ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಬ್ಬದ ಉಪಹಾರ. ಪ್ರೀತಿಯ - ಪ್ರಣಯ ಉಪಹಾರ - ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು. ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೊಟೋನ್ ಅಡುಗೆ

ಪ್ರತಿ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಣಯದ ಏಕಾಏಕಿ ಇವೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗಾಗಿ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಪರಿಹಾರವು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಧದಷ್ಟು, ಏಕೆಂದರೆ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ನೀಡುತ್ತವೆ ಯಶಸ್ವಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಏನು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಅದು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರವಾಗಿರಬೇಕು. ಎಂಟೂರೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಹಾಕಿ, ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಉಪಹಾರದ ನಂತರ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ omelet

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಆರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಪೂರ್ಣ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಹಾಲು;
• ಎರಡು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
• ಘನಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿರುವ ಚೀಸ್ನ ಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಕ್;
• ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಚೂಪಾದ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸಾಸ್;

ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ, ನಂತರ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಣೆ ಬೀಟ್. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ (ಸಣ್ಣ ಘನವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ). ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಇರಬೇಕು. ಸರ್ವ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಆಕಾರದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಚದರ ಆಕಾರ ಬ್ರೆಡ್ನ 4 ಸ್ಲೈಸ್;
• ಬೆಣ್ಣೆ;
• ನಾಲ್ಕು ಹ್ಯಾಮ್ ಚೂರುಗಳು;
• ಸೌತೆಕಾಯಿ;

ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ನಿಂದ, ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕುಕೀಸ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ರೂಪವಿದೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ರೂಪಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎರಡು ಬದಿಗಳಿಂದ ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಒಣ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧ ಹೃದಯಗಳು. ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾರಾಟ.

ತಂಪಾದ ಬ್ರೆಡ್ನ ಚೂರುಗಳು ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೊಡೆಯುತ್ತವೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ವೃತ್ತವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಹ್ಯಾಮ್ನಿಂದ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈಗ ಪದರ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್.

ಹೋಮ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೂರನೇ ಗ್ಲಾಸ್ ಕೋಕೋ;
• ಹಿಟ್ಟಿನ ಗಾಜಿನ;
• ಒಂದು ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆಯ ಎರಡು ಭಾಗದಷ್ಟು;
• ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ;
• ಹಾಲಿನ ಗಾಜಿನ;
• ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ಯಾಕೇಜ್;
• ಟೀಚಮಚ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್;

ಸಿರಪ್ಗಾಗಿ:

• 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ;
• ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಗಾಜಿನ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ರೀಮ್ನ ಫಾನೆಪ್;
• ಮೂರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು;

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ಸಿರಪ್ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಕೆನೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ನಂತರ ಕೆನೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಬೆಂಕಿ ಮಾಡಿ. ಸಮೂಹವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ತಯಾರು, ಇದು ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ಹೃದಯ ಆಕಾರದ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೆನಪಿಡುವ ಹೆಂಡತಿಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಬ್ರಂಚ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಹೃದಯದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸೀಕ್ರೆಟ್ ನಾವು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೃದಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 600 ಮಿಲಿ ಹಾಲು;
• 10 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು;
• ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಉಪ್ಪಿನ ಪಿಂಚ್;

ಖನಿಜ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಕೊಳವೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದರ ಮೂಲಕ, ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮೊದಲು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಹಾಲು. ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಈಗ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಬಿಸಿ ಉಗುರು. ಹೃದಯದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮೊದಲು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಹೃದಯದ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಈ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ "ಬ್ರೆತ್ ಪ್ಯಾಶನ್"

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು;
• ಕಿವಿ;
• ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್;
• ಮಾವು;
• ಮೂಳೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು;
• ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ 2-3 ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು;
• ಬ್ಯಾಂಕ್ ಆಫ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಮೊಸರು, ನಿಂಬೆ ತಾಜಾ ರಸದ ಟೀಚಮಚ;

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಕಿವಿ ವಲಯಗಳು, ಮಾವು - ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಲೋಳೆಯಂತೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 4 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ತೆಳುವಾದ ಫಲಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಸೇವೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ತುಂಬಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪದರಗಳು ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಜೋಡಣೆ ಇಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿದರೆ ಅದು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಂಡತಿಗಾಗಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪಾನೀಯಗಳು

ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೆಳಗಿನ ಕಪ್ ಕಾಫಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಏನೋ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರೀತಿ. ಮತ್ತು ಉಪಹಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಆಶ್ಚರ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ "ಅಮೆರಿಕನ್"

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 600 ಮಿಲಿ ಹಾಲು;
• ಕೆನೆ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಕೊಕೊ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಆರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಸ್ವಲ್ಪ ವೆನಿಲಾ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು;
• ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ಝೆದ್ರ (ಸಣ್ಣ ತುರಿಯುವಲ್ಲಿ ತುರಿ);
• ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್, ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ (ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ);

ಕೋಕೋ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿದಾಗ ಬೆಂಕಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅದರ ನಂತರ ಕೆನೆ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ, ಇದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಮೂಥಿ

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಗಾಜಿನ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಾಜಿನ, ಕೇವಲ ರಸವವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ;
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅರ್ಧ;
• ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳ 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಆರು ಐಸ್ ಘನಗಳು;

ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪತೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ಈ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.

ಚಹಾ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಚಮಚ;
• ಶುಂಠಿ ರೂಟ್ನ 2 ಸೆಂ;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 500 ಮಿಲಿ;

ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ವೆಲ್ಡಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ತೆಳುವಾದ ಪವಿತ್ರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕೆಟಲ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಚಪ್ಪಲಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಪಿಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಪಹಾರ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಯಿಲ್ಲದೆಯೂ ಸಹ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದವುಗಳು. ಆದರೆ ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು! ನಿಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬೇಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಊಟದ ಅಥವಾ ಭೋಜನ, ನಾವು ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

06/16/2015 3 509 0 ಎಲೀಷ್ವಾಡ್ಮಿನ್

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳು / ಆನ್ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುವ ಕೈ

ಪುರುಷರು ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಂತಹ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಹುಡುಗಿಗಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಯಾವ ಹೃದಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ದೂರದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ಪರೋಕ್ಷ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮನುಷ್ಯನ ಹೃದಯದ ಮಾರ್ಗವು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ, ಯೋಚಿಸಬೇಕೇ? ಕೇವಲ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಪುರುಷರು ಈ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಜ್ಞಾತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಬಾಲ್ಯದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ವಿಧಾನವು ಮೊದಲಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಮತ್ತು "ನಾನು ನಿಲ್ಲುವಂತಿಲ್ಲ" ಎಂದು ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸರಳವಾದ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಯಾಗಿರಲಿ (ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಳವಲ್ಲ) ಅಥವಾ ಗಂಜಿ, ಆದರೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಲ್ಲಿಸಿರುವುದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು.

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ದಿನ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಗಿಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೋಗಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚರಿಯನ್ನು ಏನು ಎಂದು ಹುಡುಗಿಗೆ ಉಪಹಾರ ಇರಬೇಕು

ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ, ಆದರೆ ಸಮೃದ್ಧ, ಜಿಡ್ಡಿನ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಅಲ್ಲ. ಒಸಿಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ: "ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಹಾರವು ಸುಲಭವಾಗಬೇಕು." ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಡಯಟ್ನಲ್ಲಿ ಗರ್ಲ್

ಇದು ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ, ನಾವು ಈಗ ಕೆಲವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬು, ಹುರಿದ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಬೇಡ - ಇದು ಈ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹುಡುಗಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಉಪಹಾರ

ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಬೀಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಏನನ್ನಾದರೂ ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವಕಾಶ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಕಿವಿ ಮೇಲೆ ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ - ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಣ್ಣು, ಮೊಸರು (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ), ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ (ಲೋವರ್ಹೆಡ್) ಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಲಾಸ್ಸಿ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಲಾಸ್ಸಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಬಾಳೆ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್, 1 ಪಿಸಿ

ಮೊಸರು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ, ½ ಸೇಂಟ್ (ಅಥವಾ ಕೆಫಿರ್, ಅಥವಾ ರೈಝೆಂಕಾ)

ತಣ್ಣೀರು, ½ ಸ್ಟ

ಇದನ್ನು ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಉನ್ನತ ಗಾಜಿನಿಂದ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಣಗಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಚಹಾ, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಇವೆ, ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅವಳು ಸಿಹಿಗೂಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಇದು ಒಂದು ಸವಿಯಾದ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಡೈರಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಗಂಜಿ - ತೆಳುವಾದ ಹುಡುಗಿಯರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ

ಹುಡುಗಿಯ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಗಂಜಿ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಅನ್ನು ಪೋಷಿಸದಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಗಿಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಕೋರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹಾಲು ಗಂಜಿ

ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಲ್ಲ, ನಾವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸರಳವಾದ ನಿಯಮವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಕುದಿಯುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮತ್ತು ಸನ್ನದ್ಧತೆ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಂಜಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗಂಜಿ ಒಂದು ಶ್ರಮವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀರಿನಿಂದ ನೀರಿನಿಂದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದರಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸನೆ. ಒಂದು ಗಂಜಿ ಇಡಲು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಬ್ರಾಟ್ ಬಾರ್ಲಿ, 1 ಭಾಗ

ನೀರು, 2 ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲು

ಬೆಣ್ಣೆ

ಹಾಲು ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ರಾಡ್ ಕ್ರೂಪ್ ಹೀರುವಂತೆ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಮನಸ್ಸು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಕೆಲಸದ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತೈಲವನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಫೀಡ್ ಮಾಡಿ.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ

ಯಾವುದೇ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀರು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ Izyuma ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಷಾದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತೈಲವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ಗೆ ಇದು 1: 3 ರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪದರಗಳು

ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪದರಗಳು, ಪದರಗಳು ಇವೆ ಫಾಸ್ಟ್ ಅಡುಗೆ. ಅವರಿಗೆ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಫಾಸ್ಟ್ ಅಡುಗೆ ಪದರಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಅದೇ ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಚಕ್ಕೆಗಳು ಓಟ್ ಪದರಗಳು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪದರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ, 1 ಭಾಗವಾಗಿದೆ

ನೀರಿನ ಹಾಲು, 3 ಭಾಗಗಳು

ಉಪ್ಪು
ಕುದಿಯುವ ಸರಿಯಾದ ಮೊತ್ತ ನೀರು, ಸ್ನ್ಯಾಚ್ ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಅಡುಗೆ, ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಫೀಡ್ ಮಾಡಿ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಜೇನು ಹಾಕಿ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಹುಡುಗಿಗಾಗಿ ಉಪಹಾರ ಸಲಾಡ್

ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಹುಡುಗಿಯ ಸಲಾಡ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಯಿಂದ ತಾಜಾ ಘಟಕಗಳಿಂದ.

ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಸ್ಪಿರಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಲಾಡ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಇವೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಮತ್ತು ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಬಹು-ಬಣ್ಣದ ಮೆಣಸುಗಳು, ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಚೀಸ್, ಅಥವಾ ಹಾಲು ಚೀಸ್ ಭರ್ತಿಯಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಇಂಧನ ತುಂಬುವುದು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಎಳ್ಳಿನ, ಗುಲಾಬಿ ಮೆಣಸು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿತು. ನೀವು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ನಿಂದ ಟಾಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಅಂಗಡಿ ಸಲಾಡ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

1 ಸೌತೆಕಾಯಿ

1 ಟೊಮೆಟೊ

ಪೆಪ್ಪರ್ ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್, ½ PC ಗಳು

ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಹಿ, ½ ತಲೆ

ಬ್ರಿನ್ಜಾ, 50-70 ಗ್ರಾಂ

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಸೇಂಟ್ ಎಲ್

ಕಿನ್ಜಾ
ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದಪ್ಪವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನುಣ್ಣಗೆ, ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ರಸದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಟೆರ್ಗಳ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಿಗಿಯಾದ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಹಾರ

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ವಾಕ್, ಸ್ಕೀ ಅಥವಾ ಬೈಸಿಕಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ಉಪಹಾರ ಬೆದರಿಕೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಹಾರವಿದೆ.

ಇದು ಎರಡು ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ - ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸರಳ.

ಸರಳ: ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಕನ್.

ಪೂರ್ಣ: ಅದೇ, ಜೊತೆಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ, ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ - ಒಂದು ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬನ್. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ಅವರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾರವು ಬಳಲುತ್ತದೆ.

ಅಣಬೆಗಳು ಜೊತೆ omelet
ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಚಾಂಪಿಂಜಿನ್ಗಳು, 50 ಗ್ರಾಂ

ಹಾಲು, 100 ಮಿಲಿ

1. ಕ್ಯಾಪ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಲಂಕಾರಿಕ ತಿರುಗುತ್ತದೆ - ಮಶ್ರೂಮ್ನ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಬಾಣಲೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಡುತ್ತದೆ.

3. ತೈಲ, ಫ್ರೈ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ-ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

4. ನಾವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ಫೈರ್ ಗ್ಯಾಸಿಮ್, ಆಮ್ಲೆಟ್ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಕವರ್ - ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವಕಾಶ.

5. ಓಮೆಲೆಟ್ ಫೀಡ್, ಪೂರ್ವ-ಪ್ಲೇಟ್ ಬಿಸಿ.

ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಚಿಕನ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, 2 PC ಗಳು

ಬೇಕನ್, 3 ಪಟ್ಟಿಗಳು

ಟೋಸ್ಟ್, 1 ತುಂಡುಗಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್

ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಕಿನ್ಜಾ, ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ)

1. ನಾವು ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್, ಫ್ರೈ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಶಿಫ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಕನ್ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ.

2. ಅದೇ fryyedkin ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಫ್ರೈ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಸ್ಕಿಲ್ಲೆಟ್ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

3. ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ನಾವು ಫಲಕದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ.

5. ಉಳಿದಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಟೋಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೊಡೆದು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಕೆನೆ, ಮತ್ತು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು - ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್

ಫ್ರೆಂಚ್ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ, ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ತಾಜಾ ಬೇಕರಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೂಸೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಇಡೀ ಉಪಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಗೆಟ್, ಕುಲುಮೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ, ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಕಾಫಿ ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪುಯಾಗಿರಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಗ್ಲಾಸ್ ಆಫ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಮೆಲೆಟ್, ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಹ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಉಪಹಾರವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಹುಡುಗಿಯರು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಗಾಜಿನ ಹೊಳಪು ಹಾಕಬೇಕು, ಪ್ಲೇಟ್ ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಚಾಪೆ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್ನ ಚಾಕುವು ಕರವಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಅಂದವಾಗಿ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಗೆಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ / ನಿಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು?

ಪ್ರಣಯ ಉಪಹಾರ - ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸು ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ! ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಟೇಸ್ಟಿ ಸರ್ಪ್ರೈಸಸ್ ಯಾವುದೇ ರಜೆಯ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲ).

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ರುಚಿಯ ಆದ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಸಿಹಿ ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಅನುಗುಣವಾದ ಪ್ರಕರಣದಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ, ನೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನೀರಸ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸಹ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯ!

ಪ್ರಣಯ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಗೆ ನೀವು ಅವಳ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು!

ನೀವು ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಗ್ರೇಸ್ ನಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು! ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಟಿಲವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆದರೆ ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿದ ಆ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋಗಳು ನಾವು ಪ್ರಣಯ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿ ರಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ!

ಬೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಐಡಿಯಾಸ್

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಉಪಹಾರವು ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಉಪಹಾರದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಮೂಲದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಟೇಬಲ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಒಂದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಜೋಡಿ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು - ಇದು ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಉಪಹಾರದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯ (ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್, ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯ (ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ರಸ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಸೈಟ್ನ ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಫೋಟೋದಿಂದ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಣಯ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು!

ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜೀವನವು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ, ಏಕತಾನತೆ ಮತ್ತು ನೀರಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಆತ್ಮವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಕಿಲ್ಲ. ನಾವು ಜಾಗತಿಕ ಅಥವಾ ದುಬಾರಿ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮುದ್ದಾದ ಕಡಿಮೆ ವಸ್ತುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ (ಪ್ರೀತಿಯ) ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿ. ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಇದನ್ನು ನೋಡಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳವಾದ ಗೆಸ್ಚರ್ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್. ಅವನು ಏನು ಇರಬೇಕು?

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಮಲಗಲು ತರಬಹುದು. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹಬ್ಬದ ದಿನ. ಉಪಹಾರದ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾನೀಯ ರುಚಿಯಾದ ಕುಕೀಸ್ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ನಿಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಒಂದು ಸುಂದರ ಉಪಹಾರ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಟೇಬಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಮಲಗಲು ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮೆನುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನೀವು ವರ್ಟುಸೊ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಾರದು. ಅಂತಹ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹಗುರ ತಿನ್ನುವ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಗಳು ಹೃದಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್, ಹೂಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದ್ಭುತ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಲಗಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುಂಚಿನ ಮಸುಕು, ನಂತರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು \u200b\u200bಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಂತಹ ಉಪಹಾರ ಅಗತ್ಯ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಗಿ "ಗೂಬೆ" ಆಗಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು, ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಒಮೆಲೆಟ್, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ, ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕೋಕೋನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಹೃದಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಗಮನಿಸಿ. ಬ್ರೆಡ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಘನೀಕೃತ omelet ವಿಶೇಷವಾಗಿರಬಹುದು ಸಿಲಿಕೋನ್ ರೂಪ ಹಾರ್ಟ್ಸ್. ನೀವು ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಉಪಹಾರ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ. ಅಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದು ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಈ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.

ಫ್ರೆಂಚ್ನಲ್ಲಿ ಟೋಸ್ಟ್ಸ್

ಅಡುಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಬ್ಯಾಗೆಟ್;
• ಸಕ್ಕರೆಯ 100-140 ಗ್ರಾಂ;
• 250 ಗ್ರಾಂ ಮೃದು ಕೆನೆ ಚೀಸ್;
• ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಒಂದು ಚಮಚ;
• 1/3 ಕಪ್ ವಾಲ್ನಟ್ ಬೀಜಗಳು (ಕತ್ತರಿಸಿದ).

Klyar ಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಹಾಲಿನ ಕಾಲು;
• ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ (ಹುರಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ);
• ನಾಲ್ಕು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ವೊನಿಲಿನಾ ಟೀಚಮಚ.

ಅಡುಗೆ ಟೋಸ್ಟ್ಸ್

• ಮೊದಲು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೀಜಗಳು, ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಚೂರುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಅದರ ನಂತರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಹ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ. "ಪಾಕೆಟ್" ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.
• ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಒಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಕೆನೆ (ಸರಿಸುಮಾರು ಟೀಚಮಚ).
• ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ ಅದು ತುಂಬುವುದು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ, ಹಾಲು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಾನಿಲ್ಲಿನ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
• ಸಂಯೋಜನೆಯ ನಂತರ, ಬ್ಯಾಗೆಟ್ನ ಎಲ್ಲಾ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಪ್ಯಾನ್ ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡು ಕರಗಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ನೆರಳು ತನಕ, ಟೋಸ್ಟ್ಸ್ ಫ್ರೈ. ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಫ್ರೆಂಚ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೌಟೋನ್ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಪಹಾರ ಬೇಯಿಸುವುದು ಏನು? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಫ್ರೆಂಚ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೊಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕಾರ್ನ್ಫ್ಲೆಕ್ಗಳ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು;
• ಆರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಬ್ಯಾಗೆಟ್;
• ಕೆನೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಮಚ;
• ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ;
• ಮ್ಯಾಪಲ್ ಸಿರಪ್ (ಅಥವಾ ದ್ರವ ಜೇನು) ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.

ಅಡುಗೆ ಕ್ರೊಟೋನ್ಗಳು

• ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ (ಅವುಗಳ ದಪ್ಪವು 7 ಮಿಮೀ ಆಗಿರಬೇಕು).
• ಆಳವಾದ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಂತರ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ಗಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
• ನಂತರ ಅಲ್ಲಿ ಸಿರಪ್ (ಜೇನು) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಪದರಗಳು ಪದರ, ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
• ಮುಂದೆ, ನಂತರ ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
• ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ನೆನೆಸಿದವು.
• ಅದರ ನಂತರ, ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಕೆನೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ.
• ನಂತರ ಎರಡು ಬದಿಗಳಿಂದ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಫ್ರೈ ಟೋಸ್ಟ್ಗಳು.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಮೇಲೆ ಕ್ರೂಟೊನ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
• ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ, ಜೇನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು;
• ಎರಡು ಕಲೆ. ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ;
• ಒಂದು ವನಿಲಿನ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್;
• ಬೇಕರಿ ಪುಡಿ ಒಂದು ಅರ್ಧ ಚಮಚಗಳು;
• ಕೊಕೊ ಪೌಡರ್ (ಆರ್ಟ್ 1/3.);
• ಉಪ್ಪಿನ ಪಿಂಚ್;
• ಸಕ್ಕರೆಯ 100 ಗ್ರಾಂ.

ಸಿರಪ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ನಾಲ್ಕು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು;
• ಕೆನೆ ಎಣ್ಣೆಯ 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಿರಪ್ (ಜೇನು);
• ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಗಾಜಿನ;
• ಕ್ರೀಮ್ನ ಪೂರ್ಣಾಂಕ (ಹಿರಿಯರನ್ನು ಆರಿಸಿ).

ಅಡುಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

• ಕೆನೆ ಆಯಿಲ್ ಕರಗಿ, ಸಿರಪ್, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರಿಪ್, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ.
• ಕೆನೆ ಸುರಿಯುವ ನಂತರ. ಬೆಂಕಿ ಕಡಿಮೆ. ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ಗೆ ಹೋಲುವಂತಿರುವ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
• ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಿ.
• ಪರಸ್ಪರ ಒಣ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಅಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಎಣ್ಣೆ, ಹಾಲು. ಪ್ರೆಟಿ ಬೆವರು.
• ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳ ನಂತರ.
• ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಕಂಬಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಉಪಹಾರ ತಯಾರು, ಒಂದು omelet ನಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ತಬಾಸ್ಕೊ ಸಾಸ್;
• ಆರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಉಪ್ಪು;
• ಪೂರ್ಣ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಹಾಲು;
• ಉಪ್ಪು;
• ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ (ಐದು ತುಣುಕುಗಳು);
• ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ (ಅರ್ಧ ಕಂಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್);
• ಪೆಪ್ಪರ್;
• ಸಣ್ಣ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡು

• ಆಳವಾದ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ.
• ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು perepay.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಟೊಬಾಸ್ಕೊ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ.
• ಮುಂದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ನಂತರ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.
• ಸಂಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಬೆಣೆ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅದರ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ನಂತರ, ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮಧ್ಯದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಒಂದು omelet ತಯಾರು.
• ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀಡಿ

ಕ್ಲೈರ್ನಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳು.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಾಲ್ಕು ಸೇಬುಗಳು;
• ಹಿಟ್ಟು;
• ಕೆಫಿರ್ನ 100 ಮಿಲಿ (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು);
• ಒಂದು ಚಿಕನ್ ಮೊಟ್ಟೆ;
• ವಿನ್ನಿಲಿನ್.

ಬ್ಯಾಟರಿಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಸೇಬುಗಳು: ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು

• ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಸೇಬುಗಳು ತೊಳೆಯುವುದು.
• ಅದರ ನಂತರ, ಕೋರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ನಂತರ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಅದರ ನಂತರ, ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿನ್ನಿಲಿನ್ (ಪಿಂಚ್) ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
• ನಂತರ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಲಯಗಳನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಮತ್ತು ಕಟುವಾಗಿ ಧುಮುಕುವುದು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮುಂದಿನ, ಕ್ರಸ್ಟ್ ರಚನೆಯ ಮೊದಲು ತೈಲ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಬದಿಗಳಿಂದ ಫ್ರೈ.
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹಾಗೆಯೇ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಟರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಪಫ್ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಸಿದ್ಧ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಪಫ್);
• ಸಕ್ಕರೆ (ಮುಳುಗುವಿಕೆಗೆ);
• 150 ಮಿಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜಾಮ್ (ಜಾಮ್).

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪದರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

• ಟೈಫಾನ್ಸ್ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ.
• ಅದರ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಂತರ ದೀರ್ಘ ತ್ರಿಕೋನಗಳ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಾಲಿನಂತೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
• ನಂತರ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ವಿಶಾಲವಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ರೋಲ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಂತರ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ.
• ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್

ಅಡುಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು;
• ಒಂದು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್;
• ಕಿವಿ;
• ಒಂದು ಮಾಗಿದ ಮಾವು;
• ಮೂರು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ);
• ಹದಿನೈದು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಉಪಗ್ರಹ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ);
• ನಿಂಬೆ ರಸದ ಟೀಚಮಚ;
• ಜೋಗರ್ಟ್ ಜಾರ್ (ನೈಸರ್ಗಿಕ)

ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿ

• ವಲಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
• ಕ್ಲೀನ್ ಕ್ಲೀನ್, ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಮಾವು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಚೂರುಗಳಿಗಾಗಿ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆ.
• ಸ್ಲಿಮ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್. ಬದಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಮುಂದೂಡಬಹುದು.
• ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಲು.

ಹಾಟ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು

ಅಡುಗೆಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು:

• ನಾಲ್ಕು ಚೂರುಗಳು ಬ್ರೆಡ್ (ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು);
• ಉಪ್ಪು (ರುಚಿಗೆ);
• ಸಿಹಿ ಮೆಣಸುಗಳ ವಲಯಗಳು;
• ಹ್ಯಾಮ್;
• ಎರಡು ವಾಲ್ನಟ್ಸ್;
• ನೆಲದ ಮೆಣಸು (ರುಚಿಗೆ);
• ತೆಳ್ಳಗಿನ ತುಂಡುಗಳು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಹಂತ-ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ

• ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ ಬಾಡಿಗೆ.
• ನಂತರ, ಒಂದು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ, ಹ್ಯಾಮ್, ಟೊಮೆಟೊ ಮಗ್ ಅಥವಾ ಮೆಣಸು ಪುಟ್.
• ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಹಾಕಿ.
• ನಂತರ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ಗೆ ಚೀಸ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕರಗುವಿಕೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಆರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ;
• 600 ಮಿಲಿ ಹಾಲು;
• ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ (ಅಲಂಕರಣ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ);
• ಚುಚ್ಚುವ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು;
• ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತುರಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ;
• ಮೂರು ಕಲೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• 0.5 ಹೆಂಡಿಲ್ಲಾ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡು

• ಮೊದಲ ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ, ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ನಂತರ.
• ನಂತರ ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರಾಮವನ್ನು ತಂದುಕೊಡಿ.
• ಕೆನೆ ಸುರಿಯಿರಿ ನಂತರ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
• ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾದ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ ಸಹೋದರಿ ಮತ್ತು ಕೋಕೋವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಕೋಕೋ

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳು;
• 400 ಮಿಲಿ ಹಾಲು;
• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಚಮಚದಲ್ಲಿ.

ಕೊಕೊ ಅಡುಗೆ

• ಮೂಲತಃ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಅದರ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.
• ನಂತರ ಉಳಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
• ಒಲೆ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕಪ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಾಯಿಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಸ್ಮೂಥಿ

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಮೊಸರು (ನೈಸರ್ಗಿಕ);
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅರ್ಧ;
• ಆರು ಐಸ್ ಘನಗಳು;
• 100 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಅಡುಗೆ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು

• ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು.
• ಎತ್ತರದ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕುದಿಯುವ ನೀರು (500 ಮಿಲಿ);
• ಶುಂಠಿ ರೂಟ್ನ ಎರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್;
• ಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ.

ಅಡುಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾ

• ವೆಲ್ಡಿಂಗ್ನ ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಪುಶ್ ಮಾಡಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.
• ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
• ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ.

ಬೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಅನೇಕ ಶ್ರೀಮಂತ ಐಷಾರಾಮಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಮುದ್ದಿಸು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಣಯ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನೀವು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಜಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏಳುವಿರಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರವು ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆಯಾಗಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ, ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಡ್ಯೂರೆಯ ಅರ್ಧವನ್ನು ನೀವು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಶ್ಚರ್ಯವು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಿತು. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಯಾವಾಗಲೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ತ್ರೀ ಉಪಹಾರ - ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್.

ಸಮಯ: 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು
ಪಾಕವಿಧಾನ: ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು 200-250 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಪಡೆಯಬೇಕು - ಭವ್ಯವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಉಪಹಾರ. ಮೇಲಿನಿಂದ ಅದು ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಸುರಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವಳು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಇದ್ದರೆ - ಕೆನೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪಾನೀಯಗಳು: ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಸೇಬಿನ ರಸ, ಉತ್ತಮ ತಾಜಾ.

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 2. ಇಂಗ್ಲಿಷ್

ಸ್ಲ್ಯಾಬ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ನಿಂದ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಹಾರ - ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬನ್ಗಳು.

ಸಮಯ: 5-6 ನಿಮಿಷಗಳು
ಪಾಕವಿಧಾನ: ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬನ್ಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಜಾಮ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಬನ್ಗಳನ್ನು ಕ್ರೂಸಿಂಟ್ಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಪಾನೀಯಗಳು: ಕೆನೆ, ಅಥವಾ "ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ" ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ.

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 3. ಅಮೇರಿಕಾ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಗಳು

ತೆಳುವಾದ ಹೊದಿಕೆಯ ಸಮಯ ಯಾರು ಶ್ರೀಮಂತ ಉಪಹಾರ. ಫ್ರೈಡ್ ಬೇಕನ್, ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಟೋಸ್ಟ್.

ಸಮಯ: 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು
ಪಾಕವಿಧಾನ: ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಕನ್ ಫ್ರೀಶ್. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, 80 ಮಿಲಿ ಹಾಲು (ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ), ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯುತ್ತಿದೆ (ಮೇಲಾಗಿ ಅಂಟಿಸದೆ ಲೇಪನದಿಂದ), ಓಮೆಲೆಟ್ ಇರುತ್ತದೆ ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಮುಗಿದ omelet ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಗುರು ಅಲಂಕರಿಸಲು. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಪಾನೀಯಗಳು: ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ.

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 4. ವೆಲ್ಕೋವ್ ಟು ರಶ್ಚಾ

ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು.

ಸಮಯ: 30 ನಿಮಿಷಗಳು.
ಪಾಕವಿಧಾನ: 1 ಎಲ್ ನೀರು, 1 ಕಪ್ ಹಿಟ್ಟು, 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಕ್ಕರೆ, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು - ದೊಡ್ಡ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸಲು, ಮಿಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಂಕಿ, ಪ್ಯಾನ್ ಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ (ತೈಲಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬೇಕು). ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ತಲೆಯ ಹುಳಿಯಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಸ್ವಾಗತದಲ್ಲಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಪಾನೀಯಗಳು: ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಮೋರ್ಸ್ ಜೊತೆ ಚಹಾ.

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 5. ಫಿಟ್ನೆಸ್

ಎಗ್ ಸ್ಕುಂಪ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು. ಒಂದು ಹಗುರವಾದ ಉಪಹಾರ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೊತೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್, ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ.

ಸಮಯ: 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು
ಪಾಕವಿಧಾನ: ವೆಲ್ಡ್ ಒನ್ ಎಗ್ ಸ್ಕೈಕಾ (35 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ನೀರಿನ ಕುದಿಯುವ ನಂತರ), ಮಾಡಲು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ (ಸುಮಾರು 120-150 ಗ್ರಾಂ). ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (100 ಗ್ರಾಂ) ಬೆರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಪಾನೀಯಗಳು: ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ರಸ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ನ ಉಗುರು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೃದಯದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಆಗಿರಬಹುದು.

ಪಾನೀಯದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಹಾಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅದು ಎಸೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಹಾಲುಗೆ ಕಾಫಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ (ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಳಸಿದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ). ಈಗ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಂದವಾಗಿ ಹೃದಯವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು - ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಒಯ್ಯಿರಿ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೇಖಾಚಿತ್ರವು ಮುರಿಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧ ಕೋಕೋ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೊಕೊ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಿರಪ್ ಮೇಲೆ ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆವೃತ್ತಿ: ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಮೈಲಿಗೆ ಒಂದು ಕಾಗದದ ಕೊರೆಯಚ್ಚು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಗದದ ಕೊರೆಯಚ್ಚು ಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಅಂತೆಯೇ, ಕೊಕೊ "ಡ್ರಾ" ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ, ಕುಕೀಸ್ ಅಥವಾ ತಪಾಸಣೆ ಮೇಲೆ ಅದೇ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಿರಪ್ ಹೃದಯ, ತೈಲ ಜೊತೆ smeared.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಿಹಿ ಪ್ರಣಯ ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷ!

5 ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಲಿಟಲ್ ಥಿಂಗ್ಸ್

1. ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧ ಮುತ್ತು ಎದ್ದೇಳಿ.
2. ಪ್ಲೇಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಹಾಕಿ. ಅದನ್ನು ಓದುವ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಅವಳ ನಿಮಿತ್ತವಾಗಿ: ಟ್ರೇ ಮೇಲೆ ರೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೂದಾನಿ ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್ಗೆ ಮುಂದಿನ ಹೂವನ್ನು ಹಾಕಿ.
4. ಅವನಿಗೆ: ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕವನ್ನು ಟೇಬಲ್ಗೆ ತರಲು, ಅಥವಾ ನೀವು ತುಂಬಾ ದ್ವೇಷಿಸುವ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.
5. ಸುಲಭ ಮಸಾಜ್ ತಿನ್ನುವಾಗ ದಿನ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಹುಲ್ಲು ಇರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಟ್ರೇ ಮೇಲೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ - ಅದನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ನಂತರ, ಉಪಹಾರವನ್ನು ಉಪಹಾರದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ. ನಾವು ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ, ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.