Puchówka zupy z białej fasoli z białego. Zupa fasoli. Opcja z pastą pomidorową

Wegetarianie i ci, którzy mocują, ważne jest, aby dywersyfikować swoje menu. Fasola - wspaniałe źródło białka, tak chuda zupa Z czerwonej fasoli okazuje się nie tylko przydatne, ale także satysfakcjonujące. Nawet ci, którzy są przyzwyczajeni do gotowania mięsa pierwsze potrawy na pewno podoba się ta nasycona, gruba i bardzo smaczna chuda zupa.

Do przygotowywania zupy fasolowej bierzemy produkty na liście. Natychmiast dokonać rezerwacji, którą możesz wziąć inne warzywa - seler, dzwonek, kapusta i nie dodawaj grzybów. Ale naprawdę lubię połączenie fasoli i grzybów, więc przygotowuję się z grzybami. Nie określałem przypraw, możesz dodać je do swoich upodobań, Papryka jest idealnie odpowiednia, ostre papryczki, czosnkowe, kurkuma, suszone zioła.

Z góry zarezerwowałem fasola, więc czas gotowania wskazał bez uwzględnienia gotowania fasoli. Jest to dość odpowiednia i puszkowa czerwona fasola. Woda spod fasoli nie uderza, będzie dla nas przydatna.

Noś warzywa. Cebula i marchewki drobno wycinają i świerkowy na oleju roślinnym. Po pierwsze, małe cebule fikcyjne, a następnie dodaj marchewki.

Grzyby umyją się i wycinają średnie plasterki.

Dodaj grzyby do warzyw, żaba razem przez 5-7 minut.

Ziemniaki pokroić w małe kostki, dodaj do patelni, wymieszaj i smażyć kolejne 5-7 minut. Dodaj przyprawy.

Opublikujemy warzywa z grzybami w rondlu, dodaj gotowaną fasolę.

Woda, w której fasoli został ugotowany, dodaj też. Solowy bulion wodny lub warzywny, dodaj drobno posiekany pomidor (można go wymienić koncentrat pomidorowy).

Problem do smaku i gotujemy zupę po gotowaniu 5-7 minut, aż ziemniaki są gotowe. Na końcu gotowania może dodać liść laurowej. Urocza zupa z czerwonej fasoli są gotowe, proszę przyjdź do stołu! Gruby, satysfakcjonujący, bardzo smaczny i przydatna zupa zapewnia przyjemność swoich bliskich. Dodaj swoje ulubione zielenie i podawać.

Smacznego!

Fasola przed gotowaniem dobrze spłukać w wodzie bieżącej. Fasola do zupy mogą być mieszane, wybierz fasolę, w przybliżeniu z tym samym czasem gotowania.

Gotuję fasolę w kuchence multicooooker-ciśnieniowej w 25 minut w trybie "niewoli / fasoli". W przeciwnym razie opuchnięte fasole wypełniają się świeżą wodą i wysłać ogień. Gotować. Zegaruj 2-3 minuty, wyciek na durszlaku i spłukać zimną wodą. Ponownie wypełnij zimną wodą i doprowadzić do wrzenia. Powtórz taką procedurę 3-4 razy, a tylko wtedy, gotuj do miękkości.


Przygotuj ziemniaki i seler. Czysty i płukać korzenie. Wytnij małą kostkę.


Gotować około 2 litrów wody. Dodaj ziemniaki i korzeń selera do wrzącej wody. Ponownie zagotuj. Zagotuj 10-15 minut przed miękkim.


Na patelni na oleju słonecznikowym, smażyć, aż cięte cebulę i tarte marchew są pokrojone.


Jak tylko ziemniaki i seler stanie się miękki, dodaj gotowana fasola. Wzburzyć, zagotuj i negocjuj 5-7 minut na małym ogniu.


Dodaj posiekane słodkie pieprz, pieczone warzywa. Smak, sezon z ziemią czarną pieprzem, sól, dodaj liść zatoki. Doprowadzić do wrzenia. Gotuj 5-7 minut.


Płukać wszelkie pachnące zieleń, płytki połysk i dodaj do zupy. Wymieszaj i odłącz ogień. Daj trochę złamany pod pokrywą.

Dania fasoli., w tym opuszczone zupy z fasoli duża liczba Fani. Jeśli jesteś jednym z nich i postanowiłeś zrobić swoje potrzeby, to szczególnie dla Ciebie najlepsze przepisy Zupy z fasolą.

Klasyczny receptura pierwsze danie

Najprostszy, tradycyjny receptura Zupa gotowania. Nie wymaga wielu składników, chociaż będzie dużo czasu gotowania.

Sekwencja gotowania zupa z czerwonej fasoli z czerwonej fasoli jest następująca:

Lean zupa z białej fasoli z grzybami

Alternatywny sposób na przygotowanie tego wspaniałego dania, tym razem z białej fasoli i dodając grzybów, których miłośnicy będą po prostu zachwyceni.

Do gotowania powinieneś wziąć:

• ziemniaki w średniej wielkości - 4 sztuki;
• białe fasole - Puchar jednorodzinny, 200 ml.
• cebula - 1 sztuka;
• Świeże grzyby (pieczarki) - 250-300 gramów;
• przyprawy i zieleni - do smaku.

Czas na przygotowanie wynosi 70 minut i czas na moczenie fasoli w wodzie - do 6 godzin. Ta opcja jest lekko kalorie (60 kcal na 100 gramów) niż poprzedni, ale także bardzo lekki.

Instrukcja krok po kroku:

1. Ziarna moczenia w czystej wodzie (jak w poprzednim przepisie), pozostawić w wodzie przez 6 godzin.
2. Gotowanie fasoli w rondlu aż do gotowości (może potrwać do 40 minut).
3. Wyczyść i płukać cebulę, ziemniaki i grzyby.
4. Wytnij cebulę i grzyby na małych kawałkach, ziemniaki na dużych kostkach.
5. Złóż wszystko w rondel z fasolą i kontynuować wrzące przez 10 minut.
6. Zmniejsz ogień i jutro przed gotowością ziemniaków.
7. Dodaj zieleni, przyprawy, zapalaj się przez kolejne 15 minut.
8. Usuń naczynia z pieca i nalegaj na zupę z białej fasoli z grzybami przez 10 minut.

Na deser przygotuj pyszne.

Oferujemy Ci najlepsze przepisy Honeycomb z bakłażanem. a nasze podpowiedzi pomogą Ci gotować bardzo smaczne danie.

Shaurma S. wypełnienie kurczaka. - Doskonała opcja na przekąskę. Ponadto jest tam, gdzie pokazać fantazję.

Zupa fasoli bez mięsa w wolnym kuchence

Wykorzystanie wielu multicoookers w procesie tworzenia chudego naczynia zwiększa czas gotowania, ale znacznie zmniejsza ludzki czynnik, czyli twój udział.

Aby to zrobić, weź:

• czerwona fasola - jedna szkła;
• cebule - 1 sztuka;
• czosnek - jeden i dwa do dwóch zębów;
• ziemniaki - 4 kawałki dużego rozmiaru;
• marchewki - 2 świeży płód o małym rozmiarze;
• pasta pomidorowa - 1,5-2 łyżki;
• olej słonecznikowy - wymagana kwota do smażenia;
• sól i pieprz - woli.

Czas trwania będzie około 140 minut, oprócz czasu na wypisanie fasoli. Calorie jest tak niski jak w poprzednich przepisach.

Potrzebna jest gotowanie ziarna zupy w wolnym kuchence:

1. Namocz fasolę na już znaną zasadę.
2. Drobno posiekana cebula i czosnek, większe marchewki, czyste i pokrojone w ziemniaki.
3. Uwzględnij multicoooker do trybu "Fry", wlej miskę oleju, połóż w nim warzywa (cebula, czosnek i marchew).
4. Mieszając od czasu do czasu, przynieś wszystkie powyższe do skorupy złotego koloru.
5. Dodaj pastę pomidorową do miski i małej wody, gulasz kilka minut.
6. Następnie rozpocznij ziemniaki i fasola w środku.
7. Wlać gorącą wodę do wolnej kuchenki, posypać solą i pieprzem.
8. Zamknij pokrywę, przekłada się na tryb "hartowania" i gotuj przez 2 godziny.

Cała twoja zupa jest gotowa.

Vegan Puree Zupa Konserwy

Jeśli w dłoni nie ma świeżej ani mrożonej fasoli, nie jest powodem, aby odmówić sobie przyjemności cieszyć się ulubionym daniem, po prostu zastąp ten składnik na konserwowanym analogie. Może smak będzie mniej nasycony, ale zmniejszyć czas gotowania.

Wymagane składniki:

• puszkowana czerwona fasola - 1 bank;
• cebula - 1 sztuka;
• 2 małe goździki czosnku;
• pasta pomidorowa (opcjonalnie) - 2 łyżki;
• ziemniaki - 4 sztuki;
• 2 marchewki o małym rozmiarze;
• sól, czarny lub czerwony pieprz i zieleń do smaku;

Wezmę to potrawy mniej niż cały czas, tylko około pół godziny. wartość energetyczna - Mniej niż 50 kcal na stu gramów gotowego produktu.

Jak gotować chuda zupa Z puszki:

1. Ziemniaki czyste, posiekaj duże, umieścić w wrzącej wodzie.
2. Gotuj nie więcej niż 15 minut, korzystnie 10.
3. Wyraźne marchewki i cebule, cebulowe cięte bardzo drobno, marchewki są większe.
4. Cebula palca z marchewkami w patelni 5-7 minut.
5. W tym czasie, otworzyć puszkę z fasolą, spuścić wodę, wypłukać ziarna i dodać do patelni, a tam jest pasta pomidorowa i niewielka ilość wody.
6. Palec na kolejne 3 minuty.
7. Kiedy ziemniak jest gotowy, to jest spawane, dodaj zawartość pieczonej.
8. Gotuj przez 5 minut, dodając przyprawy.
9. Fajnie, usuwanie z pieca. Następnie zmiel w blenderze i daj go. Po ćwierć godzinie twoja zupa będzie gotowa.

Dla wygody w takim czasie spożywczym, ale ciekawy proces, jako utworzenie arcydzieła kulinarnego, może być przydatny. przydatna rada I kilka tajemnic od prawdziwych mistrzów gotowania domu:

• jeśli gotujesz zupę z grzybami, zamiast wody, zaleca się stosowanie bulionu grzybowego pozostawionego po Marinovce, doda wyraźny smak i zapach;
• część fasoli można łudzić ziemniakami (jeśli nie używasz wolnej kuchenki) w rondlu, ale inna część nadal musi opuścić całość;
• jeśli planujesz wielokrotnie przygotować ten danie, gotuj jednocześnie więcej fasoli niż potrzebujesz. Nadwyżka może być zamarznięta, wówczas nie będzie potrzeby moczenia roślin strączkowych;
• w każdym przepisie zieleni (pietruszka, koper) są dozwolone, ale konieczne jest, aby wziąć pod uwagę, że silnie przerywa własny zapach i smak zupy;
• jeśli składniki wskazują pastę pomidorową, a potem podczas gotowania jest rozwiedziony przez wodę. Jest inny sposób - natychmiast wykorzystać naturalny sok pomidorowy.

Wybór najbardziej odpowiedniej receptury, każdy może przygotować chude zupę z czerwoną lub białą fasolą, jak mówią, do smaku i koloru. W tym przypadku można dodać pastę pomidorową, grzyby i marchewkę, stosować świeżą lub puszkę fasoli, gotować na płycie lub w wolnym kuchence. A jeśli nadal nigdy nie próbowałeś tego dania, pamiętaj, żeby to zrobić. Po tym, prawdopodobnie uzupełniesz rzędy koneserów pysznych i małych kalorii nóg.

Lean Zupa z fasolą zawsze była popularna wśród naszych przodków, ponieważ przywiązała siłę do pracy fizycznej i doskonale zadaszony głód. Ogromna ilość białka w tych fasoli pomyślnie konkuruje z mięsem i nadal zawiera wiele witamin. Więc że zupa jest szczególnie smaczna, warto rozważyć niektóre tajemnice gotowania.

Jak gotować zupę Lean Beans?

Pochylać się zupa fasolowa Możesz gotować z różnych typów: fasola świeżej, zamrożona, w puszkach, sucha. I za każdym razem, gdy danie będzie działać z innym smakiem i aromatem. Doświadczeni hostessy Wypróbuj wszystkie opcje wyboru naczynia dla całej rodziny.

1. Idealnie, fasola łączy się przez tymianku, bazylia, Koreaander.
2. Fasola są namoczone przed gotowaniem do 10 godzin, aby nie być rawiate
3. Konieczne jest użycie tylko zimnej wody, a następnie płukać.
4. Konieczne jest sól z zupą z fasolą na końcu gotowania, w przeciwnym razie fasola są źle zdezorientowane.

Najsławniejszy naczynia Zupa z czerwonej fasoli, dla niego tylko sucha fasola, w puszkach nie nadaje się. Rezerwat Worslo-Bloods w gotowaniu jest moczenie z głównego produktu, a procedura przygotowania jest bardzo prosta, istnieją również słabo ekstremalne hostessy. Fasola - ekstremalna bogate daniePodawana zupa z grzankami i sałatką lekką.

Składniki:

• fasola - 350 g;
• marchewki - 1 szt.;
• cebule - 1 szt.;
• sos pomidorowy - 120 g;
• ziemniaki - 3-4 sztuk;
• przyprawa;
• woda - 2,5 litra.

Gotowanie

1. Wyciągnij fasolę wlać wodę, gotuj.
2. Ziemniaki cięte, dodaj do wywaru.
3. Marchewki i cebulę zmiażdżą, smażyć z pomidorem, leżały.
4. Gotowanie 15 minut, wlać przyprawy, sól.
5. Wreszcie zupa z fasolą musi zostać złamana o 30-40 minut.

Sportowcy i zwolennicy diet lepiej wybierają kiepską zupę białej fasoli, ponieważ jest mniej kalorowanie niż kolor, i jest wchłaniany szybszy, a nawet bogatszy do światłowodu, zawiera siarkę, która ma pozytywny wpływ na stan skóry i włosów . A smakosz będzie musiał spróbować receptury Włoszczytych - toskańskiej zupy.

Składniki:

• fasola - 300 g;
• krem - 100 g;
• marchewki - 1 szt.;
• seler - 1 łodyga;
• oliwa z oliwek - 3 łyżki. l.;
• leek-Walot - 1 PC.;
• czosnek - 2 zęby;
• sucha mędrzec - 6 liści.

Gotowanie

1. Gotuj niezdarne fasole.
2. Cut, smażyć.
3. Umieść zgnieciony czosnek, gulasz 5 minut.
4. Gotot i seler wcierał, dodają solą i przyprawami.
5. Połowa spawanych fasoli z bulionem na warzywa, przejść 10 minut.
6. Dodaj mędrzec.
7. Zmiel mieszaninę w blenderze, wlej ze śmietaną, solą, gotowaniem.
8. Lean zupa z białą fasolą posypać pietruszką.

Nie wszystkie kochanki zdecydują się gotować kogokolwiek, ale to niesamowite danie. Ważna funkcja - bułgarska paprykaNie tylko daje oryginalny smak, ale także sprawia, że \u200b\u200btraktuje piękny wygląd. Zupa serwowana jest z zieleni i śmietaną, doskonale uzupełniać obiad Rusty Croutons z czosnkiem.

Składniki:

• ziemniaki - 3 szt.;
• fasola - 400 g;
• cebule - 1 szt.;
• marchewki - 0,5 szt;
• pieprz - 0,5 szt.;
• pietruszka - 1 belka;
• woda - 2 litry.

Gotowanie

1. Ziemniaki cięte, gotuj do gotowości.
2. Cebula i marchewki zgniecione, smażyć.
3. Pieprzowy szczegół słomy, pietruszka cięcia.
4. Dodaj fasoli, gotuj 2 minuty.
5. Połóż jaster, pieprz, gotować.
6. Petrushka jest umieszczana w już gotowej opuszczonej zupy z fasoli Podstone.

Jeśli czas jest silnie prasowany, a członkowie rodziny czekają z obiadem, możesz szybko przygotować bardzo smaczną zupę fasoli fasoli chudej fasoli. Danie okaże się satysfakcjonujące i pachnące, na oryginalność, wiele kochanków umieścił kurkumy, oregano lub paprykę, a sezon nie jest bardzo ostry katedry.

Składniki:

• ziemniaki - 3-4 sztuk;
• marchewki - 2 szt.;
• fasola - 1 bank;
• czosnek - 1 zęby;
• sól - 1 łyżka. l.;
• pieprz mielony - 0,25 h.;
• liść zatoki - 1 szt.;
• woda - 1 l.;
• petrushka - 1 pakiet.

Gotowanie

1. Ziemniaki cięte, gotuj do gotowości.
2. Szlifuj marchew, smażyć, leżał w zupie wraz z blachy laurowej.
3. Z scalania cieczy dodaj, gotować.
4. Posypać zieleniami.

Lean Zupa z fasolą i grzybami - przepis

Smaczna szczupła ziarna z fasolą jest przygotowywana z dodatkiem grzybów. Przychodzą, zarówno świeże, jak i suszone, szczególnie dobre białe lub felgi. Suche wylewa się gorącą wodą przez godzinę, a następnie gotować, odwaranie nadaje się do podstawy zupy, rozcieńczą rosół stożkowy. Możesz użyć, ale są one ułożone na końcu gotowania.

Składniki:

• fasola - 250 g;
• ziemniaki - 3 szt.;
• marchewki - 1 szt.;
• cebule - 1 szt.;
• grzyby - 300 g;
• pietruszka - 1 belka;
• woda - 1 l.

Gotowanie

1. Ziemniaki cięte, dodaj do bulionu.
2. Nryż cebulę z marchwiami i grzybami, raportuj do ziemniaków.
3. Gotowanie chudej zupy z fasolą i grzybami przez 20 minut, wtedy konieczne jest pozdrowienie, wypełnienie zieleni.

Bardzo oryginalna nazywana Lean Zupa z fasolą w sosie pomidorowym, dla którego weźmie świeże pomidory. Konieczne jest usunięcie skóry z nimi, pomidory są pokryte wrzącą wodą przez 10 minut, a następnie wlewa zimną wodą. Użyto jeszcze I. puszkowana fasola, Możesz umieścić marynowane pomidory, ale na końcu gotowania.

Składniki:

• pomidory - 4 szt.;
• fasola - 400 g;
• cebule - 2 szt.;
• marchewki - 1 szt.;
• pasta pomidorowa - 400 g;
• czosnek - 1 głowa;
• blacha zatoki - 2 szt.;
• Światło słoneczne, czarny pieprz - 0,5 h.;
• kinza, bazylia - 0,5 godziny.

Gotowanie

1. Poprawne zielenie i pomidory.
2. Cuts Carrots i Cebulka, Maszynko, stłumić się lekko.
3. Dodaj pasty pomidorowe, gotuj, świeccy pomidory.
4. Statek we wrzącej wodzie, zalać fasolę.
5. Sól, kucharz na 10 minut, raportuj przyprawy, zielenie.

Lean zupa z fasolą i ryżem

Peasant Lean Bean Zupa była popularna w menu doświadczonych gospodarzy, niniejszy wynalazek jest przypisywany Włoszechom i otrzymał nazwę kompozycji bardzo dietetycznej: fasola, ryżu i ziemniaków w tym samym czasie bez mięsa, co znacznie uratowało budżet, co znacząco uratowało budżet . Stąd nazwa, ta szczupła zupa - przepis jest bardzo prosty.

Składniki:

• fasola - 400 g;
• ziemniaki - 2-3 szt.;
• woda - 3 l;
• ryż - 0,25 łyżki;
• cebule - 1 szt.;
• marchewki - 1 szt.;
• mąka - 1 łyżka. l.;
• zieloni - 1 pakiet.

Gotowanie

1. Fasola ziarna do gotowania do gotowości.
2. Ziemniaki cięte, dodaj do bobów.
3. Połowa kruszana pół cebuli i marchwi.
4. Połóż zupę razem z umytym ryżem, gotuj przez 20 minut.
5. Smażyć drugą połowę łuku i marchwi, przechodzić z mąką.
6. Dodaj uchwyt do zupy, soli, pieprzu.
7. Gotuj przez 10 minut, wypełnij zielenią.

Lean zupa z fasolą i kapustą

Jeśli chcesz wysłać wysłać smaczną zupę fasoli, możesz dodać do niego kapustę. To warzywo jest bardzo bogate w witaminę C, spowalnia transformację glukozy w tłuszcz, jest przydatna w chorobach sercowo-naczyniowych, tak że taka przepis na dietę jest tego, czego potrzebujesz: przygotowanie bez ziemniaków, z bułgarskim pieprzem.

Składniki:

• kapusta - 200 g;
• pieprz - 3 szt.;
• pomidory - 2 szt;
• woda - 1 l;
• fasola - 250 g;
• cebule - 1 szt.;
• dill - 1 pakiet.

Gotowanie

1. Gotuj ziarna fasoli.
2. Pomidory, cebula i marchewki cięte, smażyć.
3. Kapusta i pieprz, przechodzą z warzywami.
4. Wyślij do zupy, gotuj.
5. Gotuj przez 20 minut.
6. Sól, dodaj zielenie i przyprawy.

Doskonałe zróżnicowane menu chude, za przygotowanie fasoli, musisz namoczyć co najmniej 9 godzin. Możesz dodać ziemniaki, bułgarskie papryki, pomidory, ale w klasyczna wersja Używany tylko selera. Danie będzie smaczniejsze, jeśli umieścisz małą śmietanę na końcu gotowania.

Składniki:

• fasola - 300 g;
• seler - 300 g;
• marchewki - 1 szt.;
• zira - 0,5 h.;
• woda - 1 l.

Gotowanie

1. Gotuj ziarna fasoli.
2. Szlifuj marchewki, smażyć.
3. Kotlet selera, gasić marchewkami przez 5 minut.
4. Pozostań w zupie, gotuj przez 15 minut.
5. Pokonaj puree, krem, Zira, zagotować.

Nadal możesz gotować szybko pochylać się, będzie to spowodować mniej kłopotliwe, chociaż fasola nadal będzie musiała zamienić fasolę. Roaster można wykonać w misce, a na patelni, doświadczył gospodyni doradzić w celu umieszczenia bardziej przydatnej soli aldegijskiej. Oryginalny smak zapewnia mąkę fasoli.

Składniki.

Zupa na twarzy Wolna zupa uzupełnia chude menu, dywersyfikacja codziennego życia i świąteczną kanał. Danie jest łatwe do przygotowania, po prostu i nie wymaga dużo czasu na proces gotowania.

W większym stopniu powinieneś namoczyć i gotować z góry fasola.

Ostatnia wersja zupy fasoli eliminuje produkty mięsne i może być jak w formie zwykła zupaoraz w formie zupy i zupy kremowej.

Dodaj danie i uczynić go bardziej smacznie, różnorodne warzywa, rośliny strączkowe pomoże, a także - zielenie. Krem będzie niezbędny, pasta pomidorowa lub kwaśna śmietana. Dobrze uzupełnia danie z produktów serowych i krakerków.

Zupa z fasoli jest dobra zarówno gorąca, jak i zimna. Obsługuj koszty dania z zieleniami i grzankami. Dla bardziej wyrazistego smaku warto pisać zupę.

Jak gotować ziarna ziarna Lean - 15 odmian

Delikatna i podstawowa zupa z fasolą stanie się dla nowych przepisów kulinarnych.

Składniki:

• Olej roślinny - 2-3 łyżki.
• Fasola - 300 g
• Zioła oliwne - 1/2 godziny.
• Cebule - 1 szt.
• Pieprz
• Pomidory - 3-4 szt.
• Kapusta - 250 g
• Liść zatoki - 1 szt.
• Marchewka - 1 szt.

Gotowanie:

Wypłucz fasolę i namocz przez 12 godzin.

Jeśli fasola jest młoda, możesz go wypłukać.

Wlej fasolę czystą wodą i wyślij do ognia. Gotuj, okresowo usuwając piankę.

Krojenie. Zakończ marchewkę.

Pomidory oczyściły skórę i wygasz się.

Aby oczyścić pomidory, warto zrobić nacięcie krzyżowe na warzywa i cicho z wrzącą wodą.

Mała kapusta do krojenia.

Przejść cebulę.

Wlać do Luki Marchewka i pomidory. Przynieś uchwyt do grubej tekstury.

Dodaj do fasoli Roaster i kapusta.

Doprowadzić do smaku i gotować do pożądanej miękkości kapusty i fasoli.

Służyć z zieleniami.

Pikantne, nasycone i pyszne danie znacznie udekorują chudego świątecznego kanału.

Składniki:

• Oliwa z oliwek - 4 łyżki.
• Pomidory w soku - 800 g
• Sadefi liście - 6 szt.
• Chleb rustykalny - 4 sztuki
• Pieprz czarny - ¼ CHL
• Czosnek - 2 zęby
• Sól - ½ łyżeczki
• Fasola Cannellini - 425 g

Gotowanie:

Przełóż czosnek na masła wraz z pieprzem i szałwią.

Dodaj pomidory w soku. Wylewaj gotową przyczepność do fasoli.

Chleb do smarowania oleju i suchych krakersów w piekarniku.

Przynieś zupę, aby ukończyć gotowość i smak. Podawać z zieleniami i krakerami.

Zupa fasolowa z grzybami "Tuscan"

Rzodkiew i bardzo smaczne danie do menu pralni.

Składniki:

• Fasola fasoli - 1 bank
• Oliwa z oliwek
• Champignons - 4 szt.
• Czosnek - głowa
• Przyprawa
• Cebule - 1 szt.
• Cherry Tomatoes - 4 szt.
• Warzywa
• Marchewka - 1 szt.

Gotowanie:

Wlać olej do rondla i rozgrzać.

Przełóż posiekane czosnek i cebulę.

Podsumowanie z plastrami pieczarni.

Dodaj do warzyw z grzybami fasoli w pomidorze.

Wlać wodę i przygotuj naczynie aż do miękkości wszystkich warzyw.

Dwie zupę z przyprawami.

Dodaj do gotowych pomidorów i zieleni.

Podawać gorące danie.

Bardzo aksamitne I. delikatne danie Z pikantnym posmakiem.

Składniki:

• Fasola - 3 szklanki
• Pietruszka - 40 g
• Cebula - 2 głowy
• Mąka pszenna - 6 łyżki.
• Partley Root - 1 szt.
• Marchew - 4 szt.
• Korzeń selera - 1 szt.
• Olej słonecznikowy - 0,8 szklanki

Gotowanie:

Pastern Bow z marchewkami.

Wrzenia z wyprzedzeniem niezdarnimi fasoli w solonej wodzie, aż do całkowitej gotowości.

Dodaj korzenie korzeniowe.

Wlać do gotowej fasoli jadę.

Zupa Peryerowa, wstępnie osuszona ciecz.

Dodaj płyn do żądanej konsystencji.

Zwróć zupę w ogniu i zagęścić mąką. Doprowadzić do smaku.

Służyć z zieleniami.

Zupa z książki "na smaczne i zdrowej żywności"

Bogaty I. zupa officon. Menu obiadowe będzie idealnie uzupełnione ziemniakami.

Składniki:

• Marchewka - 1 szt.
• Warzywa
• Fasola - szkło
• Ziemniaki - 6 szt.
• Olej roślinny - 2 łyżki.
• Przyprawa
• Cebule - 1 szt.

Gotowanie:

Namoczyć fasola i gotuj aż do pełnej miękkości.

Wrażanie marchewki z cebulą i ziemniakami. Dodaj warzywa do gotowanej fasoli.

Wstaw przyprawy i liść Ławry. Gotuj zupę do pełnej gotowości.

Podawać z łyżką kwaśnej śmietany.

Bardzo witamina I. Łatwa zupa W przypadku menu sprężyny.

Składniki:

• Oliwa z oliwek - 1 łyżka.
• Posiekana Pietruszka - 3 łyżki.
• Czerwona fasola - 105 g
• Squash Dynia - 400 g
• Cebula - 1 głowa
• Zucchini - 1 szt.
• Seler Stem - 2 szt.
• Pomidor Puree - 1 łyżka.
• Leek - 1 szt.
• Bulion warzywny - 1 l
• Ziemniaki - 2 szt.
• Przyprawa
• Marchewka - 2 szt.

Gotowanie:

Wrzący bulion.

Ciężkie ziemniaki i dodaj do bulionu.

Wytnij warzywa na kostkach i przejść na olej. Wlać do warzyw pomidor puree. I gulasz kolejne 10 minut.

Dodaj uchwyt do bulionu.

Przygotuj się, aż ziemniaki są gotowe, a następnie przebij w puszkową czerwoną fasolę.

Przygotuj zupę przez kolejne 15 minut.

Służyć z zieleniami.

Pikantna zupa fasoli dobrze uzupełnia menu latem, ciepło w zimowym wieczorze, doskonale uzupełnia świąteczne menu.

Składniki:

• Pomidory - 4 szt.
• Liść zatoki
• Fasola ziarna - 400 g
• Olej roślinny - 50 ml.
• Warzywa
• Pomidory z puszki - 400 G.
• Czosnek - 1 głowa
• Marchewka - 1 szt.
• Przyprawa
• Lukovitsa - 2 szt.

Gotowanie:

Usuń ze skórą skóry.

Można to zrobić z wrzącą wodą.

dotknij marchewki, kształt cebuli i czosnku.

Pomidory jasne i przejąć kostki.

Grind Greens.

Najlepiej jest użyć Cilanthole do tego dania.

Smażyć cebule z marchewką i czosnkiem.

Wlać oczyszczony pomidory z puszki lub puree pomidorowe.

Po gotowaniu jasteru warto wylewać kostki pomidorów.

Wlać warzywa wodą, dodaj konserwy.

Gotuj 10 minut zupy, a następnie - dodaj swoje ulubione przyprawy.

Podawać z posiekanym kolendrem.

Evarity I. zupa W motywach gruzińskich będziesz cieszyć się fanami ostrych i pikantnych naczyń.

Składniki:

• Woda - 2 l
• Olej roślinny - 2 łyżki.
• Czerwona fasola - 1,5 Okulary
• Orzechy włoskie - 50g
• Cebule - 2 szt.
• Mąka pszenna - 1/2 C.L.
• Sól dla smaku
• Zmielony czerwony pieprz
• Pietruszka

Gotowanie:

Gotuj fasoli aż do pełnej gotowości.

Przełóż cebulę na oleju, dodaj przyprawy, mąkę i orzechy.

Wlać jaster do zupy. Gotować kolejny kwartał godziny.

Podawać gorąco z posiekaną pietruszką.

Ciekawe przepis z fasoli w pomidorze stanie się doskonałą opcją na dania na dłoni karetki.

Składniki:

• Ziemniaki - 3 szt.
• Warzywa
• czosnek
• Fasola w Tomat - 250 g
• Olej roślinny
• Marynata - 2 szt.
• Curry
• Cebule - 1 szt.
• Pieprz
• Grzyby - 150 g
• Marchewka - 1 szt.

Gotowanie:

Choppy ziemniaki.

Przygotuj bulion warzywny.

Dodaj do wrzących bulionu do połowy żarówki i ziemniaków.

Zmiel ziemniaki w rondlu za pomocą narzędzia.

Po 20 minutach dodaj słone ogórki z kostką.

Po ćwierć godzinie warto wylewać jaster.

Dla jasterów warto przechodzić żarówki i marchewkę.

Dodaj do zupy smażone grzyby.

Wlać fasolę w pomidorze.

Spróbuj zupy i doprowadzić do smaku.

Dwie zupy zieleni i służą.

Bardzo witamina I. zupa białkowa Dobrze uzupełniać każdą ucztę.

Składniki:

• Bulion warzywny - 1,5 l
• Oliwa z oliwek
• Film - ½ szklanki
• Czosnek - 2 zęby
• Fasola ziarna - 450 g
• Curry 2 łyżeczki
• Pomidory - 450 g
• Szpinak - 200 g
• Marchewka - 3 szt.
• Gałka muszkatołowa - Chipotka.
• Cebule - 1 szt.
• Cynamon - szczypt
• Pieprz czarny młot

Gotowanie:

Gotuj rosół i zagotuj w nim fasolę, aż do całkowitej gotowości.

Pastern na cebule naftowej, marchwi, czosnku i pomidorach wraz z przyprawami i przyprawami.

Dodaj do kina i jazdy.

Przygotuj zupę kolejną kwartał godziny, po czym dodajesz zielenie i szpinak.

Pojechałem przez kolejne 5 minut, przynieś danie do smaku i służby.

Bardzo lekkie i delikatne danie na obiad.

Składniki:

• Fasola - 250 g
• Sok cytrynowy -
• Cebule - 1 szt.
• Cukier - 1/2 C.L.
• Oliwa z oliwek - 15 ml.
• Czosnek - 4 zęby
• Pietruszka
• Marchewka - 2 szt.

Składniki:

Namoczyć fasolę w wodzie. Następnie zagotuj aż do gotowości.

Cebula Czyste i cienko Extort.

Czyste czosnek i przejąć płytki.

Umyć, czyste i uchwytuj marchewki.

Prać i odżywiać pietruszkę.

Przejść cebulę.

Dodaj marchewkę i fasola do łuków.

Wlać przyprawy i pietruszkę.

Wlać warzywa wodą i gotować zupę przez kolejne 15 minut.

Doprowadzić do smaku i służyć z warzywami.

Bardzo satysfakcjonujące i smaczne danie z pikantnym i ciekawym posmakiem.

Składniki:

• Dynia - 600 g
• Biała fasola ziarna - 420 g
• Oliwa z oliwek - 1 łyżka.
• Fresh Chili - 1 szt.
• Cebula - 1 głowa
• Bulion warzywny - 1 l
• Kinse Liście
• Świeżo zmielony czarny pieprz

Gotowanie:

Zagotuj banie na bulionie warzywnym. Wlać fasolę.

Fut the kokardka wraz z Chile. Dodaj uchwyt do zupy. Przynieść do gotowości.

Sprzedaj i przynieś naczynie do smaku.

Podawać z posiekanym kolendrem.

Bardzo pikantna i pikantna danie dobrze uzupełniają letnie menu.

Składniki:

• Seler - 1 belka
• Marchewka - 2 szt.
• Fasola - 400 g
• Oliwa z oliwek - 2 ppm
• Leek - 1 szt.
• Pomidor - 2 szt.
• Warzywa
• Cebule - 1 szt.
• Pieprz czarny młot

Gotowanie:

Fasola moczyć i gotować aż do gotowości.

Potrzeba nie więcej niż godzinę.

Wszystkie ogrodzenia warzyw z okręgami i przechodzą na olej.

Dodaj pastę pomidorową lub pomidorową do warzyw.

Dodaj pieczone warzywa w pomidorze w zupie. Przygotuj danie na kolejne 10 minut.

Niech stojak zupy, a następnie służyć.

Pachnące, smaczne i niezwykłe danie do bujnej uczty.

Składniki:

• Marchewka - 100 g
• Biała fasola - 150 G.
• Cebule - 100 g
• Bulion warzywny - 1 l
• Chanterelles - 350 g
• Czosnek - 1 zęby
• Pietruszka
• Sos pomidorowy - 150 g
• Oliwa z oliwek
• Pieprz czarny młot

Gotowanie:

Gotuj bulion i gotuj aż do miękkiej fasoli.

Przełóż marchewki z łukiem i czosnkiem. Dodaj sos pomidorowy i przynieś uchwyt do gęstości.

Wlać jaster do zupy.

Smażyć Chanterelles i wlać do zupy. Przynieść do gotowości.

Przynieś danie do smaku i służenia z zieleni.

Bardzo piquant I. smaczna zupa Z krakerami fringe.

Składniki:

• Bulb - 1 szt.
• Fasolki.
• Baton - 0,5 szt.
• Olej słonecznikowy
• Warzywa
• Marchewka - 2 szt.

Gotowanie:

Wlać niezdarne fasole wodą, dodaj cebulę i marchewkę. Gotować przez około godzinę.

w międzyczasie warto smażyć krakersy w piekarniku.

Sucha woda z fasoli i warzyw i wylewki.

Dodaj płyn do żądanej konsystencji.

Dwa ropy i krakersy.