Jelovnik
Besplatno je
registracija
Dom  /  Pripreme za praznike/ Recept za salatu od svježeg kupusa s kukuruzom. Salata sa kukuruzom i kupusom recepti Salata sa svježim kupusom i konzerviranim kukuruzom

Recept za salatu od svježeg kupusa. Salata sa kukuruzom i kupusom recepti Salata sa svježim kupusom i konzerviranim kukuruzom

Povrće, zahvaljujući svojoj aromi, nutritivna vrijednost i izvrsnog svježeg okusa, s pravom zauzimaju dostojno mjesto u pripremi raznih ukusnih, ljetnih stilova svježa jela... Što god rekli, ali povrće, svježe i mlado, blago je u smislu sadržaja vitamina P i C, provitamina A, velikog popisa mineralnih soli, ugljikohidrata, veliki broj mikroelementi, fitoncidi.

Štoviše, raznoliko svježe povrće i dijeta sa salatom izvrsna su kombinacija za zdravu prehranu.

A ako povrće kombiniramo s mesnim, ribljim i mliječnim komponentama, tada će tijelo primiti najcjelovitiji kompleks svih vitamina i mikroelemenata korisnih i potrebnih za vitalnu aktivnost tijela.

Za pripremu zdravog recepta za salatu od svježeg kupusa potrebno nam je:

300 grama svježeg mladog bijelog kupusa;

3 svježa krastavca;

staklenka konzervirani kukuruz(ako ima svježe, onda je bolje svježe kuhano);

jedna rajčica;

200 grama beskvasnog sira od kozjeg mlijeka;

sol, papar po ukusu;

maslinovo ulje.

Recept za salatu od svježeg kupusa

Otvorite staklenku kukuruza, ocijedite tekućinu u njoj i ulijte je u duboku posudu.

Rajčicu dobro operemo u tekućoj vodi, uklonimo dijelove koji nam ne trebaju i narežemo na male kriške.

Krastavce također operemo, ogulimo. Tako se rješavamo viška nitrata (ako su krastavci prerani ili staklenički).

Bolje je uzeti, naravno, neasfaltirane.

Izrežemo ih na pola prstena iste veličine.

Svježe zelje sitno nasjeckajte i malo ga zdrobite rukama.

Sir narežite na male kockice. Usput, svaka salata s feta sirom. vrlo korisno.

Sve sastojke stavljamo u jelo. Za svjetlinu okusa posolite.

Papar. Crni papar najbolji je način dodavanja ljute oštrine salati od kupusa s kukuruzom.

Tko ne voli crni papar, može ga zamijeniti crvenim ili mljevenim đumbirom.

Cijelu svježu salatu začinite maslinovim uljem. U nedostatku, možete koristiti i suncokretovo ulje, ali uvijek rafinirano, jer miris nerafiniranog nadjačat će aromu povrća.

Sve miješamo. Svježa salata spreman za jelo.

Dobar tek i nezaboravne ljetne emocije!

Salata sa svježim kupusom i kukuruzom

U mojoj kulinarskoj kasici puno je recepata za jednostavne i ukusne salate, ali najčešće za svoju obitelj kuham povrtne. Svježi kupus, mrkva, rotkvice, luk, krastavci, rajčica, zelena salata, češnjak - to je povrće bogato vitaminima i biljnim vlaknima.

Recepti salate od povrća, u pravilu, u svom sastavu sadrže biljno ulje, koje se koristi kao preljev. U osnovi koristim rafinirani suncokret (bez mirisa), ali jako volim salate s maslinama.

Ovaj recept za salatu bez majoneze - po ukusu ćemo ga začiniti i biljnim uljem.

Sastojci:

Kuhanje jela korak po korak s fotografijom:

Recept za ovu dijetalnu salatu uključuje sljedeće sastojke: bijeli kupus (po mogućnosti mladi), kukuruz iz konzerve, morsku sol (može biti i kamenac), mljeveni crni papar i bilo koje biljno ulje za preljev.

Prvi korak je kupus sitno nasjeckati. Vrlo je zgodno to učiniti uz pomoć kuhače, ali na starinski način sjajno izlazi s nožem, ali dulje.

Sada morate rukama zgnječiti kupus sa soli kako bi postao mekši i pustio sok. Ako je vaš kupus mlad, preskočite ovu fazu.

Sada dodajte kukuruz iz konzerve, nakon što ste ocijedili tekućinu.

recept za salatu od svježeg kupusa i konzerviranog kukuruza sa fotografijom

Pozdrav kuhari! Budući da tražite recept za salatu od svježeg kupusa i kukuruzne konzerve s fotografijom, na pravom ste putu! U koloni recepata koju ćete vidjeti odmah ispod, neće vam biti teško odabrati isključivo nju.

Vrijedi napomenuti da ako željeni recept salata od svježeg kupusa i konzervirani kukuruz recept sa fotografijom ispod u stupcu ne, a zatim koristite uobičajeno pretraživanje web mjesta.

Skrećem vam pozornost korejsko jelo- Cooksey juha s rezancima. Mnogi Uzbeci vjeruju da je to njihov recept, ali svjetska kuhinja i dalje je uvjerena u korejske korijene.

Posni sastojci salata od gljiva s maslinama:

zelene masline 1 konzerva

gljive iz konzerve 1 konzerva

veliki svježi krastavac 1 komad

kiseli ili ukiseljeni krastavci 2 komada

slatko babura paprika 1 komad

velika mrkva 1 komad

sok od limuna - 1 žlica

maslinovo ulje - 2 žlice

Sastojci za nemasni kavijar od cikle:

repa - 600 grama

luk nekoliko glavica

stolni ocat - pola žlice

suncokretovo ulje - 4 žlice

granulirani šećer - 2 žlice

klinčići 1 prstohvat

1 prstohvat cimeta

soli po ukusu

mljeveni crni papar po ukusu

svježi peršin i kopar

zeleno lišće svježe salate

  • 1 konzervirani kukuruz
  • 2 rajčice
  • zelje (nije obavezno)
  • 1 kuhano jaje
  • 2 srednje svježe mrkve
  • 100 grama sira
  • kupus
  • 150 grama pastrama (šunka, kako želite)
  • 2 svježa krastavca
  • majoneza.

  • 300 grama svježeg kupusa
  • 2-3 litre šljunka
  • 3 jaja
  • 200 grama ukiseljenih krastavaca
  • 2 kuhane mrkve
  • majoneza (ili majoneza sa kiselim vrhnjem).
  • 100 grama sira
  • 300 grama piletine

  • 200 grama listova dječjeg špinata
  • Služi 4:
  • 500 grama mladog krumpira, prepolovljenog ako je veliko
  • 4 jaja
  • 300 grama kuhane piletine oguljene, izrezane na komade
  • Luk - za ljubitelje
  • Sir poput maasdama ili ementala u kockama 1X1 cm
  • Rajčice - bolje od trešnje - male su, crvene na grančici. U četvrtine.
  • losos - ili svježe kuhan, ili iz limenke u s / s
  • Masline - zelene, bolje bez koštica
  • Kuhana jaja vk

  • 410 grama bijelog graha, salamura
  • 2 x 200 grama konzervi tune u salamuri, sol
  • 1 mali crveni luk, sitno nasjeckan
  • 2-3 žlice hrena
  • 4 žlice majoneze
  • 25 grama svježeg peršina, grubo nasjeckanog
  • 2 štapića celera, tanko narezanog
  • lišće zelene salate

  • 2 rajčice, sjemenke i nasjeckane
  • 5 žlica maslinovog ulja
  • 2 limenke po 200 grama tuna iz konzerve, spojiti i rastaviti na komade
  • 20 grama svježeg peršina, sitno nasjeckanog
  • 410 grama bijelog graha, posolite i isperite
  • 1/2 dugog krastavca, nasjeckanog

  • 2 litre dunje, naribane korice i soka
  • 1 žlica ribljeg umaka
  • 2 žlice suncokretovog ulja
  • Služi 4:
  • Punjenje gorivom:
  • 1 crveni čili, oguljen i sitno nasjeckan (nije obavezno)

  • Jaja - pet komada
  • Sol (po ukusu)
  • Majoneza (gusta) - 250 grama
  • Svinjsko srce - dva komada
  • Kiselo vrhnje (svježe) - jedna žlica
  • Pekinški kupus - 150 grama
  • Francuski senf - jedna žlica
  • Kiseli krastavci (srednje veličine) - tri komada
  • Mrkva (srednje veličine) - jedan komad
  • Svježi krastavac

  • Pileći but - 1 kilogram
  • Začini (za piletinu) - 1 pakiranje

  • Češnjak - 3 zuba.
  • Mljeveni crni papar (po ukusu)
  • Bijela suho vino- 200 mililitara
  • Mekušci (školjkaši su svi mekušci iz reda Veneroida, fotografije takvih mekušaca možete pogledati ovdje: http://en.wikipedia.org/wiki/Veneridae) - 800 grama
  • Tjestenina iz

  • 2 litre itrov avrovyh lima
  • Služi 4:
  • 2 litre itrov uka poriluka, samo bijeli dio, sitno nasjeckan
  • 50 grama peršina, uklonjene stabljike
  • 2 velika krumpira, oguljena i sitno nasjeckana
  • 140 mililitara vrhnja
  • sol i mljeveni papar

  • 1 veliko pero poriluka, sitno nasjeckano
  • 1 crveni luk, sitno nasjeckan
  • 225 grama (8 oz) svježih brusnica
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 3 jaja, lagano umutiti
  • 15 grama (1/2 oz) svježeg peršina, nasjeckanog
  • 100 grama (3 1/2 oz) mekano Kozji sir(na

  • Koleraba (300 grama - jedan komad
  • Jabuka - jedan komad
  • Menta (4 grančice)
  • Maslinovo ulje - 3-4 žlice
  • Fetaxa sir - 100 grama
  • Crni papar (mljeven, po ukusu) - 0,01 žličice
  • Orasi - 1 šaka
  • Sok od limuna - 2-3 žlice

  • Rajčica - dva komada
  • Balzamični ocat (za preljev) - jedna žlica
  • Maslinovo ulje - 60 mililitara
  • Tikvice - jedan komad
  • Crni papar (za preljev)
  • Patlidžan - jedan komad
  • Peršin (za preljev) - tri komada
  • Morska sol (za punjenje gorivom)
  • Češnjak - 2 zuba
  • Prstohvat šećera (za preljeve

  • Mljeveni papar
  • Luk - jedan komad
  • Zelje (cilantro, kopar, peršin)
  • Šafran
  • Ocat - jedna žlica
  • Biljno ulje - tri žlice
  • Tikvice - dva komada
  • Češnjak - 3-4 zuba.

  • Bijele šparoge (svježe) - 1 kg
  • Maslac - jedna žličica
  • Sol - jedna žličica
  • Šećer - jedna žličica
  • Sok od limuna - jedna žlica

Sastojci za kuhanje Grčka salata:

- feta sir dvjesto dvjesto pedeset grama, izrezano na velike kolače,

- tri do četiri zrele rajčice, narezane na velike kocke,

- dva velika krastavca, grubo nasjeckana

- jedna slatka paprika, žuta ili crvena, izrezana na velike trake,

Sigurni smo da su recepti koji se odnose na salatu od svježeg kupusa i recept za kukuruz iz konzerve sa fotografijom zapravo upravo ono što ste htjeli pronaći. Uvijek će nam biti drago vidjeti vas!

Najukusniji recepti

Recept kotleta na pari s fotografijom

riža s plodovima mora na japanskom, možete smršavjeti

Salata s crvenim grahom, gljivama, rajčicom

Iner gljive

Novogodišnja torta s trešnjom

Ukusni sendviči sa slikama

Bajka

Svinjski kotlet u kremi sa fotografijom

Foto recepti salate od avokada

Recept sa foto salatom ispod bunde

Recepti jela s ciklom s fotografijama

Njemačka salata s mandarinama

Prozirni rezanci sa škampima i čilijem

Recept za salatu sa škampima

Recept za kolače s kiselim vrhnjem

  • Molim vas, recite mi recept za salatu sa svježim kupusom. Irina Medvedeva Kadulja (11938) prije 5 godina Svježa salata od kupusa Za recept Svježa salata od kupusa Uzmite glavicu svježeg bijelog kupusa, sitno je nasjeckajte, stavite u šalicu i prelijte kipućom vodom. Za par minuta [...]
  • Dijetalne salate iz kupusa Dijeta uvelike određuje prehranu naše prehrane. Sve žene žele jesti ukusno i zdravo, ali u isto vrijeme ne debljati, već će potpuno izgubiti višak kilograma. Većina njih misli da je nemoguće utažiti osjećaj gladi i [...]

Kad je vani vruće i guste glavice mladog kupusa spremne, salate od kupusa postaju najukusnije i najpoželjnije jelo na stolu. Ove salate mogu se začiniti kiselim vrhnjem, majonezom i umacima na bazi balsamico ocat, i želim vam reći o salati od kupusa s kukuruzom, začinjenom biljnim uljem s limunskom kiselinom. Ova se kombinacija vrlo skladno uklapa u duet kupusa i kukuruza, omekšava i izoštrava okus salate u isto vrijeme ....

Sastojci

  • Svježi bijeli kupus - 1 mala glavica__NEWL__
  • Biljno ulje - 1/3 šalice__NEWL__
  • 1 limenka kukuruza šećerca__NEWL__
  • 1/4 žličice limunske kiseline (može se zamijeniti sokom od pola limuna ili limete) __ NEWL__
  • Sol po ukusu__NEWL__

Kupus za ovu salatu mora biti hrskav. Ako je već uvenuo, onda je bolje upotrijebiti drugu glavicu kupusa ili je pokušati „oživjeti“. Da biste to učinili, ulijte hladnu vodu iz bunara u veliki lonac ili vodu iz slavine, ali zatim s komadićima leda, te uronite glavicu kupusa u ovu vodu na 15-20 minuta. Ako glavica kupusa nije potpuno suha, tada su ove radnje dovoljne da se kupus hrska. Zatim morate staviti glavicu kupusa na papirnati ubrus ili posteljinu kako višak vlage ne bi ušao u salatu. Kupus narežite na tanke trake. Ne režite kupus sitno, inače će salata izgubiti sjaj. I trake kupusa izgledaju elegantno u kombinaciji s kukuruzom.

Stavite konzervirani kukuruz u zdjelu, bez rasola, tamo stavite nasjeckani kupus. Salatu lagano posolite, dodajte limunska kiselina, napunite biljnim uljem.

Delicious je nevjerojatno brzo i niskokalorično jelo. Osim toga, sastojci salate su vrlo korisni. Svježi kupus izvor je vitamina, krastavci doprinose mršavljenju, a kukuruz šećer ima kompleks najvažnijih minerala za organizam.

Za one koji žele smršavjeti, Nota of Taste savjetuje da ga koriste kao preljev za salatu ili niskokalorična majoneza, ili kiselo vrhnje, ili biljno ulje. Ljeti će takva salata ukrasiti večeru, a ako se gosti neočekivano pojave postat će samo „čarobni štapić“. Za pripremu salate s kupusom, kukuruzom i krastavcem trebat će vam široka zdjela, sjeckalica i želja da okusite ukusno.

Više o proizvodima:

  • Kelj - ½ srednje glavice kupusa
  • Kukuruz iz konzerve - 1 limenka
  • Krastavac - 4-5 komada srednje veličine
  • Zeleni luk - pola gomile (možete i bez njega, ako vam nije pri ruci)
  • Majoneza, kiselo vrhnje ili biljno ulje

Kuhanje salate kupus kukuruzni krastavac:

  1. Naši hrskavi sastojci za salatu. Nasjeckajte krastavce u pola kruga u zdjelu.
  2. Otvorite kukuruz šećer, iscijedite sok i dodajte u zdjelu. Usput, ovaj se sok nakon miješanja može dodati u salatu - na taj način će jelo biti sočnije, a vi ćete staviti manje majoneze.
  3. Zelje sitno nasjeckajte. Usput, ovdje možete dodati i peršin umjesto luka ili uz njega dodati peršin, ali samo nekoliko grančica.
  4. Isjeckani kupus. Što ga tanje narežete, salata će biti ukusnija i ukusnija.
  5. Salatu promiješajte, posolite po ukusu.
  6. Dodajte preljev - majonezu, kiselo vrhnje ili biljno ulje. Ako stavljate kukuruzni sok, potrebno vam je manje preljeva. Čitaj više:

Naša salata od kupusa, kukuruza i krastavaca je spremna! Dobar tek!

Salata od svježeg kupusa s kukuruzom

Kad je vani vruće i guste glavice mladog kupusa spremne, salate od kupusa postaju najukusnije i najpoželjnije jelo na stolu. Ove salate mogu se začiniti kiselim vrhnjem, majonezom i umacima na bazi balzamičnog octa, a ja vam želim reći o salati od kupusa s kukuruzom, začinjenom biljnim uljem s limunskom kiselinom. Ova se kombinacija vrlo skladno uklapa u duet kupusa i kukuruza, omekšava i izoštrava okus salate u isto vrijeme ....

Sastojci

  • Svježi bijeli kupus - 1 mala glavica kupusa
  • Biljno ulje - 1/3 šalice
  • 1 konzerva kukuruza šećerca
  • 1/4 žličice limunske kiseline (može se zamijeniti sokom od pola limuna ili limete)
  • Sol po ukusu

Kupus za ovu salatu mora biti hrskav. Ako je već uvenuo, onda je bolje upotrijebiti drugu glavicu kupusa ili je pokušati „oživjeti“. Da biste to učinili, ulijte hladnu vodu iz bunara u veliki lonac ili vodu iz slavine, ali zatim s komadićima leda, te uronite glavicu kupusa u ovu vodu na 15-20 minuta. Ako glavica kupusa nije potpuno suha, tada su ove radnje dovoljne da se kupus hrska. Zatim morate staviti glavicu kupusa na papirnati ubrus ili posteljinu kako višak vlage ne bi ušao u salatu. Kupus narežite na tanke trake. Ne režite kupus sitno, inače će salata izgubiti sjaj. I trake kupusa izgledaju elegantno u kombinaciji s kukuruzom.

U zdjelu, bez salamure, stavite konzervirani kukuruz, tamo stavite nasjeckani kupus. Salatu lagano posolite, dodajte limunsku kiselinu, začinite biljnim uljem.

Nakon toga salatu je potrebno nježno izmiješati kako bi se sastojci ravnomjerno rasporedili, a kupus se ne naborao. Kad je salata gotova, morate je kušati i odlučiti o količini soli. I tek nakon toga stavite je na svečano jelo.

Dobar tek!!!

Salata od kupusa s kukuruzom

Ukusno, jednostavno i nježna salata od kupusa s kukuruzom.

Sastav:

  • Kupus-400 gr.,
  • Jaja - 3-4 kom.,
  • Konzerva kukuruza-1,
  • Zeleni luk,
  • Majoneza.

Priprema:

  1. Tvrdo kuhana jaja i sitno nasjeckajte.
  2. Kupus operite i sitno nasjeckajte.
  3. Zeleni luk sitno nasjeckajte.
  4. Pomiješajte sve sastojke: kupus, jaja, kukuruz, luk i majonezu. Sve dobro promiješajte i poslužite.

Naša salata od kukuruza je spremna. Ispada vrlo nježna i jednostavna salata.

Uživajte u jelu!!!

Svježa salata s kupusom i kukuruzom

Sastojci:

  • svježi bijeli kupus - ¼ mala glavica kupusa
  • kuhana kobasica - 300 g
  • kukuruz iz konzerve - ½ limenke (ako ste amater, možete uzeti cijelu)
  • krastavac - 2 kom.
  • majoneza

Recept za svježu salatu:

  1. Otvorimo staklenku kukuruza iz konzerve, izlijemo njezin sadržaj u cjedilo i pričekamo da se cijela tekućina ocijedi iz zrna.
  2. U međuvremenu, dok se kukuruz slijeva, uzimamo kupus, s njega skidamo nekoliko gornjih listova koji se šalju ravno u kantu (na njih se ne talože samo sve vrste prašine i prljavštine malo razmaženo), i počnemo usitnjavati.
  3. Okrećemo se kobasici: ako je potrebno, skinite joj kožu i narežite je na trake srednje debljine i duljine.
  4. Sada su na redu krastavci: operite ih pod tekućom vodom i također ih narežite na trakice.
  5. Izvadimo duboki tanjur (ili zdjelu) i u njega ulijemo krastavce, kobasice, kupus i kukuruz. Posolite po ukusu i promiješajte.
  6. I posljednji dodir - salatu začinimo majonezom.

Želimo vam ugodan apetit!

Salata od kupusa sa šunkom i kukuruzom. Recept korak po korak

Salata od kupusa sa šunkom i kukuruzom Lagan je i ukusna salata, prototip poznate salate s kupusom, kobasicom i graškom s preljevom od majoneze. Ako volite kupus, toplo preporučujem ovu salatu iz nekoliko razloga. Pa, prvo, vrlo ga je jednostavno pripremiti, a drugo, savršeno se slaže s mnogim prilozima. Treće, zahvaljujući kupusu, salata se može pripisati vitaminu, pa prema tome i zdrave salate, i, četvrto, ukusno je i jeftino s obzirom na cijenu.

Koliko plusa i u jednoj salati. Usput, njegove prednosti uključuju činjenicu da ga možete kuhati u bilo koje doba godine. Sve što je potrebno za pripremu ove salate je pronaći odgovarajuće sastojke, usitniti ih, začiniti salatu i promiješati. Prije nego nastavite s korak po korak recept, Želim napomenuti da takva salata od kupusa nije ništa manje ukusna uz dimljenu kobasicu ili lovačke kobasice. Isprobajte različite mogućnosti.

Sastojci:

  • Bijeli kupus - 300 gr.,
  • Konzervirani kukuruz - 100 gr.,
  • Šunka - 100 gr.,
  • Zeleni luk - 50 gr.,
  • Stolni ocat - 1 žličica,
  • Rafinirano suncokretovo ulje - 2 žlice žlice,
  • Sol na vrhu žličice.

Salata od kupusa sa šunkom i kukuruzom - recept:

  1. Bijeli kupus narežite na tanke trakice.
  2. Prebacite ga u duboku zdjelu. Pospite solju i lagano se sjetite rukama. U slučaju da za salatu koristite mladi proljetni kupus, tada se ovaj korak može preskočiti, jer je, na ovaj ili onaj način, prihvatljiviji za jesenski kupus koji je u nekoliko mjeseci postao manje sočan i grublji. Kukuruz iz konzerve procijedite iz tekućine.
  3. Dodajte u zdjelu kelja.
  4. Zeleni luk operite i sitno nasjeckajte.
  5. Šunku narežite na kockice.
  6. Mladi luk i šunku dodajte u zdjelu kelja i kukuruza.
  7. Salatu prelijte suncokretovim uljem i octom. Posolite po ukusu i promiješajte.

Salata od kupusa s kukuruzom i šunkom spreman. Na zahtjev ove vrste preljeva možete zamijeniti i svoju omiljenu majonezu. Uživajte u jelu.

Salata od crvenog kupusa s kukuruzom i jajetom

Vrlo sočna, ukusna i zdrava salata pravi se od crvenog kupusa s kukuruzom i kuhanim jajima. Malo ljudi zna da crveni kupus sadrži mnogo više vitamina i minerala od bijelog kupusa. Crveni kupus najbolje je koristiti u salatama. Tako dobivamo maksimalan okus i prednosti ovog jedinstvenog povrća.

Ova salata ne samo da je vrlo ukusna i zdrava, već je i šarena, svijetla, ugodna oku. Prilikom dodavanja kuhana jaja usitnjenom kupusu postaju plavi. Prskanje jarko žutog kukuruza i kriške kuhane mrkve dodaju bogatstvo i boju salati.

Za pripremu 3-4 porcije salate trebat će vam:

  • 400 g crvenog kupusa;
  • 1 luk;
  • 1 konzerva kukuruza iz konzerve
  • 1 kuhana mrkva;
  • 2-3 jaja;
  • sol i papar po ukusu;
  • zelje po izboru;
  • majoneza ili kiselo vrhnje za preljev.

U principu, ovu salatu možete začiniti apsolutno bilo kojim umakom - prirodni jogurt, majoneza, mješavina maslinovog ulja sa sok od limuna i senf, nemasno kiselo vrhnje itd. Odaberite preljev prema svom ukusu.

Da biste salatu pretvorili u nemasnu, izvadite jaja iz sastava i začinite biljnim uljem.

Crveni kupus sitno nasjeckajte i lagano ga zgnječite sa soli kako biste izvadili sok. Luk u pola prstena ili kockice, poprskajte octom kako biste uklonili gorčinu. Mrkvu narežite na male kriške ili šalice. Slično, i mrvljenje jaja.

Pomiješajte sve sastojke u zdjeli, dodajte kukuruz, preljev, začinsko bilje. Promiješajte salatu, gotovo! Pokušajte napraviti takvu salatu od kupusa s bijelim kupusom, ali ja više volim crveni kupus. Dobar tek!

Salata s kineskim zeljem, kukuruzom, jajima i pilećim srcima

Pekinški kupus jedna je od sorti kupusa koja svojim sastavom nadilazi druge vrste i korisna je za ljudski organizam. Pekinški kupus izvor je vitamina B, askorbinske kiseline, kao i značajne količine makro i mikroelemenata neophodnih tijelu svaki dan, osobito zimi, kada je tijelo iscrpljeno i potreban mu je dodatni dio vitamina. Salata od kineskog kupusa bit će izvrsna i zdravo jelo... Osim toga, u ovoj salati kupus se odlično slaže s povrćem i mesom.

Sastav sastojaka potrebnih za salatu:

  • Kineski kupus,
  • 4-5 kokošjih jaja
  • 600 g pileća srca,
  • konzerva kukuruza iz konzerve,
  • majoneza ili kiselo vrhnje za preljev,
  • zelje.

Priprema salate:

  1. Jaja kuhajte 10-15 minuta, a zatim ih napunite hladnom vodom, ogulite i narežite na velike komade. Pileća srca kuhajte 30-40 minuta u slanoj vodi, a zatim ih izvadite iz kipuće vode i ohladite. Svako srce izrežemo na 2-4 dijela. Od preostale juhe od pilećih srca dobiva se izvrsna juha od koje možete skuhati juhu ili upotrijebiti samu juhu.
  2. Počnimo s kineskim kupusom. Uzmemo žohara od pekinškog kupusa i narežemo na uske trake oko 600 g kupusa. Otvorite konzervu kukuruza iz konzerve i ocijedite tekućinu iz nje.
  3. Pripremljene sastojke ulijte u veliku zdjelu za salatu - pileća srca, Kineski kupus, nasjeckana jaja, konzervirani kukuruz, malo nasjeckanog zelja.
  4. U salatu po ukusu dodajemo i majonezu. Umjesto majoneze, salata se može začiniti kiselim vrhnjem i malo soli, pa će salata biti zdravija. Pomiješamo sve proizvode i dobijemo izvrsnu ukusnu salatu koja može iznenaditi goste.
  5. Salata je izdašna, a što je najvažnije, zbog svog sastava je i zdrava.

Salata s kupusom, kobasicom i kukuruzom

Vrlo jednostavan recept za pripremu ukusne salate s dimljenom kobasicom.

Sastojci:

  • 150 g dimljene kobasice
  • Pola male vilice bijelog kupusa
  • 1 b. kukuruz
  • 3-4 rajčice
  • 3 kuhana jaja
  • 2-3 češnja češnjaka
  • Majoneza

Priprema:

Sve izrežite na trakice ili kockice, istisnite češnjak i dodajte kukuruz. Začinite majonezom, soli i paprom po ukusu.

Salata od kupusa i kukuruza

Sastojci:

  • Bijeli kupus;
  • svježi krastavci;
  • rajčice;
  • luk;
  • konzervirani kukuruz.

Priprema:

  1. Za salatu nam je potrebna 1/3 jedne glavice bijelog kupusa, koju je potrebno oštro izrezati oštrim nožem. (Jeste li znali da se kupus koristi za sprječavanje čira na želucu, a također i za gastritis i kolitis.)
  2. Krastavce narežite na pola prstena. Da biste to učinili, povrće prepolovite (po duljini), a zatim oštrim nožem, preko proizvoda, napravite paralelne rezove, na udaljenosti od 2-3 mm jedan od drugog.
  3. Luk je potrebno oguliti i izrezati na pola prstena. Ako ste ispekli oči prilikom rezanja povrća, tada je luk ljut, tada vam ga u salati treba jako malo.
  4. Rajčice narežite na kriške srednje veličine, nakon što odrežete zeleno korijenje. Približna količina rajčice u salati, oko 2 komada.
  5. Svi sastojci moraju biti pomiješani. Dodajte malo soli i crnog papra, ovisno o vašem ukusu. Takva salata je odjevena majonezom, možete kiselo vrhnje, maslinovo ili suncokretovo ulje u ovom slučaju neće raditi.
  6. Nakon što ste sve sastojke temeljito pomiješali i izlili u prekrasan tanjurić, salatu s kupusom i kukuruzom možete poslužiti.
  7. Ako se salata sa kupusom i kukuruzom poslužuje svečani stol, svakako ga ukrasite svježim začinskim biljem, stavite list peršina ili hrpu kopra u središnji dio jela, to će ga zasigurno učiniti estetski ugodnim i apetitnim.

Dobar tek!

Salata od svježeg kupusa s kukuruzom vrlo je zdrava, ali nije uvijek ukusno kuhati takvo jelo, jer njegov recept ima nekoliko tajni. Salata se odlično slaže s bilo kojim prilogom, mesom ili ribom. Također je izvrsna opcija za dijetu za mršavljenje.

Pozivamo vas da se upoznate s izborom ukusnih. zdravi recepti salate od kupusa... Mogu biti divni nezavisna jela, lagan i istodobno zadovoljavajući, ili poslužiti kao izvrstan prilog.

Salata od kupusa i kukuruza

Sastojci:

  • Bijeli kupus 1/2 kom.;
  • Kuhani kukuruz 1 klip;
  • Sok od limuna 1 žlica l.;
  • Majoneza 1 žlica l.;
  • Krastavci 2 kom .;
  • Mljeveni crni papar prstohvat;
  • Kiselo vrhnje 2 žlice. l.;
  • Sol 1 prstohvat;
  • Zelena jabuka, 1 komad;


Način kuhanja:

  1. Prvo pripremite kupus. Bijeli sočni kupus prikladan je za pripremu ovog jela. Glavu kupusa prije kuhanja isperite u hladnoj vodi, osušite papirnatim ubrusom, a zatim uklonite gornje lišće, odrežite panj. Zatim kupus sitno nasjeckajte, a zatim stavite proizvod u duboku zdjelu.
  2. Zatim operite, osušite i narežite krastavce. Najljepše će izgledati izrezane na trake.
  3. Treća komponenta salate bit će zelena jabuka... Treba ga oprati, osušiti ručnikom, a zatim oguliti sjemenke. Nakon toga voće se mora nasjeckati točno poput krastavca. Kako jabuka ne bi pocrnjela, treba je preliti svježe iscijeđenim sokom od limuna.
  4. Klas kukuruza, prethodno skuhan, ohlađen do sobna temperatura, zrna treba odvojiti. To se može učiniti ručno, kao i običnim nožem, koji treba pažljivo odrezati zrna, držeći ih što je moguće bliže panju.
  5. Pomiješajte sve sastojke salate temeljito, ali vrlo pažljivo.
  6. Salata od kupusa, krastavca i dječjeg kukuruza je spremna! Poslužite ga u obrocima ili u velikoj zdjeli za salatu odmah nakon kuhanja.

Salata od štapića od rakova

Sastojci:

  • 200 g štapića od rakova
  • 300 g kineskog kupusa
  • 2 rajčice
  • 2 krastavca
  • 200 g kukuruza iz konzerve
  • 4 jaja
  • 2 režnja češnjaka
  • nekoliko grančica kopra
  • sol i papar po ukusu
  • majoneza

Način kuhanja:

  1. Kriška rakovi štapići komada. Rajčice operite, osušite, pa narežite na kockice.
  2. Krastavce također treba oprati, osušiti, izrezati na tanke ploške.
  3. Nasjeckajte zelje kopra. Kupus sitno nasjeckajte.
  4. Jaja skuhajte tvrdo kuhana, ohladite pod hladnom vodom, ogulite, narežite na komade.
  5. Pripremljene sastojke pomiješajte u odgovarajućoj posudi, dodajte kukuruz iz konzerve i češnjak prošao kroz prešu. Salatu posolite i popaprite po ukusu, začinite majonezom, pa promiješajte.

Salata Sea Breeze


Sastojci:

  • Svježi bijeli kupus - 1/2 glavice kupusa;
  • Kukuruz iz konzerve - 1 limenka;
  • Rakovo meso - 150-200 g;
  • Svježi krastavac- 1-2 kom .;
  • Majoneza - 100 g;
  • Peršin - po ukusu;
  • Zeleni luk - 2-3 pera;
  • Začini po ukusu.

Način kuhanja:

  1. Kupus sitno nasjeckajte, krastavce ogulite, nasjeckajte na male kockice;
  2. Meso od rakova skuhajte, narežite na male komadiće.
  3. Nasjeckajte peršin zajedno sa zelenim lukom;
  4. Svakako ispustite tekućinu iz kukuruza;
  5. Pomiješajte sve sastojke, posolite, popaprite, dodajte začinsko bilje, začinite odabranim umakom. Ponovno dobro samljeti, poslužiti, nakon što svaki dio ukrasite grančicama zelenila, sjemenkama sezama.

Salata od kupusa s kobasicom i kukuruzom


Sastojci:

  • Bijeli kupus - 300 gr.,
  • Jaja - 2 kom.,
  • Zeleni luk - 50 gr.,
  • Dimljena kobasica - 100 gr.,
  • Konzervirani kukuruz - 100 gr.,
  • Sol po ukusu
  • Majoneza - 1-2 žlice. žlice.

Način kuhanja:

  1. Jaja skuhajte dok ne omekšaju. Počistiti. Samljeti ih na male kockice.
  2. Bijeli kupus sitno nasjeckajte.
  3. Operite, sitno nasjeckajte perje zelenog luka.
  4. Izrežite na kockice dimljena kobasica.
  5. Pripremite potrebnu količinu kukuruza iz konzerve.
  6. Sve sastojke salate stavite u jednu zdjelu.
  7. Dodajte majonezu i sol. Promiješajte jelo.
  8. Jednostavna salata od kupusa s kukuruzom i kobasicom je spremna.

Salata od rajčice i kukuruza

Sastojci:

  • Pekinški kupus - 400 g
  • Kukuruz iz konzerve - 200 g
  • Rajčice - 200 g
  • Pileće jaje - 1 kom.
  • Majoneza - 100 g
  • Sol - 2 prstohvata

Način kuhanja:

  1. Kupus nasjeckajte da napravite duge trake.
  2. Rajčice narežite na srednje kockice.
  3. Pomiješajte kupus, rajčice, dodajte kukuruz.
  4. Ne zaboravite ocijediti marinadu iz kukuruza iz konzerve.
  5. U salatu dodajte kuhano, sitno sjeckano jaje. Jaja dodaju hranjive tvari jelu, naime proteine. Također, jelo će postati više pahuljasto kad u njemu ima jaja. Oni zapravo ne igraju ulogu u okusu, ali će dodati volumen.
  6. Salatu prelijte umakom, promiješajte. Lagano posolite. Stavite jelo u zdjelu za salatu, odmah poslužite.

Salata od kupusa s majonezom


Sastojci:

  • bijeli kupus - 0,5 kg;
  • svježi krastavci - 0,2 kg;
  • luk - 0,1 kg;
  • srednja mrkva - 1 kom.;
  • majoneza;
  • peršin ili drugo bilje;
  • mljeveni crni papar;
  • sol.

Način kuhanja:

  1. Najprije se izrežu krastavci. Da biste to učinili, potrebno ih je oprati, malo osušiti papirnatim ručnikom i nasjeckati na tanke trake.
  2. Mrkve ogulite, a zatim ih naribajte na srednje velike ribeže.
  3. Kupus također treba oprati, kako bi se riješio gornjeg sloja lišća. Ostatak nasjeckajte, nježno ga iscijedite rukama u posudi tako da povrće pokrene sok.
  4. Glavnom sastojku dodajte već pripremljene krastavce, mrkvu i nasjeckani luk.
  5. Jelu dodajte začine: sol, crni papar. Vrijeme je za punjenje gorivom.
  6. Najbolje je koristiti majonezu domaće da se jelo zasiti najvećom količinom hranjivih tvari. Svi sastojci za majonezu trebaju biti iste temperature: sobne temperature ili ohlađeni u hladnjaku. 2 žumanjak, svjetlije, to bolje, tucite u zdjeli dok ne postane glatko. Umiješajte 2 žlice. bijela vinski ocat ili drugo koje je u kuhinji, kao i sol na vrhu žličice.
  7. Mutite mikserom ili miješalicom, dodajući malo biljnog ulja. Koristite masline ako je moguće. Dobivenu masu posolite i popaprite, dodajte 1,5 žlice. Dijon senf. Umak je spreman, salatu od kupusa i mrkve možete sigurno začiniti majonezom.

Salata od krem ​​sira

Sastojci:

  • Bijeli kupus - 0,5 vilice;
  • Konzervirani kukuruz - 5 žlica;
  • Topljeni sir - 1 kom;
  • Kopar i peršin - 0,5 hrpa;
  • Sol po ukusu;
  • Crni papar - po ukusu;
  • Majoneza po ukusu;
  • Češnjak - 1 zub;

Način kuhanja:

  1. Nasjeckajte mladi kupus.
  2. Dodati naribano na srednjoj rešetki topljeni sir.
  3. Zatim dodajte kukuruz i nasjeckano zelje.
  4. Popaprite salatu. Dodajte češnjak, nariban na srednje velike ribeže, majonezu. Miješati. Ukrasite salatu po želji.

Salata od kupusa i pilećeg filea


Sastojci:

  • Pekinški kupus - 0,5 kom.
  • Pileći file- 1 kom.
  • Luk - 1 kom.
  • Mandarina - 1 kom.
  • bijeli kruh- 1-2 kriške
  • Kukuruz iz konzerve - 100 gr.
  • Sjemenke sezama - 1 žličica
  • Umak od soje - 2 žlice l.
  • Češnjak - 1-2 češnja
  • Kremasti sir- 100 gr.
  • Ocat - 1 žlica l.
  • Šećer - 1 žličica
  • Voda - 3-4 žlice. l.
  • Majoneza - 2 žlice. l.
  • Zelje, sol
  • Biljno ulje

Način kuhanja:

  1. Pileći file narežite na ploške, pržite dok ne dobije laganu koricu biljno ulje, sol papar. Ohladite ga.
  2. Luk ogulite, narežite na pola prstena. Dodajte ocat, šećer, vodu i malo soli. Ostavite 7-10 minuta, premažite piletinom.
  3. Dodajte sitno sjeckani kupus i kukuruz.
  4. Pravimo preljev: kombiniramo majonezu, umak od soje, sok od mandarine, prošao kroz prešu za češnjak.
  5. Punjenje tanjira jelom. Dobro promiješajte, stavite na ravno jelo.
  6. Kombinirajte češnjak prošao kroz prešu, nasjeckano začinsko bilje i sir. Promiješajte, žličicom napravite male loptice, stavite na salatu.
  7. Kruh narežite na male komadiće, ispržite, stavite na salatu i pospite susamom.

Salata od kupusa s kobasicom


Sastojci:

  • Bijeli kupus - 1 kom.
  • Dimljena kobasica - 200 gr.
  • Kukuruz iz konzerve - 400 gr.
  • Majoneza 67% masti po ukusu.
  • Sol po ukusu.
  • Mljeveni crni papar po ukusu.
  • Svježi peršin po ukusu.

Način kuhanja:

  1. Kupus operemo pod tekućom vodom, osušimo. Nožem tanko nasjeckajte povrće na dasci za rezanje. Sitno nasjeckanu komponentu premjestite u duboku zdjelu.
  2. Kobasicu nožem očistimo od kože i narežemo na male komadiće na dasci za rezanje. Nasjeckani proizvod premjestite u zdjelu sa zeljem.
  3. Peršinovo zelje operemo pod tekućom vodom, a zatim ga obrišemo papirnatim ubrusom. Sastojak sitno nasjeckajte nožem na dasci za rezanje i premjestite ga u zdjelu s ostatkom nasjeckanih sastojaka.
  4. Otvaračem za konzerve otvaramo konzervu kukuruza iz konzerve. Držeći poklopac posude, ocijedite višak tekućine i žlicom premjestite sastojak u zdjelu s nasjeckanom hranom.
  5. U zdjeli sa svima bitne komponente premažite jela žlicom majoneze. Sol i papar po ukusu. Sve dobro promiješajte žlicom i ostavite da se kuha 15-20 minuta u hladnjaku.

Salata od mandarina


Sastojci:

  • bijeli kupus - 300 gr .;
  • majoneza - 3 žlice;
  • mandarine - 3 kom.;
  • konzervirani kukuruz - 300 gr .;
  • sol po ukusu;

Način kuhanja:

  1. Kupus se mora oprati i ukloniti s gornjeg sloja lišća. Ostatak nasjeckajte i rukama lagano gnječite u posudi tako da povrće pokrene sok.
  2. Kukuruz bacite u cjedilo, pa dodajte u kupus.
  3. Mandarine ogulite, svaku krišku narežite na kvadrate, dodajte svim sastojcima.
  4. Začinite majonezom. Miješati. Sol

Konzervirani kukuruz: koristi i štete


Kukuruz je popularan i tražen usjev, ništa manje vrijedan od pšenice i riže. Koristili su ga stari Asteci, a nakon otkrića Amerike postao je dostupan Europljanima. Kukuruz se uzgaja na svim kontinentima osim na Antarktiku. Kuhani kukuruz vrlo je zdrav - unatoč toplinska obrada i izgubivši dio korisne kvalitete, u procesu kuhanja, kultura se obogaćuje natrijem. Proizvod je niskokaloričan, što će vam omogućiti da ga koristite za mršavljenje. 100 g konzerviranog kukuruza sadrži samo 60-100 kcal. Međutim, tijekom razvoja jelovnika za mršavljenje treba imati na umu da se kukuruz mora konzumirati sam, zamijenivši ga jednim obrokom hranjivije hrane. Kada kombinirate kukuruz s drugom hranom, povećava im se kalorijski sadržaj, što dovodi u pitanje rezultat takve prehrane.

Prednosti kukuruza

Koristi kukuruza za ljude su velike, budući da kultura sadrži više od 26 elemenata periodnog sustava, koji se čuvaju u velikim količinama čak i nakon vrenja.

Koja je upotreba konzerviranog kukuruza za ljude? Konzumiranjem nekoliko žlica ovog proizvoda tjedno, tijelo je zasićeno korisnim elementima u tragovima, čiji je učinak sljedeći:

  • Normalizacija živčani sustav održavanje kognitivnih sposobnosti osobe
  • Uklanjanje natečenosti, poboljšanje mokraćnog sustava
  • Ublažavanje boli tijekom menstruacije
  • Uklanjanje neugodnih simptoma tijekom menopauze
  • Smanjenje razine kolesterola
  • Jačanje imuniteta
  • Regulacija glukoze u krvi
  • Poboljšanje rada srca
  • Uklanjanje nadutosti crijeva
  • Normalizacija metabolizma
  • Prednosti za alergičare, s anemijom
  • Pomoć pri mršavljenju
  • Prevencija skleroze

Šteta za kukuruz

Ova žitarica ne spada u kategoriju brzo probavljive i lagane hrane, a kukuruz iz konzerve može se oštetiti u slučaju bolesti probavnih organa. Njegova uporaba zahtijeva pravilnu kombinaciju s drugim proizvodima.

Žitarice se savršeno kombiniraju sa svim vrstama povrća, začinskim biljem, povrćem i maslac... Istodobni unos kukuruza s mliječnim i fermentiranim mliječnim proizvodima, proteinima, voćni sokovi.

Oštećenje konzerviranog kukuruza može se dogoditi ako se osobi dijagnosticiraju sljedeće bolesti:

  • Tromboflebitis
  • Iscrpljivanje
  • Pogoršane faze bolesti probavnih organa (čir, kolitis)
  • Tromboza
  • Sklonost povećanom zgrušavanju krvi

Salata s kupusom i kukuruzom izvrsna je opcija za odmor i za svakodnevni život. Nudimo vam nekoliko mogućnosti za jelo s dodatne sastojke... Laganu i ukusnu salatu možete pripremiti za nekoliko minuta. Rakovi, kukuruz, kupus i sir prodaju se u bilo kojem supermarketu. Opskrbite se hranom, počnimo kuhati!

Vitaminska salata (rakovi, kukuruz, alge)

Set proizvoda:

  • srednji luk;
  • pakiranje štapića od rakova;
  • 300 g algi;
  • jaja - 5 komada;
  • malo majoneze.

Priprema:

1. Alge samljeti. Ostavljamo je po strani.

2. Skuhajte jaja. Kad se ohlade, skinite ljusku. Izrežite na kockice.

3. Ogulite luk. Samljeti pulpu (najbolje kocke).

4. Rakove štapiće vadimo iz pakiranja. Svaku smo po dužini prerezali na 2 polovice. Zatim samljeti u polukrugove.

5. Otvorite staklenku kukuruza. Ispuštamo tekućinu. Kukuruz stavite u zdjelu za salatu. Dodajte nasjeckani luk, jaja, rakove i kupus. Sve temeljito promiješajte. Punimo majonezom. Ponovno promiješajte. Sada možete staviti salatu s kupusom i kukuruzom na stol. Želimo vam ugodan apetit!

Recept za salatu od bijelog kupusa i kukuruza

Sastojci:

  • svježi krastavac;
  • staklenka kukuruza iz konzerve;
  • zeleni luk;
  • jabučni ocat (6%) - 2 žlice l.;
  • 300 g kupusa;
  • 3 žlice. l. biljno ulje.

Praktični dio:

Korak 1. Nasjeckajte kupus. Stavili smo ga u zdjelu. Sol. Dodajte ocat. Dobro ga gnječimo rukama. Ostavimo 10-15 minuta.

Korak 2. Krastavac isperite vodom i narežite na trakice. Šaljemo u zdjelu za salatu. Tu smo stavili kupus.

Korak # 3. U zdjelu za salatu dodajte kukuruz iz konzerve.

Korak # 4. Pomiješamo sve sastojke. Punimo majonezom. Po vrhu pospite nasjeckanim zelenim lukom. Prije posluživanja jelo treba malo uliti.

Pikantna salata (kineski kupus, kukuruz i sir)

Popis namirnica:

  • sjemenke sezama - 1 žlica. l.;
  • dvije rajčice;
  • ½ glavice kineskog kupusa;
  • 50 g tvrdog sira;
  • hrpa kopra;
  • 3-4 žlice. l. suncokretovo ulje;
  • konzervirani kukuruz - 3 žlice. l.

Kelj sa salatom od kukuruza (recept):

1. Odakle početi? Uzmite pola glavice kupusa. Izrežemo ga što je tanje moguće. Možete ga samo usitniti.

2. Rajčice operemo, odstranimo repove i lišće. Izrežite na kockice. Zajedno sa sokom šaljemo ga u zdjelu za salatu. Tu smo stavili kupus.

3. Tvrdi sir izrezati na uske trake. Dodati kupusu i rajčici. Odozgo pospite nasjeckanim koprom. Sol.

4. Salata od kupusa i kukuruza je gotovo gotova. Ostaje ga napuniti uljem i posuti susamom.

"Ukusna" salata

Potrebni proizvodi:

  • staklenka kukuruza iz konzerve;
  • ¼ dio glavice kupusa;
  • jedan luk;
  • 300 g kuhane kobasice;
  • jaja - 3 komada;
  • majoneza;
  • začini.

Postupak kuhanja:

1. Nasjeckajte kupus (najbolje s tankim trakama). Pospite solju. Sada ga morate naborati rukama.

2. Dodajte luk, narezan na kolutiće, u zdjelu kupusa. Pospite šećerom.

3. Skuhajte jaja. Čekamo da se ohlade. Uklanjamo ljusku. Bjelanjke i žumanjke sameljite. Stavili smo ga u zdjelu za salatu.

4. Kobasica, poput kupusa, izrezana na tanke trake. Dodati ostalim sastojcima.

5. Otvorite staklenku kukuruza. Ispuštamo tekućinu. Kukuruz stavite u zdjelu za salatu.

6. Opramo zelje. Mora se usitniti i poslati u salatu. Pomiješajte sastojke. Sol i papar. Punimo majonezom. Jelo se poslužuje ohlađeno.

Salata s kiselim kupusom, jabukom i šunkom

Set proizvoda:

  • jedan luk;
  • 200 g šunke;
  • staklenka zelenog graška;
  • 200 g kiselog kupusa;
  • biljno ulje.

Praktični dio:

1. Uklonite ljusku s luka. Samljeti pulpu.

2. Šunku narežite na kockice.

3. Jabuke peremo. Kad se osuše, narežite na kockice.

4. Šunku, grašak (bez tekućine), luk, kupus i jabuke stavite u duboki tanjur. Miješamo. Punimo uljem (bit će dovoljno 1 žličica).

Još jedan recept

Sastojci:

  • ½ glavice kineskog kupusa;
  • jedna paprika;
  • 250 g kukuruza iz konzerve;
  • pileći file;
  • majoneza;
  • začini.

Salata s kupusom i kukuruzom priprema se ovako:

1. Prvo morate obraditi meso. Pileći file operemo u tekućoj vodi. Kad se osuši, narežite na kockice. Šaljemo u zagrijanu posudu. Pržite do zlatno smeđe boje, koristeći ulje.

2. Papriku operemo. Uklanjamo sjemenke. Izrežite na trakice.

3. Kupus se može jednostavno nasjeckati.

4. Uzimamo prekrasnu zdjelu za salatu. U to stavite papar, kupus i pržene komade mesa. Dodajte kukuruz. Sol. Punimo majonezom. Pomiješajte sastojke. Ukrasite sjeckanim začinskim biljem.