Come cucinare il porridge di grano in acqua friabile. Porridge di grano sull'acqua - ricetta

Porridge di grano - un'antica compagna dell'uomo - è persino menzionata nell'Antico Testamento. È arrivato alla cultura dell'alimentazione umana con l'aspetto del grano, che una persona ha consumato con cereali integrali al vapore e macinato in farina - in torte piatte e schiacciato su macine di pietra - sotto forma di porridge. I nostri antenati storici hanno cucinato chicchi di grano intero ei cristiani moderni continuano a cucinare kutya (kolivo, kanun, sychivo), che vengono versati con miele, miele o cosparsi di zucchero, conditi con noci tritate, marmellata di frutta o bacche e persino latte.

I metodi di preparazione non sono cambiati molto: fuoco, contenitore, acqua e grano schiacciato sotto forma di semole di grano. Forse il suo ruolo è cambiato: non è diventato il principale, ma un alimento aggiuntivo. Di recente, nella dieta familiare, non è stata molto favorita.

Ma per il porridge di grano stanno arrivando bei tempi: sempre più persone illuminate vi rivolgono la loro attenzione gastronomica, perché è ricco di calorie. prodotto naturale - una fonte di carboidrati e vitamine del gruppo B.Inoltre, è conveniente, non ha controindicazioni, ad eccezione delle persone che reagiscono dolorosamente al gruppo di vitamine B, ma lo sanno e fanno attenzione a tutti i prodotti con tale contenuto vitaminico .

Il porridge di grano è usato come contorno universale per qualsiasi piatto di carne o pesce o come dessert indipendente con frutta candita e frutta fresca, addolcito con miele naturale, cosparso di noci sbucciate e tritate, versato con marmellata di frutta o sciroppo. Hanno bollito e ora sono bolliti nel latte, nel brodo e semplicemente nell'acqua. Non è necessario parlare molto dei benefici di qualsiasi porridge, in particolare del porridge di grano: tutti lo sanno fin dall'infanzia.

Questo porridge è incluso nel programma. mangiare sano e nelle diete terapeutiche. A seconda della ricetta e degli additivi, può essere sia tutti i giorni che piatto festivo... Su scala industriale, da esso vengono preparati concentrati secchi, in modo da poter cucinare facilmente e rapidamente porridge di grano caldo e condizioni di marcia e al cottage estivo, per la velocità, anche a casa.

Dal prodotto iniziale - il grano trebbiato - si producono due tipi di semole di grano: "Artek" e "Poltava". Il primo è costituito da cereali tritati finemente, per questo motivo viene utilizzato per latte viscoso e porridge in acqua. Viene anche aggiunto a casseruole e polpette. La varietà di grano prodotto "Poltava" è un chicco raffinato, intero o macinato grossolanamente, adatto sia per la preparazione di porridge di frumento friabile, sia per l'aggiunta di cereali alla zuppa.

1. La ricetta classica per il porridge di grano in acqua

Tale porridge può essere consumato come piatto principale, come dessert o come contorno per la carne, pesce fritto, per manzo alla Stroganoff dal fegato, con sugo di carne, funghi o cremoso. Se preferisci il porridge friabile, semole di grano sciacquare sotto l'acqua calda in uno scolapasta a rete: ci sarà meno amido e il porridge risulterà friabile! Se preferisci un porridge viscoso, risciacqua con acqua fredda o, dopo averlo attraversato, cuoci senza lavarlo.

Ingredienti:

• semole di grano - 1 bicchiere;
• acqua potabile - 2 bicchieri;
• burro o olio d'oliva - facoltativo;
• sale e zucchero qb.

Di ricetta classica il porridge di grano sull'acqua viene preparato come segue:

1. Dividere le semole e versarle in una casseruola di volume adeguato, versare la giusta quantità acqua, portare a ebollizione, salare, abbassare la fiamma e cuocere per 15-20 minuti mescolando di tanto in tanto.
2. Condite la polenta con olio, coprite con un canovaccio e lasciate evaporare per 10-15 minuti.
3. Se l'acqua è evaporata più del necessario, e il cereale non è pronto, aggiungere in piccole porzioni, in modo da non traboccare, acqua bollente calda e cuocere fino a quando il cereale è completamente pronto.

Servire caldo. Se il porridge viene ritardato, può essere messo su cotolette di grano, per le quali aggiungere un po 'di semolino, guidare a crudo uovo, rotolare nel pangrattato e friggere nel burro chiarificato. Servire caldo con una miscela di panna acida e latte condensato. I bambini apprezzeranno particolarmente questo dolce.

2. Ricetta fatta in casa per porridge di grano dolce con latte

Ci sono molti amanti di questo porridge: è così delizioso! E a colazione per tutta la famiglia - il modo migliore: gustoso, ipercalorico e salutare. È facile da preparare, ma richiede una permanenza in forno per circa 40 minuti: dovrai iniziare la mattinata con la cottura del porridge di latte.

Ingredienti:

• semole di grano - 0,5 tazze;
• latte fresco naturale - 1 litro;
• zucchero - 1 cucchiaio;
• burro - a piacere;
• sale da cucina - 0,5 cucchiaini.

Di ricetta casalinga il porridge di grano dolce nel latte viene preparato come segue:

1. In una casseruola con un fondo sufficientemente spesso, far bollire la velocità specificata di latte fresco, dopo aver controllato in precedenza la cagliatura.
2. Versare le semole di grano nel latte bollito mescolando e con il successivo bollore togliere il fuoco al minimo per schiacciare la padella con il coperchio chiuso per 40 minuti, dopodiché spegnere il fuoco, togliere il coperchio, aggiungere l'olio, mescolare la farinata e lasciate fermentare sotto un canovaccio per circa 10 minuti ...

Servire caldo - zucchero e altri dolci sul tavolo. Chi manca di dolcezza, lascia che lo aggiunga al suo piatto. Se il porridge è più denso o più sottile di quanto desideri, aumenta o diminuisci la quantità di cereali la prossima volta.

3. Porridge di grano rustico con funghi

Il segreto dell'originalità di questo porridge sta nel fatto che viene cotto nel brodo di funghi, che cambierà immediatamente il suo gusto abituale. Il brodo più delizioso è dato dai funghi porcini e devi cucinare questo porridge rustico.

Ingredienti:

• semole di grano - 2 tazze;
• brodo di funghi - 6 bicchieri;
• eventuali funghi freschi - 400 grammi;
• cipolla - 4 cipolle piccole;
• burro - 80 grammi;
• olio vegetale - 2-4 cucchiai;
• sale da tavola - a piacere.

Il porridge di grano rustico con funghi viene preparato come segue:

1. Lessare i funghi, scartarli in uno scolapasta e versare il brodo scolato nel volume richiesto in una casseruola, dove verrà cotto il porridge rustico di semole di grano.
2. Dopo aver leggermente raffreddato i funghi, tagliateli a pezzi di qualsiasi forma.
3. Sciogliere il burro in una padella e versarvi una piccola quantità di olio vegetale. In questa miscela bollente, soffriggere i funghi tritati, tritati con un coltello. Alla fine della loro frittura, versare e far bollire 1 bicchiere di brodo di funghi con loro.
4. Porta a ebollizione il brodo in una casseruola e aggiungi la semola di grano, il burro chiarificato, il sale mescolando e fai bollire il porridge a fuoco basso fino a metà cottura. Quindi stendere mescolando funghi pronti e mettete la teglia in forno preriscaldato a + 180 ° C, dove dovrà cuocere per circa 40 minuti.

Tira fuori la casseruola con il porridge già pronto, aggiungi un po 'più sciolto burro e quando è servito caldo, guarnire con erbe fresche. Le fanno bene solo verdure fresche o in scatola o insalata di verdure.

4. La ricetta originale per il porridge di grano con carne

L'aggiunta di aglio a questo porridge, unito alla carne, lo traduce nella categoria di una cena sostanziosa dopo un'intensa giornata di lavoro, dopodiché si può fare una passeggiata all'aria aperta prima di andare a letto.

Ingredienti:

• semole di grano - 1 bicchiere;
• polpa di maiale o filetto di pollo - 300-400 grammi;
• aglio fresco - 2 chiodi di garofano;
• carote fresche - 1 radice;
• cipolle - 2 pezzi;
• olio vegetale - 2-3 cucchiai;
• pimento e pepe nero, alloro - a piacere;
• sale da cucina - a piacere;
• acqua potabile - 3 bicchieri.

Di ricetta originale il porridge di grano con carne viene preparato come segue:

1. Separare le semole e sciacquare.
2. Tagliate la carne, lavata e asciugata con carta assorbente, a cubetti.
3. Pelate, lavate e tritate le verdure: carote grattugiate, schiacciate l'aglio su un tagliere premendo un coltello.
4. Friggere in un calderone o nel wok olio vegetale fino a doratura, prima le cipolle tritate, poi le carote grattugiate, aggiungere l'aglio schiacciato e la carne a cubetti.
5. Versare l'intera quantità di acqua e spezie a fuoco moderato o cuocere a fuoco lento mescolando di tanto in tanto per 25 minuti.
6. A questo punto, rimuovere e scartare l'aglio e la foglia di alloro e aggiungere le semole di grano alla carne mescolando, portare a ebollizione l'intera massa, abbassare il fuoco e, di tanto in tanto mescolando con una spatola da cucina, far bollire le semole fino a quando tenero.

Scurire la polenta con la carne, appena tolta dal fuoco, per altri 10-15 minuti sotto un canovaccio e servire calda con le verdure per cena.

Per preparare qualsiasi porridge di cereali e per il grano, è necessario anche un utensile da cucina a pareti spesse con un fondo spesso, in modo che non ci siano bruciature che possano portare la propria goccia di "catrame". In tali piatti, il trattamento termico è uniforme e migliore.

Qualsiasi cereale, e persino "artek", è meglio separare per identificare un piccolo sassolino, speck e un "vicino" indesiderato dal gattonare e volare, sebbene recentemente la concorrenza tra produttori e fornitori abbia portato a cereali di qualità piuttosto elevata.

È meglio sciacquare anche le semole di grano sane di qualsiasi schiacciamento prima di aggiungerle al liquido di cottura. Questo lavaggio migliora il gusto del porridge finito.

Quando l'acqua bolle con i cereali versati, appare la schiuma, che è meglio rimuovere con un mestolo forato.

Non si può dire che il porridge di grano sia molto richiesto nel mondo moderno, ma un paio di centinaia di anni fa si poteva trovare letteralmente su ogni tavola. Quindi tale porridge veniva cucinato sia nei giorni festivi che per tutti i giorni, latte e burro venivano aggiunti o serviti con carne e pollame. Ora il grano ha perso drammaticamente la sua popolarità e immeritatamente. Questo porridge economico e sostanzioso è una fonte salutare di carboidrati complessi, ha un gusto neutro e quindi può essere servito con qualsiasi cosa e anche bollire rapidamente e facilmente. Parleremo solo di come cucinare il porridge di grano nell'acqua sottostante.

Come cucinare il porridge di grano friabile in acqua?

Molto spesso, il porridge viene cotto da semole di grano finemente macinate, che si distinguono per la loro farinosa. Senza una corretta elaborazione, il porridge friabile non uscirà da questo cereale.

La chiave principale sulla strada per il porridge di frumento friabile è il risciacquo. Per prima cosa, i cereali vengono lavati con acqua tiepida per circa temperatura ambientee quando il liquido in uscita inizia a diventare trasparente, è possibile ridurre gradualmente la temperatura. Il cereale lavato viene versato in una casseruola dal fondo spesso e versato due volte con abbondante acqua. Dopo aver aggiunto il sale, mettete le semole di grano sul fuoco e coprite con un coperchio senza foro. Metti uno strofinaccio arrotolato sotto il coperchio in modo che il vapore in eccesso possa ancora fuoriuscire. Coprite la pentola con una ciotola del diametro appropriato e lasciate riposare per 15 minuti a fuoco basso. A fine cottura togliete le stoviglie dal fuoco, ma non aprite il coperchio, lasciate in infusione in acqua per un tempo simile la farinata di cereali. Solo allora aggiungi il burro fuso a tutto e mescola.

Come cucinare il porridge di grano in acqua?

Anche se vuoi ottenere un porridge viscoso all'uscita, le semole di grano dovranno comunque essere lavate, così ti libererai di eventuali rifiuti ed eccessiva appiccicosità. Dopo aver risciacquato i cereali, versateli in una casseruola dal fondo pesante per evitare che si brucino. Porta l'acqua a ebollizione in anticipo, la cui quantità dovrebbe essere il doppio del volume del cereale. Dopo aver ribollito il liquido, salare e mescolare i cereali.

Quanto cucinare il porridge di grano in acqua?

Circa 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto. Se non hai tempo, getta un pezzo di burro nel contorno finito e assaggia, ma se hai tempo, lascia fermentare il porridge in un forno appena preriscaldato per un'altra mezz'ora.

Cucinare il porridge di grano liquido in acqua

Il segreto per fare un porridge sottile è ovvio: basta aggiungere acqua circa la metà della norma e otterrai il porridge perfetto per preparare casseruole e budini, nonché per nutrire i bambini piccoli. Dopo aver lavato il porridge, versatelo in una casseruola a pareti spesse e coprite con acqua. Lasciar cuocere il tutto a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto. Dopo 15 minuti, la polenta può essere tolta dal fuoco, condita, aggiunta di olio e coperta. Altri 10 minuti ed è ora di prelevare un campione.

È conveniente cucinare il porridge nei dispositivi moderni, riscaldamento uniforme e lo spessore delle pareti della ciotola che permettono ai cereali di non bruciare sul fondo.

Dopo aver risciacquato i cereali, versateli in una ciotola e riempitela due volte con abbondante acqua. Immediatamente vengono aggiunti olio, dolcificanti, sale e altri additivi. Quindi, chiudere il coperchio del dispositivo e attivare la modalità "Porridge" o "Milk porridge". Dopo mezz'ora il cereale sarà pronto. Lascia riposare per altri 10 minuti e prendi un campione.

Una compagnia ideale per un contorno del genere sarebbe carne bollita, sugo di carne e verdure in salamoia ... E per esaltare l'aroma, puoi aggiungere l'alloro all'acqua in cui è cotto il porridge.

La ricetta per il porridge di grano sull'acqua è semplice e il cereale stesso ha un costo più che abbordabile, queste caratteristiche portano il porridge in cima ad alcuni dei piatti più popolari. In precedenza, il porridge di grano poteva essere trovato sui tavoli ovunque, poi i cereali si spostarono gradualmente, che iniziarono a essere portati ovunque dall'estero, ma nel tempo, quando il ritorno alle origini della cucina nativa divenne una tendenza, molti ristoranti di cucina russa lo ricordarono senza pretese cereale. Abbiamo anche deciso di seguire la nuova tendenza alla moda e parlare di come cucinare correttamente il porridge di grano in acqua.

Cucinare il porridge di grano in acqua

Inizieremo con il più minimalista e ricetta semplice porridge, la cui lista degli ingredienti comprende solo il cereale stesso, acqua e un filo d'olio. Puoi scegliere e aggiungere spezie a tua discrezione.

Lo schema di cottura è talmente semplice che non necessita nemmeno di una descrizione preliminare dettagliata degli ingredienti richiesti, basta ricordare il rapporto 1: 2. Il miglio va sempre risciacquato bene prima della cottura. Tale preparazione allevierà il cereale dalla placca polverosa e dalla lettiera, rendendolo friabile. Un altro modo per pulire le semole di grano aiuterà a diventare pre-scottatura, in cui i cereali vengono prima bolliti fino a quando il liquido bolle, quindi l'acqua viene drenata e viene versata fresca.

Versare le semole di grano lavate con acqua e dare fuoco. Dopo che il liquido è bollito, aggiungi sale o zucchero. Quanto cucinare il porridge di grano in acqua? Circa 20 minuti: 10 minuti dopo l'ebollizione e 10 minuti dopo l'aggiunta di un pezzo di burro. Quindi il cereale viene rimosso e lasciato sotto il coperchio.

Farinata di grano in una pentola a cottura lenta sull'acqua

In un multicooker, il porridge viene preparato secondo un principio simile e basato sulle stesse proporzioni: per un multi-bicchiere di cereali, ci sono due multi-bicchieri d'acqua. Per prima cosa, i cereali vengono lavati, quindi versati nella ciotola del multicooker e immediatamente versati con acqua. Anche le spezie vengono aggiunte immediatamente e con esse un pezzo viene inviato nella ciotola. Non vuoi usare il burro: prendi olio vegetale, l'importante è che ci sia grasso nel piatto, che impedirà ai chicchi di attaccarsi. Seleziona la modalità "Porridge" sul dispositivo, il multicooker imposterà automaticamente l'ora. Dopo il segnale acustico, lasciate camminare il porridge di grano per altri 10 minuti.

Il porridge di cereali in acqua può rivelarsi molto più ricco di gusto. Prima di aggiungere i cereali, soffriggere le cipolle e l'aglio tritati direttamente nella ciotola, aggiungere un pizzico e mescolare la fragrante frittura con i cereali. Quindi aggiungere l'acqua e continuare la cottura come descritto sopra.

Puoi sempre variare la consistenza aumentando o diminuendo la quantità totale di liquido. Ti parleremo della ricetta per il porridge di grano friabile e gli amanti del porridge viscoso possono ottenere l'effetto desiderato aggiungendo un altro bicchiere d'acqua sopra.

Ingredienti:

• porridge di grano - 210 g;
• acqua - 345 ml.

Preparazione

Inizia con un normale risciacquo con acqua fredda delle semole di grano. Successivamente, trasferire le semole di grano lavate in una ciotola con un fondo spesso (in questo modo le semole non bruceranno) e riempire il tutto con acqua. Aggiungi sale o zucchero a piacere. Metti il \u200b\u200bcoperchio sulla pentola. Arrotola un asciugamano e posizionalo schiena contro schiena tra la pentola e il coperchio. Metti sopra una ciotola profonda che corrisponda al diametro della pentola. Lascia la pentola a fuoco medio e quando il vapore sale notevolmente, riduci il fuoco a medio e lascia sobbollire per 20 minuti. A fine cottura lasciate in infusione la polenta per 10 minuti e poi servitela con un pezzo di burro.

Non si può dire che il porridge di grano sia molto richiesto nel mondo moderno, ma un paio di centinaia di anni fa si poteva trovare letteralmente su ogni tavola. Quindi tale porridge veniva cucinato sia nei giorni festivi che per tutti i giorni, latte e burro venivano aggiunti o serviti con carne e pollame. Ora il grano ha perso drammaticamente la sua popolarità e immeritatamente. Questo porridge economico e sostanzioso è una fonte salutare di carboidrati complessi, ha un gusto neutro e quindi può essere servito con qualsiasi cosa e anche bollire rapidamente e facilmente. Parleremo solo di come cucinare il porridge di grano nell'acqua sottostante.

Come cucinare il porridge di grano friabile in acqua?

Molto spesso, il porridge viene cotto da semole di grano finemente macinate, che si distinguono per la loro farinosa. Senza una corretta elaborazione, il porridge friabile non uscirà da questo cereale.

La chiave principale sulla strada per il porridge di frumento friabile è il risciacquo. Innanzitutto, i cereali vengono lavati con acqua tiepida a temperatura ambiente circa e quando il liquido che scorre inizia a diventare trasparente, è possibile iniziare a ridurre gradualmente la temperatura. Il cereale lavato viene versato in una casseruola dal fondo spesso e versato due volte con abbondante acqua. Dopo aver aggiunto il sale, mettete le semole di grano sul fuoco e coprite con un coperchio senza foro. Metti uno strofinaccio arrotolato sotto il coperchio in modo che il vapore in eccesso possa ancora fuoriuscire. Coprite la pentola con una ciotola del diametro appropriato e lasciate riposare per 15 minuti a fuoco basso. A fine cottura togliete le stoviglie dal fuoco, ma non aprite il coperchio, lasciate in infusione in acqua per un tempo simile la farinata di cereali. Solo allora aggiungi il burro fuso a tutto e mescola.

Come cucinare il porridge di grano in acqua?

Anche se vuoi ottenere un porridge viscoso all'uscita, le semole di grano dovranno comunque essere lavate, così ti libererai di eventuali rifiuti ed eccessiva appiccicosità. Dopo aver risciacquato i cereali, versateli in una casseruola dal fondo pesante per evitare che si brucino. Porta l'acqua a ebollizione in anticipo, la cui quantità dovrebbe essere il doppio del volume del cereale. Dopo aver ribollito il liquido, salare e mescolare i cereali.

Quanto cucinare il porridge di grano in acqua?

Circa 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto. Se non hai tempo, getta un pezzo di burro nel contorno finito e assaggia, ma se hai tempo, lascia fermentare il porridge in un forno appena preriscaldato per un'altra mezz'ora.

Cucinare il porridge di grano liquido in acqua

Il segreto per fare un porridge sottile è ovvio: basta aggiungere acqua circa la metà della norma e otterrai il porridge perfetto per preparare casseruole e budini, nonché per nutrire i bambini piccoli. Dopo aver lavato il porridge, versatelo in una casseruola a pareti spesse e coprite con acqua. Lasciar cuocere il tutto a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto. Dopo 15 minuti, la polenta può essere tolta dal fuoco, condita, aggiunta di olio e coperta. Altri 10 minuti ed è ora di prelevare un campione.

È conveniente cucinare il porridge nei dispositivi moderni, riscaldamento uniforme e lo spessore delle pareti della ciotola che permettono ai cereali di non bruciare sul fondo.

Dopo aver risciacquato i cereali, versateli in una ciotola e riempitela due volte con abbondante acqua. Immediatamente vengono aggiunti olio, dolcificanti, sale e altri additivi. Quindi, chiudere il coperchio del dispositivo e attivare la modalità "Porridge" o "Milk porridge". Dopo mezz'ora il cereale sarà pronto. Lascia riposare per altri 10 minuti e prendi un campione.

Una compagnia ideale per un contorno del genere sarebbe carne bollita e. E per esaltare l'aroma, puoi aggiungere l'alloro all'acqua in cui è cotto il porridge.

La polenta di grano è un magazzino inesauribile di vitamine, sostanze nutritive e minerali, è molto soddisfacente, sana e sorprendentemente gustosa, anche sull'acqua. Per cucinare un delizioso e friabile porridge di grano, basta conoscere alcuni piccoli trucchi e segreti. Ci sono così tante ricette per cucinare questo porridge che non sai quale sia il migliore. Pertanto, prima di cucinare il porridge di grano, è necessario trovare una ricetta buona e comprovata per cucinare. Secondo molte ricette, puoi cucinare il porridge di grano nel latte, acqua e brodo. Può essere dolce, salato o piccante. Si usa come piatto principale o come contorno per carne, pesce, cotolette.

Molte principianti e giovani hostess sono tormentate dalle seguenti domande:

1. Su cosa cucinare il porridge?
2. Come cucinarlo correttamente?
3. Con cosa servirlo?
4. Quanto cucinare il porridge di grano, in modo da non ottenere un brutto pasticcio.

Esistono due forme di cucina: convenzionale e mosca (con l'aggiunta di carne). Per sbarazzarsi di tali domande, puoi preparare una prelibatezza simile secondo la ricetta proposta. Per preparare il piatto, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

ingredienti

Preparazione

Cucina passo passo con foto dettagliate e insostituibili:

1) Il primo e più importante passo nella ricetta è scegliere un cereale di qualità. Quindi si misura la quantità necessaria e si setaccia con un colino molto fine per eliminare i detriti e le pietre in eccesso.

2) Il prossimo passo importante è il risciacquo accurato. È necessario sciacquare i cereali con acqua corrente. Quindi versare acqua tiepida e lasciare per mezz'ora.

4) Quando l'acqua bolle, puoi versarci dentro i cereali. Fallo con attenzione per evitare schizzi d'acqua. Mescola bene, lascia sobbollire e abbassa la fiamma al minimo. Devi cucinare finché sono teneri.

5) Ricorda che devi cuocere il porridge di grano a fuoco basso. Il tempo di cottura sarà di circa quarantacinque minuti. Quindi potete disporlo in piatti porzionati, mettere sopra un pezzo di burro delizioso e servire. Puoi anche decorare con noci, verdure fresche ed erbe aromatiche. Servire come ottimo e ideale contorno per piatti di carne, verdure e pesce.

Cucina con piacere, migliora il tuo talento e le tue abilità culinarie, vizia te stesso ei tuoi cari con un trattamento così salutare. Il porridge di grano è nutriente, nutriente, salutare, appetitoso, aromatico e incredibilmente gustoso. Ora sai come cucinare delizioso porridge... Segui le indicazioni nella ricetta e avrai sicuramente successo. Come puoi vedere, la ricetta di cucina è abbastanza semplice, che qualsiasi casalinga alle prime armi può gestire.

Caratteristiche benefiche

Oltre al suo gusto e alle sue qualità nutrizionali, una tale prelibatezza è molto benefica per la salute.

1. Una fonte inesauribile di vitamine: A, B6, B12, E, PP e C.
2. Uno scrigno di minerali che hanno un effetto rinforzante generale sul corpo umano, vale a dire: potassio, fosforo e fluoro, zinco, molibdeno e ferro, manganese e magnesio, cobalto e sodio.
3. Il valore nutritivo di un tale piatto è costituito da fibre, proteine, carboidrati.
4. Il più utile è il porridge a base di cereali macinati grossolanamente.
5. Ha un effetto benefico sul funzionamento e l'attività del tratto gastrointestinale. È una spugna universale che assorbe tutte le sostanze nocive e negative, i sali, il muco, i sassi, i liquidi, le scorie e le tossine e quindi le rimuove dal tuo corpo. Di conseguenza, puoi perdere qualche chilo in più.
6. Un rimedio unico utilizzato nella lotta contro la disbiosi, le malattie intestinali e gastriche, la stitichezza.
7. Il metabolismo disturbato viene ripristinato.
8. Una componente insostituibile di salute, longevità, giovinezza e bellezza.
9. Prevenzione del sistema cardiovascolare e nervoso.
10. Rafforza il sistema immunitario, svolge la prevenzione delle malattie virali.

Proprietà nocive

Considerando tutti i vantaggi, dovrebbe essere notato sulle controindicazioni.

1. Ragazze / donne incinte.
2. Malattie gastrointestinali aggravate.
3. Intolleranza individuale, reazioni allergiche.
4. Non abusare.

Ricetta video

Dieta terapeutica speciale

Questo piatto possiede le proprietà e le funzioni più importanti indispensabili nella lotta all'eccesso di peso, ovvero:

• migliorare la digestione;
• normalizzazione del metabolismo dei grassi;
• attivazione delle funzioni protettive del tuo corpo;
• rafforzare il sistema nervoso;
• sbarazzarsi di disfunzione intestinale e costipazione.