Kalorijski sadržaj KFS jela: nutritivna vrijednost i sastav proizvoda. KFC Boxmaster Kalorije i Nutritivne činjenice bez sosa

Mnogi ljudi brkaju koncept "jesti" s konceptom "upotrebe u hrani koja će zadovoljiti glad". Ova zabluda je posljedica mahnitog tempa života modernog čovjeka, koji nas tjera da pribjegavamo pomoći restorana. brza hrana... Istovremeno, za većinu stanovnika megalopolisa ovo je tradicionalni ručak ili večera. Da biste razumjeli razliku između gladi, brze hrane i zdrava ishrana, pogledajmo KFC na nekoliko minuta.

Najsigurniji način da izgubite višak kilograma je pronaći pravu dijetu za mršavljenje. Ako niste zadovoljni svojim odrazom u ogledalu i smatrate se kompletnim, počnite jesti ono što je korisno, a ne ono što volite. Na kraju krajeva, put do zdravlja je utaban kroz pravi meni, koji se može pronaći čak i u brzom KFC napitku.

Jelo pravo u Kentucky Fried Chicken

Američki lanac restorana KFC (KFS), čije ime se prevodi kao "Kentucky Fried Chicken", bazira se na proizvodnji jela od piletine.

Svako ko prati svoju težinu treba zapamtiti da se u ovim proizvodima koristi mnogo začina, začina, aroma i pojačivača okusa. Osim toga, hrana se jako soli i prži na puno ulja.

Od proizvoda brza hrana osoba može doživjeti pravu ovisnost o hrani, a potom - kršenje metaboličkih procesa u tijelu. Stoga se ne preporučuje zanositi se njima.

Zamislite samo koliko kalorija ima slavni pileća krilca i KFC noge. Na primjer, pržena piletina iz Kentuckyja, koja ima kalorijski sadržaj od 125 kcal., Nakon obrade i pečenja, pretvara se u "čudovište" sa sadržajem kalorija od 237 kcal.! Tako dijetalno pileće meso i krilca u posebnom meniju KFC-a mogu od vitke lepotice napraviti šarmantnu (ali nesrećnu) krofnu za samo par meseci.

Da biste mogli izgubiti višak kilograma bez štete po zdravlje, ne morate unositi više od 1500 kilokalorija dnevno. Ako ne želite da smršate, dijeta treba da se sastoji od 2000 kcal. Inače, jedna trećina kalorija dnevno može se pojesti sa jednim KFC Boxmasterom.

Niskokalorični KFC meni

Da li je moguće izabrati nešto od ove dijete, da ne ostanemo gladni i "uguramo" se u dijetu? Takvih jela ima na meniju KFS-a. Ovo uključuje najukusnije, ali u isto vrijeme prilično dijetalne salate i twisters:

• Wedge twister;
• twister "Italiano";
• Cole Slow salata;
• Teriyaki salata;
• Cezar salata".

Svaka porcija sadrži od 54 do 257 kilokalorija (ovisno o sastojcima). Samo u "Cezaru" postoji nešto veća količina - 329 kcal. Međutim, ova brojka je precijenjena zbog visokokalorijskog umaka.

Na meniju je još jedno jelo koje možete izabrati za ručak. Nije baš dijetalno, ali sasvim prikladno za jednokratni obrok. Spada u "grudasta" jela i predstavlja veliku porciju pilećeg mesa, prženog u prezlama. U pravilu se uzimaju grudi ili butine. Ako ogulite pohanje, to je sasvim dijetetski proizvod.

Nije baš dijetalno, ali blizu toga - začinjena pileća krilca, trakice iz KFC-a. Ako ne uzmete u obzir kalorijski sadržaj pohanja. Uz nju 300 g trakica ima 800 kcal. (2 porcije - i dnevna količina je pojedena)!

Začinjena pileća krilca su minimum mesa sa maksimumom paniranja. U 135 grama proizvoda ima 439 kcal. Ovdje je čak teško savjetovati da uklonite sve nepotrebno, jer neće imati ništa za jelo.

Boxmaster je kategorički isključen. Čak i ako zeleno lišće primamljivo viri iz njega, ali u smislu kalorijskog sadržaja, jednostavno prelazi sve granice - 638 kcal. za porcije od 251 g. Veći je samo malo inferioran od njega - 622 kcal. za 259 g.

Pohovani file od masti, sir, somun i sos - ovo je Boxmasterov favorit. Pohovano prženo pileći file, slanina i majonez - ukusan, ali pretjerano kaloričan Bigger.

Šteta hrane sa jelovnika restorana brze hrane za djecu

Nećemo razvijati govor o tome kako restorani brze hrane privlače djecu - to je tema za drugu priču. Potrebno je samo reći da su dječiji kompleti jedni od najpopularnijih jednostavne načine privlače pažnju dece. Ne želeći da uznemiravaju svoju djecu, roditelji im kupuju ove komplete. Tako se od djetinjstva formira ovisnost djece o brzoj hrani.

Svaki dečiji komplet obavezno uključuje pomfrit, koji ima 14 grama modifikovanih masti po porciji, a dečiji organizam je u stanju da probavi samo 3 grama dnevno.

Koji je pravi način za večeru u restoranu brze hrane?

Čak i ovdje - u carstvu proždrljivosti i trbušne gozbe, možete pronaći zaista dijetnu hranu. Ako ste iz nekog razloga dovedeni u KFC, bez straha za svoju figuru možete naručiti sljedeća jela za ručak:

• "Cezar" ili "Kukuruz" bez preljeva;
• kuhani kukuruz;
• voćni napici od kiselog bobica;
• čaj bez šećera).

1. Obavezno naručite Cezar salatu i druge bez prelijevanja, to će značajno smanjiti njihov sadržaj kalorija.
2. Prije odlaska u brzu hranu popijte čašu tople vode ili kefira (1%). Kao što znate, ne možete posjećivati ​​trgovine ili restorane na prazan želudac.
3. Naručite jednu porciju za dvoje sa prijateljem. Jedite svoju porciju polako, polako žvaćući i uživajući u ukusu svoje hrane. Nakon 15-20 minuta osjetit ćete da se glad povukla, a došao je osjećaj sitosti.
4. Nikada nemojte naručiti začinjenu hranu (tracice, zalogaje) sa puno začina. Začini još više povećavaju apetit.
5. Ne kupujte slatku sodu u brzim napitcima. Naručite čašu čaja bez šećera, ali sa limunom. Ovo će pomoći probavi i održati osjećaj sitosti.
6. Za sljedeći obrok uključite salatu od povrća, voća i vode.
7. Ako još uvijek ne možete odoljeti prženoj piletini u prezlama (u obliku trakica ili bajtova), očistite sav višak i jedite samo meso. Nikada nemojte naručiti začinjena jela od mljevene piletine.
8. Za one koji su na dijeti strogo je zabranjeno naručivanje sendviča, hamburgera i boxmastera. Listovi zelene salate koji se stavljaju u njih ne bi trebali ulijevati povjerenje kod vas. Lepinje koje ih čine napravljene su od vrhunskog brašna. Burger sadrži prženi kotlet... Boxmaster i Bigger su mješavina svega visokokaloričnu hranu koji se mogu prikupiti samo u restoranu. I sami proizvodi su jako zasićeni umacima i majonezom.

Za one koji prate svoju težinu, postoji mnogo opcija za tablicu kalorija za određeni proizvod. Većina djevojaka koje su zaokupljene vlastitim izgledom koriste ove alate svakodnevno i održavaju lijepu figuru pravilnim sastavljanjem jelovnika.

Tabela kalorija KFC jela

Ime	Težina serviranja (g)	Sadržaj kalorija (kcal.)
Hen
Trake (3 kom.)	84	243
Trake (6 kom.)	168	487
Trake (9 kom.)	252	730
Krilca (3 kom.)	81	254
Krilca (5 kom.)	135	424
Krilca (8 kom.)	216	678
Bytes	135	362
Bytes	300	804
Bites Teriyaki	127	315
Noge (1 kom.)	53	130
Noge (2 kom.)	106	260
Noge (3 kom.)	159	390
Pileći ćevap	130	182
Sendviči
Classic	157	354
Veći	259	622
Singer	157	363
Sanders	130	276
Boxmaster iz tostera	251	638
Duži sir	106	268
Mini Twister	104	267
Toster twister	192	422
Salate
Veggie salata	200	54
Cezar salata sa sosom	211	329
Krompir
pomfrit (mali)	70	193
Pomfrit (standardni)	120	331
Basket pomfrit	240	662
Topla pića
Americano	300	78
Glace	260	83
Cappuccino	195	119
Latte	275	157
Topla čokolada	230	73
deserti
Belgijski vafli sa sladoledom	130	416
Kornet za sladoled	85	131
Cheesecake sa suvim grožđem i prelivom	114	310
Pite sa filom od višanja	70	246

Sada znate da čak iu restoranu brze hrane možete jesti bez štete po svoju figuru i zdravlje. Kako biste odoljeli iskušenju, preporučujemo da ove posjete budu što rijeđe kako bi vam postale svojevrsna poticajna nagrada, a ne navika.

Lanac brze hrane Kentucky Fried Chicken (KFC) zasniva se na proizvodnji jela čiji je glavni sastojak pileće meso. No, unatoč činjenici da je piletina dijetetski proizvod, jelovnik se sastoji od visokokalorične i masne hrane. Hrana se prži u velikoj količini biljnog ulja i obilno soli, a također se začinjava raznim začinima, pojačivačima okusa i aromama, što štetno djeluje na ljudski organizam.

Priče o mršavljenju ZVIJEZDE!

Irina Pegova šokirala je sve receptom za mršavljenje:"Sbacio sam 27 kg i dalje gubim na težini, samo ga skuvam za noć..." Pročitajte više >>

Tabela kalorija jela iz KFC-a

Tabela kalorija KFS jela (KFC) i njihova nutritivnu vrijednost- KBZHU:

Naziv jela	Težina (grami)	Kalorije po porciji (kcal)	BJU (gram po porciji)
Boxmaster	255	640	22/42/58
Veći original	260	625	34/29/59
Burger Russ	160	355	17/14/39
Chefburger	180	235	10/22/11
Začinjeni chefburger	180	233	9,8/22,1/11,3
Double Chefburger	265	575	25/49/38
Dupli chefburger ljut	260	570	25/48,8/37,6
Tower Russ	200	563	22/36/36
Cheeseburger	135	325	12/18/35
Longuer	120	300	13/13/32
I-Twister Cheese	195	275	9,9/14,5/25
Twister Julien	195	268	11/14/24
Twister Salsa	195	247	11/11/24
Pepperoni Twister	215	455	20/19/49
Twister Asian	185	464	22/53/18,5
Twister Wedge	190	545	9,5/29/45
Trake 5 kom. original	140	410	34,5/21,5/19,4
Trake 2 kom. original	60	165	14/9/8
Trake 3 kom. original	85	245	21/13/12
Trake 5 kom. oštar	140	413	31/14,5/22
Trake 2 kom. oštar	60	160	12/6/9
Trake 3 kom. oštar	85	235	19/9/13,5
Pileća krilca 3 komada	83	261	13/17/13
Pileća krilca 5 komada	140	435	23/28/21
Pileća krilca 8 komada	220	687	36/45/33
Cezar salata sa sosom	220	345	22,4/19,4/18,7
Veggie salata	195	56	2/2,4/4,8
Mali pomfrit	80	210	2,8/11/21,4
Pomfrit, standardni	125	345	4,7/19/37
Free Basket	240	670	7/31/61
Belgijski vafli sa sladoledom	140	490	6/23/64
sladoled (kornet)	90	130	4/3/22
Cheesecake sa preljevom i grožđicama	115	310	8/14/39
Pita od višanja	70	255	2/12/32
Americano	300	81	0,8/1,9/16
Cappuccino	195	74	3,5/4/6
Topla čokolada	220	75	2,2/2,5/12,3
Latte	240	80	2/2/12
Glace	260	85	2/2/13
koka kola	500	220	0/0/58
Sprite	500	146	0/0/38
Fanta	500	160	0/0/40
Popcorn Chicken	100	265	22,5/12/16
Čokoladni kolačići sa lješnjacima	100	475	7/21/64
Milk Shayk	100	165	3/4/27

Sastav proizvoda i njihova šteta

Kentucky Fried Chicken strips su mali komadi pohanih pilećih filea. Jedan komad sadrži oko 80 kcal.

Wings from KFC meni sastoji se od sljedećih sastojaka:

• pšenično brašno;
• jaja;
• kukuruzne pahuljice;
• pileća krilca;
• ocat i biljno ulje;
• so, biber, mononatrijum glutamat i arome.

Ovo jelo se priprema u fritezi i sadrži veliki broj debeo.

Twisterov sastav:

• majoneza;
• pileća prsa;
• nadjev od povrća;
• jaja;
• pšenično brašno;
• biljno ulje;
• aditivi za hranu i začini.

Boxmaster je jelo koje se sastoji od pohanog pilećeg filea, majoneze, paradajza, zelene salate, braon krompira i sira umotanog u pšenični kolač.

Brza hrana može dovesti do ovisnosti o hrani i metaboličkih poremećaja, pa se ne preporučuje posjećivanje restorana brze hrane. Zloupotreba instant hrane dovodi do gojaznosti, kao i visokog holesterola, šećera u krvi i krvnog pritiska. Ljudi koji redovno jedu brzu hranu pate od karijesa i bolesti probavnog sistema.

Kalorijski sadržaj Boxmaster bez sosa [Rostik "c - KFC]. Hemijski sastav i nutritivna vrijednost. Koliko kalorija u boxmasteru CFS

Sandwich Boxmaster iz tostera - sadržaj kalorija, korisna svojstva, koristi i štete, opis

Kalorije, kcal:

Ugljeni hidrati, g:

Boxmaster toster sendvič je nešto skuplji od nekih uobičajenih jela kao što je Twister, ali je i veličina porcije impresivna. Na raspolaganju su 2 okusa Boxmastera: originalni ili začinjeni, koji se sastoje od različito kuvanje pileća traka, u originalnom ili ljutom paniranju. Tortilja sadrži krompir, pileći file i povrće - kompletan ručak, sa praktičnim pakovanjem. Ali obratite pažnju na kalorijski sadržaj cijele porcije. Ovo je posebno važno za korisnike kalorija.

Kalorijski sadržaj Boxmaster sendviča iz tostera

Energetska vrijednost (na 100 grama) Boxmastera originalnog okusa je 249 kcal, a ljutog - 260 kcal. Budući da je jedna porcija 249 grama, kalorijski sadržaj jedne porcije bit će 620 kcal, odnosno 647 kcal. sto je skoro 30% dnevna vrijednost kalorija.

Sendvič sastav Boxmaster

Toster boxmaster je pileći file (u originalnom ili pikantnom paniranju), haš braon, paradajz, kriška sira, zelena salata, umotana u pšenični kolač i prelivena umakom od majoneza.

Hashbrown je kotlet od krompira bez luka, sa krompirom i začinima, prženo biljno ulje.

Štetna svojstva Boxmastera iz tostera

Sandwich Boxmaster iz tostera sastoji se od prženih sastojaka, masnog sosa, sira i povrća. Malo je povrća, puno prženog i masnog. Zbog toga sendvič ima visok sadržaj masti. Sandwich Boxmaster je dobra užina vikendom sa prijateljima ili jednom sredinom sedmice, ali se ne preporučuje često jesti sendviče, posebno osobama sa gastrointestinalnim oboljenjima.

www.calorizator.ru

KFC Boxmaster kalorije i nutritivne vrijednosti

Fotografije

www.fatsecret.ru

Kalorijski sadržaj BOXMASTER OD TOASTER original (porcija 253 g) (KFC Rostik "c) Hemijski sastav i nutritivna vrijednost.

Nutritivna vrijednost i hemijski sastav"BOXMASTER OD TOSTERA original (porcija 253 g) (KFC Rostik" c)".

Energetska vrijednost BOXMASTER FROM TOASTER original (porcija 253 g) (KFC Rostik "c) je 690,7 kcal.

health-diet.ru

Kalorijski sadržaj Boxmaster bez sosa [Rostik "c

Nutritivna vrijednost i hemijski sastav "Boxmaster bez sosa [Rostik" c - KFC]".

U tabeli je prikazan sadržaj nutrijenata (kalorija, proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala) po porciji jestive porcije.

Energetska vrijednost Boxmastera bez sosa [Rostik "c - KFC] je 285 kcal.

** Ova tabela prikazuje prosječne norme vitamina i minerala za odraslu osobu. Ukoliko želite da saznate norme na osnovu vašeg pola, godina i drugih faktora, onda koristite aplikaciju "Moja zdrava ishrana". Glavni izvor: Internet.

health-diet.ru

KFC Boxmaster Kalorije i Nutritivne činjenice bez sosa

Da li su ove informacije netačne ili nepotpune? Kliknite ovdje za promjenu. * Na osnovu RSC od 2.000 kalorija

Fotografije

Imajte na umu da neke namirnice možda nisu prikladne za neke ljude i preporučujemo vam da potražite savjet liječnika prije nego započnete bilo kakav režim mršavljenja ili dijete. Iako su informacije date na ovoj stranici predstavljene u dobroj namjeri i vjeruje se da su tačne, FatSecret ne daje nikakve izjave ili jamstva u pogledu njihove potpunosti ili tačnosti, a sve informacije, uključujući informacije o ishrani, koristite na vlastitu odgovornost. Svi zaštitni znakovi, autorska prava i drugi oblici intelektualnog vlasništva vlasništvo su njihovih vlasnika.

www.fatsecret.ru

Kalorijski sadržaj Boxmaster Teriyaki [Rostik "c - KFC]. Hemijski sastav i nutritivna vrijednost.

Nutritivna vrijednost i hemijski sastav "Boxmaster Teriyaki [Rostik" c - KFC]".

U tabeli je prikazan sadržaj nutrijenata (kalorija, proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala) na 100 grama jestivog dela.

Energetska vrijednost Boxmaster Teriyaki [Rostik "c - KFC] je 247 kcal.

** Ova tabela prikazuje prosječne norme vitamina i minerala za odraslu osobu. Ukoliko želite da saznate norme na osnovu vašeg pola, godina i drugih faktora, onda koristite aplikaciju "Moja zdrava ishrana". Basic