LAZY DIUTE Dirates: Resepti ruoanlaittoon valokuvilla. Dumplings kanssa Cottage Cheese laiska

Me kaikki muistamme äidin dumplingsin maku lapsuudesta. Ruokavalio laiska dumplings pidetään herkullisina ja hyödyllinen lautasen Painon menettämiseen.

Ruokavalion valmistelu LAZY DUMPLINGS ei ota suuri määrä Ajassa ja helppo toteuttaa. Hänen apuohjelmansa sijaitsee mökkijuustossa, joka on hyödyllinen kaikenikäisille, vahvistaa hiuksia ja kynnet. Mökkijuusto puhdasta muotoa nopeasti kasvaa usein käytöstä, joten voit monipuolistaa, valmistaa ruokavalio laiska nyytit hapan kerma.

Resepti

Tarvitsemme: Mökkijuusto 300g. (Voi olla alhainen), yksi muna, suolaa, 1 rkl. Sokeri, Vanilliini maku, jauhot 100-200 grammaa (se riippuu johdonmukaisuudesta), voit silti lisätä rusinoita (joka rakastaa).

1. On tarpeen luoda mökkijuusto kulhoon ja lisätä sokeria, niin kaikki ylittää toisiaan.
2. Tuloksena olevassa massalla lisää suolaa, munaa, vanilliinia ja rusinoita, sekoitetaan huolellisesti ja hiljaa jauhot. Kaloreita lautasen on vähemmän, jos se ei laita sokeria. Mutta kaikki riippuu ruokavaliosta.
3. Tee lounge taikina ja rullaa makkarat heistä. Nyt makkara leikataan pieniksi paloiksi, se on jo laiska dumplings.
4. On välttämätöntä kiehua vettä, hieman tyydyttää ja asettaa ruokalaji kiehuvaksi. Heti kun vesi kiehuu, niitä on keitettävä vielä 5 minuuttia.
5. Valmis ruokavalio laiska dumplings hyväilee pannusta, ja nyt he voivat lisätä vähän voita. Lisää hunaja, hapan kerma tai vähärasvainen jogurtti ja sitä voidaan kokeilla.

Ruokavalio Dumplings ilman jauhoja

Ainesosat, jotka tarvitsevat: mökkijuusto 200 gr., 1 muna, kaurapuuro 5 rkl., Jotkut sokerit ja suola.

1. Mökkijuustoa voidaan pyyhkiä seulan läpi, lisätä sokeria, suolaa, munaa ja hercules.
2. Sekoita kaikki perusteellisesti, tee pienet pallot tuloksena olevasta taikinasta.
3. Keitämme vettä kattilassa ja heittää pallot siihen.
4. Keitä kiehuvaan veteen kahden minuutin ajan. Käytämme ja asetamme levyille.
5. Ruokavalion laiska nyytit, voit lisätä vähärasvainen hapan kerma tai jogurtti.

Nyt voit jatkaa miellyttävää ateriaa.
Hyvää ruokahalua!

Mannasuurimot - Jauhon lähin sukulaisuus tai pikemminkin sama vehnäjaudotus vain karkea hionta. Yhdistykset sanalla "Manka", tietenkin, ei kaikki miellyttäviä: välittömästi muistutti lastentarhan puuroa. Ja jos aikaisemmin Manna-puuroa ei tuskin pääruokaa lasten ruokavaliossa, nykyään pediatria ei valittaa. Se tuskin imeytyy, hyödyllisiä aineita siinä on vähän. Mutta semolina viljaa käytettiin laajalti ruoanlaittoon. Tämä ja paniikki on erinomainen ja kaunis komponentti testille. Manka turvottaa hyvin, joten kaikki lautaset, mukaan lukien laiska nyytit, tulee pehmeäksi. On tärkeää, että tämä croup on halpa ja saatavilla kaikkialla.

Miten valita ainesosat

• Crup. Uskotaan, että suurempi Manna vilja, sitä enemmän tarjous on dumplings. Lisäksi ne eivät aripe aikana ruoanlaitto. Jotta laiska nyytit mökkijuusto ja mannasina, on tärkeää käyttää korkealaatuista leiriä kiinteät lajikkeet Vehnä. Se on parempi panimo ja vahingoittaa lukua. Kun olet ostanut viljan, sinun on siirryttävä muovisäiliöön ja varastoidaan tummennetussa kaapissa. Tarkista jatkuvasti, jos vikoja ei alkanut säiliössä, he "rakastavat", että se on paljon suurempi kuin lapset.
• Raejuusto. Tätä ruokaa varten sinun on valittava ei-kokoinen mökkijuusto, on toivottavaa, että hän on innokas. Tietenkin valmistautumalla ruokavalio laiska nyytit ilman jauhoja ja muna, mökki juusto voit ottaa ja vähärasvainen, mutta se on haittaa makua.
  Jos haluat tuntea dumplings mökkijuustoa, vain murskaa sitä lusikalla, kun tiesit taikinan. Voit käyttää ja niin suosittua nykyään viljatuotetta, se tuntuu vielä vahvemmalta. Jos haluat dumplings olla homogeeninen, pre-pyyhi mökkijuusto seulan läpi.

Lazy Dumplings Low-Calorie Reseptit

se perinteinen resepti LAZY DUMPLINGS kanssa mökkijuusto ja mestari, jossa jauhojen ja viljojen suhde 1: 2. Kokeilu: Ehkä kokenut, löydät optimaalisen yhdistelmän muuttamalla ainesosien määrää yhdessä suunnassa tai toisessa. Erittäin hyvä ruokalaji Ruokavaliolla.

Tarvitset:

• mökkijuusto - 400 g;
• manna Crepa - 200 g;
• vehnäjauho - 100 g;
• munat - 2 kpl;
• sokeri - 100 g;
• suolaa maun mukaan.

Ruoanlaitto

1. Mökkijuusto sokerilla ja munilla.
2. Lisää semoliini ja suola, muodosta pehmeä ja tahmea taikina. Poista se jääkaappiin puoli tuntia.
3. Lisää jauhoja ja pese taikina uudelleen. (Ei ole tarpeen lisätä kaikkia määrättyä jauhoa. On tarpeen katsella, kuinka paljon "take" taikina - sen pitäisi olla tyhmä kiinni käsiin).
4. Jaa taikina useisiin osiin, jokaisesta tehdä makkaraa tai valjaat. Leikkaa pieniksi paloiksi.
5. Keitä suolattu kiehuva vesi. Arvioitu kypsennysaika - 5 minuuttia uudelleen kiehumisen jälkeen.

Tarjoile laiska nyytit mökkijuustoa ja muna on paras suosikki hillo. Voit sekoittaa snream ja hilloa kastikkeessa - alkuperäinen "yläosa" toimii myös. Se on herkullinen, jos sekoitat vain hapan kermaa sokeria.

On olemassa useita tapoja tehdä dumplings kanssa mökkijuusto ja aito muoto. Ensinnäkin voit "leikata" ne lasilla tai muotissa evästeisiin. Vain taikinan liikkuminen on paksuuntuminen, noin 4-5 mm. Toiseksi voit puristaa pieniä taikinoita ja rullaa niistä "Kolobki". Tavallinen laiska-dumplings muodossa voidaan koristella, myydä kuvioita haarukalle.

Ruokavalion vaihtelut

Niille, jotka ovat innokkaasti katsomassa lukujaan ja katsoo kaloreita, on kevyitä versioita astiasta. LAZY DUMPLINGS mökkijuustoa ilman munia voidaan valmistaa tällä tavoin vähentää rasvaa.

Lisäämättä yaiitzia

Tarvitset:

• mökkijuusto - 500 g;
• sokeri - 50 g;
• vehnäjauho - 50 g;
• perunatärkkelys - 25 g;
• suolaa maun mukaan.

Ruoanlaitto

1. Sokeri sekoittuu suolalla ja tärkkelyksellä.
2. Jaa mökkijuusto sokerin kanssa.
3. Lisää jauhoja ja vaivaa taikina. Mitä tarkemmin sinua valitaan, sitä parempi tulos on.
4. Lomake taikina makkarat ja leikkaa ne palasiksi.
5. Hitsaus kiehuvaan veteen suolan lisäämisellä.

Ilman jauhoa ja muna

On ymmärrettävä, että se ei toimi laiska nyytit kokonaan ilman jauhoja. Jotain pitäisi sitoa mökkijuustoa muiden ainesosien kanssa. Siksi vehnääjauhoa ei käytetä tässä reseptissa, mutta se korvataan kaurapuurolla. Kaloreita näissä kahden tyyppisessä jauhossa suunnilleen yhtä suuri määrä, mutta kaurahiutaleiden on paljon hyödyllisempi. Se sisältää suuren määrän mikro- ja makroelementtejä, kuituja ja vitamiineja. Joten tällaisia \u200b\u200bdumplings voidaan turvallisesti kutsua ruokavalioksi.

Tarvitset:

• mökkijuusto - 400 g;
• kaurapuuro - 180 g;
• munat - 2 kpl;
• sokeri - 100 g

Ruoanlaitto

1. Kaurapuuro murskaus tehosekoittimessa tai kahvinhiomakoneessa jauholle. Jos sinulla on valmis kaurajauhoKäytä sitä.
2. Mökkijuusto, jossa munat ja sokeri.
3. Tarkista taikina sekoittamalla perusteellisesti sokeri-juustoseos kaurapuurasta.
4. Muodosta dumplings, leikkaamalla valjaat taikinasta.
5. Kiehauta runsaasti suolattua vettä noin 4 minuutin kuluttua ponnahdusikkunasta.

Mitä palvella ruokavalion laiska nyytit? Kevyt jogurtti on täydellinen. Erittäin hyödylliset "satelliitit" tällaiselle lautaselle on pähkinöitä ja paloja tuoreita tai säilöttyjä hedelmiä.

Muuten, laiska nyyttien kaloria, jossa on mökkijuusto, jopa klassinen, ei niin korkea - hieman yli 200 kcal per 100 grammaa. Tällöin lautasen sisältää suuren määrän hiilihydraatteja. Tämä taas puhuu parannusta aamiaiseksi - energiaa ja voimia ennen lounasta on ehdottomasti tarpeeksi.

Resepti laiska nyytit, kun semolus sallii jäädyttämisen. Ennen ruoanlaittoa ei ole välttämätöntä dumplings - vain heittää ne kiehuvaan veteen ja odota, kunnes ne ovat valmiita.

Ja makea jälkiruoka ja miellyttävä tyydyttävä aamiainen Mökkijuustoa voi olla laiska nyytit. Heidän makunsa muistuttavat meitä lapsuudesta aamiaisena, hapan kerma tai herkullinen marjahillo, hunaja tai sulatettua voita.

Jos olet ruokavaliossa ja todella haluat jotain makea, niin miksi ei valmistaa valoa ruokavalio laiska nyytit ilman jauhoja ja herkullista täyttöä. Selvitä, miten tehdä niin.

Mökkijuusto koko pään yli

Mökkijuusto on tärkein ainesosa tuoksuva, ruokahaluttomuuden ja kevyen aamiaisen valmisteluun, tämä on maidon joukon seurauksena saatu happamoitu tuote. Mökkijuustoa suositellaan usein niille, jotka istuvat ruokavaliossa tai kiinni asianmukainen ravitsemus. Ja ei turhaan, kun kaikki, mökkijuusto, erityisesti valmistettu kotona - se on konsernin A, D, C ja V-vitamiineja, se on lisäksi paljon kalsiumia, fosforia ja rautaa - elementtejä. Samalla mökkijuustossa vain 3% hiilihydraateista ja sen ravintoarvo merkittävästi korkeampi kuin yksinkertainen maito.

Mökkijuuston hyödylliset ominaisuudet aiheuttavat maitoproteiinia - kaseiinia, joka pystyy korvaamaan eläinperäisten proteiinien. Mökkijuustossa olevat kivennäisvälineet vaikuttavat terveen muodostumiseen ja luun lujittamiseen ja aminohappoja ovat erinomaiset maksasairauksien ehkäisy.

Samaan aikaan maitobakteerit parantavat ruoansulatuskanavan työtä. Vatsan sairaudet ovat voimakkaasti suositeltavia käyttää mökkijuustoa kierrätetyssä muodossa - juustossa, ruokavaliossa laiska nyytit.

Kuten jo mainittiin, mökkijuustoa suositellaan usein niille, jotka noudattavat ruokavalua, terveellinen ravitsemus Tai haluaa järjestää purkamisen päivän keholleen. Tätä varten rasvattomainen tuote on aina sopiva. Lisäksi mökkijuustoa käytetään palovammojen hoitoon (levitetään lämpimässä muodossa), luoda naamioita, voiteita ja voidetta kasvoille ja kehoille.

Ja vielä pitkästä listasta huolimatta hyödyllisiä ominaisuuksiaEi ole suositeltavaa käyttää yli 200 grammaa mökkijuustoa päivässä tuotteen proteiinin korkean tason vuoksi. Lisäksi syö vain tuoretta mökkijuustoa - tämä on pilaantuva tuote, ja se voidaan säilyttää enintään 2-3 päivää jääkaapissa.

Valitsemalla mökkijuustoa laiska ruokavalio-dumplings

Valmistella tavallisia laiskoja nyyttejä, on parempi antaa mieluummin rohkea tuote, se on rikas. Mutta koska meillä on ruokavalio resepti, raskaaseen mökkijuusto ei aiheuta paljon vahinkoa maku Dumplings. Valitse mökkijuusto viimeisimmän rikastuttaa kehon valtava määrä sen hyödyllisiä komponentteja.

Tuoretta Cottage-juuston pitäisi olla valko-kerma väri. Tuotetta ei tarvitse korjata tai antaa hapolla. Sama hajuaan. Lisäksi mökkijuuston pitäisi olla homogeeninen, älä maku ja öljyn sakeutta.

Ainesosat

LAYHTEN LAITTEIDEN DUMPLINGSin valmistamiseksi ilman jauhoja, käytämme semolilainen leiri. Lisäksi on olemassa tällaisia \u200b\u200bainesosia:

• 250 g mökkijuustoa;
• 100 g semolina;
• 1 muna;
• 100 g sokeria;
• ripaus suolaa.

On mahdollista helpottaa reseptiä ruokavalion laiska nyytit käyttämällä nestemäistä hunajaa tai sokeria tableteissa sokerin sijasta. Tankkauksena tappavan kerman sijasta voit käyttää jogurttia.

Hierotettu mökkijuusto

Valmistele ensin mökkijuustoa dumplings. Jos haluat tuntea mökkijuustoa, hänen pieniä kokkareita, sitten, silloin, kun mökki juusto syvälle kulhoon vaivautumiseen, vain saada se haarukalla muna ja sokeri. Rakeinen mökkijuusto on nyt erityisen suosittu, joten haluttaessa sitä voidaan myös käyttää kehittämällä myös muilla komponenteilla.

Mutta jos pidät tarjouksen tekstuurista, homogeeninen massa, sitten mökkijuustoa tulisi pyyhkiä seulan läpi. Ota pieni seula ja aseta mökkijuusto pienissä osissa. Painamalla lusikka, pyyhi tärkein ainesosa dumplings. Tämä rikkoo pieniä kokkareita tuotteesta. Water Cottage Juusto tai ei - Vahinko ruokavalio laiska nyytit eivät ole.

Resepti

Lisää sokeria tai hunajaa mökkijuustoa. Jos hän tarttui, sulaa se höyrysaunaan tai mikroaaltouuni. Jotkut sokerin sijaan käyttävät sokerin korvaavaa tabletteja. Selaa sokerin kanssa ja sekoita ainesosat yhteen homogeeniseen massaan, muistuttavat hapan kerman koostumusta. Lisää seos tiiviste- ja puristussuola, vaihda pehmeä ja tahmea taikina, piilota se jääkaappiin puolen tunnin ajan, liimaamalla kulho elintarvikealusta. Taikinan on oltava rikki, Manka - herää mökkijuustoa ja munia.

Puolen tunnin kuluttua saat taikinan ja ripottele pöytä. Valmis taikina Roll ja muoto ei liian ohut makkara, leikkaa se pieniksi paloiksi. Laiska ruokavalio Dumplings Mökistä juustoa voidaan jättää tähän muotoon, mutta voit rullata palloja. Jos olet ruoanlaitto lapsille, ota sitten pieniä muotteja evästeisiin ja pyörii paksu taikinakerros, leikkaa muutaman palan.

Cap vesi, hieman tyydyttävä. Aseta laiska nyytit veteen ja kokata. Arvioitu kypsennysaika - 5 minuuttia. Poista makea herkku toisen veden kiehumisen jälkeen.

Useimmiten laiska dumplings tarjoillaan hapan kerma tai voita. Jotta ne olisi vielä helpompaa, lempeä ja vähemmän kalori, voit käyttää jogurttia tankkauksena dumplings. Store hyllyillä on valtava valikoima erilaisia \u200b\u200bjogurtteja: makea, tavallinen, matala kalori, jolla on hyödyllisiä bakteereja ja marjojen lisäaineita. Voit leikata hieman yksinkertaiseen jogurttiin tuoreet marjat Tai hedelmät ja palvella pöydälle.

Tämä resepti ravitsemuksellisille laiskoja dumplings mökki juustosta tulee rakastettu, tyydyttävä ja herkullinen aamiainen Koko perheelle.

Mannasuurimot

Manna Crupes - Maitojauhot, koska tämä vilja on sama vehnä, vain suuri, karkeampi hionta. Kaikilla ei ole miellyttäviä yhdistyksiä tämän viljan kanssa, sanalla "Manka", jotkut ilmenevät inhottavat muistoja Kickerin Kickerin väkijoukosta. Kyllä, jopa äskettäin, Semolina puuroa oli lähes lasten ruokavaliossa, mutta nyt lääkärit eivät valittaa häntä, kun otetaan huomioon, että se tuskin imeytyy lasten kehoon huolimatta siitä, että sillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia.

Mutta hän löysi sovelluksen ruoanlaittoon ja sitä käytetään paitsi ruoanlaittoon aamiaiseksi. Semolanan viljat erotetaan panicing paistamiseen ja kauniin jauhon korvaamiseksi. Hän turpoa täydellisesti, kiitos, lautasen se osoittautuu lempeäksi, pehmeäksi, kevyeksi ja sulaksilla suuhun. Dumplings kanssa memolina on paljon parempi kuin jauhot. Ruokavalion laiska-dumplingsin kaloripitoisuus semolinalla on vain 220 kaloria.

Korvausjauhot dumplings

Ja vielä jos et ole amatööri muna, vaikkakin valmis tuote Sen maku ei ole melkein tuntunut, on mahdollista korvata jauhot muiden ainesosien kanssa. Joten esimerkiksi saada ruokavalion laiska nyytit, voit käyttää Herculesia. 200 g mökkijuustoa tarpeeksi 5 rkl. l. kaurapuuro. Erinomainen korvaaminen vehnäjauho Voi palvella maissijauhoja 200 g mökkijuustoa ja 40 g jauhoa. Hänellä on korkeatasoinen Gluteeni ja pieni kalori. Lisäksi kaurapuuro tai riisijauho sopii.

Tämä on niin helppoa, että voit kokata runsaasti, herkullista, hyödyllistä ja helppoa ruokavalio Mökkijuustoa. Varmista, että yrität kokata laiska nyytit kotona. Se ei vie paljon aikaa. Resepti vaatii erittäin yksinkertaisia \u200b\u200bja edullisia tuotteita, ja tulos vie paljon iloa koko perheelle.

Hyvää ruokahalua!

Hei, arvostellut!

Muista, että viimeisessä artikkelissani lupasi esittää sinulle hyödyllisen ja herkullisen yllätyksen?

Joten se hän on! Laiska nyytit mökkijuustolla, ilman sokeria, koko viljan jauho.

Yhtäkkiä, mutta silti.

Yritin ensin tällaisia \u200b\u200bravitsemuksellisia laiskoja nyyttejä viime vuonna ja pidin todella niitä. Nyt jos kokin, sitten vain niin.

Pidän tällaisista nyytit enemmän kuin klassinen, koska koko viljan jauhot Maku on paljon kirkkaampi ja rikas.

Vaikka voi ja laittaa tavalliset jauhot. Teknologian mukaan mikään ei muutoksia.

Sokeri en lisää niihinja kun ruokinta hunajaa, kreikkalainen jugurtti ja ripottele hedelmiä tai marjoja.

Muuten italialaiset lisäävät parmesania tällaisiin nyytteihin ja palvelevat ne pääruokana.

Kun olen syntiä ja kastellaan dumplings rasvaa kerma hunajaa. Ja kun dumplingit ovat ohi, tankkaus pysyi levyssä. Olen pahoillani kaataa häntä. Ja maalasin minua.

Kerran kauan sitten, kaukaisissa lasten menneisyydessä meillä oli lehmä isoäidin kylässä. Näin ollen me tislattu maitoa erottimemme kanssa (kuka ei tiedä, tämä on tällainen kokonaismäärä, jonka kerma erottaa maitoa), he tekivät hapan kermaa, öljyä, mökkijuustoa jne.

Joten useimmat herkut kylässä kaatuivat tuoreita, vielä lämpimästi, maalaismainen päällystetty maidon, sekoittamalla sen luonnollisella hunaja ja paikan päällä tuoreita valkoisia leipiä. Sinulla ei ole aavistustakaan, millaista buzzia!

Lyhyesti sanottuna sain suunnilleen samanlaisen buzzin, leipää tähän kasteluun, joka pysyi nyytin jälkeen. Todellinen leipä oli koko viljaa ja sen sijaan kodin hapan kermaa, mutta se oli niin paljon!

Joten luulen, älä synny minulle jälleen ... kun muu, kuten 1. syyskuuta, järjestä matka lapsuudelle.

Ja myös (ks. Vanhuus, olin kokonaan kiinni minua) ja päätin kokata kreikkalaisen maissia ensimmäistä kertaa elämässäni. Kukaan ei ole ruoanlaitto täällä, ja kaikki leikat grilli. Kun olet edennyt äitini kanssa, hitsan sen. En ole koskaan syönyt niin makea ja mehukas maissi. Kreikka oli jälleen iloisesti yllättynyt. En usko, että maissi paikallisessa ilmastossa on niin maukas.

Mutta palaan edelleen laiska nyytit.

Vaikka he eivät siirrä minua lapsuudelle (jotenkin se ei ollut laiska perheessamme laiska - he olivat aina tavallisia)), mutta ne ovat erittäin maukkaita eikä tavallisia laiskoja dumplikkejä.

Hyödyllisiä laiskoja dumplings kanssa mökkijuusto

Me tarvitsemme:

• mökkijuusto, kuiva, ≈9% rasvaa - 500 g.
• munat - 2 kpl.
• suola - 1 puristus (en ole suolaliuos)
• koko viljan jauhot - 100 g.

Ruoanlaitto:

Jos haluat, voit valmistaa ruokavalion jäätelöä, joka on yksi näistä resepteistä ja syöttää nyytit sen kanssa :. Se osoittautuu täysin erilainen herkullinen tarina.