Mielenkiintoista ruokaa lapsille kotona. Lasten menu: reseptejä lapsille joka päivä

PARHAAT JA SUPERIMAISET VAIHEESTA LASTEN Ateriat

Ja täältä löydät reseptejä elämän kukkiin. Lasten kulinaarisilla luomuksilla on vaikea tehtävä - astian on oltava terveellinen, so. väkevöity ja samalla erittäin maukas. Lapset ovat myös hassuja astian muodon suhteen - pojat tervehtivät auton muotoista kakkua räjähdyksellä, ja nukkeinen kakku houkuttelee tyttöjä. Löydät myös reseptejä viljoille, vanukkaille, hyytelölle, jotka voivat ilahduttaa jopa aikuista. Älä ole laiska, kokki, kokeile ja lapsesi nuolevat sormiaan. Ja tämä on yksi suurimmista kiitoksista ja kiitos kulinaariselle asiantuntijalle.

Meijerituotteet ovat korvaamattomia lapsen ruokavaliossa - tämä on hänen ravintonsa perusta. Käyneet maitotuotteet ovat erityisen hyödyllisiä: raejuusto ja kefiiri. Tietenkin hyödyllisin juustoaine on käsintehty.

Juustokakut ovat yksi suosikki lasten ruokia. Lisäksi tämä on hyvä tapa äidille ruokkia murusia raejuustolla, jos hän ei pidä siitä puhtaassa muodossaan.

Valmistamme tavallista keittoa, johon on lisätty spagettia ja lihapullia, mutta reseptimme omaperäisyys eroaa "Octopus" -keitosta. Lihapullat kannattaa lävistää spagetteilla, jotka on jaettu useaan osaan, ja heittää sitten tuotteemme keittoon. Toivottavasti sinun ei tarvitse vakuuttaa ketään tuoreiden hedelmien eduista, joten ne ovat yksinkertaisesti välttämättömiä päivittäisessä ruokavaliossa. Ja jos sinulla on käsillä yhtä terveellistä luonnollista jogurttia, voit tehdä herkullisen kevyen salaatin.

Lapsen ravitsemus on avain hänen täydelliseen kehitykseen. Vanhemmat ovat syntymästä lähtien perustaneet lasten terveyden. Lapsille tarkoitetun ruoan tulisi olla terveellistä, maukasta ja ravitsevaa. Täydellinen ruokavalio tarvitaan lapsen kehon kaikkien järjestelmien ja luurungon oikeaan muodostumiseen.

Ravitsemussäännöt

Ruokaa lapsille jo ensimmäisistä elämän päivistä tulisi valita ottaen huomioon kehon ja ruoansulatuskanavan ominaisuudet. Ruokien tulisi sisältää enintään helposti sulavia ravinteita.

Aamiainen on runsas ja ravitseva. Iltapäivän välipala on kevyempi. Lounas sisältää enintään ravinteita. Illallinen lapselle on suunnilleen sama kaloripitoisuus kuin aamiainen.

Ruoan tulisi olla lämmin imeytymisen parantamiseksi. Rasvaiset ja paistetut ruoat jätetään kokonaan lasten ruokavalion ulkopuolelle. Et voi ruokkia lasta liikaa ja pakottaa häntä syömään.

Kaupallisia mehuja ei suositella juomille, koska ne aiheuttavat ruokahalua ja häiritsevät vatsaa. Lapsille ei pidä antaa hiilihappoa sisältäviä juomia, varsinkin jos ne on maalattu kirkkain värein.

Ruoansulatusjärjestelmän moitteettoman toiminnan takaamiseksi koko päivittäinen ruokavalio jaetaan 4-5 ateriaan. Lapsen ruokavalion tärkeimmät elintarvikkeet ovat liha ja kala, munat, maitotuotteet, raejuusto, vilja, vihannekset ja hedelmät, leipä.

Proteiinit rasvat hiilihydraatit

Lapsille tarkoitetun ruoan tulisi olla tasapainossa. Proteiini on välttämätöntä luun muodostumiselle ja henkiselle kehitykselle. Sen puute vähentää immuniteettia, henkistä ja fyysistä aktiivisuutta. Eläinproteiini sisältää lapsen keholle korvaamattomia aineita, jotka ovat vastuussa veren muodostumisesta ja luukudoksen rakenteesta.

Lapsen päivittäisessä ruokavaliossa tulisi olla kohtuullinen määrä rasvaa, koska ne ovat A- ja D-vitamiinien lähteitä. Ne puolestaan \u200b\u200blisäävät immuniteettia, vaikuttavat positiivisesti kasvuun ja kehitykseen. Kasvis- ja eläinrasvojen tulisi olla noin 15% päivittäisestä ruokavaliosta.

Hiilihydraatit tarjoavat energiaa ja elinvoimaa koko päiväksi. Niiden lukumäärä ei saisi ylittää 30% ruokavaliosta, koska ylimäärä johtaa ylipainoon. Jos lapsella on vatsakipu syömisen jälkeen, on välttämätöntä sulkea pois monimutkaiset hiilihydraatit palkokasvien, perunoiden ja leivonnaisina.

Vitamiinit

Ruokailuannos lapselle on 1300 - 2000 kaloria päivässä. Ruokavalion tulisi olla tasapainossa vitamiinien ja ravinteiden kanssa. Muista sisällyttää hedelmiä ja vihanneksia valikkoon.

Tärkeimmät vitamiinit lapsen ruokavaliossa ovat A ja D. Ne ovat vastuussa henkisestä ja fyysisestä kehityksestä. A-vitamiini ylläpitää normaalia ihonväriä, osallistuu muodostumiseen hyvä visio... Sitä löytyy elintarvikkeista, kuten:

• Kurpitsa.
• Aprikoosit.
• Bulgarialainen pippuri.
• Tyrni.

D-vitamiini on terve syntymästään asti. Se osallistuu luiden muodostumiseen, parantaa kalsiumin imeytymistä. Se sisältää:

• Kanan keltuainen.
• Voi.
• Rasvainen kala ja turskan maksa.

C-vitamiini suojaa kehoa mikrobien vaikutuksilta, parantaa immuniteettia. Se parantaa raudan imeytymistä ja imeytymistä. Sisältää ruusunmarjoja, herukoita, kukkakaalia.

B-vitamiini on tärkeä verenkiertoelimistölle ja se on vastuussa aivojen toiminnasta. Sisältää sianlihaa ja naudan maksa, viljat.

Maitotuotteet

Kun opetat lapsille ruokaa, pidä se mahdollisimman yksinkertaisena. Jokainen vanhempi tietää tuotteiden eduista. Kalsium on vastuussa luuston kehityksestä. Maitotuotteiden tulisi olla jokaisen lapsen ruokavaliossa:

Välttämättä päivittäisessä ruokavaliossa pitäisi olla voita... Jos lapsi ei halua syödä raejuustoa tai juoda maitoa, reseptejä ruokia varten, jotka vaativat näitä tuotteita, tullaan auttamaan. Täytetyt vuokat, jälkiruoat tuoreet marjat ja hedelmät, vetoaa lapsiin.

Leipomotuotteet

Leipomista rakastavat paitsi lapset, myös aikuiset. Asiantuntijat suosittelevat täysjyväleipä, koska sillä on positiivinen vaikutus suoliston toimintaan. Ei ole suositeltavaa ruokkia lapsia tuoreilla leivonnaisilla.

Pasta on valmistettava kovat lajikkeet vehnä. Erinomainen ratkaisu tulee kotitekoisia nuudeleita, käsintehty.

Hedelmät ja vihannekset, viljat

Lapsille tarkoitetun ruoan tulisi olla monipuolista ja terveellistä. Hedelmät ja vihannekset sisältyvät ruokavalioon ympäri vuoden. Päivittäinen hinta - noin 250 grammaa. Tuoreet hedelmät ja marjat ovat vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde.

Sekä hedelmistä että vihanneksista puristetut mehut ovat terveellisiä ja ravitsevia. Jos niitä ei ole mahdollista valmistaa itse, valitse vauvanruoaksi tarkoitettu tuote. Mehun määrä päivässä on enintään yksi lasi.

Puuro on erinomainen kuidun lähde hedelmien ja vihannesten ohella. Ne parantavat suoliston toimintaa, antavat energiaa koko päivälle. Jos vanhemmat eivät tiedä, mitä lapsi voi syödä, puuro on paras ratkaisu. Hyödyllisimmät ovat:

• Ohraryynit.
• Tattari.
• Riisi.
• Hirssi.
• Vehnä.

Puuroa voidaan valmistaa yksikomponenttisena tai useita viljalajeja voidaan yhdistää yhteen.

Ravitsemus lapsille vuodessa

Lapsen siirtyminen äidinmaidosta tai kaavasta yksinkertaiseen ruokaan alkaa 6-7 kuukaudesta syntymästä. Siitä lähtien vanhemmilla on tärkeä tehtävä valmistaa lasten menu. Vauvanruoka vuodessa täytyy olla tasapainossa, sisältää hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita.

Aamiaiseksi on oltava puuroa. Herkullinen ja terveellinen resepti:

1. Pieni pala kesäkurpitsaa ja puolet omenasta hierotaan hienolle raastimelle.
2. Lasi kaurapuuroa kaadetaan multicooker-kulhoon, joka on täytetty vedellä. Lisää sitten kesäkurpitsa ja omena.
3. Puuroa keitetään vaaditussa tilassa. Pieni pala voita lisätään ennen tarjoilua.

Lapsia suositellaan lounaaksi vihanneskeitotkeitetyt vedessä tai lihaliemessä. Voit ruokkia vauvasi soseita jo 8 kuukauden iästä lähtien. Se on hyvin helppoa valmistaa keittämällä. Tämä sose on terveellistä ja ravitsevaa.

Päivälliseksi voit valmistaa kalakakkuja vauvallesi:

1. Kalafileet rullataan lihamyllyssä tai hienonnetaan tehosekoittimella.
2. Valmiiksi keitetyt porkkanat kuoritaan, hienonnetaan.
3. Kaksi viipaletta leipää kastetaan maitoon tai veteen.
4. Kaikki komponentit yhdistetään, leikataan ja höyrytetään.

Vauvanruoka edellyttää, että vanhemmat valitsevat tuotteet huolellisesti ruoanlaittoon. Yli syömisen jälkeen lapsella voi olla kipua syömisen jälkeen, joten on tärkeää seurata annoksen kokoa.

Esimerkki päivittäisestä valikosta

Lapsen ruokavalio on jaettu 4-5 yhtä suureen ateriaan. Vanhemmat miettivät usein, kuinka monipuolistaa valikkoa ja mitä valmistaa. Arvioitu ruokalista auttaa ratkaisemaan tämän ongelman:

Et voi pakottaa lasta syömään, sillä on huono vaikutus suolistoon. Ruoan omaksumiseen aamiaiseksi ja illalliseksi varataan 25 minuuttia, lounaalle - noin 30 minuuttia. Syömisen aikana mikään ei saa häiritä lasta.

Tasapainoinen, terveellinen ravitsemus on avain lapsen oikeaan kehitykseen. Vanhempien tulisi näyttää esimerkkiä lapsille pöydässä, kasvattaa oikeita tapoja.

Hedelmät, vihannekset - kaikki ympäröivät vitamiinit. Valitettavasti iän myötä vauvat alkavat muuttaa ruokavaliotaan ja liittyä "aikuisten" ruokaan. Joten on yhä vaikeampaa laatia terveellistä ruokalistaa lapselle joka päivä. Mutta ruoan tulisi olla myös maukasta ja monipuolista. Joskus ideat menevät vain jonnekin, eikä lapsi halua "syödä keittoa kolmanneksi päiväksi". Nyt puhumme siitä, miten voit tehdä lasten menun joka päivä.

Keitot ovat herkullisia ...

Tietenkin kaikki ympärillä sanovat, että lapselle ei ole mitään terveellisempää kuin puuroa. Kyllä, vilja sisältää hyödyllisiä ravintoaineita, mutta vain harvat lapsista suhtautuvat myönteisesti tällaiseen ravitsemukseen. Mutta voit nähdä reseptejä oikeasta ravinnosta jokaiselle, jossa vilja ei ole pääkomponentti. Lasten valikot keskittyvät yleensä keittoihin ja vihanneksiin. Nyt aiomme antaa sinulle yksinkertaisia, mutta herkullisia keitto reseptejä pienokaisellesi.

Kylmälle ja voimalle

Aloitetaan siis opetuksistamme keittiön edessä lapsen terveyden hyväksi. Melko yksinkertainen resepti auttaa lastasi ylläpitämään terveyttään ja miellyttämään vatsaa. Valmistaa herkullisia ja terveellinen keitto, osta yksi pitkäkestoinen kana. Jos se on suuri, jaa se kahteen osaan, joista toinen on varattu parempiin aikoihin. Sen jälkeen tarvitset suolaa, vähän pippuria, mausteita mausta ja vauvasi suosikki muroja (riisi tai pasta on hienoa). Jos lapsesi rakastaa pastaa enemmän, etsi vaivaa seitti, tähdet, dinosaurukset tai aakkoset - pienet mutta "siistit". Muista, että astian ulkonäöllä on myös valtava rooli. Täytä iso kattila vedellä, lisää kana ja keitä keskilämmöllä lisäämällä kaikki tarvittavat mausteet. Ole valmis terveelliseen, luonnolliseen ja ravitsevaan kanakeittoon, joka vie sinulle leijonan osan ajastasi - noin 4,5 tuntia. Liemen kypsennyksen aikana voit kuitenkin tehdä muita asioita. Lisäksi voit valmistaa muita ruokia teemastamme "lasten menu - reseptejä joka päivä" tällä hetkellä.

Kun liemi on valmis, lisää pasta siihen ja keitä se keitossasi. Kun murot / pasta ovat valmiita, poista ne yksinkertaisesti lämmöltä, jäähdytä ja "kynsi" liha kanasta, laita kattilaan. Pohjimmiltaan keitto on valmis. Voit lisätä siihen sipulia, jos haluat. Jos vauva ei kestä sipulien makua, kuori ja laita koko sipuli liemeen, joka on poistettava kypsennyksen loppuun mennessä.

Juustokakut

Ja lapsemme päivittäinen menu jatkuu. Nyt kerromme sinulle, kuinka tehdä herkullisia ja reheviä juustokakkuja. Todennäköisesti kuka tahansa emäntä osaa "kokata" heidät. Lasten menu joka päivä, mukaan lukien juustokakut erilaisia \u200b\u200btäytteitä - tämä on vain ihme! Yksinkertaisten manipulaatioiden avulla voit parantaa astiaa. Ota kaksi pakkausta vähärasvaista raejuustoa, muna, 3 rkl sokeria, vähän jauhoja, muutama banaani. Murskaa nyt juustomassa kulhoon haarukalla. Lisää nyt muna, jauhot ja sokeri. Sekoita hyvin ja lisää seos tehosekoittimeen. Heitä banaanit juustoaineen jälkeen, sekoita tasaiseksi. Laita nyt kaikki kulhoon, sekoita rusinoihin. Muodosta juustokakut ja paista. Ruokalaji on valmis syötäväksi!

Herkät siilit

Jatkamme teemaa "lasten menu - reseptejä lapsille joka päivä". Tämä kulinaarinen ihme on täydellinen, jos pienokaisesi ei halua syödä lihaa. Meidän on oltava ovelia ja kypsennettävä siilejä. Heille tarvitaan 0,5 kg mitä tahansa jauhelihaa (parasta kanaa), 3 ruokalusikallista smetanaa, 0,4 litraa lämmintä kiehuvaa vettä, lasillinen riisiä, kaksi pientä porkkanaa (tai yhden suuren). Löydä myös myymälästä erityinen mauste - sitä kutsutaan "siileille". Erittäin maukas "Maggi" -yritykseltä. Kuori porkkanat ja raasta ne pienelle raastimelle. Kaada lasillinen riisiä vedellä. Kaada nyt 0,4 litraa vettä syvään kulhoon ja liuota hapan kerma siihen. Lisää sitten siili-mauste liuotettuun smetanaan. Kaada jauhelihan mausteet sulatettuun jauhelihaan, sekoita. Sekoita jauheliha porkkanan ja riisin kanssa. Muodosta pallot. Laita nyt syvä paistinpannu keskilämmöllä, laita siilit sinne. Yläosaksi kermavaahtoa. Hauduta siilejä, kunnes ne on kypsennetty. Varmista, että vedestä ja smetanasta valmistettu kastike ei pala. Päädyt upeaan ruokalajiin.

Herkkä kana

Päivittäinen lasten menu voi sisältää erityisiä reseptejä. Sanotaan resepti herkälle ja rapealle grillatulle kanalle, mutta aivan terveellistä. Ota kanatupakka ja grillattua kanaa (löydät sen helposti mistä tahansa myymälästä), suolaa ja paahtoholkkia. Ei haittaa täydentää kanaa perunoilla. Kuori sitten perunat ja leikkaa ne kiiloiksi. Sulata sitten kana, ripottele siihen suolaa ja mausteita, laita se holkkiin, aseta perunat sen viereen ja sulje holkki. Lävistä muutama pieni reikä ilmankiertoon ja lähetä astia uuniin. Kun kana on rapeaa ja perunat paistetaan, astia on valmis. Ei pisara rasvaa ja haittaa terveydelle!

Riisi "Ranska"

Epätavallinen ja yksinkertainen resepti voidaan sisällyttää lasten valikkoon joka päivä. Tarvitset vain 100 grammaa sieniä, riisiä, suolaa, 100 grammaa juustoa (kovaa juustoa on parasta), "universaalia" maustetta tai varastokuutiota.

Huuhtele riisi, kunnes vesi on kirkasta. Laita vesi kattilaan ja anna sen kiehua. Lisää kiehuvaan veteen jokin yleinen mauste tai keittokuutio (veden pitäisi vaihtaa väriä). Keitä riisi. Pese sienet tällä hetkellä. Leikkaa ne pieniksi paloiksi ja paista oliivissa tai kasviöljy... Raasta juusto hienolla raastimella. Kun riisi on kiehunut (varo, ettei se tartu yhteen), tyhjennä ja huuhtele. Lisää paistetut sienet, ripottele pienellä juustolla ja sekoita riisi. Kun olet laittanut astian lautaselle, ripottele lisää juustoa päälle. Nyt olet valmis.

Hauskoja makkaroita

Tätä reseptiä oikeasta ravinnosta joka päivä kaiken ikäiselle lapselle voidaan kutsua humoristiseksi. Tosiasia on, että tarvitset vain 3 komponenttia: suolaa, makkaraa ja spagettia. Aloitetaan tutkia luomista!

Ota makkarat ja leikkaa ne kahtia. Ota nyt spagetti (mieluiten paksumpi) ja pujota puolet makkarasta niiden läpi. Sen jälkeen laitetaan vesi kiehumaan, suolataan se ja lähetetään "spagettimakkarat" kiehumaan. Poista astia, kun olet valmis. Lapset rakastavat sitä! Katsotaan nyt vielä muutama vaihtoehto aiheesta "lasten menu - uusia reseptejä joka päivä".

Perunat ja makkarat

Nyt on aika herkulliselle perunaruokalle. Tätä varten tarvitset perunoita (voit ostaa pakastettuja perunoita), makkaroita, suolaa ja oliiviöljyä. Kuori ja leikkaa perunat kiiloiksi tai viipaleiksi (mikä sopii parhaiten vauvallesi). Leikkaa makkarat 3 osaan. Leikkaa kukin niistä ristillä molemmin puolin. Ota nyt perunasi ja paista ne oliiviöljyssä. Sitten "paista" makkarat. He "löysää" leikatut päät hauskan ilmeen saavuttamiseksi. Näin voit ruokkia lapsiasi nopeasti ja maukkaasti.

Makeisia satuista

Nyt on aika jälkiruokia. Tietenkin makeiset ovat suosikki herkku kaikille lapsille ympäri maailmaa. Mutta monet ovat valmiita katsomaan, kuinka vauvat myrkyttävät ruumiinsa kemikaaleilla. Joten on aika tehdä omia herkkuja perheellesi.

Merengi - tämä jälkiruoka on tuttu monille. Kaupoissa pieni osa marenki menee joskus 100 ruplaan. Ja vielä ei tiedetä, mitä tuottajat ovat valmiita panemaan jälkiruokaan, jotta ihmiset ostavat tuotteita uudestaan \u200b\u200bja uudestaan. Reseptimme auttaa sinua vähentämään kulujasi, ja terveellinen ruokalista lapsellesi joka päivä laimennetaan makeisilla.

Tarvitset 6 munaa, noin 200-300 grammaa sokeria. Voit myös ottaa suklaalastuja tai kaakaojauhetta. Kuumenna munat huoneenlämpöiseksi. Erota keltuainen valkoisesta varovasti. Ole varovainen - on välttämätöntä, että keltuainen ei pääse käyttämäämme proteiineihin. Lisää nyt munanvalkuaiset syvään kulhoon. Ota vispilä ja vatkaa vaahtoon. Tietenkin voit tehdä tämän sekoittimella, mutta se toimii paremmin käsilläsi. Lisää sitten vähän sokeria kerrallaan ja jatka lyömistä. Viimeistele "tapaus", kun saat valkoisen hanhen. Laita leivinpaperille pieninä annoksina (lusikka) "mash" ja lähetä paistamaan. Kun marengit ovat "jäätyneet", ota ne pois ja jäähdytä. Se on koko resepti.

Jos haluat lisätä kaakaota tai suklaata, tee se samalla vatkaamalla valkoiset ja sokeri. Näin voit muuttaa yksinkertaista ja maukas ruokalaji... Maun vuoksi voit lisätä tipan mehua (tee tämä pipetillä).

Tulokset

On aika tehdä selvitys. Tänään olemme oppineet hyödyllisiä, nopeita ja herkullisia reseptejä joka päivä lapsille. Terve ja asianmukainen ravitsemus - tämä on avain vauvasi menestyvään kehitykseen. Voit jopa ottaa lapsen mukaan prosessiin - silloin ruoka muuttuu vielä maukkaammaksi. Kulinaarinen menestys!

Kolme pyhää kattilaa

Menneet ovat päivät, jolloin purkit vauvan soseista huuhtelivat järjestyksessä riveissä jääkaapissa. Vuodesta lähtien Maxim alkoi osoittaa kiinnostusta aikuisten ruokaan, ja siirrimme hänet yhteiselle pöydälle. Haluan kertoa teille, kuinka "yhteinen pöytä" on muuttunut kontekstissa.

Vaikka Max syö kanssamme, jotkut lasten ateriat valmistetaan erityisesti talossamme. Esimerkiksi jääkaapissa on aina "3 pyhää kattilaa", kuten mieheni kutsuu.

Ensimmäinen on “vauvakeitto”. Se valmistetaan näin: se kypsennetään illalla lihaliemi (90% tapauksista - kana). Ja aamulla kaikki talossa oleva heitetään pannulle - perunat, porkkanat, herneet, paprikat, kurpitsa, tattari, riisi, hirssi, vermikelli, helmiohra ja - tietysti! - tuoreet yrtit. 20 minuuttia - ja olet valmis: voit mennä kävelylle, ja lounasaikaan meillä on herkullista tuoretta keittoa.
Toisessa kattilassa -. Tai hedelmäjuoma tai minttu vesi. Mehu on harvinaista talossamme.
Kolmannessa - maito. Sen tuo meille upea isoäiti kylästä, jonka kanssa olemme säännöllisiä asiakkaita. Otamme myös kylämunia häneltä, mutta vain lapselle. Mieheni ja minä emme voi ostaa munia hintaan 10 ruplaa kappaleelta.

Jos puhumme joistakin ravitsemuksen periaatteista, noudatan Searsin muotoilemaa sääntöä: ”Älä välitä tasapainoisesta päivästä. Pidä tasapainoinen viikko. "
Tätä teen suunnilleen. Haluatko lapsesi pastaa koko päivän? Hyvä. Tarkoittaa, huomenna on liha ja vihannekset. Olen vanhenemassa, joten viikon aikana meillä on valikossa liha, kala, vihannekset ja raejuusto. Ja tietysti joka päivä hedelmät ja maitotuotteet.

Kerran kävellessämme Max ja minä ostimme isoäidiltä upean pajukorin. Ja nyt yritän olla kääntämättä hedelmiä (omenat, päärynät, mandariinit, banaanit, viinirypäleet) ja raakoja porkkanoita. Päivän aikana Maxim katsoo koriin ja "vitaminoi". Hyödyllinen - mitä muuta tarvitset?

Äidin temppuja

Monet lapset eivät pidä vihanneksista: Maxim pitää myös vain raakoja porkkanoita. Siksi, jotta muut vihannekset pääsisivät ruumiinsa, hänen on keksittävä jotain. Hieron kurpitsaa hienolle raastimelle ja lisätään hänen suosikkikeittoonsa porkkanaa. Vihreät herneet täyte broilerin leivonnaisetjoita sekä Max että hänen aviomiehensä kunnioittavat. Leikkain keitetyt punajuuret kauniiksi kuutioiksi-tähdiksi-romuiksi, pistän ne koristeisiin muovivarsiin ja tarjoilen niitä kauniilla lautasella tikkareiden varjolla.

Päivittäinen ruokalistamme
Aamiainen: puuroa. Vaihtoehdot - porkkanakastikkeet, pannukakut, juustokakut, jogurtti bageleilla. Siitä lähtien, kun ostimme mikroaaltouunin, Max on rakastanut kuumia juustovoileipiä aamulla. Ja tietysti kompotti, hedelmäjuoma, mehu, maito - valinta.
Lounas: "lasten keitto". Maxim ei yleensä riitä toiseen ruokalajiin (kaikki äidissä!). Siksi keiton jälkeen hän juo maitoa pullalla ja - kyljellä.
Iltapäivän välipala: hedelmät. Nukkumisen jälkeen me kaksi menemme "vitaminoimaan" keittiöön ja katsomaan koriamme. Ja siellä - mitä Jumala lähetti. Nykyään esimerkiksi omenat, päärynät ja mandariinit.
Illallinen. Iltaisin Maxim syö samaa kuin koko perhe. Ruokimme kissan erikseen :-).

Mutta joskus illalliseksi on ruokia, joita Max ei syö mitään - sushia, pizzaa tai linssejä tulinen kastike... Näitä tapauksia varten minulla on pari todistettua nopeaa reseptiä.