حساء الخضار مع وصفة البروكلي في طباخ بطيء. حساء البروكلي في طباخ بطيء. اطبخ الحساء الأخضر

- حساء بهراء القرنبيط؟ والبروكلي؟ في طباخ بطيء؟ - نغمة طويلة من الأصغر سنا يعطي لفهم: بدلا من الغداء اليوم سيكون هناك يشتكي وينين وتمنع. بشكل عام، عادة ما لا أعطى لمثل هذه التلاعب، لدي مبدأ توجيه بسيط من الأطفال: لا أحب - لا تأكل، الوجبة التالية بعد ثلاث إلى أربع ساعات. ومع ذلك، في بعض الأحيان هناك أيام عندما يكون من المهم بالنسبة لي أن تناول العشاء تماما وبدون اضطرابات. وفقا للخطة، لدينا رحلة إلى البنك، واثنين من المؤسسات العامة وبنك مرة أخرى، ولن يكون لدي وقت لإيجاد وتنظيم بعض الوجبات الخفيفة للأطفال. عندما نعود إلى المنزل - أيضا سؤال كبير، معلقة العشاء في الهواء، لذلك تحتاج إلى هذا الأكثر سيئا حساء القرنبيط والقرنبيط في multicooker تم تناوله بسرعة وعالية الجودة وبدون هدير متوازي في ذهني. باختصار، عليك أن تشمل حكاية أمي الجنية وتجعد قصة حول كيف تزوج البروكلي من القرنبيط وما الذي خرج منه. حفل استقبال متماثل من قبلي غير مرحب به للغاية، لكنه يعمل بشكل جيد بما فيه الكفاية: يأكل الأطفال، وهم يلوحون آذانها. وأنا، التحدث بدقة، فقط في حاجة إليها.

من أجل عدم أن تكون حساء الطبخ مملة، حاول أن تصور الضحك في الأشرار في كل مرة تضيف فيها مكونا جديدا في مقلاة.

انها مجرد مريحة جدا. نعم، بالطبع، بالطبع، يمكنك إخبارك بأنه لذيذ ومفيد وعموما على المكتب، ومع ذلك، في تصنيفي الشخصي للأطباق الأولى التي تحتل هذه الوصفة واحدة من الأماكن الأولى في فئة الوصفات "المريحة". تحدث تقريبا، تحتاج فقط إلى إلقاء كل شيء في وعاء متعدد الألوان وانقر فوق الزر. ثم واحد آخر. وهذا كل شيء. ولكن دعونا في النظام.

كيفية إعداد حساء القرنبيط والقرنبيط

مكونات:

400 غرام من البروكلي؛

400 غرام من القرنبيط؛

1 جزر

1 لمبة؛

2 البطاطا؛

3 نظارات من الماء؛

يمكن لحساء بروكلي مع الفاصوليا في قدر في صفيحة أو في طباخ بطيء على أوضاع "الحساء" أو "التبريد". يتم طهيها على الماء، وسوف يكون العجاف، ولكن باستخدام اللحوم أو حساء الدجاجأحصل على حساء أكثر خاما وغنيا.

لإعطاء كثافة أكبر، حساء - هريس من البروكلي في أغلب الأحيان البطاطا، وأحيانا دقيق. أيضا خيار جيد - تمت إضافة هذا جاهزا، على سبيل المثال، الفاصوليا المعلبةوبعد إذا كنت تريد أن يظل الحساء أخضر، فأخذ فاصوليا من الأصناف البيضاء.

لإعداد حساء هريس من القرنبيط في Multicooker، قم بإعداد المكونات في القائمة.

القوس والجزر ممزقة إلى حد كبير وإزالة زيت الزيتون حتى ناعمة، تحية قليلا.

بالنسبة إلى هذا الحساء، أخذت مرق دجاج تم تشكيله عندما تم طهيها في Multicooker لبضع دقائق صدور الدجاج للسلطة.

مكان في الماء المغلي أو مرق البروكلي. هناك مجمد، الذي شطف فقط في الماء البارد من الصقيل الجليد والملوثات المحتملة.

رمي البصل والجزر. ترك على "الحساء" أو "التبريد" في غضون 20 دقيقة.

في نهاية الإعداد، أضف الفاصوليا المعلبة.

غلي الجميع معا لمدة خمس دقائق أخرى، ثم تنفذ.

يختلف الاتساق المطلوب الماء المغلي أو المرق.

حساء القرنبيط في لعبة Multicooker جاهزة.

خدمته، على سبيل المثال، مع المفرقعات.

بالعافية!

حساء البروكلي الخضري في طباخ بطيء مع الأرز لذيذ والأهم من ذلك، طبق مفيد! يمكنك إعداده على أساس أي مرق اللحوم، وببساطة على الماء، اعتمادا على التفضيلات. الحساء مشرق، عطرة وسيتعين علي القيام به مع البالغين والأطفال. من الأفضل تحضيرها من الخضروات الطازجة الموسمية، ولكن في فصل الشتاء، يمكن استبدالها بأمان بمجمدة. من السهل التحضير بما فيه الكفاية وبسرعة، ولا يتطلب مهارات خاصة. عدد المكونات قابلة للتعديل مع ذوقه، وكذلك التركيز على حجمها المتعددية والكثافة المطلوبة للحساء. للحصول على نسخة أكثر حمية من هذا الحساء، لا تقلى الخضروات بالضرورة مقدما، في حالة سكرهم في وقت واحد مع بقية المكونات.

حساء الخضروات البروكلي في طباخ بطيء مع الأرز:

مكونات:

• البصل - 1 قطعة.
• الجزر - 1 قطعة.
• الفلفل البلغاري - 1 قطعة.
• الطماطم - 1 قطعة.
• بطاطس - 5 قطع.
• البروكلي - 250 غرام.
• لون الأرز - 100 غرام.
• خليج ورقة - 2 قطع.
• الماء (أو مرق اللحم) - 2 لتر.
• ملح للتذوق.
• التوابل حسب الرغبة.
• زيت نباتي حقيقة.

• عدد الأجزاء: 8.

طبخ:

البصل ساطع حلقات نصف ووضعها في وعاء من multicooker، في الأسفل يسكب بعض الزيوت النباتية. نضيف الجزر. يمكنك أن تبتصر على المبشرة، ولكن في هذا النحو، أحب قطع أكبر من الخضروات.

نضيف هنا نفس الشيء الفلفل البلغاريالقش المفروم. وواحد الطماطم الرئيسية، لقد قطعتها عن طريق أرباع.

أوضح وضع "القلي" وطهي الخضروات لبضع دقائق حتى تصبح ناعمة.

ثم أضف البطاطا المفرومة إلى مكعبات.

غسلها جيدا في العديد من المياه.

والملفوف البركريات، على شكل النورات. إذا تم استخدام القرنبيط في هذه الوصفة المجمدة، فمن الضروري أن يلغي الأمر مقدما، فسيكون كافيا لحل الماء الدافئ قليلا حتى يذهب الجليد.

الآن صب الماء المغلي للحصول على المزيد من العجاف أو الخيار الغذائي، أو بناء على طلب أي مرق اللحوم، أعددت دجاج خفيفوبعد وضعنا ورقة الخليج والملح والتوابل حسب الرغبة.

امزج وتشغيل وضع "الحساء" أو أي مناسبة أخرى واستعد حتى تكون البطاطا والأرز جاهزة.

إذا رغبت في ذلك، يمكن بلام الحساء النهائي مع خلاط. أفضل أن أكون أكثر إشراقا من طعم الخضروات. حساء مع البروكلي، الذي أعده هذه الوصفة، اتضح ملونة عطرة ولذيذة جدا. الحل الأمثل للغداء المفيد والضوء أو العشاء لجميع أفراد الأسرة.

دعونا نقدم هذا مشرق و الحساء المغذي الساخنة، الرش مع الخضر المفروم الطازجة أو الجبن المبشور.

كرنب بروكلي هي شركات فرعية من القرنبيط، ولكن بالمقارنة معها لا تزال محتوى كبير من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية. لا عجب أن ينصح بمنع الأمراض المختلفة. العديد من العشاق لا تشتري القرنبيط فقط لأنهم لا يعرفون ما يطبخون منه. اليوم أقترح حساء هريس المغلي من القرنبيط في طباخ بطيء. هذا الحساء ليس لذيذ فحسب، بل مفيدا أيضا. يحتوي القرنبيط على الحد الأدنى من السعرات الحرارية، لذلك يمكن تضمينه بأمان في أي وجبات غذائية. يمكن أن يكون حساء بروكلي الطبخ على اللحوم أو مرق الخضار أو على الماء. اختياريا، يمكنك ملء كريم مع أي الدهون والحليب أو الكريمة الحامضة أو الجبن الذائفي، وكذلك يرش مع المفرقعات.

مكونات:

• أي جزء من الدجاج
• بروكلي - 1 كوتشان
• الجزر - 1 كمبيوتر
• البصل - 1 قطعة
• البطاطا - 1-2 قطعة
• الماء - 1 لتر
• خليج ورقة، الفلفل الأسود، الملح، التوابل المفضلة لديك

طبخ:

صر الجزرة على المبشرة، وقطع القوس.

لحم القلى قليلا مع البصل والجزر. الذي لا يحب التحميص، يمكن أن يفوت هذه المرحلة، وأنا أعذب، لأن البصل العظمى والجزر تقليل الرائحة المحددة من البروكلي.

ثم وضعت في وعاء متعدد المشتريات البطاطا المفرومة، تفكيكها على النورات (طازجة أو مجمدة)، ورقة الخليج، الفلفل، الملح، التوابل.

لملء المياه.

أنا الكثير من الماء LEW، لذلك حساء هريس السائل جدا. يضيف شخص ما من أجل دنوتا الدقيق في الحساء، وأنا، من أجل تحقيق الكثافة، أفضل أن أضع المزيد من الخضروات.

إعداد حساء البروكلي في وضع التبريد 1 ساعة. بعد الإشارة، املأ الحساء حاوية أخرى، تتحول إلى هريس مع خلاط غاطسة.

حساء بيوت بروكلي في طباخ بطيء جاهز!

الذي ليس لديه خلاط، يمكنك مسح فقر الدم من خلال الغربال. منتهي الحساء، أحصل دائما على ألوان مختلفة - من الأخضر الخفيف إلى الأخضر الداكن، ربما، هذا يعتمد على الملفوف ومن كميةها. أنا سقي حساء كريم جاهز في لوحات ورشها مع المفرقعات.

البروكلي لتناول طعام الغداء؟ لماذا لا تحاول. كثير منهم "الإساءون" هذا الملفوف الأخضر Sparky. إصلاح الموقف. نحن نقدم لطهي الطعام معنا حساء هريس الغذائي من البروكلي. لأولئك الذين يفضلون تغذية سليمة - هذا خيار الفوز. في الواقع، في البروكلي 2.5 مرة أكثر فيتامين جيم من الليمون، فإنه الثاني بعد الجزر على محتوى بيتا كاروتين ويحتوي فقط على 34 كيلو كاليفير لكل 100 غرام من المنتج. حمية ضوء حساء هريس من القرنبيط. لذيذ، مرضية، متطورة. طبخ؟ نحاول؟

مكونات:

أحد مزايا الحساء - هريس هو مزيج من المكونات التي "معا لا تتفق عليها". في حالتنا، هذا هو:

• بروكلي (طازجة ومجمدة) - 500 غرام
• - 800 مل
• 2-3 بطاطا متوسطة (100 غرام)
• جوزة الطيب - 0.5 ساعة.
• مزيج من الفلفل الأرضي - 1/3 ح. ل.
• البصل - 1 قطعة.
• زيت جوز الهند - 1-2 ز
• 1 قرنفل من الثوم والملح حسب الرغبة

إعداد حليب جوز الهند ... أنفسنا

في طاحونة القهوة من 50 غرام من رقائق جوز الهند، تثبت ببطء كتلة من 1-2 دقائق، وجعل معجون دسم.

وضعت في وعاء العميق من الخلاط.

أضف 150-200 مل من الماء والخروج من خلال 3-4 دقائق قبل إنتاج "الحليب الأبيض". إصلاح السائل من خلال طبقة الشاش والمنخل.

أساس حساء كريم المستقبل جاهز.

إضافة المياه لاحقا بقدر ما تحتاجه.

وصفة خطوة بخطوة: حساء هريس غذائي من القرنبيط على حليب جوز الهند

نضع Multicooker في وضع "القلي".

البصل والثوم قطع ليس ناعما جدا.

متعددة المتعدد في الوعاء، إضافة البصل والثوم.

لبضع دقائق، يقلى المكونات حتى اللون الذهبي.

خفضت بدقة ووضع البطاطا في multicooker.

أضف البروكلي. من المرغوب فيه عدم تذويب.

ملء مع حليب جوز الهند.

نحن نترجم multicooker إلى وضع "الحساء".

بعد 15-20 دقيقة - نفتح وتضيف الملح والتوابل. دعنا نترك 1-2 دقائق.

الكتلة الناتجة هي معاقبة خلاط، وسوف تعطي اتساقا لطيفا وجوا مع طبق مطبوخ. حساء هريسي رائعة ونظامي مع البروكلي حليب جوز الهند مستعد.

أطفاله يأكلون جيدا. والبالغين مضمون أحاسيات تذوق الطعام الجديدة.

إعداد alga charmany

من المعروف أن البروكلي لديه مفيد لصحة الإنسان عن طريق العناصر والفيتامينات. إيطاليا معترف بها من قبل مسقط رأس هذا النوع من الملفوف. إنها الخضروات الغذائية (34 KCAL)، وتعزيز المناعة، ويمنع تطوير الخلايا السرطانية والعروسية والفرة السعرات الحرارية والضوء في الطهي.

البروكلي الملقب بحق الملكي الملكيوبعد يوصي الآلاف من أخصائيي التغذية ومواد التجميل في جميع أنحاء العالم لمرضيهم لاستخدام هذه الأنواع الفرعية للملفوفات في النظام الغذائي إنه يساعد الناس على فقدان الوزن ودعم الصحة، والصحة بدورها ضمان الجمال.

في تواصل مع

يعد تكوين مجمع الفيتامينات في هذا الملفوف بسرعة: C، PP، B، E، K، U. ويشمل أيضا محتوى قياسي من بيتا كاروتين مقارنة مع جميع الخضروات الموجودة. من المعادن: البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والغدد والسيلينيوم والمغنيسيوم والزنك.

يتم امتصاص حساء البروكلي تماما من قبل الجسم، مما أدى إلى تشويش الجوع ويعطي مذاقا ممتعا.إنه لذيذ للغاية وله اتساق لطيف كريم، غير عادي في المظهر ويناسب الجميع والجميع.

إذا كنت ترغب في تنويع نظامك الغذائي اليومي بشيء لذيذ ومفيد حقا، فسوف يناسبك هذا الخيار لأنه مستحيل (هريس الحساء من البروكلي أو من، وكذلك من). كيفية طهي الحساء من القرنبيط، وتعلم من الوصفات أدناه.

1. من أجل الحساء - هريس، يمكن أن تقترب من كل من الملفوف المجمد والبروكلي الصريحة.
2. أصغر أنت تغلي البروكلي، والمواد الأكثر فائدة في ذلك محفوظة. للحصول على حساء - هريس، طبخ على النحو الأمثل 10-15 دقيقة، للسلطة - من 5 إلى 7 دقائق.
3. لا يمكن للبروكلي أنه لا يمكن أن يغلي، والطهي بشكل منفصل للزوج للحفاظ على المزيد من الفيتامينات.
4. إذا كان من المستحيل تحقيق الكثافة اللازمة، فيمكنك إضافة دقيق غاضب قليلا. الخام هو ببطء، التحريك باستمرار لتجنب الكتل. يمكنك أيضا إضافة خضروات أخرى، بما في ذلك القرنبيط.

كم عدد السعرات الحرارية في هريس الحساء من البروكلي انظر أدناه.

قيمة الطاقة لكل 100 جم:

كيف تطبخ حساء هريس من القرنبيط؟ قراءة تعليمات مفصلة.

مكونات:

• البطاطا - 250 غرام؛
• البصل - 1/2 قطع؛
• بروكلي - 400 جرام؛
• كريم (20٪) - 100 مل؛
• مرق الخضار - 600 مل؛
• باسيل - 3 غرام.

طريقة طهو:

1. يتم سحق البطاطس، ووضعها في المرق الطعن قبل الغليان لمدة 20 دقيقة.
2. قطع القوس، إعداد محمصة البصل. أضف إلى المرق.
3. ينقسم البروكلي إلى نورات باستخدام سكين، إضافة إلى الطهي للبطاطس، إضافة إلى مرق. طبخ كل شيء معا لمدة 3 دقائق أخرى.
4. يتم تحويل الحساء إلى خلاط، طحن بعناية الاتساق المتجانس.
5. وضعنا النار الضعيفة. إذا كان الاتساق سائلا، فيمكنك إضافة دقيق قسيد (مضمون لتحقيق الكثافة). التحريك باستمرار، صب كريم، ونحن نطبخ أكثر عن دقيقة واحدة 3 وأطفئ.
6. نرش الريحان، نطعم على الطاولة مع محمص الثوم.

قراءة وصفات حساء الطبخ مع كريم على.

كيفية طهي حساء هريس من البروكلي، وتعلم من الفيديو:

أصناف

الآن دعونا ننظر في خيارات أخرى لمهرس الحساء من القرنبيط، والتي سوف تتذوق أيضا ليس فقط البالغين، ولكن أيضا للأطفال.

هذا الطبق مناسب جدا للطفل الذي يوجد فيه كل الفيتامينات اللازمة.

مكونات:

• البطاطا - 100 غرام؛
• البصل - 1/2 قطع؛
• الماء - 700 مل؛
• كريم (20٪) - 100 مل؛
• مزيج من أعشاب الزيتون - 2 جرام؛
• البروكلي - 500 غرام؛
• البازلاء الخضراء - 200 غرام.

طريقة طهو:

1. PEA تنقية من القرون، وقطع البطاطا، والخضروات وضعت في الماء لمدة 20 دقيقة.
2. يقلى البصل حتى الاستعداد، إضافة إلى بقية المنتجات.
3. طحن البروكلي وصب في قدر. طبخ 15 دقيقة.
4. بوري حولها في خلاط، ثم نقل مرة أخرى في قدر، إضافة كريم. يرش الأعشاب القياسية. على النار الضعيف، نأتي إلى الغليان، طبخ لمدة 3 دقائق أخرى.
5. حفظ إلى الجدول مع الخبز المحمص.

راجع الفيديو المفيد لإعداد حساء الأطفال من القرنبيط:

مكونات:

• بصل البصل - 1 قطعة؛
• البطاطا - 150 غرام؛
• الماء - 400 مل؛
• بروكلي - 450 غرام؛
• كريم (20٪) - 100 مل؛
• cheddar الجبن - 100 غرام؛
• زيت الخضروات - 1 ملعقة كبيرة؛
• زيت دسم - 20 جرام.

طريقة طهو:

1. في الوقت نفسه وضع في عموم البروكلي المسحوق والبطاطا والبصل. في مرق صب الزيت النباتي والزبدة. الإزهار واحد تأجيل بشكل منفصل.
2. عن طريق استعداد البطاطس، نحدد استعداد الطبق بأكمله. في نهاية الطهي من الخضروات، ضع Chedar Chedar المبشور. ننتظر حتى يذوب.
3. البوري في خلاط. إذا رأيت أن هناك الكثير من الماء، ثم استنزاف غير ضروري الآن. نحن صب كريم، غليها لمدة 3-4 دقيقة أخرى.
4. الآن في مشحم ساخنة زبدة خزانة لوضع شرائح شرائح غرامة من الإزهار. ملح الربيع.

سكب على لوحات حساء دسم بجانب تزيين القطع المضغوطة من النورات. فتح بالتساوي. بالإضافة إلى ذلك، قطعنا جبنة شيدر مع مثلثات صغيرة ووضعها على سطح الطبق.

مبادئ إعداد الليزر من Brugoli Watch Video:

مكونات:

• بروكلي - 550 جرام؛
• البصل - 2 قطعة؛
• مرق الدجاج - 600 مل؛
• الثوم - 1 الأسنان؛
• البطاطا - 350 غرام.

طريقة طهو:

• إلى مرق الغليان، أضف البطاطا، ورش الملح، طبخ لمدة 20 دقيقة.
• إضافة الملفوف المفروم إلى مرق، بلطف حتى 10 دقائق إضافية. إذا كان المرق كثيرا، فأنت تصب كثيرا حتى لا يكون الحساء سائلا.
• البصل يقلى وصب إلى الحساء. تمزيق الثوم مع الثوم دافكا. حساء بمساعدة خلاط puriów.

عند التقدم بطلب على الطاولة، ورشنا مع المفرقعات.

ذو علاقة بالحمية

مكونات:

• البطاطا - 150 غرام؛
• القوس - 1/2 قطع؛
• مرق - 400 مل؛
• بروكلي - 450 غرام؛
• الطماطم - 1 قطعة.
• الفلفل البلغاري - 50 غرام؛
• كريم - 100 مل.

طريقة طهو الحساء العجاف بروكلي هريس:

1. قطع الخضروات ورميها في وقت واحد في مرق الغليان، طبخ حتى الاستعداد الكامل.
2. تقلى البصل على كمية صغيرة من النفط، أضف إلى الحساء. صب في الخلاط وطحن للحصول على كتلة متجانسة.
3. نحن نضيف كريم، غليان لمدة 3 دقائق أخرى.
   تطبيق مع رغيف الغذائية.

إدراك وصفة مفيدة سيجد حساء النظام الغذائي.

كيفية صنع حساء النظام الغذائي هريس من البروكلي (وصفة)، وتعلم من الفيديو:

مع الحليب

مكونات:

• البروكلي - 500 غرام؛
• البصل - 1/2 قطع؛
• مرق - 400 مل؛
• الحليب - 700 مل؛
• أعشاب الزيتون - 5 غرام.

طريقة طهو:

1. في الجزء السفلي من المقلاة، نسكب 50 مل من الماء، والتدفئة. صب الحليب، جلب إلى غليان. رمي قطع قطع من البروكلي في ذلك.
2. تقلى البصل وأضف إلى مرق.
3. نحن نضع المرق في الخلاط، في أقصى قوة Purihu. أضف أعشاب الزيتون.
   عند التقدم بطلب على الطاولة، ورشنا مع المفرقعات.

مكونات:

• البطاطا - 150 غرام؛
• البصل - 1/2 قطع؛
• مرق - 400 مل؛
• الكرفس - 200 غرام؛
• البروكلي - 500 غرام؛
• الجزر - 100 غرام؛
• كريم - 100 مل؛
• الشبت - 10 غرام.

طريقة طهو:

1. طحن المكونات، ساطع الكرفس. تضاف الخضروات إلى مرق الغليان، تغلي 20 دقيقة.
2. نضيف إلى الحساء إلى المحمصة من البصل والجزر. حساء بمساعدة Purirues Blender، ثم وضعت على النار الضعيفة. كريم أضف إلى الحساء تدريجيا، تحريكها باستمرار.

حساء الطهي هريس من البروكليكول والكرفس تظهر جيدا على الفيديو:

Multicooker هو مجرد اختراع رائع يستعد كل ما يمكن أن يكون فقط. على الرغم من حقيقة أنه يتطلب مساحة قليلة في المطبخ، فإنه يحل محل نصف المخزون وبفضل ذلك ليس هناك جبل من الأطباق في عملية الطهي. أما بالنسبة لإعداد حساء حساء كريم، فهي تساعد في مزحة وتوفر الوقت. كيفية القيام بذلك، موضح أدناه.

مكونات:

• البروكلي - 500 غرام؛
• البطاطا - 150 غرام؛
• البصل - 1/2 قطع؛
• مرق - 400 مل؛
• كريم - 100 مل؛
• السبانخ - 200 غرام؛
• باسيل - 5 غرام.

طريقة طهو:

1. في الجزء السفلي من Multicooker الساخنة في وضع "القلي"، نحن صب الزيت النباتي، صب البصل والجزر المسحوق. يقلى الظل الذهبي.
2. نحن صب مرق إلى المحمصة، ونحن نتحول إلى وضع "الطبخ"، ويغلي إلى غليان. قطع ناعما جميع الخضروات، رمي في طباخ بطيء. نغلق الغطاء وإصلاح صمام البخار. قم بتشغيل وضع "الصيام" وطهي 5 دقائق. حرر بخار بعناية عن طريق فتح الصمام.
3. البوري في خلاط. وضعت في Multicooker وفي وضع "الطبخ"، التحريك باستمرار، سكب كريم. صب الريحان.
   تطبيق مع محمص الثوم.
في تواصل مع