Përfitimet dhe dëmet e bukës krokante të freskët dr korner. Cilat bukë të skuqura janë vërtet të shëndetshme? Dr. Kerner i ka të gjitha

Bukët Dr. Korner është bërë nga produkte natyrore dhe ushqyesve. Veçantia e tyre është se ato bëhen pa miell, kripë dhe sheqer, të cilat do të ndihmojnë në luftën kundër peshës së tepërt. Ekipi i diabetikëve do të diversifikojë tryezën e tyre dhe do të sjellë një përfitim. Çmimi mesatar i një produkti është nga 50 në 75 rubla.

Buka është rrënja e fjalës bukë, e cila është koka e gjithçkaje. Qfare eshte dallimi? Në procesin e prodhimit, para së gjithash, dhe përbërja.Buka është bërë nga kokrra gruri shumë të bluara, dhe buka është bërë ngae tere. Dallimi kryesor është se maja përdoret në prodhimin e bukës për ta bërë atë të rritet, të jetë me gëzof, i lirshëm dhe voluminoz. Për të përgatitur bukën, bëhet një përzierje nga kokrra të tëra të lagura gruri, hikërror, oriz, misër, elb margaritar, etj., Shtohen vezë, pastaj miell.

Produktet preken minimalisht, kështu që ato mbajnë shumicën e lëndëve ushqyese. Nje tjeter tipar dallues bukët kanë një jetëgjatësi prej një viti.

Përmbajtja e tyre kalorike është e ulët. Ata do të jenë një zëvendësim i shkëlqyeshëm për bukën ose një pjesë e pazëvendësueshme e një diete të ekuilibruar të shëndetshme. Mund të blini në çdo dyqan me një çmim të përballueshëm, pa dëmtuar portofolin dhe stomakun tuaj.

Ashtë për të ardhur keq që etiketat nuk tregojnë metodat e nxjerrjes, si është bërë ky apo ai produkt. Nxjerrja e nxehtë prodhon produkte që nuk janë të dobishme, por më të dëmshme. Kushtojini vëmendje përbërjes - sheqeri, mielli, aditivët e glicerinës (E472) do të mohojnë të gjitha përpjekjet për të zvogëluar peshën tuaj.

Bukët Dr. Korner janë të përshtatshme për ushqim diete ose humbje peshe, pasi ato përmbajnë:

• Drithërat, të cilat përmbajnë karbohidrate të ngadalta;
• Nuk përmban yndyrë;
• Përbërja përfshin komplekse të ndryshme të vitaminave dhe mineraleve "Kolosok-1";
• Fibrat, të cilat janë të mira për të gjithë trupin, përmirësojnë funksionimin e traktit gastrointestinal, shtojnë oreksin, luftojnë detoksifikimin dhe skorjet.

Kundërindikimet

Si e tillë, nuk ka kundërindikacione, pasi Dr. Korner është dietik dhe i përshtatshëm për mbajtjen e një diete të saktë.Dëmtimi dhe komplikimet janë të mundshme në rastet e mëposhtme:

• Fëmijët nën katër vjeç, sistemi tretës i fëmijëve nuk mund të përballojë aq shumë fibra dhe nuk përmban numrin e duhur të enzimave për t’i tretur të gjitha.
• Nëse ata i japin hua trajtimit të nxehtësisë, atëherë të gjitha substancat dhe mineralet e dobishme zhduken.
• Nëse ka ndonjë reaksion alergjik ndaj përbërësve (drithëra ose aromatizues).

• Sëmundjet kronike të traktit gastrointestinal
• Ulçera, gastrit;
• Intoleranca ndaj drithërave të caktuara;
• Alergji ndaj përbërësve;
• Mos asimilimi i fibrave (dëmtimi i sistemit tretës);
• Pacientët hipertensivë.

Varietetet

Bukët e këndit klasifikohen si klasike, të ëmbla ose të shijshme. Kështu që ju mund të zgjidhni opsionet për të gjitha rastet. Bëni mini sanduiçe për kafe me djathë, gjizë në një bukë klasike, ose lyeni të ëmbël me mjaltë, çokollatë ose krem ​​dhe hani në vend të biskotave.

Klasike

​ Le të marrim një shembull të Dr. Korner "7 drithëra".Emri flet për vete 7 drithëra - grurë, hikërror, oriz, elb, misër, bollgur.

Kompleksi i vitaminave dhe mineraleve "Spikelet 1" përmban makroelementet e mëposhtëm:

• Të gjitha vitaminat B stabilizojnë sistemin nervor, marrin pjesë në proceset e sintezës dhe metabolizmit të qelizave, përmirësojnë qarkullimin e gjakut;
• Kalciumi dhe fosfori janë thelbësore për funksionimin normal të zemrës dhe veshkave, për forcën e skeletit dhe dhëmbëve;
• Hekuri përmirëson funksionimin e sistemit imunitar;
• Magnezi është thelbësor për muskujt tanë;
• Fibra në përgjithësi është echinacea për të gjitha sëmundjet (stomaku, zorrët, zemra, sistemi nervor, pastrimi i trupit nga toksinat, pesha e tepërt);
• Kaliumi (sistemi kardiovaskular);
• Natriumi (ekuilibri ujë-kripë, funksioni i veshkave);
• Vitaminat e grupit A (proceset metabolike, funksioni riprodhues, mbrojtja e trupit nga viruset);
• Acidi folik (mëlçia, përmirëson shërimin e trupit).

Vlera ushqyese e Dr. Korner "7 drithëra" në 100 gram bukë prej 300 kcal, përbërje prej 10 g proteina, fibra, 2.2 yndyrna dhe 58 karbohidrate. Paketa përmban 10 copë, domethënë, në një bukë (1 copë) ka vetëm 30 kcal. Treguesit flasin vetë, nuk do të bëheni shumë më mirë, plus një përfitim dhe asnjë dëm.

1. Një koktej me drithëra është bërë nga një përzierje vitaminë-minerale, hikërror gruri, drithëra orizi.
2. Hikërror është i përshtatshëm për diabetikët dhe njerëzit me alergji ndaj glutenit. Hikërror ka një përmbajtje të lartë hekuri, kështu që këto bukë mund të hahen me qëllim për të rritur sistemin imunitar. Përveç kësaj, ata kanë një indeks të ulët glicemik, domethënë, ata nuk rrisin sheqerin në gjak.
3. Orizi pa gluten mund të kombinohet me çdo shurupe frutash... Orizi balancon sistemin nervor, domethënë përmirëson gjumin dhe ndihmon në luftën kundër pagjumësisë.
4. Misri do të ndihmojë në luftimin e kolesterolit dhe arteriosklerozës.

E ëmbël dhe e kripur

E embel bukë të skuqura - ata përdorin fruktozë në vend të sheqerit. Në varësi të frutave, ato janë të aromatizuara me limon, boronicë, ananas, boronica ose mjaltë. Ju mund të bëni një tortë të shijshme nga buka dr në vend të ëmbëlsirave, duke derdhur qumësht të kondensuar ose çokollatë. Sidomos për ata me një dhëmb të ëmbël, ka xham ëmbëlsira orizi me çokollatë me qumësht.

I kripur bukët prodhohen me shijen e djathit, bukë Borodino, me shtimin e erëzave dhe barërave të ndryshme.

Hani Dr. Korner është e mundur dhe ia vlen, thjesht mos harroni për të tjerët vitamina të dobishme dhe përbërësit. Ushqimi duhet të jetë i shëndetshëm dhe i larmishëm.

Komenti juaj për artikullin:

Duke konkurruar me njëri -tjetrin për të bërtitur për rreziqet e bukës "të zakonshme". Ata thonë se përmban aditivë artificialë dhe maja që nuk na sjellin ndonjë përfitim dhe madje mund të na dëmtojnë. Por për shumë njerëz buka është një komponent i njohur i dietës së tyre dhe një pjesë e rëndësishme e dietës së tyre. A është e mundur të zëvendësohet me diçka? Naturopatët me kënaqësi tundin kokën në këtë pyetje. Ata rekomandojnë përdorimin e bukëve të skuqura speciale, të cilat tani paraqiten në një larmi të madhe markash, si "buka e përditshme" e tyre. Dr. Körner është një prej tyre.

Bukët Dr. Körner: si janë ata?

Përkundër emrit "jo-rus", këto janë bukë të prodhimit vendas, ato prodhohen nga SHA "Khlebprom". Përveç tyre, kompania prodhon edhe disa lloje të tjera të produkteve për ushqyerja e shendetshme... Por tema e bisedës sonë është buka. Pra, çfarë është kaq e veçantë për ta?

Prodhuesi ofron një gamë mjaft të gjerë të bukëve të skuqura, duke i ndarë ato në 3 grupe: klasike, të ëmbla dhe të kripura.

Grupi klasik përfshin 6 artikuj: "hikërror" me vitamina, "oriz" me vitamina, "grurë" me vitamina, "misër", "shtatë drithëra" dhe "koktej drithërash" me vitamina dhe minerale.

Kripur - këto janë "kokteje drithërash" me kripë dhe djathë të jodizuar, si dhe bukë "Borodinsky".

Grupi i bukëve të ëmbla përfaqësohet nga 5 lloje koktej drithërash me shije të ndryshme: mjaltë, limon, boronicë, boronicë dhe ananas. (Hmm ... Bukë ananasi? Pyes veten ...)

Të gjitha produktet janë bërë vetëm nga lëndët e para natyrore në një mënyrë të veçantë, në të cilën koha e trajtimit të nxehtësisë është vetëm 5 - 8 sekonda. Kjo ju lejon të kurseni gjithçka sa më shumë që të jetë e mundur. karakteristika të dobishme drithërat Aditivët aromatizues gjithashtu kanë një origjinë ekskluzivisht natyrore - këto janë ekstrakte të frutave dhe manave. Dhe si zëvendësues i sheqerit për bukët e ëmbla, përdoren fruktoza dhe sukraloza.

Kë bën Dr. Körner? Përfitimet e bukëve

Përfitimet shëndetësore të bukëve me drithëra janë, nga njëra anë, nga vetitë e vlefshme të vetë drithërave, dhe nga ana tjetër, nga mungesa e majave dhe aditivëve artificialë në produkt.

Drithërat njihen si një burim i pasur, veçanërisht i grupit B, si dhe minerale dhe.
Vitaminat B janë të dobishme për sistemin nervor, pasi përmirësojnë përcjelljen e impulsit nervor dhe enët e gjakut, pasi ndihmojnë në forcimin e mureve të tyre dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut në kapilarët.

Nga mineralet në drithëra, ka një përmbajtje mjaft të lartë të fosforit. Ne jemi të vetëdijshëm për nevojën për kalcium dhe fosfor për forcën e kockave dhe dhëmbëve tanë, hekur për formimin normal të gjakut, magnez për funksionimin e muskujve.

Fibra e trashë, e cila përmbahet në sasi të mëdha në bukë, kontribuon në funksionimin e plotë të zorrëve, dhe gjithashtu "grumbullon" dhe ndihmon për të hequr nga trupi substancat toksike të formuara gjatë tretjes së ushqimit, veçanërisht jo ato më të shëndetshmet.

Fibrat janë gjithashtu të rëndësishme për luftën kundër peshës së tepërt, sepse përveç vetive të listuara, ato japin një ndjenjë të ngopjes afatgjatë, duke parandaluar kështu ngrënien e tepërt dhe tejkalimin e marrjes së kërkuar të kalorive.

Në përgjithësi, buka jo vetëm që mund të jetë një zëvendësim i plotë i bukës së zakonshme, por gjithashtu na ndihmon të bëhemi më të shëndetshëm.

Nga rruga, bukët e hikërror, si burime hekuri dhe që posedojnë një nivel të ulët, rekomandohen të konsumohen në rast të anemisë dhe diabetit mellitus. Gruri ndihmon me disa sëmundje të traktit gastrointestinal. Dhe orizi do të jetë i dobishëm për sëmundjet sistemi nervor dhe çrregullime të gjumit. Por, natyrisht, përdorimi i tyre vetëm nuk do t'ju lejojë të shëroheni nga sëmundjet e listuara. Siç thonë ata, njeriu nuk jeton vetëm me bukë ...

Kundërindikimet për përdorimin e Dr. Körner

Kërpudhat e grurit të plotë nuk do të shkaktojnë dëm të konsiderueshëm për shëndetin tuaj, megjithatë në disa situata është më mirë t'i refuzoni ato ose t'i futni me kujdes në dietë, pasi të konsultoheni me mjekun. Këto situata janë sëmundje të sistemit tretës në fazën akute dhe probleme me tretjen e fibrave.

Nëse pas ushqimit bimor keni dhimbje, fryrje dhe formim të shtuar të gazit, atëherë nuk është fati që ju të hani rregullisht bukë. Dhe njerëzit me enteropati gluten (intolerancë ndaj proteinave të drithërave) mund të mos ëndërrojnë t'i hanë ato rregullisht. Të gjithë ata që rrezikojnë një diarre makth.

Përmbajtja kalorike

Përmbajtja kalorike e bukëve është mesatarisht rreth 300 kcal për 100 gram. Në shikim të parë, kjo është shumë, por mos nxitoni të zhgënjeheni. Fibra në bukë është një karbohidrate komplekse dhe ju jep një ndjenjë të ngopjes afatgjatë. Përveç kësaj, ato janë shumë të lehta, megjithëse janë mjaft të mëdha. Pra, 3 - 5 bukë në ditë do të jenë të mjaftueshme për ju, dhe kjo nuk do të pengojë aspak luftën për harmoninë, nëse aktualisht jeni duke e udhëhequr atë.

Komente

Të gjitha vlerësimet në lidhje me Dr. Körner është jashtëzakonisht mbështetës. Njerëzit duan fjalë për fjalë gjithçka për ta, dhe para së gjithash, shijen e vërtetë të bukës, e cila nuk gjendet shpesh me bukë me drithëra nga prodhuesit e tjerë. Për më tepër, ai është i impresionuar nga një përzgjedhje e gjerë e shijeve, dhe bukët e ëmbla mund të zëvendësojnë me sukses pasta me kalori të lartë, të cilat janë aq të dashura për ato me një dhëmb të ëmbël. Gjithashtu, blerësit janë të kënaqur me çmimin e ulët dhe disponueshmërinë e produktit në zinxhirët e shitjes me pakicë. Me një fjalë, rishikimet janë aq të mira saqë autori i artikullit në këtë moment gjithashtu nuk është urrejtës të provojë këto bukë të mrekullueshme.

Pra, Dr. Körner është një produkt që, kur përdoret si duhet, do të sigurojë përfitime shëndetësore dhe madje do të ndihmojë butë. Përveç kësaj, ato janë të shijshme, të lira dhe nga një prodhues vendas. Dhe kjo e fundit, siç e dini, duhet të mbështetet!

Cilat bukë të skuqura janë vërtet të shëndetshme?

Produkti i ditës: Bukë

Një burim:

Artikuj të ngjashëm:

• Kategoritë

  • (30)
  • (379)
    • (101)
  • (382)
    • (198)
  • (189)
    • (35)
  • (1369)
    • (191)
    • (243)
    • (135)
    • (134)

Shumë njerëz besojnë se ushqimi i shëndetshëm është thelbësor për shoqërinë moderne. Por ritmi i furishëm i jetës sugjeron që thjesht nuk ka kohë për ta bërë këtë. Prandaj, është e nevojshme të përpiqeni të zëvendësoni të paktën një pjesë të produkte të dëmshme për ato të dobishme. Një nga këto produkte është buka.

Besohet se ajo përmban një sasi të madhe të aditivëve artificialë, dhe maja i shtohet asaj, e cila nuk sjell asgjë të mirë në trupin e njeriut, vetëm dëm. Përkundër kësaj, është mjaft e vështirë për një person të refuzojë një ushqim të tillë, i cili është ngulitur fort në dietë. Do të duket, çfarë mund të zëvendësojë bukën e zakonshme për të gjithë? Në fakt, asgjë. Por naturopatët kanë një mendim të ndryshëm dhe argumentojnë se ekziston një alternativë e shkëlqyeshme për bukën e zakonshme, dhe përveç kësaj, është gjithashtu e shëndetshme. Këto janë bukë të skuqura speciale.

Në raftet e dyqaneve mund të shihni nje numer i madh i bukë të markave të ndryshme. Midis gjithë varietetit, dallohet një specie, e cila ka një formë të pazakontë të rrumbullakët - këto janë Dr. Korner.

Dikush do të thotë se ata përsëri po përpiqen të imponojnë mallra të importuara. Pra, duhet të kihet parasysh se, pavarësisht nga emri, ky është një produkt parësor rus. OJSC "Khlebprom" është e angazhuar në prodhimin e tyre. Ndër të gjithë gamën e produkteve, Dr. Korner nuk është produkti i vetëm i dedikuar ushqimit të shëndetshëm. Por në këtë artikull do të flasim veçanërisht për bukën.

Çfarë është kaq e veçantë në to dhe si ndryshojnë ata nga të tjerët? Prodhuesi iu afrua prodhimit të ëmbëlsirave me kreativitet të veçantë.

E gjithë linja e këtij produkti mund të ndahet në 3 lloje kryesore:

• klasike.
  Ky grup përfshin llojet e mëposhtme të produkteve: "hikërror", "misër", "oriz", "grurë", "shtatë drithëra" - të gjitha llojet janë të pajisura me një kompleks të pasur të vitaminave. Kokteji i Drithërave i përket të njëjtit grup, por përveç vitaminave? përmban minerale të ndryshme.
• e embel.
  Këto përfshijnë "Koktej drithërash", i cili paraqitet në pesë versione për shkak të shumëllojshmërisë së karakteristikave të shijes: limon, boronica, mjaltë, boronicë dhe ananas. Vërtetë, përmbajtja e tyre kalorike është disi më e lartë, por më shumë për këtë më vonë.
• i kripur
  Midis tyre janë të njëjtat "kokteje drithërash", vetëm me shtimin e kripës së jodizuar dhe shijen e djathit, kjo përfshin edhe bukën "Borodinsky".

Çdo produkt përmban Dr. Korner përmban lëndë të para ekskluzivisht natyrale. Për më tepër, ato përgatiten në një mënyrë të veçantë, në të cilën është caktuar koha trajtimit të ngrohjes, minimizohet. Tani duhen 5 deri në 8 sekonda.

Kjo qasje ndaj prodhimit bën të mundur ruajtjen e vetive të shëndetshme të drithërave. Duhet të theksohet se aditivët aromatizues janë gjithashtu me origjinë natyrore. Në vend të sheqerit, përdor fruktoza dhe sukralozë.

Përfitimet e Dr. Korner

Përfitimet e produkteve me bazë drithërash janë të paçmueshme për trupin e njeriut. Së pari, për shkak të vetive të drithërave. Së dyti, për shkak të mungesës në përbërjen e përbërësve të tillë si maja dhe aditivë të ndryshëm artificial.

Të lashtat janë një depo e vërtetë e vitaminave (në veçanti të grupit B), fibrave dhe mineraleve. Të gjitha vitaminat B japin një kontribut pozitiv në shëndetin e trupit. Kryesisht, ato kanë një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit nervor, dhe gjithashtu forcojnë muret e enëve të gjakut. Falë këtij grupi të vitaminave, gjaku fillon të qarkullojë më mirë.

Përbërja e pasur minerale është gjithashtu e dobishme. Drithërat, veçanërisht hikërror, përmbajnë elementë të tillë të rëndësishëm si kalciumi dhe fosfori, falë të cilave kockat dhe dhëmbët bëhen të fortë, hekuri, i cili është i nevojshëm për formimin optimal të gjakut, dhe magnezi, i cili ndihmon në punën e indeve të muskujve.

Produkti përmban fibra të trasha, dhe në sasi të konsiderueshme. Pasi të jetë në trup, ai kontribuon në funksionimin e dobishëm të zorrëve dhe heq substancat toksike të dëmshme që grumbullohen për shkak të gëlltitjes së ushqimit jo shumë të shëndetshëm. Përveç kësaj, fibra është e përfshirë në luftën kundër peshës së tepërt. Ndodh fare thjesht. Fibrat, edhe në sasi të vogla, i lejojnë trupit të ndihet i ngopur, duke e parandaluar kështu që të mos hahet shumë.

Prandaj, Dr. Korner ofron një mundësi jo vetëm për të zëvendësuar bukën, por edhe për t'u bërë më të shëndetshëm. Duhet të theksohet se buka e hikërror është një burim i pasur hekuri, përveç kësaj, niveli i indeksit të tyre glicemik është jashtëzakonisht i ulët. Për shkak të kësaj përbërje, ky produkt rekomandohet për pacientët. diabet mellitus dhe vetë mjekët janë anemikë.

Produktet e grurit ndihmojnë për të hequr qafe disa lloje të sëmundjeve të stomakut. Orizi i orizit ndihmon në luftimin e problemeve të gjumit dhe përmirëson funksionimin e sistemit nervor. Sigurisht, përfshirja e vetëm një Dr. Korner nuk do të japë rezultatet e dëshiruara. Sigurisht, gjithçka duhet të bëhet në një kompleks.

Kundërindikimet

Sigurisht, si çdo produkt, Dr. Korner ka disa kundërindikacione. Vërtetë, produktet që përfshijnë drithërat nuk janë të afta të dëmtojnë shëndetin. Por, megjithatë, si diku tjetër, ka disa situata, në rast të të cilave konsumi i këtij produkti ose duhet të braktiset plotësisht, ose të futet në dietën tuaj të përditshme gradualisht në pjesë të vogla. Dhe pastaj pasi shkoni te mjeku.

Këto situata shoqërohen me një përkeqësim të sëmundjeve që lidhen me tretjen, si dhe me faktin se trupi nuk mund të tretë fibrat. Quiteshtë mjaft e thjeshtë për ta përcaktuar këtë. A është e mjaftueshme për të ngrënë ushqime me bazë bimore? dhe nëse pas kësaj ka dhimbje dhe fryrje, si dhe nivelin e formimit të gazit, atëherë nuk mund të hani rregullisht bukë.

Nëse një person nuk toleron proteinat e drithërave, domethënë, ky produkt është kategorikisht i pamundur për të. Përndryshe, diarreja e tmerrshme është e pashmangshme. Nëse e neglizhoni rregullin, përfitimet e ngrënies së bukës do të kthehen në dëm.

Përmbajtja kalorike

Në njëqind gramë të produktit, përmbajtja kalorike është 300 kcal. Përkundër faktit se figura është mjaft e madhe, nuk duhet të shqetësoheni. Përfshirë në Dr. Karbohidratet komplekse Korner në formën e fibrave janë në gjendje të futin një ndjenjë të plotësisë në trup.

Dimensionet e produktit janë mjaft voluminoze, por pesha e tyre është e parëndësishme. Konsumimi ditor i 3-5 pjesëve të produktit në asnjë mënyrë nuk do të dëmtojë figurën tuaj.

Buka është një pjesë e domosdoshme e një diete të ekuilibruar, dietike - kjo e vërtetë është e njohur për shumë mbështetës të një jetese të shëndetshme. Por shumë më pak njerëz e kuptojnë se jo të gjitha bukët e shitura në supermarketet tona janë të mira për shëndetin, por përkundrazi, shumë prej tyre janë sinqerisht të dëmshme.

Disa bukë përmbajnë përbërës të dëmshëm për njerëzit që humbin peshë, të tilla si miell, maja ose sheqer, si dhe shije artificiale, prania e këtyre përbërësve mohon të gjitha përfitimet e bukës dhe, në fakt, i barazon ato me biskota të zakonshme. Njohja se çfarë duhet të jetë buka e vërtetë diete do t'ju ndihmojë të bëni zgjedhjen e duhur dhe të mbroni shëndetin tuaj.

Dr. Korner janë bërë nga përbërës natyralë dhe nuk përmbajnë substanca të dëmshme. Ndryshe nga buka e bardhë dhe biskotat, Dr. Korner nuk është prodhuar nga miell gruri dhe sheqer, i cili mund të çojë në shtim në peshë dhe sëmundje të caktuara siç është diabeti.

Përfitimet e bukëve të skuqura kur përdoren në ushqimin dietetik

Baza e çdo sistemi të humbjes së peshës është ushqimi dietik, që do të thotë zvogëlimi i sasisë së karbohidrateve dhe yndyrave të shpejta në dietë, si dhe marrja e mjaftueshme e vitaminave dhe mineraleve.
Prandaj, në prodhimin e Dr. Korner:

• përdoren drithërat e plota. Karbohidratet gjenden brenda kokrrës dhe absorbohen nga trupi shumë më ngadalë;
• nuk aplikohet yndyrë. Nuk ka fazë të skuqjes në prodhimin e produktit, kështu që vaji vegjetal nuk grumbullohet në to;
• shtojcave vitamina dhe minerale i shtohen përbërjes. Kompleksi i vitaminave dhe mineraleve "Kolosok-1" përmban një numër substancash të dobishme;
• përdoret fibra. Fibra (guaska e kokrrës së fortë) është një masazhues natyral për muret e stomakut dhe zorrëve, ndihmon në pastrimin e tyre dhe rrit oreksin.

Dëmi i mundshëm

Në kushte të caktuara, bukët e skuqura mund të jenë të dëmshme për shëndetin e njeriut, për shembull:

• nëse produkti përdoret nga një fëmijë nën 4 vjeç. Sistemi tretës i fëmijëve të vegjël nuk do të jetë në gjendje të përballojë sasinë e madhe të fibrave që përmbahen në bukët e skuqura;
• nëse bukët e skuqura janë pjekur gjatë prodhimit. Në këtë rast, produkti humbet vetitë e tij të dobishme, bukët e freskëta prodhohen nga nxjerrja (shtrydhja);
• nëse konsumatori ka alergji. Disa drithëra dhe shije në bukë mund të shkaktojnë një reaksion alergjik.

Duke pasur parasysh sa më sipër, duhet të jeni të kujdesshëm në lidhje me përdorimin e bukës: para se të blini, duhet të njiheni me përbërjen e produktit dhe të siguroheni që nuk ka alergene të mundshëm. Gjithashtu, mos e teproni me bukën, sistemi tretës i një personi të shëndetshëm nuk do të jetë në gjendje të kalojë në mënyrë të sigurt një sasi të shtuar të fibrave përmes vetes.

Vlera ushqyese dhe përbërja e Dr. Korner

Përbërja dhe përmbajtja kalorike e Dr. Korner varet nga emri specifik. Vetëm aromat natyrale dhe bojë annatto përdoren në prodhim. Disa bukë përmbajnë kompleksin vitaminë-mineral "Kolosok-1" (vitamina B1, B2, B6 dhe PP, si dhe hekur dhe acid folik).

Shumëllojshmëria e Dr. Korner: bukë e freskët për të gjitha rastet

Siç mund ta shihni nga tabelat e mësipërme, të gjitha bukët nga Dr. Korner mund të ndahet në tre kategori kryesore: klasike, të kripura dhe të ëmbla. Të gjitha ato mbulojnë shijet e ndryshme të konsumatorëve dhe u lejojnë atyre të zgjedhin bukë si për një dietë rreptësisht dietike ashtu edhe për një menu të përditshme.
Cmbëlsira gjithashtu ndryshojnë në koston e tyre: produktet me fruta të shtuara dhe komplekse minerale zakonisht kushtojnë më shumë.

1. Klasike. Kjo kategori është optimale për njerëzit që mbajnë dietë. Produkti nuk përmban asgjë përveç kokrrave të hikërror, oriz, grurë, tërshërë dhe drithëra të tjera, si dhe kompleksin vitaminë-minerale "Kolosok-1". Çmimi mesatar për këtë lloj bukë është 45 rubla. (për periudhën mars 2017 për 100 g produkt);
2. I kripur. Kripa është një produkt i rëndësishëm për trupin e njeriut dhe një refuzim i plotë i përdorimit të tij mund të çojë në pasoja negative shëndetësore. Bukë të skuqura të kripura Dr. Kornerët janë të fortifikuar me kripë jodi ose deti. Ky lloj produkti mund të përdoret për konsum të rregullt si një alternativë më e shëndetshme. bukë e bardhë... Çmimi mesatar për produktet në këtë kategori është 75 rubla. (për periudhën mars 2017 për 100 g produkt);
3. E embel. Gjetja e një produkti të sigurt dhe të shëndetshëm "për çaj" nuk është e lehtë. Shumica e biskotave të blera nga dyqani përmbajnë përbërës të dëmshëm, për të mos përmendur pasta dhe ëmbëlsira. Bukët e ëmbla janë një zëvendësim i zgjuar për ëmbëlsirat e zakonshme. Ky produkt Dr. Korner, megjithëse më pak i dobishëm se ai klasik, megjithatë është ende i sigurt për shëndetin, pasi në të përdoren vetëm shije natyrale, dhe sheqer i keq zëvendësohet me sukralozën e ëmbëlsuesit (një zëvendësues efektiv i sheqerit, i cili është 600 herë më i ëmbël se ai, por pothuajse nuk absorbohet nga trupi). Kostoja mesatare e bukëve të kësaj kategorie në Federatën Ruse është 50 rubla. (për periudhën Mars 2017 për 100 g produkt).

Reputacioni i bukës së skuqur në mesin e konsumatorëve dhe ekspertëve

Në përgjithësi, mendimi "popullor" për Dr. Korner është mjaft pozitiv: shumë njerëz vërejnë çmimin e përballueshëm të produktit, formatin e përshtatshëm të paketimit dhe një larmi të gjerë shijesh. Ekziston një numër i caktuar vlerësimesh negative, kryesisht të lidhura me bukën me aromë: disa përkrahës ortodoksë të ushqimit të shëndetshëm nuk i konsiderojnë produkte të tilla të dobishme dhe u mohojnë atyre të drejtën për t'u quajtur ato dietike. Por sido që të jetë, të gjithë kanë të drejtë të vendosin se sa rreptësisht e nevojshme të ndiqet dieta, dhe shumëllojshmëria e Dr. Korner ju lejon të bëni zgjedhjen më të mirë.

Sot ushqyerja e duhur bëhet pikë referimi. Kërkesa krijon furnizim dhe një larmi produktesh dietike shfaqen në dyqane. Një vend të veçantë zënë bukët e skuqura, të cilat janë një alternativë ndaj produkteve të zakonshme të miellit. Por a mund të quhen ato pa dyshim të dobishme? Sot ne duhet ta kuptojmë këtë çështje. Më shpesh, një person në dietë refuzon ushqimet me niseshte. Nëse gjithçka është e qartë me simite dhe ëmbëlsira, atëherë ende nuk ka bukë të mjaftueshme. Prandaj, tashmë në ditën e dytë ose të tretë të dietës, vjen relaksimi dhe një refuzim gradual i dëshirës për të humbur peshë. Sidoqoftë, është shfaqur një alternativë - bukë e freskët. Ka shumë prej tyre në dyqane sot. Ne do të flasim për Dr. Korner. Shqyrtimet e nutricionistëve do të jenë shumë interesante, sepse ato do t'ju ndihmojnë të bëni zgjedhjen e duhur.

Gjithë të mirat për ty

Në të vërtetë, kur në dyqan shihni disa duzina markat tregtare, secila prej të cilave ofron më të shijshmet dhe Ushqime te Shendetshme, nuk është e lehtë të vendosësh. Sidoqoftë, pas analizimit të ofertës dhe kërkesës, ne arrijmë në përfundimin se shumë njerëz preferojnë Dr. Korner. Shqyrtimet e nutricionistëve konfirmojnë këtë produkte cilësore... Prodhuesi është SHA -ja vendase "Khlebprom". Ai siguron konsumatorin se bukët e skuqura kontribuojnë humbje peshe efektive, duke përmirësuar proceset metabolike dhe duke pastruar trupin nga toksinat dhe toksinat.

Karakteristikat e dobishme

A janë vërtet një produkt i vlefshëm për trupin tonë? Le të pyesim ekspertët. Ata thonë se para së gjithash, Dr. Korner. Shqyrtimet e nutricionistëve theksojnë se, ndryshe nga buka, ky produkt nuk përmban maja, që do të thotë se nuk do të shkaktojë probleme me tretjen. Për shkak të përbërjes unike, buka ka këto veti:

• Normalizoni funksionimin e zorrëve.
• Ato pengojnë depozitimin e rezervave të yndyrës.
• Kaloni mrekullisht cilësitë e shijes, që do të thotë se ato mund të bëhen një alternativë e plotë për bukën.
• Një avantazh i pamohueshëm është përmbajtja e lartë e vitaminave B, proteinave dhe aminoacideve.
• Përmbajtja e ulët e kalorive është një plus tjetër. Një bukë përmban 4 herë më pak kalori sesa një fetë bukë.

Le të ndalemi në pikën e fundit në më shumë detaje. Mund të vihet në dyshim kur bëhet fjalë për një produkt të tillë si Dr. Korner. Shqyrtimet e nutricionistëve sugjerojnë se gjithçka varet nga dieta kryesore. Ka 220 kcal për 100 g të produktit. Sigurisht, produktet që po shqyrtojmë janë shumë të lehta, kështu që është e vështirë të hahet një sasi e tillë në ditë, ndërsa shumë më tepër bukë konsumohet në të njëjtën kohë. Me sa duket, kjo është ajo në të cilën bazohet efekti.

Opinioni i konsumatorit

Gjithnjë e më shumë njerëz çdo vit fillojnë të blejnë Dr. Korner. Llojet e paraqitura në rafte i lejojnë të gjithëve të zgjedhin opsionin më të mirë për veten e tyre për drekë dhe çaj. Kjo është mënyra e përsosur për të zëvendësuar bukën e zakonshme. Për më tepër, është i përshtatshëm dhe i rëndësishëm jo vetëm për ata që janë vazhdimisht në dietë, por edhe për atletët dhe adhuruesit e një diete të shëndetshme. Bukët plotësojnë në mënyrë të përkryer mëngjesin, janë shumë të mira si rostiçeri dhe janë perfekte për prodhimin e mini-ëmbëlsirave të shijshme. Përbërja është pothuajse perfekte: nuk ka kripë dhe sheqer, vaj dhe gjithçka tjetër. Ju mund të zgjidhni opsionin që ju pëlqen më shumë.

Shije të ndryshme

Ka disa linja nga të cilat mund të zgjidhni produktin që ju pëlqen më shumë. Klasikja përfshin katër lloje. Këto janë "Buckwheat" ose "Rajs" pa gluten, "Shtatë drithëra", "Koktej drithërash". Për dashamirët e shijeve të këndshme, ka mundësi të kripura. Ky është një "koktej drithërash" mahnitës me aromë djathi, i cili lehtë mund të zëvendësojë më shumë. Përveç kësaj, kjo linjë përfshin bukë "Borodino" me miell thekre, nga orizi kafe me kripë deti, si dhe misri me barishte.

Si një alternativë ndaj mëlçisë, Dr. Korner "Kastrati". Shqyrtimet e nutricionistëve thonë se tani nuk ka nevojë të mundoni veten me refuzimin e ëmbëlsirës. Nuk ka sheqer në këtë produkt, por vetëm fruktozë, që do të thotë se është i përsosur për ata që vuajnë nga diabeti. Por më shpesh njerëzit që ndjekin një dietë e përdorin atë si ëmbëlsirë. Këto janë bukë të bëra nga një përzierje drithërash me shtimin e boronicës dhe mjaltit, ananasit dhe boronicave ose limonit. Nuk mund t’i hani pa masë, sepse përmbajnë edhe kalori. Sidoqoftë, në krahasim me biskotat, ato janë në një pozitë më të mirë. Në vend të 500 kalorive, 100 produkte përmbajnë 350 kcal, dhe për shkak të strukturës së ajrit ato janë shumë të lehta. Kjo do të thotë, një ose dy bukë definitivisht nuk do t'ju shtojnë kile shtesë.

Çmimi

Dhe përsëri, le të përpiqemi të zbulojmë nëse ia vlen të blini Dr. Korner, ose po aq mirë mund të kaloni me ushqime të zakonshme, bukë ose biskota. Luftoni me ëmbëltore bukët fitojnë, sepse kushtojnë njësoj, dhe mundësia e "depozitimit në magazinë" është shumë më pak. Prandaj, nëse nuk planifikoni t'i përhapni ato trashë me bllokim, atëherë mund të pini me siguri çaj. Por çfarë ndodh me bukën e zakonshme? It'sshtë shumë më lirë, kështu që ndoshta është më mirë të zgjidhni drithërat dhe t'i hani ato në sasi të vogla sesa të ndiqni modën? Në fund të fundit, një paketë bukë që peshon 100 g do t'ju kushtojë 50-65 rubla.

Përveç kësaj, duhet të theksohet se jo të gjithë e pëlqejnë një produkt dietetik. Shumë njerëz mendojnë se buka e freskët i ngjan polistromit, dhe ata thonë se është më mirë të gatuani ëmbëlsira pa maja me krunde, fara dhe aditivë të tjerë të shijshëm në furrë. Rezulton të jetë e dobishme dhe e lirë. Epo, nëse keni shumë kohë dhe nuk jeni kundër urrejtjes në kuzhinë, ky opsion meriton të drejtën e jetës. Por ju takon të vendosni.

"Shtatë drithëra"

Le të hedhim një vështrim më të afërt në përbërjen dhe rishikimet. Bukët Dr. Koktej drithërash Korner është versioni klasik... Ata kanë një shije neutrale, pa erëza, kripë ose ëmbëlsi. Ato nuk shkojnë mirë me çajin, por lehtë mund të zëvendësojnë një fetë bukë. Kushdo që është tashmë i njohur me këtë produkt është i vetëdijshëm për të vetitë dietike... Një minimum yndyre dhe kalorish është përparësia e tyre kryesore. Por çfarë ndodh me shijen që Dr. Korner? Shqyrtimet tregojnë se ato janë neutrale. Kjo po e thotë me butësi. Por si një shtesë në supë - shumë madje asgjë. Dhe vënë në krye të tenderit gjizë- dhe ju merrni një sanduiç të mrekullueshëm.

Ajo që e bën Dr. Korner? Përbërja, rishikimet e nutricionistëve për të cilat janë shumë miratuese, janë gruri dhe hikërror, orizi dhe mileti, misri dhe bollgur, si dhe elbi. Një koktej unik, shumë i shëndetshëm për trupin, por shija, sipas konsumatorëve, nuk është për të gjithë.

Produkt hikërror

Një nga llojet më të preferuara. Ato janë të lira dhe me pak kalori, gjë që tërheq shumicën e blerësve. Le t'i hedhim një sy opinionit dhe reagimeve të ekspertëve. Bukët Dr. Buckwheat Korner është përfitimet e drithërave të plota dhe aminoacideve natyrore. Produkti përmban proteina shumë ushqyese, vitamina dhe minerale të ndryshme. Nëse nuk ju pëlqen hikërror, por kuptoni që kjo drithëra duhet të jetë e pranishme në dietë, provoni këto bukë. Ndoshta ata do të bëhen një përvojë e re për ju.

Vetë bukët e skuqura janë bukë të sheshta standarde. Ata janë të ajrosur dhe shumë të hollë, me një aromë delikate. Të gjithë vërejnë se bukët e skuqura janë shumë të brishta, ato thjesht shkërmoqen në duart e tyre. Përbërja është më modeste, shija është e njëjtë. Megjithatë, mungesa e kripës i bën ato të përshtatshme për konsum gjatë dietës. 100 g produkt përmban vetëm 200 kcal, por definitivisht nuk do të jeni në gjendje të hani paketën në të njëjtën kohë.

Bukë me aromë për çaj

Ora e darkës ka kaluar, dhe është koha për të filluar ëmbëlsirën. Dhe nëse jeni në dietë? Në këtë rast, Dr. Korner "Kastrati". Shqyrtimet e nutricionistëve theksojnë se janë ëmbëlsirat që nuk ju lejojnë të keni figurë e hollë, por këtu është një alternativë e mirë. Ai përmban drithëra, fibra dhe pa sheqer fare. Një shije e këndshme arrihet për shkak të fruktozës, e cila, edhe pse e lartë në kalori në vetvete, është më e preferueshme për ata që udhëheqin imazh i shendetshem jeta Le të hedhim një vështrim në një krahasim të thjeshtë. Një bar çokollate prej 100 g është 500 kcal, dhe një paketë bukë është 300 kcal. Kjo do të thotë, parimi i masës nuk është anuluar. Pasi të keni ngrënë disa pako me bukët më dietike në mbrëmje, patjetër që nuk do t'i shtoni vetes harmoni. Po kështu, një kub çokollate nuk do të shtojë në peshë.

Sidoqoftë, ekziston një pikë që e dallon në mënyrë të favorshme Dr. Korner "Kastrati". Shqyrtimet e nutricionistëve tregojnë se përbërja përmban një numër të madh të patretshëm dhe të tretshëm fibër diete... Ato kanë një efekt pozitiv në të gjithë procesin e tretjes dhe gjithashtu përshpejtojnë ngopjen.

Verdikti i blerësve

Por shija do të zhgënjejë ata që duan të ndiejnë praninë e qartë të boronicave. Ju duhet të dëgjoni me kujdes ndjenjat tuaja në mënyrë që t'i dalloni ato. Dhe kështu këto janë vetëm bukë të ëmbël që ngjajnë me dietologët paralajmërojnë se nuk do të jeni në gjendje të humbni peshë thjesht nga fakti që hani këtë produkt. Por nëse i plotësoni me një dietë të mërzitshme në një dietë, mund të qëndroni shumë më gjatë pa u prishur.

Çfarë tjetër thonë klientët për Dr. Koktej drithërash Korner Cranberry? Shqyrtimet theksojnë se ato janë më të shijshme se homologët e tyre klasikë, dhe në të njëjtën kohë janë të shkëlqyera për pirjen e çajit. Sidoqoftë, ekziston edhe një minus: ato janë ngjitëse, dhe nëse shtrihen në një pako të hapur, ato ngjiten së bashku. Nutricionistët theksojnë se varietetet me sheqer në përgjithësi nuk janë të përshtatshme për njerëzit që duan të humbin peshë.

Në vend të një përfundimi

Pavarësisht nga ngjashmëria e jashtme, bukët e skuqura kanë një efekt të ndryshëm në trupin tonë. Për shembull, hikërror rekomandohet për njerëzit me anemi, diabetikët dhe njerëzit me mbipeshë. Nëse jeni të prirur ndaj ftohjeve dhe sëmundjeve të lëkurës, atëherë është më mirë të përfshini bukën e tërshërës në dietë. Për sëmundjet e traktit gastrointestinal, rekomandohet të hani produkte gruri dhe elbi. Buka me shumë kokrra është një opsion i gjithanshëm për të gjithë familjen.