Super salată cu fasole și conopidă - beneficiați de gust. Salată cu varză roșie și salată de fasole de varză și fasole verde

Varza belococică este perfect combinată în feluri de mâncare cu multe produse gastronomice. Și în timpul iernii și primăvara devreme fără această legumă oriunde, mai ales dacă vă urmați puterea.

Astăzi ne pregătim salată slabă. cu fasole și varză care are o înălțime valoare energetică și calorii scăzute. Pentru realimentare, vom folosi ulei de legume sau de măsline. În afara postării, puteți utiliza smântână de calorii cu calorii mici sau iaurt natural.

Pentru pickancy, vom adăuga usturoiul tocat și piperul măcinat.

Deoarece fasolea conține o cantitate mare de proteine \u200b\u200bcare valoarea alimentelor Echiziționează proteinei din carne, acest produs este recomandat să includă cât mai des posibil.

Rețetă pentru salata de vitamina cu varza si fasole conserve

Ingrediente:

• varza alba - 150 g;
• castraveți proaspeți - 1 bucată;
• boabe de conserve albe - 150 g;
• ceapa roșie - 1 bucată;
• usturoi - 1 dinți;
• sare;
• pepper de piper;
• ulei vegetal;
• orice verdeață.

Salata de fasole albă cu crab bețișoare Va fi capabil să ia un loc demn în inima voastră. În primul rând, se pregătește foarte repede, în al doilea rând, ...

Salată "energie" cu pui și varză

Salata cu pui, varza proaspata si biscuitii poate fi numita energie, ca proteina si ...

Salată dietetică cu varză și betisoare de crab

Salată de lumină Cu varză, chopstick-uri de crab și porumb va fi o decorare excelentă a mesei festive. Și aici nu contează ...

Salată delicată cu betisoare de crab și varză

Salate cu betisoare de crab pe tabelul festiv Du-te cu un bang. Și ce fel de rețete pentru gătitul său nu există: și cu ...

Salată cu fasole și betisoare de crab pe o mână de ambulanță

Dacă oaspeții sunt pe prag și la gătit vase rafinate. Absolut nu timp, vă oferim o cale excelentă de ieșire din situație - ...

Cum de a găti salata cu varza, castravete si betisoare de crab

Salată cu varză, castraveți proaspeți Iar betisoarele de crab vor fi o completare excelentă la orice fel de mâncare. Și dacă sunteți pe o dietă, ...

Salată cu varză, morcovi și cu oțet, care poate fi utilizată în orice moment

Varza și morcovii sunt acele legume care sunt disponibile în orice moment al anului, prin urmare salatele bazate pe ele sunt enorme. ...

Salată de legume cu brânză de mozzarella

Normal salată de legume Este posibil să achiziționați un punct culminant, mulțumesc brânză italiană Mozzarella. Această salată este bună în orice moment al anului, iar legumele pot fi ...

Salată neobișnuită cu brânză de suluguni

Astăzi, piața vă oferă neobișnuit, dar în același timp o rețetă de salată foarte simplă cu brânză de suluguni, betisoare de crab și tânăr proaspăt ...

Simplu de sfeclă și salată de cartofi

Recent, mâncărurile bugetare sunt în mare cerere, deoarece prețurile sunt în creștere, iar salariile sunt în vigoare. Prin urmare, astăzi oferim ...

Cafea Salată Cole Slou - Rețetă clasică cu fotografie

Salată Cole lentă este carte de vizită Unele instituții fast-food, cum ar fi KFC. Se pregătește destul de simplu, este necesar doar să sufocă ...

Pentru a fierbe fasole albă, pre-înmuiați-l în apă rece timp de 3-4 ore, după care apa este drenată, turnați fasolea cu apă proaspătă și fierbeți o căldură slabă de aproximativ 1 oră (timpul de gătire este în mare măsură depinde de Soiurile de fasole, urmați fasolea nu fierbe). La capătul apei de gătit cu spray de fasole.

Varza albă de varză se taie fin, glisați puțin și sunet bine cu mâinile.

Se fierbe ouăle, se toarnă apă rece, da rece. Clar și tăiat în bucăți mici. Castravete proaspete tăiate în cuburi mici. Adăugați ouă și castravete într-o salată la o varză cu fasole.

De asemenea, adăugați la ceapa de salată, ceapă fin tăiată, maioneză, să salveze totul și piper.

Salată cu atenție, dar se amestecă ușor.

Stai minunat salată delicioasă Cu fasole și varză la un castron de salată, decorați verdele și a depus imediat o masă. Salata trebuie pregătită doar imediat.

Bucura-te de masa ta!

Ingrediente pentru gătit:

• Bean Bean - aproximativ o jumătate de kilogram;
• Ceapă - 100 gr;
• Varză de culoare - 250 gr;
• Usturoi - 2 dinți;
• Marar (verde) - un fascicul;
• Ulei vegetal aproximativ 2 linguri. se află;
• Sare și mirodenii la voință.

Salata cu fasole și varză, în ciuda ușurinței relativi de pregătire, nu se întâmplă atât de des pe mesele oamenilor moderni, cum ar fi, de exemplu, olivier sau hering notoriu sub haina de blană. Și în zadar. La urma urmei, valoarea unei astfel de salate este dificil de supraestimat. Principalul ingredient al acestui fel de mâncare este fasolea. Mai multe linii despre el.

Fasole neobișnuită

Locul nașterii tipului de fasole, care este cel mai adesea folosit în alimente - America Latină. Aztecii pregăteau o varietate de feluri de mâncare de la ea. Semințele sunt bogate în vitamina B9 sau în un traseu, femeile însărcinate utile din interior, deoarece este implicată în sinteza acizilor nucleici, care transportă informații genetice.

De asemenea, această vitamină susține numărul normal de Taur din sânge din sânge. Are un efect pozitiv asupra nivelului de hemoglobină. O altă componentă este acidul pantotenic (vitamina B5), dezavantajul care duce la o întrerupere a metabolismului în organism. Fasolele conțin, de asemenea, calciu indispensabil, zinc, magneziu și fier.

Este necesar să știți că în formarea brută a fasolei să mănânce în alimente, deoarece conțin substanțe otrăvitoare în compoziția sa. Înainte de utilizare, este necesar să se supună procesării termice.

Aceste semințe extraordinar de nutritive înainte de gătit, de obicei înmuiate timp de 8-10 ore. Cel mai adesea pentru noapte. Prin acest proces, oligozaharidele sunt dizolvate - cauza formării de gaze crescute în intestin. Atunci când înmuiere, semințele de fasole crește în dimensiune și absoarbe apa, este necesar să știe pentru a turnați cantitatea potrivită de lichid într-un castron. Apa după 3,5 - 4 ore este recomandată pentru a fi modificată pentru a evita începerea procesului de fermentație.

După înmuiere, fasolea sunt gătite în apă proaspătă de aproximativ 2 până la 4 ore. Timpul depinde de varietatea și dimensiunea semințelor. Gătitul este recomandat când capacul este deschis. Când semințele devin moi - sunt gata.

Varietate de salate cu fasole

Salata proaspătă cu fasole și varză va trebui să guste la mulți. În plus față de aceste două ingrediente, multe altele sunt folosite în salată. De asemenea, variate și realimentare. Poate fi maioneză și ulei vegetal, I. oțet balsamic, și sos de soia.

Adesea în pregătirea salatăi cu fasole folosite proaspete varza chinezeasca. Apoi salata achiziționează mai ușor și mai ușor gust delicat.. Pot fi reumplute smântână.

Există o salată faimoasă, care conține varza de mare și fasole, "pietricele marine". Pregătiți-o extrem de simplă. Este foarte satisfăcătoare și utilă. Ingrediente, este, de asemenea, ouă și usturoi. El reînnoiește maioneza.

Deoarece soiurile de fasole sunt foarte multe și semințe există diferite și în culori, iar în dimensiune, în gătit este adesea practicat exact criteriul de culoare pentru alegerea unuia sau a unei alte grade pentru prepararea salatei. În prescripție apare în articol apare în articol fasole alba.. Dar adesea salatele sunt preparate din fasole roșie, cu adăugarea de, de exemplu, o varză albă. În același timp, vasul are un aspect foarte atractiv. Varza este mai îndrăzneață și pentru a da moale, încălziți cu mâinile cu adăugarea unei cantități mici de sare.

Există rețetă originală O astfel de salată ca fasole, varză de la Beijing și biscuiți. Fasolea pentru aceasta este folosită, ca regulă, conservată și biscuiți în salată, sunt adăugați imediat înainte de a servi mâncărurile de pe masă.

Există, de asemenea, un număr mare de rețete de gătit pentru salată pentru a le conserva pentru iarnă. Fasolea din aceste salate este un ingredient foarte popular.

Cum să gătească

1. Mai întâi trebuie să fierbeți fasolea. Amintiți-vă că acest proces durează destul de mult timp. Prin urmare, acest lucru este necesar în avans.
2. Tăiați fin pe ceapă și se prăjește până la culori de aur pe ulei vegetal.
3. Varză de culoare Împărțiți-vă pe inflorescențe, fierbeți în apă sărată timp de 5 minute, răciți și tăiați în bucăți mai mici.
4. Usturoiul tăiat fin sau săriți prin canelură.
5. Conectați toate ingredientele într-un castron, adăugați sare, condimente, umpleți cu ulei.

Salata apetisantă cu fasole și varză este gata. El este imposibil să se potrivească mai bine ca nu numai gustări, ci și ca un fel de mâncare laterală la masa principală, deoarece este foarte hrănitoare.

Ingrediente:

• Beijing, varză albă, (mic kochan);
• Conserve de fasole roșie conserve;
• Usturoi, 3-4 dinți;
• Mai multe bucăți de pâine;
• Tomate de cireșe, 6-8 bucăți;
• Brânză solidă, 100 de grame;
• Suc de lamaie, mai multe linguri;
• Verzi proaspeți;
• bulgară ardei gras, 2 bucăți de culori diferite;
• Capul arcului reptil;
• Ulei vegetal;

Reţetă:

1. Să începem să gătească salata noastră cu pregătirea de biscuiți. Felii de pâine tăiate în cuburi mici. Apoi, mănâncă usturoiul, dor de usturoi. Am amestecat bucățile de pâine de la usturoi, le-am pus în cuptor. Lăsați-i să se usuce până se formează crusta de aur, crusta de aur. Apoi, scoateți biscuiți, adăugați mirodenii, lăsați-le să se răcească.
2. Varza de la Beijing o va spăla și o vom străluci bine. Apoi îmi amintesc puțin cappist, astfel încât să lase puțin sucul. Adăugați o mică sare și suc de lămâie. Să lăsăm varza să se liniștească.
3. Fasolea se vor deschide cu un lichid cu sare din ea. Apoi clătiți fasolea sub apă folosind o colander. Lăsăm fasolea să reușească.
4. Tomate de cireșe, argumentează Inad. De asemenea, puteți alege felii sau sferturi, după cum doriți. Dacă utilizați roșii convenționale, nu luați prea moale. Nu aș vrea ca salata să se transforme într-un terci de roșii.
5. Brânza solidă poate fi grătar pe un grater mare sau tăiat în cuburi mici, dimensiuni medii.
6. De la pokerul bulgar scoateți semințele interioare, apoi promovați și tăiați paie subțire. Utilizați piper strălucitor, roșu, galben. Pepper diluează salata prin culoarea sa, și oferă, de asemenea, o aromă minunată.
7. Verzii proaspeți vor încerca să taie cât mai mult posibil. Să nu fie bucăți mari în salată.
8. Din ceapă, ar trebui să scoateți coji și să clătiți bine. Apoi tăiați jumătatea inelelor sau măcinarea. Fă-o la discreția ta.
9. Sunt pregătite toate ingredientele pentru salată. În general, voi amesteca toate ingredientele, cu excepția biscitorilor. Realizăm salata cu ulei vegetal, sare și piper. Ne amestecăm bine, presărați partea superioară a salatei cu biscuiți. Ca o combustibil, puteți utiliza, de asemenea, maioneză, smântână, ulei de măsline, o varietate de sosuri. Produsele incluse în această salată nu sunt absolut binevenite în legătură cu realimentarea cu combustibil.