Forsränning. Vad ska man förbereda sig på och vad man ska ta med sig. En komplett lista över produkter för en vandring, med ett exempel på en turistlayout

Sommarkostymen består av en kavaj och byxor. Det är en del av allvädersuppsättningen basuniformer (VKBO). En kostym gjord av Mirage-tyg (PE-65%, bomull-35%), med högt innehåll av bomull - är hygienisk och bekväm i vardagsbruk. Rak skuren jacka. Kragen är ett stativ, volymen regleras av en pata på ett textilfäste. Det centrala fästet på en demonterbar blixt stängd av en nivå på textilfästen. Två bröstfickor med lock på textilfästen. Rygg med två vertikala veck för rörelsefrihet i området kring skulderbladen. Ärmarna är i ett stycke. I den övre delen av ärmarna finns lappade fickor med lock på textilfästen. I området av armbågen finns pads-förstärkare med ingång för skydd på textilfästen. Längst ner på ärmen finns en lappficka för pennor. På ärmsluten ärmslut med klappar på textilfästen för volymjustering. Rakskurna byxor. Bälte i ett stycke med sju bältesöglor. Volymen på bältet regleras av en sladd med spetsar. Knäppning. Två sidofickor. På sidsömmarna finns två stora lappfickor med tre veck för volym. Fickornas övre del dras ihop med ett elastiskt snöre med klämma. Ingångar till fickor, utformade snett, som en hand, stängs med flikar på textilfästen. I området kring knäna finns förstärkningsdynor med ingång för skydd på textilfästen. Nederst på byxorna finns lappade fickor med lock på textilfästen. Volymen på byxans nederkant regleras av en fläta. På byxans bakhalvor finns två passpoalfickor med lock och dold knappstängning. Förstärkningsdyna i sittdelen

Jacka: - fritt snitt; - ett centralt fäste ombord, ett vindskydd, på knappar; - kokett från efterbehandling av tyg; -2 sneda passpoalfickor med lock, knäppta längst ner framtill; - 1 lutande ficka på ärmarna; - förstärkning av lockiga överlägg i armbågsområdet; - botten av ärmarna med ett elastiskt band; - dubbel huva, med visir, har en dragsko för att justera volymen; - midjejustering med dragsko; Byxor: - fritt snitt; -2 vertikala sidfickor; - i området kring knäna, på byxans bakhalvor längs sätets söm - förstärkande kuddar; -2 sidofickor med lock; -2 bakfickor med knappar; - skärningen av detaljerna i knäområdet hindrar dem från att sträcka sig; - de bakre halvorna under knäet är sammansatta med ett elastiskt band; - midjeband med resår; - botten med elastiskt band; - fästa hängslen (hängslen); - bälteshällor; bära - både i stövlar och ut. material: tältduk; sammansättning: 100% bomull; densitet: 270 gr.; överlägg: ripstop, oxford; manschetter: ja; tätningsgummi: ja; jacka/byxfickor: ja/ja; valfritt: lätt sommarversion; höghållfast tyg och sömmar; Hur man tvättar Gorka kostym.

Halvsydd klänning i mörkblått med V-ringning, dekorerad med en röd sidenscarf (ingår). Tyg - gabardin. Enligt ordern från Rysslands inrikesministerium nr 575 sys chevrons på klänningens ärmar på ett avstånd av 8 cm från kanten av axeln. En chevron sys på vänster ärm, vilket indikerar tillhörighet till Rysslands inrikesministerium, och på höger ärm, en chevron, som indikerar tjänsten av en polis / justitietjänsteman. Du kan lägga till chevrons med kardborreband. En halsduk bärs med en klänning vikt i form av en halsduk i en triangel, de smala ändarna knyts ihop och stoppas in baktill under kragen. Den breda sidan är instoppad under klänningens halsringning. Det är tillåtet att bära en sommarklänning utan halsduk i kontorslokaler. Klänningens längd längs nederkanten ska vara i nivå med knäna. Police/Justice kortärmad klänning är en del av den nya polisuniformen Provmaterialmönster:

Gorka-3 kostym är den mest framgångsrika och utbredda typen av Gorka kostym. Tillverkad av rip-stop material med en densitet på 270 gr. per 1 m2 svart färg, strukturellt består av en jacka och byxor. Används för att skydda fightern från ogynnsamma väderförhållanden, i alla väder. Den största skillnaden i denna kostym är fleecefoderet. Jackan har en djup huva med dragsko, två passpoalade sidfickor täckta med lock som knäpps med knapp, en innerficka för dokument och två fickor på ärmarna, strax under axlarna. Det är värt att notera att fleecefoderet är avtagbart, vilket ökar dräktens användbarhet och gör att den kan användas i ett bredare temperaturområde. Axlar, armbågar, muddar är förstärkta med oxford 0 rip-stop syntetiskt tyg. Förstärkning på armbågarna på mountain-3 kostymen är gjorda i form av en kardborrficka, kompletterad med hårda inlägg. Ärmarna är utrustade med anti-damm muddar och ett dolt volymjusterande elastiskt band precis ovanför handleden. Jackan har även en justerbar dragsko längs kanten och knäpps med knappar. Gorka kostymbyxor har sex fickor. Två sidospår, två fraktsedlar och två bak. Knän, nederkant av benen och andra belastade partier på byxorna är förstärkta med Oxford 0 rip-stop syntettyg. Benens nederkant är dubbel, den så kallade "dammstöveln" förstärkt med en manschett som bärs över stöveln och förhindrar att damm, smuts och små stenar kommer in i den. Strax under knäböjen har byxorna ett fixerande elastiskt band. Den justerar automatiskt benets volym och hindrar tyget från att segla. Byxorna är utrustade med avtagbara hängslen. Huvudfunktioner: avtagbart fleecefoder halvsäsongsdräkt starkt material innerficka huva EGENSKAPER DRÄKT KARAKTERISTIK Material: ripstop Sammansättning: 70/30 Densitet: 240 gr. Överdrag: oxford 0 Manschetter: ja Tätningar: ja Jacka/byxfickor: ja/ja Säsongsvariationer: halvsäsong Dessutom: förstärkta inlägg, avtagbart fleecefoder, ståndarknappar på byxor, hängslen ingår

Halvsydd klänning i mörkblått med V-ringning, dekorerad med en röd sidenscarf (ingår). Tyg - gabardin. Enligt ordern från Rysslands inrikesministerium nr 575 sys chevrons på klänningens ärmar på ett avstånd av 8 cm från kanten av axeln. En chevron sys på vänster ärm, vilket indikerar tillhörighet till Rysslands inrikesministerium, och på höger ärm, en chevron, som indikerar tjänsten av en polis / justitietjänsteman. Du kan lägga till chevrons med kardborreband. En halsduk bärs med en klänning vikt i form av en halsduk i en triangel, de smala ändarna knyts ihop och stoppas in baktill under kragen. Den breda sidan är instoppad under klänningens halsringning. Det är tillåtet att bära en sommarklänning utan halsduk i kontorslokaler. Klänningens längd längs nederkanten ska vara i nivå med knäna. The Short Sleeve Police/Justice Dress är en del av den nya polisuniformen. Exempel på materialritning:

Tyg: Mirage-210, pe-67%, chl-33% Sommarkostymen består av en jacka och byxor. Rak skuren jacka. Ståkrage. Det centrala fästet på en demonterbar blixt stängd av en nivå på textilfästen. Två bröstfickor med lock på textilfästen. Fickorna är placerade snett, i riktning mot handen. Rygg med två vertikala veck för rörelsefrihet i området kring skulderbladen. Ärmarna är i ett stycke. I den övre delen av ärmarna finns lappade fickor med lock på textilfästen, med bälteshällor på insidan av flikarna. I området av armbågen finns pads-förstärkare med ingång för skydd på textilfästen. Längst ner på ärmarna finns lappfickor för pennor. På ärmsluten ärmslut med klappar på textilfästen för volymjustering. Rakskurna byxor. Bälte i ett stycke med sju bältesöglor. Volymen på bältet regleras av en sladd med spetsar. Knäppning. Två sidofickor. På sidsömmarna finns två stora lappfickor med tre veck för volym. Fickornas övre del dras ihop med ett elastiskt snöre med klämma. Ingångar till fickor, utformade snett, som en hand, stängs med flikar på textilfästen. I området kring knäna finns förstärkningsdynor med ingång för skydd på textilfästen. Nederst på byxorna finns lappade fickor med lock på textilfästen. Volymen på byxans nederkant regleras av en fläta. På de bakre halvorna av byxorna finns två passpoalfickor med lock med hemlig knäppning

Material: 100% Bomull Produktvikt: 52 storlek -232 g 54 storlek -265 g

Observera - i denna modell finns fleeceisolering endast i jackan! Färg: khaki Jacka: - fritt snitt; - ett centralt fäste ombord, ett vindskydd, på knappar; - kokett från efterbehandling av tyg; -2 sneda passpoalfickor med lock, knäppta längst ner framtill; - 1 lutande ficka på ärmarna; - förstärkning av lockiga överlägg i armbågsområdet; - botten av ärmarna med ett elastiskt band; - dubbel huva, med visir, har en dragsko för att justera volymen; - midjejustering med dragsko; Byxor: - fritt snitt; -2 vertikala sidfickor; - i området kring knäna, på byxans bakhalvor längs sätets söm - förstärkande kuddar; -2 sidofickor med lock; -2 bakfickor med knappar; - skärningen av detaljerna i knäområdet hindrar dem från att sträcka sig; - de bakre halvorna under knäet är sammansatta med ett elastiskt band; - midjeband med resår; - botten med elastiskt band; - fästa hängslen (hängslen); - bälteshällor; bära - både i stövlar och ut. material: tältduk; sammansättning: 100% bomull; densitet: 270 gr.; överlägg: ripstop, oxford 0; manschetter: ja; tätningsgummi: ja; säsongsvariationer: halvsäsong; dessutom: förstärkta inlägg, avtagbart fleecefoder, ståndarknappar på byxor, hängslen ingår

Moss scoutdräkt Scoutdräkten är gjord i en mycket framgångsrik design av halvsäsongens "smok"-uniform i färgerna från A-TACS FG experimentella kamouflage. Kostymen består av en jacka och byxor. Jackan är lång, under midjan. Utrustad med en djup huva med justerbara dragsko, har den fyra voluminösa lastfickor stängda med lock på en stor engelsk knapp, vilket gör det enkelt att öppna fickan i all hast, med skyttehandskar och under andra extrema förhållanden, när tiden räknas har gått med sekunder. Dräktens armbågar är förstärkta med ett extra lager tyg, ärmarna är utrustade med breda gummiband. På knappar. Dräktens byxor är friskurna, alla laddade delar är förstärkta med ett extra lager tyg. Ett brett gummiband sys in i bältet, en tunn sladd för ytterligare åtdragning och öglor för att fästa hängslen. Byxorna har fyra fickor. Två slitsade, täckta med ventiler på en stor engelsk knapp, två last över huvudet, i vilka ytterligare ammunition kan bäras. Längst ner på benen finns en bred manschett och de så kallade "bromsarna" av elastiskt tyg, som hindrar benen från att åka upp. färg mossa (A-TACS FG) Huvudfunktioner: färgande dragsko i midjan elastiska band på byxornas väska för hängslen ingår EGENSKAPER DRÄKTENS EGENSKAPER Material: T/S Sammansättning: 65 pe /35 viskos Densitet: 160 gr. Muddar: ja Tätande elastiska band: nej Jacka/byxfickor: ja/ja Säsongsvariationer: i alla väder Extra: bärväska

Tunikan är en del av de dagliga och utgående uniformerna för poliser i det nya provet. Bär med byxor. Material: Kostym (semi-woolen) tyg. Sammansättning: 75% ull, 25% polyester 280 g/m2 Foder: Twill 100% viskos 105% g/m2. Figursydd, enkelknäppt stängning med fyra knappar. Nedfällbar krage med slag. Hyllor med skärfat. Sidofickor är horisontella kant i "ramen" med lock. En rygg med den centrala sömmen i vilken nedre del ventilen sitter. Ärmarna är infällda, två-suturala. Jacka med foder. På fodrets vänstra hylla finns en innerficka med en "broschyr". Designad för anställda i organ för inre angelägenheter med speciella polisgrader, såväl som för kadetter (lyssnare) vid utbildningsinstitutioner för högre yrkesutbildning vid Rysslands inrikesministerium. Den har röd kant på ärmarna. Enligt order från Rysslands inrikesministerium nr 575 sys chevrons på dräktens ärmar på ett avstånd av 8 cm från kanten av axeln. En chevron sys på vänster ärm, vilket indikerar tillhörighet till Rysslands inrikesministerium, och på höger ärm, en chevron, som indikerar tjänsten av en polis. Du kan lägga till chevrons med kardborreband. Dessutom sys axelband med knappar på denna tunika, och två lavalier-emblem är också förstärkta. Hur syr man på en axelrem? För att göra detta, förutom själva tunikan och axelbanden, behöver du en linjal, sax, en nål, en fingerborg och starka röda trådar. Var noga med att bära fingerborg, även om du är van vid att sy utan, eftersom nålen ibland går igenom axelbanden med stor svårighet, och du kan skada dina fingrar. Om du har svårt att dra ut nålen och tråden ur axelremmen kan du använda en tång eller pincett. 1) Förbered först och främst axelremmen, d.v.s. fäst alla nödvändiga insignier på den, eftersom det kommer att vara mycket svårare att göra detta på en redan sydd strävan. 2) Ta axelremmen och placera den så att sidan längst bort från knappen är nära sömmen som förbinder tunikans axel med ärmen. Samtidigt ska axelremmens övre kant, riktad mot baksidan, gå 1 cm från ovan till sömmen som löper längs axeln. Med andra ord ska axelremmen vara något förskjuten framåt. 3) Trä nålen och fäst axelremmen i tunikan på tre punkter: i hörnen på axelremmen, på den plats där den kommer i kontakt med ärmsömmen och i mitten av det halvcirkelformade snittet. Nu kommer axelremmen att fästas ordentligt och kommer inte att flytta sig från rätt position under sömnadsprocessen. 4) Sedan syr vi axelremmen mycket noggrant runt omkretsen och gör stygn på ett sådant sätt att endast knappt synliga punkter kvarstår på dess yta på de ställen där nålen går in i axelremmen, och tråden mellan två intilliggande hål passerar huvudsakligen från fel sida (längs packningen) av tunikan . Då kommer inte tråden att märkas även om den inte riktigt matchar färgen på axelremmarna i färg. I detta fall bör den optimala längden på varje stygn vara ca 1 cm 5) Följ samma mönster med den andra axelremmen. Hur förstärker man lapelemblem? På tunikans krage - längs bisekturen (linjen som delar kragens hörn på mitten), på ett avstånd av 25 mm från kragens hörn till mitten av emblemet, emblemets vertikala symmetriaxel ska vara parallell med kragen. Hur placerar man utmärkelser på polisjackan? På vänster sida av bröstet är utmärkelserna ordnade i följande ordning: Märken med särskild utmärkelse är placerade så att den övre kanten av medaljblocket är i nivå med kanten på tunikans och jackans lapel. När du bär två eller flera insignier av särskild utmärkelse, är de anordnade separat i en rad, från höger till vänster med intervaller på 10 mm mellan sidorna av stjärnorna i den ordning som anges. Särskilda utmärkelser med samma namn ordnas i den ordning som de tilldelas. Tecken på order, order och medaljer är anordnade horisontellt i rad från mitten av bröstet till kanten, uppifrån och ned i den ordning som anges. När du bär två eller flera order eller medaljer, är deras block kopplade i rad på en gemensam stång. Ordrar och medaljer som inte passar i en rad överförs till den andra och efterföljande raderna under den första, och placerar dem också från mitten av bröstet till kanten i ovanstående ordning. Orderblock och medaljer i den andra raden ska gå under den första radens order och medaljer, medan den övre kanten av blocken i den nedre raden placeras 35 mm under blocket i den första raden. Efterföljande rader är ordnade i samma ordning. Tecken på order, order och medaljer är placerade på den enkelknäppta polistunikan så att den övre kanten av blocket av order och medaljer i första raden är 90 mm under nivån på slagets kant. På höger sida av bröstet är utmärkelserna ordnade i följande ordning: Ordningar ordnas från vänster till höger i den ordning som anges. Den övre kanten av den största ordern i den första raden är belägen på den nivå som fastställts för den gemensamma stapeln (blocket) i den första raden av order och medaljer placerade på vänster sida av bröstet. Beställningar som inte passar i en rad överförs till den andra och efterföljande raderna under den första, och placerar dem också från mitten av bröstet till kanten i den angivna ordningen. Beställningarnas centrum i en rad måste vara på samma nivå. Avståndet mellan order och orderrader är 10 mm. Tecknet på antalet sår gjorda av guldfärgad gallon (vid ett allvarligt sår) eller mörkröd färg (vid ett lätt sår) finns på en stång gjord av tyget på toppen av föremålet. Galun bredd 6 mm, längd 43 mm. Det dåliga sårmärket placeras under det lätta sårmärket. Avståndet mellan ränderna är 3 mm. Tecknet på antalet sår är placerat på tunikan och jackan till höger om tecknet för hederstitlar Ryska Federationen, och i dess frånvaro, på dess plats.

Kostym Gorka ZIMA tillverkad av varumärket PRIVAL är gjord av tätt bomullstälttyg med isolering: foder mikrofleece och fiberplast (varmt silikoniserat polyestertyg). En regnrock blandad med bomullstyg används som finish och förstärkning av områden som är kritiska för slitage och att bli blöta. Jackan och byxorna är löst sittande, vilket gör att du kan dra på dig extra lager av kläder. För bättre passform, passform och för att undvika "segling" i vinden har dräkten ett system av knytband baserat på gummi-tygtejp på sidorna av jackan, på ärmarna, under knäna och längst ner på byxorna . Jackan har 5 fickor, byxor 6. Flikarna på fickorna är triangulära till formen, vilket avsevärt minskar böjningen av flikens yttersta hörn och vidhäftning av ammunition och utrustning. Byxorna är utrustade med bekväma hängslen. Kombinationen av överlägg med det huvudsakliga khakityget säkerställer att silhuetten av en person bryts på avlägsna avstånd. Dräkten är designad för att skydda mot extrema temperaturer och starka vindar i bergsområden. Kan användas av älskare av utomhusaktiviteter, fiske, jakt. Sammansättning: jacka / byxor (komplett med speciella hängslen) Färg: khaki, khaki-inlägg Tyg: tält 100% bomull, inlägg - blandat tyg med bomull Foder: mikrofleece Isolering: fiberplast (silikoniserat tyg)

Kön: hane Säsong: sommar Kamouflagefärg: khaki Material: "Tältduk" (100% bomull), pl. 235 g/m2, VO Fodermaterial: Blandat, pl. 210 g/m2, Normativ teknisk dokumentation: GOST 25295-2003 Ytterkläder för män och kvinnor i kappasortiment: kostymer, jackor, västar, i Färg: khaki Lägre temperatur: 10 Knäppning: knappar Land: Ryssland Beskrivning Jacka: friskuren; fästelement central supatny, på en ögla och en knapp; ok, överlägg och fickor gjorda av efterbehandlingstyg; 2 nedre passformsfickor med lock, ögla och knapp; innerficka med lock med knapp; på ärmarna, 1 lutande ficka med en flik för en ögla och en knapp i armbågsområdet som förstärker lockiga överlägg; botten av ärmarna med ett elastiskt band; dubbel huva, med ett visir, har en dragsko för att justera volymen; midjejustering med dragsko; Byxor: lös passform; codpiece med ett fäste på en ögla och en knapp; 2 övre fickor i sidsömmarna, i knäområdet, på de bakre halvorna av byxorna i sittdelen - förstärkningsdynor; 2 sidofickor med lock; 2 bakfickor med knappar; skärningen av detaljerna i knäområdet hindrar dem från att sträcka sig; Dammtät calico kjol längst ner på byxorna; de bakre halvorna under knäet är samlade med ett elastiskt band; elastiskt midjeband; elastisk botten;

Damernas halvsäsongsregnrock är en del av uniformen för poliserna i det nya provet. Regnjacka av en halv-intilliggande siluett, med en central inre hemlig fäste för fem öglor och knappar och dessutom för en övre uniformsknapp och ett genomgående överkastat knapphål, på ett värmt sydd foder. På koketterna i området för axelsömmen finns två bälteshällor och en oskuren ögla för att fästa avtagbara axelband. Ärmarna är infällda, två-suturala. I den nedre delen av ärmens mittsöm finns insydda klappar, fästa med en ögla och en enhetlig knapp. Nedfällbar krage, med avtagbart stativ. Det avtagbara bältet träs in i öglorna som finns i sidsömmarna och fästs med ett spänne med en tunga, vars fria ände träs in i öglan. På höger krage finns en invändig passpoalficka med en broschyr. Jackatyg (100 % polyester) med rip-stop vävtrådar och vattenavvisande impregnering. Det andra lagret är membranet. Fyllmedel: Thinsulate 100 g/m. Rekommenderat temperaturområde: från +10°С till -12°С. Bärs med en marinblå halsduk eller med en halsduk vit färg. Det är tillåtet att bära en halvsäsongs regnkappa snyggt vikt med framsidan ut på vänster hand. Demi-säsongsregnrockar bärs uppknäppta. Det är tillåtet att bära halvsäsongsregnrockar med den övre knappen olöst. Demi-season regnrockar bärs med eller utan avtagbar isolering med ett bälte fäst med ett spänne. Avtagbara axelband i mörkblått och ränder i mörkblått bärs på denna regnjacka.

Tack vare innovativ teknik och kvalitetsmaterial som ger maximalt skydd mot regn och vind, kommer du att vara i konstant komfort, vilket hjälper till att minska tröttheten under hela dagen. Egenskaper Skydd mot regn och vind Lagstadgad skärning Övre material: Rip-stop Isolering: Thinsulate

Jacka i retrostil Button-down Justerbar huva runt ansiktet Elastisk midja och nederkant av ärmarna Justerbar dragsko i nederkanten av jackan 4 yttre fickor Material: 100 % bomull Jag kvävs av komfort, plötsligt blåser sprakande eldar från den blå kanten av jackan. gas ovanför brännaren ... ”(B. Vakhnyuk) När vi väl sprang hem begravde vi våra ansikten i en vindjacka som hängde på en galge och andades in lukten av en eld. I vindjackor åkte vi på vilka resor som helst och när som helst på året. De blev inte bitna av myggor, de blåstes inte igenom, de smälte inte av eldgnistor. Det är sant att de frös, torkade långsamt och var tunga. Nu när det finns många lätta moderna jackor kan en riktig vindjacka i canvas ses ganska sällan. Men redan nu är det bättre att inte hitta något till skogen och elden. Syntetmaterial gillar inte eld. Och om du inte vill att din favoritfleecejacka ska sitta i ett litet (eller stort) hål är det dags att tänka på presenning. Jackan i retrostil är gjord av presenning av hög kvalitet. Den är väldigt tålig och andas bra. Och allmänt trevlig och älskad, som Vizbors sånger på en bandspelare. Huvan, justerbar på en oval i ansiktet, elastiska band på ärmarna och en inandning längst ner på en jacka skyddar mot mygg och vind. Tändstickor, en kompass, en karta och andra nödvändiga föremål ryms enkelt i fyra stora fickor. Om du gillar att möta soluppgångar på en brant strand, vandra genom sommarens tundra, plocka hjortron och tranbär i träsken, sjunga runt en lägereld på kvällarna - den här vindjackan är för dig.

Jacka "Mountain-3" rekommenderas för utomhusaktiviteter (turism, vandring), samt en fältuniform för bergsgevärsenheter från det ryska försvarsministeriet för syn På knappar Justering av volymen på en ärm ovanför handleden det dolda elastiska bandet på ett flugpapper Armbågar skyddas av en löstagbar insats av polyuretanskum (ingår i en uppsättning) Fickor: två fickor med lägre volym på knapparna stängs med ventiler "Napoleon"-ficka på ett bröst lutande fickor på ärmar, stängs av ventiler på ett flugpapper inre fukt skyddsficka för dokument med kardborre Dragsko: i midjan med en snöre längst ner på jackan jacka Se alla artiklar efter jacka tag med gummisnöre Material: 100% bomull, ny högkvalitativ presenning, överlägsen analoger som används av de flesta andra tillverkare Ny processteknik har avsevärt förbättrat tygets motståndskraft mot blekning och nötning ovanför ki -100% polyester polyester Visa alla artiklar efter tag polyester rip-stop Observera! Före tvätt, ta bort skyddsinsatserna i knä-/armbågsskydden från respektive ficka. Tvätta inte skyddsinsatser i tvättmaskinen. Vid tvätt av presenningsprodukter i tvättmaskin kan spår av nötning uppstå. STORLEKNING: Ladda ner storlekstabellen (.xlsx) för att bestämma den exakta storleken du behöver RECENSIONER: Recension av Survival Panda Diskussion om denna modell på forumet DU KAN VARA INTRESSERAD AV:

Kostymen består av en jacka och byxor. Jacka med dragkedja i mitten. Fram med övre passpoalfickor med lock och broschyrer, fästs med textilfästen och sidofickor i "ram", knäpps med "dragkedja"-fläta. Fodrad fram och bak på jackan. Nedfällbar krage med stativ. Personaldräkt av rip-stop-tyg med kardborreband. Tillbaka med ok. Ärmarna är infällda, en-suturala, med förstärkningskuddar i armbågsområdet, med sydda muddar, fästa med ett textilfäste - en slits med en puff. För att fästa avtagbara axelremmar är öglor placerade i området för axelsömmarna, två kontinuerliga öglor sys vinkelrätt mot axelsömmen. I botten av jackan finns ett avtagbart bälte, vars volym regleras av sidosektionerna med elastiskt band. Byxorna är raka, med sydda pilar och sidofickor på de främre halvorna. Knäppning framtill på byxorna med dragkedja. På de bakre halvorna - tucks. På höger bakhalva finns en passpoalficka med lock och en broschyr, fäst med ett textilfäste. Bältet sys, fästs med en ögla och en knapp. För att justera volymen dras bältet ihop med ett elastiskt band, i området för sidsömmarna. Exempel på materialmönster: Alternativt kan du köpa:

Jackan är kort, rakt skuren. Tyg - gabardin. Designad för anställda vid inrikesorgan med särskilda polisgrader. Enligt order från Rysslands inrikesministerium nr 575 sys chevrons på dräktens ärmar på ett avstånd av 8 cm från kanten av axeln. En chevron sys på vänster ärm, vilket indikerar tillhörighet till Rysslands inrikesministerium, och på höger ärm, en chevron, som indikerar tjänsten av en polis. Du kan lägga till chevrons med kardborreband. Det centrala fästet på en avtagbar "blixt". Nedfällbar krage. Hyllor med löstagbara ok i området av axelbandet. På hyllorna finns bröstfickor med passformade knappar på knapparna. Två sidofickor med dragkedja. Rygg med sytt ok. Mjuka veck läggs längs oklinjen för rörelsefrihet. Enkelsömmar infällda ärmar, med sydda muddar knäppta med knappar. På undersidan av jackan finns ett bälte i ett stycke, vars volym regleras av sidosektionerna med elastiskt band. En rygg och en hylla på foder från ett stickat tyg (rutnät). Ärmhålen kantas med kantband Byxor av rakt snitt. Syddat bälte med sex bälteshällor. Bältets volym regleras av sidosektionerna med elastiskt band. Två fickor i sidsömmarna. En passformsficka med lock och invändig knappstängning är placerad på höger bakre halva av byxorna. En röd passpoal är införd längs byxornas sidosömmar. Det är en del av uniformen för en polis av ett nytt prov. Exempel på materialritning:

Ingen kardborre för chevrons. Storleken anges av kragen. Axelremmar går att använda Slitna lösa Midjeband justerbart med sido elastiska band 2 bröstfickor Material: 65% Polyester 35% Viskos

Jacka med kombinerat (sytt och avtagbart) isolerat foder, avtagbar isolerad huva, avtagbar fuskpälskrage. Jackan är förkortad, rakt skuren. Det centrala fästet på en tvålåsbar löstagbar "blixt", stängd med en vindskyddsventil på knapparna. Nedfällbar krage med fäste på ett textilfäste. I området för axelsömmarna finns epaletter epaletter Se alla produkter med tag epaletter på knappar med avtagbara falska remmar för att fästa insignier. Hyllor och baksida med koketter. Längs kokettlinjen finns ett rött passpoal. Två bröstfickor med lock på knappar och kardborreknäppningar. Två sidfickor med lock på knappar och kardborreband. På säckväv av patchfickor weltfickor med en ingång till "blixten". På undersidan av jacka jacka Se alla produkter av tag jacka cut-off bälte, vars volym regleras av sidosektionerna med elastiskt band sytt på en multi-nål special. kedjestygn maskin. Ärmarna är infällda, två-suturala. På höger ärm passformsficka med dragkedja. Ett bandage med reflekterande tejp sys inuti fickan, fästs med ett kardborreband av textil. Längst ner på ärmarna finns sydda muddar med resårband som sys på en special med flera nålar. kedjestygn maskin. Syddat isolerat foder med isolering Firetec-200. På insidan av vänster hylla finns en ficka för en pistol (med en karbinhake på ett snöre för att fästa en pistol) och en lappficka med vertikal ingång med dragkedja. Den avtagbara uppvärmda huvan fästs på en avtagbar "dragkedja". Volymen regleras av baksidan av huvudet och den främre urringningen. Hakdelen fästs med ett kardborreknäppning i textil. Avtagbar fuskpälskrage innehållande Kanekaron-fiber (Made in Japan) knäpps med en avtagbar dragkedja. Avtagbart isolerat foder (väst) av Firetec 150 isolering, quiltat på båda sidor med fodertyg, fästs med avtagbar dragkedja. På den avtagbara isoleringen finns en lappficka med horisontell ingång med dragkedja. Fibertek-isolering har ett antal fördelar jämfört med traditionella fyllmedel: - Behåller sin form perfekt och återställer den efter tvätt. - Kan tvättas och torkas flera gånger. - Ger större värmeavskärmande effekt jämfört med andra material med liknande tjocklek och densitet. - Fuktmotståndig. - Beständig mot långvarig användning. – Det är miljövänlig och giftfri isolering. – Praktiskt vad gäller pris och kvalitet.

Layout av produkter per person och dag:

				Vegetabilisk olja
	Spaghetti
	Ärtflingor
	Potatismos
	Herkules
	Sojakött
	Torsk lever
	Krydda (vegeta)

Ungefärlig dagsranson för en vattenvandring med tung belastning

Vikten av huvudprodukterna upptar volymen på en halv liter

Vikt av en matsked häftklamrar

Vattenförbrukning (i koppar) per kopp produkt:

Lista över offentlig utrustning

Kajakutrustning

Kajak, katamaran, legeringar utförs på turistkatamaraner tillverkade av "RIG". Detta är det mest mångsidiga och populära forsränningsverktyget bland vattensportsentusiaster.

Fördelar med katamaraner:

· mångsidighet, den kan användas både för familjeforsränning på lugna floder och när den är utrustad med knäboard på bergsfloder av den tredje kategorin av komplexitet;

Lätt att använda, har hög dynamisk prestanda och manövrerbarhet tack vare formen på gondolerna;

· hög longitudinell och tvärgående stabilitet (avsaknad av rullning under manövrar), bestäms av den stora ytan och täta rören på katamaranramen med gondoler;

utrymme på däck och stor bärförmåga, utrymmet uppnås genom att täcka katamarans ram med brädor eller plywood, och bärförmågan bestäms av gondolernas volym, för en 6-sits katamaran är den ca 2 kubik. meter. m.;

hög tillförlitlighet, låg vikt, kompakthet i omonterad form, enkel transport;

Snabb montering, kan monteras även av en person, men helst två personer.

1. Katamaraner 6 (8) - och lokala - 3 st. (du kan sätta upp till 8 personer, men det kommer inte att vara särskilt bekvämt). Katamaraner omvandlas till flottar, det vill säga de är täckta med brädor. Samtidigt förändras inte bärförmågan och stabiliteten, och lastytan ökar avsevärt.

2. Tält för 2, 3 och 4 personer i tillräcklig mängd tillhandahålls beroende på kundens önskemål (någon behöver en 2-personers, någon behöver en 3-personers, etc.)

3. Skum, sovsäckar - 1 st. per person.

4. Regnskydd av polyeten för varje katamaran.

5. Lägereld och matlagningsutrustning: eldstad, yxor, såg, pannor, slevar.

1. nylontält + markis

2. Polyeten i botten

3. sovsäckar

4. Pins

5. Zap. paddel

7. Kapaciteter

8. Bandning

9. Packningar

10. Personlig forsränning:

11. Hydropåsar

12. Sele för slipsar

13. Hydrobyxor

14. Hydrojacket

15. Vattenbälte

18. Flytväst

19. Tändstickor i flytväst

21. Slingklippare

22. Kiperka

23. Bälte eller bandage

24. Reparationssats:

25. Tång

26. Skruvar (sprintar)

27. Gummi

29. Bensin

30. Hud

31. Sax

32. Nålar

35. Phoenix

36. Rullande

37. Vaxduk

39. Järn

40. Hydroväska

41. Bandolier

42. Tält

44. Sängkläder

46. ​​Personligt:

47. Ryggsäck

48. Matta

49. Sovsäck

50. Kläder

52. Xivnik

53. Näsduk

54. Papper

57. Yxa

58. Tändstickor

59. Krokar (taganok)

60. Slev

62. tändning

63. Avstötande

64. Kompass

65. Gitarr

66. Ficklampa

68. Foto-bio

69. Videokamera

70. Handlingar

71. Pengar

Under århundraden av turism har mänskligheten utvecklat den optimala sammansättningen av medicinska förnödenheter och preparat som varje turist behöver ha med sig. Det finns olika tillvägagångssätt för bildandet av en första hjälpen-låda. De mest erfarna resenärerna, som tyvärr också är de mest oansvariga, är begränsade till ett minimalt medicinskt kit. Men de tar också alltid med sig binda, jod, vadd och sprit för att behandla sår, ammoniak och tabletter som de brukar använda. För en stor turistgrupp är det nödvändigt att ta hand om alla möjliga faror som kan ligga och vänta på gruppmedlemmarna på vandringen. I en grupp finns det som regel alltid mer erfarna människor, turister med erfarenhet som fungerar som instruktörer, ledare, det finns också nybörjare, amatörer i turistbranschen. Det är de som oftast drabbas under en vandringsresa. Enligt instruktionerna som godkändes av hälsoministeriet för tjugofem år sedan, bör en första hjälpen-låda för en grupp på 15 personer som går på en tvåveckorsvandring innehålla följande verktyg, medicinska förnödenheter och mediciner:

Sterila bandage
Individuellt paket
Steril bomull
senapsplåster
Vishnevsky salva
Medicinsk alkohol
Termometer
gummiband
dricka läsk
Ammoniak
Kaliumpermanganat	3 lådor
Väteperoxid
Vänderot
Corvalol eller dess analoger
Tanddroppar
Boric vaselin
solbrännskräm
Synthomycin salva	2 burkar
Plåster
grön diamant	2 flaskor
Naftyzin
Solglasögon

Dessutom bör du ha i lager 45 tabletter aspirin och analgin och 8 förpackningar hosttabletter. Men om du går på vandring i en eller två dagar, till exempel på helger, på lördag och söndag, kan sammansättningen av första hjälpen-lådan ses över och begränsas till ett lättviktigt medicinskt kit. Sammansättning av ett första hjälpen-kit designat för en grupp på 15 personer som ska på vandring.

Enskilda paket
Sterila bandage
Steril bomull
Termometer
Plåster
Alkohol ammoniak
gummiband
streptocid
Medicinsk alkohol
Borsyra
Vänderot
Analgin
Streptocidsalva

Vi är redo att organisera en oförglömlig semester för dig!

Inköp av matvaror för forsränning eller vandring

Den beskriver principerna för inköp och förpackning av produkter. Listan över produkter innehåller bara det som finns i våra layouter - så vissa produkter har troligen fallit ur hänsyn. Denna mästarklass betyder inte alls att deltagarna i våra resor kommer att behöva göra inköp och paketering av produkter :) Detta är vår personlig erfarenhet och vi delar det bara.

Inköp
Produkter köps en tid innan resan. Produkter långtidsförvaring du kan köpa i god tid innan resan, och produkter som ost, korv, ister, lök och vitlök - ju närmare start desto bättre.

Spannmål måste köpas hela (och inte krossas eller krossas).

Bovete köps av kärnan. Ris är långt och måste vara helt. Du måste köpa röda linser - de lagar sig mycket snabbare.

Pasta köps endast i form av spiraler - de håller ihop mycket mindre. Och det är bättre om deras tillverkare är mer eller mindre känd (på den positiva sidan :-).

Löslig kinesisk vermicelli köps i princip av vilket företag som helst. Men av erfarenhet är det bästa ganska tunt och ljust krämfärgat (på inget sätt vitt). Och vermicelli ska provas torr - den ska vara smakrik och ätbar när den är torr. För tillfället är den bästa Rollton, och det är bättre att omedelbart ta en trasig linje i stora paket (0,5 kg) - det är mycket billigare och sedan bryta det ändå :-).

Ost ska köpas väl förvarad - heller hårda sorter(som Edam - en boll) eller förseglad i en förpackning (som Osterman).

Korv ska köpas rårökt, inte kokt rökt - den lagras radikalt bättre. Sujuk och basturma lagras mycket bra, men de måste vara väl valda och detta är inte för alla.

Det är bäst att ta ungerskt ister - igen, det är bättre förvarat. För tillfället, i Moskva, tillverkas det bästa ungerska isteret av Snezhana-fabriken. Och fett måste luktas och smakas – man kan lätt hamna i muck.

Kryddor måste tas original indiska, köpa dem i en specialiserad butik. Det är troligt att detta även gäller icke-indianer. Det är bättre att inte ta kryddor på marknaderna - vanligtvis säljs något obegripligt där.

Potatismos bör tas anständigt, igen, det är bättre att prova. För tillfället är Knorr ganska anständigt. Och karp ska blandas med torrmjölk direkt på stan. Mjölk för detta kan du ta den vanligaste pulvermjölken.

Mjölk, som tas för att lägga i gröt och kaffe och bara för att äta, bör granuleras - det är lättast lösligt. För testet måste du kasta en tesked mjölk i en kopp kallt vatten - det ska lösas upp av sig självt utan att röra om och inte förbli en tät klump i botten eller på ytan. Sådana egenskaper besitter Piltti modersmjölksersättning och bra borgerligt granulerat mjölkpulver. Och mjölk ska smakas torr - den ska vara ätbar i den här formen och ha en behaglig smak utan en obehaglig eftersmak (besk, bränd, etc.) På senare år säljs alla möjliga sorters växtbaserade mjölk- och gräddalternativ regelbundet - det är bättre att inte ta dem.

Soja måste också väljas och smakas. För tillfället, i Moskva, av de tillgängliga sorterna, är de bästa sojabönorna Flora eller Golden Bean märkena. Vanligtvis tar vi en ganska liten fyllning - med den blir det mindre krångel med matlagning. Och separat, medelstora bitar tas flera gånger (som gulasch, nötköttstroganoff eller "Beijing-soja") - när det finns tid att steka dem med lök i en panna.

Nyligen har vi tagit torrt kött från Gala-Gala-företag - de gör en hel del varianter och är ganska anständiga när det gäller pris/kvalitetsförhållande. Om du tar gryta - ska den vara utan vegetabiliskt protein (dvs utan soja).

Kozinaki ska tas tillräckligt mjukt (som solros) - så att det inte blir några problem med tänderna.

Ghee måste tas ganska välsmakande - för tillfället är det bästa norska på burk.

Te måste vara gott. Jag kommer inte att nämna specifika märken, men det är bättre att försöka igen innan du köper. Av förpackningsskäl är det bättre att ta granulära eller småbladiga sorter.

Snabbkaffe tas igen av ett bra märke - nu tar vi något som Nescafe Alta-Rica, Mocamba, Cap Colombie eller någon liknande klass.

Galina Blanca - Snabbsoppa tas vanligtvis som snabbsoppor till lunch. Bäst av allt är sorter utan pasta - till exempel "Champinjoner".

Torkad frukt och nötter bör köpas ganska anständigt och rent. Och igen, det är bättre att prova dem i inköpsprocessen - de borde vara välsmakande. Nötter (jordnötter, hasselnötter) rekommenderas att rosta.

Choklad måste tas otvetydigt ryska och några välkända fabriker (Rot-Front, Rossiya). Varumärket "Block", älskat av invånare i St. Petersburg, är inte heller dåligt.

Paket
Produkter är förpackade på ett sådant sätt att de går att hoppa på, ligga ner, sitta på, sparka, blötlägga dem i ett träsk i en vecka osv. Detta betyder inte att allt ovanstående kommer att göras, huvudsaken är att du inte behöver tänka på kvaliteten på förpackningen. Och alla produkter är tydligt märkta med en outplånlig markör. Förpackningen anger vilken typ av produkt, kvantitet i vikt, volym eller stycken och nödvändig ytterligare information - till exempel vandringens väg.

Alla bulkprodukter är inpackade plastflaska annan volym. Flaskorna måste vara torra och rena. Du kan packa flera portioner i en flaska - sedan hälls var och en av portionerna upp separat och märks utanför flaskan efter nivån på var och en av portionerna. Om det är många portioner i flaskan (till exempel fler än 10) så kan du helt enkelt hälla upp alla tillsammans, markera toppnivån och skriva antalet portioner. Undantag från bulkprodukter gör storbladigt te som man sedan tröttnar på att plocka fram - vi packar i plastburkar med större hals (eller köper bara i sådana burkar).

Pasta, godis (halva, olja, fudge, etc.), torkade grönsaker, godis, torkad frukt och nötter packas inte i flaskor, utan i täta plastpåsar. Regelbundet kan du helt enkelt lämna dem i originalförpackningen, linda dem med tejp över ytan för styrka. Eller packa dem sekventiellt i 2-3 vanliga plastpåsar, linda in HELA ytan med tejp igen för styrka. Lämna inte luft i påsarna. För att ta bort den, efter packning, stick hål i ett litet hål med en stift, krama ut all luft och täta sedan hålet med tejp. Det är bäst att sy eller hitta påsar med nylon efter det och lägga de täta påsarna där.

Eventuella flytande och potentiellt flytande ämnen (till exempel vegetabiliska och gheeoljor) förpackas också i plastflaskor. Dock, smält smör(särskilt på vintern) är det bättre att packa i någon burk med större hals - för att inte klämma ut den, utan få ut den med en sked. Men burken måste vara tillräckligt stark, för en burk med olja krossad i en ryggsäck är bara en present.

Lök, vitlök och korv packas i tygpåsar (bomull eller syntet - det spelar ingen roll). På tåget är det bäst att hänga ut dem på tork.

Späck lindas in i ren gasväv (vanligtvis används ett sterilt bandage) och förvaras i samma tygpåse. Om fettet är förseglat i plast görs inget åt det alls. Ost är antingen också lindad med ett bandage, eller (vilket är bättre) - öppna ytor torkas av med alkohol och beläggs med smält paraffin (förresten, samma operation kan vid behov utföras på en vandring). Den förvaras även i en tygpåse. Uppmärksamhet! Korv, ost och bacon - såväl som basturma och liknande produkter - försämras, med början från snittytan djupt in, så dessa produkter skärs inte i bitar i portioner, utan förpackas i sådana bitar som de kom från affären! Och, om möjligt, utan att skada den tekniska förpackningen!

Sockerbitar packas igen i fabriksförpackningar. Försegla varje förpackning sekventiellt i 3 förpackningar (ta bort luft från varje på vägen) och klistra sedan över ytan med tejp. Efter det kan förpackningarna även läggas i nylonpåsar. På en vandring hälls en öppnad förpackning socker i en förbrukningsbar behållare (en plastburk med bred mun) - antingen på en gång eller i dagliga portioner.

Paket med snabbsoppa "Galina Blanca" limmas ihop med tejp i erforderlig mängd (portion åt gången) och limmas sedan ihop med tejp på ytan.

Kex, buljongtärning och choklad läggs i plastpåsar och läggs i mjölkpåsar i denna form. Mjölkpåsar förseglas sedan med tejp.

Lägermat är en sorts spartansk version av stadsmat. Huvudkriteriet här är vikt. Och om vi tar med i beräkningen att det i genomsnitt på en vandring tas 600 gram mat per person för varje dag, så måste han under de första dagarna av en 10-dagarsvandring, förutom utrustning, bära ca. 6 kg mat.

Därför, när du sammanställer listan, föredras de mest lätta och kompakta produkterna: spannmål, nötter, energibarer samt torkade / frystorkade grönsaker och frukter. Torkade grönsaker och frukter är lätta att laga hemma, i en vanlig ugn eller i en elektrisk torktumlare. Efter torkning minskar deras vikt med 10-50! gånger och återhämtar sig väl när den tillagas. Om du inte känner för att laga mat själv kan du köpa färdiga frystorkade rätter och ingredienser på något av ett dussin frystorkade företag, som Gala Gala.

Basprodukter för resan

• spannmål i spannmål (bovete, ris, linser, korngryn);
• spannmål i flingor (hercules, majs);
• gryta i vakuumpåsar;
• kex eller kex;
• salt;
• socker.

Den mest kompletta listan över produkter

• torra kryddor (humle-suneli, Provence örter, etc.);
• vegetabilisk olja;
• hård ost;
• rökt korv;
• kaffe/kakao;
• mjölkpulver;
• äggpulver;
• majonnäs;
• kondenserad mjölk i påsar;
• bitter choklad;
• choklad och energikakor (snickers, mars, twix, etc.);
• halva och gozinaki;
• klubbor;
• söta kakor;
• citron;
• vitlök;
• torkad frukt (dadlar, katrinplommon, torkade bananer och äpplen, torkade aprikoser, russin);
• nötter (hasselnötter, cashewnötter, valnötter, mandel);
• kanderad frukt;
• ketchup i påsar;
• ister, sujuk, basturma;
• pasta (någon tar, någon inte);
• doshirak (praktiskt i en liten grupp);
• potatismos;
• sublimerade produkter.

"Hoppa aldrig över en måltid, även om du är dödstrött - det här är ett axiom på en vandring."

Vilken mat bör inte tas med på en vandring

• ta inte tung och lågkalorimat som innehåller mycket vätska till banan;
• lättfördärvliga produkter;
• färska grönsaker och frukter (naturligtvis finns det undantag);
• juicer;
• mat i tunga behållare eller i glas.

Vatten och campingdrycker

Se till att ta med din egen plastbehållare. En idealisk individuell vattenbehållare är en 1,5 plastflaska. Det är bekvämt att fylla på det i floder och källor.
I lägret tillagas främst svart te, som kan diversifieras genom att lägga till unga cederkottar, nypon, etc. Kaffe och kakao tillagas mer sällan, dessutom är kakao en dryck som är svår att dricka.

Klassisk frukost, lunch och middag på vandringen

Den klassiska skrivtekniken är ganska blygsam och ser ut så här för en stor grupp.

• Frukost. Spannmål eller spannmålsgröt med russin, kex med ost eller korv, te/kaffe/kakao.
• Snack lunch. Ost- eller korvkex, torkad frukt och nötter, energibars.
• Lunch på lägret. Soppa + kex med något, te.
• Middag. Spannmålsgröt med gryta, kex med ost eller korv, te.

Naturligtvis, för en liten grupp kan menyn varieras. För en stor för 15-20 personer - ganska svårt. I en liten grupp för snabbmat frukost och middag är det bekvämt att använda förpackade spannmål (som "Uvelka"), som är tillräckligt för att hälla kokande vatten.

Vad är bättre att ta för ett dagligt mellanmål

För en endagsresa är det inte svårt att skapa en "läcker" meny för ett mellanmål. För en flerdagarsvandring är den ganska monoton och skiljer sig bara i chokladkakor.

• kex med hårdost eller rå rökt korv;
• torkad frukt och nötter;
• kanderad frukt;
• energibarer (mars, snickers, bounty, twix, etc.).

Beräkning av produkter per person. Turist layout

Layout - matvaruuppsättning för en av måltiderna för hela gruppen. Genom att känna till rutten, gruppens storlek, varaktigheten av dagliga övergångar och vilodagar kan du bestämma dig för en uppsättning produkter i layouterna för frukost, lunch och middag. Varje layouts förpackning anger dag och typ av måltid. Detta ger en balanserad meny för hela resan.

Hur mycket mat ska man ta

Beror på vandringens svårighetsgrad. I genomsnitt 500 till 800 gram okokt (torr) mat per person och dag.

Layout exempel

Ungefärlig vikt av produkter för layout.

Efter att menyn för dagarna redan har sammanställts, multiplicera vikten av produkterna för varje måltid med antalet vandrare.

Kashi är den viktigaste måltiden i kampanjen.

Produkter	Vikt i gram (per vuxen turist, per måltid)
spannmål	80-100
Hercules och andra flingor	60-80
Potatismos	60-80
hård ost	30-40
Salo/basturma	20-40
Rökt korv	30-40
Gryta	50-60
torkat kött	20-25
Mjölkpulver	20-30
Kanderad frukt	20-30
nötter	15-30
Torkade frukter	40-50
Chokladkakor	50-60
Kex/krutonger	40-50
Pasta	90-110
Manka	50-60
Vitlök	5-10
Citron	5
Produkter	Vikt i gram (per turist och dag)
Salt	5-7
Socker	20-30
Te	8-10
Kryddor	5-10

När du utarbetar layouten, ta hänsyn till eventuell allergisk intolerans av vissa produkter av deltagarna i kampanjen och närvaron av vegetarianer.

Vad man ska tänka på i layouten för barn

• ta hand om obligatoriska varma luncher;
• lägg till ytterligare vitaminer och proteiner till menyn;
• portioner i layouten för förskolebarn kan säkert halveras, förutom godis.

Videon visar ett exempel på en turistlayout. Den berättar om spannmål och frystorkade produkter.

Sublimerade produkter i Ryssland produceras av mer än ett dussin företag.

Vid sublimering avlägsnas det mesta av fukten med vakuum, men alla smaker, färger, mineraler och spårämnen bevaras. Produkternas vikt minskas med 5-10 gånger. Sedan packas allt i vakuumpåsar.

Utbudet av produkter och färdigrätter är ganska brett, upp till sublimerat ättiksgurka, gräddfil, räkor och äggröra.

Vilket är det bästa sättet att förvara och packa mat när man campar?

Vanligtvis är allt packat och packat i plastpåsar, gärna två eller tre. Någon föredrar att packa i lufttäta plastbehållare. Det är bättre att hälla flytande produkter från fabriksförpackningen i läskflaskor.

I lägret för bevarande av mat från djur, på natten är det bättre att lägga det i starka plastbehållare eller hänga det i en ryggsäck på ett träd. Under inga omständigheter bör mat lämnas över natten nära eller i ett tält, på platser där björnar finns.

"Riktig" mat på banan. Vad är "snabbt" och "långsamt socker"

Våra kroppar behöver mycket energi när vi vandrar. Den huvudsakliga hjälpen här tillhandahålls av kolhydrater som finns i alla produkter, men spelar en annan roll. Så fort vi äter något börjar "snabbt" eller "långsamt socker" genast rinna ut i blodet. "Snabbsocker" ger en omedelbar spräng av energi, och "långsamt" kommer gradvis, över flera timmar och håller stadigt vår energinivå.

• TILL " snabba sockerarter» kan innehålla många godis, livsmedel med hög stärkelse, kakor, söta frukter.
• "Långsamma sockerarter" inkluderar många spannmål och spannmål, pasta, icke-stärkelsehaltiga grönsaker, svamp, osötad frukt.

Kokta eller bakade grönsaker har ett högre glykemiskt index, vilket innebär att de innehåller mer socker än färska grönsaker.

När du väljer mat för en vandring, fokusera på spannmål, särskilt bovete - det här är en idealisk källa till energi och spårämnen. Och flingornas monotoni lyser upp perfekt av kryddor och eldrök.

Vi är vad vi äter, varför de flesta av våra turer inkluderar måltider. Vi väljer de bästa, beprövade kaféerna för turister och/eller organiserar lunch på plats ( kycklingspett, fullfjädrade varma måltider, bladte, smörgåsar, godis). För turister som inte äter kött byter vi ut köttkebab med fisk/grönsaker tillagade på kol.

Kolla in vår standardmeny för en 4-dagars forsränning (akta dig! att titta på bilder leder till ökad salivutsöndring :-)
Vi garanterar att ingen kommer att gå hungrig!

	Frukost	Middag	Middag
	Herkulesgröt på kondenserad mjölk med russin	Pasta "Bolognese"	Bovetegröt "Boyarskaya" (med champinjoner, morötter och gryta)
	Smörgåsar med torskkaviar	Sallad "Kayaker" (gurkor, kål, nackdelar. prickar)	grekisk sallad
	Frukost	Middag	Middag
	Herkulesgröt på kondenserad mjölk med bananer	Fisksoppa med rosa lax	Pasta "Fettuccine" (med svamp och ost)
	Ostmackor	Sallad "nyår" (kål, ärtor, skinka, äpple)	Sallad "Kaleidoskop" (äpplen, morötter, kål)
	Frukost	Middag	Middag
	Vetegröt på kondenserad mjölk med apelsiner	Lagman (nudlar, gryta, vitlök, morötter, kål, Sötpeppar)	Pilaf "Risotto" (ris, gryta, morötter, zucchini, paprika, tomatpuré, lök vitlök)
	Smörgåsar med märg kaviar	Sallad "Poncho" (majs, gurka, kex, bönor)	Sallad "Sommar" (kål, gurka, salladslök, tomater)
	Frukost	Middag
söndag
	Korngröt på kondenserad mjölk med äpplen	Borsch
	Smörgåsar med lever pastej	Sallad "grönsak" (majs, gurka, kål, vitlök)

* - vissa ingredienser kan bytas ut av objektiva skäl (lång överföring, varmt väder, etc.)
** - det är möjligt att byta rätter på grund av säsongsbetonade råvaror
*** - i VIP-turer kan färskt kött, olivolja, naturlig mjölk, etc. användas.

Topp 5 mest läckra måltider, beredd på legeringen

	1. Lagman (tjock köttsås med grönsaker, gryta, tomater, morötter, lök, kål, paprika, lång pasta, riktiga orientaliska kryddor);
	2. Ukrainsk borsjtj (färska stekta rödbetor, morötter, lök, citron, gryta, grönsaker, färsk vitlök);
	3. Grönsaksgryta "Ungersk ratatouille" (gryta, svamp, potatis, morötter, kål, lök, vitlök, örter);
	4. Shurpasoppa med gryta, potatis, morötter och örter;
	5. grekisk sallad(tomater, gurka, paprika, oliver, fetaost, kinesisk sallad, citron, vegetabilisk olja, örter).