Resipi oatmeal pisang. Oatmeal dengan pisang Resipi untuk oatmeal dengan susu dan pisang

Bahan-bahan yang diperlukan ialah:

1. Serpihan oat 3 sudu besar
2. Susu 200ml.
3. Pisang 1 pc.
4. Garam, gula

Jika anda tidak boleh memberi makan kepada anak anda, sedap dan pelbagai, saya cadangkan anda mencuba yang ini. Bayi anda akan menjadi kuat, pintar dan sihat. Oatmeal menyediakan badan dengan elaun harian tupai. Sesuai untuk makanan diet. Dan inilah yang saya baca "Penyelidik dari Finland telah menunjukkan bahawa kanak-kanak yang makan oatmeal setiap hari sebagai kanak-kanak adalah dua pertiga kurang berkemungkinan mendapat asma daripada mereka yang tidak makan bubur." Oleh itu, bayi saya makan oat setiap pagi dengan sesuatu, pada masa ini dengan pisang.

Bubur oat dengan susu pisang - Langkah demi langkah memasak:

Sebenarnya semuanya sangat mudah. Kami mengambil bekas kecil, contohnya periuk kecil, tuangkan 200 mililiter susu ke dalamnya dan letakkan di atas api

Seterusnya, tuangkan 3 sudu besar oatmeal ke dalam periuk ini bersama susu. Biarkan mendidih. Kemudian anda perlu garam sedikit, dan masukkan gula secukup rasa, sudah tentu anda perlu garam dan tambah gula seperti yang bayi anda suka. Masak dengan api perlahan selama 30 minit.

Semasa oatmeal kami memasak, kami mengambil pisang dan memotongnya menjadi kepingan kecil, supaya ia mudah dipukul dengan pengisar.

Apabila oat telah siap. Seperti yang diperlukan, rebus lembut, keluarkan dari api, biarkan ia sejuk sedikit dan tambah pisang yang telah dipotong sebelumnya.

Semua ini kita pukul dengan pengisar jisim homogen supaya tidak ada ketulan, kerana kanak-kanak mungkin tercekik.

Segala-galanya, bubur kami sudah siap, selamat menjamu selera kepada bayi anda. Saya harap dia sangat suka oatmeal dengan susu dan pisang ini.

bahan-bahan:

• susu - 1 gelas;
• oatmeal - 100 g;
• pisang - 1 keping;
• gula - secukup rasa;

Memasak:

1. Untuk oatmeal, anda perlu mengambil susu segar sahaja supaya ia tidak mendidih. Ia akan menjadi lebih enak jika anda mengambil susu lemak, dan lebih baik - buatan sendiri, tanpa sebarang bahan tambahan tambahan. Susu mesti dituangkan ke dalam periuk tahan api dan dibakar.


2. Apabila susu mula mendidih, ia mesti ditambah ke dalam oat. Jika dikehendaki, oatmeal boleh dibasuh di bawah air sejuk yang mengalir beberapa kali. Seterusnya, masak bubur dengan api perlahan selama kira-kira lima minit. Anda boleh menambah gula mengikut budi bicara anda.
3. Semasa bubur masak, anda perlu menyediakan pisang: kupas, potong kepada beberapa bahagian dan masukkan ke dalam mangkuk pengisar. Malah pisang yang terlalu masak sesuai untuk ini: dengan mereka, bubur akan menjadi lebih manis dan lebih enak.
4. Masukkan bubur siap pakai ke pisang dan kisar semuanya kepada konsistensi homogen pada kelajuan rendah, tidak lebih daripada beberapa minit.
5. Bubur ini boleh diberi kepada orang dewasa dan bayi.

bahan-bahan:

• pisang - 20 g;
• air - 300 g;
• mentega tanpa garam "Petani" - 5-10 g;
• oat - 200 g;
• garam yang boleh dimakan - 1 g;

Memasak:

1. Basuh oatmeal dengan baik.
2. Saya tuangkan 1.5 cawan air dalam kombinasi dengan 1 cawan oatmeal 1.5 cawan air.
3. Garam dan masak di atas dapur gas.
4. Masak bubur dengan api sederhana selama 5-10 minit, keluarkan buih dalam proses mendidih.
5. Apabila air hampir mendidih dan bubur sudah siap, masukkan satu sudu teh mentega. Itu sahaja, oatmeal sudah siap.
6. Kami menyebarkannya di atas pinggan dan memarut pisang (dengan baik, atau dalam bulatan dan menghantarnya ke pinggan.
7. Ia tetap hanya untuk memulakan sarapan pagi dan mendapatkan banyak vitamin yang dibawa oleh bubur ini.

Seperti yang anda boleh lihat kandungan kalori ialah 95.00 kcal setiap 100 g. Kami membentangkan anda resipi untuk bubur semolina yang luar biasa dengan pisang. Jika bubur semolina biasa tidak lagi dialu-alukan oleh keluarga anda dan anda memutuskan untuk mempelbagaikan menu bubur, cuba sediakan hidangan mengikut resipi kami. Terutama bubur sedemikian akan menarik minat mereka yang sangat menyukai pisang. Disebabkan fakta bahawa kami akan mencambuk beberapa bahan dalam pengisar, semolina lembut dan lapang. Dan sangat berguna! Lagipun, ia menggabungkan banyak vitamin yang bermanfaat dan mikronutrien. Apakah nilai pisang, yang memegang rekod kandungan kalium. Tetapi unsur surih ini penting untuk jantung, otak, hati, tulang, gigi dan terutamanya otot.
Dos harian kalium yang optimum untuk orang dewasa ialah 3-4 g, dan untuk kanak-kanak ia diperlukan dalam jumlah 16-30 mg per kilogram berat badan. Jika kita bercakap tentang nombor, maka 1 mg natrium, 8 mg kalsium, 0.7 mg besi, 16 mg fosforus, dan 376 mg kalium ditemui dalam 100 gram pulpa buah ini! Dan pisang dicerna dengan sempurna, ia mempunyai sedikit serat, ia mengambil bahagian dalam peraturan metabolisme garam air dan membantu mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan.

bahan-bahan

• Susu - 1 liter
• Semolina - 60 gram (2 sudu besar)
• Mentega lembut - 50 gram
• Pisang - 180 gram (kira-kira 1 besar atau 2 kecil)
• Gula secukup rasa (tetapi tidak kurang daripada 3 sudu besar)

Memasak

Keluarkan mentega dari peti ais untuk lembut. Tuangkan susu ke dalam periuk dan rebus.


Masukkan garam, gula, biarkan mendidih selama 2 minit.


Sekarang perkara penting ialah bubur itu homogen dan tanpa ketulan. Kecilkan api supaya susu tidak mendidih. Ia sepatutnya tenang. Kami mengukur jumlah semolina yang diperlukan ke dalam gelas dan secara beransur-ansur tuangkan semua semolina ke dalam susu, yang kami mula kacau dengan cepat. Kami menambah sedikit api, tanpa berhenti kacau, susu tidak boleh mendidih secara intensif. Ia perlu mengacau bubur sepanjang masa sehingga ia mula menebal. Rasa semula, jika perlu, sesuaikan dengan rasa dengan menambah gula. Apabila semolina direbus, matikan, tutup dengan tudung.


Sekarang basuh, kupas, potong pisang menjadi kepingan.

Letakkan pisang lembut dalam pengisar. mentega, sedikit semolina panas (sehingga tanda cecair dalam pengisar).


Pukul hingga rata.


Campurkan adunan pengisar dengan semolina panas.


Kami menghidangkan pisang semolina panas, hias dengan hirisan pisang.

Dalam diet anak-anak kita, baik yang sangat muda dan lebih tua, bijirin sentiasa ada. Tetapi mereka tidak menyukai kesemuanya.
Kanak-kanak itu perlu cuba memasak bukan sahaja bubur, tetapi bubur dengan kelainan. Contohnya seperti bubur nasi dengan pisang.

bahan-bahan

• pisang - 1
• beras - 50 gram
• susu - 75 ml
• mentega - 1 sudu besar. sudu
• buah pala - secubit

Memasak

Foto besar Foto kecil

Bubur, sudah tentu, perlu dimasak. Dan kemudian, bersama-sama dengan pisang, bakar dalam ketuhar. Oleh itu, kami menghidupkan ketuhar, menetapkan 190 darjah.



Bilas beras dalam air sejuk. Tuangkan ke dalam periuk kecil dan tuangkan 75 ml air mendidih. Pasang api kecil. Apabila air mendidih, tuangkan susu.



Masak sehingga nasi masak sepenuhnya. Ini akan mengambil masa purata 30 minit. Perhatikan proses supaya nasi tidak hangus. Kacau dan tambah sedikit air jika perlu.
Kupas pisang. Pecah separuh dan tumbuk dengan garfu.



Potong separuh lagi menjadi kepingan.



Griskan loyang (sebaik-baiknya seramik, supaya kemudian boleh dihidangkan di dalamnya) dengan minyak.



Masukkan pisang tumbuk ke dalam bubur yang telah direbus tadi dan gaulkan.



Masukkan nasi pisang ke dalam mangkuk. Letakkan baki keseluruhan hirisan pisang di atas. Masukkan ke dalam ketuhar selama 15 minit.



Selepas mengeluarkan atau memindahkan dari acuan ke pinggan, taburkan bubur buah pala. Hidangkan panas dengan segera, kerana pisang cenderung menjadi gelap.

SECARA CATATAN

Jangan ganti air dengan susu. Memasak hanya dalam susu penuh dengan fakta bahawa bubur akan terbakar.

Jangan tambah gula semasa memasak. cukuplah pisang buah yang manis, dan anda tidak boleh meletakkan gula dalam bubur. Tetapi jika anda masih memutuskan untuk menambah, maka tambahkannya ke sudah hidangan siap, pada masa ini apabila anda taburkan bubur dengan buah pala.

DALAM bubur nasi anda boleh menambah kerepek pisang, menggantikan, sebagai contoh, bulatan di atas.

Ambil pisang yang sangat masak dan terlalu masak (tetapi bukan hitam), maka bubur akan menjadi lebih manis dan anda tidak perlu menambah gula.

Untuk bayi, anda boleh memurnikan bubur sedikit, menjadikannya berkrim. Sebelum dimasukkan ke dalam bekas pembakar, gunakan pengisar rendaman. Tetapi supaya bijirin penuh beras kekal.

Oat dengan pisang sarapan berkhasiat untuk mereka yang suka makan sedap di waktu pagi. Ia akan mengenyangkan badan dengan karbohidrat perlahan, vitamin dan serat.

Oat dengan pisang dan kacang

bahan-bahan

Mentega 10 gram garam 1 secubit gula 1 sudu besar pisang 1 keping air masak 1 timbunan susu 1 timbunan Serpihan oat 60 gram

• Hidangan: 2
• Masa persediaan: 10 minit
• Masa memasak: 20 minit

Resipi untuk oat dengan susu pisang

Pisang boleh didapati sepanjang tahun dan rasanya hebat dengan bijirin. Pilih buah kematangan optimum - kulit harus sama rata kuning, tanpa kehijauan dan gelap.

Memasak:

1. Rebus susu dan air secara berasingan, satukan dalam satu periuk dan masak sehingga mendidih, garam.
2. Masukkan oatmeal dan gula. Jika mahu, anda boleh menambah gula vanila dan kayu manis.
3. Didihkan, kecilkan api dan reneh, kacau, 10-15 minit.
4. Musim bubur siap dengan minyak, tutup dengan tuala dan biarkan selama 5 minit.
5. Potong pisang menjadi bulatan, letakkan di atas pinggan di atas bubur semasa dihidangkan.

Untuk penyediaan hercules mengikut resipi ini, anda boleh mengambil susu yang tidak dicairkan. Kemudian hidangan akan menjadi lebih gemuk dan lebih tinggi kalori. Jika anda mengambil kepingan nipis dan bukannya yang biasa, maka masanya rawatan haba dikurangkan kepada 3-5 minit. Pisang, walaupun bukan buah berasid, masih menyebabkan susu cepat masam, bubur tersebut harus dimakan dengan segera.

Oat dengan kacang pisang dan kismis di atas air

Bijirin diet tanpa lemak dan gula berlebihan adalah asas sarapan pagi yang sihat untuk susuk tubuh langsing. Ia akan memberi tenaga sepanjang hari, tetapi tidak akan menambah sentimeter ke pinggang. Gula-gula boleh ditambah dengan buah-buahan dan rempah ratus.

bahan-bahan:

• oatmeal "Hercules" - 60 g;
• air masak - 2 sudu besar;
• pisang - 1 pc.;
• kismis putih - 15 g;
• kacang gajus - 6 pcs.;
• kayu manis tanah - 0.5 sudu besar. l.;
• garam - secubit;
• minyak zaitun - 10 g.

Memasak:

1. Bilas dan kukus kismis, keluarkan tangkai daun dari beri.
2. Pisang dipotong dadu.
3. Tuangkan kepingan oatmeal ke dalam pinggan yang dalam, lebih baik mengambil pengisaran halus, mereka akan masak lebih cepat.
4. Taburkan bijirin dengan kayu manis, garam, letakkan kismis di atasnya dan tuangkan air mendidih. Tutup dengan tuala dan biarkan selama 15-25 minit.
5. Musim bijirin siap dengan minyak zaitun, letakkan pisang dan kacang.

Bahan-bahan ini menjadikan 2 hidangan sarapan pagi. Jika rasa manis tidak mencukupi, tambahkan pemanis semulajadi - stevia, madu, sirap likuoris. Anda boleh memendekkan masa memasak dengan menggunakan gelombang mikro. Letakkan pinggan di dalam ketuhar selama 3 minit dan tahan selama satu minit lagi dengan pintu tertutup.