KFS-ийн хоолны илчлэгийн агууламж: тэжээллэг чанар ба бүтээгдэхүүний найрлага. KFC Boxmaster соусгүй калори ба хоол тэжээлийн баримтууд

Олон хүмүүс "идэх" гэсэн ойлголтыг "өлсгөлөнг хангасан хоолонд ашиглах" гэсэн ойлголттой андуурдаг. Энэхүү төөрөгдөл нь орчин үеийн хүний ​​галзуурсан амьдралын хэмнэлээс үүдэлтэй бөгөөд энэ нь биднийг рестораны туслалцаа авахад хүргэдэг. түргэн хоол... Үүний зэрэгцээ, мегаполисын ихэнх оршин суугчдын хувьд энэ нь уламжлалт үдийн хоол эсвэл оройн хоол юм. Өлсгөлөн, түргэн хоол болон эрүүл хооллолт, хэдэн минутын турш KFC-ийг үзье.

Эдгээр илүүдэл фунтыг хасах хамгийн зөв арга бол зөв турах хоолны дэглэмийг олох явдал юм. Хэрэв та толинд туссандаа сэтгэл хангалуун бус байгаа бөгөөд өөрийгөө бүрэн дүүрэн гэж үзвэл дуртай зүйлээ биш харин ашигтай зүйлийг идэж эхэл. Эцсийн эцэст эрүүл мэндэд хүрэх замыг зөв цэсээр дамжуулж өгдөг бөгөөд үүнийг KFC түргэн ундаанаас ч олж болно.

Kentucky Fried Chicken дээр зөв хооллох

Америкийн сүлжээ сүлжээ рестораны бизнес KFC (KFS) нь "Kentucky Fried Chicken" гэж орчуулагддаг бөгөөд тахианы махан хоол үйлдвэрлэхэд үндэслэдэг.

Биеийн жингээ хянадаг хэн бүхэн эдгээр бүтээгдэхүүнд маш олон амтлагч, халуун ногоо, амт оруулагч, амтлагчийг ашигладаг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Үүнээс гадна хоолыг маш их давсалж, маш их тосонд шарж иддэг.

Бүтээгдэхүүнээс түргэн хоолхүн жинхэнэ хоолны донтолтыг мэдэрч, улмаар бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчиж болно. Тиймээс тэдэнтэй хамт явахыг зөвлөдөггүй.

Алдартай хичнээн калори байгааг төсөөлөөд үз дээ тахианы далавчболон KFC хөл. Жишээлбэл, 125 ккал илчлэгийн агууламжтай Кентакки мужийн шарсан тахиа. Боловсруулж шарсаны дараа 237 ккал илчлэгийн агууламжтай "мангас" болж хувирдаг.! Тиймээс KFC-ийн тусгай цэсэн дэх хоолны дэглэмийн дагуу тахианы мах, далавч нь хэдхэн сарын дотор нарийхан гоо үзэсгэлэнгээс дур булаам (гэхдээ аз жаргалгүй) гурилан бүтээгдэхүүн хийж чаддаг.

Эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр нэмэлт фунтыг хасахын тулд та өдөрт 1500 килокалориор илчлэггүй хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй. Хэрэв та жингээ хасахыг хүсэхгүй бол хоолны дэглэм 2000 калори байх ёстой. Дашрамд хэлэхэд өдөрт гурван калори илчлэгийг нэг KFC Boxmaster-тэй хамт идэж болно.

Бага илчлэг KFC цэс

Өлсөхгүй байх, хоолны дэглэмд "шахагдах "гүй байхын тулд ийм хоолны дэглэмээс ямар нэг зүйлийг сонгох боломжтой юу? KFS цэсэнд ийм хоол байдаг. Эдгээрт хамгийн амттай, гэхдээ нэгэн зэрэг орно хоолны дэглэмийн салатба twisters:

• шаантаг эргэлт;
• twister "Italiano";
• Коул Удаан салат;
• Терияки салат;
• Цезарь салат".

Нэг үйлчлэл нь 54-ээс 257 килокалориор (найрлагаас хамаарч) агуулдаг. Зөвхөн "Цезарь" -д арай том хэмжээтэй байдаг - 329 ккал. Гэсэн хэдий ч өндөр илчлэгтэй жантай тул энэ үзүүлэлтийг хэт их үнэлдэг.

Үдийн хоолны үеэр сонгож болох өөр нэг хоол цэсэнд байдаг. Маш их хоолны дэглэм биш, гэхдээ нэг удаагийн хоолонд тохиромжтой. Энэ нь "бөөн" хоолонд багтдаг бөгөөд талхны үйрмэгээр шарсан тахианы махны нэлээд хэсэг юм. Дүрмээр бол хөх эсвэл гуяыг авдаг. Хэрэв та талхыг хальсалбал энэ нь нэлээд хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн юм.

Үнэндээ хоолны дэглэм биш, гэхдээ түүнд ойрхон байдаг - халуун ногоотой тахианы далавч, KFC-ийн тууз. Хэрэв та жигнэмэгийн илчлэгийн хэмжээг харгалзан үзэхгүй бол. Түүнтэй хамт 300 гр тууз нь 800 ккал байдаг. (2 нэгж - өдөр тутмын хэмжээ иддэг)!

Халуун ногоотой тахианы далавч нь хамгийн бага талхтай мах юм. 135 грамм бүтээгдэхүүнд 439 ккал байдаг. Шаардлагагүй бүх зүйлийг арилгахыг энд зөвлөхөд хэцүү байдаг, учир нь идэх юм байхгүй болно.

Boxmaster-ийг бүрэн хассан болно. Ногоон навч үүнээс уруу татагдаж байгаа ч илчлэгийн агууламжийн хувьд энэ нь бүх хязгаараас давж гардаг - 638 ккал. 251 гр. Түүнээс арай том нь 622 ккал юм. 259 гр.

Тослог булангийн талх, бяслаг, хавтгай талх, соус - энэ бол олон Boxmaster-ийн дуртай зүйл юм. Шарсан талх тахианы булан, гахайн мах, майонезаас - амттай боловч маш өндөр илчлэгтэй Илүү том.

Хүүхдэд зориулсан түргэн хоолны рестораны цэснээс хоолны хор хөнөөл

Түргэн хоолны газрууд хүүхдүүдийг хэрхэн татдаг тухай яриаг бид хөгжүүлэхгүй - энэ бол өөр нэг түүхийн сэдэв юм. Хүүхдүүдийн иж бүрдэл бол хамгийн их зүйл гэж хэлэх хэрэгтэй энгийн арга замуудхүүхдүүдийн анхаарлыг татах. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ бухимдуулахыг хүсэхгүй байгаа тул эдгээр иж бүрдлийг тэдэнд худалдаж авдаг. Хүүхдүүд түргэн хоолонд донтох нь багаасаа ийм байдлаар бүрддэг.

Хүүхдийн иж бүрдэлд шарсан төмс заавал байх ёстой бөгөөд нэг порц тутамд 14 грамм өөрчлөгдсөн өөх тос агуулагддаг бөгөөд хүүхдийн бие өдөрт 3 грамм л шингээх чадвартай байдаг.

Түргэн хоолны газарт зөв хооллох арга юу вэ?

Энд ч гэсэн тачаангуй байдал, хэвлийн баярын үеэр та үнэхээр хоолны дэглэмтэй хоол олж болно. Хэрэв ямар нэгэн шалтгаанаар таныг KFC-д авчирсан бол өдрийн хоолондоо дараах хоолнуудаас захиалах боломжтой.

• "Цезарь" эсвэл "Эрдэнэ шиш" хувцаслахгүйгээр;
• чанасан эрдэнэ шиш;
• исгэлэн жимснээс жимсний ундаа;
• элсэн чихэргүй цай).

1. Цезарийн салат болон бусад бүтээгдэхүүнийг цутгахгүйгээр захиалахаа мартуузай, ингэснээр тэдний илчлэгийн хэмжээ мэдэгдэхүйц буурна.
2. Түргэн хоолны газарт зочлохоосоо өмнө нэг аяга бүлээн ус эсвэл кофе ууна (1%). Та дэлгүүр, ресторанд өлөн элгэн дээр очиж үзэх боломжгүй гэдгийг мэддэг.
3. Найзтайгаа нэг үйлчлэх хоёрыг захиалах. Өөрийнхөө хэсгийг аажмаар идэж, аажмаар зажилж, хоолныхоо амтыг мэдрээрэй. 15-20 минутын дараа өлсгөлөн буурч, цатгалан мэдрэмж төрж байгааг мэдрэх болно.
4. Олон тооны халуун ногоотой халуун ногоотой хоол (тууз, хазуулсан) хэзээ ч бүү захиал. Халуун ногоо нь хоолны дуршлыг улам ихээр нэмэгдүүлдэг.
5. Түргэн ундаагаар амтат содыг бүү худалдаж аваарай. Нэг аяга цайг сахаргүй, харин нимбэгээр захиалаарай. Энэ нь хоол боловсруулахад тусалж, цатгалан мэдрэмжийг бэхжүүлнэ.
6. Дараагийн хоолондоо салатны ногоо, жимс жимсгэнэ, ус орно.
7. Хэрэв та шарсан тахианы махыг талхны үйрмэгээр (тууз эсвэл байт хэлбэрээр) эсэргүүцэх чадваргүй хэвээр байгаа бол илүүдэл бүх зүйлийг цэвэрлээд зөвхөн мах идээрэй. Тахианы махны халуун ногоотой татсан хоол хэзээ ч захиалж болохгүй.
8. Хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүст хачиртай талх, бургер, хайрцаг захиалахыг хатуу хориглоно. Тэдэнд байрлуулсан шанцайны ургамал навч танд итгэх итгэлийг төрүүлэх ёсгүй. Тэдгээрийг бүрдүүлдэг боовыг дээд зэргийн гурилаар хийдэг. Бургер агуулдаг шарсан котлет... Boxmaster ба Bigger нь бүгд холимог юм өндөр илчлэгтэй хоол хүнсзөвхөн ресторанд цуглуулах боломжтой. Бүтээгдэхүүн нь өөрөө сүмс, майонезаас маш их ханасан байдаг.

Жингээ хянадаг хүмүүсийн хувьд тодорхой бүтээгдэхүүний илчлэгийн хүснэгтэд зориулсан олон сонголт байдаг. Өөрийнхөө гадаад төрх байдалд санаа зовдог ихэнх охид эдгээр хэрэгслийг өдөр тутамдаа ашигладаг бөгөөд цэсийг зөв хийснээр үзэсгэлэнтэй дүр төрхийг хадгалдаг.

KFC хоолны илчлэгийн хүснэгт

Нэр	Үйлчлэх жин (ж)	Калорийн агууламж (ккал.)
Тахиа
Тууз (3 ширхэг)	84	243
Тууз (6 ширхэг)	168	487
Тууз (9 ширхэг)	252	730
Далавч (3 ширхэг).	81	254
Далавч (5 ширхэг.)	135	424
Далавч (8 ширхэг.)	216	678
Байт	135	362
Байт	300	804
Терияки хазуулсан	127	315
Хөл (1 ширхэг)	53	130
Хөл (2 ширхэг.)	106	260
Хөл (3 ширхэг.)	159	390
Тахианы махны kebab	130	182
Сэндвич
Сонгодог	157	354
Илүү том	259	622
Дуучин	157	363
Сандерс	130	276
Шарсан талхнаас боксын мастер	251	638
Урт бяслаг	106	268
Mini Twister	104	267
Талх шарагч	192	422
Салат
Veggie салат	200	54
Соустай цезарийн салат	211	329
Төмс
Шарсан төмс (жижиг)	70	193
Шарсан төмс (std.)	120	331
Сагсан шарсан төмс	240	662
Халуун ундаа
Американо	300	78
Шилдэг	260	83
Капучино	195	119
Латте	275	157
Халуун шоколад	230	73
амттан
Зайрмагтай Бельгийн вафль	130	416
Зайрмагны конус	85	131
Үзэм, дээд талхтай бяслагтай бялуу	114	310
Интоор дүүргэсэн бялуу	70	246

Одоо та түргэн хоолны газарт ч гэсэн өөрийнхөө галбир, эрүүл мэндэд хор хохирол учруулахгүйгээр хооллох боломжтой гэдгийг та мэднэ. Уруу таталтыг эсэргүүцэхийн тулд эдгээр айлчлалыг зуршил биш харин таны хувьд урамшууллын шагнал болгохын тулд аль болох ховор байхыг зөвлөж байна.

Kentucky Fried Chicken (KFC) түргэн хоолны сүлжээ нь аяга таваг үйлдвэрлэхэд үндэслэгддэг бөгөөд гол орц нь тахианы мах юм. Гэхдээ тахиа бол хоолны дэглэмтэй бүтээгдэхүүн боловч цэс нь илчлэг, өөх тос ихтэй хоолноос бүрддэг. Хоолыг их хэмжээний ургамлын тосонд шарж, давс ихээр давсалдаг бөгөөд төрөл бүрийн халуун ногоо, амт нэмэгдүүлэгч, амтлагчаар амталдаг бөгөөд энэ нь хүний ​​биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Жин хасах тухай түүхүүд ОДУУД!

Ирина Пегова жин хасах жороор бүгдийг цочирдуулсан:"Би 27 кг хаяж, жингээ хассаар л байна. Шөнөжин л исгэж ууна ..." Дэлгэрэнгүй >>

KFC-ийн хоолны илчлэгийн хүснэгт

KFS хоол (KFC) -ийн калорийн хүснэгт ба тэдгээрийн тэжээллэг чанар- KBZHU:

Хоолны нэр	Жин (грамм)	Нэг нэгжийн илчлэг (ккал)	BJU (нэг нэгж грамм)
Боксмастер	255	640	22/42/58
Илүү том эх	260	625	34/29/59
Бургер Рус	160	355	17/14/39
Chefburger	180	235	10/22/11
Халуун ногоотой chefburger	180	233	9,8/22,1/11,3
Давхар Chefburger	265	575	25/49/38
Давхар Chefburger халуун ногоотой	260	570	25/48,8/37,6
Russ цамхаг	200	563	22/36/36
Чизбургер	135	325	12/18/35
Longuer	120	300	13/13/32
I-Twister бяслаг	195	275	9,9/14,5/25
Twister Julien	195	268	11/14/24
Twister Salsa	195	247	11/11/24
Pepperoni Twister	215	455	20/19/49
Twister Asian	185	464	22/53/18,5
Twister шаантаг	190	545	9,5/29/45
Тууз 5 ширхэг. эх	140	410	34,5/21,5/19,4
Тууз 2 ширхэг. эх	60	165	14/9/8
Туузан 3 ширхэг. эх	85	245	21/13/12
Тууз 5 ширхэг. хурц	140	413	31/14,5/22
Тууз 2 ширхэг. хурц	60	160	12/6/9
Туузан 3 ширхэг. хурц	85	235	19/9/13,5
Тахианы далавч 3 ширхэг	83	261	13/17/13
Тахианы далавч 5 ширхэг	140	435	23/28/21
Тахианы далавч 8 ширхэг	220	687	36/45/33
Соустай цезарийн салат	220	345	22,4/19,4/18,7
Veggie салат	195	56	2/2,4/4,8
Жижиг шарсан төмс	80	210	2,8/11/21,4
Шарсан төмс, стандарт	125	345	4,7/19/37
Үнэгүй сагс	240	670	7/31/61
Зайрмагтай Бельгийн вафль	140	490	6/23/64
Зайрмаг (конус)	90	130	4/3/22
Толгой ба үзэм бүхий бяслагтай бялуу	115	310	8/14/39
Интоорын бялуу	70	255	2/12/32
Американо	300	81	0,8/1,9/16
Капучино	195	74	3,5/4/6
Халуун шоколад	220	75	2,2/2,5/12,3
Латте	240	80	2/2/12
Шилдэг	260	85	2/2/13
Кока Кола	500	220	0/0/58
Спрайт	500	146	0/0/38
Фанта	500	160	0/0/40
Попкорны тахиа	100	265	22,5/12/16
Hazelnuts бүхий шоколадтай жигнэмэг	100	475	7/21/64
Сүү Шейк	100	165	3/4/27

Бүтээгдэхүүний найрлага, тэдгээрийн хор хөнөөл

Кентакийн шарсан тахианы тууз нь талхтай тахианы булангийн жижиг хэсэг юм. Нэг ширхэг нь ойролцоогоор 80 ккал байдаг.

Далавч KFC цэсдараах найрлагаас бүрдэнэ.

• улаан буудайн гурил;
• өндөг;
• эрдэнэ шишийн ширхэг;
• тахианы далавч;
• цуу ба ургамлын тос;
• давс, чинжүү, натрийн глутамат ба амтлагч.

Энэхүү хоолыг хайруулын тавган дээр хийж, дотор нь агуулдаг олон тооныөөх тос.

Твистерийн найрлага:

• майонезаас;
• тахианы цээж;
• ногооны дүүргэлт;
• өндөг;
• улаан буудайн гурил;
• ургамлын тос;
• хүнсний нэмэлт ба амтлагч.

Boxmaster бол талхтай тахианы булан, майонез, улаан лооль, ногоон шанцайны ургамал, төмсний хаш, улаан буудайн бялуугаар ороосон хоол юм.

Түргэн хоол нь хоолонд донтох, бодисын солилцооны хямралд хүргэж болзошгүй тул түргэн хоолны газруудаар үйлчлүүлэхийг зөвлөдөггүй. Бэлэн хоолыг зүй бусаар ашиглах нь хэт таргалалт, холестерол, цусан дахь сахар, даралт ихсэхэд хүргэдэг. Түргэн хоол тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс шүд цоорох, хоол боловсруулах эрхтний өвчнөөр шаналж байна.

Соусгүй Boxmaster-ийн калорийн агууламж [Rostik "c - KFC]. Химийн найрлага ба тэжээллэг чанар. KFC-ийн боксмастерт хэдэн калори байдаг вэ?

Шарсан талхнаас сэндвичийн Boxmaster - калорийн агууламж, ашигтай шинж чанар, ашиг тус, хор хөнөөл, тодорхойлолт

Калори, ккал:

Нүүрс ус, гр:

Boxmaster талх шарах сэндвич нь ердийн Twister төрлийн зарим хоолноос арай илүү үнэтэй боловч үйлчлэх хэмжээ нь бас гайхалтай юм. Boxmaster-ийн 2 амтыг сонгох боломжтой: анхны эсвэл халуун ногоотой өөр хоол хийханхны эсвэл халуун ногоотой талхтай тахианы мах. Тортилла нь төмс, тахианы булан, хүнсний ногоог агуулдаг бөгөөд өдрийн хоолыг тохиромжтой сав баглаа боодолтой болгодог. Гэхдээ бүхэл бүтэн хоолны илчлэгийн агууламжийг анхаарч үзээрэй. Энэ нь илчлэг хэрэглэгчдэд онцгой ач холбогдолтой юм.

Шарсан талхнаас Boxmaster сэндвичний илчлэгийн агууламж

Эрчим хүчний үнэ цэнэ(100 грамм тутамд) Жинхэнэ амттай Boxmaster нь 249 ккал, халуун ногоотой нь 260 ккал байдаг. Нэг порц нь 249 грамм тул илчлэгийн хэмжээ нь 620 ккал ба 647 ккал байна. Энэ нь бараг 30% байна өдөр тутмын үнэ цэнэилчлэг.

Сэндвичний найрлага Boxmaster

Шарсан талхны хайрцаг нь тахианы булан (анхны эсвэл халуун ногоотой талхаар хийсэн), хаш хүрэн, улаан лооль, зүсмэл бяслаг, мөсөн уулын шанцайны ургамал, улаан буудайн бялуугаар ороож, майонезын соустай хувцасладаг.

Хэшбраун байна төмсний котлеттөмс, амтлагчаар хийсэн сонгиногүй, хайруулын тавган дээр ургамлын тос.

Шарсан талхнаас Boxmaster-ийн хор хөнөөлтэй шинж чанарууд

Талх шарсан талхнаас хийсэн сэндвич боксмастер нь шарсан орц, өөхний соус, бяслаг, хүнсний ногоо зэргээс бүрдэнэ. Хүнсний ногоо цөөн, шарсан, өөх тос ихтэй байдаг. Тиймээс сэндвич нь өөх тосны өндөр агууламжтай байдаг. Сэндвич Боксмастер нь амралтын өдрөөр найз нөхөдтэйгээ эсвэл долоо хоногийн дундуур нэг удаа хөнгөн зууш хийдэг боловч хачиртай талхыг, ялангуяа ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст ойр ойрхон идэхийг зөвлөдөггүй.

www.calorizator.ru

KFC Boxmaster-ийн илчлэг ба тэжээллэг чанар

Зураг

www.fatsecret.ru

Калорийн агууламж BOASTER-аас BOXMASTER оригинал (хэсэг 253 гр) (KFC Rostik "c). Химийн найрлага ба тэжээллэг чанар.

Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага"BOXMASTER FROM TOASTER original (хэсэг 253 гр) (KFC Rostik" c) ".

BOXMASTER-ээс TOASTER-ийн оригинал (хэсэг 253 гр) (KFC Rostik "c) нь 690.7 ккал байна.

health-diet.ru

Калорийн агууламж Соусгүй Boxmaster [Ростик "c

"Boxmaster without Sauce [Rostik" c - KFC] "-ын тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.

Энэхүү хүснэгтэд хүнсний нэг хэсэгт ногдох тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав.

Соусгүй Boxmaster-ийн эрчим хүчний үнэ [Rostik "c - KFC] нь 285 ккал байна.

** Энэ хүснэгтэд насанд хүрсэн хүний ​​аминдэм, эрдэс бодисын дундаж нормыг харуулав. Хэрэв та хүйс, нас болон бусад хүчин зүйлээс хамаарч нормыг мэдэхийг хүсвэл "Миний эрүүл хооллолт" аппликейшнийг ашиглана уу. Үндсэн эх сурвалж: Интернет.

health-diet.ru

KFC Boxmaster соусгүй калори ба хоол тэжээлийн баримтууд

Энэ мэдээлэл буруу эсвэл бүрэн бус байна уу? Өөрчлөх бол энд дарна уу. * 2000 калори илчлэг бүхий RSC дээр үндэслэсэн

Зураг

Зарим хоол хүнс зарим хүнд тохирохгүй байж болзошгүй тул жин хасах, хоолны дэглэм барихаасаа өмнө эмчийн зөвлөгөө авахыг хатуу зөвлөж байна. Энэ сайт дээр байрлуулсан мэдээллийг үнэнч шударгаар танилцуулж, зөв ​​гэдэгт итгэж байгаа боловч FatSecret нь бүрэн бүтэн байдал, үнэн зөв байдлын талаар ямар ч мэдэгдэл, баталгаа гаргахгүй бөгөөд хоол тэжээлийн талаархи бүх мэдээллийг багтаасан бүх мэдээллийг таны эрсдэлд ашиглах болно. Бүх барааны тэмдэг, зохиогчийн эрх, оюуны өмчийн бусад хэлбэр нь тус тусын эзэмшигчдийн өмч юм.

www.fatsecret.ru

Boxmaster Teriyaki-ийн калорийн агууламж [Ростик "в - KFC]. Химийн найрлага ба тэжээллэг чанар.

"Boxmaster Teriyaki [Rostik" c - KFC] "-ийн тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.

Энэхүү хүснэгтэд 100 грамм хүнсний хэсэгт агуулагдах шим тэжээлийн бодисын (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) агууламжийг харуулав.

Boxmaster Teriyaki [Rostik "c - KFC] -ийн эрчим хүчний үнэ 247 ккал байна.

** Энэ хүснэгтэд насанд хүрсэн хүний ​​аминдэм, эрдэс бодисын дундаж нормыг харуулав. Хэрэв та хүйс, нас болон бусад хүчин зүйлээс хамаарч нормыг мэдэхийг хүсвэл "Миний эрүүл хооллолт" аппликейшнийг ашиглана уу. Үндсэн