SisäänkäyntiPorkkanasose perunoiden kanssa. Kasvissoseen valmistaminen ensimmäisiä täydennysruokia varten. Kasvissose kyssäkaalin, pinaatin ja perunoiden kanssa
Onko vauvasi jo melko "aikuinen"? Oliko hän viisi tai kuusi kuukautta vanha? Joten on aika esitellä vauva vihanneksiin. Vauvojen porkkanasose on yksi päätuotteista vauvanruoka rikastettu välttämättömillä hivenaineilla, vitamiineilla ja kuiduilla.
Karoteeni, joka on osa porkkanoita, on tärkein A-provitamiinin lähde, joka on niin välttämätön vauvalle täydelliseen kasvuun ja kehitykseen.
Porkkana, millainen vihannes sinä olet?
Porkkanat - erittäin mehukkaita, makeita, uskomattomia herkullinen kasvis. Se on helppo kasvattaa ja se voidaan valmistaa hetkessä. Sen houkutteleva maku houkuttelee sekä aikuisia että lapsia. Tyydyttynyt väri, maun kirkkaus, tuoksu - tämä saa lapset rakastumaan tähän juurikastoon ensimmäisestä tapaamisesta lähtien.
Vauvanruoan tulee olla monipuolista ja terveellistä. Porkkanat ovat erinomainen vihannes, joka voi monipuolistaa lapsen ruokavaliota. Tämä ja Porkkanamehu, ja porkkanakatletteja, ja vuoka ja lisuke ensiruokiin. Mutta vauvoille tarkoitettu porkkanasose ansaitsee erityisen kunnioituksen.
Luonnollisten porkkanoiden löytäminen on helppoa. Missä tahansa puutarhassa se kasvaa ilman suuria vaikeuksia. Siksi, kun valitset tuotetta perunamuusille, kiinnitä huomiota juurikasvien laatuun. Porkkanat kuivatun maan paloineen ovat loistava vaihtoehto. Ja ulkomailta tuodut vihannekset tulisi mahdollisuuksien mukaan jättää lasten ruokalistalta pois. Niitä voidaan kasvattaa ei ekologisesti puhtailla alueilla ja ne sisältävät nitraatteja, raskasmetalleja.
Mitä porkkanasoseessa on runsaasti?
Porkkanat ovat saavuttaneet valtavan suosion vuonna lasten menu luonnollisuutensa ansiosta hyödyllinen koostumus ja kyky vaikuttaa myönteisesti kehoon. Ennen kuin päätät ottaa käyttöön uuden lisäravinnon, muista arvioida kaikki vihannesten edut ja haitat lapsen ruoansulatusjärjestelmään.
Porkkanoissa on korkea karoteenipitoisuus, ehkä korkein muihin vihanneksiin ja hedelmiin verrattuna. Vain tyrni voi verrata siihen. Kasviksen karoteenin määrä on lähes 80 % ainesosien kokonaiskoostumuksesta. Pro-vitamiini A antaa juurekselle oranssin värin. Porkkanoiden päivittäisessä käytössä vauvalla ei ole ongelmia silmien valppauden kanssa.
- Karoteenilla on paras sulavuus joutuessaan kosketuksiin luonnollisten rasvojen (kasvi- tai eläinrasvojen) kanssa. On toivottavaa, että porkkanaruokaan lisätään öljyä, kasviksia tai voita, smetanaa tai kermaa. Mutta edellyttäen, että se sallii lasten iän.
- Lämpökäsittelyn aikana vihannesten sisältämä karoteeni ei katoa eikä tuhoudu. Tätä tarkoitusta varten ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että lapset syövät porkkanoita keitettyinä tai höyrytettyinä. Assimilaatioprosessi elintarviketuote paljon helpompaa kuin raakana. Kohonnut lämpötila edistää myös valtavan määrän antioksidanttien muodostumista aineessa, jotka suojaavat vauvaa haitallisten tekijöiden vaikutuksilta.
- Porkkanat ovat "oikukas" vihannes, ja jokaiselle vauvalle on oma havainnointiaste ja yhteensopivuus. Tämä juurikasvi voi olla provosoija allergisten ihottumien esiintymiselle vauvan kehossa. Ole varovainen!
- Mitä kirkkaampi ja rikkaampi juurisadon väri, sitä rikkaampi on sen vitamiinikoostumus. Siksi, kun menet markkinoille tai kauppaan, hanki kirkkaanvärisiä vihanneksia.
Porkkanat ovat rikastettuja vitamiineilla, suoloilla, hivenaineilla, pektiinillä, kuiduilla, glukoosilla.
Kuitu huolehtii maha-suolikanavan oikeasta toiminnasta, mikä on erittäin tärkeää vauvaiässä.
Ja glukoosi on luonnollinen sokeri, jota riittää porkkanoissa, jotta se ei lisää ruokaan lisämääriä makeutta luodessaan.
Porkkanasoseella on kaliumsuolojen vuoksi lievä vaikutus vatsaan ja suolistoon, joten se tulisi valmistaa lapsille, joilla on epämuodostuneita ruoansulatusprosesseja.
Kokit, ravitsemusasiantuntijat ja lastenlääkärit kaikkialta maailmasta pitävät porkkanaa välttämättömänä osana päivittäistä ruokavaliota.
Porkkanasose: valmisteluvaihe
Porkkanasoseen pääkomponentti on itse porkkana. Jotta sose olisi maukasta ja terveellistä, sinun tulee noudattaa valmistussääntöjä ja -tekniikkaa.
- Porkkanat ovat juurikasvi, joten sen pesu on tehtävä suuremmalla vastuulla. Pese vihannes huolellisesti juoksevan veden alla harjalla. Jos mahdollista, on tarpeen kaada vihannesten päälle kiehuvaa vettä.
- Jos porkkanat eivät ole "nuoria", on toivottavaa kuoria kuori.
- Porkkanat eivät kypsy nopeasti, joten sinun on seurattava kiehuvan veden tasoa ja lisättävä sitä jatkuvasti, kunnes vihannekset ovat valmiita syötäväksi.
- Vihannesten pilkkomiseen on parempi käyttää tehosekoitinta.
- Porkkana sose - runsas tuote. Sitä ei kannata keittää suuria määriä, jotta sitä ei tarvitse säilyttää jääkaapissa. Tuore ruoka on sekä maukkaampaa että terveellisempää. Oletko samaa mieltä?
- Ei ole väliä onko sose höyrytetty vai käytetäänkö keitettyä porkkanaa. Tuotteen arvo on täsmälleen sama.
Kuinka monesta kuukaudesta alkaen antaa perunamuusia ja mitä etsiä?
Kaikki äidit ovat huolissaan samasta kysymyksestä: missä iässä kasvissose voidaan ottaa käyttöön?
- Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kasvislisäruokien käyttöönottoa 5-6 kuukauden iässä. Tässä iässä vauvat pystyvät jo selviytymään uudesta ruoasta.
Kuinka paljon sosetta pitäisi antaa vauvoille?
- Imeväisten tulisi ottaa käyttöön kasvislisäruokia vähitellen, alkaen ½ teelusikallisesta, lisäämällä kulutetun soseen määrää jokaisella ruokimalla. Porkkanasoseen enimmäismäärä, jonka lapsen vatsa ja suolet voivat sulattaa, on 100 grammaa.
Mistä saa vihanneksia?
- Jos juurikasvea ei ole mahdollista kasvattaa itse, ostaessasi vihannesta tiskiltä, älä unohda kuoria porkkanaa ja muista leikata ydin pois. Hän on haitallisten aineiden kertymisen keskus.
Kuinka valmistaa juurikasvi ruoanlaittoon?
- Porkkanat kuoritaan parhaiten muoviveitsellä ja raastetaan muoviraastimella. Tämä on tarpeen, jotta estetään vihannesten sisältämien aktiivisten aineiden koskettaminen metalliin, josta raastin on valmistettu.
Kuinka tehdä porkkanasosetta?
Resepti on yksinkertainen ruoanlaittotekniikan suhteen ja optimaalinen käytettyjen ainesosien kustannusten kannalta. mukaan valmistettu sose tämä resepti, voit syöttää muruja valikkoon, kun hän on 5-6 kuukauden ikäinen. Ihanteellinen ikä on 6 kuukautta. Tämä on aika, jolloin suolet ovat jo muodostuneet ja kaikki vauvan ruoansulatusprosessit palautuvat normaaliksi. Mutta jos vauva on 5 kuukauden ikäinen ja hän ei ole täynnä rintamaitoa, lastenlääkärit voivat aloittaa täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton.
Porkkanasoseen resepti maidolla
- Raasta kuoritut porkkanat. Mitä pienempi raastin, sitä tasaisemmaksi porkkanamassasta tulee.
- Kaada saatu seos kiehuvalla vedellä. Hauduta porkkanamassaa kattilassa miedolla lämmöllä.
- Kun tuote on valmis, massa on siivilöitävä siivilän läpi. Vesi valuu pois, ja porkkanat voidaan muussata, murskata tehosekoittimella tai tavallisella haarukalla.
- Voit lisätä valmiiseen soseeseen pienen määrän maitoa. Jos päätät lisätä maitoa porkkanasoseeseen, ainesten sekoittamisen jälkeen seos tulee kiehua.
- Kun ruokalaji on valmis, lisää reilusti kasviöljyä.
Huomautus äidille. Maito voidaan korvata keitetyllä vedellä, porkkanaliemellä. Voit keittää porkkanasosetta lisäämällä omenaa. Anna etusija vihreitä omenoita, joten suljet pois allergisten ihottumien esiintymisen vauvan kehossa. Omenan ja porkkanan tandem antaa ruoalle rikkaamman maun, josta vauva varmasti pitää.
Porkkana- ja perunasose
Peruna- ja porkkanamuusin resepti viittaa siihen, että tämä täydentävä ruoka voidaan lisätä vauvan ruokavalioon 5 kuukauden iästä alkaen.
- Ota puoli keskikokoista porkkanaa ja yksi kokonainen peruna.
- Pese, kuori vihannekset ja pilko hienoksi.
- Laita syntyneet kuutiot tai viipaleet kattilaan.
- Kaada kattilaan sen verran kiehuvaa vettä, että paloitellut kasvikset peittyvät kokonaan nesteellä.
- On tarpeen keittää vihannekset miedolla lämmöllä. Kattila on suljettava kannella.
- Kun Kasvis sekoitus saavutettu valmius, on tarpeen jauhaa kaikki tehosekoittimella.
- Jotta sose ei olisi paksua ja vauvan helposti kuluttavaa, suosittelemme sen laimentamista joko maidolla tai kasvisliemi kunnes saadaan haluttu koostumus.
- Lisää kasviöljyä ja muutama jyvä suolaa maun mukaan.
- Mausteiden lisäämisen jälkeen se on silti tarpeen keittää uudelleen, toisin sanoen keittää hieman.
- Tuloksena oleva herkku on valmis syötäväksi.
Porkkanamuusi ja perunat pitävät kovasti vauvoista.
Kuinka paljon rakkautta ja lämpöä äiti voi antaa jokaisella itsetehtyjen herkkujen annoksella! Kuten käytäntö osoittaa, kaikki, mitä äiti tekee, on aina parempi kuin se mitä markkinat tarjoavat. Perunamuusin tekeminen omin käsin tarkoittaa sitä, että annat palan itsestäsi muruihin. Vain äiti voi tehdä ruuan terveellistä ja maukasta.
Kulinaaristen tuotteiden teknologinen kartta nro 3.
Kuvaus peruna-porkkanapuuron valmistustekniikasta:
Jo kuorittujen perunoiden paino on annettu tarkoituksella, koska siitä tuleva jäte voi olla suurempi tai pienempi. Jos nämä ovat nuoria perunoita, niitä ei käytännössä ole, mutta vanhasta sinun on leikattava ja leikattava.
Kuorittujen porkkanoiden painon tulisi olla tekniikan mukaan noin 120 grammaa. Mutta älkäämme laskeko kaikkea grammaan. Jos sinulla on 500 grammaa perunaa ja 110 porkkanaa, saat täsmälleen saman yksinkertaisen ja maukkaan perunamuusin.
Aloitetaan. Perunamme on jo kuorittu, ja jos mukulat olivat suuria, sinun on vain leikattava ne 2-4 tai ehkä useampaan osaan, jotta kaikki kypsyy nopeammin.
Laitoimme perunat kattilaan, täytämme vedellä niin, että ne peittyvät noin 2 senttimetriä, ja laitamme kiehumaan. Suola vesi.
Leikkaa porkkanat ohuiksi viipaleiksi ja laita pannulle. Annamme hänet sisään. Lisää siellä pannulle pala voita (noin 13 kokonaismäärästä) ja kaada 70-80 grammaa vettä. Kuumenna kaikki kiehuvaksi ja keitä suljetun kannen alla pienimmällä tulella, kunnes porkkanat ovat pehmeitä. Minulla kesti noin 15 minuuttia. Jos porkkana ei ole täysin kypsennetty, sen palaset tuntuvat soseessa, ja tämä ei ole hyvä.
Jauha keitetyt porkkanat siivilän läpi.
Kuumenna maito kiehuvaksi ja sekoita joukkoon loput voita.
Siitä lähtien jo keitetyt perunat tyhjennä vesi kokonaan ja jauha se. Käytän tavallista perunamurskaa.
Tein tämän porkkanoilla: heitin ne tehosekoittimeen, lisäsin kolmanneksen keitetystä maidosta ja pyöräilin täysin homogeeniseksi. Jos haluat täydellisen, taatun yhtenäisyyden, voit silti jauhaa seulan läpi.
Yhdistä raastettu porkkana perunoihin, kaada maitoon ja vatkaa kuohkeaksi, homogeeninen massa. Teen tämän mikserillä.
Kasvissoseesta tulee yleensä vauvan ensimmäinen ruoka. Ne tyydyttävät kasvavan organismin tarpeita vitamiinien, kasviproteiinien, ravintokuitu... Sanalla sanoen, soseet ovat erittäin hyödyllisiä, varsinkin jos ne on tehty rakkaudella kotona :)
Perunamuusi (5 kuukaudesta alkaen)
Ainekset: 2 perunaa, 4 rkl maitoa (rinta tai seos), 1 tl voita.
Ruoanlaitto: pese perunat hyvin. Kuori se pois. Pese uudelleen. Höyrytä perunat tai paista uunissa pehmeiksi. Siivilöi vielä kuumat perunat siivilän läpi tai soseuta tehosekoittimessa. Kaada perunoita vatkaten vähitellen joukkoon kuumaa maitoa. Laita syntynyt sose tuleen ja keitä vielä 2-3 minuuttia. Ota pois tulelta ja lisää voita. Viilentyä.
Kukkakaali- ja kesäkurpitsasose (6 kk alkaen)
Ainekset: 50 g kukkakaalia, 60 g kesäkurpitsaa, 2 rkl maitoa (rinta tai seos), puoli teelusikallista kasviöljyä.
Ruoanlaitto: Huuhtele vihannekset hyvin juoksevan veden alla. Kuori kaali, jaa se pieniin kukintoihin. Leikkaa kesäkurpitsa pieniksi paloiksi. Laita vihannekset emaloituun kattilaan. Kaada kiehuvaa vettä kaiken päälle niin, että vesi peittää kasvikset kokonaan.
Sulje kansi ja kypsennä, kunnes se on täysin kypsä. Hiero vielä kuumia vihanneksia liemen kanssa siivilän läpi, kunnes saadaan homogeeninen massa. Voit käyttää tehosekoitinta. Lisää soseeseen kuuma maito. Keitä vielä 1-2 minuuttia. Lisää soseeseen kasviöljy ja sekoita.
Porkkana-perunasose (7 kuukaudesta alkaen)
Ainekset: 2 perunaa, 1 porkkana, 4 rkl maitoa (rinta tai seos), 1 tl kasviöljyä.
Ruoanlaitto: pese porkkanat ja perunat hyvin. Puhdista ja pese uudelleen. Leikkaa vihannekset kuutioiksi. Laita ne emaliastiaan. Kaada päälle kiehuvaa vettä niin, että kasvikset peittyvät. Hauduta vihanneksia miedolla lämmöllä peitettynä kypsiksi.
Laita kuumat vihannekset siivilän läpi tasaiseksi. Voit käyttää tehosekoitinta. Lisää soseeseen maito, suola, kasviöljy. Kuumenna kiehuvaksi, poista lämmöltä ja aseta sivuun.
Porkkanasose (7 kuukaudesta alkaen)
Ainekset: 1 keskikokoinen porkkana, kuuma vesi, 2 rkl maitoa (rintamaito tai korvike), 1/2 tl voita.
Ruoanlaitto: pese porkkanat hyvin, kuori ne, pese uudelleen. Leikkaa pesty porkkana kuutioiksi, siirrä emaloituun astiaan, kaada päälle kiehuvaa vettä niin, että vesi peittää porkkanat. Höyrytä tai hauduta porkkanoita kannen alla, kunnes porkkanat ovat pehmeitä ja vesi kiehuu pois.
Hiero kuumat porkkanat siivilän läpi tasaiseksi. Voit jauhaa porkkanat tehosekoittimessa. Lisää voi, kuuma maito ja sekoita kaikki. Keitä vielä 2-3 minuuttia. Jäähdytä ennen tarjoilua.
Kesäkurpitsa- ja kananlihasose (9kk alkaen)
Ainekset: 150-200 g kesäkurpitsamassaa, 50 g keitettynä valkoinen liha kanaa tai kalkkunaa, 1/2 kuppia maitoa, 1 rkl voita.
Ruoanlaitto: pese kesäkurpitsa hyvin. Poista iho siitä ja leikkaa pieniksi paloiksi. Höyrytä täysin kypsäksi. Kuuma, jauha kesäkurpitsa siivilän läpi tasaiseksi. Sekoita hienonnetun siipikarjanlihan kanssa tasaiseksi. Kaada kuuma maito, suola ja keitä vielä 2-3 minuuttia. Lisää voita soseeseen.
Kukkakaalisose maidolla (6 kuukaudesta alkaen)
Ainekset: 100 g kukkakaalia, 2 rkl maitoa (rinta tai seos), puoli teelusikallista kasviöljyä.
Ainekset: Huuhtele hyvin kukkakaali. Leikkaa se kukinnoiksi. Poista vihreät lehdet. Laita pienet kukkakaalin kukinnot emaliastiaan. Kaada päälle kiehuvaa vettä niin, että kaali on kokonaan vedessä. Sulje kansi ja hauduta, kunnes kaali on kypsää ja vesi on kokonaan haihtunut.
Hiero kuuma kaali siivilän läpi tasaiseksi. Voit käyttää tehosekoitinta. Lisää soseeseen kuuma maito ja keitä vielä 1-2 minuuttia. Lisää kasviöljy valmiiseen kuumaan soseeseen.
Omena-kurpitsasose (6kk alkaen)
Ainesosat: 100 g kurpitsan hedelmälihaa, 1 omena, 1 tl voita.
Ruoanlaitto: huuhtele kurpitsa ja omena hyvin. Kuori iho, poista siemenet. Leikkaa hedelmät paloiksi. Täytä kurpitsa vedellä ja keitä miedolla lämmöllä kannen alla, kunnes se on tasainen. Lisää omena. Keitä vielä 10 minuuttia. Vielä kuuma hedelmäritilä päällä hieno raastin yhdessä liemen kanssa tasaiseksi. Voit käyttää tehosekoitinta. Keitä sosetta vielä 102 minuuttia. Jäähdytä, lisää voita ja tarjoile.
Sose perunasta, porkkanasta, kaalista, punajuurista ja kurpitsasta (8 kuukaudesta alkaen)
Ainekset: 1/5 perunaa, 30 g porkkanaa, kurpitsaa, punajuurta, valkokaali, 2 rkl maitoa (rinta tai seos), puoli teelusikallista kasviöljyä.
Ruoanlaitto: pese vihannekset huolellisesti. Kuori ne, leikkaa pieniksi paloiksi. Laita pilkotut vihannekset emaloituun kattilaan, lisää vesi, sulje kansi ja hauduta miedolla lämmöllä. Veden täydellistä haihtumista ei saa sallia. Kun kasvikset ovat pehmeitä, hiero ne kuumana siivilän läpi tasaiseksi. Voit käyttää tehosekoitinta. Lisää kuuma maito soseeseen ja kiehauta kaikki. Lisää kasviöljy.
Nauti ateriastasi!
Valmistamme siis ensin kaikki peruna- ja porkkanamuusiemme tarvittavat ainekset - niitä ei ole niin paljon: perunat, porkkanat, maito, voita, suola, pippuri ja mausteet.
Valmista seuraavaksi iso kattila, täytä se puoliväliin vedellä. Pese ja puhdista perunat. Heitämme pienet perunat kattilaan kokonaisena, leikkaamme suuret useisiin osiin. Myös porkkanat pestään ja puhdistetaan, leikataan puoliksi, suuret porkkanat - kuinka moneen palaan. Mitä pienempiä perunoita ja porkkanoita on, sitä nopeammin ne kypsyvät. Suola vesi maun mukaan. Laitamme kattilan liedelle, laitamme veden kiehumaan ja vähennämme lämpöä niin, että vesi tuskin kiehuu kattilassa. Paista vihannekset kypsiksi. Tarkistamme valmiuden veitsellä, vihannesten tulee olla pehmeitä, veitsen tulee päästä niihin helposti.
Kun vihannekset ovat kypsiä, peitä pannu kannella ja valuta kiehuva vesi varovasti kattilasta. Lisää sitten voita ja mausteita porkkanoiden ja perunoiden joukkoon kattilassa. Tähän soseeseen käytän mielelläni paprikaa ja kuivattujen yrttien seosta (sipulia, tilliä, persiljaa), lisään myös hieman mustapippuria. Voit lisätä muita mausteita oman maun mukaan. Maista vihannesten suolaa, lisää tarvittaessa hieman suolaa. Peitä pannu kannella ja ravista hieman, jotta öljy ja mausteet sekoittuvat kasvisten kanssa.
Kaada seuraavaksi lasillinen maitoa (noin 200 ml) kasvisten joukkoon. Jos sinulla ei yhtäkkiä ollut maitoa käsillä, sillä ei ole väliä. Sen sijaan käytämme vettä, jossa vihannekset keitettiin, mutta sose ei tietenkään ole yhtä maukasta kuin maidon kanssa. Sitten otamme työntimen ja vaivaamme perunat ja porkkanat maidon kanssa hyvin sen kanssa. Saatat joutua lisäämään hieman enemmän maitoa tai vettä, sinun on katsottava soseen koostumuksen. Ja jos käytät työntöä, varaudu siihen, että sose ei ole täysin homogeeninen, vaan perunoita ja porkkanoita saattaa tulla pieniä paloja. Jos haluat täysin tasaisen soseen, käytä upposekoitinta, se tekee työn räjähdysmäisesti.
Porkkana- ja perunasose
Peruna- ja porkkanasose on yksi niistä resepteistä, joita ei tarvitse maalata askel askeleelta, sillä kaikki on täällä hyvin yksinkertaista! Keitetyt perunat kanssa soseutettu keitetyt porkkanat, voita tai maitoa halutessasi. Siinä koko resepti.
Tämä lisuke ansaitsee kuitenkin edelleen huomion. Kasvissoseesta tulee yksinkertaisuudestaan huolimatta erittäin maukasta, mureaa, se tuo vaihtelua päivittäiseen ruokalistaan.
Valitse vahamaiset perunat, jotta juurekset kiehuvat nopeasti. Leikkaa porkkanat kaksi-kolme kertaa perunaa pienemmiksi paloiksi, jotta kypsennysaika sopii yhteen.
Käytä maitoa, kermaa tai voita saadaksesi koristeeksi kermaisen koostumuksen.
Tai kokeile ruoanlaittoa perunamuusi porkkanoiden kanssa kasviskerman (soija, kookos) tai oliiviöljyn kanssa.
Tarvitsemme:
- 6 kpl. keskikokoisia perunoita
- 2 keskikokoista porkkanaa
- juomavettä tai maitoa
- kasviöljyä tai voita
- tuoreita yrttejä koristeluun
- suolaa, pippuria maun mukaan
Pese vihannekset, kuori ja leikkaa pieniksi paloiksi. Leikkaa perunat porkkanaa suuremmiksi, koska porkkanoiden kypsennysaika on paljon pidempi.
Kaada juomavesi, suola ja kypsennä miedolla lämmöllä poistaen jatkuvasti vaahtoa.
Jos valmistat perunamuusia maidolla, valuta kasvisliemi, lämmitä maitoa hieman, mutta älä keitä, ja kaada se perunoihin ja porkkanoihin. Pilko kasvikset tasaiseksi tai vatkaa tehosekoittimella. Koristele pinta tuoreilla yrteillä.
kasvissose sopii lisukkeeksi tai pääruoaksi pienille lapsille 9 kuukauden iästä alkaen. Ja kesäkaudella älä unohda kokeilla.
Nauti ateriastasi!