Хан боргоцойноос хэрхэн яаж хийх вэ? Янз бүрийн жимснээс цикюц: ашиг тус, хор хохирол, хор хохирол, илчлэгийн хувьд хан боргоцойн калори агуулга

Тайралтыг гэртээ бэлтгэж болно. Энэ процесс маш урт байна, гэхдээ үр дүн нь үнэ цэнэтэй бөгөөд энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Энэ нийтлэлээс та зугаацахын тулд хан боргоцойг хэрхэн хоол хийхээ сурах болно амттай амттан Анхилуун жигд шатаахад цай уух эсвэл ашиглах.

Хан боргоцой Цуката - Үнэрт, байгалийн амттан

Найралт

Хан боргоцой 1 ширхэг (ууд) Нунтаг элсэн чихэр 1 tbsp.

• Хэсгийн тоо:4
• Хоол хийх цаг:3 минут

Хан боргоцойноос Cucats хэрхэн хийдэг вэ

Хан боргоцой чихэр бэлтгэх, ийм найрлага шаардлагатай болно.

• 1 хан боргоцой;
• 800 гр чихрийн элс;
• 500мл ус;
• 1 tbsp. л. Элсэн чихрийн нунтаг.

Эхлээд та дарамт шахалтыг багасгах, цөмийг арилгах хэрэгтэй. Хальсыг нь салгаад жижиг хэсгүүдэд хуваана.

Үүний дараа массыг хөргөхийг зөвшөөрсөн байх ёстой - энэ нь ойролцоогоор 3 цаг орчим ирнэ. Дараа нь дахин хальслахын тулд 4-5 удаа хальслах (10 минут буцалгана).

Хэд хэдэн аяллын дараа жимсний ширхэг нь элсэн чихэр шингэдэг. Энэ нь тэднийг омоглох шаардлагатай бөгөөд энэ нь сироп чирэх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд үүнийг Colander дээр хэсгүүдийг нь таглаад хэдэн цагийн турш зогсож байгаарай.

Одоо илгэн цаас дээр хэвтээд, зууханд 50 ° C-ийн температурт илгээнэ үү. Энэ нь 5-6 цаг орчим болно. Хатаасан чихэр нь элсэн чихрийн нунтаг, ширээн дээр үйлчилж болно.

Цукати хан боргоцойноос: жор

НЭГДСЭН ШААРДЛАГАТАЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ:

• 1 хан боргоцой;
• 4 аяга элсэн чихэр элсэн;
• 3 шил ус.

Хан боргоцойг цэвэрлэж, дугуйлан болгон хуваана. Ус асгаад саванд хийнэ. 15 минут орчим усанд оргилд гарах сироп элсэн чихэр авах.

Сироп, 1 цагийн туршид нулимсан хан боргоцойг 1 цагийн турш нядалгаа хий. Сиропын навчийг харах нь чухал юм.

Хоол хийх явцад хан боргоцой нь шаардлагатай ил тод байдлыг олж авахгүй тул 2 өдөр сиропт хадгалагдах ёстой. Дараа нь тэднийг дахин буцалгаж, 10 минут буцалгана. Шингэнийг бууруулахаас өмнө массыг багасгах, хальслах. Хан боргоцой зүсмэлүүдийг үзэх нь шатдаггүй.

Дараа нь хэсэг хэсгүүдийг жигд хатаах хуудас дээр тавив. Процесс илүү ойрхон жигд хуудсыг цэгцлэх нь дээр. Дууссан чихэрийг нэг шилэн саванд, тагийг нь таглаад таглана.

Хан боргоцойг чихэр болгон ашиглаж болно бар тавин ид цай эсвэл хэрэглээний тусламжтайгаар гар хийцийн жигнэмэгБайна уу. Хэдийгээр тэдний бэлтгэлийн явцад маш их цаг хугацаа шаардагддаг, цаг хугацаа шаардагдана, үр дүн нь амттай, ашигтай амттан юм.

Чихэр жимс. Бидний дунд хэн нэгэн нь эдгээр хэсгүүд, тийм үнэр, амтат өнгөтэй байдаггүй. Цуката, энэ нийтлэлийг хэлэхэд насанд хүрэгчдэд болон насанд хүрэгчдэд болон хүүхдүүдэд болон хүүхдүүдэд хайртай.

Кукатууд нь жимс, хүнсний ногооны хэсэг юм сарний сироп Дараа нь хатаана.

Энэ нь ийм технологиор, цитадууд бэлтгэж байгаа бөгөөд каликез нь амьдрах чадвартай байдаг. Эцсийн эцэст энэ нь хоолны дэглэмтэй чихэр байдаггүй бүх хүмүүст тодорхой байдаг. Гэхдээ, гэхдээ хоолны дэглэмтэй тэмцэж байгаа хүмүүсийн дунд, олон чихэр байдаг, бүгдээрээ олон чихэр өгөхөд бэлэн биш байна. Ба Цукати, эргэлзээгүй, энэ нь чихэрэнд илүү хэрэгтэй байдаг. Эдгээр хүмүүсийн олон хүмүүс чихэрэнд хэдэн калори байдаг гэж боддог вэ? Энэ асуултанд хариулах нь лааны калори агуулга өндөр байна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч олон гэрийн эзэд нь тэдний хэрэгцээтэй шинж чанаруудыг маш удаан мэддэг бөгөөд өөр сайхан аяга таваг бэлтгэхэд баяртай байдаг.

Маш олон удаа, цөцгий, зайрмаг, зайрмаг, вазелин, казе, зуслангийн байшин, бусад сүүн бүтээгдэхүүн. Нэмж дурдахад бялуу, бялуу, бялууг засдаг, тэд бие даасан амтат аялгуугаар үйлчилж, кофе, цайгаар үйлчилдэг.

Гэртээ cuccatate бэлтгэх нь маш энгийн, гэхдээ энэ процесс нь тодорхой ур чадвар шаарддаг. Тиймээс, та байшингийн лайгууд тийм ч их биш, дэлгүүрийн тавиур дээр, дэлгүүрийн тавиур дээр, Хатаасан хэлбэрээр асар том чамин жижигхэн экзотик жимс байдаг.

Тиймээс чихэрэнд хэдэн калори байдаг вэ? Зуктатын илчлэг нь 216.4 ккал нь зуун грамм бүтээгдэхүүнээс 216.4 ккал юм. Энэхүү илчлэг илчлэгийн хувь нь хангалттай өндөр, гэхдээ магадгүй тэр бүр эх үүсвэрээс хамааран өндөр, магадгүй өндөр юм. Нэмж дурдахад, CUCCATE-ийн илчлэгийн агуулга нь уураг, таргалалт, өөх тос, нүүрс ус агуулдаг.

Цукатовын төрөл

Гадаадын амтат чихэрлэг нь өөр өөр өнгө, амттай байдаг. Өнөөдрийн хамгийн алдартай нь кокос, Папай, хан боргоцой, хан боргоцой, улбар шар өнгөтэй болно. Эдгээр зүйлийн калори доторх калори агентлагт илчлэгийг нэн даруй хэлэх хэрэгтэй их хэмжээний хэмжээ.

Үйлдвэрлэлийн аргын дагуу хэсэг хэсгүүдийг нухацтай хувааж, хамгаалж, боловсронгуй болгож хуваана. Нэмж дурдахад, тэдгээрийн хэмжээ, хэлбэрээс хамааран хэд хэдэн циас, циас, эсвэл хэлбэртэй байх - чихэр нь шоо, цагираг, таблет, таблет, навч, сегмент хэлбэрээр байдаг. Энэ нь үүнд нөлөөлөхгүй бөгөөд амтлагч амттан чухал юм.

Цукатовын найрлага

Citades-ийн найрлага нь маш өндөр, илчлэг ихтэй, гайхалтай байдал, гайхалтай байдал нь энгийн зүйл юм. Гайхалтай байдал нь энгийн зүйл юм. Жимс, жимс, хүнсний ногоо, элсэн дээр анхны түүхий эд юм. Гэхдээ ихэвчлэн чихэр худалдаж авдаг нь стандартыг олж авдаг, учир нь зарим хайхрамжгүй үйлдвэрлэгчидтэй харьцуулахад, зарим хайхрамжгүй үйлдвэрлэгчид, учир нь зарим хайхрамжгүй үйлдвэрлэгчид, учир нь зарим хайхрамжгүй үйлдвэрлэгчид нь хиймэл будаг улам бүр нэмэгдсээр байна Байна уу. Нэмж хэлэхэд та лааны калори агуулсан калори агуулдаг бөгөөд энэ нь тэдний их тэжээллэг чанарыг илэрхийлдэг.

Дээр дурдсанчлан Дээр дурдсанчлан илчлэгийн контент нь анхны найрлагаас хамаарна.

Жишээлбэл, жүржийн костюмтай жүржийн калори агууламж нь нэг зуун грамм бүтээгдэхүүн тутамд 30 грамм бүтээгдэхүүн, zucsat-ийн ккальт нь зуун грамм бүтээгдэхүүн юм.

Үзэж буй шиг харагдаж байгаа, тод циасуудын илчлэгийн агуулга нь өөр өөр байдаг. Гэхдээ жишээлбэл, жишээлбэл, Хан боргоцойн илчлэгийн агуулга, ZuCatie-ийн калорийн агуулга нь маш их, маш их ашиг тустай бодис агуулдаг.

Энэ баримт нь өөрөө хан боргоцой, олон органик хүчлийн, IODHORE, MAODESION, MAODESE, B1, B2, B2, B2, B1, A.

Нэнсэд хэд хэдэн калори сонирхож байгаа талаар асуухаас өөр хоолны дэглэм дээр сууж байгаа. ашигтай шинж чанарууд.

Хан боргоцой нь цус шингэрэлтэд хувь нэмэр оруулдаг, энэ нь цусны даралтыг бууруулдаг бөгөөд энэ нь цусны даралт, тромослероз, цус харвалтаас сэргийлдэг. Гэхдээ энэ нь түүний ашигтай шинж чанарууд хязгаарлагдахгүй.

Хан боргоцой нь ходоодны шүүсний ферментийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулахыг өдөөдөг. Энэ жимс нь төвийн өвчинд үр дүнтэй байдаг мэдрэлийн систем янз бүрийн халдварт өвчин.

Олон хүмүүс туранхай, эсвэл хан боргоцойг ашиглан хан боргоцойг ашиглан хан боргоцой гэж ашигладаг бөгөөд зарим нь серотонин агууламжийг биеэсээс илүүдэл шингэж, өлсгөлөн мэдрэмжийг агуулдаг.

Тиймээс, энэ нь хан боргоцойноос zucat-ийн zucat-ийн өндөр костюм агууламжтай байсан ч тэдний ашиг тус нь хор хөнөөлөөс хамаагүй том юм.

Улбар шар Цукатовын илчлэг

Улбар шар Zucats, түүнчлэн хан боргоцойноос Zucats, zucats нь элсэн чихэр, амттай амттан юм. Гэхдээ дэлгүүрт улбар шар өнгийн zucats-ийн томоохон сонголтууд байгаа хэдий ч эдгээр нь бүгдэд хэрэгтэй байж болно.

Их хэмжээний хоол хүнсний будаг нэмж, олон тооны хүнсний будаг нэмж, тэдгээрийн олон тооны хоол хүнс нэмэхийг илтгэнэ.

Улбар шар өнгийн калори нь илчлэг ихтэй байгаа нь маш их зүйлийг агуулдаг боловч тэдгээрийг янз бүрийн костентер, амттан, жигнэмэг, жигнэмэгээр бүрдүүлж, зүгээр л бэлэн аяга таваг дээр суурилдаг.

Арцарчдын калори мужийн калори мужийн калори мужийн калори - 30 грамм тутамд нэг зуун грамм бүтээгдэхүүн, ийм үзүүлэлт, ийм үзүүлэлтээс zucsat-ийн илчлэгийн агууламжаас бага зэрэг буурч байна.

Цукатовын ашигтай шинж чанарууд

Энэ асуултанд хариулахад таатай биш байна. Мэдээжийн хэрэг, калори чихэр, жимсийг их хэмжээгээр ашиглах нь таргалалттай байдлын шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь ашиг тустай байх болно. Гэхдээ нөгөө талаас хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг, бие махбодийн хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст Cucats нь эрчим хүчний сайн эх үүсвэр юм. Тиймээс энэ нь хамгийн тод илчлэг агуулга нь сайн байж болно гэж хэлж болно, зөвхөн тэдгээрийг ухаалгаар ашиглах шаардлагатай гэж хэлж болно.

Cougates, үүнээс гадна бусад нь ямар ч ашигтай шинж чанартай байдаг нарийн хуруйБайна уу. Тэд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хийдэг болохоор хоол боловсруулахад тусалдаг, тэдгээр нь хоол боловсруулахад тусалдаг шилэн хэсгийг агуулдаг. Тиймээс, лааны бусад чихэрт илүүд үздэг, хүн бие махбодоо цэвэрлэж чадна.

Дулаан эмчилгээ хийлгэсэн боловч калори нь калори, жимс, ногоо, ногоо, ногоо агуулсан байдаг. Жишээлбэл, Apple, Pears, Plums, Plums, Peums, SAREINS CUCATIONS нь бие махбодийн болон C.

Олон тооны витаминаас гадна чихэр, чихэр нь олон ул мөр агуулдаг. Энэ бол магни, фосфор, төмөр, төмөр, натри. Тэдгээргүйгээр ердийн бодисын солилцоо боломжгүй юм.

Tsukatov хор хөнөөл

Ийм анхилуун үнэртэй чамин сайхан хайрын хэт их хайр нь хүний \u200b\u200bбиед хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм: Хулгайч, таргалалт, ходоодны шарх чихрийн өвчинБайна уу. Тиймээс л чихэр ашиглах үед та хэмжүүрийг мэдэх хэрэгтэй. Тэднийг хоолны дэглэмд ч гэсэн хоолны дэглэмд оруулж, гэхдээ боломжийн хэмжээгээр.

Охид бүр чихэрлэг зүйл идэж, энэ хор хөнөөлийг таны дүр төрхөөр нь хэрэгжүүлэхгүй байхын талаар мөрөөддөг. Бага калори чихэр нь домог биш юм. Эдгээр нь чихэр юм. Эдгээр сайхан олон өнгийн шоо нь олон витамин, эрдэс, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмд багтдаг.

Цуката бол Нилээд жижиглэсэн жимс, жимс, жимс, ногоо, хүнсний ногоо, хүнсний ногоо, ногоо, дараа нь хатсан, дараа нь хатаана. Тэднийг ашиглаж болно бэлэн бүтээгдэхүүн чихэрлэг биш эсвэл янз бүрийн амттан руу нэмэх эсвэл амттан салатБайна уу. Мөн эдгээр дорно дахины амттангууд аяга таваг чимэглэхэд ашиглаж болно.

Цуката (Wikipedia энэ талаар өгүүлдэг) боловсруулалтаас хамааран өөр өөр төрөл байж болно.

• нугалах - гадаргуу дээр чихрийн сиропын удаан эдэлгээтэй нарны царцдастай;
• бүрхүүлтэй - ханасан чихрийн сиропын витрозын царцдасаар бүрэн бүрхэгдсэн.

Калори Цукатов

Нэнс нь бэлтгэх аргын улмаас бүтэн хоолны дэглэм биш гэдгийг санах нь чухал гэдгийг санах нь чухал юм. өндөр калори чихрийн орлуулахХоолны үеэрээс татгалзах нь хэцүү байдаг. Бид бүх жимс, жимс жимсгэний шинж чанартай, ижил төстэй шинж чанартай байдаг тул бид хэдэн калори, учир нь та бүх жимс, жимс ижил шинж чанартай байдаггүй. Хамгийн бага калори бол хан боргоцой бөгөөд хан боргоцойгоор хийсэн амттан, 91 ккал юм. Тэд идэвхтэй шатаж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Гэхдээ Zucats, хамгийн өндөр нь папаяа, гуа-аас хамгийн өндөр нь байдаг. Энэ нь 100 грамм бүтээгдэхүүнээс 300 ккал юм. Дунджаар 217 kcal чихэр.

Би хуучин хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмд нэмж болох уу? Ашиг тус, хор хөнөөл

Жимс нь чихэрээр хийгдсэнээс хамаарна, хоол тэжээлийн утга өөр өөр байх болноБайна уу. Хэрэв лийр ба алимнаас ирсэн бол тэд цитрус-аскорбийн хүчилээс баялаг байх болно. Дүрэм, дулааны үеэр Бүтээгдэхүүн, бүтээгдэхүүн нь зарим ашигтай шинж чанарыг алддаг тул чихэр, ногоо, хүнсний ногоог бүрэн орлуулж чадахгүй. Гэхдээ чихэртэй харьцуулахад тэд бие махбодид шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг өгөхөд тэд ялж байсан.

Хамгийн ашигтай чихэр нь алим, суваг, суваг, гүйлс, жүрж, жүрж, жүрж. Тэд хоол хийх явцад целлюлозоор устгадаггүй тул тэд ашигтай шинж чанараа хадгалдаг. Ийм амттан бол витаминын баялаг эх үүсвэр юм. Энэ нь бие махбодид хүч чадлыг өгдөг бөгөөд хоол боловсруулах явцад үр өгөөжтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд гэдэс нь цэвэршүүлдэг. Тарвас, жүрж, жүрж, нянгчид, нимбэг, нимбэг, нимбэгний улмаас хавдар үүсч, цусны холестеролыг боловсруулах эрсдлийг бууруулдаг. Энэхүү амттан нь чамин жимсний хэсгүүдээс илүү хүчтэй дархлаа, муухай өвчин, мэс засал хийлгэсэн хүмүүсийн хувьд төгс төгөлдөр юм.

Яг л ямар ч бүтээгдэхүүн шиг cuccates нь тэдний дутагдалтай байдагБайна уу. Тэд маш их элсэн чихэр агуулсан, тийм чихрийн шижин өвчтэй, гишинс, илүүдэл жинтэй, илүүдэл жинтэй хүмүүс энэ амттанг орхиж байдаг. Хүүхдүүд үүнийг өдөрт хэдэн удаа ашиглахыг зөвлөж байна. Хэрэв та үүнийг буруу сонгосон бол өөр нэг бүтээгдэхүүн нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Буцаагаар андуурч, жинхэнэ хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүнийг олж авахад туслахын тулд хэд хэдэн дүрэм байдаг.

Эдгээр маш амттай олон өнгийн хэсгүүд нь таны биеийг бүх шаардлагатай витаминаар хангах болно гэдэгт бүрэн итгэлтэй байх болно. Энэ бол таны хүүхдэд таалагдах нь маш энгийн, сонирхолтой үйл явц юм.

Гэртээ Cucat хоол хийх

Эхлэх хэрэгтэй Та амттан бэлтгэх гэж байгаа үр жимсээ сайтар угаана. Үрийг нь устгаад жижиг хэсгүүдэд хуваана. Нимгэн хэсэг нь хэсэг байх тусам сиропоор шингэсэн бөгөөд илүү сайн, илүү хурдан хатсан байдаг.

Одоо бид сироп бэлддэг. Сироп нь хэт шингэн эсвэл зузаан эргэхгүй тул пропорцийг ажиглах нь чухал юм. 300 мл ус дээр 1200 грамм элсэн чихэр шаардагдана. Сироп 10 минутын турш исгэж байна. Энэ үед тусдаа сүмсийг хэрчсэн хэдэн минутын турш зүссэн жимс жимсгэнэ. Ураг нь илүү удаан, уртыг дагах болно.

Сироп бэлэн болсон үед жимс жимсгэний хэсгүүдийг доошлуулаад өөр 15 минутын турш хооллоорой. Тэднийг 12 цагт сиропт үлдээгээд бүхэл бүтэн цагт 15 минутын турш тэдэнтэй дахин тэмцэж байгаарай.

Бараг бэлэн болсон циас шигшүүр дээр тавиад хэдэн цаг яваарайсироп стек рүү. Дараа нь үр жимсийг модон самбар дээр байрлуулж, 3-4 хоногийн турш тогтмол хатаана.

Хүссэний дараа таны хүүхэд үйл явцыг асааж болно. Дууссан чихэрлэг куб нь элсэн чихэр, ваниль, ваниль, мөн ногоогоо хийж,

Ийм чихэрлэг байгаарай хуурай сэрүүн газар орчим жил орчим, шилэн саванд. Тэд бас хөлдөх болно.

Эдгээр дорно дахины амттануудыг хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмд оруулах боломжтой гэж одоо гайхаж байна, та чадах чинээгээрээ 100 хувь байж болно. Тэдгээрийг бэлэн амттан эсвэл нэмэлт зүйл болгон ашиглах, гэхдээ тэдгээрийн найрлага, жийргэвч, байгалийн жимс, хүнсний ногооны ашиг тусыг бүү мартаарай.

Тогооч хамгийн дуртай нь хамгийн дуртай амттан болсон. Тиймээс асуулт гарч ирэв: тэд маш их хэрэгтэй байгаа юу? Энэ амттан нь зүүн хэсэгт маш удаан хугацаанд гарч ирэв. Энэ нь хүчтэй дулааныг агуулаагүй болохын тулд жимсний ажлын хэсэг байсан.

Каравантууд Европт чихэр авчирсан бөгөөд тэд дэлхийн өнцөг булан бүрт хүмүүсийг амсах ёстой байсан. Тэд гэртээ ч бэлтгэлээ хийж болно. Тэгэхээр, Cuokati гэж юу вэ? Энэхүү бүтээгдэхүүн, бэлтгэлийн аргууд энэ нийтлэлд анхаарч үздэг.

Хор хөнөөл, ашиг тус

Cougates нь сиропт чанаж болгосон чихэртэй жимс юм. Зөв чихэртэй жимс нь тийм ч тод биш юм. Тавиур дээр харагдаж болох сайхан амттан, будаг, хадгалалтын бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь бүхэлдээ зөв биш юм. Тиймээс жинхэнэ Zucats-т хоол хийх нь дээр. Калорь нь тэднийг 200 грамм бүтээгдэхүүнээс 200-аас 400-аас 400 калори хэмжээнд хүрдэг. Энэ нь энэ амттан дахь элсэн чихрийн агууламжаас болж өндөр үзүүлэлт юм. Тиймээс энэ нь ашигласнаар энэ нь таалагдах ёсгүй.

Гэсэн хэдий ч хоол тэжээлийн эмч нар чихэрлэг (шоколад) -ийн оронд ашиглахыг зөвлөж байна. Калори агуулга өндөр, гэхдээ шаардлагатай нормативаас хэтрэхгүй байх ёстой. 100 грамм циас нь 3.0 грамм уураг, 54.5 грамм нүүрс ус, 0.1 грамм өөх тос агуулдаг. Тэд маш өндөр байдаг хангамжийн нэрнээс илүүБайна уу. Энэхүү амттан нь кали, магни, магни, натри, натри, жишээ, кальци, фосфор, кальци, органик хүчил, витамин. Тиймээс лаа нь маш их хэрэгтэй байдаг. Калори агуулга нь өндөр, гэхдээ бусад чихэртэй харьцуулахад тэдгээрийг ашиглахыг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн химийн нэмэлт хэрэгсэлгүйгээр зөвхөн байгалийн лаа лаа хэрэглэдэг.

Өөрийгөө хоол хийх

Чихэр, жимс, жимс, ногоо хийх. Тэдгээрийг бүхэл тоо тайрч, ашигладаг. Сайхан сироп, хатаахад үр жимсийг нэмэгдүүлснээр. 100 грамм тутамд илчлэг нь сонгосон эх үүсвэрээс хамаарна. Гэхдээ энэ амттан хоол хийхэд хангалттай амархан. Бид жүржийн чихэр хийх болно. Энэ нь ихэвчлэн шиддэг улбар шар өнгийн хальс шаарддаг. 5 жүржийн царцдасыг 5 жүрж, 2 элсэн чихрийн шил, шүршигч, цөцгийн тосны тосны том халбага. Эвэр нь нимгэн сүрэл тайрч, ус хийнэ. Дараа нь бид тэднийг 30 минут буцалгана. Үүний дараа бид усыг чирээд шинийг асгаж байна.

Өөр 30 минутын турш хоол хийх. Бид процедурыг өөр нэгнийхээ төлөө давтаж байна. Тиймээс бид царцдас дээр байгаа гашуун байдлаас ангижрдаг. Хамгийн сүүлд бид усыг усалж, хальсыг нь сэрүүн үлдээх хэрэгтэй. Сауспанад бид нэг аяга ус асгаж, элсэн чихэр хийнэ. Сиропын нийцтэй байдал нь нэгэн төрлийн болох үед цөцгийн тос нэмнэ. Би царцдасыг хайруулын тавган дээр тарааж, дунд зэргийн дулаанаар хоол хийж, хутгана. Сироп нь бараг үлдэхгүй бол унтраа. Shife эсвэл Colander дээр arcks нугалав. Улбар шар өнгийн чихэр хөргөх үед тэдгээрийг элсэн чихэрээр нурааж байх үед. Тэдгээрийг хөргөгчинд хадгална. Үйсэн нь боовт нэмж оруулдаг.

Халуун ногоотой кукатууд

Хэрэв та ямар нэгэн халуун ногоо, халуун ногоо нэмбэл, дараа нь амттан нь илүү баялаг амт, үнэрийг олж авах болно. Үүнийг хийх, Zest 5 жүрж, хагас шилийг ав кардамомын халбага, хэдэн цагаан гаа, хэдэн ширхэг. Мандаринуудыг эх үүсвэрийн бүтээгдэхүүн болгон авч болно. Дараа нь мандарин Зукатууд гарч ирнэ.

Үйсэн нь нимгэн туузыг тайрч, эхний жор шиг дэвтээнэ. Дараа нь бид усыг хайруулын тавган дээр асгаад буцалгаад авчирдаг. Дараа нь бүх халуун ногоо, элсэн чихэр тавь. БИДНИЙГ УРЬЖ БАЙНА УУ? Бид царцдасыг тавиад нэг хагас цаг буцалгана. Та шатаагүй тул хутгахаа бүү мартаарай. Кукат нь тунгалаг байх ёстой бөгөөд бараг бүх сиропыг шингээсэн байх ёстой. Бид нэн даруй жигд хуудсан дээр наалдаж, илгэн цаасаар хассан. Элсэн чихэр цацаж хатааж, хатаахаар яваарай.

Цайнераас Цукати

Үүнээс ч байтугай энэ нь маш их бүтээгдэхүүнийг чихэрлэг чихэртэй чихэрээр бэлтгэж, бас ашигтай байх болно. Энэ нь 200 грамм цагаан гаа, хоёр том халбага (шүршихгүйгээр), гурван халбага ус. Цагаан гаа үндэс нь арьсан дээрээс цэвэрлэж, нимгэн зүсмэлийг тайрдаг. Би саванд тарааж, усаар дүүргэж өгдөг. Гашуудалаас салахын тулд 30 минутын турш хооллоорой. Тус тусад нь, бид чихрийн сироп, ус, элсэн чихэр, элсэн чихэр хийж, цагаан гаа тавьж, цагаан гаа тавина. Сироп хэвээр байх хүртэл хоол хийх. Цагаан гаа энэ сайхан сэтгэлээр дэвтээнэ. Руу залгаарай sugar Pudre. Мөн жигд хуудсан дээр тавь. 50 градусын хувьд 1-2 цагийн турш хатаана. Энэ нь маш амттай чихэрлэг өндөгнөөс болж хувирдаг. Жорыг бусад төрлийн жимс бэлтгэхэд бас ашиглаж болно.

Гуааас цулан

Зуны төгсгөлд та шүүслэг, зөөлөн амтат гуа хоол хийж болно. Бид нягтралтай бүтэцтэй жимс авдаг. Амтас нь арьс, үрийг арилгадаг. Дараа нь үүнийг ижил хэмжээтэй хэсэг болгон хайчилж ав. Нэг килограм жимс нь 800 грамм элсэн чихэр шаардагдана. 400 грамм элсэн чихэр, 400 миллилит ус, 400 миллилит усаар бэлтгэж болно. Үлдсэн элсэн чихэр, 400 миллилит устай гуаыг тусад нь салга. Дараа нь бид амтат гуаыг халуун сиропоор асгаж, 10 цагийн туршид тал руу нь өгнө. Үүний дараа Зукатыг 10 минут орчим, 10 минут орчим, тэдгээрийг 10 цагийн дараа хадгална. Бид энэ процедурыг 2 удаа хийдэг. Үүний дараа бид жимс, хуурайг нь нугалав. Та тэднийг элсэн чихэр эсвэл нунтаг элсэн чихэрээр цацаж болно.

Хулууны цулани

Та чихэрийг өөр юу хийж чадах вэ? Энэ жор нь маш боломжийн бөгөөд энгийн байдаг. Хулуу - манай хүснэгт дээр байнга зочин. Гэхдээ энэ нь та үүн дээр хоол хийж байгаа бол энэ бүтээгдэхүүний фэнүүд бүр илүү их байх болно. Бэлтгэл бэлтгэхэд та 1 кг-г хулуу хэрэгтэй, 1 кг-г хулуу, 1 кг элсэн чихэр, шилэн аяга хэрэгтэй болно. Бид хулууг цэвэрлээд үүнийг дур зоргоороо хэсэг хэсгээр нь тайрч, гэхдээ тийм ч том биш.

Элсэн чихэр, уснаас сироп хоол хийж, хулуу тавь. Бид агуулгыг буцалгаад буцалгаад галаа унтраа. Сироп бүрэн хөргөхөд дахин гал дээр тавиад өмнөх үйлдлүүдийг давтан хий. Бид үүнийг 3-4 удаа хийдэг. СОНГУУЛИЙН ТА БҮХЭНДЭЭ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ. Syrope нь бараг үлдэх ёсгүй. Үүний үр дүнд хулуу нь тунгалаг, сайхан болох болно, гэхдээ энэ нь түүний хэлбэрийг алдахгүй.

TSUKATA Multivarkets дахь Tsukata

Гайхамшигт технологийн давуу талыг ашиглах нь та ажлаа мэдэгдэхүйц хялбархан авч болно. Энэ нь улбар шар, нимбэг, леник, милларин, 450 грамм, 300 грамм, 300 миллилит ус, 300 миллилит ус, амтат элсэн чихэртэй ус ууна. Дур зоргоороо хэлбэрийн царцдасыг хайчилж (тууз, квадрат). Хамгийн гол зүйл бол тэдгээр нь тийм ч зузаан, жигд, жигд дэвтээнэ. Тэднийг усаар асгаад хэсэг хугацаанд орхи. 3 хоногийн турш бид усыг сольж, гашуун байдлаас ангижрах болно. Дараа нь царцдасыг олон өнцөгтийг тэвэрч, ус хийнэ. Бид хоол хийх горимыг 20 минутын турш тавьдаг. Дараа нь царцдас нь шигшүүр эсвэл коланд руу эвхэгддэг. Бид аягыг угааж, бүх зүйлийг буцааж тавь. Элсэн чихэр, усыг улбар шар өнгийн тогоруу нэмнэ. Бид хоол хийх дэглэмийг тавиад 2 цаг орчим хоол хийдэг. Бэлэн байдлын дохионы дараа бид нэн даруй чихэрлэг царцдас хүрч, таваг дээр тавь. Тэд өвчтэй болоход чихрийн нунтаг баригджээ. Эдгээр нь маш хурдан Цуката юм. Калори контент нь ердийн байдлаар бэлтгэсэн хүмүүсийн харгалзах үзүүлэлтээс ялгаатай биш юм.

Хоол хийх өндөр чанартай жимсийг сонгоорой. Тэд хоол хийх явцад тэдний маягтыг хадгалах нь дээр. Хэрэв та халуун ногоо, халуун ногоо нэмбэл (кардам, карилом, ваниль, вандуй, вандуй чинжүү), дараа нь илүү халуун ногоотой амттай болно. Бэлэн хийсэн BITADES нь хөргөлттэй газар, хаалттай саванд хэрэгтэй. Гэр орноо бэлд, та байгалийн болон ашигтай бүтээгдэхүүн авах болно.

Цуката - Тусгай бий болгох Бүгэдийн бүтээгдэхүүнсироп (элсэн чихэр, элсэн чихэр), элсэн чихэр эсвэл элсэн чихэр) Төрөлхийн төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх, дүүргэх, чимэглэх материал болгон ашиглах. Мөн, чихэр нь цай, кофе, бусад ижил төстэй ундаа болгон хувааж авах боломжтой. Амттай чихэрлэг жимс нь цитрус жимсний царцдасаас бэлтгэсэн бөгөөд тунгалаг, шил шиг жижиг хэсгүүд хэлбэрээр бэлтгэдэг. Нүхжилтийн царцдас нь хурцадмал сиропоос тусгаарлаж, дараа нь наалдамхай алдагдлын статусыг хатаана. Мэдээжийн хэрэг, ийм бүтээгдэхүүн нь чихэртэй жимс хангалттай өндөртэй байдаг.

Нялх жимсний төхөөрөмжүүд мөн яг юу вэ?

Энэ асуултанд хариулахын тулд гадаргуугийн эмчилгээний арга, ялгадасаас хамаарч zuchats-ийн үйлдвэрлэлийн аргуудтай танилцах нь зүйтэй юм.

• cuccats нугалах (нимгэн удаан эдэлгээтэй царцсан царцсан тэжээгчийг гадаргуу дээр үүссэн);
• сав нь бүрхүүлтэй, чихэр, хуулбарласан (гялтганасан гялалзсан гялалзсан, сиропоор хучигдсан, сиропоор бүрхэгдсэн).

Тэмдэгт нь, амжилтгүй болсон лаа нь халуун төвлөрсөн чихрийн сиропт олон удаа дүрж, дараа нь C-д 50 градусаар хатаана.

CAINING, WINGEING CONICATION-ийг C курсэд 35-40 градусын температурт 35-40 градусын температурт температурт температурт суулгацаар агуулагдаж байна (дараа нь хатаана). CANDIED CANDIED CANTIED-д ийм эмчилгээний үр дүнд царцдас нь илүү жигд байдаг.

Дээр дурдсан бүх зүйл нь COCKATS, НЭГДСЭН СПОРТ, ХУДАЛДАН АВАХ, ХУДАЛДАН АВАХ, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЭХ, ХУДАЛДАН АЖИЛЛАГАА, БУСАД, ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ. Мэдээжийн хэрэг, Zuchats (тодорхой бүтээгдэхүүн) -ийн ашиг тусыг тустай, эргээд эргээд эргээд, Урт хугацааны барьцаалах, бүр илүү их хэмжээгээр ухамсартайгаар хоол боловсруулах, зарим хэрэгцээтэй бодисыг хооллох (жишээ нь, Витамин, Витамин С ялтрын хувьд). Эсрэг нь зөвхөн люоникинаар л явдаг (улаан лоольт агуулсан гол ашигт бодисын нэг).

Төрөл бүрийн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь зохих хэмжээгээр zucs-ийг боломжийн хэмжээгээр ашиглах боломжтой бөгөөд бялуу, бялуу, бялуу найрлагад нь биш юм. Хэдийгээр мэдээж, та сонирхолтой болгож чадна ашигтай салатууд Эсвэл чихэр, шинэхэн жимс, шинэхэн жимс, самар, самар, ханатай тараг.

Цукати ба илчлэг

Хувь хүний \u200b\u200bхоолны дэглэмийн цэсийг бэлдэх нь өөр өөр жимс (царцдас (эсвэл царцдас) -аас үүссэн калори агууламжийг хамгийн ихээр илэрхийлдэг байх ёстой төрөл бүрийн калори Эх сурвалж түүхий эд.

Өөр өөр CESSES-т хэдэн калори илчлэг байна вэ?

Улбар шар өнгийн царцдасын калори агууламж нь 100 грамм тутамд 300 грамм тутамд 300 ккал юм.

Химийн найрлага, хоол тэжээлийн шинжилгээ

Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ ба химийн найрлага "Cuccats [Бүтээгдэхүүний алсын удирдлага]".

Хүснэгт нь хүнсний бодисын бодисын агуулгыг (илчлэг, уураг, өөх тос, нүүрс ус, мөлжлөг, ашигт малтмал, ашигт малтмал, ашигт малтмал, ашигт малтмал, ашигт малтмал, ашигт малтмал, ашигт малтмал, ашигт малтмал, ашигт малтмал, ашигт малтмал, ашигт малтмал, ашигт малтмал, ашигт малтмал, ашигт малтмал, ашигт малтмал юм.

Хувь чанар Cuccats [Бүтээгдэхүүний алсын] Энэ нь 216.4 ккал юм.

Цукати хан боргоцойноос - Энэ нь өтгөн элсэн чихрийн сироп, хатаасан хэсгүүдэд хатаана. Амтлах, тэд цөөн тооны органик хүчил байдаг, иймээс илүү их шинэхэн ургийн фитус юм.

Гадна, хан боргоцойн цахиурын куоката өөр өөр харагддаг (зураг харах). Энэ асуудалд тэд хэрхэн бэлтгэл хийхээс хамаарна. Байгалийн лаа нь цайвар шар цагираг, Хуурай цагираг, хагас цагираг, Хатуу цагираг, Хатуу цагираг, Хатуу цагираг, Хатуу цагираг, Хатуу цагираг, ширүүн хэсгийг урагнаас зайлуулж байна. Ийм Зукатууд нь хан боргоцойны гэрлийг байгалийн үнэртэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч одоо энэ бүтээгдэхүүнийг хан боргоцойгоор илүү сонирхол татахуйц зар сурталчилгааны хэлбэрийг ил тод өнгөөр \u200b\u200bбудаагаар илэн даландах хэлбэртэй байдаг бөгөөд ихэвчлэн тод өнгөөр \u200b\u200bялгадаг. Ийм Зукатууд нь хэрэглэгчдийн анхаарлыг татдаг, гэхдээ химийн (будаг, амт, хадгалалт) -аас илүү тод харагддаг.

Ашигтай шинж чанарууд

Хан боргоцойноос CUOKATS-ийн бүх ашигтай шинж чанарууд эзэмшдэг. Хагалгасууд нь шинэхэн эсвэл лаазалсан жимснээс бэлтгэгдсэн тул тэд витамин, микроясяцийн шинж чанарыг сахиус шинж чанартай байдаг.

Шинээрийн хувь нэмэр, чихэр, коолз, Ктали, группийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм хүнсний утасХодоод гэдэсний замын ажлыг засах, хортой бүтээгдэхүүн, хортой бүтээгдэхүүн, хорт бодис, хорт бодисуудтай үр дүнтэй шарил.

Үүнээс гадна хан боргоцой чихэр хавдарыг арилгахад тусална, биеийн хүчийг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах.

Чи яаж хийдэг вэ?

Бүх чихэр, үүнд хан боргоцойг оруулаад ижил схем дээр хийгддэг. Эхний түүхий эдийг хальс, хальс, цөмөөс цэвэрлэнэ. Урагийн нухаш нь шингэний ууршилтаас өмнө ханасан чихрийн сироп дээр дур зоргоороо, боловсруулж, шингэц дээр нь боловсруулдаг. Дараа нь энэ аргаар бэлтгэсэн хан боргоцойн хэсэг нь элсэн чихэр, зууханд хальсалж, хамгийн бага температурт хатаана. Үүний дараа Хатаасан гурвалсан зураасыг өтгөн таглаатай сав руу шилжүүлэв гялгар уут (энэ нь шаардлагатай байсан бөгөөд энэ нь бүх чихэртэй жимсний хуаран орчны агаарт чийгийг шингээдэг тул) энэ маягтад, шаардлагатай бол зургаан сар ашиглаж болно.

Хоол хийхэд ашиглах

Хан боргоцойн хоолыг хан боргоцойн хоол хийх нь маш олон янзын хэрэглээ бөгөөд жүржийн хамт олон янзын, жүржийн хамт байдаг.

Маш олон удаа, хан боргоцойн zucats нь тусдаа зууш юм. Хан боргоцой зууш бол зуушны хамгийн алдартай эрүүл энх нь хамгийн алдартай эрүүл үзэл, цагаас хойш, чипс, кукатууд нь витамин, микрозтой хамт илүү олон байгалийн шугамтай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ утгаар нь шинэхэн, бүр элбэг дэлбэг, бүр чихрийн үр жимс, ч гэсэн зүгээр л хатсан боловч чипийн арын дэвсгэр дээр илүү сайн харагддаг.

Нэмж хэлэхэд, хан боргоцойноос хичээл, амттан, жигнэмэг, жигнэмэг, чанамал, касс, эмх цэгцтэй нэмнэ. Тэд хоёр дахь аяганд явдаг. Жишээлбэл, тэдний арын цэцэрлэгийн амтыг төгс хослуулсан тахианы маханБайна уу. Хэдийгээр мэдээж амттангаар, чихэр нь илүү олон удаа олддог.

Хан боргоцой, эмчилгээний ач тусын ашиг тус

Бүх лаа, хатаасан хан боргоцой нь хамгийн их ашиг тусыг хамгийн их ашиг тустай болгож, таргалалтыг эмчлэхэд тус тусад нь тус тусад нь тусалдаг.

Энэ бол тэдний найрлагад бүх зүйл юм. Хан боргоцой жимс нь бодисыг агуулдаг бөгөөд энэ нь бодисын бромелин агуулдаг бөгөөд хүнсний ногооны фермент, үр дүнтэй шатаах өөх тос. Тэрээр хан боргоцойн зуршилд байгаа тул тэд бас жин хасахыг сурталчлах.

Үнэн, сироп дахь хоол боловсруулах нь элсэн чихэр их хүчтэй ханасан бөгөөд тэдгээрийг өндөр калори бүтээгдэхүүн болгодог. Гэхдээ энд хан боргоцойн zucats-ийн zucats нь "хамтрагч" -ын ач холбогдолтой юм. тэдний илчлэгийн агуулга харьцангуй бага бөгөөд 100 гр бүтээгдэхүүнтэй 91 ккал байна. (Харьцуулалт: 31 Kcal жүрж нь 31, 319 ккал) Папайя эсвэл гуа-аас гардаг. Нүүрс ус нь бас (78% орчим, бусад CESSESS-д байхдаа бусад тоогоороо бараг 100% хүрч байна).

Үүнээс гадна, хан боргоцойноос Cuccats нь шилэн дээр баялаг юм ходоод гэдэсний замын ажлыг хэвийн, цэвэрлэгээний организмыг хэвийн болгохБайна уу. Хоолны үеэр хоосон ходоодонд цөөн тооны хаягдсан хан боргоцойтой хан боргоцойг идэхийг зөвлөж байна. Энэ нь бие махбодийг ашигтай бодисоор хангаж, өлсгөлөнгийн мэдрэмж нь удаан үргэлжлэх болно.

Хан боргоцой, эсрэг заалтуудаас зудагчийн хор хөнөөл

Харамсалтай нь, хан боргоцойн зураас нь хор хөнөөлтэй байдаг. Тэдний хэрэглээний эсрэг заалт нь ходоод гэдэсний зам, ходоод гэдэсний үрэвсэл, ходоод гэдэс, шархлаат өвчин, чихрийн шижин өвчний улмаас үүсдэг.

Энэ бүтээгдэхүүнийг бие даасан үл тэвчих боломжтой. Хүүхдүүд нь ихэвчлэн харшилтай, үүнд харшилтай, түүний дотор хүүхдүүд хан боргоцойг зовдог. Болгоомжтой байгаарай.

Цуката нь хан боргоцойноос илүү тааламжтай исгэлэн амтат амт, тиймээс олон хүнд хайртай. Үүний улмаас хэт их идэх нь үргэлж муу байдаг, энэ нь өөрөө муу байдаг, мөн букатчууд, кукатчуудын хувьд энэ нь илүү их нүүрс ус, илчлэг, илчлэг юм. Тиймээс, хэрэв та зургийг үнэлвэл илүүдэл хэсгийг нь хадгалахыг хичээ, цааш нь бүү хөдөл.

Калори, ккал:

Уураг, g:

Нүүрс ус, g:

17-р зуунд хоол хийхдээ урлагийн цол хүртэж, хоол нь илүү боловсронгуй, гоо зүйн хувьд сайхан амттай болсон. Цуката - жимснээс олж авсан хүнсний бүтээгдэхүүн шинэхэн жимс, баяжмалаар урьдчилан чанасан цитрус хальс, самар. Хоол хийхээс өмнө хэлбэр, жимс, жимс, жимсийг хадгалах. Дараа нь тэдгээр нь дулаан эмчилгээнд хамрагдахаар шийдсэн бөгөөд цитадууд нэмэлт тооцоологддог бөгөөд зууханд сайн хатаана.

Чийгшүүлэх бэлэн болсон циаст квадратыг шилэн саванд хийхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Зүкат бүрийг тус бүр нь тус тусад нь эсвэл өөр өөр жимс, жимсгэнийг хольж, эсвэл хэрэглэгчдэд зориулсан тод, сэтгэл татам байдлыг хүлээн авах боломжтой. Төрөл бүрийн циас үүсгэх үед өөр өөр будсан жимсийг сонгодог.

Одоогийн байдлаар хүнсний зах зээл нь олон төрлийн чихэр, жимсний жимс, жимсгэний жимс, жимс жимсгэний төрөлт, түүнчлэн илүү олон тооны жимс жимсгэнэ. Жишээлбэл, хийсэн куккатууд нь хатаасан жимсний хамгийн алдартай, нийтлэг сортуудын нэг гэж тооцогддог.

Хан боргоцойн калори Цукатов

Хан боргоцойноос zucsat-ийн илчлэгийн кальон агуулга нь бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд 91 ккал юм.

Хан боргоцойноос Zucats-ийн ашигтай шинж чанарууд

Хан боргоцой чихэр нь гайхалтай сайхан амттай бөгөөд ашигтай шинж чанараар тодорхойлогддог. Одоогийн байдлаар үйлдвэрлэлийн хэмжээнд хийсэн бүх чихэр биш, ихэвчлэн чанартай түүхий эдийг ашигладаг, янз бүрийн чанартай түүхий эдийг ашигладаг хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээлБайна уу. Хан боргоцой чихэр нь гайхалтай сайхан сэтгэлээр үйлдэж, гоёмсог сайхан хоол юм,, бусад амттан, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг хэсэг юм.

Хан боргоцой хоол хийхдээ хоол хийдэг

Хан боргоцой чихэр нь гэртээ бэлтгэл хийхэд маш хялбар байдаг, зөвхөн энэ хоолонд зөвхөн гурван бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно: ба мэдээжийн хэрэг. Эхний шатанд, хан боргоцойг цэвэрлэж, хүссэн бүх хэлбэрийн жижиг хэсгүүдэд хуваана. Дараа нь хан боргоцой нь өндөр концентрацид буцалгаж, үүссэн нь чихэрлэг анчааныг сайн хатаана. Түүхий материал болгон ашиглах боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Cuckat нь чихрийн сироп руу хаядаг жижиг жимс, хүнсний ногоо, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, дараа нь хатаана, дараа нь хатаана зуухБайна уу. Нимбэг, жүрж, жүрж, усан үзэм, усан үзэм нь сонгодог чихэр гэж тооцогддог. Амтат чанарыг анх бэлтгэсэн бөгөөд энэ нь jam and jam and say and jam and and jamile үүнтэй адил удаан хугацаанд хадгалагдах боломжтой.

Галуу оддын түүхүүд!

Ирина Пегова турах бүх зүйлийг авч үзье. "Чадварлаг 27 кг, жингээ хасаад, шөнийн цагаар исгэхээ үргэлжлүүлэн хий."

Ашигтай шинж чанарууд

Чихэр жимс нь эрүүл мэндийн бүх ашиг тусыг хадгалдаг. Хоол хийхдээ ла нь эх үүсвэрт агуулагдсан бүх витамин, эрдэс бодисыг хадгалдаг.

Ашиг тус нь дараах байдалтай байна.

• эрчим хүчний тэнцвэрийг хурдан бууруулах;
• боодол, хорт бодисын биеэс ялгаруулах;
• хоол боловсруулах тогтолцоог хэвийн болгох;
• цусан дахь холестеролыг бууруулах;
• хорт хавдрын хавдар боловсруулах эрсдлийг бууруулах.

Сайн зууш нь цитрус, цагаан гаа, цагаан гаа,

• антиоксидант өмч хөрөнгө;
• амин чухал аяыг нэмэгдүүлэх;
• эрчим хүчний тэнцвэрийг хурдан сэргээх;
• биеийн хамгаалалтын функцийг сайжруулах;
• үсний өсөлтийг өдөөх;
• ясны систем, хумсыг бэхжүүлэх.

Эсрэг заалтууд

Чанар чанаргүй чихэр нь трактийн ажлыг тасалдуулж, хордлого руу хүргэдэг янз бүрийн нэмэлт бодис агуулж болно. Лаа асааж, эрүүл мэндийг нь биелүүлэхгүй байхын тулд гэртээ анхааралтай хийх хэрэгтэй.

Дараах өвчнүүдтэй зөрчилдсөн бүтээгдэхүүн:

• чихрийн шижин;
• хэт их жин;
• элэг, бөөр, цөл, цөл, цөл, цөл, гэдэс.

Чанар муутай бүтээгдэхүүн нь бөөлжих, дотор муухайрах, муухайрах, мигрей, мигрейр, суулгалт хэлбэрээр хажуугийн урвалыг өдөөж болно.

Хоол тэжээлийн утга

Бүтээгдэхүүний илчлэгийн агуулга нь түүхий эдээс хамаарна.

Хүснэгт BPU нь 100 граммаар:

Хоолны хоолны үеэр л чихэр байж болно, гэхдээ тэд калори агуулга дээр үндэслэн сонгох хэрэгтэй. Хүнсний ногоо, ширүүн жимс, ширүүн жимс сонгох нь дээр.

CUCCATES нь эслэгд баялаг, гэдэсний цэвэрлэгээнд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна бүтээгдэхүүн нь бие махбодийг витамин, эрдэс бодисоор хангахад тусалдаг, дарамтлаас хамгаалж, дархлаа алдах болно.

Жингээ хасах үед өдөрт 50 гкукатов Цукатов байх ёсгүй. Та байгалийн жамаар, хадгалах бодис нэмэхгүйгээр сонгох хэрэгтэй. Гэртээ ашигтай амтыг бэлтгэх нь дээр.

Нимбэгний жор буурсан

Орц:

• нимбэгний zest - 1 кг;
• элсэн чихэр элсэн - 1 кг;
• ус - 3 tbsp .;
• нимбэгний хүчил - 1 чимх.

Хоол хийх:

1. 1. ХӨДӨЛМӨР 2-3 ӨДӨР ӨДРИЙН ЗОРИУЛЖ БАЙНА.
2. 2. 20 минутын турш буцалж буй усанд хальслаарай.
3. 3. Сироп дээр чихрийн элсийг сироп муж руу уусгана.
4. 4. ZEST сиропыг асгаад 6 цаг байлгана.
5. 5. Зуухыг зууханд оруулахын тулд сиропыг 3-4 удаа тавь.
6. 6. Цагийн хүчил хавсаргана.
7. 7. Жигнэмэгийн хуудсан дээр Zest-ийг хуваалцаж, зууханд хийнэ.
8. 8. Өдөржингөө 50 градусын температурт костюмтай холбоо бариарай.

Мөн бага зэрэг нууцууд ...

Манай уншигчдын нэгний нэг түүх ingi emmermin:

Би ялангуяа миний жинг эрэмбэлдэг, би жингээ нэмж, 41 секундын дотор хамтдаа 3 секундын дотор жинлэв. Илүүдэл жинг хэрхэн бүрэн арилгах вэ? Гормональ үндэс суурь, таргалалтыг даван туулахын тулд хэрхэн даван туулах вэ? Гэхдээ юу ч шүхэр эсвэл эрэгтэй хүн түүний дүр төрхтэй адил юм.

Гэхдээ жингээ хасахын тулд юу хийх вэ? Үйл ажиллагааны лазер Липосакц? Сурах - 5 мянган доллараас багагүй байна. Техник хангамжийн процедур - LPG массаж, хөндий, RF өргөх, RF өргөх, хамгийн их уу? Бага зэрэг хүртээмжтэй - Курс 80 мянган рубль нь зөвлөхийн хоол тэжээлийн хувьд баяжуулалттай байдаг. Мэдээжийн хэрэг та амьсгалахаас өмнө гүйлтийн зам дээр гүйхийг оролдож болно.

Энэ бүх хугацаанд хэзээ олох вэ? Тиймээ, одоо ч маш үнэтэй. Ялангуяа одоо. Тиймээс, би өөрөө өөр аргаар сонгосон ...