Comida interesante para niños en casa. Menú para niños: recetas platos para niños por todos los días

Los mejores y super deliciosos platos para niños paso a paso.

Y aquí estás esperando los platos de recetas para nuestros colores de la vida. Antes de que las creaciones culinarias de los niños sean una tarea difícil, el plato debe ser útil, es decir, Vitaminizado, y al mismo tiempo extremadamente sabroso. El enano también es también a la forma de un plato, una tarta, una forma que se asemeja a un automóvil, se encontrará en "Hurray" en niños, y el pastel en forma de muñecas tendrá que probar a las niñas. Además, encontrará las recetas de CAS, Pudding, Kiel, que incluso puede llevar a deleite. No seas perezoso, preparate, experimenta y tus hijos son dedos lamidos. Y este es uno de los elogios más altos y gracias al cocinero.

Los productos lácteos son indispensables en la dieta del niño, esta es la base de su nutrición. Los productos de fermentación útiles útiles son especialmente útiles: queso cottage y kéfir. Por supuesto, el requesón más útil es el que está hecho con sus propias manos.

Los pasteles de queso son uno de los platos infantiles favoritos. Además, esta es una excelente manera para que mamá alimente la mierba de requesón si no le gusta en su forma pura.

Preparando la sopa ordinaria con agregar espaguetis y albóndigas de carnePero la originalidad de nuestra receta - Sopa de ungüento en otra. Vale la pena verter las albóndigas rotas en varias partes de espaguetis, y luego lanza nuestro trabajo en la sopa. Esperamos que nadie limite los beneficios de la fruta fresca, por lo que simplemente son necesarios en la dieta cotidiana. Y si no hay un yogur natural menos útil en la mano, puedes cocinar una deliciosa ensalada ligera.

La nutrición del niño es una garantía de su pleno desarrollo. Desde el nacimiento, los padres pusieron la base de los niños. La comida para los niños debe ser útil, sabrosa y nutritiva. Para la correcta formación de todos los sistemas del cuerpo de los niños y el esqueleto de hueso, se necesita una ración completa.

Reglas de nutrición

Los alimentos para niños de los primeros días de vida deben seleccionarse teniendo en cuenta las características del cuerpo y el sistema digestivo. Los platos deben contener las sustancias máximas útiles que se absorben fácilmente.

El desayuno es denso y nutritivo. Persona de la tarde - más fácil. Para las cuentas de almuerzo para los máximos nutrientes. La cena para un niño es aproximadamente igual al desayuno calorí.

La comida debe ser cálida para que se absorba mejor. Los alimentos completamente y fritos están completamente excluidos de la dieta de los niños. Es imposible desbordarse a un niño, así como a la fuerza para comer.

Los jugos comprados no se recomiendan a partir de bebidas, ya que causan apetito y perturban la operación del estómago. Es imposible dar a los niños bebidas carbonatadas, especialmente si están pintadas en colores brillantes.

Para el correcto funcionamiento del sistema digestivo, toda la dieta del día se divide en 4-5 comidas. Los alimentos principales en la nutrición del niño son: carne y pescado, huevos, productos lácteos, requesón, cereales, verduras y frutas, pan.

Proteínas grasas carbohidratos

La comida para los niños debe ser equilibrada. La proteína es necesaria para la formación de esqueleto óseo y desarrollo mental. Su inconveniente reduce la inmunidad, la actividad mental y física. Una proteína animal contiene una sustancia indispensable para el cuerpo de los niños responsable de la formación sanguínea y la estructura del tejido óseo.

Una cantidad moderada de grasas debe estar presente en la dieta diaria del niño, ya que son fuentes de vitaminas A y D., a su vez, aumentar la inmunidad, tienen un efecto positivo en el crecimiento y el desarrollo. Las grasas vegetales y animales deben ser aproximadamente el 15% de la dieta diaria.

Los carbohidratos son energía y cargos de alegría durante todo el día. Su monto no debe exceder el 30% de la dieta, ya que el exceso conduce a sobrepeso. Si un niño tiene un estómago después de las comidas, los carbohidratos complejos deben eliminarse en forma de leguminosas, papas y productos de panadería.

Vitaminas

La tasa de comida para el niño varía de 1300 a 2000 calorías por día. Las vitaminas y los nutrientes deben ser equilibrados en la dieta. Asegúrese de incluir frutas y verduras en el menú.

Las principales vitaminas en la dieta del niño son A y D. Son responsables del desarrollo mental y físico. La vitamina A apoya el color de la piel normal, participa en la formación. buena visión. Está contenido en productos tales como:

• Calabaza.
• Albaricoques.
• Pimienta búlgara.
• Espino cerval.

La vitamina D es útil desde el nacimiento. Participa en la formación de huesos, mejora la succión del calcio. Contiene:

• Yema de pollo.
• Manteca.
• Pescado gordo y hígado de bacalao.

La vitamina C protege al cuerpo de los efectos de los microbios, aumenta la inmunidad. Mejora la succión y la absorción de hierro. Contenido en riqueza, grosella, coliflor.

Para el sistema circulatorio, la vitamina V. es responsable de la obra del cerebro. Contenido en cerdo y hígado de res, crups.

Productos lacteos

Hablando con los niños sobre la comida, necesitas hacerlo más fácil. Cada padre conoce los beneficios de los productos. El calcio es responsable del desarrollo del esqueleto hueso. Los productos lácteos deben estar en la dieta de cada niño:

Necesariamente en la dieta diaria debe ser manteca. Si el niño no quiere comer queso cottage o beba leche, las recetas llegarán al rescate, en las que son necesarias estos productos. Cazuelas, postres, complementado moras frecas Y Fruta, venimos a los niños.

Productos de panadería

Hornear amor No solo niños, sino también adultos. Se recomiendan especialistas pan integralYa que tiene un efecto positivo en la gran cantidad de los intestinos. No se recomienda alimentar a los niños con hornear recién horneados.

Las pastas deben estar preparadas a partir de variedades sólidas Trigo. Excelente solución estarán tallarines caserosHecho con tus propias manos.

Frutas y verduras, papilla.

La comida para los niños debe ser diverso y útil. Las frutas y verduras incluyen todo el año en la dieta. Dia norma - Alrededor de 250 gramos. Las frutas frescas y las bayas son una fuente de vitaminas y elementos traza.

Los jugos frescos, ambos frutos y verduras, son útiles y nutritivos. Si no hay posibilidad de prepararlos usted mismo, elija un producto destinado a comida para bebé. La norma del jugo por día no es más de un vaso.

Kashi se convertirá en una excelente fuente de fibra, junto con frutas y verduras. Mejoran el trabajo intestinal, carga de energía para todo el día. Si los padres no saben que es posible de los alimentos a un niño, entonces Porridge es la mejor solución. Lo más útil es:

• Perla.
• Alforfón.
• Arroz.
• Dentry.
• Trigo.

Las molestias se pueden preparar monocomponentes o conectar varios tipos de crup juntos.

Comida infantil por año

La traducción de un niño de la leche materna o una mezcla en alimentos sencillos comienza a los 6-7 meses desde el nacimiento. Desde este punto frente a los padres hay una misión importante del menú de los niños. Comida bebe por año debe ser equilibrado, contener vitaminas útiles y minerales.

Para el desayuno debe ser gachas de avena. Receta deliciosa y útil:

1. Una pequeña pieza de calabacín y manzana halcón. Conduce en un rallador poco profundo.
2. Un vaso de cereales Hércules se duerme en un recipiente multicante, vertido con agua. Luego agrega calabacín y manzana.
3. Las gachas se hierven en el modo requerido. Antes de la alimentación, se agrega un pequeño trozo de mantequilla.

Para el almuerzo, se recomiendan niños. sopas de vegetalesAgua cocida en el agua o caldo de carne. A partir de los 8 meses de edad, puede alimentar al bebé con un puré. Hazlo muy simple, sopa de soldadura. Tal puré será útil y nutritivo.

Para la cena, puedes cocinar cubitos de pescado:

1. Pescados se desplazan en un molinillo de carne o aplastados por una licuadora.
2. Los hervidos de antemano, las zanahorias se limpian, cortadas superficialmente.
3. En leche o agua, torcido dos piezas de pan.
4. Todos los componentes están conectados, forman chuletas y se preparan para una pareja.

Los alimentos para bebés requieren padres de cuidadosa selección de productos de preparación de alimentos. Después de comer en exceso, puede aparecer después de comer a un niño, por lo que es importante monitorear la cantidad de parte.

Ejemplo del menú diario.

La dieta se divide en 4-5 comidas equivalentes. A menudo, se les pregunta a los padres sobre cómo diversificar el menú y qué cocinar. La lista aproximada de los platos ayudará a resolver esta pregunta:

Es imposible hacer que un niño coma, no afecta el trabajo del intestino. Para asimilar la comida para el desayuno y la cena, se distingue de 25 minutos, para el almuerzo, a unos 30 minutos. Durante las comidas, nada debe distraer al niño.

Equilibrado dieta saludable - Esta es la garantía del desarrollo correcto del niño. Los padres deben someterse a los niños un ejemplo de comportamiento en la mesa, inculcar los hábitos correctos.

Frutas, verduras: todo esto está rodeado de vitaminas. Desafortunadamente, con la edad de los niños, comienzan a cambiar su dieta y unirse a la comida "adulta". Por lo tanto, un menú saludable para un niño por todos los días es cada vez más difícil y más difícil. Pero la nutrición también debe ser sabrosa, y diversa. A veces las ideas simplemente van a algún lugar, y el bebé no quiere un "tercer día que hay una sopa". Ahora hablaremos con lo que el menú de los niños puede ser compilado todos los días.

Los sugbs son deliciosos ...

Por supuesto, todos los que están a su alrededor, dice que no hay nada más útil para el niño que las papillas. Sí, la papilla contiene nutrientes útiles, pero solo pocos niños tienen una actitud positiva positiva. Pero puede ver las recetas de nutrición adecuada a cada una en la que la papilla no es el componente principal. En los "Menús" de los niños, generalmente se centran en las sopas y las verduras. Ahora le daremos algunas recetas simples, pero deliciosas de sopa para su bebé.

Del frío y las fuerzas

Así que vamos a llegar a nuestras enseñanzas en el frente de la cocina por el bien de la salud del niño. Una receta bastante simple ayudará a su hijo a mantener su salud y, por favor, el estómago. Para cocinar sabrosos y sopa útilCompre un pollo largo jugando. Si es grande, divídalo en dos partes, una de las cuales pospondrá hasta los mejores momentos. Necesitamos una sal, algunos pimientos, condimentos al gusto y los cereales favoritos de su bebé (arroz o pasta son perfectamente adecuados). Si su hijo ama más de pasta, se moleste en encontrar una web, asteriscos, dinosaurios o alfabetos, cualquier pequeño, pero "divertido". Recuerda que la apariencia del plato también juega un gran papel. En una cacerola grande, escriba agua, ponga un pollo allí y póngalo en el fuego medio, agregando todos los condimentos necesarios. Prepárese para el hecho de que la preparación de una sopa de pollo Útil, natural y nutritiva le llevará la participación de un león, aproximadamente 4,5 horas. Sin embargo, el caldo está hervido, puedes hacer otras cosas. Además, puede preparar otros platos de nuestro tema "Menú para niños: recetas para todos los días".

Cuando el caldo estará listo, agregue pasta a ella y hervirlos en su sopa. Cuando los cereales / pasta están listos, simplemente retire del fuego, fresco y "afilado" de carne con pollo, colóquelo en una cacerola. En principio, la sopa está lista. Si lo desea, puede agregar las cebollas. Si el bebé no tolera el sabor del arco, limpie y ponga el caldo en el caldo, la bombilla entera, que deberá eliminarse al final de la cocción.

Queso

Y el menú de nuestro hijo continúa todos los días. Ahora diremos cómo preparar deliciosos y pagos de queso exuberantes. Probablemente, saben cómo "compensar" cualquier anfitriona. Menu de niños por todos los días, incluyendo pasteles de queso con diferentes rellenos - ¡Esto es solo un milagro! Usando manipulaciones simples, puedes mejorar el plato. Tome dos paquetes de cuajada baja en grasas, huevo, 3 cucharadas de azúcar, una pequeña harina, varios plátanos. Ahora Frone Cottage Cheese Fork en un tazón. Ahora agrega un huevo, harina y azúcar. Mezclar bien y agregar una mezcla a un ballener. Piense en los plátanos después de queso cottage, mezcle hasta masa homogénea. Ahora pon todo en un tazón, mezcle con pasas. Forma queso y asado. ¡El plato está listo para comer!

Gentiles erizos

Continuamos el tema "Menú infantil: recetas para niños para niños todos los días". Este milagro de cocinar es adecuado si su bebé no quiere comer carne. Tienes que mostrar el truco y cocinar erizos. Para ellos, necesitará 0.5 kg de cualquier carne picada (lo mejor de todo, pollo), 3 cucharadas de crema agria, 0.4 l agua hervida cálida, vidrio de arroz, dos zanahorias pequeñas (o una grande). También encuentra un condimento especial en la tienda, se llama "para los erizos". Delicioso de la compañía "Maggie". Limpie las zanahorias y la soda en un pequeño rallador. Llene un vaso de arroz con agua. Ahora en un tazón profundo, vierta 0,4 litros de agua, disuelva la crema agria allí. Después de eso, agregue el condimento "para los erizos" a una crema agria disuelta. En la carne picada con glaseado, vierta el condimento para la carne picada, la mezcla. A continuación, mezcle la carne picada con las zanahorias y el arroz. Formar las bolas. Ahora ponga una sartén en el fuego medio, extiende los erizos allí. Rellene con crema agria en la parte superior. Guapos erizos hasta la preparación completa. Mire que la salsa obtenida del agua y la crema agria no se quema. En última instancia, consigue un plato maravilloso.

Pollo tierno

El menú para niños para todos los días puede incluir recetas especiales. Digamos la receta para gentil y crujiente pollo a la parrilla, pero absolutamente útil. Tome el tabaco de pollo y el pollo a la parrilla (se puede encontrar fácilmente en cualquier tienda), sal y manga para hornear. No le dolerá suplementar el pollo en papas. Entonces, limpie las papas y corte en las rebanadas. Descongele aún más el pollo, la espolvoree con sal y condimentos, colóquela en la manga, pacifique las papas y cierre la manga. Ponga varios orificios pequeños desde arriba para la circulación de aire y envíe un plato al horno. Cuando el pollo cubre la corteza crujiente, y las papas hornearán, el plato está listo. ¡No es una gota de grasa y daño a la salud!

Arroz "francia"

Una receta inusual y simple puede ingresar al menú de los niños para todos los días. Todo lo que necesita es 100 gramos de cualquier setas, arroz, sal, 100 gramos de queso (es mejor para sólido), condimento "universal" o un cubo de caldo.

Enjuague el arroz hasta que el agua se vuelva transparente. Escriba el agua en la sartén y deje que hierva. Lanzar en agua hirviendo un poco de condimento universal o un cubo de caldo (el agua debe cambiar el color). Poner el arroz hervido. En este momento, lave los champiñones. Cortarlos en trozos pequeños y fríes en oliva o aceite vegetal. Queso Stodit en un rallador poco profundo. Cuando el arroz se bebió (sígalo, para que no se pegue), desagüe y lo enjuague. Agregue los champiñones asados, espolvoree un pequeño queso y mezcle el arroz. Después de poner un plato en un plato, vierta un poco más de tapa de queso. Eso está listo.

Felices salchichas

Esta receta para una nutrición adecuada para todos los días, un niño de cualquier edad puede llamarse humorístico. El hecho es que solo necesita 3 componentes: sal, salchichas y espaguetis. ¡Vamos a proceder a estudiar la creación!

Toma las salchichas y córtalas por la mitad. Ahora tome espaguetis (mejor para que se engrosen) y hágalo a través de ellos la mitad de las salchichas. Después de eso, déjelo hervir el agua, sal y enviar "salchichas en espaguetis" para hervir. Retire el plato cuando esté preparado. ¡Los niños definitivamente le gustarán! Ahora veamos algunas opciones más sobre el tema "Menú para niños: nuevas recetas para todos los días".

Patatas y salchichas

Ahora el tiempo es el momento de los deliciosos platos de papa. Para hacer esto, necesitas papas (puedes comprar espumos congelados congelados), salchichas, sal y un poco de aceite de oliva. Limpie y corte las papas en una barra o círculo (cómo al igual que a su bebé). Salchichas cortadas en 3 partes. Cada uno de ellos, desde dos lados, cosechará la "cruz". Ahora tome papas y freírlo en aceite de oliva. Después de eso, "abrazadera" salchichas. Ellos "desaparecerán", sus fines de corte, habiendo recibido una apariencia alegre. Por lo tanto, puede alimentar de forma rápida y deliciosa a sus hijos.

Dulces de cuentos de hadas

Ahora es el momento de los postres. Por supuesto, los dulces son una delicadeza favorita de todos los niños de todo el mundo. Pero muchos están listos para parecerse a los niños traicionando su cuerpo con productos químicos. Por lo tanto, es hora de preparar las golosinas para su familia.

Merengi - este postre Muchos signos. En las tiendas, una pequeña porción de merengue a veces aumenta para 100 rublos. También es desconocido que los fabricantes están listos para cosas en postre para que las personas compren productos una y otra vez. Nuestra receta lo ayudará a reducir el gasto, y un menú saludable para un niño por todos los días se diluirá con hinchazón.

Necesitará 6 huevos, unos 200-300 gramos de azúcar. Puedes tomar más miga de chocolate o polvo de cacao. Huevos de calor antes temperatura ambiente. Separe suavemente la yema de la proteína. Tenga cuidado: es extremadamente importante prevenir una yema en la proteína que usaremos. Ahora agregue proteínas en un tazón profundo. Tome las alas y comience a superar la espuma. Por supuesto, puedes hacerlo con un mezclador, pero las manos se vuelven mejores. A continuación, agregue un ligeramente azúcar y continúe ganando. Termina el "caso" cuando obtienes una masa gruesa blanca. Deténgase en una bandeja para hornear con pequeñas porciones (cuchara) "Messa" y envíe para ser al horno. Cuando los merengues están "congelados", quítelos y frescos. Esa es toda la receta.

Si desea agregar cacao o chocolate, hágalo durante las proteínas para batir con azúcar. Por lo tanto, es posible cambiar simplemente y plato sabroso. Por el bien del gusto, puede agregar una gota de jugo (hágalo con una pipeta).

Resultados

Es hora de resumir. Hoy hemos aprendido algunos útiles, rápidos y recetas deliciosas Por cada día para los niños. Saludable I. nutrición apropiada - Esta es la clave para el desarrollo exitoso de su bebé. Incluso puede adjuntar a un niño al proceso, entonces la comida se volverá más más sabrosa. ¡ÉXITO CULINADO!

Tres platillos sagrados

Larked Times Cuando en el refrigerador esbelto filas, los frascos con un puré pediátrico estaban preocupados. Desde el año, Maxim comenzó a mostrar interés en alimentos para adultos, y la transferimos a la mesa compartida. Acerca de cómo nuestra "mesa compartida" ha cambiado en el contexto, quiero decir.

Aunque Max y come con nosotros, de todos modos, en nuestra casa, especialmente preparando algún tipo de platos para niños. Por ejemplo, en el refrigerador siempre se sienta "3 caceroles sagrados", ya que mi esposo los llama.

El primero es "Supch's Supach". Se está preparando así: en la noche cocino caldo de carne (En el 90% de los casos - pollo). Y por la mañana, todo en la casa se lanza en una cacerola, - papas, zanahorias, guisantes, pimienta, calabaza, alforfón, arroz, mijo, vermicell, cebada y necesariamente! - Verdes frescos. 20 minutos, y listo: puedes caminar a pasear, y en el almuerzo estará esperando una sopa fresca deliciosa.
En la segunda cacerola -. O morse, o conductor de menta. El jugo en nuestra casa es raro.
En la tercera leche. Trae una abuela maravillosa del pueblo, que somos clientes regulares. También tomamos huevos rústicos, pero solo para un niño. Comprándonos con los huevos de mi marido a un precio de 10 rublos por pieza. No levanto mi mano.

Si hablamos de algún tipo de principios de nutrición, luego sigo la regla formulada por los SIRS: "No se ocupe de un día equilibrado. Cuida una semana equilibrada ".
Acerca de eso lo hago. ¿Es el niño que quiere pasta todo el día hoy? Bueno. Así que mañana será carne y verduras. Me enfrentaré durante una semana en nuestro menú y carne, pescado y verduras, y requesón. Y, por supuesto, cada día frutas y productos lácteos.

De alguna manera, durante el paseo compramos una canasta de mimbre en la abuela. Y ahora trato de hacer fruta (manzanas, peras, mandarinas, plátanos, uvas) y zanahorias crudas en ella. Durante el día, MAXIM mira a la canasta y "vitaminando". Útil - ¿Qué más necesitas?

Mamina Trucos

A muchos niños no les gustan las verduras: MAXIM también tiene solo zanahorias crudas en honor. Por lo tanto, para que otras verduras caigan en su cuerpo, tienes que inventar algo. Calabaza, lo froto en un rallador poco profundo y agregue a su sopa favorita o chutlets de zanahoria. Guisantes verdes A partir de chuletas de polloEse respeto y máximo y marido. Remolachas cocidas cortadas por hermosos cubos.

Nuestro menú diario
Desayuno: papilla. Las opciones son chuletas de zanahoria, panqueques, queso, yogurt con carneros. Desde que compramos un horno de microondas, los sándwiches calientes de max con queso por la mañana. Y, por supuesto, compota, morse, jugo, leche, para elegir.
Almuerzo: "Supch para niños". MAXIM suele faltar para el segundo plato (¡todo en mamá!). Por lo tanto, después de la sopa, bebe leche con un bollo y, en el lado.
Snack de la tarde: Fruta. Después de dormir, primero vamos a "vitaminar" a la cocina y mirarnos en nuestra canasta. Y allí, que Dios envió. Hoy, por ejemplo, manzanas, peras y mandarinas.
Cena. Por la noche, Maxim comen lo mismo que toda la familia. CAT Nosotros, cierto, se alimenta por separado :-).

Pero a veces no hay platos para la cena que Max no es para nada: sushi, pizza o lentejas con salsa afilada. Para tales casos, tengo un par de recetas rápidas probadas.