Խոհարարություն տավարի լույս ՝ լավագույն բաղադրատոմսերը: Ինչպես պատրաստել տավարի թոքեր. Բաղադրատոմսեր Տավարի թոք
31 հոկտեմբերի, 2013 թԻնչպես պատրաստել տավարի թոքեր? Հատկանշական է, որ գրեթե ամբողջ Եվրոպայում ուտեստներ սկսած տավարի թոքեր չեն եփում, բայց Գերմանիայում այս սննդամթերքը նրբաճաշակ է, իսկ գերմանական խոհարարական գրքերում դուք կգտնեք շատ բաղադրատոմսեր և առաջարկներ, թե ինչպես պատրաստել տավարի թոքերը:
Դիակը կտրելուց անմիջապես հետո թոքերը ունենում են պայծառ, հարուստ կարմիր գույն, յուրաքանչյուրի զանգվածը կարող է հասնել չորս կիլոգրամի, չնայած միջինը երկու-երեք կիլոգրամ է: Թոքերը բաղկացած են շատ ջրից, արյան անոթներից, կոլագենից և էլաստինից, որոնք կազմում են շարակցական հյուսվածքը: Հենց այս երկու նյութերն են ապահովում թոքերը արտակարգ առաձգականությամբ և ամրությամբ: Նախքան մանրածախ դարակներ մտնելը, թոքերը պետք է ամբողջովին ջրազրկված լինեն և շատ մանրակրկիտ լվացվեն: Սա կփոխի գույնը գունատ վարդագույն գույնի:
Նախքան սկսեք թոքերից ցանկացած ուտեստ պատրաստել, հարկավոր է այն մաքրել շնչափողից և առհասարակ շնչառական տրակտի մնացորդներից: Դրանից հետո թոքերը պետք է մանրակրկիտ լվացվեն. Սառեցված տեսքով մարմինը կարող է պահվել մոտ վեց ամիս մինուս տասնվեց աստիճանի կայուն ջերմաստիճանում: Դուք պետք է կարողանաք թոք պատրաստել, քանի որ անօգուտ է այն իջեցնել թավայի հատակը, քանի որ դրա մեջ շատ օդ է, և այն պարզապես վեր է բարձրանում: Կարող եք կաթսայի մեջ թոք դնել, փակել այն ավելի փոքր կափարիչով և վերևում տեղադրել մի քաշ, որը կշռում է առնվազն մեկ կիլոգրամ: Դուք կտեսնեք, որ եփած թոքն ավելի ծանր ու փոքր է դառնում: Որպեսզի եփված ապրանքը լինի որքան հնարավոր է խիտ `հետևողականությամբ, եփելուց հետո այն տեղափոխվում է ճաշատեսակ, որը վերևում ծածկված է տափակ ափսեով և, օրինակ, տեղադրվում է երեք լիտր շիշ: Կեղեքման ազդեցության տակ գտնվող թոքերը կսեղմվեն ու կսեղմվեն, արդյունքում ՝ այն նման կլինի խաշած լեզվի, այս տեսքով է, որ դրանից կարելի է պատրաստել տարատեսակ ուտեստներ: Եփած թոքերն օգտագործվում են աղցաններ պատրաստելու, կարկանդակների և կարկանդակների, գուլաշի, ապուրի և կաթսայի մեջ լցոնման համար: Լույսը լավ համադրվում է սոխի և սխտորի, ինչպես նաև սեւ և կարմիր պղպեղի հետ: Լյարդի երշիկը պատրաստվում է տավարի թոքերից:
Տավարի թոքերը պարունակում են փոքր քանակությամբ ամբողջական սպիտակուցներ, որոնք մարմնի կողմից ավելի քիչ են յուրացվում, քան մսի սպիտակուցները: Բայց թոքերը պարունակում են մեծ քանակությամբ C, B, PP վիտամիններ, ինչպես նաև հետքի տարրեր ՝ կալիում, ֆոսֆոր, նատրիում և երկաթ: Հաջորդը, ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում տավարի թոքերի ուտեստներ պատրաստելու մի քանի բաղադրատոմսեր:
Բաղադրատոմս թիվ 1: Թթվասերի մեջ թեթեւ տավարի շոգեխաշել:
Այս ուտեստը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները.
Տավարի թոք - մեկ կիլոգրամ;
Սոխ - երեք միջին գլուխ;
Տոմատի մածուկ - մեկ ճաշի գդալ;
Թարմ թթվասեր, առնվազն 15% յուղ - 200 - 220 գրամ;
Աղացած սեւ պղպեղ - ըստ ձեր ճաշակի;
Ամենաբարձր դասարանի ցորենի ալյուր - երկու ճաշի գդալ;
Աղ ձեր սրտով:
Պատրաստման եղանակ. Հենց սկզբից պետք է պատրաստել թոքերը հետագա պատրաստման համար: Դա անելու համար լրացրեք այն սառը ջրով և թողեք այն մի քանի ժամ: Դրանից հետո սուր դանակով հեռացրեք բոլոր ֆիլմերն ու շնչափողը, ապա կտրեք բարակ շերտերով: Դուք պետք է եփել ոչ ավելի, քան կես ժամ լավ աղած ջրի մեջ: Թոքն արդեն պատրաստ լինելուց հետո այն պետք է ողողվի հոսող սառը ջրի տակ: Միևնույն ժամանակ, բավականաչափ տաքացրեք բուսական յուղը մեծ տապակի մեջ և կտրեք սոխը բարակ կես օղակների մեջ: Այժմ սոխը տաքացրեք յուղի մեջ, մինչև որ գեղեցիկ ոսկեգույն դարչնագույն լինի: Հաջորդը, ալյուրը լցրեք ափսեի վրա: Դրանից հետո վերցրեք թոքերի յուրաքանչյուր կտոր և գլորում այն \u200b\u200bալյուրի մեջ: Արագ տարածեք տապակի մեջ, որի մեջ սոխը տապակված է: Վրան համեմեք սեւ պղպեղով և ցանկության դեպքում ավելացնել խոտաբույսեր: Խառնել ամեն ինչ փայտե սպաթուլայի հետ և եփ գալ մոտ յոթ րոպե: Յոթից տաս րոպե հետո թավայի մեջ ավելացնել թթվասեր և մեկ բաժակ ջրի մեկ երրորդը, և տոմատի մածուկ... Ակտիվացրեք ամեն ինչ և թողեք եփվի երեսուն րոպե:
Բաղադրատոմս թիվ 2: Տավարի թոքերի գուլաշ:
Այս ուտեստը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ ապրանքները.
Տավարի թոք - երկու կիլոգրամ;
Refտված բուսական յուղ - 100 միլիլիտր;
Երկու ճաշի գդալ տոմատի մածուկ;
Պրեմիում ցորենի ալյուրի երկու ճաշի գդալ;
Երկու գլուխ սոխ;
Մեկ - երկու դափնու տերև;
Պատրաստման եղանակը. Թոքերը շատ մանրակրկիտ լվացեք և դրեք եռացող ջրի ամանի մեջ: Եփել առնվազն երկու ժամ ցածր ջերմության վրա, մինչև եփվի: Դրանից հետո հեռացրեք թոքերը, սառը և կտրեք փոքր խորանարդի: Տապակի մեջ տաքացրեք բուսական յուղ և տապակեք բաց խորանարդները ՝ մինչև գեղեցիկ շագանակագույն գույնը: Տապակելուց հինգ րոպե անց համեմեք աղով և պղպեղով լույսը ձեր սրտով: Երկու-երեք րոպե մինչև ամբողջովին եփելը, ցանքսը ցանել ցորենի ալյուրով և ավելացնել մանր կտրատած սոխ: Սոխով տապակած լույսը բաժանել փոքր կերամիկական կաթսաների մեջ և լցնել արգանակը, որի մեջ այն եփել էին վերև: Դրանից հետո յուրաքանչյուր կաթսայում ավելացրեք մեկ դափնու տերև և կես ճաշի գդալ տոմատի մածուկ: Կաթսաները դնել թխելու թերթիկի վրա և ուղարկել տասնհինգ-քսան րոպե տաքացրած ջեռոց, համոզվեք, որ դրանք ծածկեք կափարիչով: Տապակած կարտոֆիլը հիանալի է որպես կողմնակի ուտեստ:
Բաղադրատոմս թիվ 3: Եփած տավարի թոքերի աղցան:
Այս աղցանը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ ապրանքները.
Խաշած տավարի լույս - կես կիլոգրամ;
Վեց միջին չափի թթու վարունգ;
Ձիթապտղի պահածոներ - երեք հարյուր գրամ;
Մի թարմ փափկամազ;
Մեկ գլուխ սոխ;
Fatածր յուղայնությամբ մայոնեզ `ըստ ճաշակի;
Աղ ու պղպեղ ՝ ըստ ձեր ճաշակի:
Պատրաստման եղանակը. Խաշած թոքը պետք է շատ լավ խառնվի ծղոտներով: Թթու վարունգը նույնպես կտրատվում է շերտերով կամ քերել կոպիտ քերիչով: Յուրաքանչյուր ձիթապտուղ կիսով չափ կտրեք: Կլպեք սոխը և կտրատեք սուր դանակով: Լուրեր թարմ cilantro կանաչիները սառը ջրի տակ, ապա չորացրեք թղթե սրբիչի վրա և մանր կտրեք: Բոլոր բաղադրիչները տեղափոխեք աղցանի ամանի մեջ, համեմեք աղով և պղպեղով, համեմեք մայոնեզով և մանրակրկիտ խառնեք:
Բաղադրատոմս թիվ 4: Բանջարեղենով տավարի թոքերի աղցան:
Այս աղցանը պատրաստելու համար հարկավոր է պատրաստել հետևյալ բաղադրիչները.
700 գրամ տավարի թոք;
300 գրամ թարմ շամպինիոն;
Երեք միջին լոլիկ;
Երկու միջին սմբուկ;
Երեք հավի ձու;
Երկու մեխակ սխտոր;
Մայոնեզ - ըստ ձեր ճաշակի;
Աղ և պղպեղ `ըստ ձեր ճաշակի;
Տապակելու համար մի քիչ բուսական յուղ:
Պատրաստման եղանակը. Նախ, եփեք թոքերը մինչև ամբողջությամբ եփվի լավ աղած ջրի մեջ, ապա սառը և կտրեք փոքր շերտերով: Պանիրը քերիչով քերիչով անցկացրեք առանձին ամանի մեջ: Միևնույն ժամանակ, եփեք ձվերը կտրուկի մեջ, ապա թեփոտեք և քսեք նուրբ քերիչի վրա: Լվացեք լոլիկը սառը ջրի տակ և կտրեք դրանք փոքր սեպերի: Լվանալ և մաքրել սմբուկները, այնուհետև կտրել բարակ շրջանակների և տեղադրել ամանի մեջ: Աղ և թողեք կես ժամ, որպեսզի բանջարեղենը սկսի հյութը, որը հետո պետք է քամել: Սմբուկից հետո կրկին լվանալ հոսող ջրի տակ և չորացնել չորացրեք: Դրանից հետո տաքացրեք բուսական յուղը միջին չափի տապակի մեջ և մասերով տապակել սմբուկները: Երբ դրանք սառը լինեն, կտրեք դրանք խորանարդի մեջ: Սունկը վերեւից մաքրեք կեղևով, կտրեք շերտ և նաև թույլ տապակեք դրա վրա բուսական յուղ... Այժմ անցեք աղցանի փաստացի հավաքածուն: Նախ, աղցանի ամանի հատակին տավարի թոքերի շերտ դրեք, խոզանակեք այն մայոնեզով: Վերեւում սմբուկի շերտ է, որը նույնպես յուղացված է մի փոքր մայոնեզով: Հաջորդը դրեք սնկերը, որոնք պետք է թույլ աղած լինեն և մայոնեզով յուղվեն: Սունկը վերևից շաղ տալ պանիրով \u200b\u200bև շատ զգուշորեն յուղել այս շերտը մայոնեզով, լոլիկի կտորներ դնել հենց վերևում և աղցանը քառասուն-քառասունհինգ րոպեով ուղարկել սառնարան: Նախքան աղցան մատուցելը, վերևից առատորեն շաղ տալ մանր կտրատած խոտաբույսերով:
Եթե \u200b\u200bձեզ հարցնեն,
Ինչպե՞ս պատրաստել տավարի թոքերը: Մի քանի համեղ ու պարզ բաղադրատոմսեր եփել տավարի թոքերը:
Միշտ կիմանաք ՝ ինչ ճիշտ պատասխանել :)Մարմնավոր կերակրատեսակները ոչ միայն համեղ և առողջարար են, այլև բավականին տնտեսական: Այնուամենայնիվ, չիմանալով ինչպես պատրաստել տավարի թոք, շատ տնային տնտեսուհիներ անարժանորեն զրկում են նման արտադրանքի ուշադրությունից: Բայց պարզվում է, որ թոքերը շատ հետաքրքիր են, գոհացուցիչ, բայց միևնույն ժամանակ դիետիկ սնունդ... Բացի այդ, դրանք պատրաստելը բոլորովին էլ դժվար չէ:
Եթե \u200b\u200bորոշեք եփել այս խորամանկությունը, ուշադիր քննարկեք դրա ընտրությունը: Լավ, թարմ տավարի թոքերը պետք է ունենան միատեսակ կայունություն և հաճելի վարդագույն գույն: Ենթադրվում է, որ նա նույնպես մաքրվում է արյունից:
Եփելուց առաջ թոքերը մի քանի ժամ թրմեք ջրի մեջ ՝ մի քանի անգամ փոխելով այն (մինչև թափանցիկ դառնա): Դրանից հետո ջրահեռացումը լավ լվացեք ծորակի տակ, մաքրեք այն ֆիլմերից և շնչափողից:
Շատ դեպքերում տավարի թոքը նախ պետք է եփել, նույնիսկ եթե հետո այն տապակեք: Դա անելու համար կտրեք խորամանկությունները խոշոր կտորների և դրեք տարայի մեջ: Կարևոր կետ. Եփելիս թոքերը վերևում են, ուստի լավագույնը դրանք եռացնել խորը տապակի մեջ, ծածկված ավելի փոքր կափարիչով: Եթե \u200b\u200bմի կաթսայում միս եք պատրաստելու, օգտագործեք նաև մի փոքր կափարիչ, այն վերևից սեղմելով մի փոքր քաշով: Թոքերը 40 րոպե եփել աղած ջրի մեջ, ապա նորից լվանալ ջրով, որպեսզի փրփուրը հեռացվի:
Տավարի թոքերի ուտեստներ
Այսպիսով, դուք գնեցիք ենթամթերք և նույնիսկ պատրաստեցիք այն հետագա մշակման համար: Ի՞նչ կարելի է պատրաստել տավարի թոքից: Իրականում դրանից ամեն ինչ պատրաստվում է. Աղցաններ, ապուրներ, գուլաշ, կոտլետներ, տնական երշիկ, կարկանդակի լցոնումներ և նույնիսկ պուդինգներ: Գերմանիայում այս ապրանքը շատ ուտեստների բաղադրիչ է: ազգային խոհանոցլյարդի կոտրվածք, շտրուդել, վիեննական հորթի թոքեր: Ընտրեք ձեր նախընտրած բաղադրատոմսը և սկսեք պատրաստել:
Հարցին, թե ինչպես համեղ պատրաստել տավարի թոք, ամենապարզ պատասխաններից մեկը աղցան պատրաստելն է:
Բաղադրությունը:
- թոք - 200 գ;
- ձու - 2 հատ;
- գազար (թարմ կամ կորեերեն) - 100 գ;
- լոլիկ - 2 հատ;
- պանիր կոշտ գնահատական - 100 գ;
- բուլղարական պղպեղ - 1 հատ;
- սխտոր - 2 մեխակ;
- աղ `ըստ ճաշակի;
- բուսական յուղ - 2 tbsp. լ.
- մայոնեզ - հագնվելու համար;
- կանաչիներ - զարդարանքի համար:
Նախապատրաստում:
Պարզվեց ՝ շատ գեղեցիկ ու ախորժելի աղցան էր տոնական սեղանի համար:
Կարդացեք նաև ՝
Ընդերքներից ստացվում են շատ հագեցնող, հարուստ և բերանի ջրով ապուրներ:
Բաղադրությունը:
- թեթեւ տավարի միս - 500 գ;
- մաղադանոսի արմատ - 150 գ;
- նեխուրի արմատ - 150 գ;
- կարտոֆիլ - 2 հատ;
- հնդկացորենի ձավար - 100 գ;
- սոխ - 1 հատ;
- գազար - 1 հատ;
- պղպեղ, աղ `ըստ ճաշակի:
Նախապատրաստում:
- Լվացեք թոքերը, կտրեք այն, լցրեք ջրով և դրեք վառարանի վրա:
- Սպասեք, մինչեւ այն եռա և եփեք ևս 2 ժամ ՝ հիշելով, որ փրփուրը կտրեք: Որպեսզի միսը չլողա, սեղմեք կոպով ներքև:
- Կտրեք սոխը և գազարը խորանարդի կամ շերտերի մեջ, տապակել:
- Մաքրել արմատները, կտրել շերտերը:
- Տեղադրել բանջարեղենը կաթսայի մեջ և եփել 10 րոպե:
- Ավելացնել թակած կարտոֆիլ:
- 10 րոպե անց ավելացնել լվացված հնդկացորենը, տապակած համեմունքները:
- Եփել եւս 20 րոպե, ապա թող եփել կափարիչի տակ:
Համտեսելու համար այս անուշաբույր ապուրին կարելի է ավելացնել այլ բաղադրիչներ:
Քնքուշ գուլաշի շատ պարզ բաղադրատոմս:
Բաղադրությունը:
- թեթեւ տավարի միս - 500 գ;
- գազար - 1 հատ;
- սոխ - 1 հատ;
- բուլղարական պղպեղ - 1 հատ;
- սխտոր - 3 մեխակ;
- համեմ - 0,5 թեյի գդալ;
- տոմատի մածուկ - 2 tbsp լ.
- բուսական յուղ - տապակելու համար;
- աղ պղպեղ:
Նախապատրաստում:
- Եփեք թոքերը և կտրեք բարակ շերտերով:
- Կտրեք պղպեղը և սոխը խորանարդի մեջ, կոպիտ քերեք գազարը:
- Տապակել թոքն ու բանջարեղենը մի քանի րոպե յուղով:
- Լրացրեք 350 մլ եռացող ջրով, լցրեք տոմատի մածուկ: Դրեց 15 րոպե:
- Վերջապես համեմեք համեմով, համեմեք աղով, պղպեղով և սխտորով:
Այս եղանակով եփած բանջարեղենով տավարի թոքերի կտորները կարծես հալվում են ձեր բերանում:
Բաղադրատոմսը, թե ինչպես պետք է տավարի թոք եփել բազմաբնույթ կաթսայում, օգտակար կլինի ցանկացած տնային տնտեսուհու համար:
Բաղադրությունը:
- թոք - 600 գ;
- սոխ - 1 հատ;
- գազար - 1 հատ;
- չոր գինի (կարմիր) - 150 մլ;
- տաք պղպեղ - 0,5 թեյի գդալ;
- համեմունքներ (ռեհան, խնկունի, ուրց, անանուխ և այլն), աղ:
Նախապատրաստում:
- Լվանալ և եփել թոքերը: Սառը և կտրատեք խորանարդի մեջ:
- Կտրտեք սոխը և գազարը և դրեք բազմաշերտ ամանի մեջ: Տեղադրեք թոքերի կտորները վերեւում:
- Ավելացնել համեմունքներ, աղ և վերև լցնել գինով:
- Խառնել և եփ գալ մեկ ժամ:
Մուլտիխոհարարի մեջ եփած լույսը հիանալի կերպով կպահպանի իր օգտակար հատկությունները:
Եթե \u200b\u200bչգիտեք, թե ինչպես պատրաստել տավարի թոքերը, որպեսզի այն դուրս գա հատկապես փափուկ, նուրբ, փափուկ և հյութալի, օգտագործեք այս բաղադրատոմսը:
Բաղադրությունը:
- թոք - 400 գ;
- աղացած միս - 400 գ;
- ձու - 4 հատ;
- փափուկ պանիր - 150 գ;
- սոխ - 2 հատ;
- սխտոր - 4 մեխակ;
- աղ, պղպեղ, բուսական յուղ:
Նախապատրաստում:
- Անցեք եռացրած թոքերը մսաղացով: Կտրտեք նաեւ սոխը:
- Խառնել աղացած միսով, ավելացնել 1 ձու, համեմունքներ, քամած սխտոր:
- Կուրացրեք կարկանդակները:
- Խառնել փափուկ պանիրը հարած ձվերի հետ:
- Կոտլետները թաթախեք ալյուրի մեջ, ապա ձվի ու պանրի խառնուրդի մեջ:
- Տապակել յուրաքանչյուր կողմում 15-20 րոպե:
Կոտլետ պատրաստելը բոլորովին էլ դժվար չէ, և համը եզակի է:
Ինչպե՞ս պատրաստել թեթև տավարի միս գերմանական և ավստրիական խոհանոցի ավանդույթի համաձայն: Մանրամասն բաղադրատոմս լուսանկարով կօգնի ձեզ դա անել:
Բաղադրությունը:
- թեթեւ տավարի միս - 700 գ;
- գազար - 1 հատ;
- սոխ - 1 հատ;
- սերուցք - 4 tbsp. լ.
- մաղադանոս և նեխուրի արմատներ - 100 գ;
- Կիտրոնի հյութ - 1 tbsp լ.
- պղպեղի հատիկներ - 6 հատ;
- մեխակ, դափնու տերեւներ;
- ուրց - 0,5 թեյի գդալ;
- capers - 2 tbsp լ.
- կարագ - 2 tbsp. լ.
- ալյուր - 3 tbsp. լ.
- աղ, շաքար:
Նախապատրաստում:
- Մաքրել արմատները և կտրատել: Դրեք ջրի մեջ, սպասեք մինչեւ եռալը:
- Լվացեք ձեր թոքերը և դրեք եռացող ջրի մեջ: Եփել մոտ մեկ ժամ:
- Հեռացրեք թոքերը արգանակից, մի կողմ դրեք տախտակի վրա, վերևը ծածկեք մեկ այլ տախտակով և սեղմեք քաշով: Թողեք այն 12 ժամ:
- Արգանակը քամեք:
- Արգանակը լցնել խորը տապակի մեջ, ավելացնել ջրով զտված ալյուր:
- Պատրաստեք սոուսը 10 րոպե, երբեմն խառնելով: Ավելացնել պղպեղ և աղ, ինչպես նաև շաքար, կափարիչ և կիտրոնի հյութ:
- Ջուր թեթև սոուս և դնել միջին կրակի վրա:
- Հալեցնել կարագը և լցնել կրեմը, ապա հարել: Ավելացնել սոուսին:
Կծու, նուրբ և նուրբ համով բնօրինակ ուտեստը պատրաստ է:
Միայն մի քանի տնային տնտեսուհիներ են լիովին գնահատել տավարի կամ խոզի թոքերի օգուտները: Փաստորեն, դա համեղ է, հյութալի և լիարժեք սննդարար նյութերով, եթե գիտեք, թե ինչպես ճիշտ պատրաստել տավարի թոքերը: Հիմնականում բաղադրատոմսերը շատ պարզ են և մեծ ջանքեր չեն պահանջում: Խոզի և տավարի մեջ միայն մի փոքր տարբերություն կա, այնպես որ մենք դրանց առանձին կանդրադառնանք: Կովի թոքն ավելի կոշտ է կառուցվածքում և պետք է ավելի երկար եփել: Եթե \u200b\u200bայս մթերքները գնում եք խանութում, ապա պետք է ուշադիր զննել այն: Այն պետք է լինի թարմ, մաքուր, առանց արյան հյուսվածքի:
Ինչպես պատրաստել թեթեւ տավարի միս
Այս ուտեստը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.
- 1-2 թոք;
- 0,5 լ թթվասեր 10% յուղ;
- գազար;
- համեմունք;
- աղ;
- արեւածաղկի ձեթ;
- սունկ;
- կաղամբ
Նախևառաջ, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես պատրաստել տավարի թոքերը, որպեսզի պարզվի, որ այն փափուկ և հյութալի է: Մենք պետք է մանրակրկիտ լվացվենք, կտրենք փոքր կտորների և դնենք կաթսայի մեջ: Ամեն ինչ մի փոքր լցրեք ջրով, աղով և պղպեղով: Մենք դնում ենք ցածր կրակի վրա և եփում ենք 45 րոպե: Այդ ընթացքում պատրաստեք մնացած ապրանքները. Մաքրեք գազարն ու սոխը, կտրեք փոքր խորանարդի: Կտրել կաղամբը և նախ տապակել սունկը: Կաթսայի մեջ մի փոքր լույսով ավելացնել կաղամբ, գազար և սոխ: Այս ամենը մենք դեռ պատրաստում ենք 15-20 րոպե: Մինչ բաղադրիչները եփվում են, մենք վերցնում ենք խորը տապակ և տապակում մի բաժին գազար և սոխ: Մենք այնտեղ տարածում ենք տապակի պարունակությունը, ավելացնում սունկ, համեմունքներ և ամեն ինչ լցնում թթվասերով: Coverածկեք կափարիչով և կես ժամ եփեք ցածր ջերմության վրա: Թթվասերի շնորհիվ մեր սննդամթերքը կդառնա հյութեղ և ախորժելի: Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես ճիշտ պատրաստել տավարի թոքերը: Կես ժամվա ընթացքում մեր ուտեստը պատրաստ է, այն կարելի է մատուցել սեղանին, վերևում ցանված թարմ խոտաբույսերով: Մի բաժակ շատ օգտակար կլինի
Ինչպես պատրաստել խոզի թոք
Ես շատ բան ունեմ լավ բաղադրատոմս... Theաշատեսակն այնքան համեղ է ստացվել, որ պարզապես համեղ է: Բացի այդ, խոզի թոքը շատ է օգտակար արտադրանք - այն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ և սնուցիչներ: Այն պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել.
- խոզի թոք;
- 5-6 կարտոֆիլ;
- բիբար;
- գազար;
- սոխ և մեկ սխտոր մեխակ;
- կարմիր գինի կամ գարեջուր;
- համեմունքներ, աղ;
- արեւածաղկի ձեթ:
Անհրաժեշտ է թոքերը լվանալ և բաժանել մի քանի մասերի: Մենք ամեն ինչ դնում ենք խորը տարայի մեջ, լցնում ենք գինով (գարեջուր) և մի փոքր աղով (տտիպ խմիչքները յուրօրինակ համ կհաղորդեն մեր ուտեստին): Մաքրել կարտոֆիլը, կտրել շերտ և վերևից նետել թոքերի կտորներ: Մենք նաև մի փոքր աղ և պղպեղ ենք դնում, մեկ ժամով դնում 200 C տաքացրած ջեռոց: բիբար կտրել խորանարդի մեջ, երեք գազար քերիչի վրա, սոխը կտրել կես օղակների մեջ: Այս ամենը տապակել տապակի մեջ ՝ արեւածաղկի ձեթով: Վերջում դրեք քամած սխտորը: Մենք մեր ուտեստը հանում ենք վառարանից և այնտեղ տապակում ավելացնում: Վերևից ջուր լցրեք, կրկին դրեք շոգեխաշել 45 րոպե: Այս բաղադրատոմսը մի փոքր այլ է, թե ինչպես պատրաստել տավարի թոքերը, քանի որ խոզի միսը շատ ավելի մեղմ է և կարիք չունի առանձին խաշելու:
Բարի ախորժակ!
Տավարի թոքերը բավականին տարածված ցածր կալորիականությամբ ենթամթերք է, որը կարելի է գնել ինչպես սուպերմարկետներում, այնպես էլ շուկայում: Խոհարարության մեջ կան շատ բաղադրատոմսեր, թե ինչպես պատրաստել թեթեւ տավարի միս: Այն գնելիս պետք է ուշադրություն դարձնել, որ այն մաքուր լինի, առանց արյան հյուսվածքի, լորձաթաղանթների, բրդի և ճարպի կտորների:
Սնկով տավարի թոք պատրաստելը
Այս ենթամթերքի պատրաստման բազմաթիվ բաղադրատոմսերի շարքում սնկով շոգեխաշած թոքը համարվում է հատկապես համեղ: Այնուամենայնիվ, նախքան տավարի թոք պատրաստելը, անհրաժեշտ է համալրել հետևյալ ապրանքները. 700 գ թոք, 3 հատ: սոխ, 100 գ չոր սունկ, 1 հատ: գազար, 20 գ կարագ, 4 ճաշի գդալ: թթվասեր, դափնու տերև, պղպեղ և աղ:
Առաջին հերթին չոր սնկով եռացրած ջուր լցրեք և թողեք մնա 3 ժամ: Դրանից հետո դրանք պետք է եփվեն նույն ջրի մեջ կես ժամ ցածր ջերմության վրա: Թոքերը պետք է հալեցնել և լավ լվանալ ջրի մեջ: Դրանից հետո ձեզ հարկավոր է հանել խոշոր անոթները և կտրել մի քանի խոշոր կտորների: Դրանից հետո պետք է ջուրը եռացնել և այնտեղ տեղադրել թոքերը, որպեսզի դրանք ծածկեն դրանք, աղով լցրեք պղպեղի, սոխի, դափնիի տերևներ: Պատրաստելը տեւում է 20 րոպե: Դրանից հետո թավայի կտորները պետք է հանել տապակից, կտրել դրանք փոքր կտորների, ինչպես նաև սոխը մանր կտրատել և գազարը քերել մանր քերիչի վրա: Ապա պետք է եփած սունկը դուրս բերել արգանակից և մանր կտրատել: Կարիք չկա սունկի տակից ջուր թափել, քանի որ այն դեռ օգտակար կլինի մեզ համար:
Այժմ անհրաժեշտ է հալվել տապակի մեջ կարագ, դրա մեջ դրեք սոխը և տապակեք այն մինչև ոսկեգույն դարչնագույնը ՝ անընդհատ խառնելով, իսկ հետո սունկն ու գազարը դրեք սոխի մեջ և 5 րոպե տապակեք ամեն ինչ: Դրանից հետո անհրաժեշտ է թակած խաշած թոքերը դնել թավայի, պղպեղի, աղի մեջ, 5-6 րոպե տապակել: Դրանից հետո սնկով արգանակը լցնել տապակի մեջ, թթվասեր դնել, խառնել, ամանը փակել կափարիչով և թողնել եփվի 15 րոպե:
Առայել սեղանին
Դրանից հետո դուք կարող եք ուտեստը մատուցել սեղանի վրա, գեղեցկության համար ՝ սամիթն ու մաղադանոսը մանր կտրատել և վերևից ցանել: Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես կարելի է համեղ պատրաստել թեթև տավարի միս, և դուք ուրախ կլինեք փայփայել ձեր տնային տնտեսությունը այս պարզ ուտեստով:
Տավարի թոքերը արտադրանք է, որը լայնորեն չի օգտագործվում խոհարարության մեջ: Unfortunatelyավոք, շատ տնային տնտեսուհիներ պարզապես չգիտեն, թե ինչպես պատրաստել այն և գաղափար չունեն, թե ինչպես և որքան պատրաստել թեթեւ տավարի միս: Նրանք նույնիսկ չգիտեն, թե որքան համեղ ուտեստներ կարելի է պատրաստել այս մթերքից ոչ միայն առօրյա սնունդ ստանալու համար, այլև դրա համար տոնական սեղան... Բացի ուտեստների բազմազանությունից և գերազանց համտեսել, դա նաև առողջ դիետիկ ենթամթերք է:
Տավարի թոքերի առավելությունները
Թոքերը պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ և սնուցիչներ, ուստի այն ուտելը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա: Օգտակար միկրոէլեմենտների պարունակության տեսանկյունից տավարի մթերքի բաղադրությունը կարելի է հավասարեցնել մսի բաղադրությանը, մինչդեռ այն պարունակում է շատ սպիտակուցներ և շարակցական հյուսվածքներ, բայց ընդհանրապես չի պարունակում ճարպեր: Իր ցածր կալորիականությամբ պարունակության պատճառով մարմնավոր կերակրատեսակները կարելի է դասակարգել որպես դիետիկ:
Ապրանքի մեջ պարունակվող վիտամիններն ու հետքի տարրերը բարենպաստ ազդեցություն ունեն սրտանոթային համակարգի վրա: Եվ նաև օգտագործումը օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը և բարելավել մարսողական տրակտը: Դիետոլոգների համար տավարի թոքերը լավագույն արտադրանքն է: Դա կլրացնի մարմնի մեջ բացակայող սպիտակուցը, բայց միևնույն ժամանակ, դա ընդհանրապես չի ազդի այդ ցուցանիշի վրա:
Այնուամենայնիվ, տավարի մսի ալերգիկ ռեակցիաներ ունեցող մարդիկ պետք է զգույշ լինեն ենթամթերքից: Եվ շատ կարևոր է պատշաճ կերպով պատրաստել և եփել, քանի որ այս օրգանն ունի վնասակար նյութեր և ծանր մետաղներ կլանելու առանձնահատկություն:
Ինչպես ընտրել լավ ապրանք
Լավ արտադրանքի ընտրությունը զգալի ներդրում է կատարում պատրաստված ուտեստի որակի և օգուտների մեջ: Տավարի թոքերի ձեռքբերումը պետք է շատ լուրջ ընդունվի: Հնարավորության դեպքում, ուրեմն արժե կողմնակի արտադրանք ընտրել երիտասարդ կենդանուց, դա ապահովում է, որ վատ նյութերի պարունակությունը նվազագույն լինի: Խանութներում ապրանք գնելու պայմաններում անհնար է որոշել տարիքը, այս դեպքում պետք է պահպանել այլ չափանիշներ:
- Հնարավորության դեպքում նախապատվությունը պետք է տրվի ոչ թե սառեցված, այլ սառեցված արտադրանքին:
- Թոքերի գույնը պետք է լինի վարդագույն, բայց ոչ վառ:
- Մակերեսը պետք է լինի ամբողջական, զերծ վնասներից, լորձից և կպչունությունից:
Սառեցված արտադրանք ընտրելիս հարկավոր է ուշադրություն դարձնել պահպանման ժամկետին, որքան թարմ լինեն մթերքները, այնքան լավ:
Պատրաստում պատրաստելուց առաջ
Նախքան սկսեք տավարի մսամթերքի եփուկ պատրաստել, այն պետք է պատշաճ կերպով պատրաստվի: Եթե \u200b\u200bսնունդը սառեցված է, ապա այն պետք է հալեցնել բնական ճանապարհով, առանց ջուր կամ միկրոալիքային վառարան օգտագործելու: Հալեցման գործընթացի արագացումը նպաստում է օգտակար հետքի տարրերի և վիտամինների կորստին:
Խորհուրդ Սառեցրեք սննդամթերքը կտրող տախտակի վրա ՝ սրբիչ փաթաթելով դրա շուրջ: Այս մեթոդը թույլ կտա ձեզ ավելի շատ սննդանյութեր պահպանել, իսկ սրբիչը կլանի ավելորդ խոնավությունը:
Մարմնավոր մարմինը պետք է ներծծվի մի քանի ջրերում 1,5-2 ժամ: Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի արյան մնացորդները և վատ նյութերի որոշ պարունակություն դուրս գան թոքերից: Թոքերը ներծծվելուց հետո ջուրը, որի մեջ գտնվում է թոքը, կխավարվի, այն պետք է քամվի, և տարան լցվի քաղցրահամ ջրով: Այս ընթացակարգը պետք է իրականացվի այնքան ժամանակ, քանի դեռ ջուրը չի դադարում մթնել:
Թոքերը թրջելուց հետո այն պետք է մասերի կտրել, այնպես որ թոքն ավելի արագ կպատրաստվի: Կարող եք եփել տավարի մթերք և ամբողջությամբ, բայց սա ավելի երկար է դարձնում պատրաստման գործընթացը: Թոք կտրելիս պետք է տրաքարի մի մասը դրանից հանել, բայց դրան պետք չէ մեծ ուշադրություն դարձնել, դրանք հեռացնելը շատ ավելի հեշտ է, երբ ենթամթերքը եփվի:
Մարմնանյութերի ջերմային բուժում
Ապրանքը նախապատրաստական \u200b\u200bփուլն անցնելուց հետո կարող եք սկսել պատրաստել թեթեւ տավարի միս: Խոհարարության գործընթացը տևելը կախված է նրանից, թե տավարի մսուկը կտոր կտոր է կտրվել, թե արդյոք տանտիրուհին որոշել է այն ամբողջությամբ եփել:
Խոհարարության ժամանակը
Եթե \u200b\u200bթոքը ամբողջությամբ եփվի, դա կտևի մոտ երկու ժամ ՝ կախված ներքին մարմնի չափից: Պատրաստությունը որոշվում է սուր առարկայի միջոցով ուտելիքը ծակելու միջոցով: Եթե \u200b\u200bտավարի մսուկը եփվի, ապա այն հեշտությամբ կծակվի և չի թողնի վարդագույն հեղուկ:
Եթե \u200b\u200bկտորներ պատրաստեն, ապա ժամանակը կրճատվում է մինչև 35-50 րոպե: Կախված հետագա օգտագործումից, եթե այն պատրաստել են աղցանի համար, ապա այն պետք է եփել ավելի երկար, մինչև ամբողջովին եփվի, իսկ եթե հետագա տապակման համար, ապա կես ժամը բավարար է, քանի որ ապրանքը ենթարկվելու է հետագա ջերմային մշակման:
Ինչպես ճիշտ պատրաստել
Ձեզ հարկավոր է հատուկ եղանակով եփել տավարի մսուկը: Նախևառաջ, դուք պետք է ընտրեք բավականին ընդարձակ կաթսա, որը թույլ կտա ձեզ ջուրը լցնել ջրով, մինչև այն ամբողջովին թաքնվի, և միևնույն ժամանակ թողեք եռման տեղ:
Երբ ջուրը սկսում է եռալ, սկսվում է ակտիվ փրփրոցը, մասշտաբը և փրփուրը պետք է անհապաղ հեռացվեն կտրած գդալով: Եռալուց հետո այն կարող եք 15 րոպե եփել, այնուհետև անհրաժեշտ է փոխել ջուրը, քանի որ արյան և վնասակար նյութերի վերջին մնացորդները մտել են դրա մեջ: Համեմունքները և համեմունքները կարող են ավելացվել հաջորդ ջրի մեջ `համտեսելու համար:
Ենթամթերքի առանձնահատկությունը ծակոտկեն կառուցվածքն է և օդը լցնելը: Այդ պատճառով թոքը դուրս է գալիս, և միշտ չէ, որ այն պատրաստ է հարմար: Փորձառու տնային տնտեսուհիները խորհուրդ են տալիս կտորները մանրակրկիտ խառնել մի քանի անգամ, որպեսզի օդը դուրս գա, ապա կտորներն ավելի քիչ կթռչեն:
Խորհուրդ Լողացող թոք պատրաստելու համար կարող եք ավելի փոքր տրամագծով կափարիչ իջեցնել կաթսայի մեջ և դրա վրա դնել փոքր քաշ:
Ենթամթերքը եփելուց հետո այն կարող է դրվել մամլիչի տակ և հովացնել ճնշման տակ, այս մեթոդը խտություն կտա հյուսվածքին, իսկ թոքերը նմանվելու է լեզվի: