Salāti ar arugulas tomātiem ķiršu un vistas. Labākās salātu receptes ar arugulu un vistu. Recepte ar ciedra riekstiem

Tiem, kas mīl arugulu, jūs nevarat pievienot neko uz šiem salātiem, vienkārši piepildiet rullīti ar olīveļļu ar balzamiko etiķi un jau būs garšīgi. Fakts ir tāds, ka Arugula ir izteikta garša un smarža. Bet īpašiem gardēžiem, kā arī tiem, kas vienkārši vēlas ēst apmierinošu. No Arugula tiek pasniegtas grauzdētas vistas krūtiņas un Pashotas olu.
Salāti ar slazdu, ķiršu, vistu un sieru ar pievienojumprogrammu ar Pashote olu var būt neatkarīgs ēdienskam ir nepieciešams papildu dekorēzis vai gaļas ēdiens. Tas ir garšīgs I. bagāti salāti, kas attiecas uz tiem, kas mīl dabisko un veselīgu pārtiku.

Salātu sastāvdaļas:

• Vistas krūtiņa - 1 gab.
• Žāvēti olīvu garšaugi - 1 tējkarote
• Sāls un pipari pēc garšas
• Augu eļļa cepšanas vistas krūtiņu - 2 ēdamkarotes
• Ķiršu tomāti - 250g
• Aruck salāti - 1 iepakojums
• Mīkstās pakāpes siers (jūs varat izmantot siera žēlastību) - 80g
• Olas -3 gab. (Olu skaitam jāatbilst porciju skaitam)
• Degvielas uzpildei:
• Olīveļļa - 2 ēdamkarotes
• Balzamic etiķis - 1 ēdamkarote
• Sojas mērce S. karameļu garša - 1 ēdamkarote

Gatavošana

Sadaliet vistas krūtiņu divās daļās, aerosolos, piparos, sezonā ar olīvām garšaugiem. Ļaujiet vistas krūtiņai mazliet un iemērc ar sāli un garšvielām. Tas būs pietiekami tikai desmit minūtes.


Ķiršu tomāti sagriež uz pusēm, nedaudz apkaisa un apkaisa ar olīviem.


Siers sagriež mazos kubiņos.


Sagatavojiet salātu uzpildi. Sajauc olīveļļu, balzamiko etiķi un sojas mērci.


Ielej olīveļļu ar apsildāmu pannu un cepiet vistas krūtiņu uz ruddy garozu. Ievietojiet ceptu krūšu malā un dodiet to mazliet "atpūsties". Tas ir nepieciešams, lai sulas krūšu iekšpusē ir vienādi izplatītas. Krūts nebūs sausa, bet gluži pretēji, tas būs ļoti sulīgs. Ne visi zina par šo mazo niansi, tāpēc daži saimnieces sūdzas, ka vistas krūtiņa tiek iegūta no tiem sausa.

Tātad, visas mūsu mīklu salātu sastāvdaļas ir gatavas, tā joprojām ir savākt tās kopā. Ievietojiet lielu salātu bļodu pirmo arugulu, tad ķiršu un sieru. Ielej salātus ar degvielas uzpildīšanu un samaisa.


Vistas fileja Sagriež plānās šķēlītēs un uzlikiet salātu plāksnes malā. Salāti izvieto uz šķīvja blakus vistas slaidu.


Salāti no RUCOLD, ķiršu un vistas ir gandrīz gatava, tas joprojām ir akcents un pievieno Pashota olu uz to. Olu Pashota gatavojas ļoti ātri un vienkārši. Ielej ūdeni dziļā pannā. Lai vārtu ūdeni. Mēs salauzt olu un ļoti uzmanīgi ieliet to verdošā ūdenī.


Daži iesaka pievienot etiķi ūdenī. Bet ticiet man, es daudzkārt pavadīju piena olas daudzas reizes un ar etiķi bez tā, rezultāts bija tāds pats. Tiklīdz olbaltumvielu olas ir alus, un dzeltenums tajā pašā laikā joprojām būs šķidra, ņem karoti ar Pashote olu un nodot to vai vienkārši uz salātu plāksnes blakus salātiem vai pa labi pār salātiem, un jūs var likt uz vistas krūtiņa. Garša tas nemainīsies. Tāpēc veiciet salātus pēc savas vēlēšanās. Salāti no Arugula ar olu Pashote ir gatava. Izbaudiet savu garšu.

Ciao, Miei Cari! Tas ir, Bondjorn! Vai drīzāk, sveiki visiem lasītājiem kulinārijas blogu Igor Dobrynin. Šodien mēs atbilstu salātu recepte ar regulatīviem, vistas un ķiršu degvielām. Itālijā, Ruhaw tikai adore un nodot to visur, kur tas ir iespējams - tas ir izskaidrojams ar manu šodienas sveicienu. Vēlaties nobaudīt itāļu salāti? Tad uz priekšu!

Sastāvdaļas:

- Arugula (staru kūlis, aptuveni 50-100 grami);

- vistas fileja (1 krūts);

- ķiršu tomāti (1 iepakojums);

- Cedar rieksti (vēlēšanās).

- siers (jūs varat veikt jebkuru, bet vēlams cietās šķirnes);

Degvielas uzpildei:

- olīveļļa (50 ml);

- balzamiko etiķis (5 ml);

- ķiploki (pāris zobi);

- malti melnie pipari (pēc garšas).

Pavārmāksla salāti ar regulatīvo un vistu es ieteiktu sākt ar degvielas uzpildīšanu, jo tas ir jāsadala. Lai to izdarītu, mazā traukā ielej olīveļļu, pievienojiet mazliet balzamic kodumu, un uzlieciet sasmalcinātus ķiplokus tur (es izmantoju ķiploku ķērējs, bet jūs varat vienkārši izgriezt smalkus) un melnus maltu piparus pēc garšas. Mūsu mērce ir gatava! Mēs pieņemam to uz sāniem pēc sajaukšanas.

Tā ir ieskāvusi galvenās sastāvdaļas. Ruhaw ir zem tekoša ūdens un uz papīra dvieli, lai absorbētu mitrumu. Ja nav šāda dvieļa, jūs varat gaidīt, līdz tas kļūst uz augšu.

Vistas krūtiņa, attīrīta no kauliem un ādai, nospiež spiedienu un nosūta vārīties 20-25 minūtes. Kaut fileja ir pagatavota, un rokas žūst, sagriež ķiršu tomātus (neaizmirstiet tos mazgāt)

un berzējiet sieru uz vidējas klases.

Pēc filejas tika atdzesēts un nedaudz atdzesēts, sagrieziet to ar maziem gabaliņiem. Tā paliek savienot visas sastāvdaļas.

Salātu traukā vispirms ielādējiet RUCLD bukletus, \\ t

tad mēs atšķaidām vistas filejas zaļumus, padariet visu lietu uz sieru, un ķiršu tomāti veiks nepieciešamo akcentu.

Ja salāti gatavojas svētku galds., tas jānosaka šajā formā un nekavējoties samaisa pirms ēšanas. Ja jūs to darāt skumji Pēkšņi redzējuši viesus, un tas gatavojas burtiski 30 minūšu laikā, tad jūs varat nekavējoties samaisīt. Ja mājā ir ciedra rieksti, tos var pārkaisīt ar gatavo salātu uz augšu.

Ja vēlaties saņemt jaunas receptes Kulinārijas emuārs Igors Dobrynina, parakstīties uz tiem, izmantojot zemāk esošo veidlapu. Tas tiek darīts viegli un vienkārši, piemēram, salāti ar regulatīvo, vistu un ķiršu. \u003d)

vai

Jūs palīdzēsiet emuāra esamību, ja

Atbalstītāji pareiza uzturs Viņi zina par arugulu, nevis pārtraukumā. Interesants izskats un pikanta valriekstu garša cirsts salātu lapām spēj uzsvērt gandrīz jebkuru svētku trauks. Arugols ir lieliski apvienots ar garnelēm, sarkanām zivīm, vistas, dažādiem dārzeņiem un augļiem. Trauki tiek iegūti ļoti garšīgi un apetīti ārēji. Mūsu rakstā būs iedomāties vairākus interesantas receptes Salāti ar arugulu un vistu. Tie palīdzēs padarīt interesantāku gan ikdienas, gan brīvdienu izvēlne.

Salāti ar vistu, arugulu un ķiršu

Cirsts salāti atstāj sevi ir diezgan bagāta garša un aromāts. Jūs pat varat pievienot kaut ko. Pietiekami, lai tos labotu dārzeņu eļļa un apkaisa ar balzamiko etiķi. Bet īstiem gardēžiem jūs varat sagatavot nākamos salātus ar arugulu, ķiršu tomātiem un vistu. Papildus traukā, jūs varat pagatavot olu pashot.

Soli pa solim recepte Salāti veido šādas darbības:

1. Vistas krūtiņa ir sadalīta, izmantojot nazi līdz divām daļām, nedaudz atvairīt, sāli, piparus un apkaisa ar olīviem.
2. Ķiršu tomāti (250 g) sagriež uz pusēm.
3. Soft siers (80 g) sasmalcina kubiņus.
4. Vistas krūtiņas apcep uz augu eļļu (2 Art. L.), dod atdzist un sagriež plānās šķēlītēs.
5. Uz šķīvja sadalās arugula, lai izplatītu tomātu un siera pusītes virsū.
6. Padariet sastāvdaļas ar olīveļļas maisījumu (2 Art. L.), balzamikas un salda sojas mērce (1 ēd.k.).
7. No augšas uz salātu lapām, novietojiet sasmalcinātu krūts un olu pļāpa.

Soli pa solim salāti ar arugulu un tomātiem ar sinepju degvielas uzpildīšanu

Nākamais ēdiens ir diezgan iespējams iesniegt tabulā kā galveno. Tas sastāv no ne tikai arugulas lapām, bet arī vistas krūtiņa, kas bagāta ar proteīnu. Trauks tiek iegūts vienlaicīgi apmierinoši un viegli, un ir piemērots, tostarp uztura pārtiku.

Arugula salāti ar tomātiem, vistas un pikantā uzpildīšana Sagatavo šādā secībā:

1. Krūts (300 g) mazgā un sausa ar papīra dvieli, pēc kura sāls un pipari ir berzēti. Sagatavotās filejas iesaiņo cieši folijā un nonāk cepeškrāsnī 30 minūtes.
2. Ceptas krūtis tiek atdzesēts un izjaukts ar rokām uz šķiedrām.
3. Tomāti tiek sagriezti mazās šķēlītēs, un pipari ir sasmalcināti ar salmiem.
4. Bļodā arugulas lapas ir sajauktas ar rokām ar pipariem, tomātiem un vistas krūtiņa.
5. No augšas, salāti ir applūst ar degvielas uzpildīšanu no olīveļļas (3 Art. L.), sinepes un citronu sulu (1 TSP).

Kores salāti ar smaržīgu zemeņu un vistu

Deserti no šīs saldās vasaras ogu mīl visu bez izņēmuma. Bet ar zemenēm var arī sagatavoties garšīgi salāti. Ar vistu un arugula Berry diezgan labi apvienoja, pievienojot kādu pikantu un atstājot patīkamu pēcgaršu. Sagatavot šādu salātu ir vieglāk nekā vienkāršs:

1. Arugula (100 g) mazgāšana, sausa uz dvieli un sadaliet uz līdzenas plāksnes.
2. Vārīta vistas fileja ir sadalīta šķiedrās un izvieto pa salātu lapām.
3. Nedaudz valrieksti Liels, lai karbonāde nazi.
4. No augšas, lai sadalītos sasmalcinātas zemeņu lielus (6 gab.).
5. Apkaisiet salātu rīvētu sieru (20 g) un sasmalcinātus riekstus.
6. Sagatavot degvielas uzpildīšanu, augu eļļas sajaukšanu (3 ēd.k. L.), \\ t vīna etiķis (2 h. L), uz tējkaroti medus un franču sinepju pupiņas. Pievienojiet sāli un malto piparus pēc garšas.
7. Slēpt salātus ar degvielas uzpildīšanu un nekavējoties kalpojiet uz galda.

Salāti ar arugulu, krekeriem un kukurūzu

Šādu ēdienu var sagatavot gan ikdienas vakariņām, gan svētku svētkiem. Šādiem salātiem ar arugulu, vistu un kukurūzu, būs noderīga vismaz sastāvdaļu minimums, un izrādās vienkārši pārsteidzošs. Gatavošanas recepte sastāv tikai no dažiem soļiem:

1. Pirmkārt, par šo salātu jums vajadzētu cept krekeri. Šim nolūkam ir nepieciešama bagete vai nesaldināta kļūda, lai sagrieztu garās zemes gabalos un sausa pannā ar augu eļļu. Tajā pašā laikā pārliecinieties, ka uguns ir maza.
2. Uz šķīvja sadalās arugulas lapām (50 g) un vistas krūtiņas gabaliem (300 g).
3. Augšējā ielej 100 g kukurūzas un samaisa.
4. Piepildiet salātus ar balzamikas un sinepju oranžu mērces maisījumu, pievienojot ēdamkaroti saulespuķu eļļas un sāli.
5. Pirms pasniegšanas, apkaisa ar krekeriem.

Salāti ar vistu, šampinjoniem un arugulu

No salātu lapām un vistas filejas jūs varat gatavot lielisku bagāts ēdiens Ne tikai meitenēm, kurām seko to skaitlis, bet arī sportistiem. Tādējādi šādās pārtikas preču ražotnes salātos ir daudz kā 40 g olbaltumvielu un ogļhidrātu praktiski nav.

Lai sagatavotu vistas krūtiņu (250 g), tas ir jāuzkarsē uz grila līdz gataviem, un šampinjoni iet uz pannas ar augu eļļu. Bulgārijas pipari vienlaicīgi ir jāsamazina salmiņi. Tad uz šķīvja, lai savienotu arugulu, piparus, filejas un sēnes. Sajauciet sastāvdaļas un piepildiet tos ar sezama eļļu (1 ēd.k.) un sojas mērce (1 TSP). Piemērojot salātus, jūs varat apkaisa ar ceptiem sezama sēklām. Izrādās ļoti garšīgs un noderīgs salāti.

Dažreiz tradicionālās uzkodas, kas viņiem patīk, nāk un vēlaties kaut ko jaunu, svaigu un neparastu.

Tad mēs iesakām jūs izmēģināt salātus ar Arugulu un vistas - viegls, ar pikantu itāļu piezīmēm un smalku sinepju zāli, kā arī citur argulu. Šodien mēs sagatavosim divas iespējas: klasika ar tomātiem un balamikas mērce, kā arī Jaunais gads ar mandarīniem un purpura loku.

Vidusjūras zaļumi arugula salātos

Arugula veikalos parādījās salīdzinoši sen, bet daudzi joprojām apiet viņas seju, nezinot par garšu un šīs neparastās zaļās priekšrocības.

Pa to laiku, Vidusjūras virtuvi, un vēl jo vairāk tāpēc itāļu valodā, tas tiek uzskatīts par gandrīz vienu no galvenajām sastāvdaļām, kā arī olīveļļu un jūras veltēm. To pievieno zupām, salātiem, picām un pat tinktūrai.

• Arugulai ir nedaudz asa, ļoti pikanta garša un ir labi piemērota gaļai vai zivīm, nosaucot savu smaržu.
• Turklāt tas ir neaizstājams tiem, kas seko viņu skaitlim. Sinepju zāle ir zema kaloraka, uzlabo vielmaiņu un palīdz gremošanas orgānu darbam. Tātad, izmantojot to salātos, ir ieteicams daudzu iemeslu dēļ.

Svētku salātu uzkodas ar vistu un arugulu

Sastāvdaļas

• - 300 g + -
• - 200 g + -
• Arugula - 100 g + -
• - 150 g + -
• - cepšanai + -
• - garša + -
• - garša + -
• Balsamico mērce - degvielas uzpildīšanai + -

Recepte gaļas salātu gatavošanai ar arugulu un mozzarellu

Sagatavoties gaismas salāti Itālijas stils ar vistas krūtiņu un sieru. Tas atbilstu gan siltajam sezonai, gan dekorēšanai un daudzveidībai jaungada galds. Sākt.

• Vistas filejas sezona ar sāli un pipariem. Jūs varat pievienot nedaudz žāvētu baziliku vai "itāļu garšaugus" maisījumu.
• Cating pannā apkure ēdamkaroti dārzeņu, saulespuķu vai olīveļļu un cep vistu. Par vienu minūti, katrā pusē pirms veidošanās zelta garoza.
• Cieši nosedziet vāku un ļaujiet tai šķirt 10-15 minūtes.
• Arugula ir noskalo un sausa papīra dvielis.

Ja mēs izmantojam zāli podos, tad mēs samazinām stublāju stingros bāzes un atstāj tikai lapas. Ja iepakojumā sākotnēji paņēma gatavu maisījumu, tad jūs varat nekavējoties izmantot.

• Mēs noliekam arugulu uz plakanu ēdienu. Ja nepieciešams, nedaudz sezonu ar melniem maltiem pipariem un aerosolu ar olīveļļu.
• Cherry tomāti, noslaukiet sausu, sagrieziet uz pusēm un uzlikt salātus.
• Mozzarella ir lieli sagriezts, lielumā, gabaliem jābūt līdzīgiem ķiršu. Mēs tos pievienojam pārējiem komponentiem.
• Vistas fileja sagriež uz plāksnes ar platumu apmēram 5 mm - tas būs augšējais slānis.
• No augšas, jau tieši pirms barības, izsmidzinot ar tumšu balzamikas mērci. Atcerieties, ka tai ir nedaudz salda garša, tāpēc numurs tiek izvēlēts pēc saviem ieskatiem. Nesajauciet.

Tik ātri un skaisti jūs varat pagatavot salātus ar arugulu un vistu. Protams, nav iespējams to uzglabāt uz ilgu laiku, tāpēc skaitiet pareizā summa. Receptes aprakstā sastāvdaļas ir norādītas divām daļām.

Bet būtu nepareizi teikt, ka tas ir vienīgais risinājums, lai sagatavotu svaigus un neparastus salātus ar sinepju zāli. Mēģiniet vairāk pikantu jaungada opcija ar mandarīniem I. kūpināta vista.

Puff salāti ar arugulu, kūpinātu vistu un mandarīniem

Sastāvdaļas

• Kūpināta vista - 500 g;
• Arugula - 100 g;
• Sīpoli violets - 1 gab.;
• Mandarīni - 3 gab.;
• Medus - 1 ēd.k. l.;
• Olīveļļa - 3 ēd.k. l.;
• Citronu sula - 1 ēd.k. l.;
• Sāls pēc garšas;
• Melni malti pipari - pēc garšas.

Padarīt vieglu vistas salātu "Jaungada noskaņojumu" ar Arugulu

Kā mēs redzam, visas šīs sastāvdaļas svētku salāti Jau gatavs - tas ir atstāts tikai samazināt un sajaukt tos. Ja jūs gatavojaties viesu ierašanās, tad šādas uzkodas jāveic pašlaik pēdējā brīdī, lai tas joprojām būtu svaigs.

• Purpura sīpoli sagriež pusi gredzeni kā plānāki, cik vien iespējams. Ja mēs vēlamies mīkstāku iespēju, tas ir nedaudz piesātināts un nedaudz saspiest rokas.
• Drīzāk arugula un izžūst no lieko mitrumu no atliekām. Ja nepieciešams, mēs noņemam biezus kātiņu bāzes. Lapas ar plānu sinepju garšu parasti neizgrieza.
• Nelielā traukā sajauc olīveļļu, citronu sulu un medu.

Ja medus nozvejotas saspringts, jums ir nepieciešams apsildīt to nedaudz mikroviļņu krāsnī vai tvaika vannā. Iegūto Solim mērci un nedaudz pipariem.

• Sajauciet arugulas lapas ar mērci un izvietojiet salātu rezultātu uz līdzenas trauka.
• Par vistu, mēs noņemam ādu - tas ir pārāk tauku, tāpēc jums nebūs nepieciešams salātos. Atsevišķas filejas no kauliem. Jūs varat veikt jebkuru putna daļu: lai gan balta gaļa, pat augšstilba. Mēs sagriežam mazos gabaliņos un izvietojām arugulu.
• No augšas vienmērīgi sadalot violetus sīpolus.
• Augšējais elegants slānis - mandarīni. Augļi tīru, noņemiet balto svītru un sadalīt uz šķēlītēm. Atkarībā no izmēra šķēles var nekavējoties ievietot uz salātiem vai iepriekš sagrieztas 2-3 daļās.

Mums ir vienkāršs un garšīgs saldie salāti.

Jūs varat veikt salātus ar arugulu un vistu uz jebkuras no receptēm vai nākt klajā ar savu. Vienkārši atcerieties, ka šis apstādījums ir pietiekami maigi, tāpēc jums nevajadzētu iepriekš sajaukt sastāvdaļas iepriekš.

Arī nav vērts uz salātiem pārāk karstiem komponentiem: putns no uguns, olas, utt, ir labāk dot viņiem mazliet atdzist.

Labu apetīti!

Kalorijs: nav norādīts
Vārīšanas laiks: nav norādīts

Sākotnējā vasaras salāti ar koku un vistu, pievienojot sulīgus tomātus, saldie bulgāru pipari ar pikantu ne-tauku mērci ir ātri, sagatavojot Eiropas trauku, ko var apkalpot kā galveno. Gaismas uztura salāti īpaši būs nobaudīt mīlētājiem veselīgu dabisko pārtiku. Baltā vistas gaļa kombinācijā ar svaigiem dārzeņiem netiks ļautu sajūta smaguma kuņģī, lai jūs varētu droši sagatavoties vakariņām. Šis salāti ir ļoti maz kaloriju, jo īpaši, pateicoties degvielas uzpildei. Tas ir sagatavots, pamatojoties uz olīveļļu un citronu sulu, pievienojot sinepes. Apvienojumā ar smaržīgu koku, garša izrādās pikants! Ja jūs vēl neesat sagatavojis salātus, mēs iesakām to darīt - vēl garšīgs un skaists uzkodas nesāpēs!

Sastāvdaļas:
- vistas fileja - 300 g,
- bulgāru pipari - 1 gab.,
- tomāti - 2 gab.,
- rūza - 70 g,
- sinepju - 1 tējk
- olīveļļa - 3 ēd.k. \\ t
- svaiga citronu sula - 1 tējk
- melnie pipari - 1 šķipsnis,
- sāls - 1 šķipsna.

Soli pa solim recepte ar fotoattēlu:

Tie ir produkti, kas mums ir vajadzīgi pēc divu porciju. Vistas fileja cepiet iepriekš. Tā kā šajā receptē jau ir savs garšu klāsts, tad nav nepieciešams pievienot dažas īpašas garšvielas. Just sāls, pipari un, cieši iesaiņoti folijā, sagatavoties krāsnī.
Lai sagatavotu salātus piecpadsmit minūtes, mēs sagatavojam visas sastāvdaļas uz galda. Tad mēs paliksim tikai kopā kopā - un trauks ir gatavs.
Ceptas vistas ir atdzesēts. Tad mēs izjaucām to šķiedrās.

Notīriet bulgāru piparus no sēklām. Mēs sagriežam uz sloksnēm. Un tomāti ir vidēji šķēles.

Jūs varat veikt salātus. Mēs sadalām vienādas arugulas daļas divās plāksnēs. Nedaudz dzeriet to ar pirkstiem.
Piparu uzlikšana. Sajauciet ar pirkstiem ar pirkstiem, lai zāle netiktu atzīmēta.
Izvietot fileju. Šeit pirksti ir neērti, tāpēc mēs uzņemamies jūsu rokās. Un ar viņas palīdzību mēs arī maigi sajauciet slāņus.

Tālāk - tas ir par mērci. Mēs paļaujamies ar noslaucīt olīveļļu ar citronu sulu. Pievienojiet sinepes un atkal samaisiet. Solims un pipari. Ja vēlaties, varat pievienot 0,5 c.l. Medus mērcei.

Tomātu gabali izplatījās ap salātiem. Mēs uzpildiet mērci!

Salāti ar regulatīvo un vistu ir gatava degustācijai!
Padomi: vistas fileja ne vienmēr cep. Gaļu var vārīt vai vārīt pārim. Abas šīs metodes neņem daudz laika un ietaupīt diētiskās īpašības trauki.




Parastos tomātus var aizstāt ar ķiršu. Mēs arī iesakām gatavošanu