Хоолны нэрс
Үнэгүй
шалгах
үндсэн  /  сахамшигтай / Аругула салат. Трикула, Грената, Гренатын салат бүхий анугулатай хамт анугулатай хамт анугултай.

Давхар салат. Трикула, Грената, Гренатын салат бүхий анугулатай хамт анугулатай хамт анугултай.

Грекийн хоолны дуршилтай мэндчилье! Зима ойртож, улирлын салат болж байна: Ногоон, байцаа, байцаа, Брокколи, Брокколи, өнгөт байцаа, нишингэ болон бусад ногоог өвөл гэж үздэг.

Цэцэрлэгт гараад л гараа ургасан гар, улаан өнгөтэй, цайвар, талх ... Тэгээд би үүнийг гранат, Гранатаар ногоон, ногоон байгууламжаар гранатаар бэлтгэсэн, би үүнийг хадгалаагүй, энэ нь хадгалагдаагүй, би үүнийг хадгалаагүй байна. зураг, танд санал болгож байна.

Тиймээс, бидэнд хэрэгтэй байна:

  • maruli Beam - Ногоон салат, би буржгар олон янз байсан
  • барьцаа
  • бяцхан улаан салат
  • ногоон luc
  • улаан лууван
  • нэг гранатын үр тариа
  • 30 гр хатуу хаан Parmesana, би kefalotiri байсан

Бид навчис дээр навчис, навч дээр задалж, саванд хийнэ, ёроолд нь унаж болно.

Дараа нь ногоон, улаан салат, би хангалттай жижиг судалтай тайрсан бөгөөд Рухав нь том бол та зүгээр л гараа хугалж чадна. Тэнд бид жижигхэн ногоон сонгино тайрч, бага зэрэг хариулав, маш нимгэн. Жижиглэсэн радистер нэмээд одоо энэ нь салатаа давс, синж, фанатизмгүйгээр сайн сонсогдож байна.

Бэлэн салатыг том салатанд хийж, улаан салатанд гурван навчит зүүж, хажуу тийшээ ороод хажуу талд нь оруулав. Одоо гранатын үр тарианы салатаар өгөөмөр цацна. Манай гранатууд энэ жил буталж байгаагүй ч гэсэн гранатууд маш амттай байдаг. Үр тариа нь тод бадмаараг бөгөөд исгэлэн, амтат, амтат амтат хослолоор.

Одоо бэлтгэл хийх. Би үүнийг энгийн шилэн саванд ташуурдуулав:

  • 1 tsp. Зөгийн бал
  • 2 tbsp. Бальзамын цуу
  • 1 tsp. Зөөлөн гич
  • шилнэх шилллөг Ханлөгцээ
  • 3 tbsp. оливын тос

Сайн цохих, энэ салатыг асга. Тохирох хувь нь таны амтанд нийцүүлэн өөрчилж болно.

Эцэст нь би халуун ногоотой нэмэлт тэжээлээр, би дээрээс бяслаг алдав. Дашрамд хэлэхэд, маш сайн бяслаг, ижилхэн пармезанаас доогуур байдаг.

Үнэт эдлэл, ногоон, ногоон, ногоон, бяслаг, бяслаг, бяслаг нь маш амттай болсон тул та хуруугаа долоох болно! Зураг, энэ батлагдсан гэж найдаж байна.

Алхам 1: Нимбэгийг бэлтгэх.

Алимыг бутлахаас өмнө бид шүүсээс шүүсээс шүүсээс шахаж, шүлсийг харанхуйгаас хамгаалж, зөөлөн китти өгдөг. Тиймээс, бид нимбэгийг урсгал усаар угааж, зүсэх самбар дээр хэвтэж байв. Хутганы давуу талыг ашиглаж, цитрусыг хоёр хувааж, дараа нь хоёр тал болгон хувааж, дараа нь шүүсийг шүүсээр шахаж ав. Анхаарал: Apple-г нунтагласны дараа шүүсийг шахаж ав.

Алхам 2: Зөгийн бал бэлд.


Бид зөгийн балыг үзэсгэлэнт газар дээр нь тавьж, жижиг гал дээр тавьдаг. Байнгын хутгахтай байнгын хутгана, зөгийн балыг шингэн төлөвт авчир. Үүний дараа шууд дараа нь шатаагчийг унтраа, бид савыг нь хөргөнө Өрөөний температур.

Алхам 3: чинжүү чинжүүг бэлтгэх.


Салатыг илүү анхилуун үнэртэй болгохын тулд шинэхэн сэтгэлтэй чинжүүтэй вандуйг аль хэдийн буталсантай харьцуулахад хамгийн тохиромжтой. Тиймээс гарын авлагын зуурмагт цөөн хэдэн вандуй гаргаж, пестийг нунтаглах, чинжүүтэй хамт чинжүүтэй хамт чинжүүтэй хамт хий.

Алхам 4: Алим бэлтгэх.


Бид Apple-ийг урсгал усаар угааж, зүсэх самбар дээр хэвтэв. Бид жимсийг дөрвөн хэсэгт хувааж, дараа нь, дараа нь цөм бүрийг хутгаар зайлуул. Үүний дараа бид Apple-ийн дөрөвний хэсгийг жижиг хэсгүүдэд хувааж, үнэгүй хавтан дээр шилжүүлэв. Шинэхэн нимбэгний шүүсээр унах, өнөөг хүртэл хойшлуул.

Алхам 5: Гранат бэлтгэх.


Бид Pomegranate-ийн дөрөвний нэгийг тайрах самбар дээр тавьж, биеэ туршиж, гараа тайрч, гараараа хэвтэж, гараараа сайтар хэвтэж, үр тариа, мембранууд, үр тариа нь цэвэрлэгээг цэвэрлэнэ.

Алхам 6: Хушга бэлтгэх.


Хушга нь зүсэх самбар дээр хэвтэж, хутга ашиглан хутга, жижиг хэсэг болгон хайчилж ав. Боловсруулсан хушга шилжсэн бол үнэгүй хавтан дээр байрлуулна.

Алхам 7: ямааны бяслаг бэлтгэх.


Ямааны бяслаг - маш хэрэгтэй спортын бүтээгдэхүүн Тэрээр бүх хүүхдүүдийнхээ хоолонд нэмэхийг зөвлөж байна. Цорын ганц зүйл бол ийм бяслаг маш их бүтээдэг бөгөөд тиймээс үүнийг маш болгоомжтой нунтаглах хэрэгтэй. Тиймээс, зүсэх самбар дээр тавиад, хутганы тусламжтайгаар бид алимны хэсгээс хэтрэхгүй жижиг хэсгүүдэд тавь. Цэвэр хавтангаар жижиг бяслагны шилжилт.

Алхам 8: Аругула бэлдээрэй.


Ногоонууд нь урсаж буй усаар сайн урсаж, гал тогооны цаасан алчуур дээр тавив. Навч бүрийг илүүдэл шингэнээс зайлуулах ёстой. Ийм зүйл тохиолдоход бид аругулааг цэвэр таваг руу шилжүүлдэг. Анхаарал: Хүсэлтийн дагуу ногоонууд нь зүсэлт хийх самбар дээр хутга бариад, гэхдээ би ихэвчлэн салатанд их хэмжээний ногоон өнгөтэй болно. Хэдийгээр энэ нь амжилтын асуудал бөгөөд arugula нь ер бусын үнэр, амт байдаг.

Алхам 9: Тооцоолох хоол хийх.


Гүнзгий овоолго, бид Apple-ийн цуу, шингэн зөгийн балны температур, чидун тос, цэвэр чинжүү нэмнэ. Халбага тусламжийн тусламжтайгаар бид бүгд нэгэн төрлийн массыг боловсруулахаас өмнө сайтар холино.

Алхам 10: Хүнсний ногооны салатыг хоол хийх.


Гүн аяганд, Аругула, буталсан алим, самар, ямааны бяслаг, Гранат үр тариа, усыг бүх цэнэглэх. Одоо бүх зүйл сайн халбагатай холилдож, шууд ширээн дээр таваг идэж болно.

Алхам 11: Хүнсний ногооны салат өг.


Хажуугийн салатыг нэн даруй хоол хийж, хоол хийж дараа нь ширээн дээр үйлчилнэ. Салат нь нэлээд сэтгэл ханамжтай байдаг тул өглөөний цай эсвэл оройн хоолонд төгс төгөлдөр юм. Гэхдээ та ийм хоолыг талх, анарны шүүсээр үйлчлэх боломжтой.
Сайхан хооллоорой!

Үүнийг мембран, хальснаас амархан цэвэрлэхийн тулд энэ нь ердийн усаар гүн аяганд, үр тариагаа зөөлөн нунтаглах ёстой. Үүний зэрэгцээ мембранууд усны гадаргуу дээр унах болно, арьс ширний ёроол нь савны ёроолд унах болно.

Ийм хоол хийхдээ ийм хоолыг дарсны дараа шууд ширээн дээр дарсны дараа ширээн дээр дарахад шаардлагатай байдаг.

Чидун жимсний тосыг бусад ногооны тосоор сольж болно.

Одоо зун, зун, би өөрийгөө ер бусын зүйлээр өөртөө таалгаая. Дэлгүүрийн дэлгүүрүүд дээр олон хүнсний ногоо, гэхдээ өргөстөгч, улаан лооль, төмс, төмс - аль хэдийн татгалзсан байна. Бид Аругульд анхаарлаа хандуулахыг санал болгож, барьцаалсан салатыг танилцуулахыг санал болгож байна.

Аругулатай салат нь новшийн гэр бүлд хамаарна. Энэ нь халуун ногоотой амт, их хэмжээний ашигтай шинж чанаруудБайна уу. Нэгдүгээрт, Витаминс А, B, B, C, C, C, MANDERACE, MARDESION, EMADERS, EMADERSION, ENVERALSION. Мөн бас лакетен, лакоменийн нөлөө, цусны даралт буурахад хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс, arugula бүхий салатыг маш их хэрэгтэй бөгөөд олон хоолны дэглэмд тохиромжтой.

Arugula-ийг сонгохдоо гол дүрмийг сонгохдоо шинэхэн бөгөөд энэ нь шинэхэн бөгөөд энэ нь шинэхэн үнэртэй байсан.

Хадгалагдсан үед асгарахын тулд энэ нь түүний шинж чанараа алдахгүй бөгөөд үүнийг хөргөгчинд хөргөгчинд хадгалах шаардлагатай тул долоо хоногийн турш шинэлэг байдлыг хадгалах хэрэгтэй.

Хүнсний ногооны салатыг хэрхэн хоол хийх вэ - 11 сорт

Гэр бүлийн нэгээс илүү италийн салатуудБайна уу. Далайн хоолны дурлагчдад тохиромжтой.

Орц:

Хоол хийх:

  1. Аругулийг хэвтэж, бальзамын цуугаар асга. Хутгана, хэсэг хугацаанд орхи
  2. Чидун сам хорхойтой Shrimps нь алтан өнгө хүртэл хүчтэй халуунд, чинжүүтэй хамт оливийн тос, чинжүү.
  3. Бид Аругула тавган дээр тавигдсан, дараа нь улаан лооль, дараа нь улаан лооль, хагас ба Mozzarela бяслагны хэсгүүд, улаан лоолийн хэмжээ.
  4. Дараа нь бяслагтай бяслагны jugas болон салатыг бэлэн болго.

Мөн бид энэ жорны видеог төлөөлж байна.

Орц:

  • Аругула - 1 туяа
  • Интоорын улаан лооль - 1 аяга
  • Radish - 6 ширхэг
  • Оливын тос - 1 халбага
  • Нимбэгний шүүс - 2 халбага
  • Амтыг давс
  • Амтанд хүрэх хар чинжүү

Хоол хийх:

  1. Arugula-г угааж, гараа хэсэг дээр гар.
  2. Нимгэн тойрог болгон бууруулдаг.
  3. Интоорын улаан лоолийг талыг нь тайрч авдаг. CEDAR самар нэмнэ.
  4. Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс, амтыг амтлахын тулд давс, чинжүүг дүүргэ.

Орц:

  • Todoes интоор -150 гр
  • Гүзээлзгэнэ - 200 гр
  • Аругула - 1 туяа
  • Оливын тос - 2 халбага
  • Давс - амт
  • MIME MOZARALALA BEEASS -100 гр
  • Balsamic цуу -3 халбага

Хоол хийх:

  1. Улаан лооль, гүзээлзгэнэ, аругула.
  2. Улаан лооль, гүзээлзгэнэ, Моцарелла тайралт.
  3. Аругула нэмнэ үү, мэндчилгээ, оливын тос, бальзамын цуу.

Италийн салат "Парма АРКАК"

Энэ төрлийн салат нь маш үрэлгэн бөгөөд эгдүүтэй хүн хэлсэн хүнийг гайхшруулна.

Орц:

Хоол хийх:

  • Аругула угааж, хатааж, үнэр өгч, үнэр өгч эхлэв. (Огтлохгүй байх нь эмчлэх ёсгүй, энэ нь салат бүхэлдээ хэвээр байна)
  • Хэмийг 3-4 см-ийн хажуугаар 3-4 см-тэй хамт хайчилж ав. Бяслаг шумбах
  • Улаан лооль нь сүрэлийг таслаад тавган дээр тавь.
  • Бид том хавтанг авч, давхарга дээрх найрлагыг нь гаргаж ирэв.
    1. Хагас аругула
    2. Жижиглэсэн махны тал нь зүссэн улаан лоолийн тал хувь
    3. Бяслагны талаас арай илүү, цуу нэмнэ
    4. Махны аругула, улаан лоолийн үлдэгдлийг тавь
    5. Бяслагыг чимэглэхийн тулд (та нар ойр байж болно)

Салат бэлэн боллоо, та өөрийн үзэмжээр давс, чинжүү нэмж болно

Доор та видео үзэх боломжтой:

Энэ салат бол зуны өдөрт төгс төгөлдөр хоол юм.

Орц:

  • Arugula-200 гр
  • Манголд - 200 гр
  • Cane Sugar - 20 гр
  • Нимбэг - 1 ширхэг
  • Усан үзэм - 2 ширхэг
  • Шинэхэн гаа - 50 гр
  • Оливын тос - 50 мл
  • Улаан нум - 50 гр
  • Narshazy Sauce - 10 мл
  • Амтыг давс

Хоол хийх:

  1. Салат навч зайлж, хатаана. Усан үзэмний сегмент дээр задлах, зайлуулах, шидэх, шидэх, шаардлагагүй. Засах зүсмэлүүд гараа жижиг хэсгүүдэд хуваана.
  2. Гаа навч, чихэр, элсэн чихрийн шүүс, энэ оливын тосны салат, давсалж, давс, чинжүү, цайвар саванд хийнэ, ногоон хагарал, ногоон жигнэмэгээр бутална.
  3. Улаан сонгино нь нарийн ширхэгтэй, усан үзэм, гаа, гаа соустай холино.
  4. Үр дүнд нь үлдсэн оливын навчтай салат навчтай холино, үлдсэн оливын тос, давс, чинжүүг цутгах.

Сонголтуудын нэг гэрлах Skate зуны цагт. Тэдний дүр зургийг дагасан хүмүүст тохиромжтой.

Орц:

  • Улаан лооль - 1 PC.
  • Arugula - 100 гр.
  • Баазын өндөг - 6-8 компьютер.
  • Шампаньтоннууд - 3 PC.
  • Маалингын үр - цөөн
  • Маалинган тос - 1 tbsp. л.
  • Давс, чинжүү, халуун ногоо амтлах.

Хоол хийх:

  1. Бид Аругула угааж, гараа салатад хусдаг. Дараа нь энэ нь илүүдэл гашуун биш бөгөөд шүүс нь салатанд үлдэх болно
  2. Бид улаан лоольг нь салат саванд нэн даруй зүсдэг.
  3. Хоол хийх шатаах өндөгБайна уу. САНАЛЫН АЯЛАЛЫН ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХОЁРДУГААРЫГ ХҮРГЭЕ
  4. Шампаньчууд цэвэрлэж, зүсмэлүүд болгон хуваана. Дараа нь салатанд хийнэ
  5. Маалингын үрийг нэмж, салатыг нэмж, салатыг маалинган тосоор дүүргэнэ. Давс чинжүү, халуун ногоо нэмнэ үү (жишээ нь, лаврын хувьд).
  6. Салатыг холино, ашиглахад бэлэн байна

Доор та видео клип үзэх боломжтой:

Энэ салат нь гэнэт ирсэн хүмүүст зочин ирдэг бөгөөд хэдэн минутын дотор ямар нэгэн зүйл бэлтгэхэд тохиромжтой.

Орц:

  • Arugula - 100 гр.
  • Улаан лооль - 2 компьютер.
  • Чинжүү Болгар - 1 PC.
  • Оливын тос

Хоол хийх:

  1. Аругула угааж, салат саванд хийнэ
  2. Улаан лооль нь нимгэн зүсмэлүүдийг тайрч, аругула руу оруулав.
  3. Болгарын чинжүү Цэвэр, хусуур болгон хувааж салатанд хийнэ.
  4. Чидун жимсний тосоор дүүргэ, давс нэмээд холино.

Энэ салат илүү тэжээллэг байдаг тул энэ нь хоолноос бүрэн орлуулж чаддаг.

Inrocedians:

Хоол хийх:

  1. Чинжүү тайрч, ногооны тос дээр шарсан мах.
  2. Тахианы махны филе нь 23 см (ойролцоогоор) хувааж, зальтай.
  3. Хүнсний ногоо хайчилж, эрдэнэ шиш, тахиа нэмнэ.
  4. Соусаар дүүргэ, жигнэмэг нэмнэ.

Бэлэн салат бэлэн байна.

Сайхан зуны салат.

Орц:

  • 150 г мөөг
  • 6 Sparge найлзуурууд
  • 150 гр аругула
  • 1/2 Луковица
  • 2 tbsp. оливын тос
  • 2 tbsp. Бальзамын цуу
  • давс, чинжүү

Хоол хийх:

  1. Чидун жимсний тос, шарсан сонгино 5 минутын турш бэлэн болтол бэлэн боллоо.
  2. Мөөг нь зүсмэлүүд рүү зүссэн мөөг нь 3-4 хэсгээс зайлсхийдэг. Лука ба спаржа руу жижиглэсэн мөөг нэмнэ.
  3. Давс. Fry 2-3 минут.
  4. Хавтан дээр байгаарай arugula arugula, мөөг, мөөг, аспарагус дээр тавь.
  5. Тавган дээр, мөөгний маханд шарсан, 3 tbsp асгадаг. Уксус, энэ соусыг буцалгаж, энэ соусны салатыг асга.
  6. Дээрх шинэхэн газрын чинжүүтэй хамт цацна.

Энэ салат нь уламжлалт юм италийн хоол хүнсБайна уу. Энэ нь ер бусын зүйлийг туршиж үзэхийг хүсч буй хүмүүст хамгийн тохиромжтой, гэхдээ нэг зэрэг ашигтай байдаг.

Орц:

  • Аругула - 200 грамм
  • 4 улаан лооль
  • 4 өндөг
  • 2 хумс сармис
  • Амтлагч - Хатаасан лаврын ба Италийн өвс ургамал
  • Шар буурцаг - 2 халбага
  • Наранцэцэг эсвэл оливын тос - 3 халбага
  • Balsamic цуу - 1 халбага

Хоол хийх:

  1. Сармисыг нилээд сармис, халуун ногоо нэмнэ. Цөцгийн тос нэмнэ үү, шар буурцгийн соус цуу, цуу. Холих, давс, бага зэрэг зогсож байгаарай.
  2. Өндөг сэлэх. 4-6 хэсгүүдийн зүсмэлүүд, өндөг, өндөгийг 4-6 хэсгүүдэд хайчилж ав.
  3. Аругула угааж, усыг бага зэрэг сэгсэрнэ.
  4. Улаан лооль, Аругула, өндөг, өндөгийг нэг аяга, өндөг болгон хувааж, дугарчаар дүүргэсэн соусаар дүүргэ. Бэлэн салат бэлэн байна.

Аругула тайрах нь чухал биш, гэхдээ үүнийг урах нь тийм ч чухал биш, учир нь төмрөөр холбоо барих нь исэлдэж, ашиг тусын шинж чанаруудын хэсгийг алдах болно.

Доорх видео:

Хэрэв бид энгийн салатнаас залхаж, үрэлгэн зүйл хүсч байвал энэ бол таны сонголт юм.

Орц:

Хоол хийх:

  1. "Тоног шоныг" туйлаас шон руу "шон руу" шон руу "шон руу" шон руу "шон руу аваачиж, даалгаврыг сайтар нягталж, тахилын градусыг сайшааж, хальс, хуваагаас салгаж ав.
  2. Хушны өмд Хэрэв хүсвэл 160 ° C квадрат, шарсан мах, 5-7 минутын зайд шарсан бол 5-7 минут. Тиймээс тэд үнэр болж хувирдаг. Хөргөнө.
  3. Цэнэглэх, сэрээгээ бүх найрлагыг ав. Rukey Narvit нь хоол хүнсээр хоол хүнсээр хооллоход тухтай байдаг. Цэнхэр бяслаг зүсмэлүүдийг хайчилж ав.
  4. Россыг цэнэглэж, таваг дээр тавь, таваг дээр тавь, гранат, самараар цацна.