Голын рафтинг. Юунд бэлдэж, юу авч явах вэ. Жуулчны зохион байгуулалтын жишээ бүхий явган аялал хийх бүтээгдэхүүний бүрэн жагсаалт

Зуны костюм нь хүрэм, өмднөөс бүрдэнэ. Энэ нь бүх цаг агаарын үндсэн дүрэмт хувцасны (VKBO) нэг хэсэг юм. Мираж даавуугаар хийсэн костюм (PE-65%, хөвөн-35%), хөвөнгийн өндөр агууламжтай - эрүүл ахуйн шаардлага хангасан, өдөр бүр өмсөхөд эвтэйхэн. Шулуун захтай хүрэм. Хүзүүвч нь индэр, эзэлхүүнийг нэхмэлийн бэхэлгээний патагаар зохицуулдаг. Нэхмэлийн бэхэлгээний нэг түвшинд хаагдсан салдаг аянга дээрх төв бэхэлгээ. Нэхмэлийн бэхэлгээний хавчаар бүхий хөхний нөхөөстэй хоёр халаас. Мөрний ирний хэсэгт чөлөөтэй хөдөлгөөн хийх зориулалттай хоёр босоо атираа бүхий нуруу. Ханцуйвч нь нэг хэсэг юм. Ханцуйны дээд хэсэгт нэхмэлийн бэхэлгээний хавчаартай нөхөөстэй халааснууд байдаг. Тохойн хэсэгт нэхмэлийн бэхэлгээний хамгаалалтын оролт бүхий дэвсгэр-өсгөгч байдаг. Ханцуйны доод хэсэгт үзэгний нөхөөстэй халаас байдаг. Ханцуйны доод хэсэгт эзлэхүүнийг тохируулах зориулалттай нэхмэлийн бэхэлгээтэй ханцуйвч. Шулуун зүсэгдсэн өмд. Долоон гогцоотой нэг хэсэг бүс. Туузны эзэлхүүнийг үзүүртэй утсаар зохицуулдаг. Товчлуур хаах. Хажуу талдаа зүссэн хоёр халаас. Хажуугийн оёдол дээр эзэлхүүний хувьд гурван нугалаа бүхий хоёр том нөхөөстэй халаас байдаг. Халаасны дээд хэсэг нь хавчаартай уян утсаар татагддаг. Гар шиг ташуу байдлаар хийгдсэн халаасанд орох хаалганууд нь нэхмэлийн бэхэлгээний хавчаараар хаалттай байдаг. Өвдөгний хэсэгт нэхмэлийн бэхэлгээний бэхэлгээний оролт бүхий арматурын дэвсгэрүүд байдаг. Өмдний доод хэсэгт нэхмэлийн бэхэлгээний хавчаартай нөхөөстэй халаас байдаг. Өмдний ёроолд эзлэхүүнийг сүлжих замаар зохицуулдаг. Өмдний арын хагаст далд товчтой, хавчаартай, хоёр ганган халаас байна. Суудлын талбайд арматурын дэвсгэр

Хүрэм: - чөлөөт зүсэлт; - самбар дээрх төв бэхэлгээ, салхинаас хамгаалах түвшин, товчлуур дээр; - өнгөлгөөний даавуугаар хийсэн кокет; -Урд талын доод хэсэгт товчтой, хавчаартай, налуу налуу 2 халаас; - ханцуйндаа налуу нөхөөстэй 1 халаас; - тохойн хэсэгт буржгар давхаргыг бэхжүүлэх; - уян харимхай хамтлаг бүхий ханцуйны ёроол; - давхар бүрээстэй, хаалттай, дууны хэмжээг тохируулах утастай; - татуургатай бүсэлхийн тохируулга; Өмд: - чөлөөт тайралт; - 2 хажуугийн босоо халаас; - өвдөгний хэсэгт, өмдний арын хэсэгт суудлын оёдлын дагуу - арматурын дэвсгэр; - Хажуугийн нөхөөстэй 2 халаас; -Товчтой арын нөхөөстэй 2 халаас; - өвдөгний хэсгийн нарийн ширийнийг таслах нь сунгахаас сэргийлдэг; - өвдөгний доорх арын талыг уян харимхай хамтлагаар угсардаг; - уян харимхай бүсэлхийн бүс; - уян хатан тууз бүхий ёроол; - бэхэлсэн хаалт (хаалт); - туузан гогцоо; өмссөн - гутал, гадуур аль алинд нь. материал: майхны даавуу; найрлага: 100% хөвөн; нягт: 270 гр.; давхаргууд: ripstop, оксфорд; ханцуйвч: тийм ээ; битүүмжлэх бохь: тийм ээ; хүрэм/өмдний халаас: тийм/тийм; нэмэлт: зуны хөнгөн хувилбар; өндөр бат бэх даавуу, оёдол; Горка костюмыг хэрхэн угаах вэ.

Улаан торгон ороолтоор чимэглэсэн, V хэлбэрийн хүзүүвчтэй хар хөх өнгийн хагас загвартай даашинз (дагсан). Даавуу - габардин. ОХУ-ын Дотоод хэргийн яамны 575 тоот тушаалын дагуу шевроныг мөрний ирмэгээс 8 см зайд даашинзны ханцуйндаа оёдог. Зүүн ханцуйндаа ОХУ-ын Дотоод хэргийн яаманд харьяалагддаг шеврон, баруун ханцуйндаа цагдаа / хууль зүйн ажилтны албыг харуулсан шеврон оёдог. Та Velcro ашиглан chevron нэмж болно. Ороолтыг гурвалжин хэлбэрээр ороолт хэлбэрээр нугалж, нарийн үзүүрийг нь холбож, хүзүүвчний доор ар талд нь оруулдаг. Өргөн талыг нь даашинзны хүзүүвчний доор оруулдаг. Оффис дээр ороолтгүй зуны даашинз өмсөхийг зөвшөөрдөг. Доод ирмэгийн дагуух даашинзны урт нь өвдөгний түвшинд байх ёстой. Цагдаагийн/Шударга ёсны богино ханцуйтай даашинз нь цагдаагийн шинэ дүрэмт хувцасны нэг хэсэг юм.

Горка-3 костюм нь Горка костюмны хамгийн амжилттай, өргөн тархсан төрөл юм. 270 гр нягттай урагдахгүй материалаар хийсэн. 1 м2 хар өнгөтэй, бүтцийн хувьд хүрэм, өмднөөс бүрдэнэ. Сөнөөгчийг цаг агаарын таагүй нөхцөл байдлаас хамгаалахад ашигладаг. Энэ костюмны гол ялгаа нь ноосны доторлогоо юм. Уг хүрэм нь уяатай гүн юүдэнтэй, товчоор бэхэлсэн хавчаараар бүрхэгдсэн хоёр сүлжмэл хажуу халаастай, бичиг баримтын нэг дотоод халаастай, мөрний доор ханцуйндаа хоёр халаастай. Ноосны доторлогоо нь салгаж авдаг тул костюмны хэрэглээг нэмэгдүүлж, илүү өргөн температурт ашиглах боломжийг олгодог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөр, тохой, ханцуйвчийг Оксфорд 0 rip-stop синтетик даавуугаар бэхжүүлсэн.Уул-3 костюмны тохойн арматурыг Velcro халаас хэлбэрээр хийж, хатуу оруулгатай. Ханцуйвч нь тоосны эсрэг ханцуйвчаар тоноглогдсон бөгөөд бугуйны яг дээгүүр нь далд дууны хэмжээг тохируулах уян туузаар тоноглогдсон байдаг. Мөн хүрэм нь захын дагуу тохируулж татах утастай бөгөөд товчоор бэхлэгддэг. Горка костюмны өмд нь зургаан халаастай. Хоёр талдаа ховилтой, хоёр ачааны хуудас, хоёр арын. Өмдний өвдөг, хөлний доод хэсэг болон бусад ачаалал ихтэй хэсгийг Оксфордын 0 rip-stop синтетик даавуугаар бэхэлсэн.Хөлний доод хэсэг нь давхар, "тоос гутал" гэж нэрлэгддэг ханцуйвчаар бэхэлсэн. гутал, тоос шороо, жижиг чулуу орохоос сэргийлнэ. Өвдөгний нугалаас доогуур өмд нь уян харимхай туузтай байдаг. Энэ нь хөлний эзлэхүүнийг автоматаар тохируулж, даавууг дарвуулахаас сэргийлдэг. Өмд нь салдаг дүүжлүүрээр тоноглогдсон. Үндсэн шинж чанар: зөөврийн ноосон доторлогоотой хагас улирлын костюм бат бөх материалтай халаасны доторлогоотой. СУУРЬЖИЛГЭЭНИЙ ОНЦЛОГ Материал: ripstop Бүтэц: 70/30 Нягт: 240 гр. Давхарга: Оксфорд 0 Ханцуйвч: тийм Битүүмжлэл: тийм Пиджак/өмдний халаас: тийм/тийм Улирлын шинж чанар: хагас улирал Нэмэлт: хүчитгэсэн оруулга, зөөврийн ноосон доторлогоо, өмдний антер, өмдний бүс багтсан

Улаан торгон ороолтоор чимэглэсэн, V хэлбэрийн хүзүүвчтэй хар хөх өнгийн хагас загвартай даашинз (дагсан). Даавуу - габардин. ОХУ-ын Дотоод хэргийн яамны 575 тоот тушаалын дагуу шевроныг мөрний ирмэгээс 8 см зайд даашинзны ханцуйндаа оёдог. Зүүн ханцуйндаа ОХУ-ын Дотоод хэргийн яаманд харьяалагддаг шеврон, баруун ханцуйндаа цагдаа / хууль зүйн ажилтны албыг харуулсан шеврон оёдог. Та Velcro ашиглан chevron нэмж болно. Ороолтыг гурвалжин хэлбэрээр ороолт хэлбэрээр нугалж, нарийн үзүүрийг нь холбож, хүзүүвчний доор ар талд нь оруулдаг. Өргөн талыг нь даашинзны хүзүүвчний доор оруулдаг. Оффис дээр ороолтгүй зуны даашинз өмсөхийг зөвшөөрдөг. Доод ирмэгийн дагуух даашинзны урт нь өвдөгний түвшинд байх ёстой. Богино ханцуйтай цагдаа/шударга ёсны даашинз нь цагдаагийн шинэ дүрэмт хувцасны нэг хэсэг юм. Материалын зургийн жишээ:

Даавуу: Mirage-210, pe-67%, chl-33% Зуны костюм нь хүрэм, өмднөөс бүрдэнэ. Шулуун захтай хүрэм. Босоо хүзүүвч. Нэхмэлийн бэхэлгээний нэг түвшинд хаагдсан салдаг аянга дээрх төв бэхэлгээ. Нэхмэлийн бэхэлгээний хавчаар бүхий хөхний нөхөөстэй хоёр халаас. Халааснууд нь гарны чиглэлд ташуу байрладаг. Мөрний ирний хэсэгт чөлөөтэй хөдөлгөөн хийх зориулалттай хоёр босоо атираа бүхий нуруу. Ханцуйвч нь нэг хэсэг юм. Ханцуйны дээд хэсэгт нэхмэлийн бэхэлгээний хавчуур бүхий нөхөөсний халааснууд, хавчууруудын дотор талд туузан гогцоо байдаг. Тохойн хэсэгт нэхмэлийн бэхэлгээний хамгаалалтын оролт бүхий дэвсгэр-өсгөгч байдаг. Ханцуйны доод хэсэгт үзэгний нөхөөстэй халаас байдаг. Ханцуйны доод хэсэгт эзлэхүүнийг тохируулах зориулалттай нэхмэлийн бэхэлгээтэй ханцуйвч. Шулуун зүсэгдсэн өмд. Долоон гогцоотой нэг хэсэг бүс. Туузны эзэлхүүнийг үзүүртэй утсаар зохицуулдаг. Товчлуур хаах. Хажуу талдаа зүссэн хоёр халаас. Хажуугийн оёдол дээр эзэлхүүний хувьд гурван нугалаа бүхий хоёр том нөхөөстэй халаас байдаг. Халаасны дээд хэсэг нь хавчаартай уян утсаар татагддаг. Гар шиг ташуу байдлаар хийгдсэн халаасанд орох хаалганууд нь нэхмэлийн бэхэлгээний хавчаараар хаалттай байдаг. Өвдөгний хэсэгт нэхмэлийн бэхэлгээний бэхэлгээний оролт бүхий арматурын дэвсгэрүүд байдаг. Өмдний доод хэсэгт нэхмэлийн бэхэлгээний хавчаартай нөхөөстэй халаас байдаг. Өмдний ёроолд эзлэхүүнийг сүлжих замаар зохицуулдаг. Өмдний арын хэсэгт нууц бэхэлгээтэй хавчаартай хоёр сүлжмэл халаас байдаг.

Материал: 100% хөвөн Бүтээгдэхүүний жин: 52 размер -232 гр 54 размер -265 гр

Анхаарна уу - энэ загварт ноосны дулаалга нь зөвхөн хүрэм дотор байна! Өнгө: khaki хүрэм: - чөлөөт зүсэлт; - самбар дээрх төв бэхэлгээ, салхинаас хамгаалах түвшин, товчлуур дээр; - өнгөлгөөний даавуугаар хийсэн кокет; -Урд талын доод хэсэгт товчтой, хавчаартай, налуу налуу 2 халаас; - ханцуйндаа налуу нөхөөстэй 1 халаас; - тохойн хэсэгт буржгар давхаргыг бэхжүүлэх; - уян харимхай хамтлаг бүхий ханцуйны ёроол; - давхар бүрээстэй, хаалттай, дууны хэмжээг тохируулах утастай; - татуургатай бүсэлхийн тохируулга; Өмд: - чөлөөт тайралт; - 2 хажуугийн босоо халаас; - өвдөгний хэсэгт, өмдний арын хэсэгт суудлын оёдлын дагуу - арматурын дэвсгэр; - Хажуугийн нөхөөстэй 2 халаас; -Товчтой арын нөхөөстэй 2 халаас; - өвдөгний хэсгийн нарийн ширийнийг таслах нь сунгахаас сэргийлдэг; - өвдөгний доорх арын талыг уян харимхай хамтлагаар угсардаг; - уян харимхай бүсэлхийн бүс; - уян хатан тууз бүхий ёроол; - бэхэлсэн хаалт (хаалт); - туузан гогцоо; өмссөн - гутал, гадуур аль алинд нь. материал: майхны даавуу; найрлага: 100% хөвөн; нягт: 270 гр.; давхаргууд: ripstop, Оксфорд 0; ханцуйвч: тийм ээ; битүүмжлэх бохь: тийм ээ; улирлын шинж чанар: хагас улирал; Нэмэлт: хүчитгэсэн оруулга, зөөврийн ноосон доторлогоо, өмдний антер, бүслүүр орно.

Мосс скаутын костюм Скаутын костюм нь хагас улирлын "утаа" дүрэмт хувцасны маш амжилттай загвараар A-TACS FG туршилтын өнгөлөн далдлах өнгөөр ​​хийгдсэн. Костюм нь хүрэм, өмднөөс бүрдэнэ. Хүрэм нь урт, бэлхүүсээс доогуур байна. Тохируулах утас бүхий гүн бүрээстэй, англи хэлний том товчлуур дээр хавчаараар хаалттай дөрвөн том ачааны халаастай бөгөөд энэ нь халаасыг яаран онгойлгох, буудлагын бээлий болон бусад хүнд нөхцөлд цаг хугацаа өнгөрөхөд хялбар болгодог. секунд өнгөрсөн. Хувцасны тохойг даавууны нэмэлт давхаргаар бэхжүүлж, ханцуйг нь өргөн резинэн туузаар хангадаг. Товчлуур дээр. Хувцасны өмд нь чөлөөтэй тайрч, бүх ачаалалтай хэсгүүд нь нэмэлт даавуугаар бэхлэгддэг. Бүсэлхийн бүсэд өргөн резинэн тууз, нэмэлт чангалах зориулалттай нимгэн утас, дүүжлүүрийн гогцоонуудыг оёдог. Өмд нь дөрвөн халаастай. Хоёр ховилтой, том англи товчлуур дээр хавхлагаар хучигдсан, нэмэлт сум авч явах боломжтой хоёр ачаа. Хөлний ёроолд өргөн ханцуйвч, уян хатан даавуугаар хийсэн "тоормос" гэж нэрлэгддэг бөгөөд хөлийг дээшээ явахаас сэргийлдэг. өнгөт хөвд (A-TACS FG) Үндсэн шинж чанар: бүсэлхийн тойргийн өнгөт татлагатай өмдний уутны уутны уян харимхай бүстэй. ЗОХИОН БАЙГУУЛАЛТЫН ОНЦЛОГ Материал: T/S Найрлага: 65 пе /35 наалдамхай нягт: 160 гр. Ханцуйвч: тийм Битүүмжлэх уян тууз: үгүй ​​Пиджак/өмдний халаас: тийм/тийм Улирлын шинж чанар: бүх цаг агаар Нэмэлт: үүрэх цүнх

Энэхүү цамц нь шинэ загварын цагдаагийн албан хаагчдын өдөр тутмын болон гарах дүрэмт хувцасны нэг хэсэг юм. Өмдтэй өмсдөг. Материал: Костюм (хагас ноосон) даавуу. Найрлага: 75% ноос, 25% полиэфир 280 гр/м2 Доторлогоо: Твилл 100% наалдамхай 105% г/м2. Суулгасан, дан хөхтэй, дөрвөн товчтой. Доошоо эргүүлдэг захтай. Зүссэн торх бүхий тавиурууд. Хажуугийн халааснууд нь хавтастай "хүрээнд" хэвтээ тэнхлэгтэй байна. Доод хэсэгт агааржуулалтын нүх байрладаг төв давхаргатай нуруу. Ханцуйвч нь доторлогоотой, хоёр оёдолтой. Дотортой хүрэм. Доторлогооны зүүн тавиур дээр "ухуулах хуудас" бүхий дотоод халаас байна. Цагдаагийн тусгай цолтой дотоод хэргийн байгууллагын ажилтнууд, түүнчлэн ОХУ-ын Дотоод хэргийн яамны мэргэжлийн дээд боловсролын боловсролын байгууллагуудын курсантуудад (сонсогчид) зориулагдсан. Энэ нь ханцуйндаа улаан обудтай. ОХУ-ын Дотоод хэргийн яамны 575 тоот тушаалын дагуу шевроныг мөрний ирмэгээс 8 см зайд костюмны ханцуйндаа оёдог. Зүүн ханцуйндаа ОХУ-ын Дотоод хэргийн яаманд харьяалагддагийг илтгэх шеврон, баруун ханцуйндаа цагдаагийн алба хаагчийн алба хашиж байгааг илтгэх шеврон оёжээ. Та Velcro ашиглан chevron нэмж болно. Нэмж дурдахад, энэ цамцан дээр товчтой мөрний оосор оёж, хоёр сүлжмэл сүлд бэхлэгдсэн байна. Мөрний оосор дээр яаж оёх вэ? Үүнийг хийхийн тулд дээл, мөрний оосороос гадна захирагч, хайч, зүү, хуруувч, хүчтэй улаан утас хэрэгтэй болно. Заримдаа зүү нь мөрний оосор дамжин маш их бэрхшээлтэй тулгардаг тул хуруугаа гэмтээж болох тул хуруувчгүйгээр оёж дассан ч гэсэн зүүж байгаарай. Хэрэв та мөрний оосороос зүү, утас татахад хэцүү байвал бахө эсвэл хясаа ашиглаж болно. 1) Юуны өмнө мор оосор бэлтгэх, өөрөөр хэлбэл. үүн дээр шаардлагатай бүх тэмдгийг бэхлээрэй, учир нь үүнийг аль хэдийн оёсон эрэл хайгуул дээр хийх нь илүү хэцүү байх болно. 2) Мөрний оосорыг авч, товчноос хамгийн алслагдсан тал нь цамцны мөрийг ханцуйтай холбосон оёдолд ойрхон байхаар байрлуулна. Үүний зэрэгцээ мөрний оосорны ар тал руу чиглэсэн дээд хэсэг нь мөрний дагуу гүйж буй оёдол хүртэл 1 см зайд явах ёстой. Өөрөөр хэлбэл, мөрний оосорыг бага зэрэг урагшлуулах хэрэгтэй. 3) Зүүг зүүж, мөрний оосорыг гурван цэг дээр бэхлэнэ: мөрний оосрын буланд, ханцуйны оёдолд хүрэх газар, хагас дугуй зүсэлтийн төвд. Одоо мөрний оосор нь найдвартай бэхлэгдсэн байх бөгөөд оёдлын явцад зөв байрлалаас хөдлөхгүй. 4) Дараа нь бид мөрний оосорыг периметрийн эргэн тойронд маш болгоомжтой оёж, зүү нь мөрний оосор руу ордог газруудад гадаргуу дээр бараг харагдахгүй цэгүүд үлдэж, хоёр зэргэлдээ нүхний хоорондох утас голчлон дамждаг. дээлний буруу тал (жийргэвчний дагуу) . Дараа нь утас нь мөрний оосортой өнгөт таарахгүй байсан ч мэдэгдэхүйц байх болно. Энэ тохиолдолд оёдол бүрийн хамгийн оновчтой урт нь ойролцоогоор 1 см байх ёстой 5) Хоёр дахь мөрний оосортой ижил хэв маягийг дагана уу. Хөхний бэлгэ тэмдгийг хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Хүзүүвчний зах дээр - биссектрисын дагуу (хүзүүвчний буланг хагасаар хуваах шугам), хүзүүвчний булангаас сүлдний төв хүртэл 25 мм-ийн зайд сүлдний тэгш хэмийн босоо тэнхлэг. хүзүүвчтэй параллель байх ёстой. Цагдаагийн хүрэм дээр шагналыг хэрхэн яаж байрлуулах вэ? Цээжний зүүн талд шагналуудыг дараах дарааллаар байрлуулна: Тусгай ялгах тэмдгийг медалийн блокны дээд ирмэг нь дээл, хүрэмний энгэрний ирмэгийн түвшинд байхаар байрлуулна. Хоёр ба түүнээс дээш онцгой ялгах тэмдэг зүүсэн тохиолдолд тэдгээрийг жагсаасан дарааллаар оддын хажуугийн үзүүрүүдийн хооронд 10 мм-ийн зайтай баруунаас зүүн тийш нэг эгнээнд тусад нь байрлуулна. Ижил нэртэй тусгай цол тэмдгийг олгох дарааллаар нь байрлуулна. Ордон, одон, медалийн тэмдгийг цээжний төвөөс ирмэг хүртэл, дээрээс доош хүртэл хэвтээ байдлаар жагсаасан дарааллаар байрлуулна. Хоёр ба түүнээс дээш одон, медаль зүүх үед тэдгээрийн блокуудыг нийтлэг баар дээр дараалан холбодог. Нэг эгнээнд багтаагүй одон, медалийг эхний эгнээний доор байрлах хоёр дахь болон дараагийн эгнээнд шилжүүлж, дээрх дарааллаар цээжний төвөөс ирмэг хүртэл байрлуулна. Хоёр дахь эгнээний одон, медалийн блокууд нь нэгдүгээр эгнээний одон, медалийн доор байрлах ёстой бөгөөд доод эгнээний блокуудын дээд ирмэгийг нэгдүгээр эгнээний блокоос 35 мм-ийн зайд байрлуулна. Дараагийн мөрүүдийг ижил дарааллаар байрлуулна. Нэгдүгээр эгнээний одон, медалийн блокны дээд ирмэг нь энгэрний ирмэгийн түвшнээс 90 мм доогуур байхаар одон, одон, медалийн тэмдгүүдийг цагдаагийн дан дээл дээр байрлуулсан байна. Цээжний баруун талд шагналыг дараах дарааллаар байрлуулна: Захиалга нь зүүнээс баруун тийш жагсаасан дарааллаар байрлана. Эхний эгнээний хамгийн том тушаалын дээд ирмэг нь цээжний зүүн талд байрлуулсан одон, медалийн эхний эгнээний нийтлэг баар (блок)-д зориулж тогтоосон түвшинд байрладаг. Нэг эгнээнд тохирохгүй захиалгыг эхний эгнээний доор байрлах хоёр дахь болон дараагийн эгнээнд шилжүүлж, цээжний төвөөс ирмэг хүртэл заасан дарааллаар байрлуулна. Дараалсан захиалгын төвүүд ижил түвшинд байх ёстой. Захиалга болон захиалгын эгнээ хоорондын зай 10 мм байна. Алтан өнгөтэй галлон (хүнд шархтай бол) эсвэл хар улаан өнгөтэй (бага зэргийн шархтай бол) шархны тооны тэмдгийг тухайн зүйлийн дээд хэсгийн даавуугаар хийсэн баар дээр байрлуулна. Галуны өргөн 6 мм, урт 43 мм. Муу шархны тэмдгийг хөнгөн шархны тэмдгийн доор байрлуулна. Судал хоорондын зай нь 3 мм байна. Хүндэт цолны тэмдгийн баруун талд өмд, хүрэм дээр шархны тооны тэмдгийг байрлуулна. Оросын Холбооны Улс, байхгүй бол оронд нь.

PRIVAL барааны тэмдгийн үйлдвэрлэсэн Gorka ZIMA костюм нь дулаалгатай майхны өтгөн даавуугаар хийгдсэн: доторлогооны микрофлекс ба шилэн пластик (дулаан силиконжуулсан полиэфир даавуу). Хөвөн даавуугаар холилдсон борооны цув нь элэгдэлд орох, чийгшүүлэхэд чухал ач холбогдолтой хэсгүүдийн өнгөлгөө, арматур болгон ашигладаг. Хүрэм, өмд нь сул загвартай тул илүү давхар хувцас өмсөх боломжтой. Салхинд илүү сайн тохирох, тохирох, "дарвуулт" явахаас зайлсхийхийн тулд костюм нь хүрэмний хажуу, ханцуйндаа, өвдөгний доор, өмдний ёроолд резинэн туузан дээр тулгуурласан зангиа системтэй. . Уг хүрэм нь 5 халаастай, өмд 6. Халаасны хавчуурууд нь гурвалжин хэлбэртэй байдаг нь хавчуурын туйлын булангуудыг нугалж, сум, тоног төхөөрөмжид наалддаг байдлыг эрс багасгадаг. Өмд нь тав тухтай дүүжлүүрээр тоноглогдсон байдаг. Үндсэн хаки даавуугаар давхарласан давхаргыг хослуулсан нь хүний ​​дүрсийг алс холын зайд эвддэг. Энэхүү костюм нь уулархаг бүсэд хэт их температур, хүчтэй салхинаас хамгаалах зориулалттай. Үүнийг гадаа үйл ажиллагаа, загас агнуур, ан агнуурын дурлагчдад ашиглаж болно. Бүтэц: хүрэм / өмд (тусгай бүслүүртэй) Өнгө: хаки, хаки оруулга Даавуу: майхан 100% хөвөн, оруулга - хөвөнтэй холимог даавуу Доторлогоо: microfleece Тусгаарлагч: шилэн пластик (цахиуржуулсан даавуу)

Хүйс: эрэгтэй Улирал: зун Өнгөлөн далдлах өнгө: хаки Материал: "Майхны даавуу" (100% хөвөн), pl. 235 г/м2, VO Доторлогооны материал: Холимог, pl. 210 г/м2, Техникийн норматив баримт бичиг: ГОСТ 25295-2003 Эрэгтэй, эмэгтэй гадуур хувцасны төрөл: костюм, хүрэм, хантааз, өнгө: хаки Доод температур: 10 Бэхэлгээ: товч Улс: Орос Тодорхойлолт Хүрэм: чөлөөт зүсэлт; гогцоо ба товчлуур дээр төвлөрсөн бэхэлгээ; өнгөлгөөний даавуугаар хийсэн буулга, давхарга, халаас; Хаалттай, гогцоотой, товчтой 2 доод халаас; товчлуур бүхий дотор талын халаас; ханцуйндаа гогцоо хийх хавчаартай 1 налуу халаас, тохойн хэсэгт буржгар давхаргыг бэхжүүлдэг товчлуур; уян харимхай хамтлаг бүхий ханцуйны ёроол; давхар бүрээстэй, халхавчтай, дууны хэмжээг тохируулах утастай; татуургатай бүсэлхийн тохируулга; өмд: сул тохирох; гогцоо, товчлуур дээр бэхэлгээтэй кодчилол; Хажуугийн оёдол дахь 2 дээд халаас, өвдөгний хэсэгт, өмдний арын хэсэгт суудлын хэсэгт - арматурын дэвсгэр; Хажуугийн нөхөөстэй 2 халаас; 2 товчлуур бүхий арын нөхөөстэй халаас; өвдөгний хэсгийн нарийн ширийнийг таслах нь тэдгээрийг сунгахаас сэргийлдэг; Өмдний доод хэсэгт тоос нэвтэрдэггүй calico юбка; өвдөгний доорх арын хагасыг уян харимхай хамтлагаар цуглуулдаг; уян хатан бүс; уян хатан ёроол;

Эмэгтэйчүүдийн хагас улирлын борооны цув нь шинэ загварын цагдаагийн албан хаагчдын дүрэмт хувцасны нэг хэсэг юм. Дулаан оёсон доторлогоотой, таван гогцоо, товчлуур бүхий дотоод нууц бэхэлгээтэй, дүрэмт хувцасны дээд товчтой, бүрхэг цоолбортой, хагас залгаа загвартай борооны цув. Мөрний оёдлын хэсэгт байрлах кокетууд дээр зөөврийн оосор бэхлэх зориулалттай хоёр гогцоо, нэг огтлолтгүй гогцоо байдаг. Ханцуйвч нь доторлогоотой, хоёр оёдолтой. Ханцуйны дунд давхаргын доод хэсэгт гогцоо, жигд товчлуураар бэхлэгдсэн оёдол бүхий наалтууд байдаг. Салдаг тавиуртай, эргүүлэх хүзүүвчтэй. Зөөврийн бүсийг хажуугийн оёдолд байрлах гогцоонд шургуулж, хэлтэй тэврэлтээр бэхэлсэн бөгөөд түүний чөлөөт үзүүрийг гогцоонд шургуулдаг. Баруун зах дээр ухуулах хуудас бүхий дотоод халаас байдаг. Урддаг сүлжмэл утас бүхий хүрэмний даавуу (100% полиэфир), ус нэвтрүүлдэггүй. Хоёр дахь давхарга нь мембран юм. Дүүргэгч: Thinsulate 100 г/м. Санал болгож буй температурын хүрээ: +10°С-аас -12°С хүртэл. Хар хөх өнгийн ороолт эсвэл ороолттой хамт өмсдөг цагаан өнгө. Хагас улирлын борооны цувыг урд талыг нь зүүн гараараа сайтар эвхэж өмсөхийг зөвшөөрнө. Хагас улирлын борооны цувнууд нь товчтой өмсдөг. Дээд талын товчийг тайлсан хагас улирлын борооны цув өмсөхийг зөвшөөрнө. Хагас улирлын борооны цувыг тэврэлтээр бэхэлсэн бүстэй, зөөврийн дулаалгатай эсвэл дулаалгагүй өмсдөг. Энэхүү борооны цув дээр хар хөх өнгийн зөөврийн оосор, хар хөх өнгийн судал өмсдөг.

Бороо, салхинаас дээд зэргээр хамгаалдаг шинэлэг технологи, чанартай материалын ачаар та байнгын тав тухыг хангаж, өдрийн турш ядаргаа тайлахад тусална. Онцлог шинж чанарууд Бороо, салхинаас хамгаалагдсан Хуулиар тогтоосон зүсэлт Дээд талын материал: Хагардаггүй тусгаарлагч: Thinsulate

Retro загварын хүрэм Нүүрний эргэн тойронд тохируулж болдог юүдэнтэй Уян бүсэлхий болон ханцуйны доод хэсэг Тохируулах утастай хүрэмний доод хэсэг Гаднах 4 халаастай Материал: 100% хөвөн Тайвшрахдаа амьсгал хурааж байна, гэнэт шаржигнах галын цэнхэр ирмэгээс үлээнэ. шатаагч дээрх хий ... ”(Б. Вахнюк) Гэртээ гүйж ирээд бид өлгүүрт өлгөөтэй салхины хамгаалалтанд нүүрээ булж, галын үнэрийг амьсгалав. Салхины хамгаалалтаар бид ямар ч аялалд, жилийн аль ч үед явдаг байсан. Тэд шумуулд хазуулаагүй, салхинд хийсээгүй, галын очоос хайлдаггүй. Тэд хөлдөж, удаан хатаж, хүнд байсан нь үнэн. Орчин үеийн хөнгөн хүрэм олон байгаа тул жинхэнэ зотон салхивчийг маш ховор харж болно. Гэхдээ одоо ч гэсэн ой, түймэрт юу ч олохгүй байх нь дээр. Синтетик нь галд дургүй. Хэрэв та дуртай ноосон хүрэмээ жижиг (эсвэл том) нүхэнд байлгахыг хүсэхгүй байгаа бол брезентийн талаар бодох цаг болжээ. Retro загварын хүрэм нь сайн чанарын брезентээр хийгдсэн. Энэ нь маш бат бөх, сайн амьсгалдаг. Тэгээд ерөнхийдөө аятайхан, хайртай, ганхах дуу хураагч дээрх Визборын дуунууд шиг. Зууван нүүрэн дээр тохируулах боломжтой бүрээс, ханцуйндаа уян тууз, хүрэмний ёроолд амьсгалах нь шумуул, салхинаас хамгаална. Шүдэнз, луужин, газрын зураг болон бусад шаардлагатай зүйлсийг дөрвөн том халаасанд амархан багтаах боломжтой. Хэрэв та эгц эрэг дээр нар мандахыг угтаж, зуны тундрын дундуур тэнүүчилж, намаг дундаас үүл, цангис жимс түүж, оройн цагаар түүдэг галын дэргэд дуулах дуртай бол энэ салхи хамгаалагч танд зориулагдсан болно.

"Уул-3" хүрэм нь гадаа үйл ажиллагаа (аялал жуулчлал, явган аялал), түүнчлэн ОХУ-ын БХЯ-ны уулын винтовын ангиудын хээрийн дүрэмт хувцас өмсөхийг зөвлөж байна Товчнууд Бугуйн дээрх ханцуйны хэмжээг тохируулах, далд уян харимхай тууз. ялааны цаас Тохойнууд нь полиуретан хөөсөөр хамгаалагдсан зөөврийн оруулгатай (иж бүрдэлд багтсан) Халааснууд: товчлуур дээрх хоёр бага эзэлхүүнтэй халаасыг "Наполеон" хавхлагаар хааж, хөхний налуу халаасыг ханцуйндаа байрлуулж, ялаа цаасан дээрх хавхлагуудаар хааж, дотоод чийгтэй. Баримт бичгийн хамгаалалтын халаасыг Velcro чангалах: бүсэлхийн хэсэгт хүрэмний доод хэсэгт утастай Бүх зүйлийг резинэн утастай хүрэмний шошгооор харна уу. Материал: 100% хөвөн, шинэ сайн чанарын брезент, Бусад ихэнх үйлдвэрлэгчдийн ашигладаг аналогууд Боловсруулах шинэ технологи нь даавууны бүдгэрч, элэгдэлд тэсвэртэй байдлыг эрс сайжруулсан. ki -100% полиэфир полиэфир Бүх эд зүйлсийг полиэфир rip-stop хаягаар харах Анхаар! Угаахаасаа өмнө өвдөг/тохойн дэвсгэр дэх хамгаалалтын оруулгыг тус тусын халааснаасаа салга. Угаалгын машинд хамгаалалтын оруулга угааж болохгүй. Брезент бүтээгдэхүүнийг угаалгын машинд угаах үед элэгдэлд орсон ул мөр гарч болно. ХЭМЖЭЭ: Хэмжээний хүснэгтийг (.xlsx) татаж аваад өөрт хэрэгтэй хэмжээгээ тодорхойл. ТОЙМ: Survival Panda-н хийсэн тойм Энэ загварын форум дээрх хэлэлцүүлэг ТА СОНИРХОЛТОЙ БАЙНА:

Хувцаслалт нь хүрэм, өмднөөс бүрдэнэ. Төв талдаа цахилгаан товчтой хүрэм. Урд талдаа хавчаар, ухуулах хуудас бүхий дээд халаастай, нэхмэлийн бэхэлгээтэй, хажуугийн халаасыг "хүрээнд", "цахилгаан товч" сүлжмэлээр бэхэлсэн. Хүрэмний урд болон хойно доторлогоотой. Тавиуртай эргүүлэх хүзүүвч. Velcro бүхий урагдсан даавуугаар хийсэн ажилчдын костюм. Буулгатай буцаж. Ханцуйвч нь суулгасан, нэг оёдолтой, тохойн хэсэгт бэхэлсэн дэвсгэртэй, оёдолтой ханцуйвчтай, нэхмэлийн бэхэлгээтэй бэхлэгдсэн байна - хийсвэртэй ангархай. Зөөврийн оосор бэхлэхийн тулд гогцоонууд нь мөрний оёдлын хэсэгт байрладаг бөгөөд мөрний оёдолд перпендикуляр хоёр тасралтгүй гогцоо оёдог. Хүрэмний доод хэсэгт таслагдсан бүс байдаг бөгөөд түүний эзэлхүүнийг уян харимхай тууз бүхий хажуугийн хэсгүүдээр зохицуулдаг. Өмд нь шулуун, оёдолтой сумтай, урд талдаа хажуугийн халаастай. Өмдний урд хэсгийг цахилгаан товчоор бэхлэх. Нурууны хагас дээр - ташуу. Баруун арын хагаст нэхмэлийн бэхэлгээтэй бэхлэгдсэн, хавчаартай, ухуулах хуудас бүхий сүлжмэл халаас байна. Бүсийг оёж, гогцоо, товчлуураар бэхэлсэн. Эзлэхүүнийг тохируулахын тулд бүсийг хажуугийн оёдлын хэсэгт уян харимхай туузаар татдаг. Загварын материалын зураг: Нэмж дурдахад та дараахь зүйлийг худалдан авч болно.

Хүрэм нь богино, шулуун зүсэгдсэн байна. Даавуу - габардин. Цагдаагийн тусгай цолтой дотоод хэргийн байгууллагын ажилтнуудад зориулагдсан. ОХУ-ын Дотоод хэргийн яамны 575 тоот тушаалын дагуу шевроныг мөрний ирмэгээс 8 см зайд костюмны ханцуйндаа оёдог. Зүүн ханцуйндаа ОХУ-ын Дотоод хэргийн яаманд харьяалагддагийг илтгэх шеврон, баруун ханцуйндаа цагдаагийн алба хаагчийн алба хашиж байгааг илтгэх шеврон оёжээ. Та Velcro ашиглан chevron нэмж болно. Салдаг "аянга" дээр төв бэхэлгээ. Эргэдэг хүзүүвч. Мөрний бүсний хэсэгт салдаг буулга бүхий тавиурууд. Тавиур дээр товчлуурууд дээр дүрстэй товчлуур бүхий цээжний халааснууд байдаг. Цахилгаан товч оруулгатай хоёр талын халаас. Буцаж оёсон буулгатай. Хөдөлгөөний эрх чөлөөг хангах үүднээс буулганы шугамын дагуу зөөлөн атираа тавьдаг. Ганц оёдолтой ханцуйвч, оёдолтой ханцуйвчийг товчоор бэхэлсэн. Хүрэмний ёроолд нэг хэсэг бүс байдаг бөгөөд түүний эзэлхүүнийг уян харимхай тууз бүхий хажуугийн хэсгүүдээр зохицуулдаг. Нэхмэл даавуугаар хийсэн доторлогооны нуруу ба тавиур (сүлжээ). Гарын нүх нь ирмэгийн туузаар ирмэгтэй байна Шулуун өмд. Зургаан бүсний гогцоо бүхий оёсон бүс. Туузны эзэлхүүнийг уян харимхай тууз бүхий хажуугийн хэсгүүдээр зохицуулдаг. Хажуугийн оёдолд хоёр халаас. Өмдний баруун арын хагаст хавчаартай, дотоод товчтой нэг сүлжмэл халаас байрладаг. Өмдний хажуугийн оёдлын дагуу улаан хоолойг оруулав. Энэ нь шинэ загварын цагдаагийн алба хаагчийн дүрэмт хувцасны нэг хэсэг юм. Материалын зургийн жишээ:

Шевронд зориулсан Velcro байхгүй. Хэмжээ нь хүзүүвчээр тодорхойлогддог. Мөрний оосор ашиглаж болно Элэгдсэн сул бүсэлхий Хажуугийн уян туузтай тохируулж болно Цээжний 2 халаас Материал: 65% Полиэстер 35% Вискоз

Хосолсон (оёдолтой, салгаж болдог) дулаалгатай доторлогоотой, салдаг дулаалгатай бүрээстэй, салгаж болдог хиймэл үслэг захтай хүрэм. Хүрэм нь богиноссон, шулуун зүсэгдсэн байна. Хоёр цоожтой салдаг "аянга" дээрх төв бэхэлгээ, товчлуурууд дээр салхинаас хамгаалах хавхлагаар хаалттай байна. Нэхмэлийн бэхэлгээний бэхэлгээний бэхэлгээтэй эргүүлэх хүзүүвч. Мөрний оёдлын хэсэгт эпулетын эпауллет байдаг. Бүх бүтээгдэхүүнийг тэмдэг зүүх зориулалттай зөөврийн хуурамч оосор бүхий товчлуур дээр шошгон дээр байрлуулна. Тавиур, ар тал нь coquettes. Кокет шугамын дагуу улаан хоолой байдаг. Товчнуудтай хавчаартай, Velcro бэхэлгээтэй хоёр хөхний халаас. Хажуугийн хоёр халаастай, товчлуур дээр хавтастай, Velcro бэхэлгээтэй. Нүхэн халааснууд дээр "аянга" руу орох хаалгатай халааснууд наасан байна. Хүрэм хүрэмний доод хэсэгт бүх бүтээгдэхүүнийг олон зүүгээр оёж, уян харимхай тууз бүхий хажуугийн хэсгүүдээр зохицуулдаг хүрэм таслах бүсээр бүх бүтээгдэхүүнийг харна уу. гинжний оёдлын машин. Ханцуйвч нь доторлогоотой, хоёр оёдолтой. Баруун ханцуйндаа цахилгаан товчтой хонгилтой халаас. Цацруулагч тууз бүхий боолтыг халаасанд оёж, Velcro нэхмэлийн бэхэлгээтэй бэхэлсэн. Ханцуйны доод хэсэгт олон зүү бүхий тусгай оёдол бүхий уян харимхай тууз бүхий оёдолтой ханцуйвчууд байдаг. гинжний оёдлын машин. Firetec-200 дулаалгатай оёсон дулаалгатай доторлогоо.Зүүн тавиурын дотор талд гар бууны халаас (гар бууг бэхлэх утсан дээр карабинтай), цахилгаан товчтой босоо хаалгатай нөхөөс халаастай. Зөөврийн дулаарсан бүрээс нь салдаг "цахилгаан товч" дээр бэхлэгдсэн байна. Эзлэхүүнийг толгойны ар тал, урд талын хүзүүгээр зохицуулдаг. Эрүүний хэсэг нь Velcro нэхмэлийн бэхэлгээтэй байна. Канекарон эслэг агуулсан (Япон улсад үйлдвэрлэсэн) салдаг хиймэл үслэг хүзүүвч нь салдаг цахилгаан товчоор бэхлэгдсэн. Firetec 150 тусгаарлагчаар хийсэн, салдаг цахилгаан товчоор бэхэлсэн, доторлогоотой даавуугаар хоёр талдаа ширмэл, зөөврийн дулаалгатай доторлогоо (хантааз). Зөөврийн дулаалга дээр цахилгаан товч бүхий хэвтээ хаалгатай нөхөөсний халаас байдаг. Fibertek тусгаарлагч нь уламжлалт дүүргэгчээс хэд хэдэн давуу талтай: - Угаалгын дараа хэлбэрээ төгс хадгалж, сэргээнэ. - Олон удаа угааж, хатааж болно. - Ижил зузаан, нягттай бусад материалтай харьцуулахад илүү их дулаан хамгаалах нөлөө үзүүлдэг. -Чийгэнд тэсвэртэй. - Удаан хугацааны хэрэглээнд тэсвэртэй. - Байгаль орчинд ээлтэй, хоргүй дулаалгатай. - Үнэ болон чанарын хувьд практик.

Өдөрт нэг хүнд ногдох бүтээгдэхүүний схем:

				Ургамлын тос
	Спагетти
	Вандуйны ширхэг
	Төмсний нухаш
	Геркулес
	Шар буурцагны мах
	Сагамхай элэг
	Амтлагч (ногоо)

Ачаалал ихтэй усан аялалд зориулсан өдөр тутмын ойролцоогоор хооллолт

Хагас литр эзэлхүүнтэй гол бүтээгдэхүүний жин

Нэг халбага үдээсийн жин

Нэг аяга бүтээгдэхүүний усны хэрэглээ (аягад):

Нийтийн тоног төхөөрөмжийн жагсаалт

Каяк хийх тоног төхөөрөмж

Kayak, Catamaran, Alloys нь "RIG" компанийн үйлдвэрлэсэн жуулчны катамаран дээр явагддаг. Энэ бол усан спорт сонирхогчдын дунд хамгийн уян хатан, түгээмэл rafting хэрэгсэл юм.

Катамарануудын давуу талууд:

· олон талт байдал, үүнийг тайван голын эрэг дээр гэр бүлийн аялал хийх, мөн 3-р зэрэглэлийн төвөгтэй уулын голууд дээр өвдөгний тавцангаар тоноглогдсон тохиолдолд ашиглах боломжтой;

Ашиглахад хялбар, хүзүүвчний хэлбэрийн улмаас өндөр динамик гүйцэтгэл, маневрлах чадвартай;

· Гондол бүхий катамараны хүрээний том талбай, нягт хоолойгоор тодорхойлогддог урт ба хөндлөн өндөр тогтвортой байдал (маневр хийх үед өнхрөх дутагдал);

тавцан дээрх зай, том даацын багтаамжтай бол катамараны хүрээг самбар эсвэл фанераар бүрхэх замаар орон зайг олж авдаг бөгөөд даацыг хөлөг онгоцны эзэлхүүнээр тодорхойлдог бол 6 хүний ​​суудалтай катамаранд ойролцоогоор 2 куб байна. метр. м.;

өндөр найдвартай байдал, бага жинтэй, угсараагүй хэлбэрээр авсаархан, тээвэрлэхэд хялбар;

Хурдан угсралт, нэг хүн ч угсарч болно, гэхдээ хамгийн тохиромжтой нь хоёр хүн.

1. Катамаранс 6 (8) - ба орон нутгийн - 3 ширхэг. (та 8 хүртэл хүн тавьж болно, гэхдээ энэ нь тийм ч тохиромжтой биш байх болно). Катамараныг сал болгон хувиргадаг, өөрөөр хэлбэл тэд самбараар хучигдсан байдаг. Үүний зэрэгцээ даацын хүчин чадал, тогтвортой байдал өөрчлөгддөггүй бөгөөд ачааны талбай ихээхэн нэмэгддэг.

2. 2, 3, 4 хүний ​​багтаамжтай майхнууд захиалагчийн хүсэлд нийцүүлэн нийлүүлнэ (хэн нэгэнд 2 хүний, хэн нэгэнд 3 хүний ​​гэх мэт)

3. Хөөс, унтлагын уут - 1 ширхэг. Нэг хүнд ногдох.

4. Катамаран бүрт полиэтилен борооны бүрээс.

5. Түймэр ба хоол хийх хэрэгсэл: галын нүх, сүх, хөрөө, бойлер, шанага.

1. нейлон майхан + саравч

2. Доод талд нь полиэтилен

3. унтлагын уут

4. Зүү

5. Зап сэлүүр

7. Хүчин чадал

8. Туузан бэхлэх

9. Жийргэвч

10. Хувийн рафтинг:

11. Усан уут

12. Зангиа, зангиа

13. Гидро өмд

14. Гидрожает

15. Усан бүс

18. Аврах хантааз

19. Аврах хантаазтай шүдэнз

21. Дүүгүүр таслагч

22. Киперка

23. Бүс эсвэл боолт

24. Засварын хэрэгсэл:

25. Бахө

26. Шураг (хотгуур)

27. Резин

29. Бензин

30. Арьс

31. Хайч

32. Зүү

35. Финикс

36. Өнхрөх

37. Газрын тосны даавуу

39. Төмөр

40. Гидро уут

41. Bandolier

42. Майхан

44. Ор дэрний цагаан хэрэглэл

46. ​​Хувийн:

47. Үүргэвч

48. Хивс

49. Унтлагын уут

50. Хувцас

52. Xivnik

53. Алчуур

54. Цаас

57. Сүх(үүд)

58. Тоглолт

59. Дэгээ (таганок)

60. Шанага

62. асаах

63. зэвүүн

64. Луужин

65. Гитар

66. Гар чийдэн

68. Фото кино театр

69. Видео камер

70. Баримт бичиг

71. Мөнгө

Аялал жуулчлалын олон зуун жилийн туршид хүн төрөлхтөн жуулчин бүртэй хамт байх шаардлагатай эмнэлгийн хэрэгсэл, бэлдмэлийн оновчтой найрлагыг боловсруулсан. Анхны тусламжийн хэрэгсэл бий болгох янз бүрийн арга байдаг. Харамсалтай нь хамгийн хариуцлагагүй хүмүүс байдаг хамгийн туршлагатай аялагчид хамгийн бага эмнэлгийн хэрэгсэлээр хязгаарлагддаг. Гэхдээ тэд байнга хэрэглэдэг боолт, иод, хөвөн, шархыг эмчлэх спирт, аммиак, шахмалыг байнга авч явдаг. Томоохон аялал жуулчлалын бүлгүүдийн хувьд явган аялалд гарах бүлгийн гишүүдийг хүлээж буй бүх төрлийн аюулыг хангах шаардлагатай. Бүлэгт дүрмээр бол илүү туршлагатай хүмүүс, туршлагатай жуулчид, зааварлагч, удирдагчаар ажилладаг, аялал жуулчлалын бизнест анхлан суралцагчид, сонирхогчид байдаг. Тэд явган аялалын үеэр хамгийн их өртдөг хүмүүс юм. Хорин таван жилийн өмнө Эрүүл мэндийн яамнаас баталсан зааврын дагуу хоёр долоо хоногийн хугацаатай явган аялалд гарах 15 хүний ​​эмнэлгийн анхны тусламжийн хайрцагт дараах багаж хэрэгсэл, эмнэлгийн хэрэгсэл, эм бэлдмэл байх ёстой.

Ариутгасан боолт
Бие даасан багц
Ариутгасан хөвөн
гичийн гипс
Вишневскийн тос
Эмнэлгийн архи
Термометр
резинэн тууз
сод уух
Аммиак
Калийн перманганат	3 хайрцаг
Устөрөгчийн хэт исэл
Валериан
Корвалол эсвэл түүний аналогууд
Шүд дусал
Борын вазелин
наранд түлэгдэх тос
Синтомицин тос	2 лонхтой
Наалдамхай гипс
ногоон алмаз	2 шил
Нафтизин
Нарны шил

Үүнээс гадна та аспирин, анальгин 45 шахмал, ханиалгах шахмал 8 хайрцагтай байх ёстой. Гэсэн хэдий ч хэрэв та нэг эсвэл хоёр өдрийн турш явган аялал хийх юм бол, жишээлбэл, амралтын өдрүүд, Бямба, Ням гарагт анхны тусламжийн иж бүрдлийг хянаж, хөнгөн жинтэй эмнэлгийн багцаар хязгаарлаж болно. Явган аялалд гарах 15 хүний ​​бүрэлдэхүүнтэй анхны тусламжийн иж бүрдэл.

Бие даасан багцууд
Ариутгасан боолт
Ариутгасан хөвөн
Термометр
Наалдамхай гипс
Архи аммиак
резинэн тууз
стрептоцид
Эмнэлгийн архи
Борын хүчил
Валериан
Аналгин
Стрептоцид тос

Бид танд мартагдашгүй амралтаа зохион байгуулахад бэлэн байна!

Рафтинг эсвэл явган аялалд зориулж хүнсний бүтээгдэхүүн худалдаж авах

Энэ нь бүтээгдэхүүнийг худалдан авах, савлах зарчмуудыг тодорхойлдог. Бүтээгдэхүүний жагсаалтад зөвхөн манай загварт байгаа зүйлс багтсан байгаа тул зарим бүтээгдэхүүнийг авч үзэхгүй байж магадгүй юм. Энэхүү мастер анги нь манай аялалд оролцогчид бүтээгдэхүүн худалдан авах, савлах ажлыг хийх ёстой гэсэн үг биш юм :) Энэ бол бидний хувийн туршлагамөн бид үүнийг зүгээр л хуваалцдаг.

Худалдан авалт
Бүтээгдэхүүнийг аялалаас тодорхой хугацааны өмнө худалдаж авдаг. Бүтээгдэхүүн урт хугацааны хадгалалтта аялалын өмнө удаан хугацаагаар худалдаж авах боломжтой бөгөөд бяслаг, хиам, гахайн мах, сонгино, сармис зэрэг бүтээгдэхүүнүүд - эхлэхэд ойртох тусам сайн.

Үр тариаг бүхэлд нь (мөн бутлах, бутлахгүй) худалдаж авах шаардлагатай.

Сагаганыг цөмөөр нь худалдаж авдаг. Цагаан будаа урт бөгөөд бүтэн байх ёстой. Та улаан сэвэг зарам худалдаж авах хэрэгтэй - тэд илүү хурдан хооллодог.

Гоймонг зөвхөн спираль хэлбэрээр худалдаж авдаг - тэд хоорондоо хамаагүй бага наалддаг. Тэдний үйлдвэрлэгч нь бага эсвэл бага хэмжээгээр мэддэг бол илүү дээр юм (эерэг тал дээр :-).

Уусдаг хятад вермишеллийг зарчмын хувьд аливаа компани худалдаж авдаг. Гэхдээ туршлагаас харахад хамгийн сайн нь нэлээд нимгэн, цайвар өнгөтэй тос (цагаан биш). Мөн вермишеллийг хуурай хэлбэрээр туршиж үзэх хэрэгтэй - энэ нь хуурай үед амттай, идэж болно. Одоогийн байдлаар хамгийн сайн нь Ролтон бөгөөд том савлагаатай (0.5 кг) тасархай шугамыг шууд авах нь дээр - энэ нь мэдэгдэхүйц хямд бөгөөд дараа нь ямар ч байсан эвдэрсэн :-).

Бяслаг сайн хадгалсан байх ёстой хатуу сортууд(Edam - бөмбөг гэх мэт) эсвэл багцад битүүмжилсэн (Остерман гэх мэт).

Хиамыг чанасан утсан биш түүхий утсан хэлбэрээр худалдаж авах хэрэгтэй - энэ нь илүү сайн хадгалагддаг. Сужук, бастурма маш сайн хадгалагддаг, гэхдээ тэдгээрийг сайтар сонгох ёстой бөгөөд энэ нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг.

Унгарын өөх тосыг авах нь хамгийн сайн арга юм - дахин, энэ нь илүү сайн хадгалагддаг. Одоогийн байдлаар Москвад Унгарын хамгийн сайн гахайн өөхийг Снежана үйлдвэр үйлдвэрлэдэг. Мөн өөх тосыг үнэрлэж, амтлах ёстой - та шаварт амархан орж болно.

Халуун ногоог төрөлжсөн дэлгүүрт худалдаж авахдаа жинхэнэ Энэтхэгээс авах ёстой. Энэ нь Энэтхэг бус хүмүүст ч хамаатай байх магадлалтай. Зах зээл дээр халуун ногоо авахгүй байх нь дээр - ихэвчлэн ойлгомжгүй зүйл тэнд зарагддаг.

Нухсан төмсийг зохих ёсоор авах ёстой, дахин оролдох нь дээр. Одоогийн байдлаар Норр нэлээд дажгүй байна. Мөн мөрөг загасыг хотод шууд хуурай сүүтэй холих хэрэгтэй. Үүний тулд сүү, та хамгийн түгээмэл хуурай сүүг авч болно.

Будаа, кофенд хийж, зүгээр л идэхэд хэрэглэдэг сүүг нунтагласан байх ёстой - энэ нь хамгийн амархан уусдаг сүү юм. Туршилтын хувьд та нэг халбага сүүг нэг аяга хүйтэн ус руу асгах хэрэгтэй - энэ нь хутгахгүйгээр өөрөө уусч, ёроолд эсвэл гадаргуу дээр өтгөн бөөнөөр үлдэх ёсгүй. Ийм шинж чанарыг Пилтти нялхсын томъёо, сайн хөрөнгөтний нунтагласан сүүний нунтаг эзэмшдэг. Мөн сүүг хуурайгаар амтлах ёстой - энэ хэлбэрээр идэж болохуйц байх ёстой бөгөөд тааламжгүй амтгүй (гашуун, шатсан гэх мэт) тааламжтай амттай байх ёстой Сүүлийн жилүүдэд бүх төрлийн ургамлын гаралтай сүү, цөцгийн сонголтууд байнга зарагддаг - энэ нь Тэднийг авахгүй байх нь дээр.

Шар буурцгийг бас сонгож, амтлах хэрэгтэй. Одоогийн байдлаар Москвад байгаа сортуудын дотроос хамгийн сайн шар буурцаг бол Флора эсвэл Алтан шош юм. Ихэвчлэн бид нэлээд жижиг чөмөг авдаг - үүнтэй хамт хоол хийхэд бага шуугиантай байдаг. Дунд зэргийн хэмжээтэй хэсгүүдийг (гуляш, үхрийн махны строганоф эсвэл "Бээжингийн шар буурцаг" гэх мэт) тусад нь авч, хайруулын тавган дээр сонгинотой хуурч авах цаг гарвал.

Сүүлийн үед бид "Гала-Гала" пүүсүүдээс хуурай мах авч байгаа - тэд маш олон төрлийн сортуудыг үйлдвэрлэдэг бөгөөд үнэ / чанарын харьцааны хувьд нэлээд сайн байдаг. Хэрэв та шөл авбал энэ нь ургамлын уураггүй байх ёстой (жишээ нь шар буурцаггүй).

Козинакиг хангалттай зөөлөн (наранцэцэг гэх мэт) авах хэрэгтэй - ингэснээр шүдтэй холбоотой асуудал гарахгүй.

Шар тосыг маш амттай авах ёстой - одоогоор хамгийн сайн нь лаазтай Норвеги юм.

Цай сайн байх ёстой. Би тодорхой брэндүүдийг нэрлэхгүй, гэхдээ худалдаж авахаасаа өмнө дахин оролдсон нь дээр. Савлах шалтгааны улмаас мөхлөгт эсвэл жижиг навчит сортуудыг авах нь дээр.

Шуурхай кофег сайн брэнд дахин авдаг - одоо бид Nescafe Alta-Rica, Mocamba, Cap Colombie эсвэл үүнтэй төстэй зүйлүүдийг авдаг.

Галина Бланка - Түргэн шөлийг ихэвчлэн үдийн хоолонд уусдаг шөл болгон хэрэглэдэг. Хамгийн сайн нь гоймонгүй сортууд юм - жишээ нь "Champignons".

Хатаасан жимс, самарыг нэлээд зохистой, цэвэрхэн худалдаж авах хэрэгтэй. Дахин хэлэхэд, тэдгээрийг худалдан авах явцад туршиж үзэх нь дээр - тэд амттай байх ёстой. Самар (самар, самар) шарж хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Шоколадыг Оросын болон зарим алдартай үйлдвэрүүд (Рот-Фронт, Россия) хоёрдмол утгагүй авах ёстой. Санкт-Петербургийн оршин суугчдын хайртай "Блок" брэнд ч муу биш юм.

Багц
Бүтээгдэхүүнийг үсэрч, хэвтэх, суух, өшиглөх, намагт долоо хоног норгох гэх мэт байдлаар савладаг. Энэ нь дээр дурдсан бүх зүйл хийгдэнэ гэсэн үг биш, гол зүйл бол савлагааны чанарын талаар бодох шаардлагагүй юм. Мөн бүх бүтээгдэхүүн арилдаггүй маркераар тодорхой тэмдэглэгдсэн байдаг. Сав баглаа боодол нь ямар төрлийн бүтээгдэхүүн, жин, эзэлхүүн эсвэл ширхэгээр нь тоо хэмжээ, шаардлагатай нэмэлт мэдээллийг, жишээлбэл, аяллын маршрутыг зааж өгдөг.

Бүх задгай бүтээгдэхүүнийг савласан хуванцар савөөр өөр хэмжээ. Лонх нь хуурай, цэвэр байх ёстой. Та хэд хэдэн порцыг нэг саванд хийж болно - дараа нь порц бүрийг тус тусад нь асгаж, порц бүрийн түвшинд тохируулан лонхны гадна талд тэмдэглэнэ. Хэрэв лонхонд маш олон порц байгаа бол (жишээлбэл, 10-аас дээш), та бүгдийг нь асгаж, дээд түвшинг тэмдэглээд порцын тоог бичиж болно. -аас үл хамаарах зүйл бөөн бүтээгдэхүүнтом навчтай цай хийдэг бөгөөд та үүнийг сонгохоос залхдаг - бид үүнийг том хүзүүтэй хуванцар саванд хийнэ (эсвэл зүгээр л ийм саванд худалдаж аваарай).

Гоймон, чихэр (халва, тос, фудж гэх мэт), хатаасан ногоо, чихэр, хатаасан жимс, самар зэргийг шилэнд биш, нягт гялгар уутанд хийнэ. Тогтмол, та тэдгээрийг анхны савлагаанд нь үлдээж, гадаргуу дээр нь туузаар боож, бат бөх байлгах боломжтой. Эсвэл зүгээр л 2-3 энгийн гялгар уутанд дараалан боож, бат бөх байхын тулд гадаргууг БҮТЭН скочоор дахин боож өгнө. Уутны дотор агаар үлдээж болохгүй. Үүнийг арилгахын тулд савласаны дараа жижиг нүхийг тээглүүрээр цоолж, бүх агаарыг шахаж, дараа нь нүхийг туузаар битүүмжилнэ. Үүний дараа нейлон уут оёж эсвэл олж, үүссэн хатуу уутыг тэнд байрлуулах нь хамгийн сайн арга юм.

Аливаа шингэн болон шингэн байж болох бодисыг (жишээлбэл, хүнсний ногоо, шар тос) хуванцар саванд хийнэ. Гэсэн хэдий ч, хайлсан цөцгийн тос(ялангуяа өвлийн улиралд) илүү том хүзүүтэй саванд хийх нь илүү дээр юм - үүнийг шахаж гаргахгүй, харин халбагаар гаргаж авах нь дээр. Гэхдээ үүргэвчинд буталсан тос нь зүгээр л бэлэг учраас сав нь хангалттай хүчтэй байх ёстой.

Сонгино, сармис, хиамыг даавууны уутанд (хөвөн эсвэл синтетик - хамаагүй) савлана. Галт тэргэнд тэднийг хатаахын тулд өлгөх нь дээр.

Гахайн өөхийг цэвэр самбайгаар боож (ихэвчлэн ариутгасан боолт хэрэглэдэг) ижил даавууны уутанд хадгална. Хэрэв өөх тосыг хуванцараар битүүмжилсэн бол юу ч хийдэггүй. Бяслагыг бас боолтоор боож, эсвэл (аль нь илүү дээр вэ) - задгай гадаргууг спиртээр арчиж, хайлсан парафинаар бүрсэн байна (дашрамд хэлэхэд, шаардлагатай бол ижил үйлдлийг явган аялалд хийж болно). Мөн даавуун уутанд хийж хадгалдаг. Анхаар! Хиам, бяслаг, гахайн мах, түүнчлэн бастурма болон түүнтэй төстэй бүтээгдэхүүнүүд нь зүссэн гадаргуугаас нь эхлээд мууддаг тул эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэсэг хэсгээр нь огтолдоггүй, харин дэлгүүрээс авчирсан шиг хэсэг болгон савладаг! Боломжтой бол технологийн савлагааг гэмтээхгүйгээр!

Бөөн элсэн чихрийг дахин үйлдвэрийн савлагаанд савладаг. Сав баглаа боодол бүрийг 3 савлагаа болгон битүүмжилж (замын дагуу агаарыг зайлуулж) дараа нь гадаргуу дээр наалдамхай туузаар наа. Үүний дараа савлагааг нилон уутанд хийж болно. Явган аялал хийхдээ задалсан элсэн чихэрийг хэрэглээний саванд (өргөн амтай хуванцар лонхтой) хийнэ - бүгдийг нэг дор эсвэл өдөр тутмын хэсгүүдэд хийнэ.

"Галина Бланка" түргэн шөлний багцыг шаардлагатай хэмжээгээр (нэг удаад) наалдамхай туузаар нааж, дараа нь гадаргуу дээр наалдамхай туузаар наасан байна.

Кракер, шөлний шоо, шоколадыг гялгар уутанд хийж, ийм хэлбэрээр сүүний уутанд хийнэ. Дараа нь сүүний уутыг туузаар битүүмжилнэ.

Зуслангийн хоол нь хотын хоолны нэг төрлийн спартан хувилбар юм. Энд гол шалгуур бол жин юм. Хэрэв явган аялалд нэг хүн өдөрт дунджаар 600 грамм хоол иддэгийг тооцвол 10 хоногийн явган аялалын эхний өдрүүдэд тэрээр тоног төхөөрөмжөөс гадна ойр орчимд нь авч явах шаардлагатай болно. 6 кг хоол.

Тиймээс, жагсаалтыг гаргахдаа хамгийн хөнгөн, авсаархан бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг: үр тариа, самар, эрчим хүчний баар, түүнчлэн хатаасан / хөлдөөж хатаасан ногоо, жимс жимсгэнэ. Хатаасан ногоо, жимс жимсгэнэ нь гэртээ, ердийн зууханд эсвэл цахилгаан хатаагчаар хоол хийхэд хялбар байдаг. Хатаасны дараа жин нь 10-50-аар буурдаг! цаг хугацаа, чанаж болгосон үед сайн сэргэдэг. Хэрэв та өөрөө хоол хийх хүсэлгүй байгаа бол Гала Гала зэрэг хэдэн арван хөлдөөсөн хатаасан компаниудаас бэлэн хөлдөөж хатаасан аяга таваг, орц найрлагыг худалдан авч болно.

Аялалд зориулсан үндсэн бүтээгдэхүүн

• үр тарианы үр тариа (Сагаган, будаа, сэвэг зарам, арвайн үр тариа);
• ширхэгтэй үр тариа (геркулес, эрдэнэ шиш);
• вакуум уутанд шөл;
• жигнэмэг эсвэл жигнэмэг;
• давс;
• элсэн чихэр.

Бүтээгдэхүүний хамгийн бүрэн жагсаалт

• хуурай халуун ногоо (hops-suneli, Provence ургамал гэх мэт);
• ургамлын тос;
• хатуу бяслаг;
• тамхи татдаг хиам;
• кофе / какао;
• хуурай сүү;
• өндөгний нунтаг;
• майонез;
• уутанд хийсэн хураангуй сүү;
• гашуун шоколад;
• шоколад, эрчим хүчний баар (snickers, mars, twix гэх мэт);
• халва ба гозинаки;
• чихэрлэг чихэр;
• чихэрлэг жигнэмэг;
• Лимон;
• сармис;
• хатаасан жимс (огноо, prunes, хатаасан банана ба алим, хатаасан чангаанз, үзэм);
• самар (hazelnuts, cashews, хушга, бүйлс);
• чихэртэй жимс;
• уутанд хийсэн кетчуп;
• гахайн өөх, сужук, бастурма;
• гоймон (хэн нэгэн авдаг, хэн нэгэн авдаггүй);
• доширак (бага бүлэгт тохиромжтой);
• төмсний нухаш;
• sublimated бүтээгдэхүүн.

"Үхсэн ядарсан байсан ч хэзээ ч хоолоо бүү алгас - энэ бол явган аялалын аксиом юм."

Явган аялалд ямар хоол идэж болохгүй

• их хэмжээний шингэн агуулсан хүнд, илчлэг багатай хоол хүнсийг замд оруулахгүй байх;
• хурдан мууддаг бүтээгдэхүүн;
• шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ (мэдээжийн хэрэг үл хамаарах зүйл байдаг);
• шүүс;
• хүнд саванд эсвэл шилэнд хийсэн хоол.

Ус, кемпийн ундаа

Өөрийнхөө хуванцар савыг авчрахаа мартуузай. Усны хамгийн тохиромжтой сав бол 1.5 хуванцар сав юм. Үүнийг гол мөрөн, булаг шанд руу нөхөхөд тохиромжтой.
Зуслангийн газар хар цайг голчлон бэлтгэдэг бөгөөд үүнийг хуш модны боргоцой, сарнай хонго гэх мэтээр төрөлжүүлж болно. Кофе, какао зэргийг бага бэлтгэдэг, үүнээс гадна какао нь уухад хэцүү ундаа юм.

Сонгодог өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол

Сонгодог бичих арга нь нэлээд даруухан бөгөөд том бүлэгт иймэрхүү харагддаг.

• Өглөөний цай.Үзэмтэй үр тариа эсвэл үр тарианы будаа, бяслаг эсвэл хиамтай жигнэмэг, цай / кофе / какао.
• Зууш үдийн хоол.Бяслаг эсвэл хиамны жигнэмэг, хатаасан жимс, самар, энергийн баар.
• Зусланд үдийн хоол.Шөл + юмтай жигнэмэг, цай.
• Оройн хоол.Шөлтэй үр тарианы будаа, бяслаг эсвэл хиамтай жигнэмэг, цай.

Мэдээжийн хэрэг, жижиг бүлгийн хувьд цэс янз бүр байж болно. 15-20 хүнд зориулсан том хүний ​​хувьд - нэлээд хэцүү. Жижиг бүлэгт зориулсан түргэн хоолөглөөний болон оройн хоолонд буцалсан ус асгахад хангалттай савласан үр тариа ("Увелка" гэх мэт) хэрэглэхэд тохиромжтой.

Өдөр тутмын зуушаар юу авах нь дээр вэ

Нэг өдрийн аялалын хувьд зуушны "амттай" цэсийг бий болгох нь тийм ч хэцүү биш юм. Олон өдрийн явган аялалын хувьд энэ нь нэлээд монотон бөгөөд зөвхөн шоколадны бааранд ялгаатай байдаг.

• хатуу бяслаг эсвэл түүхий утсан хиам бүхий жигнэмэг;
• хатаасан жимс, самар;
• чихэртэй жимс;
• эрчим хүчний баар (марс, snickers, bounty, twix гэх мэт).

Нэг хүнд ногдох бүтээгдэхүүний тооцоо. Жуулчны зохион байгуулалт

Байрлал - хүнсний багцбүхэл бүтэн бүлгийн хоолны нэг нь. Маршрут, бүлгийн хэмжээ, өдөр тутмын шилжилтийн үргэлжлэх хугацаа, амралтын өдрүүдийг мэдэхийн тулд та өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолонд зориулсан багц бүтээгдэхүүнийг сонгох боломжтой. Загвар бүрийн савлагаа нь хоолны өдөр, төрлийг заана. Энэ нь аяллын туршид тэнцвэртэй цэсийг бий болгодог.

Хэр их хоол идэх вэ

Явган аялалын хүндрэлээс хамаарна. Нэг хүнд өдөрт дунджаар 500-800 грамм чанаагүй (хуурай) хүнсний бүтээгдэхүүн ногдож байна.

Байршлын жишээ

Байршлын хувьд бүтээгдэхүүний ойролцоо жин.

Өдрийн цэсийг аль хэдийн эмхэтгэсний дараа хоол бүрийн бүтээгдэхүүний жинг явган аялагчдын тоогоор үржүүлнэ.

Каши бол кампанит ажлын хамгийн чухал хоол юм.

Бүтээгдэхүүн	Грам дахь жин (насанд хүрсэн жуулчин, нэг хоол)
үр тариа	80-100
Геркулес болон бусад ширхэгүүд	60-80
Төмсний нухаш	60-80
хатуу бяслаг	30-40
Сало/бастурма	20-40
Утсан хиам	30-40
Шөл	50-60
хатаасан мах	20-25
Хуурай сүү	20-30
Чихэртэй жимс	20-30
самар	15-30
Хатаасан жимс	40-50
Шоколадны баар	50-60
Жигнэмэг / croutons	40-50
Гоймон	90-110
Манка	50-60
Сармис	5-10
Лимон	5
Бүтээгдэхүүн	Грам дахь жин (өдөрт нэг жуулчинд)
Давс	5-7
Элсэн чихэр	20-30
Цай	8-10
Халуун ногоо	5-10

Төлөвлөлтийг боловсруулахдаа кампанит ажилд оролцогчдын зарим бүтээгдэхүүний харшлын үл тэвчих байдал, цагаан хоолтон хүмүүс байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй.

Хүүхдэд зориулсан зохион байгуулалтанд юуг анхаарах вэ

• заавал халуун үдийн хоолонд анхаарал тавих;
• цэсэнд нэмэлт витамин, уураг нэмэх;
• Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан схемийн хэсгүүдийг чихэрээс бусад тохиолдолд аюулгүйгээр хоёр дахин багасгаж болно.

Видео нь жуулчны байршлын жишээг харуулж байна. Энэ нь үр тариа, хөлдөөсөн хатаасан бүтээгдэхүүний тухай өгүүлдэг.

ОХУ-д сублимацийн бүтээгдэхүүнийг арав гаруй компани үйлдвэрлэдэг.

Сублимацын үед ихэнх чийгийг вакуумаар зайлуулдаг боловч бүх амт, өнгө, эрдэс бодис, ул мөр элемент хадгалагдана. Бүтээгдэхүүний жин 5-10 дахин багасдаг. Дараа нь бүх зүйлийг вакуум уутанд савлана.

Бүтээгдэхүүний нэр төрөл, бэлэн хоол нь нэлээд өргөн хүрээтэй, сублимация хүртэл байдаг даршилсан ногоо, цөцгий, сам хорхой, чанасан өндөг.

Зуслангийн үеэр хоол хүнс хадгалах, савлах хамгийн сайн арга юу вэ?

Ихэвчлэн бүх зүйл савлаж, гялгар уутанд савлагддаг, хоёр, гурав нь илүү тохиромжтой. Хэн нэгэн нь агаар нэвтрэхгүй хуванцар саванд савлахыг илүүд үздэг. Үйлдвэрийн савлагаанаас шингэн бүтээгдэхүүнийг содын саванд хийнэ.

Амьтнаас хоол хүнс хадгалах лагерьт шөнийн цагаар хүчтэй хуванцар саванд хийх эсвэл үүргэвчиндээ модон дээр өлгөх нь дээр. Ямар ч тохиолдолд баавгай олддог газруудад майхны дэргэд эсвэл хонуулж болохгүй.

Зам дээрх "зөв" хоол. "Хурдан" ба "удаан элсэн чихэр" гэж юу вэ

Явган аялал хийх үед бидний бие маш их энерги шаарддаг. Энд гол тусламжийг бүх бүтээгдэхүүнд агуулагдах нүүрс ус өгдөг боловч өөр үүрэг гүйцэтгэдэг. Бид ямар нэгэн зүйл идмэгц "хурдан" эсвэл "удаан сахар" цусанд шууд урсаж эхэлдэг. "Түргэн сахар" нь эрчим хүчийг агшин зуурт өгдөг бөгөөд "удаан" нь аажмаар, хэдэн цагийн турш гарч ирдэг бөгөөд бидний энергийн түвшинг тогтвортой байлгадаг.

• ТО " хурдан чихэр» олон амттан, цардуул ихтэй хоол хүнс, жигнэмэг, амтат жимс зэргийг багтааж болно.
• "Удаан элсэн чихэр" нь олон төрлийн үр тариа, үр тариа, гоймон, цардуулгүй хүнсний ногоо, мөөг, чихэргүй жимс.

Чанасан эсвэл шатаасан ногоо нь гликемийн индекс илүү өндөр байдаг бөгөөд энэ нь шинэ ногоотой харьцуулахад илүү их элсэн чихэр агуулдаг гэсэн үг юм.

Явган аялал хийх хоолоо сонгохдоо үр тариа, ялангуяа Сагаган дээр анхаарлаа хандуулаарай - энэ нь эрчим хүчний хамгийн тохиромжтой эх үүсвэр, ул мөр элемент юм. Үр тарианы нэгэн хэвийн байдал нь халуун ногоо, галын утаагаар төгс гэрэлтдэг.

Бид юу иддэг, тиймээс бидний ихэнх аялалд хоол багтдаг. Бид жуулчдад зориулсан хамгийн сайн, батлагдсан кафег сонгож, / эсвэл үдийн хоолыг газар дээр нь зохион байгуулдаг ( тахианы шорлог, бүрэн халуун хоол, навч цай, сэндвич, чихэр). Мах иддэггүй жуулчдын хувьд бид махны kebab-ийг нүүрс дээр чанаж болгосон загас/ногоогоор солино.

4 хоногийн rafting хийх манай стандарт цэсийг үзээрэй (болгоомжтой байгаарай! зураг үзэх нь шүлс ихсэхэд хүргэдэг :-)
Хэн ч өлсөхгүй гэдгийг бид баталж байна!

	Өглөөний цай	Оройн хоол	Оройн хоол
	Herculean будаа дээр үзэм бүхий хураангуй сүү	Гоймон "Болонез"	Сагаган будаа "Боярская" (champignons, луувантай Тэгээд шөл)
	Сагамхай түрстэй сэндвич	"Каякер" салат (өргөст хэмх, байцаа, сул тал. долгионы цэгүүд)	Грек салат
	Өглөөний цай	Оройн хоол	Оройн хоол
	Өтгөрүүлсэн дээр хийсэн Herculean будаа бананатай сүү	Ягаан хулдтай загасны шөл	Гоймон "Fettuccine" (хамт мөөг, бяслаг)
	Бяслагтай сэндвич	"Шинэ жилийн" салат (байцаа, вандуй, хиам, алим)	"Калейдоскоп" салат (алим, лууван, байцаа)
	Өглөөний цай	Оройн хоол	Оройн хоол
	Өтгөрүүлсэн улаан буудайн будаа жүржтэй сүү	Лагман (гоймон, шөл, сармис, лууван, байцаа, Болгарын чинжүү)	Пилаф "Рисотто" (будаа, шөл, лууван, цуккини, хонхны чинжүү, улаан лоолийн оо, сонгино сармис)
	Сэндвичтэй чөмөгний түрс	"Пончо" салат (эрдэнэ шиш, өргөст хэмх, жигнэмэг, шош)	"Зун" салат (байцаа, өргөст хэмх, ногоон сонгино, улаан лооль)
	Өглөөний цай	Оройн хоол
Ням гараг
	Өтгөрүүлсэн арвайн будаа алимтай сүү	Борш
	Элэгтэй сэндвич пате	"Хүнсний ногооны" салат (эрдэнэ шиш, өргөст хэмх, байцаа, сармис)

* - зарим найрлагыг объектив шалтгаанаар (удаан дамжуулалт, халуун цаг агаар гэх мэт) сольж болно.
** - орц найрлагын улирлын шинж чанартай тул аяга таваг солих боломжтой
*** - VIP аялалд шинэ мах, оливын тос, байгалийн сүү гэх мэтийг хэрэглэж болно.

Хамгийн олон шилдэг 5 амттай хоол, хайлш дээр бэлтгэсэн

	1. Лагман (зузаан махны соусхүнсний ногоо, шөл, улаан лооль, лууван, сонгино, байцаа, амтат чинжүү, урт гоймон, жинхэнэ дорнын амтлагч);
	2. Украины борщ (шинэхэн шарсан манжин, лууван, сонгино, нимбэг, шөл, хүнсний ногоо, шинэ сармис);
	3. "Унгарын ratatouille" хүнсний ногооны шөл (шөл, мөөг, төмс, лууван, байцаа, сонгино, сармис, ургамал);
	4. Шөл, төмс, лууван, ургамал бүхий Шурпа шөл;
	5. Грек салат(улаан лооль, өргөст хэмх, хонхны чинжүү, чидун, фета бяслаг, хятад салат, нимбэг, ургамлын тос, ургамал).