Piernas en el microondas sin grill. Cómo cocinar deliciosas piernas de pollo en el microondas. Receta con fotos paso a paso.

Cocine el pollo con carne tierna y una corteza crujiente en el microondas, rápida y deliciosa. ¡8 recetas te están esperando!

• muslos de pollo - 0.5 kilogramos
• ajo - 3-4 dientes
• sal al gusto
• pimienta molida - al gusto
• especias al gusto
• salsa de soja (opcional)

Lavar bien el pollo y secarlo un poco. Luego frote con sal, pimienta negra y otras especias de su elección por ambos lados. Pele 3-4 dientes de ajo pequeños.

Pasar dos dientes de ajo por una prensa y engrasar bien el pollo.

Corta el resto del ajo en rodajas.

Haga agujeros profundos en cada pierna e inserte las placas de ajo allí. Marina la carne cocida en el frigorífico durante 30 minutos.

Luego, coloque las piernas de pollo en una rejilla alta y cocine en el microondas durante 15 minutos (use la configuración de parrilla). Dar la vuelta al pollo y dejar reposar otros 15 minutos. Cocinar el pollo en el microondas toma 30 minutos.

El pollo asado cocido se puede rociar con un poco salsa de soja, que le dará un toque picante. Ahora sabes cómo cocinar pollo a la parrilla en el microondas y siempre podrás complacer a tus seres queridos. plato delicioso. Buen provecho!

Receta 2: como hornear filetes de pollo en el microondas

• filete de pollo - 400 gr
• perejil fresco - 1 manojo
• sal - una pizca
• ajo - 1 diente
• mantequilla - 50 gr
• condimento para pollo - 1 cucharada
• salsa de soja - 2 cucharadas

Cocinar el pollo en el microondas: 10 minutos a 1000 W, debajo de la tapa, y dejarlo durante 10 minutos en el microondas sin apagar ni quitar la tapa. El filete estará completamente listo. ¡¡¡Buen provecho!!!

Receta 3: pollo al microondas en una bolsa (fotos paso a paso)

• muslos de pollo - 9 piezas
• arrogancia de especias - 1 sobre
• tomates cherry - 250 gr
• pera - 1 pieza

Tomamos una mezcla de especias (sin glutamatos, por supuesto) para hornear muslos de pollo. Paquete incluido.

Muslos de pollo pequeños.

Coloque los muslos de pollo en una bolsa para hornear, vierta la mezcla de condimentos en ella, cierre la bolsa para que haya un pequeño agujero en la parte superior. Lo metemos en el microondas durante 18 minutos a una potencia de 800 vatios.

Sirva tomates cherry y pera como guarnición. Decora con eneldo.

Receta 4: pollo entero al microondas (paso a paso con foto)

• pollo - pieza
• ajo - 3 dientes
• zanahorias - 3 piezas
• mayonesa - 100 gr
• hoja de laurel - 4 piezas
• sal pimienta

Lavamos y secamos la canal de pollo. Rellenar con trozos de ajo y zanahorias.

Engrase generosamente el pollo con mayonesa y colóquelo en el frigorífico durante 30-40 minutos.

Después de que el pollo esté marinado, cocínelo en el microondas. Primero 30 minutos con el pecho hacia arriba, luego otros 30 minutos hacia abajo. Corta el pollo terminado en trozos y sirve. ¡Buen provecho!

Receta 5: pollo al microondas en una bolsa para hornear

• 1-2 muslos de pollo
• 0.5 cucharadita sal
• 2-3 pizcas de pimentón molido
• 2-3 pizcas de pimienta negra molida

Ni gordo ni aceite vegetal no es necesario agregar a la lista de ingredientes: las piernas ya contienen grasa, que se derretirá cuando se horneen.

Seleccione un tazón hondo y coloque las partes de ave en él, rociando directamente los condimentos que haya cocinado encima.

Revuelva todo el contenido para que cada pierna esté empanizada con especias.

Abra la bolsa para hornear y coloque las piernas de pollo sazonadas en ella. Ate la bolsa y colóquela en el microondas en la bandeja.

Si le preocupa que la bolsa explote durante el proceso de horneado, lo mejor es colocarla primero en un recipiente para microondas y luego en una bandeja.

Cocine a fuego lento a máxima potencia durante unos 15 minutos, no menos. Observe cómo se hornean las piernas a través de la bolsa: durante el proceso de cocción, abra la puerta del aparato varias veces y verifique tanto la integridad de la bolsa como el grado de cocción.

Tan pronto como vea que las piernas están bien doradas y el aroma de la carne frita flota en su cocina, puede sacar la bolsa con patas del microondas de manera segura; ¡probablemente ya estén listas! Corta con cuidado la bolsa y saca las partes de ave cocidas en el plato preparado. Sirva caliente con hierbas frescas.

De esta forma, puedes hornear cualquier parte del ave, solo ajustando el tiempo de cocción en función de su peso. ¡Buen provecho!

Receta 6: cómo hornear pollo a la parrilla en el microondas (foto)

El pollo a la parrilla favorito de todos en casa en solo media hora. No es realista separarse del pollo, se lamerá los dedos. Asegúrese de colocar un recipiente para el jugo que fluye debajo del pollo. Si no hay modo "Grill" en su horno microondas, al final de la cocción, cocine durante 4 minutos a máxima potencia. El fragante pollo a la plancha no dejará indiferente a nadie.

• pollo 2 kg
• limón ½ pc.
• aceite vegetal 1 cucharada
• ajo 3 dientes.
• condimento para pollo 2 cucharadas
• condimento para la parrilla 2 cdas.
• hoja de laurel molida 1 cucharadita
• sal al gusto
• pimienta negra molida al gusto

Voltee el pollo nuevamente y cocine a la parrilla durante 4 minutos.

Receta 7: pollo al microondas y papas fritas en la manga

• pierna de orina (pequeña) - 2 piezas
• Adjika - 0.5-1 cucharadita
• Patatas - 5-6 piezas
• Sal al gusto
• Pimienta negra - al gusto
• Pimentón dulce - 0.5 cucharaditas
• Ajo (seco) - al gusto
• Aceite vegetal - 1 cucharada

Engrase las piernas de pollo con adjika.

Corta las patatas en gajos. Agregue sal vegetal, pimentón, ajo y pimienta negra. Mezcla.

Coloque las papas en una bolsa para hornear, ponga las piernas de pollo encima. Atar, hacer un par de pinchazos.

Ponlo en el microondas. Hornee el pollo en el microondas durante 16 minutos a 800 vatios.

Corta la bolsa con cuidado para no quemarte con el vapor.

¡Buen provecho! Pollo con patatas en microondas, al horno en la manga, ¡listo!

Receta 8: pollo entero con manzanas y naranjas en el microondas

• Pollo entero - 3 kg
• Naranjas - 4 piezas
• Manzanas - 2 piezas
• Mantequilla - 50 gr
• Miel - 1 cucharada
• Pimienta negra molida - ½ cucharadita.
• Mayonesa - 1 cucharada
• Romero - ½ cucharadita
• Agua - 2,5 litros.
• Vinagre de sidra de manzana - 12 cucharadas
• Aceite de girasol - 2 cucharadas
• Palillos de dientes

Le quitamos todo el interior al pollo y le cortamos el cuello. Hago una marinada: 2,5 litros de agua + 4 cucharadas. l. sal + 12 cdas. l. Mezclo bien el vinagre de sidra de manzana para disolver la sal. Pongo el pollo en esta marinada, lo cubro con un plato y lo pongo bajo una prensa.

Por lo tanto, el pollo debe dejarse durante 12 horas en un lugar frío o más.

Por la mañana continúo preparando el pollo, hago la segunda marinada. Froto la ralladura de dos naranjas y exprimo el jugo de las mismas naranjas, pongo en una cacerola pequeña, agrego miel, pimienta negra molida, 1 cucharadita. sal, aceite de girasol y 1 cucharadita. Romero. Pongo esta mezcla a fuego lento y la llevo a ebullición.

Ahora froto todo el pollo con la marinada preparada, vierto el líquido restante en el fondo del recipiente en el que se encuentra el pollo. Nuevamente dejo el pollo en una habitación fría o en el refrigerador durante 3-4 horas.

Pasado este tiempo, comienza la etapa final. Pelo 2 naranjas y 2 manzanas y las corto en trozos pequeños, agrego mayonesa, un poco de sal, pimienta negra y ½ cucharadita. romero y mezclar bien.

Relleno el pollo con la mezcla resultante, pincho el agujero con palillos de dientes. Ahora froto el pollo con mantequilla, pongo pequeños trozos de mantequilla debajo de la piel.

Ato mis patas con un hilo como este:

Pongo el pollo en un recipiente en el que lo hornearé, verteré encima el adobo restante de miel y naranja. Asar pollo en el microondas dura 1 hora a máxima potencia.

Después de 30 minutos, saco el pollo, le doy la vuelta y vuelvo a verter la marinada del fondo del recipiente. Esto debe hacerse para que el pollo se hornee uniformemente y no se seque. Si le preocupa cuánto tiempo se tarda en hornear el pollo en el microondas? Mi respuesta es simple: en el microondas cocino con éxito un pollo entero de 3 kg en solo 60 minutos, mientras que en el horno me tomó unos 90 minutos.

¡Sirve pollo desarmado con naranjas en la mesa! ¡Buen provecho!

28.03.2012 30.04.2016 por gotovlyu v mikrovolnovke

Las piernas de pollo simplemente no pueden fallar. Son todo tipo de deliciosos: hervidos, fritos, guisados ​​y horneados. Solos y con especias, con verduras, patatas, arroz. Asegúrese de probar las piernas de pollo al microondas, cuya receta sugiero.

Receta con fotos paso a paso.

En general, las piernas de pollo en el microondas no solo se pueden hornear, sino también cocinar en una bolsa, a la parrilla, guisar con papas, cereales y verduras.

Ingredientes de la receta

• tiempo - 15 minutos para cocinar dos piernas;
• las propias piernas de pollo (que, por cierto, no necesitan descongelarse);
• mayonesa;
• condimento para pollo a tu gusto;
• ajo;
• sal.

Cómo cocinar

Lávese bien las piernas y séquelas con una toalla de papel. Prepara una mezcla de mayonesa y condimentos.

Pelar el ajo y cortarlo en rodajas. Acuéstese hasta el fondo cristalería Apto para centros de lucro.

Coloca la carne encima del ajo.

Poner en el microondas sin tapar durante 7-10 minutos a máxima potencia. Si hay un modo de "cocinar pollo", póngalo. El crujido que saldrá del microondas no te asusta, derrite la grasa. Al final del tiempo, cubra la sartén con una tapa y cocine por otros 7-10 minutos. Verifique la preparación: mire la carne en el hueso.

Después de cocinar, abra la tapa y deje reposar durante 5-7 minutos. Luego, colóquelo en una fuente, agregue guarniciones y verduras e invite a la mesa.

Algunos consejos

Si desea cocinar una mayor cantidad de patas, cuente con seis minutos para una.

No debes cocinar demasiado a la vez, un máximo de 4-6 piezas.

No untes demasiada mayonesa, una capa fina es suficiente. No sobrecargue el sabor de la carne con mayonesa.

Los condimentos son aptos para los más diferentes, elige a tu gusto.

Si te encanta el ajo, puedes exprimirlo en la mezcla de mayonesa en lugar de colocar los platos.

Con chile

Otro simple y receta fácil cocinar muslos de pollo en el microondas. El plato resulta tierno y picante debido a la pimienta.

Ingredientes:

• patas - 2 piezas
• aceite de oliva - 1 cucharada cuchara
• sal en polvo y ají - a tu gusto

Preparación

Lava y seca las piernas. Untelos con aceite de oliva. Sazone con sal y chile.

También engrase la forma en la que cocinará. Pon tus piernas en él. Mételo al horno durante 10-15 minutos. Puede configurar el modo de máxima potencia o combinado: microondas y grill.

Consejo

Cuida tu cocina. Si las piernas están demasiado calientes pero aún no están listas, cubra los platos con una tapa y continúe cocinando.

En lugar de chile, puedes usar cualquier otra especia o mezcla. El curry en polvo, el jengibre y el ajo seco son excelentes.

Muslos de pollo con patatas al microondas

Para no cocinar la guarnición por separado, puede hacer muslos de pollo con papas.

Productos:

• piernas - 2
• patatas - 6
• zanahorias u otras verduras - 1
• condimento de tu elección
• verduras para servir.

Cómo cocinar

Lave bien las piernas, córtelas en mitades o incluso en trozos más pequeños, espolvoree con especias, sal y colóquelas en una fuente espaciosa para microondas. Vierta un poco de agua.

Pelar las patatas, cortarlas en trozos grandes y colocarlas con la carne. Coloque aquí rodajas finas de zanahorias peladas (o trozos de otras verduras, por ejemplo, calabacín, coliflor, champiñones).

Cocine, cubierto con una tapa, a potencia media durante 20-25 minutos. Revuelva y cocine durante 5 minutos a máxima potencia, verifique que esté listo.

Sirva espolvoreado con hierbas finamente picadas.

Muchas amas de casa ni siquiera saben lo delicioso que puede quedar el pollo en el microondas. Las recetas y los métodos para su preparación son tan diversos que incluso el gourmet más exigente puede elegir la opción correcta para sí mismo. Para ver esto por ti mismo, vale la pena considerar al menos algunos de ellos.

Simple y rapido

El horno microondas es un aparato ideal para preparar comidas en precipitadamente... Con su ayuda se puede reducir al mínimo el proceso de horneado, que lleva horas en un horno convencional. Para un aparato tan singular, el más adecuado recetas sencillas... El pollo al microondas, por ejemplo, resulta tierno, sabroso y muy aromático. No es difícil prepararlo. Primero necesitas recolectar todo componentes necesarios: 500 gramos carne de pollo(filetes, muslos, alas o muslos), un poco de sal, 1 hoja de laurel, 2 dientes de ajo y pimienta.

El proceso de cocción es extremadamente simple:

1. Coloque la carne lavada y seca en un plato resistente al calor.
2. Agregue el resto de los ingredientes y mezcle bien.
3. Tapar el recipiente y enviarlo al microondas, poniendo el dispositivo a máxima potencia. La carne en sí comenzará gradualmente a dejar jugo. Por lo tanto, no es necesario agregar agua u otro líquido.
4. Pasados ​​los 10 minutos, saca el recipiente y vierte sobre los trozos de pollo con el jugo formado durante este tiempo. Además, se pueden voltear para ayudar a que la carne se cocine mejor.
5. Calienta el recipiente en el microondas nuevamente por otros 10 minutos.

Puede volver a verter el jugo sobre el pollo terminado. Después de eso, debes dejar reposar el plato un rato para que se enfríe un poco.

Pollo con manzanas

Si la opción anterior te parecía muy simple, entonces puedes probar más recetas complejas... El pollo al microondas sabe mucho mejor cuando se cocina en la salsa de manzana original. Para trabajar necesitará: 2 pechugas de pollo grandes (o muslos), 1 manzana, sal, 100 gramos de queso, 1 cebolla, 3 cucharadas de salsa de tomate caliente, especias y cualquier aceite vegetal,

En este caso, se utiliza la siguiente tecnología:

1. Vierta un poco de aceite en el fondo de un plato de vidrio resistente al calor.
2. Ponle carne.
3. Espolvoréelo con sal y las especias encima.
4. Cubra la sartén con una tapa y cocine en el microondas a una potencia de al menos 850 W durante 10 minutos.
5. En este momento, pique la cebolla en aros y corte con cuidado la manzana en rodajas.
6. Después del pitido del temporizador, retire la sartén. Coloque la comida picada encima del pollo, espolvoree todo con salsa de tomate y vuelva a colocarlo debajo de la tapa en el microondas durante 10 minutos.
7. Sacar el recipiente, mezclar su contenido y espolvorear con queso rallado.
8. Pon la sartén en el microondas por otro minuto y medio. En este caso, no es necesario cubrir con una tapa, pero la potencia debe permanecer igual.

Resulta el pollo más tierno en salsa de manzana con sabor, cubierto con una fina costra de queso.

Filete con relleno

¿De qué otra manera se cocina el pollo en el microondas? Las recetas pueden ser muy diferentes. A los fanáticos de los platos rellenos definitivamente les gustará el tierno. pechugas de pollo con relleno aromático. Para esta opción, los siguientes productos principales deben estar en stock: 400 gramos filete de pollo, sal, manojo de perejil fresco, 2 cucharadas de salsa de soja, 50 gramos manteca, un diente de ajo y una cucharada de condimento especial (para pollo).

El proceso consta de varias etapas:

1. Primero, la carne debe marinarse. Para ello, salarlo, espolvorear con los condimentos seleccionados, verter sobre la salsa y dejar actuar un cuarto de hora.
2. En tu tiempo libre, puedes rellenar. Para hacer esto, pique con cuidado el aceite con ajo y hierbas previamente picadas.
3. Corta cada filete a lo largo (no completamente). Engrase una parte con una generosa cantidad de relleno y luego cúbrala con la otra mitad.
4. Coloca la carne en una cacerola, cúbrela con una tapa y envíala al horno por 10 minutos. Establezca la potencia del dispositivo en 1000 W.

A medida que el aceite se derrite, la carne absorberá gradualmente todos los aromas de especias y hierbas frescas. Como muestra la práctica, hay tiempo suficiente para esto.

Parrilla de microondas

El pollo a la plancha en el microondas es muy interesante. La receta es buena porque se usa toda la canal. No es necesario perder el tiempo cortándolo en pedazos. Para esta opción, no necesitará ingredientes bastante comunes: 1 canal de pollo (que no pese más de 1,5 kilogramos), dos cucharadas de kéfir y aceite vegetal, 3 dientes de ajo, sal, jugo de ½ parte de limón y 4 cucharadas de especial condimento para asar a la parrilla.

Tal plato debe prepararse en etapas:

1. Primero, la carcasa debe lavarse bien, secarse y frotarse bien con sal.
2. Prepare la marinada por separado en un bol. Para esto, el kéfir debe mezclarse con aceite vegetal, condimentos, ajo rallado y jugo de limón.
3. Cubra la carcasa con adobo cocido por todos lados y colóquela en un lugar fresco durante 30 minutos.
4. Coloque el pollo preparado en la rejilla. Pondrá un plato debajo, en el que se escurrirán el jugo y la grasa.
5. Configure el modo "microondas" y la potencia máxima en el panel (según el modelo específico del dispositivo, pero no menos de 800 W). El procesamiento primario suele durar 10 minutos.
6. Después de eso, vierta un tercio de un vaso de agua en un recipiente y colóquelo adicionalmente en un plato.
7. Active el modo "combi-2". En estas condiciones, procese la carcasa de cada lado durante 10-12 minutos.
8. En la etapa final, configure el modo "microondas". Sostenga el pollo con él por no más de dos minutos.

El pollo delicado y fragante con una corteza marrón dorada y pulpa jugosa está listo.

Pollo con guarnición

La ama de casa moderna tiene poco tiempo para preparar la comida. Los electrodomésticos de cocina inteligentes pueden resolver fácilmente este problema. Por ejemplo, es muy sencillo y muy sabroso meter patatas con pollo en el microondas. La receta es perfecta para cena rapida, ya que la guarnición y el plato principal se cocinarán al mismo tiempo. El primer paso es prepararlo todo ingredientes necesarios: 1 kilo de patatas, 7 muslos (o muslos) de pollo, sal, 1 zanahoria, 2 hojas de laurel, medio vaso de agua hervida, 5 dientes de ajo, un poco de curry y pimienta molida, además de hierbas y cebollino (para decoración).

Metodo de cocinar:

1. Salar las baquetas, espolvorear con especias y pimienta.
2. Póngalos en una cacerola de vidrio, cúbralos con agua y agregue hojas de laurel.
3. Pelar y picar las patatas con zanahoria.
4. Combine los alimentos preparados y cocine en el microondas durante 15 minutos. En este caso, la sartén debe cubrirse con una tapa.
5. Cargue las verduras finamente y corte los dientes de ajo por la mitad.
6. Saca el recipiente del horno. Agregue el ajo, revuelva y envíe la comida nuevamente a hornear durante 15 minutos (también tapada).

Después de eso, lo único que queda es poner el plato en platos y espolvorear con hierbas picadas.

Pollo del paquete

Mientras espera a los invitados, la anfitriona a menudo intenta preparar un plato caliente elegante para la mesa. Para ello, puede utilizar cualquier técnica de cocina y todo tipo de recetas. El pollo en una bolsa en el microondas para tal ocasión será una verdadera bendición. Este plato requiere un mínimo de comida, tiempo y esfuerzo. Necesitará varios componentes principales: 1 pollo (que pesa alrededor de un kilo y medio), 10 gramos de sal, 4 dientes de ajo, un cuarto de cucharadita de albahaca, mejorana, pimienta blanca molida, tomillo y cúrcuma.

Metodo de cocinar:

1. Limpiar la carcasa de los restos de plumas, lavar y secar bien con una servilleta.
2. Frótalo con sal, especias y déjalo reposar durante media hora aproximadamente.
3. Pelar el ajo y triturarlo suavemente con la hoja de un cuchillo. Coloque la masa resultante dentro de la carcasa.
4. Ponga el pollo en una bolsa y átelo con un nudo. Para sujetar, puede usar un clip especial o un hilo denso ordinario. En varios lugares, la bolsa debe perforarse con un palillo o un tenedor de mesa.
5. Coloca el panecillo en un plato y mételo al horno durante 25 minutos a máxima potencia. Será diferente para los diferentes modelos de horno microondas.
6. Rompa la bolsa 5 minutos antes de que finalice la cocción. Esto es necesario para que se forme una costra crujiente característica en la superficie.

Tal plato seguramente complacerá no solo a los invitados, sino también a los propios propietarios.

Pollo al horno con champiñones

El pollo con champiñones en el microondas es muy sabroso. Las recetas para preparar un plato de este tipo a menudo requieren el uso adicional de otros tipos. electrodomésticos de cocina... En este caso, necesita una estufa normal. Además, se necesitarán los siguientes productos básicos: 500 gramos de filete de pollo, sal, champiñones frescos, 150 mililitros de crema agria y especias.

Necesitas cocinar un plato así gradualmente:

1. Primero, la carne debe cortarse en trozos medianos y luego saltearse ligeramente en una sartén (sin aceite agregado).
2. Hervir los champiñones por separado y luego cortarlos en rodajas o trozos arbitrarios.
3. Coloque la comida preparada en un recipiente. Es mejor utilizar cristalería especial.
4. Agrega un poco de sal, especias y vierte sobre la crema agria.
5. Hornee durante 10 minutos en el microondas a 640 W.

Para comida lista era más fragante, puede agregar un poco de cebolla a la masa total. El pollo y los champiñones solo se beneficiarán de esto.

Secretos para hornear

Para la preparación de carne de ave se utilizan varias recetas... El pollo en la manga en el microondas es especialmente suave y tierno. Esto le llevará un poco de tiempo y no es necesario que haga ningún esfuerzo especial. De los productos para esta opción, solo necesita 1 pollo (aproximadamente 1 kilogramo), 3 cucharadas de mayonesa, 2 dientes de ajo y un poco de sal.

En este caso, la anfitriona deberá hacer lo siguiente:

1. Lave el pollo, séquelo con una toalla y luego frótelo por todos lados con sal y ajo picado.
2. Después de eso, la carcasa debe cubrirse con mayonesa y dejarse en este estado durante aproximadamente una hora. La carne debe estar bien marinada.
3. Transfiera con cuidado el pollo preparado a la manga y asegure sus bordes.
4. Coloque la pieza de trabajo en un plato y envíela al microondas durante media hora. Hornee a una potencia de al menos 800 W. Si desea que el pollo tenga una corteza dorada, entonces 5-7 minutos antes del final del proceso, deberá cortar la manga.

La receta es muy simple e incluso una anfitriona novata puede manejarla fácilmente.

La pierna de pollo, cocida en el microondas según esta receta, resulta tan suave y jugosa que se puede dar con seguridad incluso a los niños pequeños. A menos que sean alérgicos a la mostaza, por supuesto. Después de todo, el plato, a pesar de un gran número de en adobo de mostaza, resulta completamente suave e incluso con un regusto ligeramente dulzón.

Ingredientes

• Pierna de pollo - 1 PC.
• Mostaza - 1 cucharada l.
• Mayonesa - 1 cucharada. l.
• Pimienta molida - 1 pizca
• Sal
• Aceite vegetal - 1 cucharada. l.
• Cebollas (grandes) - 3-4 piezas
• Patatas o arroz (para acompañar)

Instrucciones

1. Primero prepara la marinada. Para hacer esto, ponga mostaza, mayonesa, sal y pimienta en un tazón pequeño.
   
   
2. Revolver.

   Dividir la pierna en porciones, poner en un bol, agregar la marinada y remover. Refrigere la carne durante 2 horas.
   
   

3. Coloque el pollo (sin adobo) en una olla apta para microondas con el aceite dentro.
   
   
4. Coloque en el microondas y cocine, sin tapar, a máxima potencia durante 20 minutos.
   
   
5. Dale la vuelta a las piernas y cocina por otros 20 minutos.
   
   
6. Corta la cebolla en aros anchos.
   
   
7. Vierta el resto de la marinada en una cacerola y agregue todas las cebollas. Como puede ver, esta es una olla llena de cebollas.
   
   
8. Coloque la tapa en la olla y cocine en el microondas durante 15 minutos. Cocine a plena potencia. Durante este tiempo, el arco se asentará bien.
   
   
9. Ahora revuelva suavemente. Reduzca la potencia y, sin cerrar la tapa, ponga el plato a disposición. Esto tardará unos 20 minutos más.
   
   
10. Ponga las patatas hervidas y la carne en un plato. Cúbrelos con cebollas. Sirve verduras frescas con el pollo.