عصيدة الشعير مع اليقطين في غلاية مزدوجة. نفقد الوزن دون صعوبة: الشعير مع اليقطين - وصفات. مكونات لصنع الشعير

يوصى بتناول الشعير وحبوب الشعير في كثير من الأحيان من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن. بالنسبة لـ 100 جرام من الشعير الجاف ، يوجد 73 جرامًا من الكربوهيدرات المعقدة مع الكثير من الألياف. لذلك ، فإن عصيدة الشعير تتواءم تمامًا مع الشعور بالجوع.

مزيج جيد هو الشعير اللؤلؤي مع اليقطين. الشعير نفسه له طعم محايد ، واليقطين حلو ، لكن بدون تشويش. معا يخرج لذيذ جدا ورائحة. عصيدة النظام الغذائي- وجبة غداء رائعة لمن يريدون إنقاص الوزن.

الخصائص

بالطبع ، إذا كان النظام الغذائي يسمح فقط بالخضروات أو منتجات الألبان ، فعليك اتباع توصيات خبراء التغذية. لكن هناك عددًا من الحميات التي تسمح بإدراج عصيدة الشعير مع اليقطين في القائمة اليومية:

1. حمية الكربوهيدرات. يعتمد هذا النظام على الاستخدام اليومي للحبوب الغنية بالكربوهيدرات البطيئة. يمكن تناول عصيدة الشعير واليقطين يوميًا إذا رغبت في ذلك.
2. حمية دوكان (نسخة بروتينية). يمكن إضافة طبق من الشعير اللؤلؤي إلى النظام الغذائي اليومي في مرحلة معينة من النظام الغذائي. غني بالبروتين النباتي - أكثر من 9 غرام لكل 100 حبة جافة.
3. حمية لؤلؤية أحادية. مع الشعير خضروات مختلفة- اساس النظام الغذائي.

الأهمية!يمكنك إنقاص الوزن دون الالتزام بنظام غذائي معين ، ولكن ببساطة عن طريق التحكم في نظامك الغذائي. الغذاء هو الطاقة. إذا تلقيت أقل مما تنفقه ، فإن الوزن الزائد سوف "يذوب" حتمًا. وحدة قياس الطاقة الغذائية هي كيلو كالوري (kcal).

لفقدان الوزن تحتاج:

1. احسب عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك يوميًا.
2. تستهلك مع طعام أقل مما ينفق ، على الأقل 200-300 سعرة حرارية.
3. إذا لم يزول الوزن ، فقم بتقليل محتوى السعرات الحرارية في الكمية اليومية من الطعام.

للحصول على معلومات دقيقة ، يجب عليك كتابة جميع الوجبات التي يتم تناولها يوميًا ، مع احتساب قيمة الطاقة (محتوى السعرات الحرارية).

بسبب المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية ، فإن عصيدة الشعير النباتية مع اليقطين ستكون مفيدة لفقدان الوزن.

كيف تطبخ

عملية طهي عصيدة القرع اللؤلؤي لها خصائصها الخاصة. أثناء المعالجة الحرارية ، يمكن أن يتحول شعير اللؤلؤ إلى لون أزرق بنفسجي مزعج. بالإضافة إلى ذلك ، إنه صعب للغاية ، ويستغرق الطهي وقتًا طويلاً حتى يصبح طريًا.

لذلك ، قبل الطهي ، يتم غسل الحبوب عدة مرات بالماء البارد ، ثم تنقع لعدة ساعات (على الأقل 5-6). ثم صب الماء البارد ، واتركه ليغلي على الموقد ، ثم أخرجه. يجب غسل الحبوب مرة أخرى. الآن يمكن استخدامه للطهي.

يؤخذ اليقطين للعصيدة طازجة أو مجمدة. للتجميد ، يتم تقشير الخضار وتقطيع البذور وتقطيعها إلى قطع وتعبئتها في أكياس وتوضع في الفريزر وإخراجها قبل 2-3 ساعات من الطهي. يحتفظ اليقطين المجمد بالعديد من المواد المفيدة. للطبخ ، يتم تقطيع لب اليقطين المقشر إلى مكعبات صغيرة.

الأهمية!تأكد من التحقق من نضارة المنتجات. يجب ألا يكون للحبوب رائحة عفنة. يحتفظ لب اليقطين الطازج بالمرونة ولا ينتشر ولا ينهار. يعتمد الطعم على جودة الطعام وجبة جاهزة.

عصيدة الشعير مع اليقطين جيدة لتعدد مذاقها. يمكن تحليته بالعسل أو بقليل من السكر. ويمكنك النكهة بالفلفل والبصل والتوابل الحارة.

الوصفات الشعبية

يتم طهي عصيدة الشعير واليقطين على الموقد أو في الفرن أو في طباخ بطيء. من الأنسب طهي طبق في الفرن وطباخ بطيء ، حيث يغلي الشعير اللؤلؤي لفترة طويلة.

قواعد عامة لجميع الوصفات في الطباخ البطيء والفرن:

1. للطبخ ، اختر الخضار متوسطة الحجم. يتم غسلها مسبقًا بالماء البارد وتنظيفها.
2. يضاف الملح والبهارات حسب الرغبة.
3. يشار إلى محتوى السعرات الحرارية في الأطباق والمكونات لكل 100 جرام.
4. عند الطهي ، اسكب الماء حتى يصبح مستواه 2 سم فوق المكونات.

في قدر بالفلفل الحلو

عناصر:

• شعير - 200 جم ؛
• لب اليقطين - 200 جم ؛
• جزر - 1 قطعة ؛
• بصل - 1 قطعة ؛
• طماطم - 1 قطعة ؛
• فلفل بلغاري - 1 قطعة.

خطوات:

1. قطع الخضار والبصل.
2. ليملأ بالماء.

الانتباه!لتزويد الأطباق بالوقود ، استخدم الزيت - الزبدة أو الخضار. الشيء الرئيسي هو عدم الانجراف - قيمة الطاقةالنفط مرتفع. يبلغ محتوى السعرات الحرارية في عصيدة اليقطين مع الفلفل بدون زيت 110 سعرة حرارية.

مع الفطر في طباخ بطيء

عناصر:

• شعير - 200 جم ؛
• لب اليقطين - 300 جم ؛
• فطر طازج - 200 جم ؛
• ماء - 1 ملعقة كبيرة ؛
• بصل - 1 قطعة ؛
• جزر - 1 جهاز كمبيوتر.

خطوات:

1. الفطر نظيف ، مقطوع.
2. قطع البصل والجزر.
3. ضع الحبوب والفطر والخضروات في وعاء متعدد الطهي.
4. ليملأ بالماء.
5. اضبط الوضع "Grup" (أو "Pilaf" حسب الطراز) لمدة ساعة.

بعد ساعة تحتاج إلى التحقق من جاهزية الشعير. إذا كانت الحصى قاسية أو بقي ماء في الوعاء ، أضف وقت الطهي. تصبح الحبوب الجاهزة فضفاضة ويسهل مضغها. محتوى السعرات الحرارية - 110 سعرة حرارية.

الأهمية!يمكن قلي الفطر والجزر والبصل بالزيت. بالطبع ، بهذه الطريقة تصبح العصيدة ألذ ، لكن محتواها من السعرات الحرارية سيزداد حتما.

بالثوم والشبت

عناصر:

• شعير - 200 جم ؛
• لب اليقطين - 200 جم ؛
• جزر - 1 قطعة ؛
• بصل - 1 قطعة ؛
• الثوم - 4-5 فصوص ؛
• شبت طازج - 50 جم.

خطوات:

1. قطع الخضار والبصل والثوم والشبت.
2. ضعي الحبوب والخضروات في أواني للطهي.
3. ليملأ بالماء.
4. أغلقوا القدور بالغطاء وضعها في الفرن حتى يذبل لمدة ساعة (200 درجة).

محتوى السعرات الحرارية - 110 سعرة حرارية.

حلو

في بعض الأحيان حتى على نظام غذائي تريد الحلويات. سيكون الخلاص عصيدة الشعير الحلو مع اليقطين.

عناصر:

• شعير - 200 جم ؛
• لب اليقطين - 300 جم ؛
• السكر أو العسل) زبدة.

خطوات:

1. اسلقي الحبوب على الموقد حتى تنضج. أثناء الغليان ، يضاف الماء. مدة الطهي حوالي ساعة.
2. نقطع اليقطين إلى شرائح ، ونضعها على ورقة من رقائق الألومنيوم.
3. سخني الفرن إلى 180 درجة ، اخبزي اليقطين لمدة 15 دقيقة.
4. استنزف الماء من الحبوب ، وأضف اليقطين النهائي إليه ، واخلطه.
5. أضف 1 ملعقة صغيرة إلى طبق من العصيدة. الزبدة والعسل حسب الرغبة.

محتوى السعرات الحرارية في الطبق بدون زبدة وعسل 110 سعرة حرارية. محتوى السعرات الحرارية في طبق واحد من العصيدة (150 جم) مع الزبدة والعسل (السكر) - 310 سعرة حرارية.

مع صدر دجاج

ذو علاقة بالحمية صدر دجاجسوف يتحول عصيدة الشعيرلوجبة كاملة.

عناصر:

• شعير اللؤلؤ - 150 جم ؛
• لب اليقطين - 150 جم ؛
• جزر - 1 قطعة ؛
• بصل - 1 قطعة ؛
• صدر دجاج بدون جلد - 100 جم.

خطوات:

1. قطع الخضار والبصل وصدور الدجاج (قطع).
2. ضعي الحبوب والخضروات والدجاج في أواني للطهي.
3. ليملأ بالماء.
4. أغلق الأواني بالغطاء ، وضعها في الفرن لتذبل لمدة ساعة (200 درجة).

محتوى السعرات الحرارية - 200 سعرة حرارية.

الاستنتاجات

من المهم اللحاق المبدأ العامطهي عصيدة اليقطين باللؤلؤ ، وبعد ذلك يمكنك إعداد وصفات لتحضيرها باستخدام المكونات المفضلة لديك.

لن يحب عصيدة الشعير مع اليقطين فقط الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا. إنه مرض طبق لذيذ- غداء رائع لمحبي اتباع نظام غذائي صحي.يحتوي الشعير على أكثر من عشرة فيتامينات ومعادن ضرورية للإنسان. لا تقل فائدة واليقطين. تعد هذه المنتجات معًا ثنائيًا ناجحًا في صنع طبق لذيذ وصحي.

كيف تقضي المزيد من الوقت لنفسك وعائلتك ، ولا تطبخ لساعات؟ كيف تصنع طبق جميل وفاتح للشهية؟ كيف تدير بأقل عدد ممكن من أجهزة المطبخ؟ Miracle Knife 3in1 هو مساعد مناسب وعملي في المطبخ. جربه للحصول على خصم.

مرحبا! اليوم أريد أن أتحدث عن طبخ الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء. يكمن سر عصيدة الشعير اللذيذة في الإعداد السليم للحبوب. يجب سكب الشعير بالماء البارد حتى ينتفخ طوال الليل. يتم طهي هذه الحبوب بسرعة وتصبح طرية. عصيدة الشعير مفيدة لجسم الإنسان ، ومضاعفة مع اليقطين.

سوف تصبح العصيدة مغذية أكثر ورائحة أكثر إذا قمت بتحضير الخضار المحمصة أولاً. لنفترض أنه يمكنك قلي البصل بالجزر واليقطين. يوصى بقلي الحبوب المنتفخة لمدة 2-3 دقائق. يجب أن يؤخذ الماء ضعف كمية الشعير. ولكي لا تقوم المعدات بتسخين الماء ، فأنت بحاجة إلى إضافة سائل ساخن. يجب تحرير اليقطين من البذور والجلود الصلبة. يمكنك قطع الخضار بشكل خشن ، لأن القرع سيصبح طريًا على أي حال.

لتحضير العصيدة يمكنك استخدام برنامج "Pilaf" أو "Porridge". عصيدة الشعير مع قطع اليقطين مرضية تمامًا ، والحبوب ناعمة ومبخرة. يمكن تناول هذه العصيدة على الغداء أو العشاء. لتناول العشاء ، يمكن تقديمه في الثانية.

مكونات لصنع الشعير

1. اليقطين - 100 جم.
2. شعير اللؤلؤ - 1 ملعقة كبيرة.
3. جزر مبشور - 4 ملاعق كبيرة.
4. مياه الشرب - 2 ملعقة كبيرة.
5. بصل - 1 جهاز كمبيوتر.
6. زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة.
7. فلفل أسود مطحون - 0.35 ملعقة صغيرة
8. ورقة الغار - 1 جهاز كمبيوتر.
9. ملح الطعام - حسب الرغبة.

كيف لطهي عصيدة الشعير اللذيذة مع اليقطين في طباخ بطيء

شاهد الشعير اللؤلؤي وحدد الحطام الكبير. صب الحبوب في وعاء ، يجب أن تملأ بالماء البارد. ضعه في الثلاجة طوال الليل. بعد ذلك ، اشطف الشعير جيدًا بالماء.

قشر اليقطين ، مقطعة إلى مكعبات متوسطة.


تُرفع القشرة عن البصل ويُقطع البصل إلى قطع صغيرة. في قدر بطيء ، اقلي البصل لمدة 3 دقائق مع إضافة زيت الزيتون. يمكنك استخدام الجزر المبشور الجاهز. ستفعل الخضروات المجمدة أيضًا. يُضاف الجزر إلى البصل ويُقلى لمدة 5 دقائق.


ثم يضاف اليقطين المفروم. تقلى الخضار مع التحريك بملعقة سيليكون.


الآن نسكب الشعير في المقلاة ونمزجها ونقليها لبضع دقائق.


أضف ورق الغار والملح والفلفل حسب رغبتك. يمكن طهي الحبوب مع توابل اللحوم.


يبقى صب الماء وإغلاق الغطاء. قم بتشغيل برنامج Pilaf لمدة 45 دقيقة. يوصى بإبقاء الحبوب في خيار "التسخين" لمدة نصف ساعة تقريبًا ، أطول إن أمكن.


يتم تقديم الشعير اللذيذ مع اليقطين على المائدة. اتضح أنها عصيدة مفيدة وعطرة. بالعافية!

هل تريد طهي الطعام اللذيذ وجبة مشبعة؟ ثم يجب أن تذهب إلى المتجر لشراء قرع جميل وبعض الشعير اللؤلؤي. الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء هو مزيج غير عادي. العصيدة لذيذة جدا وملء. يمكنك تسمية الشعير العادي المطبوخ مع اليقطين بأنه تحفة فنية صغيرة ، والشعير الطازج من اللؤلؤ يكتسب طعمًا غير عادي.

الشعير ، العديد من ربات البيوت لا يحبون الطبخ. ربما يخافون من الصعوبات ، لأنه من الضروري أن يحاولوا جاهدين طهي الشعير اللؤلؤي بشكل صحيح. عندما يكون هناك طباخ بطيء في المنزل ، فلا توجد مشاكل في الطهي ، كل شيء بسيط وواضح. يبقى فقط لإعداد المجموعة اللازمة من المنتجات وضبط الوضع المطلوب. دعونا نتحقق مما إذا كان هذا هو الحال ونطبخ عصيدة الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء.

منتجات:

• شعير اللؤلؤ - زجاج غير مكتمل أو 200 جم ؛
• اليقطين - 250 جم ؛
• كاري - 1 ملعقة صغيرة ؛
• ملح ، بهارات - اختياري ؛
• زيت - 1 ملعقة صغيرة ؛
• ماء - 0.5 لتر.

1. يجب سكب الشعير في قدر بطيء ، صب الماء ، أغلق غطاء الجهاز ، اتركه لمدة 8 ساعات. من الأنسب القيام بذلك في الليل ، من أجل بدء عملية الطهي في الصباح ، أو العكس ، صب الحبوب في الصباح قبل العمل ، وطهيها في المساء عشاء لذيذلكل العائلة.
2. اغسل اليقطين وقطعه إلى قطع صغيرة (يجب قطع الجلد).
3. نضع قطع اليقطين في وعاء متعدد الطهي ، نضيف جميع البهارات ، نسكب الماء (2 كوب).
4. الطبخ في وضع "المجموعة" ، الوقت - نصف ساعة.
5. عندما تسمع إشارة ، فهذا يعني أن المؤقت قد عمل ويمكنك فتح غطاء الجهاز لتذوق العصيدة. يجب خلطها ، ضعي الزبدة (هذا اختياري). إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فبدلاً من الزبدة ، يمكنك إضافة أي خضروات إلى العصيدة: الزيتون أو زيت بذور العنب أو زيت بذر الكتان سيضيف نكهة إلى الطبق النهائي.

ضعي بضع ملاعق كبيرة من العصيدة اللامعة على طبق وزيّنيها بالأعشاب الطازجة المفرومة. يمكنك تقديم هذه العصيدة مع الجوز المفروم وبذور اليقطين وبذور الكتان. شهية طيبة!

حمية عصيدة الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء

من قال إن "الجلوس" على نظام غذائي ممل ولا طعم له؟ دعونا نبدد هذه الأساطير ونطبخ عصيدة الشعير الصحية واللذيذة مع اليقطين في طباخ بطيء. هناك مجموعة من المنتجات في كل منزل ، وسوف تقضي بعض الوقت في الطبخ.

قم بإعداد هذه الأطعمة:

• شعير اللؤلؤ - 1 كوب ؛
• جزر - 1 قطعة ؛
• بصل - 1 قطعة ؛
• اليقطين - 400 جم ؛
• زيت نباتي- 3 ملاعق كبيرة
• الملح والفلفل الأسود المطحون - حسب الرغبة ؛
• زيرو - نصف ملعقة صغيرة.

كيف لطهي عصيدة الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء:

1. صب كوبًا واحدًا من الحبوب في وعاء عميق ، واملأه بالماء ، واتركه لمدة 8 ساعات.
2. في الصباح ، يجب تصريف الماء المتبقي وسكب جزء جديد من الماء. دعها تقف لبعض الوقت ، نحن بحاجة إلى تحضير الخضار.
3. قشر اليقطين وإزالة البذور وقطع القشرة. هذا صعب للغاية ، لذا عليك أن تحاول أو تطلب من شخص ما من المنزل القيام بهذا الجزء من العمل.
4. يحتاج اليقطين إلى قطع مكعبات.
5. نقوم بتنظيف الجزر والبصل ونقطع الخضار إلى قطع كبيرة بحيث تكون بنفس حجم اليقطين تقريبًا.
6. طحن الزيرا في وعاء منفصل. بالطبع ، وعاء خشبي خاص به ملاط ​​مثالي لهذه الأغراض ، ولكن إذا لم يكن لديك مثل هذه الأطباق في المزرعة ، فحاول طحن الزيرا في وعاء ، وستكون الرائحة رائعة!
7. ننتقل مباشرة إلى عملية الطهي: تحتاج إلى سكب الزيت النباتي في وعاء الجهاز وسكب جميع الخضروات المفرومة. يبقى اختيار وضع الطهي المناسب - هذا هو برنامج "القلي" ، مدته 15 دقيقة ، تقلى الخضار تحت غطاء مغلق.
8. قبل 5 دقائق من نهاية البرنامج ، تحتاج إلى وضع الحبوب على الخضار (لا تنس أن تستنزف كل الماء!) واستمر في قلي الخضار مع الشعير.
9. عند انتهاء البرنامج ، تحتاج إلى ملء محتويات جهاز الطهي متعدد الوظائف بالماء بحيث يغطي الخضار بمقدار 2 سم ، ثم تشغيل برنامج "Pilaf".
10. قبل 10 دقائق من انتهاء البرنامج يسمح بفتح غطاء الجهاز لوضع الكمون والملح والفلفل. إذا رغبت في ذلك ، ضع ورقة الغار (من يحب) ، واخلطها واستمر في طهي عصيدة الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء لمدة 10 دقائق أخرى.

بمجرد سماع الإشارة ، يمكنك إيقاف تشغيل الجهاز وترك العصيدة أسفل الغطاء المغلق حتى يتعرق أكثر قليلاً. حسنًا ، إذا كنت تريد حقًا تجربة لذيذ و طبق صحي، ثم افتح الغطاء واسكب على الفور عصيدة الشعير مع اليقطين المطبوخ في الطباخ البطيء.

عصيدة الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء مع إضافات

إذا قمت بطهي الشعير اللؤلؤي وفقًا لجميع القواعد ، فستحصل على مثل هذه العصيدة لذيذة جدًا. بعد كل شيء ، لم يكن عبثًا أن يكون بطرس الأكبر نفسه مسرورًا بالشعير. دعونا نطبخ عصيدة الشعير في قدر بطيء مع التوابل. لن تصبح العصيدة لذيذة فحسب ، بل عطرة أيضًا.

مكونات:

• شعير اللؤلؤ - 150 جم ؛
• اليقطين - 400 جم ؛
• الملح والفلفل حسب الذوق؛
• زيت زيتون - 2 ملعقة كبيرة ؛
• الأعشاب المجففة الحارة: الريحان ، الزعتر ، الطرخون.

التفاصيل الدقيقة لسير العمل:

1. مفتاح الطبق الناجح هو الحبوب المطبوخة بشكل صحيح. يجب نقع الشعير في الماء مسبقًا حتى يصبح طريًا ومتفتتًا عند طهيه وليس كتلة لزجة. بالمناسبة ، لم يتم نقع الشعير في الماء لأول مرة في روسيا ، ولكنه ظل لفترة طويلة في الأفران الروسية ، وبعد بضعة عقود فقط علمنا من ربات البيوت الفنلنديات أن أفضل نقع الشعير في الماء لمدة 10 ساعات على الأقل. من الأنسب القيام بذلك في الليل ، أو إذا كنت ترغب في طهي وجبة دسمة على العشاء ، فقم بصب الحبوب بالماء البارد (1 لتر) في الصباح مباشرة. في المساء ، بعد العودة من العمل ، يمكنك البدء في طهي عصيدة الشعير اللذيذة مع اليقطين في قدر بطيء.
2. بعد 10 ساعات (الحد الأدنى 5 ، الحد الأقصى - 12 ساعة) ، يجب تصريف المياه ، ويجب إلقاء الحبوب في مصفاة للتخلص من السائل المتبقي.
3. الخطوة الثانية هي طهي الحبوب. مع طباخ بطيء ، كل شيء بسيط ، اسكب الشعير واملأه بالماء بحيث يغطي الحبوب بمقدار 2-3 سم وأغلق غطاء الجهاز. بعد ذلك ، حدد وضع "العصيدة / الحبوب / الأرز" وثق في عملية الطهي لمساعدنا.
4. الخطوة الثالثة - تحتاج إلى تحضير اليقطين. نحن ننظف البذور ونزيلها (لا نتخلص منها ، فهي مفيدة للصحة!) ، نقطع اليقطين إلى مكعبات صغيرة.
5. الآن الأمر على هذا النحو: إما أن نحرر وعاء الجهاز من أجل قلي اليقطين ، أو نقوم بذلك على الموقد: اقلي اليقطين الخام في الزيت النباتي حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً ، ورشه بالأعشاب الجافة المفرومة في الأعلى ، ولا تنسى عن الملح. يقلب ، ينضج القرع مع التوابل لمدة 10 دقائق. إذا قمنا بالطهي في طباخ بطيء ، فإننا نشغل وضع "الإطفاء" ، ونقلي اليقطين باستخدام برنامج "القلي" ، يكون الوقت 7 دقائق.
6. نضع اليقطين الجاهز في وعاء الطهي المتعدد أو العكس ، يعتمد ذلك على كيفية طهي اليقطين وخلطه وإغلاق غطاء الجهاز والاستمرار في طهي عصيدة الشعير اللذيذة مع اليقطين في وعاء الطهي المتعدد في وضع "الإطفاء" لمدة 10 الدقائق. سيكون عليك تتبع الوقت بنفسك. للأجهزة القوية ، يمكنك طهي الشعير مع اليقطين على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

هذا كل شيء ، يبقى فقط نشر العصيدة الصحية على الأطباق وعلاج الأقارب. اتضح أن الطبق عبق ولذيذ جدًا ولذيذ أيضًا. لا تقلق ، هذا طبق حميةوالوزن الزائد لن يزيد.

نصائح للطبخ:

1. عند اختيار اليقطين ، أعط الأفضلية للأصناف الحلوة.
2. من المستحسن أن يكون اليقطين ساطعًا ، برتقاليًا ، ثم تتحول العصيدة إلى ظل جميل.
3. الشعير ، إذا تم طهيه بشكل صحيح ، يكون طريًا جدًا ، فلا تنسَ ذلك.
4. لا تتسرع في وضع الكثير من الملح والتوابل ، يجب غرس العصيدة النهائية. لذلك فمن الأفضل أن نملح من الطبق.

عصيدة الشعير مع اليقطين والفطر في طباخ بطيء

هل تريد شيئًا لذيذًا ولذيذًا؟ نقترح عدم إضاعة الوقت وطهي طبق دسم - عصيدة الشعير مع اليقطين والفطر في طباخ بطيء. على الرغم من قائمة المكونات الرائعة ، يتم تحضير هذه العصيدة بسرعة وسهولة.

منتجات:

• شعير - 200 جم ؛
• اليقطين - 500 جم ؛
• الفطر - 200 جم ؛
• البصل والجزر - 1 قطعة ؛
• ثوم - 2 فصوص ؛
• زيت نباتي - 1 ملعقة كبيرة ؛
• البهارات والملح - حسب الرغبة ؛
• ماء - 250 مل.

1. حتى في المساء ، تحتاج إلى شطف الشعير وسكب الماء (1 لتر من الماء لكل كوب من الحبوب). اتركيه لمدة 8-10 ساعات.
2. اغسل اليقطين ، قشر الجلد ، أزل اللب وقطّع إلى مكعبات.
3. يجب أيضًا تقشير البصل والجزر وتقطيعهما. يمكن تقطيع الجزر إلى حلقات.
4. يحتاج الفطر أيضًا إلى غسله وتقطيعه إلى شرائح رقيقة.
5. صب الزيت النباتي في وعاء متعدد الطهي ، ضعي الفطر والبصل والجزر واليقطين. لا يمكن خلط جميع المكونات ، أغلق غطاء الجهاز. بعد ذلك ، تحتاج إلى تحديد وضع الطهي الأمثل - سيكون "الخبز" ، اضبط الوقت على 20 دقيقة. قلب المكونات من وقت لآخر حتى تقلى بشكل متساو حتى تظهر قشرة ذهبية جميلة.
6. يجب تصريف الماء ، ويجب إلقاء الشعير في مصفاة ، ورجه عدة مرات حتى يتم تجفيف السائل بالكامل ، وبعد ذلك فقط يمكنك صب الحبوب في وعاء متعدد الطهي. قم بخلط جميع المكونات برفق حتى يتم توزيعها بالتساوي ، والحبوب مشبعة بالزيت النباتي.
7. أضف الماء لتغطية الحبوب بالكامل.
8. نضع الملح والبهارات والثوم (ننظف لكن لا نقطع).
9. نغلق غطاء الجهاز ، ونضبط برنامج "Pilaf" ، ومدة طهي عصيدة الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء هي ساعة واحدة.
10. بعد الإشارة ، يمكنك فتح الغطاء للتحقق من جاهزية العصيدة. إذا رأيت أنه لا يزال هناك ماء في وعاء الطهي متعدد الطهي ، فأنت بحاجة إلى تمديد وقت الطهي لمدة 15 دقيقة أخرى حتى يتسنى للشعير الوقت لامتصاص كل السائل.

هذا كل شيء ، العصيدة الصحية والمرضية جاهزة ، تحتاج إلى وضعها على الأطباق ودعوة الأقارب إلى المائدة. تناول الطعام بعناية حتى لا تحرق نفسك. بالعافية!

عصيدة حليب الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء

لا تشك حتى في مدى مذاق الشعير العادي إذا تم طهيه وفقًا لجميع القواعد ، وحتى في طباخ بطيء. إذا كنت لا تؤمن ، فحاول أن ترى بنفسك ، وسنخبرك وصفة رائعةطهي وجبات دسمة وصحية.

ما تحتاجه من المنتجات:

• شعير - 200 جم ؛
• اليقطين - 400 جم ؛
• سفرجل - 1 قطعة ؛
• سكر - 1 ملعقة كبيرة ؛
• حليب - 1.5 كوب ؛
• الفانيليا السكر- نصف كيس
• قليل من الملح؛
• زبدة - 1 ملعقة صغيرة ؛
• المكسرات بذور اليقطينوبذور الكتان حسب الرغبة.

كيف لطهي عصيدة الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء:

1. يجب غسل الشعير جيدًا وصبه بالماء البارد. للحصول على كوب واحد من الحبوب ، تحتاج إلى لتر واحد من الماء. نترك الحصى بين عشية وضحاها (ما لا يقل عن 5-8 ساعات).
2. أثناء نقع الشعير ، يمكنك تحضير اليقطين والسفرجل (بدلاً من السفرجل ، يمكنك أخذ تفاحة) ، وتقشير وإزالة اللب ، وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة.
3. صب الحبوب في وعاء الجهاز ، وضع قطع السفرجل واليقطين في الأعلى ، أضف السكر والملح. لا يجوز لك الاختلاط. املأ بالماء (1 كوب).
4. قم بتشغيل برنامج "الإطفاء" ، اضبط الوقت على 50 دقيقة. عندما يغلي الشعير قليلاً ، يمكنك فتح غطاء الجهاز ، وخلط عصيدة الشعير مع اليقطين في قدر بطيء وسكب الحليب فوقه. لا تنس إضافة سكر الفانيليا (اختياري).
5. بعد الإشارة تذوق الشعير. يجب أن تكون مستعدة. بالمناسبة ، إذا كنت تريد ألا ينهار اليقطين ، فضعه في غضون 15 دقيقة قبل نهاية البرنامج.
6. اسكبي عصيدة الشعير مع اليقطين في قدر بطيء مع الحليب الدافئ ، واستمري في الطهي في وضع "Stewing" لمدة 10 دقائق أخرى.

عصيدة الشعير مع اليقطين والفواكه المجففة في طباخ بطيء

هذه وصفة العيدطهي طبق عيد الميلاد الحقيقي للسلاف. تسمى هذه العصيدة - العصير ويتم تحضيرها بطرق مختلفة. نحن نقدم لطهي عصيدة الشعير مع اليقطين والفواكه المجففة في طباخ بطيء.

منتجات للطبخ:

• شعير - 250 جم ؛
• اليقطين - 300 جم ؛
• المكسرات - 100 جم ؛
• الزبيب والمشمش المجفف - 50 جم لكل منهما ؛
• الخشخاش - 100 جم ؛
• عسل - 2 ملاعق كبيرة ؛
• ماء - 500 مل.

طهي عصيدة الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء:

1. يتم تحضير Sochivo أو kutya عشية عيد الميلاد ويتم تقديمهما على العشاء. من أجل عدم العبث في المطبخ لفترة طويلة ، سنطبخ هذا الطبق في طباخ بطيء. نحتاج أن يكون الشعير مفتتًا ، لذلك يجب أولاً نقع الحبوب في الماء. هذا سيجعلها تطبخ بشكل أسرع.
2. تحضير بقية المكونات: قشر اليقطين ، وقطع الوسط ، وإزالة البذور وقطع لب اليقطين إلى مكعبات صغيرة.
3. نقع الزبيب والمشمش المجفف في الماء المغلي.
4. صفي الماء من الشعير ، اسكبه في وعاء متعدد الطهي ، املأه بالماء (كوبان من الماء لكوب واحد من الشعير اللؤلؤي). نقوم بطهي الشعير في وضع "الأرز / العصيدة" أو "الحبوب" ، مدة الطهي 30-40 دقيقة. نحاول جاهزية الحبوب قبل 5 دقائق من نهاية البرنامج.
5. أثناء طهي الشعير ، يمكنك تقطيع المشمش المجفف وتقطيع المكسرات (من الأفضل تقطيع الحبوب عين الجملإلى 4 أجزاء).
6. صب بذور الخشخاش في وعاء منفصل وصب الماء المغلي فوقه ، واتركه لمدة 5 دقائق ، ثم صفي الماء واسكبه مرة أخرى. بعد المرة الثالثة ، اترك الخشخاش في الماء لمدة 5 دقائق.
7. لتحسين طعم الطبق النهائي ، يُنصح بتجفيف المكسرات في مقلاة جافة. بالمناسبة ، يمكنك إضافة العصيدة ليس فقط عين الجمل، ولكن أيضًا أي شيء آخر.
8. بمجرد سماع إشارة ، يمكنك فتح غطاء الجهاز لوضع بذور الخشخاش (نقوم بتصريف الماء) والمكسرات والزبيب والمشمش المجفف. تخلط جميع المكونات بعناية.
9. نضيف آخر منتج وهو العسل ونغلق غطاء الجهاز ونشغل برنامج "التسخين". نترك عصيدة الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء لمدة 5 دقائق.

كل شيء ، الوجبة الاحتفالية جاهزة. ننشر العصير على طبق ونضعه في وسط طاولة الأعياد.

عصيدة الشعير مع اليقطين والدجاج في طباخ بطيء

الشعير مفيد جدا للجسم. ليس كل واحد منا يحب هذه الحبوب ، ولكن عبثًا. يساعد على تحسين عمل الأمعاء ، وتطهير الجسم من السموم ، والمساعدة في حالات التسمم. يمكنك طهي الشعير اللؤلؤي طرق مختلفة، منفردًا ليس لذيذًا كما هو الحال مع الإضافات المختلفة. المزيج المثالي هو الشعير اللؤلؤي وصدر الدجاج واليقطين.

مكونات:

• شعير اللؤلؤ -1 كوب ؛
• اليقطين - 200 جم ؛
• صدر دجاج - 200 جم ؛
• البصل والجزر - 2 قطعة ؛
• زيت - 2 ملاعق كبيرة ؛
• الملح والتوابل - حسب التقدير.

كيف لطهي عصيدة الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء:

1. يجب ملء الشعير بالماء وتركه طوال الليل. لذلك سيتم طهيه أسرع مرتين وسيكون طريًا ومتفتتًا.
2. لا تنسى تصريف الماء المتبقي قبل طهي الشعير.
3. صب الزيت النباتي في وعاء الطهي متعدد الطهي ، قم بتشغيل برنامج "القلي". سيتم ضبط الوقت تلقائيًا - 15 دقيقة.
4. تحتاج إلى تنظيف الخضار وتقطيعها إلى مكعبات كبيرة.
5. نغسل صدور الدجاج تحت الماء الجاري ، مقطعة إلى مكعبات.
6. يقلى اللحم في وعاء متعدد الطهي أولاً ، ثم يضاف الخضار ، ولا تنس البهارات والملح. يقلب ويقلى الخضار واللحوم حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
7. انقل الخضار المطبوخة إلى طبق منفصل، ثم صب الشعير اللؤلؤي في وعاء الطهي متعدد الطهي ، صب الماء (2 كوب) ، أغلق غطاء الجهاز واضبط البرنامج "عصيدة / أرز" أو "حبوب". وقت طهي الشعير - 30 دقيقة.
8. بعد نصف ساعة ، حتى لو لم تنضج الحبوب ، افتح الغطاء لإضافة اللحوم والخضروات المقلية. نحن نمزج كل شيء ونتذوق الطبق ، قد ترغب في إضافة المزيد من الملح أو إضافة التوابل المفضلة لديك.
9. وضعنا البرنامج: هذا "إطفاء" ، الوقت - 20 دقيقة. في نهاية البرنامج ، نحاول جاهزية عصيدة الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء.

نضع العصيدة الساخنة على الأطباق ، يمكنك تزيينها بالأعشاب الطازجة. ساعد نفسك!

عصيدة الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء. فيديو

يتضح أن الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء لذيذ جدًا ورائحة. حتى أولئك الذين يشككون في تناول الشعير المسلوق يأكلون مثل هذا الطبق بسرور لتناول الإفطار وشاي بعد الظهر وحتى العشاء. علاوة على ذلك ، يمكنك صنع عصيدة حلوة ومالحة - حسب رغبتك. يمكنك أيضًا إضافة القليل من نكهة البرتقال - ستظهر العصيدة بنكهة الحمضيات ولون برتقالي فاتح - حتى الأطفال لن يخمنوا أنها مصنوعة من اليقطين.

تذكر أن الشعير ينضج لفترة طويلة ، لذلك يمكن نقع الحبيبات في الماء المغلي في المساء بحيث تنتفخ بشكل صحيح بحلول الصباح وتغلي لوقت أقل. لا تغلق غطاء الجهاز بأي حال من الأحوال عند طهي الشعير اللؤلؤي - ستتشكل رغوة وفيرة ، والتي ستنسكب على حواف الجهاز وسيتعين عليك غسلها تمامًا!

لذلك ، استعد لطهي عصيدة الشعير مع اليقطين في طباخ بطيء المكونات الضروريةودعنا نبدأ الطبخ!

اشطف الشعير في عدة مياه حتى يصبح السائل شفافًا تمامًا.

ثم صب الحبوب المغسولة في وعاء متعدد الطهي وأضف الملح والسكر المحبب هناك.

صب الماء الدافئ ، ويفضل الماء المغلي ، وقم بتنشيط وضع "الطهي" أو "العصيدة" على الشاشة لمدة 40 دقيقة ، ثم قم بغلي الطبق دون إغلاق الجهاز بغطاء. قبل 5 دقائق من الطهي ، أضيفي الزبدة وقلبي في العصيدة.

قشر قطعة من اليقطين وابشرها بخلايا صغيرة. يُضاف إلى الوعاء قبل 5 دقائق من النضج ، ويُحرّك. انتظر الصفارة ، وحركها مرة أخرى وأغلق غطاء الجهاز ، اترك الطبق في وضع التسخين لمدة 10 دقائق. خلال هذا الوقت ، يمتص الشعير رائحة اليقطين وطعمه والسائل الزائد ويصبح كثير العصارة ورائحة.

ضعي عصيدة الشعير اللؤلؤي مع اليقطين المطبوخ في طباخ بطيء في أطباق مقسمة وقدميها دافئة على المائدة.

سعيد لك!

بدأ مثل هذا الطبق مثل بيرلوتو ، منذ وقت ليس ببعيد ، في الظهور على طاولاتنا وفي قائمتنا. إنه متوافق مع ما هو مألوف لدينا بالفعل ، وهو مطابق له من حيث طريقة التحضير ، ولكنه يتكيف قليلاً مع المطبخ المحلي. يتم تحضير هذا الطبق ، وهو ذو بنية مخملية ودقيقة ، ليس من الأرز ، ولكن من الشعير اللؤلؤي. بيرلوتو رائع ل العشاء العائليووجبات العشاء ، كأطباق جانبية وكثانية ساخنة مستقلة. كما في حالة الريزوتو ، تأتي الحبوب في المقدمة هنا ، ويتم تقديم باقي المكونات فقط كإضافات دسمة أو خفيفة. يسير الشعير جيدًا مع الخضار ومنتجات اللحوم والمأكولات البحرية. وصفة اليوم هي البيرلوتو مع اليقطين ونوعين من البصل في طباخ بطيء.

مكونات:

• شعير اللؤلؤ - 1 كوب.
• اليقطين - 300 جرام.
• بصل أحمر - 1 جهاز كمبيوتر.
• كراث - 1 ساق.
• ثوم - 3 فصوص.
• مرق نباتي (أو ماء) - 600 مل.
• جبنة - 100 جرام.
• ورقة الغار - 1-2 قطعة.
• ملح للتذوق.
• الفلفل الأسود - 2-3 قطع.
• زيت الزيتون - 1 ملعقة صغيرة.

كيف تطبخ البيرلوتو مع اليقطين في طباخ بطيء:

1. طحن كلا نوعي البصل. نقطع الأحمر إلى حلقات نصف رفيعة ، الكراث إلى حلقات. إذا لم تتمكن من الحصول على كراث ، فيمكنك استبداله بالبصل العادي.

ننقل الخضار إلى وعاء متعدد الطهي (لا تنس أن تصب كمية صغيرة من زيت الزيتون في القاع). قمنا بضبط جهاز الطهي المتعدد على وضع "القلي" ، وضبطنا المؤقت على 25 دقيقة. سنقلي البصل لمدة 10 دقائق.

2. نقوم بتنظيف اليقطين بقطع الجلد وإزالة البذور. نقطع اللب إلى مكعبات صغيرة. مرر الثوم من خلال مكبس أو فرم ناعماً. نرسل الخضار المحضرة إلى الوعاء ونقليها لمدة 10 دقائق.

3. ضعي الشعير للخضروات ، واقلي كل شيء معًا لمدة 5 دقائق المتبقية قبل الصافرة حول نهاية البرنامج.

على أية حال النسخة الكلاسيكيةيتم تحضير البيرلوتو من الحبوب الجافة ، لكني ما زلت أوصي بصب الماء البارد على الشعير قبل الطهي (6-8 ساعات مقدمًا). سيؤدي ذلك إلى تقليل وقت طهي الطبق بمقدار 25-30 دقيقة.

4. نحول جهاز الطهي المتعدد إلى وضع "الإطفاء" (Pilaf مناسب أيضًا) ، ونضبط الوقت - 40 دقيقة. صب المرق في الوعاء في أجزاء صغيرة (استخدمت مغرفة بسعة 150 مل). يُطهى على نار خفيفة مع التحريك وإضافة المرق بينما يمتصه الشعير.

يمكنك استخدام مرق الدجاج أو الخضار. إذا لم يكن في متناول اليد ، أضف الماء العادي.

5. مع الجزء الأخير من المرق ، حوالي 10 دقائق قبل الاستعداد ، أضف التوابل: ورق الغار والفلفل والملح

6. الجبن ( الخيار الأفضلجبن بارميزان) فرك على مبشرة متوسطة الحجم وقسمها إلى جزأين متساويين. واحد منهم ، بعد أن يكمل الطباخ متعدد الوظائف ، يضاف إلى الوعاء ويخلط. عندما يذوب الجبن ، يكون الطبق جاهزًا.