхдээ нөхөр маань "цайруулах" шөл юм.

Жор тэмдэглэл:би Боба дахь ус өөрчлөгдөх нь хангалттай биш, дараа нь усыг өөрчлөхөд хангалттай, дараа нь усыг цаг хугацааг өөрчлөх шаардлагатай байна.

Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход маш чухал байдаг. Хүнсний ногоо, ногоон, халуун ногоо, халуун ногоо, бусад бүтээгдэхүүн дулааны эмчилгээ Ашигтай бодисын ихэнхийг усаар баяжуулж, декоцогийн баялаг, шөл, шөл нь витамин, микроуляр баяжуулдаг. Шөл дэх бүтээгдэхүүний амтыг тэнцвэржүүлэх нь шинэ бүрэлдэхүүн хэсгээс гадна өөр өөр байж болох амттай найрлага үүсгэдэг. Шөлний үндэс нь хүнсний ногоо, мах, махны шөл (эсвэл тэдгээрийн хослол), дараа нь бусад бүрэлдэхүүн хэсэг, сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамж, амтат, амттай, амтат, анхилуун үнэртэй болгодог. Бөөний шугам Амттай. Өндөр баярлалаа мэруургааны үнэ POBS Энэ шөлийг солих байдлаар ашиглаж болно уламжлалт давсрын уламжлалт Махны шөл дээр.

Найралт Шар буурцагт бэлтгэхийн тулд:

• bean хольц (самар, вандуй, вандуй, шош, Туркийн шош) - 1/2 аяга
• лууван - 1 PC.
• төмс - 4 PCS.
• сармис - 1-2 шүд
• шинэхэн ногоон сонгино - цөөн хэдэн өд
• bay Lege - 2 PCS.
• амтыг давс
• халуун ногоотой чинжүү - 1/10 POD
• наранцэцгийн тос - 2 tbsp. л.

Жор Буурцагны шөл:

Шар буурцаг нь цэвэр ундны усаар хэдэн цаг цэвэр ундаагаар дэвтээнэ. Энэ нь бүх буурцагт ургамлыг татан буулгахыг идэвхжүүлдэг Олигоссакчхардыг идэвхжүүлэхийн тулд хийдэг.

Хэдэн цагийн дараа буурцагны хольцыг цэвэр усаар зайлж, усаар саванд хийж, саванд (2 л) саванд хийнэ. Булангийн навч нэмээд, гал дээр саванд хийнэ. Дунд зэргийн халуунд Bean 30 минутын хоол.

Энэ хугацаанд, лууванг гадна талын давхаргыг цэвэрлэ. Үүнийг зайлж, нимгэн сүрэл эсвэл хагас тойрог болгон хуваана.

Наранцэцгийн газрын тосны нэмэлтээр хайруулын тавган дээр лууван.

Fry Logots нь буцалж буй шоштой хамт саванд нэмнэ.

Төмс цэвэрхэн, угааж, хумс эсвэл арбитрын жижиг зүсмэл болгон хуваана.

Буцалж буй шөлийг буцалгахад төмс нэмнэ. Дунд зэргийн халуунд 30 минутын турш хоол хийх шөл.

Ногоон сонгино зайлж, хуурай, нилээд зүснэ. Сармисын даавууг дарж хэвлэлийн дагуу алгасах. Жижиг хэсэг actepe pevell Жижиг хэсгүүдийг хайчилж ав. Гал унтраахаасаа өмнө эдгээр бүтээгдэхүүнийг шөлөнд нэмж оруулаарай.

Боб шөл бэлэн боллоо!

Сайхан хооллоорой!

Өнөөдөр би та бүхэнтэй нэг сониуч жороор хуваалцах болно, бөөний шугам Бас Борхеогийн сайтуудын нэг дээр би шош. Энэ бол,, Ийм олон давхарт цөөн хэдэн хоол байдаг. Энэ нь ижил амттай, халуун, халуун, хүйтэн байдаг. Хэрэв орц байхгүй бол амтыг нь ойрхон зүйлээр солих нь маш амархан. Энэ нь чанарын өчүүхэн муу зүйл тохиолдохгүй.

Энэ шөлний бас шөлний бас нэг маш сонирхолтой өмч байдаг бөгөөд энэ нь хөлдүүцэж болно! Тиймээ яг тийм. Оюутнууд, том гэр бүлүүд нь явахаасаа өмнө ийм хүлээн авалтыг ийм хүлээн авалтаар ашигладаг. Хэрэв та ийм шөлийг хөлдөөгчид тавьсан бол та оройн хоолонд тайрах үед хэсэг хэсгээрээ хутгаар зүсэж болно. Дараа нь энэ нь зөвхөн түүнийг богино долгионы дотор халаах бөгөөд бүх зүйлийг амтлахгүйгээр бүх зүйлийг идэж болно.

Хооллох

Тиймээс хоол хийж эхэлье. Эхлээд махыг хоол хийхэд бэлд. Энэ нь туйлын аль ч сонголт эсвэл хомсдол ашигладаг. Энэ нь цэвэр тайралт, ир, ир, тэр ч байтугай хоёрдахь олон янзын зураас. Нэмж хэлэхэд та махан бүтээгдэхүүн, эсвэл махыг мах болгон нэмэх боломжтой. Энэ бүх зүйлийг хүйтэн усанд зайлж, дараа нь жижиг хэсгүүдэд хуваана. Дараа нь жижиглэсэн махыг хайруулын тавган дээр тавиад, усаар асгаад зууханд хийнэ.

Буцалахаасаа өмнө эхлээд махыг өндөр халуунд буцалгана. Ус буцалгасмагц бид галыг хамгийн бага хэмжээгээр бууруулж, махыг 1.5-2- 2 цаг байлгана. Хэд хэдэн онцлог шинж байна. Энэ нь тэсрэлт хийхдээ энэ нь усыг дүүргэх нь зүйтэй юм. Эхлээд хайруулын тавган дээр бага зэрэг ус хийнэ. Оросын хостууд хийхэд хэрэглэгдэхгүй байх ёстой. Махыг гагнасны дараа нилээд жижиглэсэн улаан лооль нэмнэ үү, болгарын чинжүү 15-20 минутын зайтай болмогцгооё.

Дараа нь бид бүх бусад найрлагыг шош, шошноос бэлтгэх болно. Тэдэнд ямар ч асуудал гарахгүй тул тэд бэлэн болоход асуудал гарна. Бид зөвхөн цагаан тугалганы лааз, бүх зүйлийг нээж чадна. Эдгээр лаазны бүх агуулга нь соусыг бүрэн асгаж, хэвтэж байв. Түүнд бага зэрэг заль мэх байна. Чинжүү pod-ийг хайруулын тавган дээр тавьж, таваг руу утсаар ярихаасаа өмнө өг. Хоол хийж дууссаны дараа зүгээр л үүнийг арилгах болно.

Тагийг холино. Пангийн үр дүнд хүргэхийн тулд удаан хугацаанд буцалгана. Хангалттай 8 - 10 минут. Дараа нь галаас зүгээр л арилгаж, хавтан дээр тархав. Та шөлийг шөл, шошыг халбагаар хооллож болно. Дашрамд хэлэхэд би бараг мартсан байна. Халуун ногоо нь бас ямар ч dogma биш юм, та хэн нэгний танил, дуртай багцыг ашиглаж болно.

Найралт

• 400 г лаазалсан цагаан шош;
• 400 г лаазалсан цагаан шош;
• 300 гр
• 300 гр улаан лооль;
• 200 гр чинжүүк;
• 500 гр үхрийн мах;
• 20 гр хуурай халуун ногоо;
• 1 PCS Бяцхан чинжүү чинжүү.