Cum de a găti sufletul caș pentru un cuplu. Curd Souffle Dieta: Rețete de gătit, cuptor cu microunde și multicooker. Sufletul de carne de vită cu orez

Sufle abur de la piept de pike cu produse de unt: pește 150, unt de unt 25, făină de grâu 10, ouă 1/2 bucăți, lapte 50. Curățați de piele și oase, jumătate de masă pentru fierbere, răciți și sări peste șlefinul de carne împreună cu restul pește crud. Gătiți din lapte și făină

Souffle Curd Produse cu aburi: Casă veche de proaspete 110 g, lapte 40 g, făină 7 g, ou 1/5 bucăți, cremă de unt 5 brânză de vită confundabilă cu lapte, gălbenuș și sos de comportament. În masa rezultată introduceți cu atenție proteinele biciuite. Grăsimați mucegaiul cu ulei și puneți o masă în ea,

Brânză de cabană suful cu sos de cireșe, abur 120 g de brânză de vaci, 10 g de cereale Semolina, 10 g unt, 15 g de zahăr, 0,5 ouă, 25 g de cireșe uscate, 5 g amidon. Cerealele Semolina și 30 g de apă pentru a găti terci și se răcească. Cascaval (proaspătă, uscată) Ștergeți printr-o sită, conectați-vă cu Semolina,

Supă abur de la un pike de pește cu pește de unt pentru a curăța de pe piele și oase, jumătate din pește să se fierbe, se răcește și să treacă peste grila frecventă a măcrăcinului de carne împreună cu peștele crud rămas. Din lapte și făină pentru a prepara sos sub forma unui jeleu, conectați-vă cu un șlefuitor de carne

Souffle Steam Brânzet cu cookie-uri Cookies Wolken, amestecați cu zahăr, turnați laptele, dați-i să stea la 10-15 minute, apoi se combină cu brânza de găină de gunoi, gălbenușul și 5 g de ulei topit; toată masa este bine de spălat; Conectați-vă cu proteina biciuită, așezați în matriță, lubrifiați

Brânză de cabana suflă cu abur de sos de cireșe din Semolina și 30 ml de apă pentru a găti terci și se răcească. Cascaval (proaspătă, uscată) Ștergeți printr-o sită, conectați-vă cu Semolina, adăugați gălbenuș, 5 g de zahăr și 5 g de ulei topit. Toate acestea sunt bine confuze, introduc o proteină bicioasă,

Brânză de vaci de biscuiți, compoziție de abur: brânză de cabana - 120 g, cookie-20 g, zahăr - 15 g, ou - 1 buc., Lapte - 20 g, unt cremy - 10 Curching este șters, amestecat cu zahăr, se toarnă Lapte, lăsați să stea timp de 10-15 minute, apoi combinați cu brânza de cabană de gunoi, gălbenuș și 5 g

Curba Suffle este o alternativă excelentă brânză simplă de cottage. sau caserola. Souffle are o consistență și industrie aeriană neobișnuit de delicată. Un astfel de fel de mâncare este încântat să mănânce atât adulți, cât și copii, adesea fără brânză de cabană în forma obișnuită. În acest articol vă vom spune cum să gătiți destul de bomboane într-un aragaz lent și să dați o descriere detaliată a rețetelor delicioase și interesante.

Sufletul cașnicului dietetic este util nu numai pentru că se pregătește din brânză de vaci, dar și datorită metodei de gătit. Utilizarea aburului fierbinte în gătit contribuie la faptul că ingredientele se păstrează în sine un numar mare de Componente utile. În plus, suffle de abur Pregătit fără utilizarea uleiului sau a altor grăsimi, ceea ce îl face calorii scăzute și utile pentru forma. Luați în considerare ce ingrediente sunt utilizate în prepararea sufletului de abur într-un aragaz lent.

• brânză de grăsime scăzută - 250 g;
• manka - 2 lingurițe;
• smântână în 15% - 2 lingurițe;
• zahăr - 5-6 lingurițe;
• ouă - 3 bucăți;
• orice boabe de gust - 100 g.

Un souffle cu abur într-un aragaz lent se pregătește rapid, cel mai important, că tehnica dvs. a susținut opțiunea "Pair gătit" și a fost echipată cu un accesoriu special. Etapele de gătit ia în considerare în continuare:

1. Principalul ingredient al sufletului cașului trebuie să fie o masă zdrobită de consistență omogenă. Dacă există bulgări în brânza de cabană - Sufletul nu va funcționa blând și aer. Deci, pentru a obține coerența dorită, pentru început, am purtat brânză de cabană prin sită fină.
2. Ouăle mele, împărți ușor coaja și proteinele separate de la gălbenușuri. Proteinele se scurge într-un castron uscat adânc și se pun în frigider în timpul preparării altor ingrediente.
3. În brânza de cabană crescută, adăugați smântână, zahăr și gălbenuș, precum și mANNA CRUP.. Spălăm toată lingura.
4. Boabele se toarnă într-o colandere și clătiți cu un jet de apă. Lăsăm să se scurgă, apoi petrecem pe un prosop de hârtie uscat, astfel încât reziduurile lichidului să fi absorbit.
5. Proteinele răcite pe care le reușim cu 1 vârf de sare și loviți mixerul până se transformă într-o spumă strânsă. Spuma ar trebui să fie astfel încât atunci când castronul se întoarce peste fund, nu a curge și a rămas în aceeași formă.
6. Introducem o spumă de proteine \u200b\u200bîn masa de coardă. Se amestecă lent și foarte ușor ingredientele cu o lingură.
7. Schimbăm viitorul sufletului în forma corectă și punem-o într-un recipient de gătit pentru un cuplu. Păstrați fructele de boabe de brânză de vaci. Se toarnă în castronul dispozitivului suma potrivită Apa, activați programul de gătit de gătit și pregătiți sufletul cașului de abur într-un multicooker timp de 30 de minute.

Curd Souffle într-un aragaz lent în 4 opțiuni

aceasta sufletul dietetic Diferă în calorii scăzute și poate fi considerată una dintre cele mai bune deserturi Pentru cei care au grijă de forma lor fizică. Originalitatea rețetei este că vasul este pregătit imediat cu mai multe gusturi. Brânza de vaci, ouăle, zahărul și vanilina sunt folosite ca bază. În procesul de preparare, masa de brânză de vaci este distribuită pe o mucegai de porțiuni mici în care se adaugă smântână, lapte și scorțișoară. Ca rezultat, obțineți un desert cu patru diferite gusturi. Apropo, dacă doriți să faceți un fel de mâncare complet alimentar, în loc de ouă întregi, utilizați numai proteine, precum și reducerea cantității de zahăr. Luați în considerare o listă detaliată a ingredientelor care sunt utilizate în pregătirea sufletului caș într-un aragaz lent:

• brânză de cottage de cel mult 5% - 300 g;
• ouă - 3 bucăți;
• zahăr - 2-3 lingurițe;
• vanilina este un vârf;
• grăsime cu smântână nu mai mare de 15% - 2 bl.;
• lapte - 1 lingură;
• ciocan scorțișoară - ¼ CHL

Nu uitați că pentru pregătirea sufletului caș într-un aragaz lent va avea nevoie și de mucegaiuri mici ceramice. Pregătiți tot ce aveți nevoie, puteți începe pregătirea desertului:

1. Pentru a da sufletul de souffle și ușurință, mai întâi vă zară brânza de cabană printr-o sită mică. Adăugăm zahăr și vanilină la brânză de vaci.
2. Spălau ouă și șterg, apoi împărțit ușor în proteine \u200b\u200bși gălbenuș. Gwolks se deplasează imediat la brânza de vaci și se amestecă și proteinele se conectează cu un vârf de sare și biciuiți cu un mixer. Pentru a obține o spumă densă omogenă, trebuie să porniți mixerul la cea mai mare viteză, nu încetiniți și nu opriți-l până când rezultatul dorit este atins.
3. Distribuim masa cașului pe matrițele ceramice pregătite. Unul dintre ei este lăsat așa cum este, adăugăm o lingură de lapte în al doilea, al treilea sufletesc este stropit cu scorțișoară, iar în cea de-a patra se întinde smântână.
4. Am pus matrițele pe fundul vasului multi-cablare și porniți programul "Coacerea". Am stabilit temperatura de 160 ° C și pregătim sufletul caș într-un multicooker 20-30 de minute.

Vasul finit poate fi cald sau rece. De regulă, în primele câteva minute după coacere, sufletul se stinge puțin, dar rămâne blând.

Sufletul cașului într-un aragaz lent

În această rețetă folosită caise conservate, dar ele pot fi ușor înlocuite cu proaspete sau, de exemplu, folosiți piersici. Fructe, care fac parte din desert, au exudat un parfum plăcut dulce, combinate perfect cu gustul brânzeturilor de cabană. Adăugați un mic lichior de caise în sufletul, iar desertul va dobândi unele notch Piquant. Să ne dăm seama mai mult decât ce produse sunt folosite în prepararea sufletului cașului într-un aragaz lent:

• cascaval de cottage - 150 g;
• conserve de caise - 400 g;
• lemon - 1 buc.;
• zahăr - 100 g;
• amidon de cartofi - 1 lingură;
• lichidul de caise - 20 ml;
• ouă - 2 bucăți;
• smântână - 50 g;
• pulbere de zahăr - 1 lingură;
• sare;
• menta - pentru decorare.

Procesul de pregătire a unui suflet de camion într-un aragaz lent descrie în detaliu:

1. Mai multe fructe de caise vor fi lăsate în formă solidă, iar restul fructelor se transformă în blender și bate în starea unui piure omogen. Schimbăm piureul într-un castron metalic mic, adăugați 6 linguri. Sucul de caise, 50 g de zahăr și suc de lămâie goală. Am pus un castron pe un mic incendiu și fierbem masa timp de 5 minute.
2. Zestea de lamaie se șlefuiește pe un grater, măsurând 0,5 ppm Și adăugați la piureul de caise. În acest moment, arzătorul ar trebui să fie deja oprit. Caisele întregi sunt împărțite pe jumătăți și se află, de asemenea, la celelalte ingrediente. Adăugați băuturi alcoolice acolo.
3. Veverițele și gălbenușurile de ouă distribuie în diferite rezervoare. La gălbenușuri, zahăr și turbă-le cu o lingură sau o pană până când dobândesc o umbră galbenă ușoară. Proteinele se conectează cu un vârf de săruri și cu un mixer biciuiți-le într-o spumă strânsă.
4. Brânză de cottage peste sită. Noi adăugăm la acesta, amidonul de zahăr, smântână și cartof. Interfera ușor în spuma de proteine \u200b\u200bdin aluatul rezultat.
5. Matrite pentru souffle cu o bucată de unt și pune un amestec de coajă de-a lungul acesteia. Rețineți că sufletul în procesul de coacere va crește în volum, astfel încât să puteți umple numai matrițele cu 2/3.
6. Stabilim un container cu brânză de vaci într-un Multicooker. Activăm programul "Coacerea" și pregătim sufletul cașului într-un multicooker 45 minute la o temperatură de 180 ° C.
7. Desertul finit este îndepărtat din castron, matrițe cu o souton se întoarce pe plăci și apă sosul de caise de mâncare.

La sfârșit, desertul trebuie să decoreze pulbere de zahăr Și frunze de menta.

Sufletul cu ricotta și fructe de padure în Multicooker

Sufletul blond, aerul cu Ricotta are un gust plăcut de boabe-cremos, o notă suplimentară care dă un luminos citrus Parfum coaja de portocala.. Acest desert este cel mai bine să mănânci un pic cald, deși în forma răcită, gustul său este neobișnuit de plăcut. Din ingredientele pentru pregătirea sufletului de coajă într-un multicooker, vom avea nevoie de acest lucru:

În forma finalizată, desertul poate fi decorat cu orice: smântână, zahăr, sirop de boabe, gem, lapte condensat etc.

Cursa sufletului într-un aragaz lent. Video

Sufletul dietetic de la brânza de vaci - rețeta PP-Desert, care este o adaptare a delicatei noi, larg cunoscute de casserole. O sursă clasică a cașului a fost preparată dintr-o cabană blândă majoretă, biciuită cu pulberi de zahăr smântână, încurcată până la spumă albă de ouă. Masa luxuriantă a fost coaptă în cuptor și a fost un desert de lumină excelent.

Treptat, rețeta sa schimbat. A început să adauge o cereale de semolină, făină care trebuia să întindă lichidul și să facă un fel de mâncare mai puțin umed. În același timp, caserola de sour a devenit foarte calorii. De asemenea, există opțiuni neterminate, de exemplu, sufletul de brânză de vaci și ficat.

Rețete de suffle de brânză cabana pentru a alege

Cum să gătești sufletul din dieta de coadă, am aflat personal pe un site culinar. De atunci, acest fel de mâncare fără făină și zahăr a devenit una dintre opțiunile mele preferate de mic dejun. Și la momente, când vreau dulce, este, în general, indispensabil! Apropo, este foarte asemănătă cu compoziția și KBJ, dar gustul și din punct de vedere tehnologic, acestea sunt complet diferite pp-yummy.

Sufle din brânză de vaci în cuptor

Reteta pentru souffle de la brânza de vaci din cuptor cu fructe uscate este simplă și ieftină.

Produsele pentru el iau tot sezonul, care sunt pe buzunar către orice cumpărător.

Sufletul dietetic de la brânza de vaci din cuptor este coaptă foarte repede.

Valoare nutritivă la 100 g:

1. Calorii: 176
2. Proteine: 13
3. Gras. 3
4. Carbohidrați: 23

Produse:

• cascaval de cottage - 200 g
• ouă - 1 buc.
• fulgi de ovăz - 2 lingurițe. L.
• cranberries uscate (sau stafide, caise uscate) - 40 g.
• mierea este o lingurita.

Gătit:

1. Fulgiul de ovăz smulse într-un blender.
2. Ouă cu brânză de vaci și miere de miere într-un blender.
3. Pentru a interveni în masa de fulgi, fructe uscate și amestecați lingura, direcționându-o într-o singură direcție.
4. Coaceți în formă de silicon aproximativ o jumătate de oră (pus în cuptor cald).

De asemenea, gustos pentru a pregăti o astfel de souffle de dietă dietă în cuptor cu făină de orez. Ea este înlocuită cu ovăz cu conservarea masei (în loc de 40 g de fulgi, trebuie să ia 40 g de făină).

Dacă trebuie să reduceți caloricitatea, atunci fructele uscate nu pot fi adăugate și mierea înlocuiește pulberea Stevia.

Reteta caserola pe un cuplu

Berry-fructe de fructe de dietă de brânză cabana (rețetă pentru un cuplu) este, în general, un apoophy de apoheoză a deserturilor cu calorii reduse.

Gustos la nebunie, carbohidrați blând, minim, vitamine maxime, tehnologie de gătit - totul este perfect aici!

Valoare nutritivă la 100 g:

1. Calorii: 87
2. Proteine: 10
3. Gras. 1
4. Carbohidrați: 11

Produse:

• cascaval de cottage - 200 g
• proteine \u200b\u200bde ouă - 2 bucăți.
• banane - 1 buc.
• cireșe proaspete - 5 buc.
• caise proaspete - 5 buc.
• extract de vanilie - pereche de picături
• miere - opțional.

Gătit:

1. Pre-setați modul "pereche" în aparatul de bucătărie - un cazan dublu sau un multicooker.
2. Cireșele și caiserile sunt clare din oase și se taie fin.
3. Bate proteinele într-o spumă stabilă.
4. Brânză de vaci, banană, extract de vanilie și amestec de miere într-un blender.
5. Conectați proteinele și brânza de cabană, mângâind ușor lingura de jos în sus.
6. Într-o formă de silicon și mai bine - în matrițe mici - se întinde fructe feliate, extrage masa de tucuri deasupra, umplerea nu mai mult de 2/3 din formular.
7. Puneți o ceașcă pentru gătit și gătiți timp de 15 minute, dacă este necesar, extindeți timpul de gătire la 20 de minute.

Curba Suffle în cuptor cu microunde

Sufletul de la brânza de vaci, dietetic și blând, poate fi pregătit chiar și în cuptorul cu microunde.

Este mai bine să o distribuiți în mai multe matrițe mici decât într-una mare, pentru baying uniform.

Această opțiune mă salvează dacă vreau acum să fiu dulce acum - îl pregătește literalmente în câteva minute.

Valoare nutritivă la 100 g:

1. Calorii: 110
2. Proteine: 13
3. Gras. 3
4. Carbohidrați: 6

Produse:

• cascaval de cottage - 200 g
• apple - 1 buc.
• ouă - 1 buc.
• scorțișoară - la gust
• stevia - la gust
• fulgi de ovăz, grâu sau orice alt Bran - 1-2 linguriță.

Gătit:

• Ouă cu stevia și scorțișoară.
• Clar măr și grătar.
• Conectați toate produsele într-un blender sau pur și simplu manual dacă doriți ca brânza de cottage să fie mai luminată.
• Publicat în mod particular în matrițe (am cupe ceramice obișnuite) și coaceți în cuptorul cu microunde este de 5-7 minute.

Pregătirea unei astfel de souffle de brânză de vaci, rețeta pentru cuptorul cu microunde poate fi schimbată un pic. De exemplu, adăugați piulițe fine măcinate, un măr pentru a înlocui pere, morcovi, dovleac. Gustos se presară în făina de nucă de cocos.

• Curl pentru acest fel de mâncare are nevoie de cea mai proaspătă, nu destul de scăzută. Degresat mai puțin calorienă, dar se usucă și poate agrava gustul unui vas finit.
• Masa trebuie în mod necesar să fie luată în procesul de frământare pentru a obține o consistență poroasă de licitație.
• Orice rețetă pentru Souffly-Caserole de la brânza de vaci este bună în faptul că poate adăuga o varietate de produse.
• Pentru a îndulci cu miere sau fructoză, morcovi, dovleac, orice fructe rasă foarte suculente, fructe de padure, nuci, fructe uscate, cacao, cobr. Ele sunt amestecate în masa finită.
• Dacă fructele și fructele sunt dulci sunt dulci, atunci miere sau fructoză nu pot fi adăugate.
(LMU) Nutriție și stilul de viață în timpul sarcinii (despre nutriție și stil de viață în timpul sarcinii).

Acest lucru este blând I. un fel de mâncare aeriană Se bucură de popularitate bine meritată. Cum să faci bâzâitul de branza de vaci dietetic, ce produse pot fi adăugate la brânza de vaci?

Pe un cuplu

O astfel de rețetă pentru souffle dietetice de la brânza de vaci se va potrivi oamenilor care observă dieta. Măsurați 200 g de coarde cu conținut scăzut de grăsimi și derulați-l într-o stare omogenă. Lingonberries Handful Spălați și beți suc de lămâie. 2 veverițele sunt bune (trebuie să lucrez spumă luxuriantă). Se amestecă pulberea de copt (10 g), un pic de vanilină și semolină (1 lingură). Brânză de vaci cu un îndulcitor lichid (măsurați-l în gust) și componente uscate, introduceți ușor proteina, boabele, amestecurile, puse în matriță. Puneți-o în coșul de aburi și pregătiți 30 de minute.

Cu banana

Această rețetă, în special ca copiii. JOLK Conectează-te cu smântână și zahăr (1 buc. / 1 \u200b\u200blinguriță / 1 lingură). Așezați masa rezultată în brânză de vaci (200 g). Îngroșarea Semolinei (1 lingură.). Bateți proteina și adăugați acolo. Forma siliconului Lubrifiați, puneți banana tăiată pe partea inferioară, distribuiți masa de cașniță pe partea superioară, pregătiți timp de 30 de minute în cuptor cu încălzire medie.

Cu gelatină

Această sout nu are nevoie de coacere. Luați brânză de vibrație degresată (250 g), 250 ml de lapte, gelatină (1-2 linguriță. - În funcție de consistența dorită). Substant adaugă la gust. Aroma este vanilina. De asemenea, luați sucul de jumătate de lămâie și 1 linguriță. cacao. Cu lapte rece, turnați gelatina, bateți pană și puneți-o într-o căldură slabă (nu aduceți la fierbere). Casă de brânză cu îndulcitor, vanilie și blender de reciclare. Se toarnă sucul și bate din nou. Adăugați lapte cu gelatină topită. Se amestecă. Se toarnă jumătate în matriță, pune-l în frigider. Adăugați cacao la o altă jumătate, amestecați, rupeți o altă matriță și trimiteți la frigider.

Într-un aragaz lent

300 g de blender de reciclare de brânză de degresat. Adăugați un anumit zahăr sau înlocuitor. Puneți 4 linguri Smântână, gălbenuș, 20 g Semolina. Se toarnă 100 ml de lapte, se amestecă. Adăugați proteine \u200b\u200bbiciuite. Puneți mucegaiul. Puneți-o în coșul de aburi. În castron, se toarnă 500 ml de apă. Pregătiți-vă în gătit cu aburi 40 de minute.

În microunde.

Curățați mărul, sifonul pe grater. Iisen, de asemenea, așteaptă o vreme în apă și apoi se usucă pe șervețel. 200 g Ștergeți brânza de cabană, adăugați zahăr, ou, stafide și un măr. Toate amestecul. Pregătiți 5 minute la maxim, trecerea într-o formă de silicon.

Cu morcovi

Fierbe 1 morcov. Veți avea nevoie, de asemenea, de 100 g de brânză de vaci, zahăr, ou și lapte (50 ml). Morcovii se termină în starea de piure, se conectează cu cașul de gunoi, zahăr, ou și restul componentelor. Presărați matrițele de turnare. Puneți masa cașului. Puneți la 170 de grade 45 de minute, apoi lăsați chirurgul în cuptor timp de încă 20 de minute.

Brânză de brânză Cabană Dietetică este ușor de pregătit, în timp ce calități gustoase Felul de mâncare nu vă va dezamăgi. Poți improviza bine, adăugând noi ingrediente și, prin urmare, schimbându-și gustul.