Kā pagatavot biezpiena suffle pāris. CURD SOUFFLE Diēt: Cooking, mikroviļņu krāsns un multicooker. Liellopu gaļas suflē ar rīsiem

Slimo tvaiku no līdakas asari ar sviesta produktiem: zivis 150, sviesta sviests 25, kviešu milti 10, olu 1/2 gabali, piens 50.The tīra no ādas un kauliem, pusi masas vārīšanās, atdzesē un izlaist gaļas mašīnu kopā ar atlikušo jēlas zivis. Pavārs no piena un miltiem

Souffle biezpiena tvaika produkti: biezpiens svaigs 110 g, piens 40 g, milti 7 g, olu 1/5 gabali, sviesta krēms 5 Underfulefully sajaukt māja siers ar pienu, dzeltenumu un uzcenas mērci. Iegūtajā masā rūpīgi ievieš putukrētu proteīnus. Ieziest pelējuma ar eļļu un ielieciet masu tajā,

Slimības biezpiens ar ķiršu mērci, tvaika 120 g biezpiena, 10 g mannas putra graudaugi, 10 g sviests, 15 g cukura, 0,5 olas, 25 g ķiršu sausa, 5 g cietes. Pusdienas graudaugu un 30 g ūdens, lai pagatavotu putru un atdzesē. Biezpiens (svaigs, sauss) noslaucīt caur sietu, sazinieties ar mannas putraimi,

Souffle Steam no līdakas asari ar sviesta zivīm, lai attīrītu no ādas un kauliem, puse no zivīm vārīties, atdzesē un izlaist pāri gaļas mašīnai kopā ar atlikušajām neapstrādātajām zivīm. No piena un miltiem, lai sagatavotu mērci želejas veidā, savienojiet ar gaļas mašīnu

Souffle tvaika biezpiens ar cookies cookies wolken, sajauc ar cukuru, ielej pienu, dodiet 10-15 minūtes, tad apvienojiet ar atkritumu biezpienu, dzeltenumu un 5 g izkausētas eļļas; Visa masa ir labi mazgāt; Savienojiet ar putukrētu proteīnu, izvietojiet pelējuma, ieeļļošanas

Cive Cottage siers ar ķiršu mērci tvaiku no mannas un 30 ml ūdens, lai pagatavotu putru un atdzesē. Vasaras biezpiens (svaigs, sauss) noslaucīt caur sietu, sazinieties ar mannas putraimi, pievienojiet dzeltenumu, 5 g cukura un 5 g izkausētas eļļas. Tas viss ir labi sajaukts, ieviest putukrētu proteīnu,

Slimības biezpiens ar sīkdatnēm, tvaika sastāvs: biezpiens - 120 g, cepumi - 20 g, cukurs - 15 g, ola - 1 gab., Piens - 20 g sviesta krēmveida - 10 dīvāns ir noslaukošs, sajaukts ar cukuru, ielej Piens, ļaujiet stāvēt 10-15 minūtes, tad apvienojiet ar atkritumu biezpienu, dzeltenumu un 5 g

Curd Souffle ir lieliska alternatīva vienkāršs biezpiens siers vai kastrolis. Souffle ir neparasti delikāta konsekvence un gaisa nozare. Šāds ēdiens ir priecīgs ēst gan pieaugušos, gan bērnus, bieži vien bez biezpiena parastajā formā. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā pagatavot biezpiena suffle lēni plīts un sniegt detalizētu aprakstu par garšīgām un interesantām receptēm.

Uztura biezpiena sūda ir noderīga ne tikai tāpēc, ka tas gatavojas no biezpiena, bet arī pateicoties gatavošanas metodei. Izmantojot karstu tvaiku ēdiena gatavošanā, veicina to, ka sastāvdaļas pašas saglabā sevi liels skaits Noderīgas sastāvdaļas. Papildus, tvaika suflē Sagatavots bez eļļas vai citu tauku izmantošanas, kas padara to par zemu kaloriju un noderīgu formu. Apsveriet, kādas sastāvdaļas tiek izmantotas Steam Curd Souffle preparātā lēni plīts.

• māja siers ar zemu tauku saturu - 250 g;
• manka - 2 ēd.k.
• skābais krējums 15% - 2 ēdamk.;
• cukurs - 5-6 ēdamk.;
• olas - 3 gab.;
• jebkuras ogas pēc garšas - 100 g.

Steam Curd Souffle lēni plīts ir gatavojas ātri, vissvarīgākais ir tas, ka jūsu tehnika ir atbalstījusi opciju "Pair Cooking" un ir aprīkots ar īpašu piederumu. Vārīšanas posmi apsver tālāk:

1. Galvenajai sastāvdaļai biezpiena sūda ir jābūt rūpīgi sasmalcināta masa viendabīga konsistence. Ja biezpiena sierā ir gabali - sūda nedarbosies maigu un gaisu. Tātad, lai sasniegtu vēlamo konsekvenci, sākumā es pārvadā biezpienu, izmantojot smalku sietu.
2. Manas olas, viegli sadalīt čaulas un atsevišķas olbaltumvielas no dzeltenumiem. Olbaltumvielas pārplūda dziļā sausā traukā un ievieto ledusskapī citu sastāvdaļu sagatavošanas laikā.
3. Audzētajā biezpienā, pievienojiet skābo krējumu, cukuru un dzeltenumus, kā arī manna crup. Mēs mazgājam visu karoti.
4. Ogas ielej ziedu un noskalo ar ūdens strūklu. Mēs atstājam tos iztukšot, tad mēs tērējam sausā papīra dvieli, lai šķidruma atliekas ir absorbētas.
5. Atdzesētie proteīni Izdevīgi ar 1 šķipsnu sāli un pātagu maisītāju, līdz tie pārvēršas par saspringtu putām. Putu vajadzētu būt tādai, ka tad, kad bļoda pagriezās apakšā, tas nav plūsma un palika tajā pašā formā.
6. Mēs ieviest olbaltumvielu putas biezpiena masā. Lēni un ļoti viegli sajauciet sastāvdaļas ar karoti.
7. Mēs novirzīt nākotni par suffle pareizajā formā un nodot to gatavošanas konteinerā pāris. Apkaisiet biezpienu siera ogas. Ielej ierīces bļodā pareizā summa Ūdens, aktivizējiet gatavošanas gatavošanas programmu un sagatavojiet tvaika biezpiena sugu multicooker 30 minūtes.

Biezpiena suffle lēni plīts 4 opcijās

tā diētiskā Souffle Atšķiras zemā kalorijā un to var uzskatīt par vienu no labākie deserti Tiem, kas rūpējas par savu fizisko formu. Receptes oriģinalitāte ir tāda, ka ēdiens ir sagatavots uzreiz ar vairākām gaumēm. Kā pamatu izmanto biezpienu, olas, cukuru un vanilīnu. Preparāta procesā māja siera masa tiek sadalīta pa mazām porcijas veidnēm, kurās skābo krējumu, pienu un kanēli tiek pievienoti. Tā rezultātā jūs saņemat vienu desertu ar četriem dažādas gaumes. Starp citu, ja vēlaties veikt trauku pilnīgi uztura, nevis visu olas, izmantojiet tikai proteīnus, kā arī samazināt cukura daudzumu. Apsveriet detalizētu sastāvdaļu sarakstu, kas tiek izmantotas biezpiena suflē, lēnā plītī:

• biezpiens ne vairāk kā 5% - 300 g;
• olas - 3 gab.;
• cukurs - 2-3 ēdamk.;
• vanilīns ir šķipsnis;
• skābais krējuma tauku daudzums nepārsniedz 15% - 2 BL.;
• piens - 1 ēd.k.
• hammer kanēlis - ¼ chl

Neaizmirstiet, ka biezpiena sugai lēnā plīts būs nepieciešamas mazas keramikas veidnes. Sagatavojiet visu nepieciešamo, jūs varat sākt desertu sagatavošanu:

1. Lai dotu suflēni un vieglumu, vispirms lapegle savu biezpienu caur nelielu sietu. Mēs pievienojam cukuru un vanilīnu uz biezpienu.
2. Es mazgāju olas un noslaucīt, pēc tam viegli sadalās proteīnos un dzeltenumos. Dzeltenumi nekavējoties pāriet uz biezpiena un samaisa, un proteīni savienojas ar šķipsnu sāli un saputotu ar maisītāju. Lai iegūtu homogēnu blīvu putas, jums vajadzētu ieslēgt maisītāju uz augstāko ātrumu, nav palēnināt un neizslēdziet to, līdz tiek sasniegts vēlamais rezultāts.
3. Mēs izplatīt biezpiena masu uz gatavo keramikas veidnēm. Viens no tiem ir pa kreisi, kā tas ir, mēs pievienojam karoti piena uz otro, trešā dvēsele ir pārkaisa ar kanēli, un ceturtajā novieto skābo krējumu.
4. Mēs ievietojam veidnes uz vairāku elektroinstalācijas trauka apakšā un ieslēdziet programmu "Cepšana". Mēs uzstādām temperatūru 160 ° C un sagatavot biezpiena sūdu multicooker 20-30 minūtes.

Gatavo trauku var būt silts vai auksts. Kā likums, pirmajās minūtēs pēc cepšanas, tad sūdu apmetas nedaudz, bet tas joprojām ir maigs.

Aprikožu biezpiens Souffle lēni plīts

Šajā receptē izmantotie konservēti aprikozes, bet tos var viegli aizstāt ar svaigiem vai, piemēram, izmantot persikus. Augļi, kas ir daļa no deserta, izspēlēja saldu patīkamu aromātu, kas lieliski apvienots ar biezpiena garšu. Pievienojiet nelielu aprikožu liķieri Souffle, un deserts iegūs kādu pikantu griezumu. Apdāsim to vairāk nekā to, ko produkti tiek izmantoti, sagatavojot aprikožu biezpiena sūdu lēni plīts:

• biezpiens - 150 g;
• konservēti aprikozes - 400 g;
• citronu - 1 gab.;
• cukurs - 100 g;
• kartupeļu cietes - 1 ēd.k.
• aprikožu šķidrums - 20 ml;
• olas - 2 gab.;
• skābais krējums - 50 g;
• cukura pulveris - 1 ēd.k.
• sāls šķipsnis;
• mint - dekorēšanai.

Aprikožu biezpiena sugas sagatavošanas process lēni plīts detalizēti apraksta:

1. Vairāki aprikožu augļi tiks atstāti cietā formā, un pārējie augļi pāriet blenderī un sita uz homogēna biezeņa stāvokli. Mēs novirzām biezeni nelielā metāla traukā, pievieno 6 ēdamk. Aprikožu sula, 50 g cukura un dobās citronu sulas. Mēs ievietojam bļodu uz neliela uguns un vāra masu 5 minūtes.
2. Citronu miziņa ir slīpēšana uz rīves, mērot 0,5 ppm Un pievienojiet aprikožu biezeni. Ar šo punktu deglim jau ir jāizslēdz. Visa aprikozes ir sadalīta uz pusēm un arī izvieto citām sastāvdaļām. Pievienojiet dzērienu tur.
3. Vāveres un dzeltenumi olas izplata dažādās tvertnēs. Uz dzeltenumiem, cukuru un kūdras tos ar karoti vai ķīli, līdz tie iegūst gaiši dzeltenu toni. Olbaltumvielas savienojas ar šķipsnu sāļiem un ar maisītāju pātagu uz saspringto putām.
4. Māja siers pār sietu. Mēs pievienojam to dzeltenuma cukura, skābo krējumu un kartupeļu cieti. Maigi traucē proteīna putām iegūtajā mīklā.
5. Veidnes suflē ar sviesta gabalu un gulēja biezpiena maisījumu pa to. Ņemiet vērā, ka sūda cepšanas procesā palielināsies apjoms, lai jūs varētu aizpildīt veidnes tikai 2/3.
6. Mēs izveidojam konteineru ar māja siers multicooker. Mēs aktivizējam programmu "cepšana" un sagatavojām biezpiena sūdu daudzcooker 45 minūtes temperatūrā 180 ° C.
7. Gatavais deserts tiek noņemts no bļodas, veidnes ar sūdu pārvēršas pie plāksnēm un ūdens trauku aprikožu mērci.

Tajā pašā galā deserts ir izrotāt cukura pulveris Un piparmētru lapas.

Biezpiena suffle ar ricottu un ogām multicooker

Maiga, gaisa sūda ar Ricotta ir patīkama ogu-krēmveida garša, papildu piezīme, kas dod spilgtu citrusaugļu aromāts apelsīnu miziņa.. Šis deserts ir labākais, lai ēst nedaudz silts, lai gan atdzesētā veidā tā garša ir neparasti patīkama. No sastāvdaļām, lai sagatavotu biezpiena suffle multicooker, mums tas būs vajadzīgs:

Gatavā formā desertu var dekorēt ar kaut ko: skābo krējumu, cukuru, ogu sīrupu, ievārījumu, kondensētu pienu utt.

Biezpiens sūdu lēni plīts. Video

Diētiskā Souffle no biezpiena - PP-Deserta recepte, kas ir adaptācija nav jaunu, plaši pazīstamu kastrolis delikatesi. Klasisks biezpiens sūdu tika sagatavots no maigas māja cheerleh, saputota ar cukura pulveriem skābo krējumu, sajauca līdz baltā olu putām. Sulīgs masa tika cepta krāsnī un bija lielisks gaismas deserts.

Pakāpeniski recepte ir mainījusies. Tā sāka pievienot šķembu graudaugu, miltus, kas bija stiept šķidrumu un padarīt trauku mazāk mitru. Tajā pašā laikā, Souffle-Casserole ir kļuvis ļoti kaloriju. Arī tur ir unstelīgas iespējas, piemēram, Souffle māja siers un aknas.

Vasaras siera suffle receptes izvēlēties

Kā pagatavot suffle no biezpiena uztura, es personīgi uzzināju uz kādu kulinārijas vietni. Kopš tā laika šis ēdiens bez miltiem un cukura ir kļuvis par vienu no manām iecienītākajām brokastu iespējām. Un momentos, kad es gribu saldu, tas parasti ir neaizstājams! Starp citu, tas ir ļoti līdzīgs sastāvam un kBJ, bet garša un tehnoloģiski, tie ir pilnīgi atšķirīgi pp-yummy.

Pietiek no biezpiena krāsnī

Soughle recepte no biezpiena krāsnī ar žāvētiem augļiem ir vienkārša un lēta.

Produkti viņam ir visu sezonu, kas ir uz kabatas uz jebkuru pircēju.

Diētiskā Souffle no biezpiena cepeškrāsnī tiek cepta ļoti ātri.

Uzturvērtība uz 100 g:

1. Kalorijas: 176
2. Proteīni: 13
3. Tauki. 3
4. Ogļhidrāti: 23

Produkti:

• vasaras māja - 200 g
• ola - 1 gab.
• auzu pārslas - 2 ēd.k. l.
• dzērienijas žāvēti (vai rozīnes, žāvēti aprikozes) - 40 g.
• medus ir tējkarote.

Gatavošana:

1. Auzu pārslas smashed blenderī.
2. Olu ar biezpienu un medus pārspēt blenderī.
3. Lai iejaukties pārslu biezpiena masā, žāvētus augļus un samaisiet karoti, vadot to vienā virzienā.
4. Cepiet silikona veido apmēram pusstundu (ielieciet siltā krāsnī).

Arī garšīgs, lai sagatavotu šādu suņu biezpiena uztura cepeškrāsnī ar rīsu miltiem. Viņu aizstāj ar auzu ar masveida saglabāšanu (nevis 40 g pārslām ir nepieciešams veikt 40 g miltu).

Ja jums ir nepieciešams samazināt kaloriskumu, tad nevar pievienot žāvētus augļus, un medus aizstāj Stevia pulveri.

Recipe kastrolis uz pāris

Berry-Fruit Souffle māja siera diēta (recepte pāris) parasti ir apoophy apoheosis ar zemu kaloriju desertu.

Garšīgs līdz trakums, maigs, minimālie ogļhidrāti, maksimāli vitamīni, ēdiena gatavošanas tehnoloģija - viss ir ideāls šeit!

Uzturvērtība uz 100 g:

1. Kalorijas: 87
2. Proteīni: 10
3. Tauki. 1
4. Ogļhidrāti: 11

Produkti:

• vasaras māja - 200 g
• olu proteīni - 2 gab.
• banāni - 1 gab.
• svaigi ķirši - 5 gab.
• svaigi aprikozes - 5 gab.
• vaniļas ekstrakts - pilienu pāris
• medus - pēc izvēles.

Gatavošana:

1. Iepriekš iestatiet "pāru" režīmu virtuves aparātā - dubultā katla vai multicukereris.
2. Ķirši un aprikozes no kauliem un smalki karbonāde.
3. Pārspēt proteīnus stabilai putām.
4. Vasaras biezpiens, banāns, vaniļas ekstrakts un medus maisījums blenderī.
5. Pievienojiet proteīnus un biezpienu, uzmanīgi smērē karoti no apakšas uz augšu.
6. Silikona formā un labāk - mazās veidnēs - novietojiet šķēlītēs augļus, ekstrahējiet biezpiena masu uz augšu, aizpildot ne vairāk kā 2/3 no veidlapas.
7. Ielieciet tasi gatavošanai un gatavot 15 minūtes, ja nepieciešams, pagariniet gatavošanas laiku līdz 20 minūtēm.

CURD SOUFFLE mikroviļņu krāsnī

Souffle no biezpiena, diētisko un maigu, var pagatavot pat mikroviļņu krāsnī.

Labāk ir to izplatīt vairākās mazās veidnēs, nekā vienā lielā, vienveidīgiem nolūkiem.

Šī opcija ietaupa mani, ja tagad es gribu būt salds tagad - tas gatavo to burtiski pāris minūšu laikā.

Uzturvērtība uz 100 g:

1. Kalorijas: 110
2. Proteīni: 13
3. Tauki. 3
4. Ogļhidrāti: 6

Produkti:

• vasaras māja - 200 g
• apple - 1 gab.
• ola - 1 gab.
• kanēlis - pēc garšas
• stevia - pēc garšas
• auzu, kvieši vai citi klijas - 1-2 ēdamk.

Gatavošana:

• Olu pārspēt ar stevia un kanēli.
• Notīriet ābolu un režģi.
• Pievienojiet visus produktus blenderī vai vienkārši manuāli, ja vēlaties gaišāku biezpienu.
• Kopīgi publicēts veidnēs (man ir parastās keramikas tases) un cep mikroviļņu ir 5-7 minūtes.

Šāda kotedžas siera sagatavošana, mikroviļņu recepte var mainīt mazliet. Piemēram, pievienojiet smalki grunts uzgriežņus, ābolu, lai aizstātu bumbieru, burkānus, ķirbju. Garšīgs apkaisa to kokosriekstu miltiem.

• Šim ēdienam ir nepieciešams svaigākais, ne gluži zems. Attaukota mazāk kalorienē, bet sausa un var pasliktināt garšu gatavo trauku.
• Masai obligāti jāņem vērā mīcīšanas procesā, lai iegūtu porainu konkursu konsekvenci.
• Jebkura šī recepte par Soufflies-kastrolis no biezpiena ir laba, jo tas var pievienot dažādus produktus.
• Uz saldinātu ar medu vai fruktozi, berzes burkānus, ķirbju, jebkuru ne ļoti sulīgs rīvētu augļu, ogas, rieksti, žāvēti augļi, kakao, cobr. Tie ir sajaukti gatavajā masā.
• Ja augļi un ogas paši ir saldi, tad nevar pievienot medu vai fruktozi.
(LMU) Uzturs un dzīvesveids grūtniecības laikā (par uzturu un dzīvesveidu grūtniecības laikā).

Tas ir maigs I. Ēdiens Bauda labi pelnītu popularitāti. Kā padarīt māja siera uztura Souffle, kādus produktus var pievienot biezpienam?

Pāris

Šāda recepte uztura sūdu no biezpiena, atbilstu cilvēkiem, kuri novēro diētu. Izmēriet 200 g zema tauku satura biezpiena un ritiniet to uz viendabīgu stāvokli. Dažas brūklenes mazgāšanas un dzer citronu sulu. 2 vāveres ir labi (man ir jāstrādā sulīgs putas). Sajauc cepamais pulveri (10 g), mazliet vanilīna un mannas putru (1 ēd.k.). Vasaras biezpiens ar šķidro saldinātāju (izmērīt to pēc garšas) un sausos komponentus, uzmanīgi ieiet olbaltumvielu, ogas, samaisa, ievietojiet pelējumu. Ievietojiet to tvaika grozā un sagatavojiet 30 minūtes.

Ar banānu

Šis recepte, jo īpaši kā bērni. Jolk savienojums ar skābo krējumu un cukuru (1 gab. / 1 \u200b\u200bēd.k. / 1 \u200b\u200bēd.k.). Novietojiet iegūto masu biezpiena (200 g). Sabiezējums manola (1 ēd.k.). Pārspēt proteīnu un pievienojiet tur. Silikona forma Ieeļļojiet, ievietojiet grieziet banānu apakšā, izplatiet biezpiena masu uz augšu, sagatavojiet 30 minūtes krāsnī ar vidēju apkuri.

Ar želatīnu

Šai sūdu nav nepieciešams cept. Lietojiet attaukotu biezpienu (250 g), 250 ml piena, želatīna (1-2 ēd.k. - atkarībā no vēlamā konsistences). Subleryer pievienot garšas. Aromāts ir vanilīns. Arī pusi citrona un 1 tējk. kakao. Ar aukstu pienu, ielej želatīnu, pārspējiet ķīli un ievietojiet to vāja karstumā (neiesaistiet vārīšanas). Biezpiens ar saldinātāju, vaniļas un pārstrādāt blenderī. Ielej sulu un atkal pārspējiet. Pievienojiet pienu ar kausēšanas želatīnu. Samaisa. Ielej pusi pelējuma, ielieciet to ledusskapī. Pievienojiet kakao uz citu pusi, samaisa, pārtraukuma uz citu pelējumu un nosūtiet uz ledusskapi.

Lēnā plīts

300 g noārdās biezpiena pārstrādāt blenderī. Pievienojiet cukuru vai aizstājēju. Put 4 tējk Skābais krējums, dzeltenums, 20 g palātas. Ielejiet 100 ml piena, samaisa. Pievienojiet putukrētu proteīnu. Ievietojiet pelējumu. Ievietojiet to tvaika grozā. Bļodā ielej 500 ml ūdens. Sagatavojiet tvaika gatavošanā 40 minūtes.

Mikroviļņu krāsnī

Notīriet ābolu, soda uz rīves. Arī IISEN gaidiet kādu laiku ūdenī un pēc tam sausa uz salvetes. 200 g biezpiena noslaucīt, pievieno cukuru, olu, rozīnes un ābolu. Visi samaisa. Sagatavojiet 5 minūtes ar maksimālu, pārslēdzot silikona formā.

Ar burkāniem

Vāra 1 burkānu. Jums būs nepieciešams arī 100 g biezpiena, cukura, olu un piena (50 ml). Burkāni beidzas uz biezeņa stāvokli, savienojas ar atkritumu biezpienu, cukuru, olu un pārējiem komponentiem. Apkaisiet formēšanas veidnes. Ielieciet biezpiena masu. Pake at 170 grādos 45 minūtes, un pēc tam atstājiet ķirurgu krāsnī vēl 20 minūtes.

Vasaras siera uztura pietiekama ir viegli sagatavojama, kamēr garšas īpašības Trauks jums nebūs pievilt. Jūs varat labi improvizēt, pievienojot jaunas sastāvdaļas un tādējādi mainot savu garšu.