Вандуй шөл хийх энгийн хоол хийх. Вандуй шөл (сонгодог жор). Croutons ашиглан туранхай вандуй шөл хэрхэн хийх вэ

Сүүлийн хэдэн арван жилийн хугацаанд вандуй манай гараг оршин суугчдын дунд маш их алдартай болсон. Леггингүүд нь масстай тул гайхмаар зүйл биш юм ашигтай витаминБайна уу. Вандуйны найрлагад агуулагдсан уургийн хэмжээгээр энэ нь махтай ижил байдаг. Вандуй бол цагаан хоолтон, постонд дагаж мөрддөг хүмүүст зайлшгүй хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Уурагнаас гадна вандуй агуулсан байдаг олон тооны Кали, төмөр, фосфорус. Бялууг бүх төрлийн вандуй аяга таваг бэлдэж байна. Их алдартай байдал вандан шийтгэлБайна уу. Эхний хоолонд маш олон жор байдаг. Өнөөдөр бид энэ амттай, маш их хэрэгтэй шөл бэлтгэх хамгийн нийтлэг жоруудын талаар ярих болно.

Амтат вандуй шөл нь жороор хичээллэхэд бэлэн байдаг, тамхи татахгүйгээр хаашаа ч хамаагүй, үүнийг хийхэд хялбар байдаг. Таваг нь манангийн тааламжтай үнэрээр дүүрэв. Энэ нь хоолны дуршилыг сэрээж, хоолыг онцгой болгодог. Ийм шөлний давуу тал нь түүний энгийн хоол хийх үйл явц юм. Эхний хоолыг шинээр хобби хийх. Шөлийг амттай байхын тулд энэ нь орцыг жагсаалтад оруулж, 2 цаг хагас цаг, хагас цагийн чөлөөт цагийг бэлтгэх шаардлагатай.

Шөлний бүтээгдэхүүн:

• Пол килограмм тамхи татдаг гахайн махны хавирга. Та Sternum 300 граммыг сольж болно;
• 250 гр. вандуй;
• 500 гр. төмс;
• Сонгино - 1 хэсэг;
• Лууван - дунд зэргийн 1 хэсэг;
• 2 компьютер. Лаурелийн хуудас;
• Сармисны гурван хумс;
• Хэдэн мөчир нь яншуй;
• Ургамлын тос;
• Амтыг давс.

Ви вандуй шөлний хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь мэдээж вандуй юм. Бүтээгдэхүүнтэй ажиллаж эхлэхээс өмнө та зааврыг багц дээр унших хэрэгтэй. Үйлдвэрлэгч бүр нь вандуй эмчилгээний аргууд хамаарна. Ихэнхдээ ихэнхдээ, вандуй нь хоёр цаг хүйтэн усанд нэвт норгох хэрэгтэй. Зөвхөн дараа нь бэлтгэлээ үргэлжлүүлээрэй.
Ви вандуй шөл хийхэд чухал цэг нь вандуйг нэгтгэх шаардлагагүй юм. Бид бүтээгдэхүүнийг дунд гал дээр тавьж, хагас цаг хоол хийдэг. Ус асгарахаа бүү мартаарай. Хөөс нь усны гадаргуу дээр хуримтлагддаггүй эсэхийг шалгаарай. Та түүний гадаад төрхийг анзаармагц, тэр даруй халбага халбага эсвэл гялалзсан байдлаар угсарна.

Пэйс буцалгаж байхад шөл хийж эхэл. Энэ бүхэн таны сонголтын шөлээс хамаарна. Энэ нь махны шөл, ердийн цэвэршүүлсэн усаар хоёуланд нь бэлтгэж болно. Бэлтгэсэн жороос үл хамааран, вандуй шөл, анхилуун, анхилуун, ханасан байх болно. Бид шөл бүхий сонголтыг харах болно. Тиймээс, соустай, бид гурван литр ус асгаж, гал тавиад буцалгаад авчирдаг. Bay навч нэмэх. Хавирга эсвэл дүүргүүдийг жижиг хэсгүүдэд хувааж, хайруулын тавган дээрээс гарна. Хавирга нь тамхи татдаг, тамхи татдаг дүүргэлтийг бэлдэж байхдаа согтуу байдаг. Бэлэн байдлын дараа хавирга махнаас салж, шөлнөөс нь салгана.

Дараа нь эвэрт оч. Лууванг сонгино ашиглан сайтар угааж, хүнсний ногоог жижиг шоо болгон хайчилж ав. Бид урьдчилан халах, наранцэцгийн тосны тосоор тосолж, тосолж өгдөг. Рудди царцдас төрхийг төрүүлэхээс өмнө шарсан ногоо. Бэлэнийг дахин дүүргэх. Төмсийг дагаж, цэвэрлээд жижиг шоо болгон хуваана. Бүх найрлага, төмс, шороо, вандуй, вандуй нь бэлтгэсэн шөл рүү илгээдэг. Манай жороор хийсэн вандуй шөлийг 25 минутын турш хийх. Гол зүйл бол төмсийг гагнах явдал юм. Зуухны тавган дээрээс таван минутын өмнө зуухнаас зайлуулахаас өмнө бид сармисыг шөл рүү шахаж авдаг.

Төгсгөлд нь хэрчсэн ногоон нэмж, шөлийг шарагчаас зайлуулж, тагийг нь таглаад тагийг нь таглаарай. Нэг цагийн дотор чанасан анхны хоолыг эвдэх ёстой. Шөлийг хэсэг хэсгээс цутгасны дараа. Амтат нь энэ ажлыг ашигладаг хийнбий урлаг Хатаасан жигнэмэгийн нэмэлт. Гэсэн хэдий ч шөлний илчлэгийг харгалзан үзэх нь илүү өндөр түвшний захиалга болдог.

Мөөг бүхий вандуй шөл

Дүрмээр бол бүх вандуй шөлний жор нь мах, тамхи татдаг. Гэсэн хэдий ч одоо бид ядаж л харуулах болно амттай шөл Мөөг ашиглан бэлтгэсэн вандуйгаас. Энэ нь ихэвчлэн тийм ч их байдаггүй, гэхдээ маш амттай. Орц:

• 500 грамм мөөг. Шинэхэн шампан гишүүд хамгийн сайн тохирох;
• 250 гр. вандуй;
• Нэг лууван;
• Нэг сонгино;
• Ишний селөдерей - 1 PC .;
• 2 лисгосон ус эсвэл махны шөл;
• Frise-ийн шарсан махны тос - 30 мл;
• Давс, амтлах чинжүү;
• 2 лаурелс навчис.

Мөөг бүхий вандуй шөл нь маш бага калори юм. Хоолны дэглэм дээр сууж эсвэл тэдний зургийг үзсэн хүмүүст тохиромжтой.

Хоол хийх үйл явц нь вандуй нэвт норгож эхэлдэг. Шөнөжингөө илүү сайн татах. Хэрэв цаг хугацаа байхгүй бол дор хаяж хэдэн цаг. Цаашид, хайруулын тавган дээр бид ус асгаж, Лаурелийн хуудсаар вандуй нэмнэ. SOLIM-ийг амтлах, 30 минутын турш хоол хийх. Мөөгийг сайтар зайлж, цаасан алчуур дээр хатаана. Дараа нь жижиг хэсгүүдээр хайчилж ав, та шоо болгож болно. Нумтай усан онгоцоор гүйж усан дор зайлж угаана. Жижиг шоо бүхий сонгины горим, би лууванг том эргээд үрж өгдөг. Селөдерей, бас нум эсвэл мөөг шиг буталж байв.

Наранцэцгийн тосыг хайруулын тавган дээр асгаад мөөгийг эхлээд тавь. 10 минутын дараа та Луувангийн дараа селөдерейгаар сонгино нэмж болно. Алтан царцдас гарч ирэхээс өмнө бүх ногоог шарсан мах. Хэрэв зуух дээрх вандуй нь хагас цаг орчим зарцуулсан бол хайруулын тавган дээрх агуулга нь үүнд нэмж болно. Булангийн навчийг урьдчилан авах. Шөл зууханд 20 минут орчим зарцуулах ёстой. Төгсгөлд нь таваг, аяга нь нилээд жижиглэсэн ногоонуудыг нэмж болно.

Хоол хийх сайхан хоол хийх

Вандан шийтгэл төрөл бүрийн жор байх болно Өөр амт Эсвэл үнэр. Гэсэн хэдий ч олон нийтэд анхааруулгыг ашиглаж байгаа зарим төрлийн нууц хаягуудаа гайхцаа өгнө. Pea-ийн ашигтай шинж чанараас гадна шөлний хэсэг нь 350 ккалаас хэтрэхгүй. Энэ нь хамгийн их үзүүлэлт юм.

• Шөлийг хоол хийхээс өмнө вандуй хэсэг хугацаанд дэвтээнэ. Шөнийн турш хийх нь дээр. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа дутмаг, энэ нь бүтээгдэхүүнийг дор хаяж хоёр цаг дэвтээхэд хангалттай байх болно. Энэ нь ирээдүйд вандуйг хурдан хийх боломжийг олгоно. амны амттай чанарууд.
  Фото 7.
• Пангийн ёроолд наалдахаас зайлсхийхийн тулд вандуй бага температурт чанаж болгосон байх ёстой. Хэрэв та бүтээгдэхүүнийг бүрэн дээрэмдэх хэрэгтэй бол хоол хийх явцад бүрэн хүртэх шаардлагатай бол хоол хүнсний содыг ус руу хийнэ.
• Хоол хийж дууссаны дараа та шөл өгөх хэрэгтэй. Тиймээс бүх найрлагыг нийтлэг үнэртэйгээр шингээсэн байдаг.
• Тиймээс шөл нь гагнаж, сэтгэл хангалуун, сэтгэл хангалуун байх болно, үүнийг махны шөл дээр хоол хийхийг зөвлөж байна. Тамхи татдаг нь дууссан хиам эсвэл хиамаар сольж болно. Тэд шөлний жороор байгаа бол та тэдгээрийг цус харвалтаар нэгэн зэрэг нэмэх хэрэгтэй. Тиймээс махны бүтээгдэхүүн нь тэдний гадаад төрх, амтыг алдахгүй. Хэрэв та хамгийн их шидийн зузаантай болох шаардлагатай бол төмс нэмж болно. Хүнсний ногоог жижиг шоо болгон хуваах ёстой.
• Зөөлөн хоол хийх явцад чухал цэг амттай соёл Давс зөв нэмэх нь. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зөвхөн буурцагны бүтээгдэхүүнийг бүрэн гагнасны дараа зөвхөн энэ бүрэлдэхүүн хэсэг рүү асгана. Үгүй бол вандуй хатуу, амтгүй байх болно.
• Хэрэв хоол хийх явцад та ус нэмэх хэрэгтэй бол тусгай байдлаар хийх ёстой. Ямар ч тохиолдолд хүйтэн ус нэмж болохгүй. Савыг зөвхөн буцалж буй усаар дүүргэхийг зөвлөж байна.
• Бүх боов, түүний дотор вандуй, цаг уурын байдал үүсгэдэг гэж үздэг. Энэ бол үнэн. Гэсэн хэдий ч, вандуй нь нугасны өмнөх, дараа нь энэ асуудлын талаар санаа зовохгүй байна.

Би вандуй шөл нь гайхалтай ач тустай гэж хэлэхийг хүсч байна эмийн тавБайна уу. Боб бүтээгдэхүүнийг (вандуй) ашиглахыг зөвлөж байна, бага насны хүүхдүүдтэй харьцах, нас ахих ёслолын үеэр бүх хүмүүст ашиглахыг зөвлөж байна. Манай жороор бэлтгэсэн вандуй шөл нь таны өдөр тутмын хоолны дэглэмд маш их нэмэлт байх болно.

Вандуй шөл олон. Гэхдээ энэ нь үнэхээр амттай юм, та ийм хоол хийх зарим нууцыг олж мэдэх хэрэгтэй!
Вандуй. Энэ бол гол бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд шөлний амт нь үүнээс хамаарах болно. Өндөр чанартай вандуй ашиглах. Энэ нь цайвар шар өнгөтэй байх ёстой, тодорхой үнэртэй байх ёстой. Тааламжгүй үнэр эсвэл харанхуйлах нь бага чанарын талаар ярих болно. Мисо. Та үхрийн мах, гахайн мах, тахиа, тамхи татах эсвэл тамхи татах боломжтой. Зүйлүүд. Тиотато, сонгино, лууванг ихэвчлэн ашигладаг. Тэр тааламжтай амтыг өгч, сайхан хоол хийх болно. БИЧЛЭГИЙН ШИЛДЭГ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.

Вандуй бэлдэх

Тиймээс шөл амттай, вандуй бэлтгэ. Нэгдүгээрт, бүх тоосыг арилгахын тулд үүнийг хэд хэдэн удаа зайлж угаана. Дараа нь би усанд вандуйыг хэдэн цагийн турш нэвт норгодог. Энэ нь зөөлрүүлж, хоол хийх хугацааг багасгахад зайлшгүй шаардлагатай. Та үүнийг хөргөж, бүлээн ус асгаж, шөнөжингөө орхиж, бүх шөнөжингөө яваарай, гэхдээ та буцалж буй усыг 4-5 цагийн турш буцалж болно.
Хэрхэн хоол хийх вэ? Амтат вандуй шөл хэрхэн хийх вэ? Дараахь зүйл бол хэд хэдэн жор юм.

Жор 1.

Халуун ногоотой тамхи татдаг шөл. Энэ нь танд хэрэгтэй зүйл юм:
200 грамм тамхи татдаг гахайн махны иж бүрдэл;
200 грамм тамхи татдаг хиам;
200 грамм гахайн мах;
1 аяга вандуй;
Хоёр төмс;
Хоёр булцуу;
1 лууван;
шилэн ургамлын тосны гуравны нэг орчим;
Дилл ба яншуйгаас хэд хэдэн баглаа;
Амтлах чинжүү, давс.
Нэгдүгээрт, вандуй нь бүрэн бэлэн болтол бараг зүрхлэх. Энэ нь нэлээд зөөлөн, унахад хялбар байдаг. Бид төмс, хумс, хумс, хумс, Бүгдийг нь боож, Лууванг сайн угааж, лууван, сод эсвэл дунд зэрэг өмс. Хүнсний ногооны тос дээр шарсан ногоо. Диллегийн лууван, Сонгино, Сонгино. Таван минутын дараа шөл хийж, галд тавь.

Жорны дугаар 2.

Хогийн савтай амттай вандуй шөлийг гагнана. Орц:
400-500 грамм гахайн махны резин; Ойролцоогоор 250 грамм вандуй; 2 төмс; 2 төмс; 1 чийдэн; 1 чийдэн; 1 лууван; хоёр эсвэл гурван халбага хүнсний ногооны тос; яншуй ногоон байгууламжийн хэд хэдэн цацраг; Давс ба чинжүү. Бэлтгэл ажил:
Гахайн савыг гал дээр тавь, тэр даруйд нь нэн даруй тавь, цөөн хэдэн цаг, бага зэрэг хавдсан вандуй гахайн махны хавирганы тавиурБайна уу. Хэрэв тэд хэтэрхий урт байвал тэдгээрийг хэд хэдэн жижиг хэсгүүдэд цэнэглэ. Төмсийг хэд хэдэн удаа цэнэглэж, цоорхойг нь арчилдаг. Төмөр, үүнийг арчилдаг. Лууван, сонгино хамт ирээрэй. Грант сод, хальсалж, хутгаар хутгана. Дараа нь ил тод, төмсний тогооч, 5-7 минутын дараа шарсан талх, 5-7 минутын дараа саванд хийнэ. Төмс зөөлөн болно. Таванууд нь нилээд жижиглэсэн яншуй ногоон нэмэх, чинжүү, давс. Бэлэн. Бэлэн. Хүлээн авах дугаар 3.


Амттай вандуйн вандуй шөлний шөл. Дараахь найруулгыг бэлтгэ.
нэг шил вандуй;
2 литр ус;
300 грамм хиам эсвэл хиам;
Гурван хэсэг цагаан талх;
Сармисны гурван хумс;
dill ногоон;
гурван халбага ногооны тос;
Чинжүү ба давс.
Эхлээд та урьдчилсан төлбөрт вандуйд хоол хийх хэрэгтэй. Бүрэн зөөлөн, гагнах үед үүнийг бага зэрэг хөргөхөд бага зэрэг хөргөнө. Хэрэв та хиамны тусламжтайгаар тусламж хэрэгтэй. Хэрэв та хиамыг ашигладаг бол захиалах хэрэгтэй. Үүний дараа тэдгээрийг ямар ч тохиромжтой байдлаар хайчилж ав.
Гахайн шөлөөр бөөгнөрсөн шөлөөр савачин тавь. Шуртай, хэрчсэн хиам эсвэл хиамыг гурван минутын дотор тавиад, шөлийг нь тавиад, шөлийг нь тавьсны дараа. Crunce хоолоо хий. CHLANGE-гээ чангална. CHLANCE-гээ чангална. CHLANGE-ийг нэмж оруулаарай. CHLANGE-ийг нэмж оруулаарай. Crunce-ийг гал авалцуулаад. CHLANCE-гээ чангална. CHLANGE-гээ чангална. CHLANGE-гээ чангална. CHLANGE-ийг нэмж оруулаарай. Crunce-ийг гал авалцуулаад. CHLANGE-гээ жигнэжээ жижиг шоо, ургамлын тос дээр шарсан мах руу. Сармис, граде, гратыг бас SAMICE COTTE-тэй.

Жор 4.

Та вандуй тахианы шөл хийж болно.
Найрлагын жагсаалт:
500 грамм тахиа (энэ нь ямар ч хэсэгт тохиромжтой байх болно, та филе ашиглаж болно);
шилэн вандуй;
Хоёр төмс;
нэг чийдэн;
нэг лууван;
гурав, дөрвөн халбага хүнсний ногооны тос;
гурван эсвэл таван хумс сармис;
Dill Dill Green Manize-ийн хэд хэдэн баглаа;
Амтыг давс.
Вандуй бэлэн болох хүртэл бараг л гагнана. Зураас тахианы махан Үүнийг шөлөнд байрлуул. Филе нь бараг бэлэн болсон үед төмс дээр хийх хэрэгтэй. Үүнийг цэвэрлэж, угааж, хумсаа хайчилж, цэвэрхэн, нилээд хайчилж ав. Луувангууд нь трикер (дунд эсвэл том) дээр хамгийн сайн үрждэг. Гэрлийн алтан сүүдэр гарч ирэх хүртэл тосолсон ногоо. Сонгино, Шөл, лууван, аяга, хутганы өөрөө, хутганы өөрөө, жигнэж, жигнэж, барьцаалж, жигнэж, жигнэж өг. Сармис, нунтаглах, нунтаглах, нунтаглах. Үүнтэй адилаар шар айраг нэмнэ. Үүнтэй адил сармис, шөлөнд сармис, ногоонууд тавь. Хэдэн минутын дараа давс шөлөөр өнгөрөө. Бэлэн Өдил!

Жорны дугаар 5.

Та удаан агшаагчд вандуй шөл хийж болно. Энэ бол танд хэрэгтэй зүйл юм;
300 грамм хиам;
300 грамм тамхи татдаг гахайн махтай гахайн мах;
шилэн вандуй;
2 төмс;
нэг лууван;
нэг чийдэн;
Дилл эсвэл яншуйны ногоон;
Хүнсний ногооны хоёр халбага тос;
Чинжүү ба давс.
Эхлээд найрлагыг бэлдээрэй. Сонгино цэвэр, нөхөөс, сод, сод, сод, төмс цэвэрлэж, сүрэлээ цэвэрлээрэй. Ногоон Нарвита эсвэл хутгаар цавчих. Аяга тавь ургамлын тос, Түүний хиам, хог, сонгино, лууван дээр байрлуул. "Хайрт" горимыг сонгоод бүх зүйлийг шатааж, 10 минутын турш хутгана, 10 минут орчим, ПИНГИЙН ГАЗАР, ТОГТОЛЦОГЧ (Мэдээжийн хэрэг, урьдчилж дэвтээнэ.). Ус асга, "Oquaring" горимыг сонгоод таймерыг сонгоод Mimer-ийг 1.5 цаг хүртэл байрлуул. Хэрэв вандуй танд таалагдахгүй бол энэ бүгдийг 10-20 минутын турш оруулна. Хэрэв вандуй бэлэн бол ус, ногоон, давс, давс, давсыг 10 минутын турш нэмнэ үү. Хамгийн ихийг сонгоорой. Хамгийн ихийг сонгоно уу. Хамгийн ихийг сонгоно уу. Хамгийн ихийг сонгоно уу. Хамгийн ихийг сонгоно уу. Хамгийн ихийг сонгоно уу хамгийн сайн жор Мөн вандуй шөл бэлтгэхээ мартуузай!

Вандуй шөл нь өндөр шинж чанартай байдаг бэлэн тэжээл, бүрэн идэвхтэй идэвхтэй үйл ажиллагаанд шаардлагатай Folical хүчил, төмөр, уураг баялаг.

Тиймээс вандуй бүхий шөл нь илүү хурдан, хатаасан вандуй нь 2-3 цаг (шөнийн цагаар илүү сайхан) юм. Вандуй бүхий шөл бүхий шөлний санал болгож буй хувилбар - Урьдчилан дамжуулагчгүйгээр. Ийм арга нь ухаж буй хоол хүнсээр хоол боловсруулах системийг боловсруулж, вандуйгаар бэлтгэх арга замыг хайж олох нь хүчтэй боловсруулж байна. Илүү уламжлалт хоол хийх сонголтыг линкүүд үздэг:.

Найралт

• 1 том чийдэн
• 4 лууван
• 4-6 аяга уснаас
• 2 аяга хатаасан вандуй
• Давс, чинжүү амтлах
• 70 г тос
• Тохируулсан

Вандуй шөл хийх арга

1. Сонгино, лууванг хайчилж ав. 4-ээс 6 аяга ус хийнэ (усны хэмжээ нь шөлний илүүд үздэг давирхайгаас хамаарна). Зүссэн лууван, сонгино нь тогоо руу нэмж, тавган дээр нэмж, ижил вандуйг урьдчилан байрлуул. Нарийхан, чинжүү нь амтанд дуртай.

2. Жижиг шоо хиам, газрын тосыг тайрч, бас тос руу илгээнэ үү. Тохируулгаас хамааран та цагаан хоолтон шөлний хувилбарыг бэлдэж, хиам, орлуулж болохгүй цөцгийн тос ногооны.

3. Маш удаан гал дээр хоол хийхдээ 40-50 минутын турш хооллоорой (хэрэв та урьд нь дэвтээсэн вандуй нь зөөлөн, шөл хийх хүртлээ та 5 цаг явах болно. Маш төгсгөл нь шөл, шөлийг ногоон өнгөөр \u200b\u200bчимэглэж, тагны доор хэдхэн минутын турш салгаж өгч болно.

Сонгино, лууван цэвэрлэдэг. Сонгино нь нарийн ширхэгтэй, лууван натри. Хуурамч тосыг хайруулын тавган дээр хайлуулж, шарсан ногоо идээрэй. Тэднийг бэлэн байдалд ашиглахаас 15 минутын өмнө тэдгээрийг вандуйд нэмж оруулаарай.

Сонгино, лууван бүхий вандуй, лууван нь хутгагчтай нухаш болж хувирч, дахин гал тавив.

Гахайн махыг хайчилж, хайруулын тавган дээр шарсан мах, вандуй нухаш руу нэмж, буцалгана. Орон зай.

Цөцгий эсвэл тосоор үйлчил.

Youtube.com.

Найралт

• 250 гр сойз вандуй;
• 2 жижиг чийдэн;
• 1 лууван;
• 4 жижиг төмс;
• 300 г татсан мах;
• давс, хар чинжүү - амтлах;
• 1 өндөг;
• хүнсний ногооны тос - хайрт.

Хооллох

Вандуй цөөн хэдэн цагийн турш нэвт норгоод, зайлж угааж, хоол хийж өг. Сонгино, лууван, төмс цэвэрлэх. Сонгон бус, лууван нь гүехэн зэрэглэл дээр суурилуулсан гүехэн зэрэглэл, төмс нь шоо болгон хуваасан.

Хаван, чинжүү жижиглэсэн мах, өндөг нэмээд хагас сонгино нэмээд махан бөмбөлөг үүсгэдэг. Тэднийг хэрхэн амтлагч болгох вэ, Lieshaker аль хэдийнэ байна.

Нум, луувангийн үлдэгдэл нь ургамлын тосыг алтан өнгө хүртэл шарсан хэвээр байна. Бялууг хоол хийж эхэлснээс 20 минутын дараа төмс нэмнэ. Өөр 10 минут - махан бялуу.

Махан мах бэлтгэгдсэний дараа шөл сонгино, лууван, давс нэмнэ. Төмсний гагнасан эсэхийг буцалгаж, буцалгаж ав. Бэлэн бэлэн болмогц, хавтанг унтраа, саваа таглаад таглаа, 15 минут байлгана. Ногооноор үйлчил.

Delo-vcusa.ru.

Найралт

• 1 ½ л шөл;
• 1 аяга вандуй;
• 1 Bay навч;
• 500 граммент;
• 1 лууван;
• 1 чийдэн;
• 1 селөдерей иш;
• давс, карри, хар газрын чинжүү - амтлах.

Хооллох

Саванд шөл хийнэ, вандуй асга, вандуй асга, булангийн навчийг 30 минутын турш тавь. Шөлийг аль ч үед ашиглаж болно: мөөг, ногооны, үхрийн мах, эсвэл үхрийн мах.

Мөөгийг зайлж угаана, хуурай, зүсмэлүүд болгон хуваана. Лууван, сонгино цэвэр, жижиг шоо болгон хуваасан. Селөдерей ишийг нимгэн аяга болгон хуваасан. Сонгино, лууван, селөдерей, ургамлын тос.

Хагас цагийн дараа, вандуйд мөөг нэмээд өөр 15 минутын турш хооллоорой. Шаржны ногоо хий, буцалгаад авчирч, дахиад 5 минут буцалгана.

Вандуй шөлийг галаас нь салга, шүрших, шүрших, чинжүү, карри нэмэх. Цөцгий, ногоонуудаар үйлчил.

Life-ReaChoror.com.

Найралт

• 160 г вандуй;
• 3 дунд төмс;
• 1 чийдэн;
• 1 сармисны хумс;
• ½ Болгарын чинжүү;
• 2 хоолны халбага ногоо тосны тос;
• 1 халбага турм;
• 1 халбага газрын корианер;
• 1 халбага cumin;
• ¼ халбага Чили чинжүү;
• 1 халбага хатаасан цагаан гаа;
• 1 улаан лооль;
• 2 халбага улаан лоолийн зуурмаг;
• амтыг давс.

Хооллох

Вандуй, зайлж угааж, усаар угаана, усаар хийнэ 40 орчим минутын турш хооллоорой. Төмс цэвэрлээд шоо болгон хуваасан. Сонгино, сармис, сармис нилээд нялх хүүхэд, чинжүү нь жижиг судал болгон хуваасан.

PAN-д, ургамлын тосны тосыг халуунаар халуунаар халбага, шарсан талх, сармисыг алтан өнгө хүртэл халаана. Тавган дээр байрлуул. Панан дээр амтлагчийг тавиад 5 секундын турш тавиад төмс нэмнэ. Дунд зэргийн дулааны 5-7 минутын турш.

Хоол хийхээс 15 минутын өмнө вандуй, вандуй нэмж 5 минутын дараа саваа нэмнэ. Улаан лооль хальсыг цэвэрлээд дугуйланг хайчилж ав. Үүнийг хамтдаа хоол хийхийн төгсгөлд нэмнэ үү улаан лоолийн оо бас давс. 2-3 минут бариад дараа нь галаас зайлуул. Цөцгийтэй хамт үйлчил.

Avrorra.com.

Найралт

• 500 гээ тамхи татдаг гахайн махны чимэг;
• 500 гр хуурай вандуй;
• 1 чийдэн;
• 1 лууван;
• 5-6 төмс;
• 1 халбага ногооны тос;
• 3-4 халбага гич;
• давс, газрын хар чинжүү - амтлах;
• 3 хумс сармис;
• ногоонууд;
• 100 гр гахайн мах.

Хооллох

Гахайн махны хавирга нь хэсгүүдийг тавиад тавган дээр тавиад, хайруулын тавган дээр тавиад 1.5 цаг орчим хоол хийж, 1.5 цагийг хооллодог: Махыг ясыг амархан тусгаарладаг. Дараа нь RYBRA аваад махыг нь ав. Шөлийг шулуун болго, сармагчин вандуйнд дэвшүүлж, гал дээр тавь.

Хүнсний ногоо цэвэрлэ. Сонгино, лууван жижиг шоо, төмс - зүсмэлүүд.

Вандуйтай хоол хийж эхэлснээс хойш 30 минутын дараа төмс тавиад 10 минут буцалгана. Энэ үед, ургамлын тосыг хайруулын тавган дээр халааж, сонгино, лууван, лууванг алтан өнгө хүртэл халаана. Хайруулын тавган дээр шарж, өөр 10 минут чанаж болгоорой. Ушиглахаас 5 минутын өмнө гич, мах нэмнэ. Сун, чинжүү.

Ногоон зайлж, нилээд цавчих. Зүгээр л сармистай хий. Гахайн махыг нимгэн судал дээр зүснэ. Ногоон, гахайн мах, сармис шөл рүү шөл нэмээд 2 минут хооллоорой.

Савыг галаас салгаад тагийг нь хаа хий, 15 минут байлгана.

Вандуй нь сайн угааж, шөнийн турш усанд орох хэрэгтэй. Тахианы махыг зайлж, вандуйгаар гал тавина.

Ус буцалгах үед хөөсийг арилгаж, нэг цагийн турш буцалгана.

Сонгино, лууванг цэвэрлэх, сайтар буталж, сайтар бутална. Алтан царцдас үүсэхээс өмнө чинжүү, давс, давс, туркерикаар үүнийг хийж байгаарай.

Мөн бид төмсийг цэвэрлэх, зүсэх хэрэгтэй.

Та бүгдийг хийснийхээ дараа төмсийг шөлөнд хийж, бэлэн болтол нь хоол хийх хэрэгтэй. Өмнө нь хийсэн шар айраг нэмэх шаардлагатай.

Тиймээс энэ нь хүчтэй болсон махны шөл Гахайн мах, үхрийн мах, резин, хөхийг ашиглана уу.

Шөл бэлтгэхэд цэвэр махыг цэвэрлэдэггүй, эсвэл яснаас авсан махыг хэрэглэдэггүй.

Хоол хийх цаг бол та ямар мах хэрэглэдэг вэ. Махаас гадна та түүнтэй хамт буцалгах вандуйны талаар бас санаж байх хэрэгтэй. Бас хоол хийх цаг нь дөчин таваас дөчин таван минут орчим байдаг.

Нэг ширхэг вандуй нь цаг хагас цаг хагас цаг хагасаар бэлтгэл хийхэд бага зэрэг удаан хугацаа шаардагддаг.

Хэрэв та зүгээр л шөл биш хоол хийж, шөлний шөл, дараа нь хутгагч ашиглан мах, ногооны нунтаглах процедурын дараа махыг нь цавчих. Түүнчлэн, хэрэв та шөлний шөлний оронд шөл хийх шаардлагатай бол шөл хийхийн оронд шөл хийх хэрэгтэй.

Ихэвчлэн буталсан ногоог бусад орцонд шөлөнд нэмж оруулдаг, гэхдээ та өөрөөр явж болно. Одоо байгаа ногооны гаралтай ногоогоо хийж чадна. Жишээлбэл, төмс нь даруй шөлөнд нэн даруй шөл хийж, үлдсэн ногоо, селөдерей, селөдерей, селөдерей, селөдерейн хайруулын тавган дээр шөл хийх хэрэгтэй. хоол хийх.

Мөн хиам, хиам нэмж оруулах замаар атгах нь төрөлж болно. Таны шөл хэт шингэн байна гэж үзвэл гурил, тосны хүсэл тэмүүллийг ашиглах шаардлагатай байдаг.

Шөлөнд халуун ногоотой амтыг худалдаж авах нь төрөл бүрийн анхилуун халуун ногоотой сүү эсвэл тос нэмж болно. Зуухнаас шөлийг зайлуулахаас өмнө сайн жижиглэсэн ногоонуудыг оруулахын тулд оноо авах шаардлагагүй юм.

Энэ бүхний дараа шөл хэсэг хугацаанд ганцааранг нь орхих нь зүйтэй юм. Шилэн шөлний бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүхэлд нь амт, амт, амтыг бүхэлд нь байлгахын тулд зайлшгүй шаардлагатай.

Хэрэв хүсвэл та шөлний найрлагатай туршилт хийж болно. Та боломжтой, жишээлбэл, ямар ч мөөг ашиглан шөл бэлтгэх, эсвэл паста ашиглан бэлтгэ.

Ийм шөл нь үйрмэгээр үйлчилдэг, цагаан талхаар хийсэн хүсээгүйгээр үйлчлэх нь заншилтай байдаг. Хүйтэн, цасны үеэр та амттай, сэтгэл хангалуун, сэтгэл ханамжтай байх болно, дараа нь танд туслах болно.

Энэ хоолыг таашаахын тулд манай жорыг дагахыг зөвлөж байна.

Туршлагагүй тогооч, тогооч нар ч гэсэн энэ хоолыг амархан бэлтгэх, сэтгэлийн байдал, хамаатан садан, хамаатан садангаа нэмэгдүүлэх боломжтой болно. Хүн бүр мэддэг, хоол тэжээлийн болон хоол тэжээлийн дараа хүн бүр мэддэг байх нь бүх нийтийн сэтгэлийн байдал гэсэн үг юм.

Энэ хоолонд хэт их оролцдоггүй, хязгааргүй хэрэглээг үл харгалзан ашигтай шинж чанаруудЭнэ бүтээгдэхүүн нь таны биед хор хөнөөл учруулж, илүүдэл килограмм, ходоодны асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Өвлийн улиралд янз бүрийн ургамал тариалангийн ургамал, үүнд вандуйнд тарьж болно. Гэртээ энэ ногооны соёлыг ургуул. Туршиж үзээрэй, та мэдээж амжилтанд хүрэх болно.