코티지 치즈에서 증기 수플레. 천천히 밥솥에있는 슈플러. 열매와 함께 두부 수플레

Souffle - 쉽고 공중 요리그것은 어떤 미식가에게 맛을 낼 것입니다. 부드러운 일관성은 췌장염, 작은 어린이 환자를 포함하여 모든 사람에게 적합합니다. 수플리 제조의 기초는 저지방 고기, 야채 및 과일 및 균일 한 곡물 등이며 부드러움과 다공성이 채찍질 된 단백질을 제공합니다. 췌장의 염증이 기사에서 읽을 때 사용되는 가장 일반적인 요리법.

고기 수플레

육류 수플레는 간단한 요리입니다. 훌륭한 맛이 있으므로 췌장염 환자를위한 접시뿐만 아니라 적절한 영양 원리를 준수하는 사람들에게 정확하게 감사드립니다. 요리에서는 닭고기, 토끼 등과 같은 저지미의 고기를 사용해야합니다. 식이 요리 그것은 특별한 음식을 먹을 의무가있는 사람들을 해치지 않을 것입니다.

수플레는 그것을 요리해야한다는 사실에도 불구하고, 망치기가 매우 쉽기 때문에 조리법에 충실해야합니다. 특히 요리 시간에 관한 것입니다. 구조:

• 토끼 (모든식이 고기) - 0.5 kg;
• 양배추 - 0.5 kg;
• 치즈 - 0.1 kg;
• 사워 크림 (지방 더 작은) -100 ml;
• 중간 전구;
• 달걀;
• 후추와 소금 맛.

필렛을 사용하는 경우 아무 것도 청소할 필요가 없습니다. 시체의 다른 부분에서는 힘줄, 대담한 장소 등을 자르고, 필레를 조각상의 필렛을 치르고 고기 분쇄기를 통해 꼬여 나거나 믹서의 도움으로 그라인딩을 뚫을 필요가 있습니다. 양파는 조각들을 분쇄하고 마이너스에 덧붙입니다. 양배추로 동일한 조치가 수행됩니다. 고기처럼 뭉개 쓸 수있는 것이 더 편리합니다. 시간이 짧고 수플레의 적절한 일관성을 보장합니다. 사워 크림이 가열되어야합니다 실온 혼합물에 추가하십시오.

계란 우리는 단백질과 노른자로 나뉘어져 있지 않습니다. 차가운 제품을 가져 가야합니다. 슬링은 믹서를 사용하여 믹서를 사용하여 건조한 차가운 요리에서 솔리드 봉우리를 형성합니다. 노른자들은 백색 거품에 소금으로 쏘아서 말을 부어야합니다. 그 후, 고기에 단백질을 부드럽게 첨가하고 주걱으로 간섭하십시오. 추가 소금과 후추.

이 때 오븐은 180도까지 온도해야합니다. 우리는 혼합물을 형태로 바꾸고 40 분을 준비합니다. 수플레가 거의 준비가되면 치즈를 뿌리고 준비하기 위해 더 나아갔습니다. 고기 수플레는 소화기의 질병을 가진 사람들뿐만 아니라 최근에 지식을 도입 한 아이들에게도 적합합니다. Moil은 고기 국물로 대체 될 수 있습니다.

증기 고기 수플레

고기 수플레.

같은 조리법을 사용하여 부부를 준비하고 다른 조리법을 사용할 수 있습니다. 구조:

• 삶은 저지방 고기 ¼ kg;
• 계란 - 50 g (1 개);
• 저지방 코티지 치즈 - 쿼터 팩 (50g);
• 오일 - 10g;
• 육체 흰 빵 - 작은 조각;
• 치즈 - 조각;
• 우유 - 3 tbsp. 엘.;
• 녹색, 소금, 후추.

빵은 우유로 꼬여 있어야합니다. 계란은 단백질과 노른자로 나뉘며 별도로 이길 수 있습니다. 육류와 가정 치즈에서 고기 분쇄기 또는 블렌더의 도움으로 빵과 노른자와 섞인 다진 고기를 만듭니다. 그런 다음 천천히 단백질, 소금, 후추, 녹색 및 믹스를 도입하십시오. 윤활 형태로 혼합물을 놓고 치즈를 뿌린다. 1 시간의 3 분의 1의 수조에서 요리.

쇠고기에서 수플레

• 삶은 저지방 쇠고기는 3 킬로그램이며;
• 우유 - 130 g;
• 계란 - 1 개;
• 기름은 찻 숟가락입니다.
• 밀가루 - 티스푼;
• 소금.

쇠고기는 믹서기 또는 고기 분쇄기를 연마하고 우유, 노른자 및 기름의 혼합물을 첨가합니다. 다시 믹서기로 흔들거나 짓 눌린다. 단백질은 단단한 봉우리로 쓰러 뜨리고 천천히 마이너스로 들어갑니다. 다진 층이 3 개의 손가락으로 레이어를 유지하는 형상을 사용해야합니다. 오일 컨테이너를 윤활하고 오븐을 최대 230도 최대 230도까지 두십시오.

쌀과 쇠고기의 수플레

쌀과 쇠고기에서 수플레.

• 비 뚱뚱한 삶은 고기 - 3 킬로그램;
• 쌀 건조 - 10 g;
• 우유 - 반 컵;
• 계란 - 1 개;
• 기름을 배수하십시오. - 큰 스푼;
• 소금.

육류가 분쇄되고 소금을 첨가하고, 오일의 일부, 노른자, 다시 한 번 믹서기로 보내거나 고기 분쇄기로 꼬인 것을 다시 한 번 털어냅니다. 쌀은 삶아 냉각되어 쇠고기에 첨가됩니다. 봉우리를 형성하기 전에 건조한 용기에서 냉각 된 형태로 단백질을 이길 수 있습니다. 3cm의 층이있는 윤활유 오일 컨테이너의 윤활유 욕조 시간의 3 분의 1까지.

• 코티지 치즈 - 3 킬로그램;
• 레몬;
• 설탕 - 80 g;
• 마카 드라이;
• 계란 - 4 개.;
• 사과 - 세 번째 킬로그램;
• 기름 - 40 g.

사과 I. 수제 치즈 고기 분쇄기로 트위스트. 차가운 버터를 붓고 노른자와 설탕으로 채찍질하십시오. 모든 것을 잘 섞는다. 건조한 만키를 붓고 감귤 류의 강판. 콜드 형태로 단백질을 이끌어 내기 위해 단단한 봉우리와 부드럽게 상호 운용으로 두부 대량.

수플레를 준비하는 것은 저온에서 오븐에서 30 분이 필요합니다.

증기 curd soufflies.

Curd Souffle. 증기.

• 코티지 치즈 - 3 킬로그램;
• 마카 드라이 - 스푼;
• 우유 - 반 컵;
• 작은 계란 - 1 개.;
• 버터;
• 저지방 사워 크림 - 2 큰술;
• 설탕 - 1.5 TBSP. 엘.

믹서기로 주요 제품을 이길 수 없거나 고기 분쇄기로 트위스트. 그곳에 우유를 넣으십시오 만나 크랩, 설탕 모래, 노른자 및 트위스트를 다시 한 번. 스퀠 레트는 단단한 봉우리에 이길 수 있고 혼합물을 방해합니다. 부드럽게 혼합하여 윤활유가 발생하기 전에 형상으로 옮깁니다. 밥솥이나 더블 보일러에서 물 욕조에서 요리를 약 40 분.

당근으로 충분히 충분합니다

당근 - 췌장염에 유용한 비타민 및 미네랄의 창고 인 야채. 그것은 많은 요리를 요리하는 데 사용됩니다. 다이어트 영양그 중 하나는 수플레입니다. 구조:

• 당근 - 0.5 kg;
• 계란 - 1 개;
• 우유 - 반 컵;
• 설탕 - 2 TBSP. 엘.;
• 오일 - 25 g;
• 소금.

큐브에서 야채를 자르십시오. 기름의 일부, 우유의 3 분의 1을 추가하십시오. 조리 후, 퓌레에서 믹서를 죽이고 노른자, 우유 잔류 물, 설탕 모래 및 소금과 섞으십시오. 단백질은 믹서를 가파른 봉우리로 이기고 당근 믹스에서 간섭합니다. 기름의 모양을 그리스, 우리는 모든 것을 부어 2/3 시간 동안 물 욕조에 넣습니다. 종종 사과가 그러한 수플레에 추가됩니다. 접시는 수분이 많은 일을해야합니다.

준비 후 당근의 영양소의 큰 함량 때문에 췌장염을 가진 환자의 일부는 150 그램으로 제한되어야합니다.

쿠키가있는 수플레

Soufflé와 설탕 쿠키.

• 작은 지방의 코티지 치즈 - 포장;
• 설탕 - 1.5 TBSP. 엘.;
• 작은 계란 - 1 개.;
• 기름 - 1 tsp;
• "마리아"와 같은 쿠키 - 27 g;
• 우유 - 반 컵;
• 사워 크림 먹이를위한 작은 지방.

쿠키를 부스러기로 갈아서 설탕과 섞고 건조 혼합물에 우유를 첨가하십시오. 한 시간의 1/4 분의 1 시간을 지켜야합니다. 단백질과 노른자 분리. 단백질은 믹서를 단단한 봉우리로 두드리게해야합니다.

홈 치즈는 고기 분쇄기로 믹서기 또는 비틀어 가야합니다. 우유와 쿠키의 혼합물을 추가, 냉각 된 녹은 버터, 노른자. 모든 것이 균질 한 일관성으로 교반되어야하고 천천히 단백질을 도입해야합니다. 우리는 혼합물을 윤활 형태로 적용합니다. 부부에게 최선을 다하십시오.

코티지 치즈 - 출처 유용한 비타민 칼슘. 이 요리는 특히 어린이와식이 요법을 관찰하는 사람들에게 권장됩니다. 멀티 토크 어의 Curd Soufflé는 밝은 맛을 가진 완벽한 진미로, 동시에 빛이 매우 유용합니다.

다양성을 위해 우리는 추가 조언입니다 다양한 과일, 크루 페, 쿠키. 증기 수플레는 식욕을 돋 우는 마음 덕분에뿐만 아니라 놀라운 맛을 겪을 것입니다. 그런 디저트를 한 번 시도해 보았습니다. 가벼운 풍력을 가진 부드러운, 공기를 잊지 못할 것입니다. 그리고 요리를 위해서는 약 50 분의 자유 시간과 멀티 코어 만 필요합니다.

우리는 몇 가지를 제공합니다 간단한 조리법 코티지 치즈로부터 충분합니다. 디저트는 이러한 조리법에 대해 준비하고 저칼로리를 조성하고 단백질 성분의 증가 된 부분을 함유합니다. 그래서이 요리는 체중 감량을 원하는 사람들에게 효과적인 조수입니다.

재료 :

• 코티지 치즈 - 150 g;
• 우유 - 70 g;
• 만나 크로마 - 1 TSP;
• 계란 - 1 개.;
• 사워 크림 - 2 BL.;
• 설탕 - 2 tsp.

조리:

1. 단백질을 분리하고 거품 형성 전에 블렌더를 이길 수 있습니다.
2. Rearranged Cottage 치즈, 시리얼, 사워 크림 및 노른자, 믹스를 개별적으로 연결하십시오.
3. 컨테이너의 코티지에 단백질 폼을 붓습니다.
4. 오일 모양의 모양을 윤활 한 다음 양식에 두부의 수플레를 꺼냅니다.
5. 멀티 구조의 팬에서 뜨거운 물 400g을주고 "쌍"모드를 설정하면 시간은 40 분입니다.
6. 디저트는 준비, 제공, 베리 시럽 또는 사워 크림을 사전 공급합니다.

열매와 함께 두부 수플레

재료 :

• 코티지 치즈 - 460 g;
• 신선한 또는 냉동 딸기 - 170 g;
• 계란 - 2 개.;
• 전분 - 120 g;
• 첨가제가없는 요구르트 - 200 ml;
• 설탕 모래 - 80g.

조리:

1. 코티지 치즈는 곡물이 없도록 그라인드로 갈아서.
2. 부엌에서 부드러운 코티지 치즈를 부어주는 그릇, 설탕, 계란, 사워 크림, 60 G 전분, 요구르트를 추가하십시오. 노즐 금속 나이프를 사용하여 갈아서.
3. 나머지 전분을 자르기위한 열매. 밑바닥 과정에서 열매를 준비하기 위해이를 수행해야합니다.
4. 딸기를 두부 질량으로 배를 보내고 혼합하십시오.
5. 질량을 실리콘 모양으로 분리하여 오일로 미리 그레이 칠합니다. 한 쌍의 한 쌍의 형태를 넣고 그릇에 400g의 물을 첨가하십시오.
6. 30 분 동안 "부부 요리"모드에서 디저트를 준비하십시오.
7. 금형에서 디저트를 얻고 부분 요리에 배치됩니다. 민트의 장식으로 장식하십시오.

봉 아프레트!

크랜베리 소스 아래에서 두부 수플레 - 비디오 조리법

수플레 신선한 무죄 코티지 치즈 어린이와 다이어트 식품에 완벽하게 적합합니다. Curd Souffle. 준비가 쉽고, 매우 맛있고 유용합니다. "Souffle"은 공기를 의미합니다 (프랑스어로 번역). 공기가 될 것입니다 코 티 지 치즈를 제공합니다 계란의 다람쥐가 강한 거품을 때릴 수있는 경우에만. 여기 몇 가지 비밀이 있습니다. 단백질을이기는 방법 :

굳어진 식품 ...에서 ufle.

• 유리, 도자기, 에나멜 접시에 채찍 단백질. 알루미늄 요리는 권장되지 않습니다, 그것은 회색 단백질을 제공합니다. 플라스틱 요리는 지방에서 제대로 청소되지 않고 휘핑 단백질을 방지합니다.
• 뚱뚱한 흔적이없고 완벽하게 건조한 요리가 반드시 깨끗하게 닦으십시오. 식기류에서 물방울이 떨어지거나 씻겨지지 않은 지방이 거품이 묻 으면 단백질이 더 힘들어지며 생성 된 폼은 연속적이고 불안정합니다.
• 단백질은 소금의 꼬집기를 첨가하면 더 뺨을 뺨습니다.
• 신선한 계란이 악화되어 주간 제한 단백질을 사용합니다

이 게시물에서 코티지 치즈 수플레의 조리법은 췌장염으로 다이어트 번호 5P의 요구 사항을 충족시킵니다. 이러한 조리법에 따라 요리 한 요리는 무고하고 단백질 성분의 증가 된 함량이므로 체중 감소시 단백질 다이어트의 메뉴에 포함됩니다.

Souffle Curd Steam.

재료 :

• 코티지 치즈 9 % - 300 g (1.5 팩)
• 비뚤어진 양말리나 - 20 g (1 TBSP)
• 계란 - 40g 또는 (1 개)
• 사워 크림 20 % - 40 g (4 k.L)
• 설탕 샌드 - 30 g (3 ch.L)

요리 방법 :

코티지 치즈는 파스타의 형태로 탄성을 만들어야합니다. 이렇게하려면 편리한 방법을 선택하십시오 : 체를 닦아내십시오. 우리는 육류 분쇄기를 건너 뛰거나 믹서기로 갈기를 건너 뜁니다. 그리고 나는 이것을한다 :

1. 노른자에서 분리 된 계란 단백질과 다람쥐를 강한 거품으로 휘핑.
2. 나는 요리하고있어 souffle Curd Steam.

• "부부 요리"
• 시간 - 40 분.

메모.uflo 코티지 치즈 증기오븐에서 수조에서 준비 할 수 있습니다. 요리 시간 30-40 분

봉 아프레트!

• 단백질 - 10.06 G.
• 지방 -9.72.
• 탄수화물 - 8.24 g.
• 칼로리 - 209.88. 에 칼.
• B1 - 0.0289. mg.
• B2 - 1968.mg.
• C - 0.2139 mg.
• CA - 156.461 mg.
• FE - 0.2118 mg.

당근이있는 커드가 충분합니다

재료 :

• 코티지 치즈 9 % - 200 g (1 팩)
• 우유 3.2 - 100 g (0.5 잔)
• 비뚤어진 양말리나 - 20 g (1 TBSP)
• 계란 - 40g 또는 (1 개)
• 사워 크림 20 % - 40 g (4 k.L)
• 크림 버터 - 10 g (1 tsp)
• 설탕 샌드 - 30 g (3 ch.L)
• 당근 - 80 g,

이 조리법은 이전과 비슷합니다. 그러나, 두부 질량의 단백질을 들어가기 전에 우유에 휘나는 당근을 넣으십시오 (3 절). 그리고 지금 더 :

요리 방법 :

1. 연결 제품 : 코티지 치즈, 사워 크림, 우유, 설탕, 양질의 달걀 노른자...에 교반, 분쇄 및 믹서기로 휘핑.
2. 강판에 빛나는 당근 (자신을 선택하십시오 - 얕은 또는 큰 곳에서. 당신의 주에 따라 다릅니다. 제목적 인 경우 큰 강판에서 할 수 있습니다). 준비 상태가 될 때까지 우유에 당근을 써서 두부 질량으로 도입합시다.
3. 우리는 결과적으로 코티지 치즈로 휘핑 된 단백질을 소개합니다. 우리는 부드럽게 섞는다.
4. 양식 윤활 버터, 그 안에 두부 덩어리를 놓습니다.
5. 나는 요리하고있어 당근이있는 커드가 충분합니다느린 밥솥에서. 멀티 코퍼의 냄비에는 뜨거운 물 2 잔을 붓습니다. 모드를 보여줍니다.

• "부부 요리"
• 시간 - 30 분.

참고 : 당근 스팀이있는 CURD 수플레놋쇠 캐비닛의 물 욕조에서 몇 가지를 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다. 베이킹 시트에 당근과 구운 캐비닛에서 베이킹을 할 수 있습니다. 시간 - 30-40 분

봉 아프레트!

• 단백질 - 9.22 g.
• FAT -9.7 G.
• 탄수화물 - 8.37 G.
• 칼로리 - 202.34. 에 칼.
• B1 - 0.0329. mg.
• B2 - 2248.mg.
• C - 0.2440g.
• CA - 177.63mg.
• Fe - 0.242 mg,

세미 리나에서 증기를 충분합니다

재료 :

• 정액
• 저온 살균 우유
• 버터
• 설탕
• 닭고기 달걀

요리 방법 :

1. 노른자에서 분리하고 강한 거품으로 휘핑 된 계란 단백질.
2. 우유는 물로 연결하고 끓여서 가져 오십시오.
3. 우리는 끓는 우유 세미 리나를 소개하고 화재를 줄이고 또 다른 10 분을 끓여야합니다.
4. 나는 화재에서 죽을 제거 할 것이고, 우리는 노른자, 설탕과 버터를 소개합니다. 모두 철저히 섞는다.
5. 우리는 채찍질 된 단백질을 소개합니다.
6. 충분한 윤활유 모양으로 배치하고 한 쌍을 요리하십시오.

쿠키와 함께 Curd Souffle

재료 :

• 코티지 치즈 신선한 비 산화 9 % - 200g (1 팩)
• 설탕 - 30g (3ppm)
• 비 관련없는 쿠키 - 25 G.
• 닭고기 달걀 - 40 g (1 개)
• 저온 살균 우유 - 100 g (0.5 잔)
• 크림 오일 - 10 g. (1 ch.l)
• 검사 사워 크림 - 테이블에 먹이를주는 것입니다

요리 방법 :

1. 쿠키가 작은 조각에 열리고, 설탕을 첨가하고, 우유로 채우고, 연화를 위해 15 분 동안 떠나게됩니다.
2. 노른자에서 계란 단백질을 분리하십시오. 강한 거품으로 튀어 나오는 squirs.
3. 코티지 치즈 체를 닦아 낸다, 우리는 육류 분쇄기를 건너 뛰거나 믹서로 분쇄합니다.
4. 우리는 쿠키, 노른자, 코티지 치즈, 녹은 버터를 연결합니다. 잘 섞다.
5. 우리는 결과적으로 코티지 치즈로 휘핑 된 단백질을 소개합니다.
6. 모양은 기름으로 윤활되어 수플레를 넣습니다. 맨 위로 달리십시오.
7. 우리는 수조 또는 느린 밥솥에 부부를 요리합니다. 테이블에 봉사하기 전에 물 사워 크림.

봉 아프레트!

척추 고기, 새, 물고기의 수플레 수프.

수플레는 야채와 과일 일 수 있습니다. 나는 그것에 대해 너무 쓸 것입니다. 그러나 나중에.

많은 여성들을위한 적절한 영양과 다이어트가 생명의 위치가되었습니다. 독점적으로 먹는 데 익숙한 경우 유용한 제품 그리고 동시에 저 칼로리, 맛을 맛보십시오. 그러한 디저트는 당신의 식단을 다변화하며, 그 기분은 그림을 위해 사소한 해를 입히지 않고도 개선 될 것입니다.

식이 요법은 항상 친절하고 유용하고 저칼로리 제품을 쉽게 기반으로합니다. 완벽한 그림의 경로는 안전해야합니다. 영구적 인 영구적 인 제한은 정신 정서적뿐만 아니라 그 사람의 생리적 상태에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 고장을 피하기 위해, 삶에서 기분이 좋고 완전히 기뻐하고,식이 요법은 예를 들어 오븐에서의 두부 수플레를 소개해야합니다. 그의 조리법 식이는 모든 독창적 인 것처럼 간단합니다.

메모에! 식이 섬세함을 준비하기 위해 최소한의 비율 백분율 또는 저지방에 유제품이 필요합니다.

구조:

• 0.2kg의 코티지 치즈;
• 닭고기 달걀 - 2 개.;
• 2 시간. L. 저지방 사워 크림;
• 3 TBSP. 엘. 설탕 모래;
• 버터 10g;
• 소금 한 스푼;
• 바닐라를 맛보기 위해;
• 2 시간. L. 만나 시리얼.

조리:

메모에! 베이킹 직후, 수플레는 무성한 것으로 밝혀 지지만, 문자 그대로 잠시 후에 정착합니다. 그러나 디저트의 맛은 그것에 의존하지 않습니다.

베이킹없이 유용한 디저트

위에서 설명한 처방에 따르면 전자 레인지에서 두뇌 수플레를 만들 수 있습니다. 특별한 접시와 최대한의 힘에서 준비해야합니다. 전혀 필요로하지 않는 조리법이 있습니다 열처리...에 이 경우, Agar-Agar 또는 Food Gelatin과 같이 증점제를 추가해야합니다.

구조:

• 탈지 코티지 치즈 200g;
• 2 시간. L. 코코아;
• 15 g 젤라틴;
• 1 바나나;
• 2 TBSP. 엘. 우유. 최소한의 뚱뚱한 비율로.

조리:

디저트를 요리하고

스마트 주방 장치가 모든 작업을 수행 할 수 있기 때문에 느린 밥솥의 두부 수플리가 미숙 한 요리를 조리합니다. 당신은 제품을 준비해야합니다. 낮은 접시를 잊지 마십시오 음식 가치 저 칼로리 제품이 사용되는지 여부가 발생합니다.

코티지 치즈의 맛의 다양성을 위해, 당신은 짓 눌린 사과, 당근, 갓을 추가 할 수 있습니다. 레몬 주스 또는 감귤 류의 풍미.

구조:

• 치킨 계란 - 5 개.;
• 0.25 L Sour Creams 최소한의 비율 백분율;
• 두부 질량 현금 - 0.75 kg;
• 전분 테이블 - 3 TBSP. 엘.;
• 1 ½ tbsp. 설탕 모래;
• 바닐라를 맛보기 위해서.

조리:

1. 나는 미세 체중에 두부 질량을 펼치고 조심스럽게 휴대하여 균일하게 밝혀졌습니다.
2. 미소 짓는 것 닭고기 달걀 노른자들로부터 단백질 질량을 분리시킨다.
3. 노른자는 즉시 두부 질량으로 도입되며 단백질은 잠시 동안 냉동 챔버로 보내졌습니다.
4. 두미 덩어리에서 우리는 최소한의 지방 비율로 사워 크림뿐만 아니라 테이블 전분을 추가 할 것입니다.
5. 맛, 바닐라와 계절을 쳐서 철저히 섞는다.
6. 냉각 된 달걀 흰자용 믹서기 또는 믹서는 지속적인 거품으로 채찍질됩니다.
7. 우리는 부작용을 두부 질량으로 첨가합니다.
8. 삽을 섞는다.
9. 다차는 버터와 뿌리 뿌리며 세파니나를 뿌린다.
10. 요리 된 두부 반죽을 꺼냅니다.
11. 소프트웨어 "베이킹"을 선택하십시오. 타이머는 60-70 분 동안 설정됩니다.
12. 사운드 신호를 제공 한 후에는 멀티 구조 컨테이너에서 수플레를 제거하지 마십시오.
13. 자동 가열 모드에서 디저트가 마지막으로 30 분 동안 지속되도록하십시오.

이 부드럽고 공기 접시는 잘 가치없는 인기를 얻고 있습니다. 코티지 치즈를 요리하는 방법 식이 수플레코티지 치즈에 어떤 제품을 추가 할 수 있습니까?

부부에

코티지 치즈의식이 요법을위한 이러한 조리법은식이 요법을 관찰하는 사람들에게 적합합니다. 200g의 저지방 두부를 측정하고 균질 상태로 스크롤하십시오. 소수의 Lingonberries 레몬 주스를 씻고 마시십시오. 2 다람쥐가 좋습니다 (나는 운동해야합니다 무성한 거품짐마자 베이킹 파우더 (10g), 바닐린 및 세미 리나 (1 TBSP)를 혼합하십시오. 액체 감미료 (맛에서 측정)와 건조 성분으로 코티지 치즈는 단백질, 열매, 믹스를 부드럽게 입력하여 금형에 넣습니다. 증기 바구니에 넣고 30 분을 준비하십시오.

바나나와

이 레시피는 특히 어린이처럼됩니다. JOLK는 사워 크림과 설탕 (1 PC. / 1TBSP. / 1 \u200b\u200bTBSP)을 연결합니다. 코티지 치즈 (200 g)에 결과를 늘리십시오. 짙어지면 세미 리나 (1 tbsp.). 단백질을 이기고 거기에 첨가하십시오. 실리콘 양식 윤활제를 덮고 바나나를 바닥에 놓고 두부 질량을 위에 놓고 중간 가열로 오븐에서 30 분 동안 준비하십시오.

젤라틴으로

이 수플레는 빵을 필요로하지 않습니다. 탈착 된 코티지 치즈 (250g), 우유 250 ml, 젤라틴 (원하는 일관성에 따라). Sublayer 맛에 추가하십시오. 맛은 바닐린입니다. 또한 하프 레몬과 1 TSP의 주스를 \u200b\u200b가져 가라. 코코아. 차가운 우유로 젤라틴을 붓고 쐐기를 때리고 약한 열에 넣으십시오 (끓지 마십시오). 감미료, 바닐라 및 재활용 블렌더가있는 코티지 치즈. 주스를 붓고 다시 치십시오. 녹는 젤라틴이있는 우유를 추가하십시오. 휘젓다. 금형에 절반을 붓고 냉장고에 넣으십시오. 다른 반쪽에 코코아를 추가하고, 믹스, 다른 금형에 끊고 냉장고에 보냅니다.

느린 밥솥에서

탈지 된 코티지 치즈 300g의 믹서기. 설탕이나 대체물을 추가하십시오. 4 tsp를 넣어 사워 크림, 노른자, 20 G SEMOLINA. 100 ml의 우유를 붓고 섞는다. 채찍질 된 단백질을 추가하십시오. 몰드에 넣으십시오. 증기 바구니에 넣으십시오. 그릇에 500 ml의 물을 붓습니다. 스팀 요리에서 40 분을 준비하십시오.

전자 레인지에서

그레이터에 사과, 소다를 청소하십시오. IISEN도 물속에서 잠시 기다린 다음 냅킨에서 건조하십시오. 200 G 코티지 치즈 닦아, 설탕, 계란, 건포도 및 사과를 추가하십시오. 모든 믹스. 최대 5 분 동안 5 분, 실리콘 형태로 이동하십시오.

당근으로

삶은 1 당근. 당신은 또한 코티지 치즈, 설탕, 계란, 우유 (50 mL)의 100 g이 필요합니다. 당근은 퓌레의 상태로 이루어지고 쓰레기 두부, 설탕, 계란 및 나머지 구성 요소와 연결됩니다. 성형 금형을 뿌린다. 두부 질량을 넣으십시오. 170도 45 분이 소요된 후 170 도의 외과 의사가 20 분 동안 오븐에 두십시오.

코티지 치즈식이 식당은 준비가 쉽고, 맛있는 자질 요리가 당신을 실망시키지 않을 것입니다. 새로운 재료를 첨가하고 새로운 재료를 추가하여 그분의 취향을 바꿀 수 있습니다.