Zupa warzywna z przepisem brokuły w wolnym kuchence. Zupa brokułowa w wolnym kuchence. Gotuj zieloną zupę

- Zupa puree kalafiora? I brokuły? W wolnym kuchence? - Długi ton młodszych daje zrozumienie: Zamiast lunchu dzisiaj będą jęki, jęcząc i hamują. Ogólnie rzecz biorąc, zazwyczaj nie mam takich manipulacji, mam proste wytyczne zasady dzieci: nie lubię - nie jeść, następnego posiłku po trzech do czterech godzinach. Jednak czasami są dni, kiedy jest dla mnie ważne, że obiad jest zjedzony całkowicie i bez zakłóceń. Według planu, mamy wycieczkę do banku, kilka instytucji publicznych i bank ponownie, a ja nie będę miał czasu na znalezienie i zorganizować przekąskę dla dzieci. Kiedy wrócimy do domu - także duże pytanie, obiad wisi w powietrzu, więc potrzebujesz tego najbardziej znanego Kalafiora i zupa z brokułami w MultiCooker Został zjedzony szybko, wysokiej jakości i bez równoległego ustalenia mojego mózgu. Krótko mówiąc, musisz włączyć bajkę i zmarszczyć historię o tym, jak brokuły poślubiają kalafior i co z tego wyszło. Podobna recepcja manipulacyjna przeze mnie nie jest mile widziana, ale działa wystarczająco dobrze: dzieci jedzą, machając uszami. I, ściśle mówiąc, po prostu go potrzebuję.

Aby nie być nudną zupą gotowania, spróbuj przedstawić śmiech złoczyńców za każdym razem, gdy dodasz nowy składnik na patelnię.

Jest po prostu bardzo wygodny. Tak, oczywiście, możesz powiedzieć, że jest pyszne, przydatne i ogólnie przy biurku, jednak w moim osobistym rankingu pierwszych potraw ten przepis zajmuje jeden z pierwszych miejsc w kategorii "wygodnych" przepisów. Mniej więcej mówiąc, wystarczy rzucić wszystko w miskę multicooooker i kliknij przycisk. A potem kolejny. I to wszystko. Ale niechmy.

Jak przygotować zupę zupy kalafiorowej i brokułów

Składniki:

400 g brokułów;

400 g kalafiora;

1 marchewka;

1 żarówka;

2 ziemniaki;

3 szklanki wody;

Zupa brokułów z fasolą można spawać w rondlu na płycie lub w wolnym kuchence na trybach "zupy" lub "hartowania". Gotowane na wodzie, będzie chude, ale za pomocą mięsa lub bouillon z kurczaka., Dostaję więcej surowej i bogatej zupy.

Aby dać większą gęstość, zupa-puree z brokułów najczęściej używanych ziemniaków, czasami - mąki. Również dobra opcja - jest to gotowe, na przykład puszkowana fasola. Jeśli chcesz, aby zupa pozostała zielona, \u200b\u200bweź fasolę białych odmian.

Do przygotowywania puree z zupy z brokułów w multicoooker przygotuj składniki na liście.

Łuk i marchewki są w dużej mierze rozdarte i usuwają oliwy z oliwek aż do miękkiej, lekko salutowej.

W tej zupie wziąłem bulion z kurczaka, który powstał, gdy byłem gotowany w multicoooker na kilka minut pierśi kurczaka Na sałatkę.

Miejsce w wrzącej wodzie lub bulionie brokułowym. Jest zamarznięty, który płukał tylko w zimnej wodzie z glazury lodowej i możliwych zanieczyszczeń.

Rzucanie winami i marchewkami. Pozostaw na "Zupę" lub "Hartowanie" minut do 20 minut.

Pod koniec preparatu dodaj fasonowane fasole.

Zagotuj wszystko razem przez kolejne pięć minut, a następnie oczyszczenie.

Różni się od pożądanej konsystencji wrzącej wody lub rosół.

Zupa brokułów w multicoooker jest gotowa.

Podawaj go na przykład z krakerami.

Smacznego!

Zupa brokułów warzyw w wolnym kuchence z ryżem jest pyszny, a co najważniejsze, przydatne danie! Możesz przygotować go do oparcia na dowolnym bulionie mięsnym i po prostu na wodzie, w zależności od preferencji. Zupa jest jasna, pachnąca i będzie musiała to zrobić zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Korzystne jest przygotowanie go z sezonowych świeżych warzyw, ale zimą mogą być bezpiecznie zastąpione przez zamrożone. Łatwo jest przygotować wystarczająco i szybko i nie wymaga specjalnych umiejętności. Liczba składników jest regulowana do jego smaku, a także skupić się na rozmiarze multicoooker i pożądanej gęstości zupy. W przypadku większej wersji tej zupy warzywa niekoniecznie niekoniecznie smażyć, pijane je jednocześnie z resztą składników.

Brokuły zupa warzywna w wolnym kuchence z ryżem:

Składniki:

• cebula - 1 szt.
• marchewka - 1 szt.
• pieprzowy bułgarski - 1 szt.
• pomidor - 1 szt.
• ziemniaki - 5 szt.
• brokuły - 250 gr.
• rice Linger - 100 gr.
• liść zatoki - 2 szt.
• woda (lub. rosół mięsny) - 2 litry.
• sól dla smaku.
• przyprawy do smaku.
• olej roślinny w rzeczywistości.

• liczba części: 8.

Gotowanie:

Cebula świeci pół pierścieni i umieścić w misce wielokolorowej, na dole, z którego wlewają olejem roślinnym. Dodajemy marchewki. Możesz go kręcić na drodze, ale w tym supe, lubię większe cięcie warzyw.

Dodajemy tutaj tak samo bułgarska paprykaposiekana słoma. I jeden główny pomidor, przecinam go przez ćwiartki.

Wystawiam tryb smażenia i gotować warzywa na kilka minut, aż stanie się miękki.

Następnie dodaj posiekane ziemniaki do kostek.

Dokładnie przemywany w kilku wodach.

I kapusta brokułowa, w kształcie kwiatostanów. Jeśli brokuły w tej przepisie jest używane zamrożone, nie jest konieczne od rozmrażania go z wyprzedzeniem, wystarczy, aby rozwiązać go nieco ciepłą wodę, aby lód idzie.

Teraz wlać wrząkną wodę, aby uzyskać więcej chudego lub opcja dietetycznalub na prośbę o bulion mięsny, przygotowałem lekki kurczak. Wkładamy liść zatoki, sól i przyprawy do smaku.

Wymieszaj i włączaj tryb "zupy" lub dowolne inne odpowiednie i przygotuj się do gotowania ziemniaków i ryżu.

W razie potrzeby gotowa zupa można pobrać blendentem. Wolę służyć, ponieważ ma być jaśniejszy niż smak warzyw. Zupa z brokułami, przygotowana na ten przepis, okazuje się kolorowe, pachnące i bardzo smaczne. Idealne rozwiązanie dla przydatnego i lekkiego obiadu lub kolacji dla całej rodziny.

Dajmy to jasne i odżywcza zupa Gorący, posypujący świeżymi posiekanymi zieleniami lub startym serem.

Brokuły Kapusta jest podgatunkami kalafior, ale w porównaniu do niego jest nadal duża treść witamin, minerałów i składników odżywczych. Nic dziwnego, że zaleca się zapobiec różnym chorobom. Wiele kochanków nie kupuje tylko brokułów tylko dlatego, że nie wiedzą, co z niej gotują. Dzisiaj proponuję gotowaną zupę puree z brokułów w wolnym kuchence. Ta zupa jest nie tylko smaczna, ale także przydatna. Brokuły zawiera minimalne kalorie, dzięki czemu można bezpiecznie włączyć do każdej diet. Gotowanie zupy brokułów może być na mięsie, rosół warzywnym lub na wodzie. Opcjonalnie, można wypełnić kremem o każdej zawartości tłuszczu, mleka, kwaśnej śmietany lub startego sera, a także kropi krakersy.

Składniki:

• dowolna część kurczaka
• brokuły - 1 Kochan
• marchewka - 1 szt
• cebula - 1 szt
• ziemniaki - 1-2 sztuk
• woda - 1 litr
• liść zatoki, czarny pieprz, sól, twoje ulubione przyprawy

Gotowanie:

Kruć marchewkę na drżenie, wyciąć łuk.

Lekko smażone mięso z cebulą i marchwiami. Kto nie lubi pieczenia, może przegapić ten etap, fresher, ponieważ namiętne cebulę i marchewki zmniejszają określony zapach brokułów.

Następnie umieść do miski MultiCoence'a posiekane ziemniaki, zdemontowane na kwiatostanach (świeże lub zamrożone), liście zatoki, pieprz, sól, przyprawy.

Wypełnić wodą.

Jestem dużo wody Lew, więc zupa puree jest zbyt płynna. Ktoś na Denotę dodaje mąkę w zupie, w celu osiągnięcia gęstości, wolę umieścić więcej warzyw.

Przygotuj zupę brokułów w trybie hartowania 1 godzinę. Po sygnale wypełnij zupę na inny pojemnik, zamieniaj się w puree z podniesionym blendentem.

Zupa z puree brokuły w wolnym kuchence jest gotowa!

Kto nie ma blendera, możesz wytrzeć niedokrwistość przez sito. Skończona zupa, zawsze dostaję różne kolory - od jasnozielonego na ciemnozieloną, zależy to prawdopodobnie od kapusty i jej ilości. Podlewowałem kremową gotową zupę w talerzach i posypane krakerami.

Brokuły na lunch? Dlaczego nie spróbować. Wielu nie ma "obrazę" tej zielonej kapusty sparky. Naprawić pozycję. Oferujemy gotować z nami zupa dietetyczna z brokułów. Dla tych, którzy wolą zdrowe odżywianie - Jest to opcja Win-Win. Rzeczywiście, w brokułach 2.5 razy więcej witaminy C niż w cytrynach jest druga po marchewce na treści beta karotenu i zawiera tylko 34 kcal na 100 g produktu. Lekka zupa puree diet z brokułów. Smaczne, satysfakcjonujące, wyrafinowane. Gotowanie? Próbujemy?

Składniki:

Jedną z zalet puree zupa jest połączeniem komponentów, które "razem nie dogadują". W naszym przypadku to:

• Brokuły (świeże, mrożone) - 500 g
• - 800 ml
• 2-3 Średnie ziemniaki (100 g)
• Gałka muszkatołowa - 0,5 godziny.
• Mieszanka papryki mielonej - 1/3 h. L.
• Cebula - 1 szt.
• Olej kokosowy - 1-2 g
• 1 goździk czosnku i soli do smaku

Przygotowanie mleka kokosowego ... Sami

W szlifierce do kawy 50 g żetonów kokosowych powoli uderzając w masę 1-2 minut, wykonaj kremową pastę.

Umieścić w głębokiej misce blendera.

Dodaj 150-200 ml wody i przełamać przez 3-4 minuty przed wytworzeniem "białego mleka". Napraw ciecz przez warstwę gazy i sito.

Podstawą przyszłej zupy kremowej jest gotowe.

Następnie dodaj wodę tak bardzo, jak potrzebujesz.

Receptura krok po kroku: Zupa dietetyczna z brokułów na mleku kokosowym

Umieszczamy multicooker w trybie "smażenia".

Cebula i cięcie czosnku nie bardzo drobno.

Wiele multicoooker w misce, dodaj cebulę i czosnek.

Przez kilka minut smażyć składniki aż do złotego koloru.

Drobno wyciąć i umieść ziemniaki do multicoooker.

Dodaj brokuły. Pożądane jest nie rozmrażanie.

Wypełnij mlekiem kokosowym.

Przekładamy Multicoooker do trybu "Zupa".

Po 15-20 minutach - otwieramy i dodamy sól i przyprawy. Opuśćmy 1-2 minuty.

Otrzymaną masę karze blendera, zapewni delikatną i spójność powietrza z gotowanym daniem. Exquisite i dieta Puree Zupa z brokułami mleko kokosowe Gotowy.

Jego dzieci dobrze jedzą. A dorośli są gwarantowani nowe doznania gastronomiczne.

Przygotowanie Charmany Olga.

Wiadomo, że brokuły mają przydatne dla zdrowia ludzkiego przez pierwiastki śladowe i witaminy. Włochy są rozpoznawane przez miejsce narodzin tego typu kapusty. Jest to warzywo dietetyczne (34 kcal), zwiększając immunitet, zapobiega rozwojowi komórek nowotworowych, niskiej kalorii i światła w gotowaniu.

Brokuły słusznie nazywane royal Cabbage.. Tysiące dietetyków i kosmetolodzy na całym świecie zaleca ich pacjentom, aby korzystać z tych subspektycznych kapusty w diecie, ponieważ Pomaga ludziom schudnąć, wspieranie zdrowia, a z kolei zdrowia jest gwarancją piękna.

W kontakcie z

Skład kompleksu witamin w tej kapustcie jest szybko: C, PP, B, E, K, U., a także zawiera rekordową zawartość beta-karotenu w porównaniu ze wszystkimi istniejącymi warzywami. Od minerałów: potasu, wapnia, sodu, gruczołów, selenu, magnezu i cynku.

Zupa Brokuły jest idealnie wchłaniana przez ciało, wygaszanie głodu i daje przyjemny posmak.Jest bardzo smaczny i ma przyjemną konsystencję kremową, niezwykły wygląd i pasuje do wszystkich i wszystkich.

Jeśli chcesz dywersyfikować codzienną dietę z czymś naprawdę smacznym i przydatnym, ta opcja będzie Ci odpowiada, ponieważ jest to niemożliwe (puree zupa z brokułów i lub z, a także z). Jak gotować zupę z brokułów, ucz się z poniższych recept.

1. W przypadku puree zupa może zbliżyć się do obu zamrożonej i frostowej kapusty brokułów.
2. Mniejsze zagotujesz brokuły, zachowuje się w nim bardziej użyteczne substancje. W przypadku puree zupy gotuj optymalnie 10-15 minut, na sałatkę - od 5 do 7 minut.
3. Brokuły nie mogą gotować i oddzielnie gotować do pary, aby zachować więcej witamin.
4. Jeśli nie można osiągnąć niezbędnej gęstości, możesz dodać małą przesianą mąkę. Surowy go powoli, stale mieszając, aby uniknąć grudek. Możesz także dodać inne warzywa, w tym kalafiora.

Ile kalorii w puree z branży z brokułami patrz poniżej.

Wartość energetyczna na 100 g:

Jak gotować puree z brocłów? Przeczytaj szczegółowe instrukcje.

Składniki:

• ziemniaki - 250 gr;
• cebule - 1/2 szt.;
• brokuły - 400 gramów;
• krem (20%) - 100 ml;
• bulion warzywny - 600 ml.;
• basil - 3 gr.

Metoda gotowania:

1. Ziemniaki są zmiażdżone, umieszczane do gotowania w zakwestionowanym bulionie przed wrzącą przez 20 minut.
2. Wytnij łuk, przygotuj jazdę na cebuli. Dodaj do bulionu.
3. Brokuły podzielone na kwiatostany za pomocą noża, dodaj do gotowania do ziemniaków, dodaj do bulionu. Gotuj razem przez kolejne 3 minuty.
4. Zupa jest przesuwana do blendera, starannie zmielić do jednorodnej konsystencji.
5. Włożyliśmy słaby ogień. Jeśli spójność jest płynna, można dodać sainted mąkę (gwarantowana do osiągnięcia gęstości). Ciągłe mieszanie, wlać krem, gotujemy więcej o minutę 3 i wyłączamy.
6. Posypaliśmy bazylię, karmymy na stole z grzankami czosnkowymi.

Przeczytaj przepisy zupy gotowania z kremem.

Jak gotować puree z zupy z brokułów, ucz się z filmu:

Odmiany

Teraz rozważmy inne opcje puree zupa z brokułów, które również będą smakować nie tylko dorosłych, ale także dla dzieci.

To danie jest bardzo odpowiednie dla dziecka, w którym są wszystkie niezbędne witaminy.

Składniki:

• ziemniaki - 100 gr;
• cebula - 1/2 szt.;
• woda - 700 ml;
• krem (20%) - 100 ml;
• mieszanka ziół oliwnych - 2 gramy;
• brokuły - 500 GR;
• zielony groszek - 200 gr.

Metoda gotowania:

1. Oczyszczanie grochu od strąków, wycięte ziemniaki, warzywa w wodzie przez 20 minut.
2. Smażyć cebulę do gotowości, dodaj do reszty produktów.
3. Brokuły mielą i wlać do rondla. Gotuj 15 minut.
4. Puri w blenderze, a następnie prześlij ponownie w rondlu, dodaj krem. Posypać rsynami ziół. Na słaby ogień przynosimy się do gotowania, gotować przez kolejne 3 minuty.
5. Zapisz w stole z Croutons.

Zobacz przydatne wideo do przygotowywania zupy dla dzieci z brokułów:

Składniki:

• cebula cebuli - 1 szt.;
• ziemniaki - 150 gr;
• woda - 400 ml.;
• brokuły - 450 gr;
• krem (20%) - 100 ml;
• cheddar ser - 100 GR;
• olej warzywny - 1 łyżka;
• kremowy olej - 20 gramów.

Metoda gotowania:

1. Jednocześnie leżał w patelni zgnieciony brokuły, ziemniaki, cebula. W bulionie wlać olej roślinny i masło. Jeden kwiatostan jest odroczysty oddzielnie.
2. Przez gotowość ziemniaków określamy gotowość całego dania. Na samym końcu gotowania warzyw umieść cheddar z tarczą. Czekamy, aż się topi.
3. Puriam w blenderze. Jeśli widzisz, że istnieje wiele wody, a następnie spełwaj niepotrzebne w tej chwili. Należymy krem, zagotuj go na kolejne 3-4 min.
4. Teraz w ogrzewanym smarowanym masło Szafka umieszczająca delikatne plasterki kwiatostanu. Wiosenna sól.

Wylał się na płytki kremowa zupa Następnie udekorowanie skompresowanych elementów kwiatostanów. Odblokuj równomiernie. Dodatkowo wycinamy ser cheddar z małymi trójkątów i ustanawiamy na powierzchni naczynia.

Przygotowanie laserowe Zasady z Brokuły Watch Video:

Składniki:

• brokuły - 550 gramów;
• cebula - 2 szt;
• bulion z kurczaka - 600 ml.;
• czosnek - 1 zęby;
• ziemniaki - 350 gr.

Metoda gotowania:

• Do bulionu wrzenia, dodaj ziemniaki, posypać solą, gotuj przez 20 minut.
• Dodaj posiekaną kapustę do bulionu, gotuj nawet dodatkowe 10 minut. Jeśli rosół jest dużo, to wylewasz za dużo, aby zupa nie była płynna.
• Smażyć cebule i wylaj się do zupy. Czosnek niszczy z czosnkiem Davka. Zupa z pomocą blendera Puriów.

Podczas stosowania na stole posypamy krakerami.

Dietetyczny

Składniki:

• ziemniaki - 150 gr;
• bow - 1/2 szt.;
• rosół - 400 ml;
• brokuły - 450 gr;
• pomidor - 1 szt.;
• bułgarska papryka - 50 GR;
• krem - 100 ml.

Metoda gotowania chuda zupa Puree brokuły:

1. Warzywa cięte i jednocześnie rzucają w wrzący bulion, gotować aż do całkowitej gotowości.
2. Nryż cebulę na niewielkiej ilości oleju, dodaj do zupy. Wlać do blendera i mielić, aby uzyskać jednorodną masę.
3. Dodajemy śmietanę, gotowanie przez kolejne 3 minuty.
   Złóż wniosek z bochenem dietetycznym.

Wysoko przydatny receptura Puree zupy dietą znajdzie.

Jak zrobić puree z zupy dietowej z brokułów (receptura), uczyć się z filmu:

Z mlekiem

Składniki:

• brokuły - 500 GR;
• cebula - 1/2 szt;
• rosół - 400 ml;
• mleko - 700 ml.;
• zioła oliwne - 5 gr.

Metoda gotowania:

1. Na dole patelni wlać 50 ml wody, ogrzewanie. Wlać mleko, doprowadzić do wrzenia. Wrzuciłeś do niego posiekane kawałki brokułów.
2. Smażyć cebule i dodaj do rosołu.
3. Umieściamy bulion w blenderze, przy maksymalnej mocy Purihu. Dodaj zioła oliwne.
   Podczas stosowania na stole posypamy krakerami.

Składniki:

• ziemniaki - 150 gr;
• cebula - 1/2 szt;
• rosół - 400 ml;
• seler - 200 gr;
• brokuły - 500 GR;
• marchewka - 100 GR;
• krem - 100 ml;
• dill - 10 gr.

Metoda gotowania:

1. Szlifuj składniki, świecące seler. Warzywa są dodawane do bulionu wrzenia, gotować 20 minut.
2. Dodajemy do zupy do jazdy cebuli i marchwi. Zupa z pomocą ociekania blendera, a następnie włożyła słaby ogień. Krem stopniowo dodaj do zupy, stale go mieszając.

Puree zupa gotowania z brokułowa i selera dobrze pokazana na wideo:

Multicooker to tylko wspaniały wynalazek, który przygotowuje wszystko, co może być tylko. Pomimo faktu, że w kuchni zajmuje trochę miejsca, zastępuje połowę zapasów, a dzięki temu nie ma góry na dania w procesie gotowania. Jeśli chodzi o przygotowanie zupy zupy kremowej, nie pomaga już na żartunie i oszczędza czas. Jak to zrobić, jest opisany poniżej.

Składniki:

• brokuły - 500 GR;
• ziemniaki - 150 gr;
• cebula - 1/2 szt;
• rosół - 400 ml;
• krem - 100 ml;
• szpinak - 200 gr;
• basil - 5 gr.

Metoda gotowania:

1. Na dole ogrzewanego multicoooker w trybie "smażenia" wlewamy olej roślinny, wlej miażdżoną cebulę i marchewki. Smażyć złoty cień.
2. Wlać bulion do jazdy, przełączamy się na tryb "gotowania", doprowadzamy do wrzenia. Drobno wyciąć wszystkie warzywa, rzuć wolną kuchenką. Zamkamy pokrywę i naprawiamy zawór parowy. Włącz tryb "Post" i gotuj 5 minut. Ostrożnie zwolnij parę, otwierając zawór.
3. Puriam w blenderze. Włóż do multicooker i w trybie "gotowania", stale mieszając, wlać krem. Wlej bazylię.
   Złóż wniosek z grzankami czosnkowymi.
W kontakcie z