Сүүтэй сүүтэй будаа. Сүү будааны тухай хууль. Бид зөв өглөөний цай бэлдэж байна. Яаралтай овъёосыг сүүнд хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Oatmeal - зөвхөн биш амттай хоол... Бэлтгэх нь маш энгийн боловч витамин, макро ба микроэлементүүд, нарийн төвөгтэй нүүрс ус зэрэг олон ашигтай бодис агуулдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүний нэг таваг нь бүтэн өдрийн турш эрч хүчийг өгөх болно! Өнөөдөр бид насанд хүрэгчид, хүүхдүүд аль алинд нь баяртай байхын тулд овъёос будаа сүүнд хэрхэн яаж хоол хийх талаар ярилцах болно.

Уламжлалт жор

Та овъёос будаагаа усанд чанаж хийж болох боловч сүүнд эрүүл, сэтгэл хангалуун, амттай байх болно. Хүүхдүүдийн хувьд хоёр дахь сонголт нь илүү тохиромжтой байх болно: сүү нь будаа нь амт, үнэрийг өгдөг.

Анхаарна уу: овъёосны будаа нь маш сэтгэл ханамжтай бөгөөд нэгэн зэрэг хялбар хоол бөгөөд энэ нь хоол хийхэд 15-30 минутын хугацаа шаардагдана. Цаг хугацаа нь будаа хийхэд ямар үр тариа хэрэглэснээс хамаарна.

Oatmeal энэ жорыг хийхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 2 шил сүү;
• 1 чимх давс;
• 4 хоолны халбага элсэн чихэр;
• 50 гр цөцгийн тос.

Овъёосны гурилыг сайтар зайлж угаана. Хоол хийх хугацааг богиносгохын тулд та тэдгээрийг саванд богино хугацаанд хийж болно.

Oatmeal-д хоол хийх хугацаа нь үр тарианы нягтрал, хэмжээнээс хамаарна.

1. Саванд сүү хийнэ, удаан галд хийнэ. Хутгах явцад буцалгана. Сүүгээ хараа хяналтгүй орхиж болохгүй, энэ нь хэдхэн хоромд л зугтаж чадна.
2. Буцалж буй сүүнд овъёосны гурилаа хийж сайтар хутгана. 15 минут буцалгасны дараа галд ав.
3. Савыг таглаатай таглаад дахин 5 минут буцалгана. Энэ хугацаанд үр тарианы хэмжээ нэмэгдэх болно.
4. Зуурмаг дээр цөцгийн тос нэмнэ. Дахин таглаад 5 минут байлгана.
5. Одоо будаа бэлэн боллоо. Та түүнд зөгийн бал, жимс, жимсгэнэ, чанамал, чихэр, самар зэргийг нэмж болно.

Хэрэв та сүүний оронд ус хэрэглэдэг бол будаа нь илүү хөнгөн, илчлэг багатай болно. Энэ сонголтыг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ихэвчлэн зөвлөдөг.

Англи овъёос

Магадгүй Английн хамгийн алдартай овъёос будаа. Ямар ч тохиолдолд бид энэ гайхамшигтай орны тухай ном, кино, олон ангит киноноос энэ талаар мэддэг. Энэ нь англичууд овъёосны будаа хоол хийх талаар маш их зүйлийг мэддэг гэсэн үг юм. Энэ жороор бид дассан бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно, гэхдээ будаа нь илүү зузаан болж хувирдаг. Танд хэрэгтэй болно:

• 1 аяга овъёосны үр тариа
• 1.5 аяга ус;
• давс, элсэн чихэр;
• сүү.

1. Бүх хальсыг арилгахын тулд овъёосны хальсыг хэд хэдэн удаа сайтар зайлж угаана. Буцалсан ус хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой.
2. Усыг буцалгана, овъёос будаа нэмээд хутгана, элсэн чихэр эсвэл давс нэмнэ. Та 10-15 минутын турш удаан гал дээр будаа хийх хэрэгтэй.
3. Овъёосны хальс чанаж болгосны дараа хайруулын тавган дээр таглаад 5-7 минут буцалгана.
4. Англи овъёосны гурилыг гүн гүнзгий аяганд хийж, чанасан халуун сүү нэмнэ. Будааг илүү баян болгохын тулд та цөцгий нэмж болно.

Англи овъёосны будаа нь чихэрлэг төдийгүй давслаг байдлаар идэж болдог тул сайн байдаг. IN амтат будаажимс, жимсгэний хэсэг, зөгийн бал, самар нэмнэ. Давсалсан чинжүү, лаврын, ургамал, амтлагчаар амталж болно.

Та сүүтэй хамт oatmeal-д ямар ч жимс, жимсгэнэ нэмж болно

Үр тарианы оронд ширхгийг ашиглаж болно. Энэ нь хоол хийх хугацааг мэдэгдэхүйц богиносгох болно. Гэхдээ англи овъёосны будаагаар энэ нь уламжлалт байдлаар хэрэглэгддэг үр тариа юм.

Oatmeal-ийг удаан агшаагч, богино долгионы зууханд хийх

Мэдээжийн хэрэг ямар ч хоол бэлтгэх нь нэлээд хугацаа шаарддаг. Энгийн овъёосны будаа ч гэсэн та 20 минут шаардагдах бөгөөд өглөө нь харамсалтай нь бидний хүн бүр үүнийг төлж чадахгүй. Тиймээс бидний зайлшгүй туслах ажилчид бол гал тогооны хэрэгслийн төлөөлөгчид юм. Жишээлбэл, олон тогооч нь танд зориулж хэд хэдэн аягыг бараг бие даан бэлтгэх маш тохиромжтой төхөөрөмж юм.

Oatmeal-ийг удаан агшаагчид чанахын тулд дараахь бүтээгдэхүүнийг авна.

• 1 аяга овъёос
• 3 шил сүү;
• 30 грамм цөцгийн тос;
• 1 халбага элсэн чихэр
• амт нь давс.

Нэмэлтүүдийн хувьд та жимс, жимс жимсгэнэ, чанамал, зөгийн бал, мармелад, чихэр жимс гэх мэт зүйлийг авч болно.

Multicooker аяга авч, цөцгийн тосоор арчиж цэвэрлээрэй, ингэснээр сүү алга болохгүй. Доод талд нь өөр нэг цөцгийн тос тавь. Унтах овъёос ширхэгтэймөн 1: 1 харьцаатай усаар шингэлсэн сүүгээр хучна. Та мөн цөцгий нэмж болно, овъёосны будаа нь бүр илүү амттай, баян болно.

Multicooker-ийн тагийг хааж, "будаа" горимыг сонгоно уу. Ихэнхдээ энэ нь 40 минутын турш хийгдсэн байдаг боловч энэ тохиолдолд хоол хийхээс хамаагүй удаан хугацаа шаарддаг үр тарианы будаа гэсэн үг юм. Oatmeal-ийн хувьд 10 минут хангалттай байх болно. Төхөөрөмжийнхөө загварт тохирсон цагийг олохын тулд туршилт хийхийг зөвлөж байна. Хоол хийх цаг өнгөрсний дараа будаагаа 5 минут байлгана.

Олон тооны тогооч сүүнд овъёос будаа хийх нь танаас цаг хугацаа шаарддаггүй

Будаагаа саванд хуваагаад хүүхдүүдийнхээ дуртай зүйлийг нэмээрэй. Хавтан бүр өөр өөр нэмэлттэй байж болно. Ингэснээр хүүхдүүд овъёосны будаанаас уйдахгүй бөгөөд өглөө бүр шинэ хоолтой болно.

Ижил жор ашиглан овъёосны хальсыг богино долгионы зууханд хийж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг авна уу:

• 1 аяга овъёос
• 200 мл халуун ус (буцалж буй ус);
• 1 шил сүү;
• 1 tsp цөцгийн тос;
• элсэн чихэр, давс.

Богино долгионы зууханд тохиромжтой сав суулгыг авч, овъёосны гурил, давсны дээр буцалсан ус хийнэ. 5 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Дараа нь сүү нэмээд дахин 3 минут буцалгана. Каша будаагаа бага зэрэг өгөөд элсэн чихэр, цөцгийн тос нэмнэ. Зутан бэлэн боллоо, хоолны дуршил!

Сүү дээр овъёосны будаа хийх тухай видео

Таны харж байгаагаар овъёосны будаа бэлтгэх нь маш хялбар байдаг. Энэ нь амттай бөгөөд гэж найдаж байна эрүүл хоолтанай гэр бүл хайрлах болно. Oatmeal хэрхэн яаж хооллодог, нууц, ер бусын арга замууд юу вэ? Гэрийн тохь тух!

Сүүнд будаа хийхэд хялбар байдаг гэж үздэг хүмүүст итгэхгүй байна!
Нэгдүгээрт, сүүний будаа амжилттай бэлтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай урьдчилсан нөхцөл
сүү, үр тарианы хэмжээ хоорондын тодорхой харьцааг дагаж мөрдөх,
хайруулын тавган дээр нэмсэн; хоёрдугаарт, энэ нь хамгийн эхэнд шаардлагатай байдаг
юу хүсч байгаагаа төсөөлөөрэй (шингэн эсвэл өтгөн тууштай сүүтэй будаа,
бүрэн чанасан эсвэл хатуу ширхэгтэй).

Сүү шууд "зугтах" хандлагатай байдаг гэдгийг битгий мартаарай
зууханд (ихэвчлэн шинэхэн угаасан), "нягт" наалддаг
гадаргуу, ялангуяа чихэрлэг будаатай тохиолдолд.

Туршлагатай гэрийн эзэгтэй нарын заль мэх: сүүнд будаа хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Интернет, хоолны номноос та дүрмийн дагуу жороо олж болно
Эхлээд сүүнд будаагаа ердийн хагас бэлэн болтол чанах хэрэгтэй
цэвэр ус, үүний дараа л сүү, түүнчлэн элсэн чихэр асгаж, бүү хий
яаран, чанаж болтол нь чанаж идээрэй. Энэхүү хоол хийх сонголтын логик
одоо байгаа: тогооны ёроол шатах магадлал бага, эсвэл
будаа өөрөө хугацаанаасаа өмнө "зугтах" болно.

Зарим гэрийн эзэгтэй нар жорны хамгийн сайн сонголтыг авч үздэг
устай хольсон сүүнд будаа хийх. Хамгийн найдвартай
сүүнд будаа буцалгах туслах ажилтны талаар одоо хүртэл тооцож байгаа
олон тогооч.

Сүүгээр ямар будаа хийдэг вэ?

Насанд хүрэгчид шиг хайрладаг ийм эрүүл, амттай хоол,
хүүхдүүд ихэвчлэн хямд үнэтэй үр тариагаар чанаж иддэг.

Семаль;
Цагаан будаа;
Овъёос ширхэгтэй;
Эрдэнэ шишийн үр тариа;
Сагаган тариа;
Шар будаа гэх мэт.

Сүүтэй будаагаар хэрхэн яаж үйлчлэх вэ

Сүүг зөвхөн бидний хувьд ердийн үнээнийхээс гадна ямаанаас ч авч болно
чамин сортууд (самар, кокос, шар буурцгийн сүү гэх мэт).
Ийм үр тариа нь ихэвчлэн өндөр хана бүхий гүн аяганд эсвэл саванд үйлчилдэг
ваар, заримдаа бүр хулуу ч байдаг.

Сүүтэй будаа нь жижиглэсэн жимс, том жимсээр чимэглэгдэх ёстой
хэсэг болгон (тоор, алим гэх мэт) самар, гэрийн бяслаг эсвэл тараг нэмнэ.
Сүү будаа нь ихэвчлэн чихэрлэг бялууг дүүргэх зорилгоор ашигладаг.
Та ийм хоолыг зөвхөн өглөөний цайндаа төдийгүй өөр хоолоор үйлчилж болно.
нэмэлт эрчим хүч шаардагдах өдрийн цагаар.

Шилдэг жор: Сүүтэй будаа хийх

Ийм хоол бэлтгэх олон нарийн мэдрэмжийг үл харгалзан энэ үйл явц нь тийм биш юм
шаарддаг их тооүйлдлүүд, зөвхөн хоол хүнсээр дүүргэхэд хангалттай
будаагаа үе үе хутгана. Хамгийн алдартай будаа жорыг авч үзье
сүүнд.

Сүүтэй семолина будаа

Ийм аяга тавагны хоол тэжээлийн шинж чанарууд, мөн амархан шингэцтэй байдаг
будаа нь энэ төрлийн будаа болох семолин дахь эслэгийн агууламж бага байгаатай холбоотой юм
сүү нь янз бүрийн насны хүүхдүүдийн хоолны дэглэмийн арслангийн хувийг эзэлдэг. Олон хүмүүсийн хувьд
бид маннахайхрамжгүй нүхний бүх тааламжтай холбоотой
бага нас.

Гэхдээ хүн бүхэн семолин дээр нааштай ханддаггүй. Үүний шалтгаан нь энгийн: бөөн,
зохисгүй бэлтгэлийн улмаас семолин дээр гарч ирдэг. байцгаая
семолиныг сүүнд буцалгах жорыг авч үзье
бага насны мөрөөдлөө биелүүлж, бөөгнөрөлгүй маннагаар баясгаарай. Тэгэхээр,
уулзах сонгодог жорэнэ хоол.

Орц:

Сүү - 1300 мл;
Семаль - 1 шил;
Элсэн чихэр - 20 гр;
Нэг чимх давс.

Сүү буцалтал хүлээгээд аажмаар аажмаар үр тариа нэмнэ,
будаагаа байнга хутгана. Будаа дуустал дунд зэргийн гал дээр 10-15 минут буцалгана
сүү өтгөрөхгүй. Хамгийн төгсгөлд нь халуун ногоо нэмэх хэрэгтэй. Гэнэтийн биш
будаа руу цөцгийн тосны жижиг хэсэг, түүнчлэн жимс эсвэл хийх болно
чанамал.

Сүүтэй овъёос

Oatmeal нь ашиг тусын хувьд 1-р бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог
Биеийн өөх. Нэмэлт ашиг тус овъёоссүү дээр:
цардуул, ургамлын уургийн өндөр агууламж.
Ийм "танилцуулгатай" түүхэн амжилтыг үл харгалзан овъёосны будаа
ихэвчлэн наалдамхай монотон амттай хүүхэд, насанд хүрэгчидтэй холбоотой байдаг
"Гулгамтгай" тууштай байдал. Зөвхөн овъёосны хатуу бүрхүүл гэж юу вэ,
Энэ будаа идэх гэсэн бүх хүсэл зоригийг мохоож байгаа хүмүүс!

Гэхдээ өнөөдөр танд бүх зүйлийг өөрчлөх боломж байна. Бид танд хэрхэн хоол хийхийг заах болно
сүүн дэх овъёосны будаа, зөөлөн бөгөөд хоолны дуршил сайтай, нэг төрлийн бүтэцгүй
хатуу хясаатай тулгарав.



Орц:

Сүү - 700 мл;
Oatmeal - 250 мл;
Давс бол бага зэрэг хавчих юм.

Сүүг буцалгаад, овъёосны ширхгийг нэмээд аажмаар нэмнэ
будаа өтгөн болтол 15 минутын турш хооллоорой. Будаагаа давсалж, дээр нь давсална
хоол хийх процессын төгсгөл. Үйлчилж байхдаа дээрээс нь чанамал нэмнэ
чихэрлэг шүд - элсэн чихэр, цөцгийн тос.

Сүүтэй будаатай будаа

Ийм будаа нь хүүхдүүдийн дунд хамгийн алдартайд тооцогддог
үзэгчид, энэ нь ямар нэгэн онцлог шинж чанараараа ялгаатай биш тул
онцлог шинж чанарууд. Цагаан будааны будаа нь хүн бүр тэсвэрлэдэг тул ийм хоолыг авч үздэг
амттай, эрүүл, тэжээллэг тул өдрийн турш маш их энерги авчирдаг.
Бид будаагаар хийсэн үр тариа дээр саатал, чанамал, шоколад нэмэхийг зөвлөж байна
тос, жимс, жимсгэнэ.

Орц:

Цагаан будаа - 250 гр;
Сүү - 1 л;
Элсэн чихэр - 20 гр .;
Давс - мини хавчих.

Будааны будаагаа эхэндээ сайн зайлж байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр сүүнд орсон будаа арилахгүй байх ёстой
зуурмаг, будааны хальс байсан. Дараа нь усыг буцалгаад буцалгана
түүний будаа, 5 минутын турш хооллоорой. Ус зайлуулах.

Сүү буцалгаж, дотор нь будаа асгаж 10-15 минутын турш үр тариа чанаж болгоно
минут, хутгахаа мартаж болохгүй. Эцэст нь сүүнд хийсэн будаа дээр давс нэмээд
элсэн чихэр, хутгана, таган дор үлдээнэ. Анхны жороор
Зөвлөлт засгийн үед жороор 1 зүйл нэмж оруулсан бөгөөд будаа "бухимдах",
та усан ваннд 15 минут байлгах хэрэгтэй.

Сүүтэй шар будаа будаа

Шар будаа будаа гашуун тааламжгүй амттай байдаг гэж гэнэн итгэж болохгүй
сүү - түүний ердийн шинж чанар, яагаад гэвэл энэ нь тийм биш юм. Дээр
үнэндээ шар будаа будаа дахь гашуун шалтгаан нь удаан үргэлжилсэн байж болзошгүй юм
хадгалах хаалттай банкэсвэл сав.

Тааламжгүй амтыг арилгахын тулд үр тариа зайлж угаана уу
урсгал усан доор удаан хугацаагаар. Мэдээжийн хэрэг ховорхон хэнд ч байдаггүй
угаалтуурын ойролцоо зогсож, шар будааг удаан хугацаанд зайлах хүсэл, тиймээс олон хүний ​​хувьд
энэ нь өвөрмөц тааламжгүй амт, үнэртэй холбоотой байдаг.

Орц:

Шар будаа - 250 гр;
Сүү - 750 мл;
Элсэн чихэр - 20 гр .;
Нэг чимх давс.

Сүү буцалтал түр хүлээгээд, дараа нь угаасан үр тариагаа хайруулын тавган дээр хийнэ
хагас цагийн турш бага дулаанаар хутгана. Төгсгөлд нь нэмнэ
элсэн чихэр, давс, будаагаа сүүнд дахин хутгаад усан ваннд хийнэ
20 минут хүртэл хугацаагаар. Та мөн савыг боож, хажуу тийш нь тавьж болно.
дулаан газар руу.

Сүүтэй "Найрамдал" будаа

Зөвлөлтийн хамгийн алдартай үр тарианы нэг бол нэрнээсээ болж бас
Эцсийн эцэст, үдэшлэгт хүчтэй нөхөрлөл тэргүүлэх чиглэл байсан. Бидний олонхи
Хүүхэд насны гайхамшигтай он жилүүдийг дурсан санахыг хүсч байхдаа тэд ийм будаа сүүнд чанаж иддэг.



Орц:

Шар будаа - 120 гр;
Цагаан будаа - 120 гр;
Сүү - 1 л;
Элсэн чихэр - 40 гр .;
Цөцгийн тос;
Нэг чимх давс.

Үр тариагаа цоргоны доор сайтар зайлж угаана. Сүүг буцалгаад буцалгана
шар будаа, цагаан будааны үр тарианы хайруулын тавган дээр халуун ногоо нэмээд удаан чанаж болгоно
30 минутын турш халааж, байнга хутгана.

Сүүтэй будаа бэлэн болсны дараа хайруулын тавган дээр хэсэг нэмнэ
цөцгийн тос, алчуураар дулаалж, дулаан газар тавь
хагас цаг.
Сайхан хооллоорой!

Анхилуун үнэртэй сүүний будаа - өөр юу хэрэгтэй вэ Энэ нь эрүүл мэнд, эрч хүч, ашиг тус, хамгийн чухал нь гайхалтай амт юм.

Сүүнд будаа хийх нь тийм ч амар ажил биш юм. Шингэн шингэнийг зөв сонгох, үүнийг баталгаажуулах нь чухал юм бэлэн хоолшатаагүй, бөөгнөрөл үүсээгүй. Амтыг алдагдуулахаас зайлсхийхийн тулд Гадаад төрхбудаа, бид танд танилцуулах болно дэлгэрэнгүй зааварҮүнийг хатуу дагаж мөрдөх нь төгс өглөөний цай бэлтгэхэд жинхэнэ гуру болно.

Сүү будаа нь сүүн бүтээгдэхүүнгүй хамтрагчтай харьцуулахад эрүүл байдаг

Шинэ сүүнээс хийсэн будаа нь амин дэм, тэжээлийн агуулах агуулдаг. Цагаан шингэнтэй хослуулсан аливаа төрлийн үр тариа нь сургууль, ажил эхлэхээс өмнө хүч чадал, эрч хүчийг олж авахад тусална. Сүү нь олон тооны макро ба микроэлементүүдийг агуулдаг.

• кали;
• кальци;
• төмөр;
• фосфор;
• натри;
• магни;
• фтор;
• витамин А ба D;
• В бүлгийн витаминууд.

Сүүний өөхний агууламжаас хамаарч будааны шинж чанарын өөрчлөлт

Сүүний өөх тосны агууламжийг тодорхойлдог эрчим хүчний үнэ цэнэбудаа. Хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа бол хамгийн бага өөх тос агуулсан сүү хэрэглэх нь өглөөний хоолны илчлэгийн хэмжээг бууруулахад тусална. Будаа амт нь өөрөө өөрчлөгдөх болно.

Өөх тосоор хооллоорой гар хийцийн сүүөтгөн чихэрлэг амттай, онцгой үнэртэй, тогтвортой байдал нь илүү наалдамхай байдаг.

Сүү будаа, тэдгээрийн уусмалаар хоол хийхэд бэрхшээлтэй байдаг

Сүү зугтахгүйн тулд сүүний будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Сүү буцалгах нь энэ хоолонд хамгийн их тохиолддог асуудал юм. Талх нарийн боовны үлдэгдлийг зуух, тогооноос зайлуулахад хэцүү байдаг. Сүү дээр эхний бөмбөлгүүд гарч эхлэхэд 45-60 секундын дараа хурдан өсч эхэлнэ гэсэн үг юм. Модон хусуур нь шингэнийг дотор нь хадгалахад тусална, түүнийг задгай таглаатай саванд хэвтээ байрлуулах хэрэгтэй. Халбагатай харьцахдаа сүүний гадаргуу дээр нимгэн хальсан бүрхүүл үүсч улмаар уурласан шингэн савнаас гарахаас сэргийлнэ.

Сүүтэй будаа шатаахгүйн тулд яаж хоол хийх вэ? Зузаан ёроолтой зэвэрдэггүй ган савыг илүүд үзээрэй. Наалддаггүй бүтээгдэхүүн бас тохиромжтой. Үр тариа (ширхэгтэй) танилцуулсны дараа исгэж байнга хутгаж байх ёстой бөгөөд дараа нь хайруулын ёроолд будааны ул мөр үлдэхгүй бөгөөд аяга нь өөрөө шатсан амтгүй болно.

Бөөгнөрөлгүй байхын тулд сүүний будааг хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Хүүхдүүд эрүүл өглөөний хоолоо идэхээс татгалздаг нийтлэг шалтгаан бол дотор нь бөөн юм байдаг. Нэг төрлийн амттай будааны нууц нь үр тариагаа буцалж буй сүүнд аажмаар цутгаж, чанах тавгийг байнга хутгахад оршино.

Хэт зузаан эсвэл шингэн биш, хамгийн тохиромжтой тууштай сүүний будааг хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Нэг эсвэл өөр төрлийн будаа хийхээр төлөвлөж байхдаа хуурай, шингэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн зөв харьцааг тодорхойлж, ойр дотны хүмүүсийн хүсэл сонирхлыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Хэрэв та шингэн будаа дуртай бол илүү их сүү нэмж, өтгөн бол шингэн хэсгийг нь хасах хэрэгтэй болно.

Овъёосны сүүний будаа

Oatmeal нь хоёр төрлийн байдаг. түргэн хоолболон том үр тариа. Том ширхэгтэй ширхгээс бэлэн бүтээгдэхүүний зөв нийцлийг олж авахын тулд хоёр дахин их сүү, 15 минут шаардагдана. Шуурхай түүхий эдийг 5 минутын дотор чанаж байхад.

Нууц бол үр тарианы овъёосны ширхэгт зөөлөн, наалдамхай байхын тулд илүү их чийг шаардагддаг.

Шуурхай овъёосны сүүний будааг хэрхэн зөв хоол хийх вэ?

Шуурхай овъёосны будаа үйлдвэрлэх нь овъёосны үр тариа, аль болох хамгийн нимгэн төлөвт хавтгайруулж боловсруулдаг.

Ийм будаа богино хугацаанд хоол хийх болсон шалтгаан нь түүний найрлагад химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг оруулах бус жижиг ширхэглэлд оршдог.

Үндсэн орц:

• шуурхай oatmeal - 100 грамм;
• сүү - 200 миллилитр;
• элсэн чихэр - 1 халбага;
• давс - цөөн хэдэн талст.

Зузаан ханатай саванд сүүгээ буцалгана. Хуурай ширхгийг хавчихаар хийнэ, байнга хутгана. Элсэн чихэр, давс нэмнэ. 2-5 минутын турш хооллоорой. Галыг унтраа. Илүүдэл чийгийг шингээж авахын тулд таган дор хоёр минут буцалгана.

Том овъёос. Сүү будааг удаан агшаагчид хэрхэн яаж хоол хийх вэ?

Овъёосны ширхэгтэй ширхэгтэй ширхэгтэй ширхэгтэй ширхэгтэй болгохыг бид зөвлөж байна. Тэд соёлын анхилуун үнэр, олон төрлийн макро ба микроэлементүүдийг хадгалж үлддэг. Будаа бэлтгэхийн тулд бид хамгийн түгээмэл төрлүүдийн нэгийг ашигладаг гал тогооны хэрэгсэл- удаан агшаагч.

Бидэнд хэрэгтэй:

• цувисан овъёосны том ширхгүүд - 100 грамм;
• үнээний сүү - 350 миллилитр;
• элсэн чихэр (зөгийн бал, стевиа) - 1 халбага.

Multicooker аяга руу үр тариа хийнэ, чихэр нэмээд сүү асга. "Каша" горимыг тохируулаад таймераа 15 минутын турш програмчил. "Эхлүүлэх" товчийг дарна уу. Дуугарах чимээ гарахад олон тогоочийг унтрааж, 5 минутын турш будаа буцалгана. Ширээн дээр бага зэрэг хөргөөд үйлчил.

Сүү манна

Ихэнх хүүхдийн хоолны дэглэмийн эхний будаа бол манна будаа юм. Нарийн ширхэгтэй үр тариа хайрлах нь бага насны хүүхдээс бий болж, улам бэхждэг цэцэрлэгөглөөний хоол өгдөг газар Гэрийн хүүхдэд сүүний будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ?

Семолина бол үр тариа биш, хатуу улаан буудайн том ширхэгтэй гурил гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Энэ нь хэдэн минутын дотор амархан буцалгаж, буцалгана. Байгалийн амт, төгс тогтвортой байдалд хүрэхийн тулд та 2 нууцыг мэдэх хэрэгтэй.

• заасан хугацаанд хатуу чанах;
• харьцааг чанд сахих.

1.5 аяга семолина 1 литр сүү шаардагдана. Гурилыг буцалж буй шингэн рүү юүлээд шигшүүрээр хийнэ. Энэ тохиолдолд та бөөгнөрлийг хэзээ ч харахгүй! Өндөр гал дээр 2 минутын турш хооллоорой. Дараа нь хийг хамгийн бага хэмжээгээр багасгаж, хайруулын тавган дээр таглаад дахин 10 минут буцалгана.

Зөвхөн галыг унтраасны дараа элсэн чихэр, зөгийн бал, чанамал, цөцгий эсвэл цөцгийн тос нэмэхийг зөвлөж байна. Тиймээс энэ нь хүссэн тогтвортой байдлыг олж авах болно.

Сагаган будаа

Сагаган цөмийг сүүнд буцалгах нь хамгийн сайн шийдэл биш юм. Хоол хийх явцад энэ нь хүн бүрт таалагддаггүй өвөрмөц амтыг олж авдаг. Сүү Сагаган будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Усанд бэлэн байдалд оруулаад дараа нь халуун эсвэл хүйтэн сүү хийнэ.

Хоол хийхээс өмнө үр тариаг ялгаж, гэмтсэн цөм, гадны зүйлийг зайлуулж, дараа нь хэд хэдэн усанд зайлж зайлуулах хэрэгтэй гэдгийг анхаарна уу.

Усны чанарт онцгой шаардлага тавьдаг. Хэрэв энэ нь хатуу байвал эцсийн бүтээгдэхүүн нь чанасан эсвэл шүүсэнтэй адил зөөлөн болж буцалдаггүй.

Нэг аяга үр тариа 1.5 аяга ус шаардагдана. Цөмийг хагас бэлэн болтол нь чанах хэрэгтэй. Дараа нь 2.5 аяга сүү асгаж, буцалгаад буцалгана. Наалдамхай хөөс үүсэхгүй байхын тулд сүүний будааг байнга хутгах нь чухал юм.

Та үүнийг өөртөө илүү хялбар болгож, үр тариагаа ердийн байдлаар буцалгаж болно - усанд хувааж, хэсэг хэсгээр нь хийж, сүү асгаж, элсэн чихэр, зөгийн бал эсвэл чанамал нэмнэ.

зууханд будаа

Хоол хийх явцад бид дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• дугуй үр тарианы будаа - 100 грамм;
• сүү 2.5% өөх тос - 400 миллилитр;
• цөцгийн тос - 10 грамм;
• давс, элсэн чихэр.

Цагаан будааг хүйтэн усаар сайтар зайлж угаана. Энэ нь үр тарианаас үлдсэн шороог угааж, хоол хийх явцад наалдахаас сэргийлнэ.

Сүүнд хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Өтгөн ёроолтой жижиг саванд сүү асгаад галд хийнэ. Буцалсны дараа үр тариагаа бага багаар нэмж сайтар хутгана. Галыг хамгийн бага хэмжээгээр багасгаж, хүчтэй буцалгахаас сэргийлж хайруулын тавган дээр тагийг нь бага зэрэг нээж болно. Элсэн чихэр, давс нэмнэ. Бид массыг буцалгахыг хүлээж байна. Бид 5-10 минутын турш явна.

Цагаан будааны будаа бэлэн байдлын шинж тэмдэг нь өтгөн, нэгэн төрлийн тогтвортой байдал юм. Галыг унтрааж, бага зэрэг цөцгийн тос нэмнэ. Тагийг нь таглаад 10-15 минут буцалгана.

Удаан агшаагчинд будаатай сүүний будаа

Хэрэв та олон тогооч худалдаж авсан бол түүндээ будаа хийхээр яараарай! Энэ нь энэ тавагны гол асуудлыг шийдэх болно - зуухтай адил сүү нь зугтахгүй бөгөөд будаа нь наалдаж, аяга тавагны хананд "наалдахгүй" болно.

Сүү цагаан будааны будааг удаан агшаагчид хэрхэн яаж хоол хийх вэ? 100 грамм будаа, дөрөвний нэг сүү, цөцгийн тос, амтат чихэр зэргийг амсуулж аваарай.

Бид будаагаа хэд хэдэн усанд угааж, сүүлчийнх нь тунгалаг болтол угаана. Multicooker аяганы ёроолд жигд тараана. Сүү хийнэ, цөцгийн тос, элсэн чихэр, хатаасан жимс нэмнэ (заавал биш). Бид тагийг хаадаг. Бид "Сүү будаа" горимыг тохируулсан. Хэрэв энэ нь байхгүй бол та параметрүүдийг гараар тохируулж болно - халаалтын температур 100 градус байна. Хоол хийх хугацаа 50 минут. Төхөөрөмж нь дуут дохиогоор ажлын төгсгөлийг мэдэгдэх болно. Өглөөний хоол бэлэн боллоо!

Танил тавагны амтыг төрөлжүүлэхийн тулд шинэхэн жимс, самар, хадгалалт, чанамал зэргийг бэлэн сүүний будаа дээр нэмж хийж болно. Хатаасан жимс, зөгийн бал, элсэн чихрийн хувьд туршлагатай тогооч нар хоол хийх явцад нэмж оруулахыг зөвлөж байна.

Улаан буудайн үр тарианы сүүний будаа

Улаан буудайн будаа нь орчин үеийн гэр бүлийн ширээн дээр зочлох нь ховор байдаг. Бэлтгэсэн хоол нь амттай, сэтгэл хангалуун, эрүүл, бага илчлэг болж хувирдаг тул дэмий хоосон юм. Энэхүү үр тариагаа өглөөний ширээн дээрээ тогтмол байлгахын тулд бид сүү хэрхэн яаж хоол хийх нууцыг дэлгэж өгдөг улаан буудайн будаа.

Үр тариа сонгоход хариуцлагатай хандах нь чухал юм. Бэлэн хоолыг зөөлөн, зөөлөн болгохын тулд дунд зэргийн нунтаглалтыг сонгоорой. Жижиг будаанаас ялгаатай нь ийм будаа нь том ширхэгтэй бөөгнөрөлд хуримтлагдахгүй, харин эсрэгээрээ үйрмэг болно.

Хоол хийхэд дараах орцуудыг бэлтгэ.

• улаан буудайн үр тариа - 0.5 аяга;
• сүү - 300 миллилитр;
• цөцгийн тос - 25 грамм;
• элсэн чихэр - 1 түвшний халбага;
• давс - хутганы үзүүр дээр.

Бид зуурсан гурилыг усан доор угаана. Процедурыг 4-5 удаа давтах нь оновчтой байдаг. Хэрэв та энэ алхамыг үл тоомсорловол будаа нь наалдамхай, наалдамхай болж хувирна.

Саванд сүү хийнэ, цэвэр үр тариа нэмээд гал асаагаарай.

Буцалтал өндөр гал дээр чанана. Элсэн чихэр, давс хая. Сүүтэй будаа хэр их хоол хийх вэ? 15 минут, байнга хутгана.

Хэрэв тавагны гадаргуу дээр хальс үүссэн бол түүнийг зайлуулах шаардлагатай.

Зуурмагийн хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно. Энэ нь та зуухнаас тогоо авч, сүүний нарийн амтыг мэдрэх боломжтой гэсэн үг юм.

Сүү будааны нууц

Бүх төрлийн үр тарианы хувьд заавал дагаж мөрдөх дүрэм журам байдаг.

1. Буцалсны дараа будаа бүрийг ууршуулах хэрэгтэй. Үр тариа шатаж байх үед ууршилт явагдах ёстой гэж үздэг.
2. Зуурмагийг буцалж буй шингэн рүү юүлнэ.
3. Та будаа руу уснаас бага зэрэг давс нэмж өгөх хэрэгтэй.
4. Амтат будаа хүртэл давсалсан байх ёстой.
5. Үр тариа нэвтрүүлэхээс өмнө сүү давсалсан байна.
6. Зарим төрлийн үр тариаг усанд буцалгаж, дараа нь сүү нэмэхэд илүү тохиромжтой байдаг.

Сүү бол халах үед нэлээд дур булаам бүтээгдэхүүн юм. Амьдралдаа буцалгах үеэр гарч байсан сүүнээс болж ядаж ганц удаа ч гэсэн нулимс дуслуулдаггүй эзэгтэй энэ хорвоод байхгүй байх. Бага наснаасаа хойш хүн бүр чанасан сүүг хөргөхөд бүрхсэн сүүний хөөсийг санадаг. Зууханд кассерол эсвэл шарлоттыг жигнэхийг оролдсон хүмүүс нарийн ширхэгтэй бүтээгдэхүүнийг хэрхэн амархан шатаж, бүх хоолыг харгалзах үнэрээр хордуулдаг болохыг мэддэг. Тиймээс, сүүнд будаа хийхийн тулд зарим жижиг нууцуудын талаар тодорхой ур чадвар, мэдлэг шаардагдана.

Жишээлбэл: жороор хийсэн будаагаа тэр дор нь сүүнд чанаалгүй, хагас чанаад усанд хийгээд, дараа нь зайлуулаад, дараа нь чанаад (эсвэл бүр илүү сайн бол зууханд бэлэн байлгаарай) элсэн чихэр, ваниллин, үзэм, халуун ногоо, түүнчлэн их хэмжээний цөцгийн тос - энэ нь маш амттай байх болно.

Гэхдээ энэ нь хангалттай том үр тариа бүхий будаа, улаан буудай (бүхэл), сувдан арвай, шар будаатай үр тарианы хувьд боломжтой юм.

Сүүнд будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ - ашигтай зөвлөмжүүд

1. Хэрэв таны үр тариа бага бол - semolina, жижиглэсэн - эрдэнэ шиш, арвай эсвэл улаан буудай - ийм будаа нэн даруй сүүнд чанаж болгосон байх ёстой. Урьдчилан семолинаас бусад аливаа үр тариаг зайлшгүй зайлж зайлуулах шаардлагатай бөгөөд нэгээс олон удаа угаах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр цавуулаг багасна. бэлэн бүтээгдэхүүнбудаа нь илүү үйрмэг болно.
2. Гэсэн хэдий ч сүүтэй үр тарианы жорыг ихэвчлэн "түрхэц" хэлбэрээр бэлтгэдэг бөгөөд үр тарианы бүтцийг устгах хүртэл буцалгаж өгдөг. Хоол боловсруулах замд илүү ашигтай зүйлийг бодох нь хэцүү байдаг! Сүүнд хийсэн будааг өтгөн болгохын тулд зууханд хийж, хүссэн төлөвдөө жигнэхэд хангалттай.
3. Ваниллин, шанцай, хумс, кардамон болон бусад халуун ногоотой халуун ногоотой халуун ногоо нь сүүтэй будаа хийх жорыг илүү амттай болгоход тусалдаг. Өтгөн нимбэгний нягтралтай сүүний будаатай төгс хослуулсан жүржийн хальс, нарийн ширхэгтэй сараалжтай үртэс, prunes эсвэл хатаасан чангаанз, үзэм эсвэл чихэртэй жимс, мөн үрж жижиглэсэн бяслаг цацаж болно.

Сүүтэй будаа - уламжлалт жор

• 4 tbsp. сүү,
• 1 tbsp. үр тариа,
• 1/4 tsp давс.

1. 10 минутын турш сүүтэй будаа бэлтгэх хугацаа. 30 мин хүртэл. Өтгөн болсны дараа та будаагаа гал дээрээс авах хэрэгтэй.
2. Үр тариа нэмэхээсээ өмнө сүүгээ буцалгана уу. Хэрэв үр тариа сүү буцалгахаас өмнө асгаж байвал "буржгар" болж магадгүй юм.
3. Сүүнд агуулагдах гурилан бүтээгдэхүүн хурдан буцалж зөөлөн, зөөлөн болдог. Сүү будаа бэлтгэхийн тулд та цэвэр, тосгүй, хуурай эсвэл өтгөрүүлсэн сүүг ашиглаж болно.
4. Хэрэв танд хангалттай сүү байхгүй, бас их хэмжээний будаа чанах шаардлагатай бол сүүгээ усаар хагасаар шингэлж болно. Дараа нь бэлэн будаа дээр нэг ширхэг цөцгийн тос нэмнэ. Сүү будаа нь эгц биш, наалдамхай чанаж болгосон.

Сүүтэй будаатай будаа - жор

Энэхүү будаа жорыг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• сүү 4 шил,
• будаа 250 гр,
• элсэн чихэр 1 tbsp. халбага,
• ¼ халбага давс.

Сүүтэй будаа будаагаа угааж, буцалсан ус (ус) дээр нэмээд 5-7 минут буцалгасны дараа шигшүүр эсвэл друшлак дээр тавина. Ус гадагшлахад цагаан будааг халуун сүүтэй саванд хийж 15 минутын турш бага дулаанаар жигнээд тогтмол хутгана. Төгсгөлд нь давс, элсэн чихэр нэмээд хутгаад, таглаад 10-15 минутын турш уурын ваннд хавдана. Ширээн дээр сүүтэй будаа өгөхөөс өмнө будаанд цөцгийн тос хийж (амсахаар)

Сагаган будаасүүнд - жор

Энэхүү будаа жорыг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• Сагаган будаа 2 аяга,
• сүү 4,5 аяга,
• тос ½ аяга,
• 1/2 халбага давс.

Будаагаа сүүтэй буцалгахаас өмнө үр тариагаа ялгаж, хольц, гурилын тоосноос шигшинэ (гэхдээ зайлж болохгүй) Дараа нь сүүнд хийж сүүгээ бүрэн буцалтал буцалгана. Төгсгөлд нь халуун цөцгий, давс хийж 10-15 минут байлгана. хяналтын зууханд.

Сүүтэй Hercules будаа - жор

• сүү 4 шил,
• hercules 200 гр,
• давс,
• амт нь элсэн чихэр.

Үр тариагаа халуун сүү рүү хийнэ, өтгөртөл 15-20 минут буцалгана, давс, элсэн чихэр нэмээд хутгана. Бэлэн будаа дээр 2 tbsp хийнэ. цөцгийн тос халбага

Сүүтэй шар будаа будаа - жор

Энэхүү будаа жорыг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• сүү 4 шил,
• шар будаа 250 гр,
• элсэн чихэр 1 tbsp. халбага,
• 1/2 халбага давс.

Шар будаагаа сүүтэй буцалгахаасаа өмнө сайтар зайлж угаана. Зуурсан гурилыг буцалж буй сүүнд хийнэ, байнга хутгахдаа бага дулаанаар 30 минут буцалгана. Төгсгөлд нь давс, элсэн чихэр нэмээд хутгаж, 15-20 минутын турш эгц байлгахын тулд будаагаа орхи.

Холбоо барих

Ангийнхан

Хамгийн хайртай хүмүүсийн нэг алдартай хоолөглөөний цайнд сүүний будаа байдаг. Энэхүү хоол нь хүний ​​биеийг төгс хангаж, бүтэн өдрийн турш энерги цэнэглэдэг боловч үр тариа нь энергийн эх үүсвэр, сүү бол уураг, амин дэмийн гайхамшигт эх үүсвэр болдог тул өөрөөр яаж хийх вэ? Энэ хоёр найрлага нь эрүүл мэндэд маш их тустай.

Ихэнхдээ наалдамхай тууштай будаа нь сүүнд чанаж иддэг тул үлдсэн хэсгийг нь бэлтгэхэд арай илүү шингэн шаардагддаг. Үр тариа тус бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанар, хоол хийх нууцтай байдаг боловч бас байдаг ерөнхий дүрмүүдбүгдэд нь:

- Семолина, овъёосны хальснаас бусад аливаа зүйлийг хоол хийхээс өмнө угаана;

- Үр тариа буцалж буй шингэн рүү юүлэгддэг;

- Сүүтэй будаа усаар хийсэн будаанаас арай илүү давсалсан;

- Хоол хийх явцад сүүг эхлээд давсалж, дараа нь зөвхөн үр тариа хийнэ;

- Зарим үр тариаг эхлээд усанд чанаж, дараа нь сүүнд чанаж болгосон;

- Хоол хийсний дараа аливаа будаа бага зэрэг уурших ёстой. Будаа гал дээр чанаж болгосон л бол ууршдаг.

Сүүнд янз бүрийн үр тариа хийх жор

Шар будаа

Шар будаагаа чанаж эхлэхээс өмнө бүлээн усаар сайтар угааж, үр тариагаа алгандаа үрж, илүү сайн цэвэрлээрэй. Сүүлчийн удаа үр тариа дээр буцалсан ус асгахыг зөвлөж байвал энэ нь байж болох гашуун зовлонгоос ангижрахад тусална. Угаах дараа шар будааг их хэмжээний халуун усаар дүүргээд зуух руу илгээнэ. Будаа нь хагас бэлэн байдалд чанаад арав орчим минут болно, дараа нь усыг зайлуулж, үр тариа халуун сүүгээр цутгадаг. Нэг аяга хуурай шар будааны хувьд нэг шил орчим сүү авдаг. Сүүтэй будааг дахин галд хийж, тагийг нь таглаад буцалгана. Үр тариа нь сүүгээ бүрэн шингээж авсны дараа унтрааж, амттай хоол идэж болно.

Семаль

Семолины талаар санах хамгийн чухал зүйл бол яг үр тариа биш, харин тэдний гурил юм хатуу зэрэгтом улаан буудай. Бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд хурдан буцалгана, гэхдээ хоол хийхэд нарийн мэдрэмжүүд бас байдаг: пропорциональ байдлаар хурдан бөгөөд нарийн чанаж бэлтгэдэг.

Сүү дээр семолина бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

Нэг хагас шилэн манна;

Нэг литр сүү.

Бэлтгэл:

Тариа нь шигшүүрээр чанасан сүү рүү цутгаж, үр тариа нь бөөгнөрөхөөс зайлсхийдэг. Будаагаа удаан гал дээр хоёр минутын турш чанаад, үргэлж хутгаад дараа нь таглаатай таглаад галаа унтраагаад 10-15 минут буцалгана. Каша унтраасан шатаагч дээр зогсох шаардлагатай байгаа тул бүгдийг нь авах болно амт чанар... Шаардлага гаргасны дараа хөндлөнгөөс оролцох шаардлагагүй, будаагаа ялтсууд дээр цацаж, зогсож болно, хатуурна, дараа нь хэрчиж, сэрүүнээр идэж болно, хэрвээ та хүйтэн будаа иддэг бол.

Хоёр минутын турш хоол хийсний дараа өтгөн болоогүй бол зогсож, ууршиж, үр тариа хавагнах бөгөөд энэ нь хүссэн тогтвортой байдал болоход санаа зовох хэрэггүй. Төгсгөлд нь та будаанд бага зэрэг цөцгийн тос хийж, элсэн чихэрээр үрж эсвэл бага зэрэг чанамал хийж болно.

Oatmeal

Будаа бэлтгэхийн тулд oatmeal эсвэл oatmeal авдаг. Эхлэхийн тулд тэдгээрийг халуун усанд буцалгаж, дараа нь шигшүүрээр арчиж, хальс болон бусад хатуу хэсгүүдээс салгана. Хоол хийхэд 2 хэсэг ус, нэг ширхэг ширхэгийг ав. Дараа нь шигшүүрээр арчсан будаагаа сүүгээр цутгаж 2: 1 харьцаагаар хийнэ, хэрвээ та маш нимгэн будаа авахыг хүсвэл илүү их сүү авч болно. Долоон минутын турш хоол хийж, хойш тавь. Таван минутын турш шаардаж, элсэн чихэр, зөгийн бал эсвэл чанамал нэмээд амсах болно. Та бас бага зэрэг шоколад, хатаасан жимсээ будаандаа хийж болно, халуун ногоо нь сайн зохицдог: кардамон, шанцай, ваниль, задийн самар... Та будаагаа цитрусын хальсаар чимэглэх боломжтой бөгөөд энэ нь ер бусын амтыг өгч, бага зэрэг тос нэмж өгөхөө мартуузай. Хэрэв та будаагаа маш зөөлөн болгохыг хүсвэл цөцгий нэмнэ.

Энэ будаа хийх жорыг "Хүүхдийн овъёос" гэж нэрлэдэг.Учир нь энэ нь маш зөөлөн болж хувирдаг тул ямар ч нялх хүүхдэд ямар нэгэн толбо, масштабтай тааралдах болно гэж айхгүйгээр өгч болно. амттай.

Цагаан будааг сүүн орчинд буцалгах нь маш хэцүү тул та үүнийг усанд буцалгана гэдгийг та мэднэ. Хоол хийхээс өмнө будаа, тоос шороо, хог хаягдлыг угаахын тулд хэд хэдэн удаа усаар сайтар угааж, дараа нь буцалсан ус руу илгээж, таван минут буцалгана. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа тэдгээрийг коланд руу илгээж, усыг сайн зайлуулахыг зөвшөөрнө. Үүний дараа будааны будаа буцалж буй сүүнд хийнэ. Нэг шил будаа тариадөрвөн аяга сүү авч, харьцаагаар нь будааны тогтвортой байдлын хувийн сонголтоос татгалзах нь зүйтэй. Сүүнд агуулагдах цагаан будааг буцалгаж, галыг нам гүм болгож, хаалттай таган дор арван минут буцалгана. Дараа нь галыг унтраагаад дахин арван таван минут буцалгана. Температурыг хадгалахын тулд та савыг алчуураар боож болно.

Бэлэн будаа дээр бага зэрэг тос болон таны дуртай нэмэлтүүд нэмнэ.

Холбоо барих