Tvaika suffle no biezpiena. Biezpiens sūdu lēni plīts. Biezpiena suffle ar ogām

Souffle - viegli un Ēdienskas būs garšas uz jebkuru gardēžu. Maiga konsistence padara to piemērotu ikvienam, tostarp pacientiem ar pankreatītu, maziem bērniem utt. Soufflies ražošanā ir zema tauku satura gaļa, dārzeņi un augļi un pat graudaugi utt., Un maigums un porainība nodrošina putukrētu proteīnus. Visizplatītākās receptes, ko izmanto, iekaisums aizkuņģa dziedzera lasīšanas rakstā.

Gaļas suflē

Gaļa Souffle ir vienkārša ēdiena gatavošana. Tam ir lieliska garša, tāpēc tas ir piemērots ne tikai kā ēdiens pacientiem ar pankreatītu, tas precīzi novērtēs tos, kas ievēro pareizas uztura principus. Gatavojoties gatavošanai, ir nepieciešams izmantot zemu tauku saturu gaļas šķirnes, piemēram, vistas, trusis utt. uztura trauks Tas nekaitēs cilvēkiem, kuriem ir pienākums ēst īpašu ēdienu.

Souffle, neskatoties uz to, ka tas ir nepieciešams, lai pagatavotu to, tas ir ļoti viegli sabojāt, tāpēc jums ir nepieciešams pieturēties pie recepte, jo īpaši tas attiecas uz gatavošanas laiku. Struktūra:

• trusis (jebkura uztura gaļa) \u200b\u200b- 0,5 kg;
• kāposti - 0,5 kg;
• siers - 0,1 kg;
• skābs krējums (taukains mazāks) -100 ml;
• vidējais spuldze;
• olas;
• pipari un sāls pēc garšas.

Ja izmantojat fileju, jums nav nepieciešams kaut ko tīrīt. Citās karkasa daļās ir nepieciešams samazināt cīpslas, drosmīgas vietas utt. Džokāde uz gabaliem un pagrieziet caur gaļas mašīnu vai sasmalcina ar blendera palīdzību. Sīpoli sasmalcina gabalos un pievienojiet malšanai. Tās pašas darbības tiek veiktas ar kāpostiem. Tas ir ērtāk saspiest to kā gaļu, tas aizņem mazāk laika un nodrošinās pareizu konsekvenci sūdu. Skābais krēms nepieciešams uzsildīt telpas temperatūra Un pievienojiet maisījumu.

Olas mēs sadalām olbaltumvielas un dzeltenumus, pēc tam, ka nekas nokrita proteīnā. Jums ir nepieciešams veikt aukstu produktu. Siksnas pārspēt sausās aukstās traukos, izmantojot maisītāju, lai veidotu cietas virsotnes. Dzeltenumi ir jāuztver ar sāli līdz baltām putām un ielej maltē. Pēc tam uzmanīgi pievienojiet proteīnu gaļai un traucēt lāpstiņu. Tālāka sāls un pipari.

Šobrīd cepeškrāsns jāuzsilda līdz 180 grādiem. Mēs izvietojam maisījumu formā un sagatavojieties 40 minūtes. Kad sūds ir gandrīz gatavs, pārkaisa ar savu sieru un nodot tālāk sagatavoties. Gaļas suffle ir piemērots ne tikai cilvēkiem ar gremošanas orgānu slimībām, bet arī bērniem, kuri nesen iepazīstināja ar mācībām. Moil var aizstāt ar gaļas buljonu.

Tvaika gaļa suflē

Gaļas suflē.

To pašu recepti var izmantot Souffle, kas ir sagatavots pāris, un jūs varat izmantot citu recepti. Struktūra:

• vārīta zema tauku satura gaļa ¼ kg;
• ola - 50 g (1 gab.);
• zema tauku satura biezpiena - ceturtdaļas iepakojumi (50 g);
• eļļa - 10 g.;
• miesa baltmaize - neliels gabals;
• siers - gabals;
• piens - 3 ēd.k. l.;
• zaļa, sāls, pipari.

Maize ir pagriezta pienā. Olu ir sadalīta proteīnā un dzeltenumā un pārspējiet atsevišķi. No gaļas un mājas siera ar gaļas dzirnaviņas vai blendera palīdzību padara malto gaļu, kas ir sajaukta ar maizi un dzeltenumu. Tad lēnām ieviest proteīnu, sāli, piparus, zaļumus un samaisa. Ieeļļošanas formā, novietojiet maisījumu un apkaisa ar sieru. Gatavošana uz ūdens vannas apmēram vienu trešdaļu stundas.

Souffle no liellopu gaļas

• vārīta zema tauku satura liellopu gaļa ir trešā kilogramma;
• piens - 130 g;
• ola - 1 gab.;
• eļļa ir tējkarote;
• milti - tējkarote;
• sāls.

Liellopu gaļas slīpēšana blenderī vai gaļas mašīnā un pievieno piena, dzeltenuma un eļļas maisījumu. Atkal samaisiet blenderī. Proteīns nokauts līdz cietiem virsotnēm un lēnām ieiet malā. Ir nepieciešams izmantot formu, kurā maltais slānis saglabātu slāni 3 pirkstos. Ieeļļojiet eļļas tvertni un uzlieciet cepeškrāsni līdz 230 grādiem par vienu trešdaļu no stundas.

Liellopu gaļas suflē ar rīsiem

Souffle no liellopu ar rīsiem.

• beztauku vārīta gaļa - trešā kilogramma;
• rīsu sausums - 10 g;
• piens - puse tasi;
• ola - 1 gab.;
• notekūdeņi. - ēdamkarote;
• sāls.

Gaļa ir saspiesta, pievieno sāli, daļu no eļļas, dzeltenuma un atkal nosūta blenderim vai savīti ar gaļas mašīnu. Rīsi ir vārīti un atdzesēti pievienot liellopu gaļai. Beat olbaltumvielas aukstā veidā sausā traukā pirms veidošanās virsotnēm un traucēt pildījumu. Sieri ieeļļotā eļļas traukā ar slāni 3 cm un likts uz Ūdens vanna par trešdaļu no stundas.

• biezpiens - trešais kilograms;
• citronu;
• cukurs - 80 g;
• manka sausa;
• olu - 4 gab.;
• Āboli - trešais kilograms;
• eļļa - 40 g.

Āboli I. pašdarināts siers Pagrieziet ar gaļas mašīnu. Ielej aukstu sviestu, saputotu ar dzeltenumu un cukuru. Sajauc visu labi. Ielejot sausu droseli, rīvētu citrusaugu miziņu. Beat olbaltumvielas aukstā veidā uz cieto virsotnēm un maigi savstarpēji savstarpēji biezpiena masa.

Sagatavojot Souffle nepieciešams pusstundu cepeškrāsnī ar zemu temperatūru.

Steam Curd Soufflies

Biezpiena suffle tvaiks.

• biezpiens - trešais kilograms;
• manka sausa - ēdamkarote;
• piens - puse tasi;
• maza ola - 1 gab.;
• sviests;
• zema tauku satura krējums - 2 ēdamkarotes;
• cukurs - 1,5 ēdamk. l.

Beat galveno produktu ar blenderī vai savīti ar gaļas dzirnaviņas. Pievienojiet pienu, sausu manna crup, Cukura smiltis, dzeltenums un pagrieziet vēlreiz. Squelts pārspēj cietas virsotnes un sajaucas maisījumā. Uzmanīgi samaisa un novietojiet formu, kas pirms eļļošanas eļļošanas. Pavārmāksla ūdens vannā, lēni plīts vai dubultā katls apmēram 40 minūtes.

Aizdomas ar burkāniem

Burkānu - dārzeņu, kas ir vitamīnu un minerālu noliktava, kas ir noderīgi pankreatī. To izmanto, lai pagatavotu daudz ēdienu. uztura uztursViens no tiem ir suflē. Struktūra:

• burkāni - 0,5 kg;
• ola - 1 gab.;
• piens - puse tasi;
• cukurs - 2 ēd.k. l.;
• eļļa - 25 g;
• sāls.

Izgrieziet dārzeņus uz kubiem, kur pievienot daļu no eļļas, trešdaļas piena un sautējumu. Pēc vārīšanas nogalināt blenderī biezeni un sajauciet ar dzeltenumu, piena, cukura smilšu un sāls atliekām. Olbaltumvielas pārspēja maisītāju stāvām virsotnēm un traucēt burkānu maisījumā. Ieeļļojiet eļļas formu, mēs visu tur ielej un novieto uz ūdens vannas uz 2/3 stundām. Bieži vien ir pievienoti āboli šāda suffle. Traukam jāstrādā sulīgi.

Sakarā ar lielo saturu barības vielu burkānos pēc gatavības, daļa pacienta ar pankreatītu, būtu jāierobežo līdz 150 gramiem.

Souffle ar sīkfailiem

Cukura sīkdatne ar Soufflé.

• mazu tauku iepakojuma biezpiens;
• cukurs - 1,5 ēdamk. l.;
• maza ola - 1 gab.;
• eļļa - 1 tējk;
• cepumi, piemēram, "Maria" - 27 g;
• piens - puse tasi;
• skābais krējums mazs tauku barošana.

Sasmalciniet sīkfailus drupatas, sajauciet ar cukuru un pievienojiet pienu sausajam maisījumam. Ir jāpiešķir ceturtdaļa stundas. Olbaltumvielas un dzeltenuma atdalīšana. Olbaltumvielu jānovērš maisītājā uz cietiem virsotnēm.

Mājas siers jālieto blenderis vai vērpjot ar gaļas mašīnu. Pievienojiet piena un cepumu maisījumu, atdzesētu kausētu sviestu, dzeltenumus. Viss ir jāsagatavo viendabīgai konsistencei un lēnām ieviest proteīnu. Mēs uzklājam maisījumu ieeļļošanas formā. Sagatavojiet vislabāko pāris.

Vasaras biezpiens - avots noderīgi vitamīni kalcija. Šis ēdiens ir īpaši ieteicams bērniem un tiem, kas ievēro diētu. CURD SOUFFLÉ Multicooker, vārīti pāris - perfekta delikatese ar spilgtu garšu, tajā pašā laika gaismā un ļoti noderīgi.

Daudzveidībai mēs iesakām pievienot dažādus augļus, graudus, sīkfailus. Tvaika Souffle pateicoties ne tikai pateicoties apetēšanas prātā, bet arī pārsteidzošu garšu. Pēc tam, kad mēģinājis tik desertu vienu reizi, jūs nekad neaizmirsīsiet savu garšu - maigu, gaisu ar vieglu skābību, kuras ogas dod. Un gatavošanai jums būs nepieciešams tikai aptuveni 50 minūšu brīvā laika un multicooker.

Mēs piedāvājam vairākus vienkāršas receptes Nepietiek no biezpiena. Deserti, kas sagatavoti uz šīm receptēm, zemu kaloriju un satur palielinātu proteīna komponenta daļu. Tāpēc šie ēdieni ir efektīvs palīgs tiem, kas vēlas zaudēt svaru.

Sastāvdaļas:

• Biezpiens - 150 g;
• Piens - 70 g;
• Manna progra - 1 tsp;
• Olas - 1 gab.;
• Skābais krējums - 2 BL.;
• Cukurs - 2 tējk.

Gatavošana:

1. Atsevišķas olbaltumvielas un pārspēt blenderi pirms putu veidošanās.
2. Atsevišķi savienojiet pārkārtoto biezpienu, graudaugu, skābo krējumu un dzeltenumus, samaisa.
3. Ielej olbaltumvielu putas konteinera mājā.
4. Ieeļļojiet eļļas formu un pēc tam izveidojiet biezpiena sūdu formā.
5. Multicukeru pannā ielej 400 g karstā ūdens un iestatiet režīmu "Pair", laiks ir 40 minūtes.
6. Deserts ir gatavs, kalpo, iepriekš laistīt ogu sīrupu vai krējumu.

Biezpiena suffle ar ogām

Sastāvdaļas:

• Biezpiens - 460 g;
• Svaigas vai saldētas ogas - 170 g;
• Olas - 2 gab.;
• Cietes - 120 g;
• Jogurts bez piedevām - 200 ml;
• Sugar Sand - 80 g

Gatavošana:

1. Vasaras siers sasmalcina tā, ka nav graudu.
2. Pour mīksto biezpienu virtuvē apvieno bļodu, pievieno cukuru, olu, skābo krējumu, 60 g cietes, jogurtu. Izmantojot sprauslu metāla nazi, sasmalciniet.
3. Ogas, lai samazinātu atlikušo cieti. Tas jādara, lai sagatavotu ogas grunts procesā.
4. Nosūtiet ogas biezpiena masā un samaisa.
5. Mass masa uz silikona formām, kuru iepriekš sagrauj ar eļļu. Ievietojiet veidlapas pārī un pievieno 400 g ūdens bļodai.
6. Sagatavojiet desertu "gatavošanas pāris" režīmā 30 minūtes
7. Iegūstiet desertu no veidnēm un izvietojiet porciju ēdienus. Rotā ar piparmētru sprigiem.

Labu apetīti!

CURD SOUFFLE zem dzērveņu mērces - video recepte

Ārā Svaigi nevainīgi biezpiens Pilnīgi piemērots bērniem un uztura pārtikai. Biezpiena suffle Viegli sagatavot, ļoti garšīgs un noderīgs. "Souffle" ir gaiss (tulkots no franču). Gaiss būs pietiekama biezpiens Tikai gadījumā, ja olas vāveres mēs varam pārspēt spēcīgas putas. Šeit ir daži noslēpumi, kā pārspēt proteīnus:

Biezpiens ar smirdoņa

• Pātagu proteīni stikla, porcelāna, emaljētos ēdienos. Alumīnija trauki nav ieteicami, tas dod pelēkus proteīnus. Plastmasas ēdieniem ir poras, kas nav pareizi iztīrītas no taukiem, un tas novērš pūderim olbaltumvielas.
• Trauki obligāti tīra, bez tauku pēdām un perfekti sausa. Ūdens piliens vai slikti mazgāti tauki no ēdieniem tiks atcelti putas, olbaltumvielas būs grūtāk, un iegūtās putas būs nepārtraukta, nestabila.
• Olbaltumvielas ir labāk vaigu, ja jūs pievienojat šķipsnu sāls uz tiem.
• Svaigas olas, kas pasliktinājās, izmantojiet iknedēļas ierobežojumu proteīnus

Šajā amatā tiek dotas kotedžas siera suflēža receptes, kas atbilst diētas Nr. 5p prasībām ar pankreatītu. Trauki, kas pagatavoti saskaņā ar šīm receptēm, ir nevainīgas un ar paaugstinātu proteīna komponenta saturu, tādējādi iekļauti proteīnu diētu izvēlnē, kad svara zudums.

Souffle biezpiena tvaiks

Sastāvdaļas:

• vasaras biezpiens 9% - 300 g (1,5 iepakojumi)
• crooked mannas - 20 g (1 ēd.k)
• olas - 40 g vai (1 gab.)
• skābais krējums 20% - 40 g (4 K.l)
• sugar Sand - 30 g (3 Ch.l)

Vārīšanas metode:

Māja siers ir jāveic elastīga, makaronu veidā. Lai to izdarītu, izvēlieties ērtu veidu: noslaucīt caur sietu, mēs izlaistu caur gaļas mašīnu vai sasmalcina ar blenderi. Un es to daru:

1. Olu proteīni, kas atdalās no dzeltenumiem un saputojuši vāveres uz spēcīgu putās.
2. ES gatavoju ēst souffle biezpiena tvaiks

• "Cooking pāris"
• Laiks - 40 minūtes.

Piezīme: S.uflo biezpiena siers tvaiksjūs varat pagatavot ūdens vannā krāsnī. Gatavošanas laiks 30-40 minūtes

Labu apetīti!

• Olbaltumvielas - 10,06 g
• Tauki -9.72
• Ogļhidrāti - 8,24 g
• Kaloriju - 209.88 Uz cal.
• B1 - 0.0289 mg.
• B2 - 1968.mg.
• C - 0,2139 mg
• Ca- 156,461 mg
• Fe - 0,2118 mg

Slimo biezpienu ar burkāniem

Sastāvdaļas:

• vasaras biezpiens 9% - 200 g (1 iepakojums)
• piens 3.2 - 100 g (0,5 brilles)
• crooked mannas - 20 g (1 ēd.k)
• olas - 40 g vai (1 gab.)
• skābais krējums 20% - 40 g (4 K.l)
• krēmveida sviests - 10 g (1 tējk)
• sugar Sand - 30 g (3 Ch.l)
• burkāni - 80 g,

Šī recepte ir līdzīga iepriekšējam. Bet, pirms ieiešanas olbaltumvielas biezpiena masā pievieno burkānus, sweened uz piena (3. punkts). Un tagad vairāk:

Vārīšanas metode:

1. Savienojošie produkti: biezpiens, skābs krējums, piens, cukurs, mannas putraimi un olu dzeltenumi. Maisot, sasmalcina un sitienus ar blenderi.
2. Burkānu spīd uz rīve (izvēlieties sevi - seklā vai lielā. Atkarīgs no jūsu valsts. Ja remisija, tad jūs varat lielā rīvē). Rakstīsim burkānus uz piena līdz gatavībai un iepazīstināt to biezpiena masā.
3. Mēs iepazīstinām ar putukrētu proteīniem iegūtajā biezpienā. Mēs viegli samaisa.
4. Veidlapas eļļošana sviests, nolieciet biezpiena masu tajā.
5. ES gatavoju ēst slimo biezpienu ar burkāniemlēni plīts. Multicukeru pannā ielej divas glāzes karstā ūdens. Es pieminēju režīmu:

• "Cooking pāris"
• Laiks - 30 minūtes.

PIEZĪME: CURD SOUFFLE ar burkānu tvaikujūs varat pagatavot pāris, ūdens vannā misiņa skapī, jūs varat ievietot sūdu biezpienu ar burkāniem uz cepešpannas un cepiet cepeta skapī. Laiks - 30-40 minūtes

Labu apetīti!

• Olbaltumvielas - 9,22 g
• Tauki -9,7 g
• Ogļhidrāti - 8,37 g
• Kaloriju - 202.34 Uz cal.
• B1 - 0.0329 mg.
• B2 - 2248.mg.
• C - 0,2444mg
• Ca- 177,63mg
• Fe - 0,242 mg,

Slimo tvaiku no mannas putraimi

Sastāvdaļas:

• mannas putra
• pasterizēts piens
• sviests
• cukurs
• vistas ola

Vārīšanas metode:

1. Olu olbaltumvielas, kas atdalās no dzeltenumiem un saputotu spēcīgos putos.
2. Piens savienojas ar ūdeni un uzkarsē.
3. Mēs ieviest verdošu piena mannas un, samazinot uguns, un vāriet vēl 10 minūtes.
4. Es noņemšu putru no uguns, mēs ieviesīsim dzeltenumu, cukuru un sviestu tajā. Visi rūpīgi samaisa.
5. Mēs ieviešam putukrētu proteīnu.
6. Lieciet ieeļļotu eļļas formu un pagatavojiet pārim.

Biezpiena suffle ar sīkfailu

Sastāvdaļas:

• vasaras biezpiens svaigs, kas nav oksidors 9% - 200 g (1 iepakojums)
• cukurs - 30 g (3 ppm)
• nesaistīts Cookie - 25 g
• vistas ola - 40 g (1 gab.)
• pasterizēts piens - 100 g (0,5 brilles)
• krēmveida eļļa - 10 g. (1 ch.l)
• inspekcijas skābais krējums - barošanai uz galda

Vārīšanas metode:

1. Sīkdatnes atvērsies uz maziem gabaliņiem, pievieno cukuru, aizpildīt ar pienu un atstās 15 minūtes mīkstināšanai.
2. Atsevišķas olu olbaltumvielas no dzeltenumiem. Squirhip, kas saputoti spēcīgos putos.
3. Vasaras siera noslaucīt caur sietu, mēs izlaistu gaļas mašīnu vai saspiežot ar blenderi.
4. Mēs savienojam sastāvdaļas: cepumus, dzeltenumu, biezpienu, kausētu sviestu. Labi samaisa.
5. Mēs iepazīstinām ar putukrētu proteīniem iegūtajā biezpienā.
6. Forma ir ieeļļota ar eļļu un ievieto to sugu tajā. Palaist virs augšas.
7. Mēs gatavojam pāris, ūdens vannā vai lēni plīts. Pirms pasniegšanas uz galda, ūdens skābo krējumu.

Labu apetīti!

Receptes Souffle tvaika gaļas, putnu, zivis jūs varat.

Souffle var būt arī dārzeņi un augļi. Es to rakstīšu arī, bet vēlāk.

Pareiza uzturs un diēta daudzām sievietēm ir kļuvušas par dzīves pozīciju. Ja jūs izmantojat, lai ēst tikai noderīgi produkti Un tajā pašā laikā zema kalorija, nogaršojiet biezpienu sūdu uzturu. Šāds deserts diversificē jūsu uzturu, un noskaņojums uzlabosies bez mazākā kaitējuma skaitlim.

Uztura diēta vienmēr balstās uz viegli draudzīgiem, lietderīgiem un zemiem kaloriju produktiem. Ceļam uz perfektu skaitli jābūt drošiem. Pastāvīgie uztura ierobežojumi var negatīvi ietekmēt ne tikai psihoemocionālu, bet arī personas fizioloģisko stāvokli. Lai izvairītos no bojājumiem, justies labi un pilnībā priecāties dzīvē, diētai ir jāievieš noderīgi labumi, piemēram, biezpiena sūdu krāsnī. Viņa recepte Diēt ir vienkārša, tāpat kā visi ģeniāls.

Uz piezīmi! Lai sagatavotu uztura delikatesi, ir nepieciešams piena produkts ar minimālo tauku procentuālo daļu vai zemu tauku saturu.

Struktūra:

• 0,2 kg noārdās biezpiena;
• vistas ola - 2 gab.;
• 2 h. L. zema tauku satura krējums;
• 3 ēd.k. l. cukura smiltis;
• 10 g sviesta;
• šķipsnu sāls;
• nobaudīt vaniļu;
• 2 h. L. Mannas graudaugi.

Gatavošana:

Uz piezīmi! Lūdzu, ņemiet vērā, ka tūlīt pēc cepšanas sūdu izrādās sulīgs, bet burtiski pēc minūtes tas nokārtojas. Tomēr deserta garša nav atkarīga no tā.

Noderīgs deserts bez cepšanas

Saskaņā ar iepriekš aprakstīto recepti varat veikt biezpiena sūdu mikroviļņu krāsnī. Ir nepieciešams to sagatavot īpašā traukā un maksimālā jauda. Ir receptes, kas vispār nav nepieciešama termiskā apstrāde. Šajā gadījumā jums ir jāpievieno biezinātājs, piemēram, agar-agar vai pārtikas želatīns.

Struktūra:

• 200 g noārdās biezpiena;
• 2 h. L. kakao;
• 15 g želatīna;
• 1 banāns;
• 2 ēd.k. l. govs piens. Ar minimālo tauku procentuālo daļu.

Gatavošana:

Cook deserts, spēlējot

Curd Souffle lēnā plītī gatavot vēl nepieredzējušus ēdiena gatavošanas, jo smart virtuves ierīce veiks visu darbu. Jums ir nepieciešams tikai sagatavot produktus. Neaizmirstiet, ka trauks ar zemu pārtikas vērtība Izrādās, ja tiek izmantoti zema kaloriju produkti.

Par dažādas garšas biezpiena, ir iespējams pievienot sasmalcinātus ābolus, burkānus, svaigi žāvētu citronu sulu vai citrusaugļu mizu.

Struktūra:

• vistas ola - 5 gab.;
• 0,25 l skābie krēmi ar minimālo tauku procentuālo daļu;
• biezpiena masas disphiphetic - 0,75 kg;
• cietes galds - 3 ēd.k. l.;
• 1 ½ ēdamk cukura smiltis;
• nobaudīt vaniļu.

Gatavošana:

1. Es izplatīju biezpiena masu smalkajā sietā un rūpīgi veiciet to, lai izrādītos viendabīgus.
2. Smost vistas olas un atdaliet olbaltumvielu masu no dzeltenumiem.
3. Dzeltenumi nekavējoties tiek ievesti biezpiena masā, un proteīni ir nosūtīti uz saldēšanas kameru uz brīdi.
4. Curd masā mēs pievienosim galda cieti, kā arī skābo krējumu ar minimālu tauku procentuālo daļu.
5. Pēc garšas, sezonas ar vaniļu un rūpīgi samaisa.
6. Atdzesēta olu baltumi Blender vai mikseris saputota noturīgā putās.
7. Mēs pievienojam porciju putukrētu olbaltumvielas biezpiena masā.
8. Sajauciet lāpstu.
9. Daudzzaņu ieeļļošana ar sviestu un pārkaisa putru.
10. Izveidojiet vārītu biezpienu mīklu.
11. Izvēlieties programmatūru "Cepšana". Taimeris iestatīts 60-70 minūtes.
12. Pēc skaņas signāla, nesāpiet, lai noņemtu sugu no multicooker konteinera.
13. Automātiskā apkures režīmā deserts pagājušajā vēl pusstundā.

Šis maigais un gaisa trauks ir labi pelnījis popularitāti. Kā gatavot biezpienu diētiskā SouffleKādus produktus var pievienot biezpienam?

Pāris

Šāda recepte uztura sūdu no biezpiena, atbilstu cilvēkiem, kuri novēro diētu. Izmēriet 200 g zema tauku satura biezpiena un ritiniet to uz viendabīgu stāvokli. Dažas brūklenes mazgāšanas un dzer citronu sulu. 2 proteīni ir labi sviedri (ir jābūt sulīgs putas). Sajauc cepamais pulveri (10 g), mazliet vanilīna un mannas putru (1 ēd.k.). Vasaras biezpiens ar šķidro saldinātāju (izmērīt to pēc garšas) un sausos komponentus, uzmanīgi ieiet olbaltumvielu, ogas, samaisa, ievietojiet pelējumu. Ievietojiet to tvaika grozā un sagatavojiet 30 minūtes.

Ar banānu

Šis recepte, jo īpaši kā bērni. Jolk savienojums ar skābo krējumu un cukuru (1 gab. / 1 \u200b\u200bēd.k. / 1 \u200b\u200bēd.k.). Novietojiet iegūto masu biezpiena (200 g). Sabiezējums manola (1 ēd.k.). Pārspēt proteīnu un pievienojiet tur. Silikona forma Ieeļļojiet, ievietojiet grieziet banānu apakšā, izplatiet biezpiena masu uz augšu, sagatavojiet 30 minūtes krāsnī ar vidēju apkuri.

Ar želatīnu

Šai sūdu nav nepieciešams cept. Lietojiet attaukotu biezpienu (250 g), 250 ml piena, želatīna (1-2 ēd.k. - atkarībā no vēlamā konsistences). Subleryer pievienot garšas. Aromāts ir vanilīns. Arī pusi citrona un 1 tējk. kakao. Ar aukstu pienu, ielej želatīnu, pārspējiet ķīli un ievietojiet to vāja karstumā (neiesaistiet vārīšanas). Biezpiens ar saldinātāju, vaniļas un pārstrādāt blenderī. Ielej sulu un atkal pārspējiet. Pievienojiet pienu ar kausēšanas želatīnu. Samaisa. Ielej pusi pelējuma, ielieciet to ledusskapī. Pievienojiet kakao uz citu pusi, samaisa, pārtraukuma uz citu pelējumu un nosūtiet uz ledusskapi.

Lēnā plīts

300 g noārdās biezpiena pārstrādāt blenderī. Pievienojiet cukuru vai aizstājēju. Put 4 tējk Skābais krējums, dzeltenums, 20 g palātas. Ielejiet 100 ml piena, samaisa. Pievienojiet putukrētu proteīnu. Ievietojiet pelējumu. Ievietojiet to tvaika grozā. Bļodā ielej 500 ml ūdens. Sagatavojiet tvaika gatavošanā 40 minūtes.

Mikroviļņu krāsnī

Notīriet ābolu, soda uz rīves. Arī IISEN gaidiet kādu laiku ūdenī un pēc tam sausa uz salvetes. 200 g biezpiena noslaucīt, pievieno cukuru, olu, rozīnes un ābolu. Visi samaisa. Sagatavojiet 5 minūtes ar maksimālu, pārslēdzot silikona formā.

Ar burkāniem

Vāra 1 burkānu. Jums būs nepieciešams arī 100 g biezpiena, cukura, olu un piena (50 ml). Burkāni beidzas uz biezeņa stāvokli, savienojas ar atkritumu biezpienu, cukuru, olu un pārējiem komponentiem. Apkaisiet formēšanas veidnes. Ielieciet biezpiena masu. Pake at 170 grādos 45 minūtes, un pēc tam atstājiet ķirurgu krāsnī vēl 20 minūtes.

Vasaras siera uztura pietiekama ir viegli sagatavojama, kamēr garšas īpašības Trauks jums nebūs pievilt. Jūs varat labi improvizēt, pievienojot jaunas sastāvdaļas un tādējādi mainot savu garšu.