Salata sa rugom rajčice trešnja i piletina. Najbolji recepti salate s rubulom i piletinom. Recept sa kedrama

Za one koji vole rugulu, ne možete ništa dodati u ovu salatu, jednostavno napunite kolut maslinovim uljem balzamičkim sirćetom i već ćete biti ukusni. Činjenica je da Rugula ima izražen ukus i miris. Ali za posebne gurmane, kao i za one koji samo žele jesti zadovoljavajući. Pečena pileća prsa i pašota jaje poslužuju se salatu od Arugula.
Salata sa zamkom, trešnjam, piletinom i sirom u dodatku sa pasotom jajetom mogu biti nezavisno jelona koji je potreban dodatni ukras ili mesna jela. To je ukusno I. bogata salata, relevantno za one koji vole prirodnu i zdravu hranu.

Salata sa saveza:

• Pileća prsa - 1 kom.
• Osušeno maslinovo bilje - 1 čajna kašika
• Sol i biber po ukusu
• Biljno ulje za pečenje pilećih prsa - 2 kašike
• Cherry rajčica - 250g
• Aruck salata - 1 pakovanje
• Mekani sir (možete koristiti sir milosrđa) - 80g
• Jaja -3 kom. (Broj jaja mora odgovarati broju porcija)
• Za punjenje goriva:
• Maslinovo ulje - 2 kašike
• Balzamički sirće - 1 kašika
• Soja sos S. aroma karamela - 1 kašika

Kuvanje

Podijelite pileću prsu u dva dijela, sprej, biber, sezonu sa maslinovim biljem. Neka pileća prsa laže malo i natopljene soli i začinima. Bit će dovoljno samo deset minuta.


Cherry paradajz seče na pola, blago posipajte i pospite maslinovim biljem.


Sir izrezan na male kocke.


Pripremite salatu salata. Pomiješajte maslinovo ulje, balsamički sirće i soja sos.


Sipajte maslinovo ulje grijanom tavom prženjem i pržite pileća prsa na rudarsku koru. Objavite prženu dojku na stranu i dajte je malo "opustite se". Ovo je neophodno tako da su sokovi unutar dojke ravnomjerno raspoređeni. Dojka neće biti suva, ali naprotiv, bit će vrlo sočan. Ne znam sve za ovu malu nijansu, tako da se neke hostese žale da se pileća prsa dobiva od njih suha.

Dakle, svi sastojci našeg jettne salate su spremni, ostaje da ih sakupi zajedno. Da stave veliku posudu sa salatama prvu rubululu, a zatim trešnja i sir. Sipajte salatu punim punjenjem i mješavanjem.


Pileći file Izrežite na tanke kriške i stavite na ivicu ploče salata. Salata se nalazi na tanjiru pored pilećeg klizača.


Salata sa hrcal, trešnja i piletina gotovo su spremna, ostaje da napravi akcent i doda do paščeg jaja. Jaja Pashota se priprema vrlo brzo i jednostavno. Sipajte vodu u duboku tavu. Donesite vodu da prokuha. Razbijamo jaje i izuzetno lagano ga izlivamo u kipuću vodu.


Neki preporučuju dodavanje sirćeta u vodu. Ali vjerujte mi, više puta sam skuvao jaja pašu i sa sirćetom bez njega, rezultat je bio isti. Čim se proteinska jaja ne piva, a žumance će i dalje ostati tekući, uzeti kašiku s pasotskom jajetom i stavite ga ili jednostavno na pločicu salata pored salate ili desno preko salate, a ti si preko salate, a ti može staviti na vrh pilećih prsa. Okus se to neće promijeniti. Zato napravite salatu po želji. Salata sa rugule sa jajima pasota je spremna. Uživajte u njegovom ukusu.

Ciao, miei cari! To je, Bondjorn! Ili bolje rečeno, zdravo svim čitaocima kulinarskog bloga Igora Dobrynina. Danas smo u skladu s receptom za salatu s regulatornom, piletinom i petroletama trešnja. U Italiji, Ruhaw se samo obožava i stavi ga svugdje gdje je moguće - to je objašnjeno mojim današnjim pozdravom. Žele okusiti italijanska salata? Zatim napred!

Sastojci:

- rubula (snop, oko 50-100 grama);

- pileći file (1 dojka);

- cherry rajčica (1 paket);

- Kedar matice (želja).

- sir (možete uzeti bilo koju, ali po mogućnosti čvrste sorte);

Za punjenje goriva:

- maslinovo ulje (50 ml);

- Balsamički sirće (5 ml);

- češnjak (par zuba);

- Prizemna crna paprika (po ukusu).

Kuhanje zelene salate sa regulatornim i piletinom savjetujem vam da započnete sa punim gorivom, jer se mora slomiti. Da biste to učinili, u malom kontejneru sipajte maslinovo ulje, dodajte malo balsamičkog ugriza i stavite sjeckani češnjak (ja koristim hvatač belog luka, ali možete jednostavno presjeći u redu) i crni mljeveni biber. Naš sos je spreman! Pretpostavljamo da je sa strane, nakon mešanja.

Postavio je glavne sastojke. Ruhaw je pod tekućom vodom i baca se na papirnog ručnika za apsorbiranje vlage. Ako nema takvog peškira, možete samo pričekati dok ne ustane.

Pileća prsa, pročišćena iz kostiju i kože, rezajte pritisak i pošaljite da biste prokuhali 20-25 minuta. Dok se filet zaplače, a ruka se suši, reži cherry rajčice (ne zaboravite ih oprati)

i trljajte sir na srednje klase.

Nakon što je file hlađen i lagano hlađen, režite ga malim komadima. Ostaje da poveže sve sastojke.

U posudi sa salata, prvo opterećujte letke hrcalde,

zatim razblažemo zelenilo pilećeg fileta, čine cijelu stvar siru, a cherry rajčica će napraviti potreban naglasak.

Ako se salata priprema za svečana tablica., Treba ga postaviti u ovom obliku i odmah miješati prije obroka. Ako uspijete Šišući ruku Za iznenada viđen goste, a priprema se doslovno za 30 minuta, onda možete odmah pobuditi. Ako u kući postoje matice od cedar, mogu se posipati gotovom salatom na vrhu.

Ako želite dobiti nove recepte Kulinarski blog Igor Dobrynina, pretplatite se na njih kroz donji obrazac. To se lako radi i jednostavno, poput salate s regulatornim, piletinom i trešnjama. \u003d)

ili

Pomoći ćete postojanje blogova ako

Navijači pravilna ishrana Oni znaju za rugulu ne na pauzi. Zanimljiv izgled i začinjeni orah okus isklesane listove salata mogu naglasiti gotovo sve svečano jelo. Arugol je savršeno u kombinaciji sa škampima, crvenom ribom, piletinom, raznim povrćem i plodovima. Posuđe se dobivaju vrlo ukusnim i privlačnim izvana. U našem članku će zamisliti nekoliko zanimljivi recepti Salate s rubulom i piletinom. Pomoći će da naprave zanimljiviju i svakodnevno i odmor.

Salata sa piletinom, rubulom i trešnjama

Izrezbarena salata ostavlja sami imaju prilično bogat ukus i aromu. Možete im i sve dodati. Dovoljno da ih popravim biljno ulje i pospite balzamičkim sirćetom. Ali za prave gurmane možete pripremiti sljedeću salatu s rubulom, cherry rajčicom i piletinom. Pored jela, možete kuhati pašica jaja.

Korak po korak recept Salata se sastoji u sljedećim akcijama:

1. Pileća prsa podijeljena je nožem duž u dva dijela, lagano odbijaju, sol, biber i pospite maslinovim biljem.
2. Cherry paradajz (250 g) prereza na pola.
3. Meki sir (80 g) drobljenje kockice.
4. Pileća prsa pržena na biljnom ulju (2 čl. L.), dajte cool i isjecite na tanke kriške.
5. Na tanjuru se raspadaju rugula, da distribuira polovine rajčice i sira na vrhu.
6. Napravite sastojke mješavinom maslinovog ulja (2 umjetnosti. L.), balzamični i slatki soja sos (1 kašike).
7. Odozgo na listovima salata, položite nasjeckanu grudi i jaja pašica.

Korak po korak salata s kuhanjem s rubulom i paradajzom s senff gorivom

Sledeće jelo je sasvim moguće podnijeti tablici kao glavni. Sastoji se od ne samo listova rubule, već i pilećih prsa bogatog proteinom. Jelo se dobiva istovremeno zadovoljavajućem i jednostavnom i pogodno je uključujući dijetu za prehranu.

Salata od rubula s paradajzom, piletinom i začinjeno gorivo Priprema se u takvom nizu:

1. Dojke (300 g) pere i osuši papirnatim ručnikom, nakon koje se utrljaju sol i biber. Pripremljeni fileti zamotavaju čvrsto u foliju i ulazi u pećnicu 30 minuta.
2. Pečena prsa se hladi i rastavlja se rukama na vlaknima.
3. Paradajz se preseče u male kriške, a biber se srušio slamom.
4. U posudi, listovi za rukom pomiješane su rukom sa biberom, paradajzom i pileća prsa.
5. Između gore, salata je preplavljena gorivom iz maslinovog ulja (3 čl. L.), senf i limunov sok (1 kašika).

Salata od grebena sa mirisom jagoda i piletine

Deserti iz ove slatkog ljetnog bobica vole sve bez izuzetka. Ali mogu se pripremiti i jagode ukusna salata. Sa piletinom i Arrugulom bobicom kombinirali su prilično dobro, dodajući neku vrstu pikantnog ureza i ostavljajući ugodan ustan. Pripremite takvu salatu lakše je od jednostavnog:

1. Rugula (100 g) Operite, osušite na ručniku i razgradite na ravnom tanjuru.
2. Kuhani pileći file podijeljen je u vlakna i izlaska se preko lišća salata.
3. Pregršt orasi Veliki za nož.
4. Odozgo da se razgrađuje sjeckanu jagode (6 kom.).
5. Pospite salatu zarobljeni sir (20 g) i nasjeckane matice.
6. Pripremite se punilo, miješanje biljnog ulja (3 kašike. L.), vino sirće (2 h. L), na žličicu meda i francuskih pasulja senfa. Dodajte sol i mljeveni biber po ukusu.
7. Sakrivanje salate sa punim gorivom i odmah poslužite u tablicu.

Salata s rubulom, krekerima i kukuruzom

Sledeće jelo može se pripremiti i za svakodnevnu večeru i svečana gozba. Za takvu salatu s rubulom, piletinom i kukuruzom, bit će koristan minimum sastojaka, a pokaže se da je jednostavno nevjerojatno. Recept za kuhanje sastoji se od samo nekoliko koraka:

1. Prije svega, za ovu salatu biste trebali pržiti krekere. Za to je potrebna baguette ili nezaslađena greška da se izrezuju u duge parčeve i suve u tavi prženja sa biljnim uljem. Istovremeno, pobrinite se da je vatra mala.
2. Na tanjuru se raspada lišće ruljije (50 g) i komade pilećih prsa (300 g).
3. Top izlijte 100 g kukuruza i mješavine.
4. Napunite salatu mješavinom balzamičnih i senfa narančasta umaka, dodajući kašiku suncokretovog ulja i soli.
5. Prije posluživanja, pospite krekere.

Salata sa piletinom, šampinjonima i ručicama

Iz lista salata i pilećeg fileta možete kuhati odlično bogato jelo Ne samo za djevojčice koje prate njihova figura, već i za sportaše. Dakle, u sljedećoj trgovini namirnicama salata od namirnica sadrži čak 40 g proteina i ugljikohidrata praktično izostane.

Za pripremu pilećih prsa (250 g), trebalo bi ga prethodno prethodno prethodno prethodno pregrijati, a šampinjoni prelaze na tavu sa biljnim uljem. Bugarski biber u isto vrijeme treba se smanjiti na slamke. Zatim na ploči da povežete rubululu, biber, file i gljive. Pomiješajte sastojke i ispunite ih saSame uljem (1 kašike. L.) i umak od soje (1 TSP). Prilikom nanošenja salate možete posipati prženim sezamovim sjemenkama. Ispada vrlo ukusna i korisna salata.

Ponekad tradicionalne grickalice, šta god im se sviđaju, dođu i žele nešto novo, svježe i neobično.

Zatim vam savjetujemo da isprobate salatu s rubulom i piletinom - laganim, sa začinjenim italijanskom notama i fini oštrini senfa trave, kao drugdje zvane Rugula. Danas ćemo pripremiti dvije mogućnosti: klasik sa rajčicom i balsamički sos, kao i nova godina sa mandarinama i ljubičastim lukom.

Mediteransko zelenilo Ruhula u salatama

Ruhula u trgovinama pojavila se relativno odavno, ali mnogi su joj još uvijek zaobišli lice, ne znajući o ukusu i prednostima ove neobične zelene boje.

U međuvremenu, u mediteranskoj kuhinji, pa još više na talijanskom, smatra se gotovo jednom od glavnih komponenti, zajedno sa maslinovim uljem i plodovima mora. Dodaje se u supe, salate, pizzu i čak napravi tinkturu.

• Ruhula ima malo oštar, vrlo začinjen ukus i dobro je prilagođen mesu ili ribu, izvlačenjem njihovog mirisa.
• Pored toga, neophodno je za one koji slijede njihovu figuru. Senf Tras je slabo kalorie, poboljšava metabolizam i pomaže u radu probavnih organa. Dakle, upotreba u salata preporučuje se iz više razloga.

Svečana salata za užinu sa piletinom i rubulom

Sastojci

• - 300 g + -
• - 200 g + -
• Arugula - 100 g + -
• - 150 g + -
• - za prženje + -
• - ukus + -
• - ukus + -
• Balsamico sos - za dopunu goriva + -

Recept za kuhanje mesne salate sa rubulom i mocarelom

Pripremiti se svjetlosna salata Italijanski stil sa pilećim prsa i sirom. Odgovara i za toplu sezonu i za ukrašavanje i raznolikosti novogodišnji stol. Započnite.

• Sezona pilećeg fileta sa solju i biberom. Možete dodati malo sušenog bosiljka ili mešavine "talijanskog bilja".
• U tavu zagrijavanje kašike biljnog, suncokreta ili maslinovog ulja i pržite piletinu. Na minutu, sa svake strane prije formiranja zlatne kore.
• Čvrsto prekrijte poklopac i ostavite da se uzgaja 10-15 minuta.
• Ručnik se ispire i osuši papirnim ručnikom.

Ako koristimo travu u loncima, tada smo izrezali krute baze stabljika i ostavljamo samo lišće. Ako u paketu je u početku snimio gotovu smjesu, onda možete odmah koristiti.

• Ležimo rubulu u ravno jelo. Po želji, malo sezone sa crnim prizemnim biberom i sprejom maslinovim uljem.
• Cherry's rajčica, obrišite se, preseče na polovine i stavite salatu.
• Mocarela je glavno rez, po veličini, komadi bi trebali biti slični trešnjoj. Dodajemo ih na ostale komponente.
• Pileći file rez na tanjuru širine od oko 5 mm - to će biti gornji sloj.
• Odozgo, već neposredno prije hrane, prskanje tamnim balzamičkim umakom. Sjetite se da ima malo slatkog ukusa, pa se broj odabran po njegovom nahođenju. Ne miješaj.

Tako brzo i lijepo možete kuhati salatu s rubulom i piletinom. Naravno, nemoguće je pohraniti već dugo, pa broji pravi iznos. U opisu recepta, sastojci su označeni za dva dijela.

Ali bilo bi pogrešno reći da je to jedina opcija za pripremu svježeg i neobične salate s senfom travom. Pokušajte više pikantni novogodišnja opcija Sa mandarinima I. dimljena piletina.

Lisnata salata s rubulom, dimljenom piletinom i mandarinima

Sastojci

• Dimljena piletina - 500 g;
• Arugula - 100 g;
• Luk Purple - 1 kom.;
• Mandarini - 3 kom.;
• Med - 1 kašike. l.;
• Maslinovo ulje - 3 kašike. l.;
• Limunov sok - 1 kašike. l.;
• Sol po ukusu;
• Crni mleumični biber - po ukusu.

Napravite laganu pileću salatu "Novogodišnje raspoloženje" s Arugulom

Kao što vidimo, svi sastojci ovog svečana salata Već je spreman - ostavlja ga samo za rezanje i mešanje. Ako se pripremate za dolazak gostiju, tada se takav zalogaj trebao učiniti u posljednjem trenutku tako da ostane svježe.

• Ljubičasti luk rezaju pola prstena što je tanke moguće. Ako želimo mekšu opciju, to treba biti malo zasićeno i malo iscijediti ruke.
• Radije rugula i osuši iz viška vlage od ostataka. Ako je potrebno, uklanjamo guste baze stabljika. Listovi s tankim senfom obično se ne režu.
• U malom kontejnerku mix maslinovo ulje, limunov sok i med.

Ako med uhvate čvrsto, morate ga zagrejati malo u mikrovalnoj ili na parnoj kupelji. Rezultirajući sodljivi sos i blago biber.

• Pomiješajte listove rubule sa umakom i izložite nastalu bazu salate na ravno donji jelo.
• Za piletinu uklanjamo kožu - previše je masnoća, tako da vam neće trebati u salatu. Odvojeni fileti iz kostiju. Možete uzeti bilo koji dio ptice: iako bijelo meso, čak i bedro. Izrezali smo na male komade i ležili na rubululu.
• Odozgo ravnomjerno distribuirajući ljubičasti luk.
• Gornji elegantni sloj - mandarine. Voće čisti, uklonite bijeli pruga i podijelite na kriške. Ovisno o veličini, kriške se mogu odmah staviti na salatu ili prerezati na 2-3 dijela.

Imamo jednostavnu i slanu slatku salatu.

Salatu možete napraviti s rubulom i piletinom na bilo kojem od recepta ili sami smisliti svoje. Samo zapamtite da je ovo zelenilo dovoljno nježno, tako da ne biste trebali miješati sastojke unaprijed.

Također, ne vrijedi polagati na salatu previše vruće komponente: ptica iz vatre, jaja itd. Bolje je da im date malo cool.

Prijatno!

Calorie: Nije navedeno
Vrijeme kuhanja: Nije navedeno

Izvorna ljetna salata sa drvetom i piletinom, uz dodavanje sočne rajčice, slatki bugarski biber pod začinjenim ne-masnim umakom brzo je u pripremi europskog jela, koje se može poslužiti kao glavni. Lagana dijetalna salata posebno će morati okusiti ljubitelje zdrave prirodne hrane. Bijelo pileće meso u kombinaciji sa svježim povrćem neće dopustiti senzaciju gravitacije u stomaku, tako da se sigurno možete pripremiti za večeru. Ova salata je vrlo malo kalorija, posebno zahvaljujući gorivom. Priprema se na bazi maslinovog ulja i limunovog soka sa dodatkom senfa. U kombinaciji sa mirisnim stablom, okus se ispada da je pikantan! Ako još niste pripremili salatu, savjetujemo ga da učinimo - još jedan ukusni i lijep užitak neće povrijediti!

Sastojci:
- Pileći file - 300 g,
- bugarski papar - 1 kom.,
- Paradajz - 2 kom.,
- Vedro - 70 g,
- senf - 1 kašika,
- maslinovo ulje - 3 kašike,
- svježi limunov sok - 1 kašika,
- crni biber - 1 prstohvat,
- Sol - 1 prst.

Korak po korak recept sa fotografijama:

To su proizvodi koji su nam potrebni po stopi dvije porcije. Pileći file za pečenje unapred. Budući da u ovom receptu već ima svoj raspon okusa, tada nema potrebe za dodatkom nekih posebnih začina. Samo sol, biber i, čvrsto umotana u foliju, pripremite se u rerni.
Da pripremite salatu petnaest minuta, pripremamo sve sastojke na stolu. Tada ćemo ostati samo mix svi zajedno - a jelo je spremno.
Pečena piletina mora se hladiti. Zatim ga rastavljamo na vlaknima.

Očistite bugarsku papriku iz sjemena. Presekli smo trake. A rajčica su srednje kriške.

Možete napraviti salatu. Podijelimo jednake dijelove rubule u dvije ploče. Lagano je pio prstima.
Vrh polaganja bibera. Pomiješajte prstima prstima tako da trava ne bude označena.
Izložite file. Ovdje su prsti neugodni, pa u ruke uzimamo u ruke. I uz njenu pomoć, ne lagano miješamo slojeve.

Dalje - radi se o umaku. Bičemo sa ulje maslinovom uljem sa limunovim sokom. Dodajte senf i pomiješajte ponovo. Solim i biber. Možete, po želji, dodajte 0,5 c.l. Med u sos.

Komadi rajčice šire se oko salate. Punimo sos!

Salata sa regulatornim i piletinom spremna je za degustaciju!
Savjeti: Pileći file nije nužno pečenje. Meso se može kuhati ili kuhati za par. Obje ove metode ne traju mnogo vremena i sačuvaju prehrambena svojstva Posuđe.




Konvencionalni rajčica može se zamijeniti trešnjom. Takođe preporučujemo kuhanje