Жигнэмэг бүхэлдээ үр тарианы туранхай жор. Бүхэл бүтэн үр тариа oatmeal жигнэмэг. Хоолны дэглэмийн гурилын хоолны дэглэм

Энэ бол гайхамшигтай жигнэмэг юм тариалангийн гурилыг бүхэлд нь Энэ нь үзэмний сайтаас жороор гарч ирдэг! Сайхан, бүтэцтэй гадаргуутай. Бас маш амттай.

Тийм ээ, бүхэл бүтэн жигнэмэгийн жигнэмэгийн хувьд ашигтай. Наталия зохиогчийн тухай санаа өгсөнд баярлалаа! Үргэлж ийм байдаг шиг би өөрийнхөө жоронд ямар нэгэн зүйл нэмсэн - ваниллин, шоколадны үйрмэг.

Энэ нь oatmeal-тай төстэй жорон дээр бэлтгэсэн амттай, ашигтай элсэгч жигнэмэг бөгөөд энэ нь маш үйрмэг, үйрмэг, зөөлөн зөөлөн болж хувирдаг. Хамгийн гол нь хэт их хэтрүүлэхгүй байх явдал юм. БИДНИЙ ХЭРЭГГҮЙ :) 180-190-аад оны үед 150-190-аад оны үед Жигнэмэг нь үргэлжлэх бөгөөд энэ нь тийм ч хэцүү биш юм.

Орц:

Хагас хэдэн ширхэг хэсгүүдэд:

• 225-2440 гр үр тарианы гурил;
• 100 гр цөцгийн тос;
• 70 гр элсэн чихэр;
• 1 халбага зөгийн бал;
• 1 том өндөг;
• ¼ халбага давс;
• 0.5 халбага сод;
• ¼ халбага шанцай;
• Ваниллинг чимхэх;
• Шаардлагатай бол шоколадны үйрмэг, үзэм.

Яаж жигнэх вэ:

Элсэн чихэрээр зөөлрүүлсэн тос зөөлөвч. Анхны жоронд, холигчийг зодох шаардлагатай байсан, гэхдээ би үүнийг хялбар болгохоор шийдсэн бөгөөд үүнийг илүү хялбар болгохоор шийдсэн.

Хонгор минь нэмж, дахин үрж.

Одоо би өндөг, илүү нарийвчлан нэмж, ингэснээр нэгэн төрлийн зөөлөн тендерийн масс гарч ирнэ.

Гурил, сод, халуун ногоотой хөхөх. Халбагаар холино.

Энэ нь үйрмэг болж хувирдаг бөгөөд үүнийг бөөнөөр нь сохрох бөгөөд энэ жороор өнхрөх нь бүрэн биш юм! Надад үнэхээр таалагдсан.

Зуурсан гурилын хэсгийг зүгээр л аваад гар нь цэвэршилт, гар нь of of the shuress нь ердийн дэлгүүрээс бага зэрэг, энгийн дэлгүүрээс бага хэмжээтэй, энгийн дэлгүүрээс бага хэмжээний дэлгүүр юм. Хэрэв зуурсан гурил нь маш наалдамхай бол бид маш бага гурилтай; Хэрэв энэ нь үйрмэг юм бол - та зөөлөн тос эсвэл цөцгий нэмж болно.

Бид ажлын хэсгүүдийг тавиур дээр хучигдсан, цөцгийн тосоор хучигдсан, цөцгийн тосоор тослох, гурилаар цацаж, гурилаар цацаж, гурилаар цацна. Бялуу жигнэмэгийн хооронд 3-4 см зайтай, жигнэмэгийн хоорондох зайг үлдээнэ.

Бид зууханд халааж, 180-аад оны халаана, 15 минутын турш жигнэж өгөв. Бэлэн жигнэмэг нь хатуу, тод, хөнгөн алтан өнгөтэй, бүтэцтэй ан цавтай. Эхний багц нь бараг ёроолд нь шатсан; Би үүнийг зуухны тавган дээр тавиад, жигнэмэгийн тавган дээр тавь, жигнэмэгээр жигнэмэгээр байрлуулсан бөгөөд жигнэмэгийн хуудас, жигнэмэг нь дээд түвшнээс дээш нүүж, жигнэмэг нь төгс төгөлдөр юм!

Энэ нь бүр амттай, илүү сонирхолтой болсон!

Дунд нь жигнэмэгийг энд оруулав: зөөлөн, үйрмэг. Тэр ч байтугай дараагийн өдөр нь зөөлөн хэвээр байна.

Ижил жорын хувьд та овъёос, Сагаган, Сагаган, хөндий гуриланаас жигнэмэгийг шатааж болно. Улаан буудайн хагасыг нь oatmeal эсвэл Bup. Бүрхүүлээс гурилыг цэвэр хэлбэрээр авч болно. Магадгүй эдгээр зүйлийн гурилын гурил нь нунтаглах тусам 1-2 халбага хэрэгтэй бөгөөд гурил бүхнээс бага бөгөөд гурил нь чийгийг шингээдэг. Зураг дээр - Oatmeal-Bookpee-ound Bookpy-ийн жигнэмэг нь Поппи (би зуурсан гурилыг Хуурай поп руу залгасан) шоколадны үйрмэг, үзэм, хатаасан кранберри, интоор, жааз, байгалийн CESSIES.

Уран зөгнөл, эмчлэх! Тааламжтай цай ууж байна!

Бүхэл бүтэн үр тарианы гурилын ашиг тусыг нэмэгдүүлдэг. Улаан буудайн үр тарианы үр тарианы дараа нь илүү олон янзын гурилаас ялгаатай, үр дүнтэй бодис, витамин, эрдэс, микрозикт хадгалдаг бүтээгдэхүүн. Гэдэсний перисталуудыг сайжруулахад бүхэлдээ хувь нэмэр оруулдаг, бие махбодид шингээлт, исгэх үйл явцыг шингээх чадварыг зогсооно. Гэртээ тустай талхыг зөвхөн үр ашигтай талх бэлтгэдэг, гэхдээ уламжлалт сайхан боовыг хялбархан сольж чаддаг жигнэмэг.

Энэ хоолны дэглэмийн илчлэг, бага калори жигнэмэг нь уламжлалт жигнэмэгийг бараг нэг, хагас дахин бага байдаг нарийн хуруйБайна уу. Энэ бол үр тарианы холимогийг бүхэлд нь холимог, холимогийг бэлтгэж, oatmealгэдэсний хостыг эерэгээр нөлөөлдөг.

Бүхэл бүтэн үр тарианы гурил жигнэмэгийг алхам алхамаар дарааллаар бэлтгэдэг.

1. Эхлээд, цөөн тооны цацраг нь буцалж буй усыг буцалж, сорж, буталж байна. Дараа нь энэ нь элсэн чихэр, цөцгийн тос, цөцгийн тос, цөцгийн тос, цөцгийн тос, ваниль, ваниллин (½ цаг).
2. Oatmeal (40 Г) ба Wholecoger гурил (110 гр) үлдсэн найрлагад оролцсон.
3. 4 халбага, буцалж буй ус нь сод уусдаг, дараа нь зуурсан гуриланд нэмж оруулдаг.
4. Эцэст нь, аливаа жимсний нухашны халбага нэмж оруулав.
5. Хутгагч зуурсан гурилыг 10 хэсэгт хувааж, аль бүтээгдэхүүнийг гараар бүрдүүлсний дараа 10 хэсэгт хуваана.
6. Зууханд халаахад 15 минут жигнэмэгийг 180 градусаар халаана.

Энэ хэмжээний бүтээгдэхүүний хэмжээ, бүх тээрэмдэх гурилаар хийсэн 10 бүтээгдэхүүн.

Зуслангийн бяслаг бүхий бүхэл бүтэн гурилын жор

Энэ жигнэмэгийг аажмаар жигд жигнэх ангилалд багтааж болно. Бэлтгэсэн бөгөөд зөвхөн бүх үр тарианы гурил, хамгийн бага өөх тос, элсэн чихэр, гэхдээ маш их хэрэгцээ ашигтай бүтээгдэхүүнзуслангийн бяслаг шиг.

Бүх үр тарианы гурилыг дараахь үр тарианы гурилыг дараах байдлаар бэлтгэдэг.

1. Холимог, 200 гр өөх тос багатай аарц, 1 өндөг авна.
2. Цөцгий тос (180 гр) хайлж, элсэн чихэр (80 гр), чихэрлэг (80 гр), халбага (1 цаг халбага), 1 цаг халбага (1 цаг халбага), 1 цаг халбага (1 цаг халбага), 1 цаг халбага (1 цаг халбага), 1 цаг халбага (1 цаг халбага), 1 цаг халбага (1 цаг халбага), 1 цаг халбага (1 цаг халбага), 1 цаг айрагны нунтаг нэмнэ.
3. Зуурсан гурилны хэсгийг өтгөнтэй холбоно уу, бүхэл бүтэн гурилыг (200 гр) нэмж оруулаарай.
4. Зуурсан гурилаа хутга, ширээн дээр өнхрүүлж, урлагийн бүтээлийн тусламжтайгаар хайчилж ав.
5. Бялуу жигнэмэгийг 175 градусаар жигнэх.

5 мм-ийн зуурмагийн зузаантай жигнэмэг. Бүтээгдэхүүн нь сайн өсч, зөөлөн, маш амттай байдаг.

Бүх үр тарианы гурил бүхий oatmeal oatmeal жигнэмэг

Бага калори жигнэмэг oatmeal Гурилтай, бүдүүн ширхэгтэй нунтаглах нь ийм дарааллаар бэлтгэгдсэн байдаг.

1. OATMEAL нь нэг хоолонд холилдоно (1.5 tbsp.) Ба бүхэл бүтэн үр тарианы гурил. Элсэн чихэр хуурай найрлага (0.5 tbsp.), Жигнэх нунтаг, шанцай (1 TSP).
2. Тараг (60 мл) нь өөр аяганд холилдож, цөөн тооны үзэм, өндөг, өндөг, 2 халбага ургамлын тос.
3. Хуурай найрлага нь нойтон, бага зэрэг наалдамхай зуурсан гурилтай холилдоно.
4. Туршилтын бүтээгдэхүүнийг (40 орчим компьютер) хийсэн нойтон гар (40 орчим компьютер.), Жигд хуудсан дээр тавив.
5. 190 градус дээр 12 минутын турш өөх тосны гурилан гурилан гурилан гурилыг шатаасан. Ийм бүтээгдэхүүний илчлэгийн агуулга нь 50 ккал юм.

Tminom-тэй жигнэмэг анхилуун үнэртэй анхилуун үнэртэй

Энэ жигнэмэгийг хоолны дэглэм гэж нэрлэж болно. Бэлтгэл, бага калори найрлагыг ашигласан нь элсэн чихэр, анхилуун үнэртэй, анхилуун үнэртэй. Үүний үр дүнд энэ нь амттай бөгөөд хэрэгтэй жигнэмэг Тэргүүн гурилаас.

Бэлтгэх жор нь дараах байдалтай байна.

1. Бүх хуурай найрлагыг нэг ширээний машинд холбоно уу: Бүхэл бүтэн гурил, гурилан нунтаг (220 гр), жигнэмэгийн нунтаг (½ цаг), давс, эсвэл бор элсэн чихэр эсвэл эрүүлийн нунтаг үүнээс (50 г), cumin (1 цаг. халбага).
2. Хуурай найрлагад оливын тос нэмнэ (70 мл). Залгууртай, үйрмэгийг сайтар холино.
3. Тусдаа хоолонд өндөглөдөг, өндөг (1 tbsp. Халбага), бусад найрлагад нэмж оруулаарай.
4. Одоо та хатуу зуурсан гурилаа хутга, ширээн дээр өнхрүүлж, зүслэгийг ашиглан зүйлээ үүсгэх.
5. Бялуу жигнэмэгийг 10 минутын турш жигнэмэгээр жигнэмэгээр жигнэмэгээр илгээнэ үү.

Шоколад шоколад шоколадны жигнэмэг жор

Жигнэмэг бэлтгэхэд түгээмэл тохиолддог онцлог нь үр тарианы гурил юм. Энэхүү найрлагад баярлалаа, жигнэх нь зөвхөн амттай биш, гэхдээ бас хэрэгтэй.

Бүх үр тарианы гурилын жигнэмэгийг ийм дарааллаар бэлтгэж байна.

1. Юуны өмнө зөөлөн тос (100 гр) нь ижил элсэн чихэртэй холигчоор ташуурдуулж байна.
2. Хэдэн минутын дараа 1 өндөг нь өтгөн массаар жолооддог.
3. Тусдаа хоол, хуурай найрлага нь холилдсон: Wholecrent-ийн гурил (200 гр), Бямба гараг (1.5 цаг), гашуун шоколад (100 цаг), гашуун шоколад (100 цаг), бага зэрэг давсалж (100 цаг), бага зэрэг давс, гашуун шоколад (100 цаг).
4. Хуурай найрлагыг өндөгний тосны хольцонд нэмдэг. Зөөлөн зуурсан гурилыг хольж, 15 минутын турш хөргөгчинд илгээдэг.
5. Жижиг бөмбөг нь зуурсан гурилаас (20 PCS.), Жигд хуудсан дээр тавигдаж, далдуугаар тавьдаг.
6. Жигнэмэгийг 170 градусын хувьд 20 минутын турш күүки хийдэг.

Нурууг нь устгасан жигнэмэгийг устгаад, хоёр долоо хоног хүртэл хаалттай хоолонд хадгална.

Бүхэл бүтэн үр тарианы гурилын ашиг тусыг нэмэгдүүлдэг. Улаан буудайн үр тарианы үр тарианы дараа нь илүү олон янзын гурилаас ялгаатай, үр дүнтэй бодис, витамин, эрдэс, микрозикт хадгалдаг бүтээгдэхүүн. Гэдэсний перисталуудыг сайжруулахад бүхэлдээ хувь нэмэр оруулдаг, бие махбодид шингээлт, исгэх үйл явцыг шингээх чадварыг зогсооно. Гэртээ зөвхөн хэрэгцээтэй талхыг бэлтгэх нь үүнээс бэлэн биш, гэхдээ уламжлалт чанарыг хялбархан сольж чаддаг жигнэмэг

Хоолны дэглэмийн гурилын хоолны дэглэм

Энэхүү хоолны дэглэмийн илчлэг нь илчлэг багатай, бага калори жигнэмэг нь бараг нэг нь уламжлалт бүтээгдэхүүнтэй бүтээгдэхүүнээс хагас дахин бага байдаг. Энэ бол үр тариа, oatmeal-ийн үр тариа, овъёосны нэг нь үр тарианы болон овъёосны холимог, гэдэсний холимог, гэдэсний холимог юм.

Бүхэл бүтэн үр тарианы гурил жигнэмэгийг алхам алхамаар дарааллаар бэлтгэдэг.

1. Эхлээд, цөөн тооны цацраг нь буцалж буй усыг буцалж, сорж, буталж байна. Дараа нь энэ нь элсэн чихэр, цөцгийн тос, цөцгийн тос, цөцгийн тос, цөцгийн тос, ваниль, ваниллин (½ цаг).
2. Oatmeal (40 Г) ба Wholecoger гурил (110 гр) үлдсэн найрлагад оролцсон.
3. 4 халбага, буцалж буй ус нь сод уусдаг, дараа нь зуурсан гуриланд нэмж оруулдаг.
4. Эцэст нь, аливаа жимсний нухашны халбага нэмж оруулав.
5. Хутгагч зуурсан гурилыг 10 хэсэгт хувааж, аль бүтээгдэхүүнийг гараар бүрдүүлсний дараа 10 хэсэгт хуваана.
6. Зууханд халаахад 15 минут жигнэмэгийг 180 градусаар халаана.

Энэ хэмжээний бүтээгдэхүүний хэмжээ, бүх тээрэмдэх гурилаар хийсэн 10 бүтээгдэхүүн.

Зуслангийн бяслаг бүхий бүхэл бүтэн гурилын жор

Энэ жигнэмэгийг аажмаар жигд жигнэх ангилалд багтааж болно. Бэлтгэсэн бөгөөд зөвхөн бүх үр тарианы гурил, өөх тос, элсэн чихэр, элсэн чихэр, гэхдээ зуслангийн бяслаг шиг маш их хэрэгтэй байдаг.

Бүх үр тарианы гурилыг дараахь үр тарианы гурилыг дараах байдлаар бэлтгэдэг.

1. Холимог, 200 гр өөх тос багатай аарц, 1 өндөг авна.
2. Цөцгий тос (180 гр) хайлж, элсэн чихэр (80 гр), чихэрлэг (80 гр), халбага (1 цаг халбага), 1 цаг халбага (1 цаг халбага), 1 цаг халбага (1 цаг халбага), 1 цаг халбага (1 цаг халбага), 1 цаг халбага (1 цаг халбага), 1 цаг халбага (1 цаг халбага), 1 цаг халбага (1 цаг халбага), 1 цаг айрагны нунтаг нэмнэ.
3. Зуурсан гурилны хэсгийг өтгөнтэй холбоно уу, бүхэл бүтэн гурилыг (200 гр) нэмж оруулаарай.
4. Зуурсан гурилаа хутга, ширээн дээр өнхрүүлж, урлагийн бүтээлийн тусламжтайгаар хайчилж ав.
5. Бялуу жигнэмэгийг 175 градусаар жигнэх.

5 мм-ийн зуурмагийн зузаантай жигнэмэг. Бүтээгдэхүүн нь сайн өсч, зөөлөн, маш амттай байдаг.

Бүх үр тарианы гурил бүхий oatmeal oatmeal жигнэмэг

Гурилын цэргүүдийн жигнэмэг нь ийм дарааллаар бэлтгэгдсэн байдаг.

1. OATMEAL нь нэг хоолонд холилдоно (1.5 tbsp.) Ба бүхэл бүтэн үр тарианы гурил. Элсэн чихэр хуурай найрлага (0.5 tbsp.), Жигнэх нунтаг, шанцай (1 TSP).
2. Тараг (60 мл) нь өөр нэг аяга, үзэм, өндөг, өндөг, 2 хоолны халбага тосолгодог.
3. Хуурай найрлага нь нойтон, бага зэрэг наалдамхай зуурсан гурилтай холилдоно.
4. Туршилтын бүтээгдэхүүнийг (40 орчим компьютер) хийсэн нойтон гар (40 орчим компьютер.), Жигд хуудсан дээр тавив.
5. 190 градус дээр 12 минутын турш өөх тосны гурилан гурилан гурилан гурилыг шатаасан. Ийм бүтээгдэхүүний илчлэгийн агуулга нь 50 ккал юм.

Tminom-тэй жигнэмэг анхилуун үнэртэй анхилуун үнэртэй

Энэ жигнэмэгийг хоолны дэглэм гэж нэрлэж болно. Бэлтгэл, бага калори найрлагыг ашигласан нь элсэн чихэр, анхилуун үнэртэй, анхилуун үнэртэй. Үүний үр дүнд энэ нь амттай бөгөөд ашигтай болж хувирдаг

Бэлтгэх жор нь дараах байдалтай байна.

1. Нэг хоолонд жигнэмэгийн бүх хуурай найрлагыг холбоно уу: Нунтаглах гурил (220 гр).
2. Хуурай найрлагад оливын тос нэмнэ (70 мл). Залгууртай, үйрмэгийг сайтар холино.
3. Тусдаа хоолонд өндөглөдөг, өндөг (1 tbsp. Халбага), бусад найрлагад нэмж оруулаарай.
4. Одоо та хатуу зуурсан гурилаа хутга, ширээн дээр өнхрүүлж, зүслэгийг ашиглан зүйлээ үүсгэх.
5. Бялуу жигнэмэгийг 10 минутын турш жигнэмэгээр жигнэмэгээр жигнэмэгээр илгээнэ үү.

Шоколад шоколад шоколадны жигнэмэг жор

Жигнэмэг бэлтгэхэд түгээмэл тохиолддог онцлог нь үр тарианы гурил юм. Энэхүү найрлагад баярлалаа, жигнэх нь зөвхөн амттай биш, гэхдээ бас хэрэгтэй.

Бүх үр тарианы гурилын жигнэмэгийг ийм дарааллаар бэлтгэж байна.

1. Юуны өмнө зөөлөн тос (100 гр) нь ижил элсэн чихэртэй холигчоор ташуурдуулж байна.
2. Хэдэн минутын дараа 1 өндөг нь өтгөн массаар жолооддог.
3. Тусдаа хоол, хуурай найрлага нь холилдсон: Wholecrent-ийн гурил (200 гр), Бямба гараг (1.5 цаг), гашуун шоколад (100 цаг), гашуун шоколад (100 цаг), бага зэрэг давсалж (100 цаг), бага зэрэг давс, гашуун шоколад (100 цаг).
4. Хуурай найрлагыг өндөгний тосны хольцонд нэмдэг. Зөөлөн зуурсан гурилыг хольж, 15 минутын турш хөргөгчинд илгээдэг.
5. Жижиг бөмбөг нь зуурсан гурилаас (20 PCS.), Жигд хуудсан дээр тавигдаж, далдуугаар тавьдаг.
6. Жигнэмэгийг 170 градусын хувьд 20 минутын турш күүки хийдэг.

Нурууг нь устгасан жигнэмэгийг устгаад, хоёр долоо хоног хүртэл хаалттай хоолонд хадгална.

Болон тоо. Энэ нь агуулдаг олон тооны Эрдэс ба витамин, түүнчлэн шилэн. Ийм гурилын улмаас улаан буудайн гурилыг цэвэрхэн нунтаглахыг үгүйсгэж байгаа тул энэ бүгдийг боловсруулдаг. Ийм гурил, бялуу бэлтгэхэд ашиглагддаггүй, гэхдээ та бялуу, бин, бялуу, бялуу, талх хийх боломжтой. Жор нь олон янз байдаг.

Нороон тариалангийн гурилыг бүрхүүлээс салгахгүйгээр үр тарианы гурилыг нэг нунтаглахгүйгээр авалтгүйгээр авдаг. Энэ нь гурилын үнэ цэнэтэй шинж чанарыг хадгалахад тань тусалдаг зүйл юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь VITAMININS e, GROUP B, GROUND B, Төмөр, кальци, Манган, Селен, Селени. Энэ гурилаас хоол нь хоол, зүрх сэтгэл, хоол боловсруулах системд ашигтай байдаг. Ерөнхий гурилыг бүхэлд нь бүрэн цэвэрхэн цэвэрхэн цэвэрлэгээг цэвэрлэдэг, эслэгийн том агууламжид баярлалаа.

Энэ гурилаас юу хийж болох вэ? Энэ нь талх, банш, буу, бин, бин, жигнэмэг, бин, бин, бин, бин, бин, цоорхой, бин, цоорхой, гөлгөр, дик, Энд зарим хэрэгтэй жор байна.

Бяслагтай талх

100 гр үр тарианы гурил, 200 гр улаан буудай, давс нэмнэ. 200 мл-ийн халуун дулаан сервум, 10 г мөөгөнцөр тавьж, ойртохыг орхи. Дараа нь гурил, ийлдэсийг мөөгөөрөө нэгтгэ. Зуурсан гурилаа хутга, өргөхөө яв. Ургамлын тосоор өнхрүүлж, тослох, сараалжтай Пармезан, жижиглэсэн сармисаар цацна. Зуурсан гурилыг өнхрүүлж, хорин минутын турш яваад дараа нь 45 минутын турш жигнэх.

Бялуу

Гурван өндөгийг 250 гээр зоддог. 100 гүү сүү нэмнэ, 8 г жигнэмэг нунтаг, 150 г чидун тосон. Бүх зүйлийг холино, бүхэл бүтэн үр тарианы гурилыг нэмнэ. Зуурсан гуриланд нимбэгний шороо нэмж, нэг цаг орчим жигнэх.

Чимэглэгч

Өндөгийг бага хэмжээгээр давс, гурван халбага, гурван халбага элсэн чихэр, халбага сод нэмнэ, 500 мл-ийн кефирийг асга. Дараа нь 200 гр үр тариаг нэмж оруулаарай улаан буудайн гурилБайна уу. Зуурсан гурилыг нь наалдуулахын тулд зузаан цөцгийийг өтгөрүүлдэг тул 20 минут байлгана. Дараа нь бин жигнэх.

Шилжсэн

100 гр самрын үйрмэг рүү цайрч, нөгөө 100 гр зүгээр л 100 гр. Өндөгийг 120 гр чихрийн элсэн чихэр, 75 гр цөцгийн тос, 75 гр цөцгийн тос, газрын самар, 170 гр үр тарианы гурил нэмнэ. Бөмбөг хийх, зууханд 15 минут жигнэх. Дараа нь туйл бэлэн жигнэмэг Гашуун хайлсан шоколад.

Сум

40 G мөөгөнцөр нь бүлээн усаар орхисон (100 мл). Тэд унаж байхдаа амт, улаан жинтэй, улаан буудайн гурил, улаан буудайн гурил, өөр 100 мл ус. Бүгд холимог, зуурсан гурилыг пицца руу хая. Хэдэн хэсгийг холбоно уу улаан лоолийн оо, улбар шар Zest, сармисны хумс, сармисын хумс, 250 гр жижиглэсэн fennel. Пицца тосыг тослохын тулд улаан лооль нь улаан лооль, хэрчсэн Mozzarela бяслаг, сам хорхой, сам хорхой. Хорин минутын турш зууханд тогооч.

Хоолны жор, анхны болон маш амттай. Тиймээс, бүхэл бүтэн гурилыг хоолны дэглэмд оруулахаа мартуузай.

Бүхэл бүтэн гурилаар туранхай

Жин хасах явцад энэ нь үргэлж үр тарианы гурилыг ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь илчлэгийн аягыг ихээхэн бууруулахад тусалдаг, гэдэсний ажлыг сайжруулахад тусалдаг, бие махбодийг үнэ цэнэтэй бодисоор ханасан. Хэрэв та илүү элсэн чихэр, өөх тосыг тавь, өөх тос тавь, амтат хоолоо тавиад амтат, жижигхэн калори амттантай байх боломжтой.

Хийн

220 гр улаан буудайн гурилыг холино, 135 гр үр тарианы гурил, дөрвөн халбага овъёосны халбага. Хүйтэн усанд, мөөгөнцрийн авирахын тулд үүнийг авирахад өг. (100 мл ус, 10 гр 10 гр). Дараа нь гурилын хольцт ус нэмнэ, давс (давс (хагас халбага давс), бага зэрэг элсэн чихэр нэмнэ. Үр дүнд нь өргөгдсөн зуурсан гурилыг өргөх. Дараа нь BUNS хий, бинкийг хий, кунжутаар цацаж 15-20 минутын турш жигнэх болно.

Бага

Халбага элсэн чихэр, 150 гр ус, халбага хуурай мөөгөнцөр, 150 гр жинтэй, амтат үр тарианы гурил, амтат, 50 гр давс хөх тарианы гурилБайна уу. Зуурсан гурилын дотор маалингын үр, SESAME-ийг тэмдэглээрэй. Зуурмагийг хялбархан, бага зэрэг өнхрүүлж, ургамлын тосоор тослох, бөөнөөр нь тослох. Хагас цагийн дараа хагас нь талх шатааж, зуурсан гурилыг тэгш өнцөгтээр нь таслана. Арван таван минутын турш жигнэх. Талх нь шаржигнуур байх ёстой.

Гол хичээл

Тийм ээ, тэр ч байтугай Cuccake-ийг ашигтай гурил ашиглан хийж болно. Шанцайг холино, хоёр чихрийн халбага, бага зэрэг давс, жигд нунтаг, жигд нунтаг, нэг аяга, халбага, нэг аяга тос, 100 грэйз, 100 грэйз, 100 гр жинтэй нэг шил, 100 грэйз. Гурван халбага нимбэгний шүүс, хүнсний ногооны тос, 100 мл хүйтэн ус нэмнэ. Бүх холимог, зуурсан гурилыг хэлбэртэй хэвтээд хэрчсэн алим, бяцхан тохьнуудыг нэмж, бяцхан үзэм, бяцхан эвэрт гараа сунгаж, oft of tice of one of jeamage-ийг гарга ваниль элсэн чихэр), дараа нь үлдсэн зуурсан гурилыг ил гаргахын тулд дээд талд нь нилээд нилээд л нээгдэнэ. Дөчин минутын турш жигнэх. Гэсэн хэдий ч өдөр бүр ийм аяга бялуу байдаггүй, өөрөөр ялгаварлах нь жингээ хасах боломжтой.

Tartlets.

50 мл ус, өндөг, өндөг, халбага, бага зэрэг элсэн чихэр, бага зэрэг элсэн чихэр, чимх, хавчих, нэг аяга нь цэвэр үр тарианы гурил, 50 мл-ийн тос, 50 \u200b\u200bмл. Зуурмаг өнхрүүлээд гурвалжин болгон хуваана. Гурвалжин бүрт тойрог гарч ирэв болгарын чинжүү, Гурвалжин ирмэгийн боолт. Үр дүнд нь чөмөг тавь амтат чинжүү Сулуууни бяслаг, шоо зүссэн). Арван таван минутыг 200 градусаар жигнэх. Чихэрээр та янз бүрийн халуун ногоо нэмж болно.

Туранхай - үйл явц нь урт бөгөөд тиймээс энэ нь удаан хугацаагаар хомсдохгүй юм амтат хоол стирБайна уу. Илүү сайн авах хоолтой жорДараа нь жингээ хасахад илүү хялбар болно.

Боловсронгуй, энгийн жор байдаг. Хэрэв зуурсан гурилаа хутга хийх цаг байхгүй бол тухайлбал хоол бэлтгэх, хурдан, хурдан оролдохыг хичээдэггүй энгийн жор.

Лийр бяслаг

Талбайгийн дээгүүр 400 гр багатай зуслангийн бяслаг, хоёр өндөг, чихэрлэг лийр нэмж, том лийр нэмж, том ширхэгтэй. Дараа нь нэг халбага жигнэмэг нунтаг, 60 гр үр тарианы гурилыг оруулна уу. Зуурсан гурилыг арван минутын турш орхи, дараа нь бяслаг хий, 180 градусыг 10 минут хий.

Аяга дахь аяга

Өндөгний нэг чихэр, гурван халбага, гурван халбага, нэг халбага, гурван халбага, гурван халбага, гурван халбага, нэг халбага какао, какаон, нэг халбага, нэг халбага какао гурил, хөх тариалангийн гурилан гурил. Массыг аяганд хийнэ, нэг ширхэг моносливин нэмнэ. Богино долгионы дотор гурван минут зарцуул.

Лууван-Zucchini баазууд

Zucchini, дунд зэргийн градус дээр нэг аяга, лууван. Давс, өндөг нэмнэ үү, зарим овъёос, бүх үр тарианы гурил. Хайруулын тавган дээр бин бин бин хий.

Лине

Нэг өндөгийг давстай давс, шилэн сүү нэмнэ үү, 400 гр ашигтай гурил нэмнэ. Зуурсан гурилаа хутга, 10 минут байлгана. Дараа нь тортилла руу нилээд тортилла руу наалдаж, тус бүрийг хайруулын тавган дээр боов.

Эдгээр нь энгийн жор юм, гэхдээ аяга нь маш амттай байдаг. Тиймээс, оролдож үзээрэй хуны Хаан гол Бүхэл бүтэн гурилаас эсвэл уран зөгнөлийг эсвэл жорыг зохион бүтээдэг.

Найзууд, та саяхан күүкигийн тухай бичсэн болохоор би бичиж байна! Жигнэмэг би хэзээ ч иддэггүй бөгөөд саяхан хэзээ ч иддэггүй бөгөөд саяхан тийм ч бага зүйл хийх, тийм ч их зүйл хийхгүй, тийм ч их зүйл хийхгүй, маш их элсэн чихэр, өөх тосгүй юм. Хүүхдүүдтэй, бид ихэнхдээ жигнэсэн аяга жигнэж, бялуу, ташуурдуулж, ташуурдаж, эрүүл мэнд, тоонд тустай байдаг. Болон саяхан Би нарийн боовны жигнэмэгийг амласан Би орхисон, би энэ гайхамшигийг нээсэн - амттай ертөнц HomeMade Clengain жигнэмэг! Бүхэл бүтэн гурилтай овъёос, энэ бол миний туршлагатай хамгийн амттай, гайхалтай жигнэмэг юм!

Би авъяаслаг хоолны дэглэмийн oatmeal баярлалаа Алаан Би тэнд очиж, би шатаасан талх шиг зочлохоор ирсэн. Андрей Азаров маш энгийн, ойлгомжтой, үзэсгэлэнтэй байгааг харуулсан Англи oatmeal күүкийн жор Энэ нь үнэхээр их oatmeal - oatmeal - шилэн гурилан дээрээс 2.5 шил, нэмж, элсэн чихэр, элсэн чихэр, тосыг (элсэн чихэрээр нүүлгэж, гэхдээ Тиймээс зуун дахин амттай. Би элсэн чихэр, тос, тос, самар, жимсний хавцал, амтат халуун ногоо багассан бөгөөд энэ нь бүр амттай болсон! Бид түүнийг цэцэрлэгт жигнэсэн, би тэр үед, энэ өдрийг нь, тээрэмд чирэгддэг.

20-25 PC-ийн хувьд.
2.5 нүдний шил (би гар хийцийн (би гар хийцийн жортой, жороор дарагдсан);
1 tbsp. бүхэл бүтэн үр тарианы гурил;
100 гр. зөөлөн тос;
2 өндөг;
½ st. элсэн чихэр (та аюулгүйг дахин багасгах боломжтой);
½ st. Зөгийн бал (мөн хоёр дахин нэмэгдэж болно);
¼ chl давс;
1 / C.L. сод;
½ st.isuma;
½ st. самар;
1 tsp. Цагаан гаатай эсвэл холимогт зориулсан халуун ногоо мускат хушга Ба шанцай.

Манай жигнэмэг нь ихэнх хүүхдүүдийн болон ашигтай жигнэмэгийн тэмцээнд түрүүлэх болно! Биднийг цавчих. дугуйт цэгт Бялууг жигнэмэг дээр зуурахаас өмнө (s eroschenfefer ab.), Моллигийн гурилыг урд нь бүрэн дүүргэж байв. Гар хийцийн гурил Гайхаж, насанд хүрэгчдэд болон насанд хүрэгчид, эхлээд үйл явцад хамгийн идэвхтэй хэсгийг нь ургацад оруулаад, таглаа руу түлхэж, тээрмийн чулуу руу. Хариуцлага нь өдөөгдсөн, ялангуяа Райано жижигхэн ажиглагдсан тул аяга гурилан дээр том слайд байсан бөгөөд энэ нь тээрэмгийн хамрын нүх биш байв.

Хүүхдүүд надад зөвхөн гурилыг нунтаглахад тусалсан, гэхдээ бусад даалгаврыг биелүүлж, мөн үүний тосыг ташуурдуулж, өндөглөдөг, өндөглөдөг,

Явц.

Баки жигнэхээс өмнө 20 минутын турш бид зууханд халуунаар халуунаар, эрүүл тос, элсэн чихэр, элсэн чихэр, элсэн чихэр, элсэн чихэр, элсэн чихэр, элсэн чихэр, элсэн чихэр болно.

Ийм болов болсон даруйдаа өндөг нэмнэ үү, нэг нэгээр нь нэг нэгээр нь холигчийг ташуурдах болно.

Тусдаа саванд тусдаа холих гурил, цавуу, сод, сод, халуун ногоо, амтат, самар, самар.

Хуурай найрлагыг газрын тосны массад нэмж, холино, дараа нь дахин нэг удаа холигч.

Халбуур нь зуурсан гурилыг илгэн цаас дээр тавь, түүний хоорондох зайнаас үл хөдлөх, бага зэрэг хол зайд үлдээх (зууханд бага зэрэг гарах болно.

БИДНИЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ, Сүү, цай уу эсвэл зүгээр л ингэж түрхэнэ.
Бид энэ жигнэмэгийг хуучин зууханд хийж, хэдэн жил, ой санамж, ой санамж нь юунд ч үүнийг идэж байгаад гайхаж байна!

Эхний багц салсан ба Chesotally Shat, хоёр дахь нь арай дээр, гурав дахь нь, бараг л амжилтанд хүрсэн гэж бодож байна. Гэхдээ та нар мэдэж, энэ нь амтанд нөлөөлсөнгүй. Бодолгүйгээр жигнэх, жигнэх, энэ жигнэмэг маш дажгүй!

Жорны эхэнд зураг дээр oatmeal жигнэмэг Энгийн зуухнаас.