Удаан агшаагчтай гахайн махтай zucchini casserole. Redicker Redmond дахь шүүслэг zucchini casserole-ийг хэрхэн бэлтгэх вэ. Удаан агшаагчтай бяслагтай кассеролыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ

Цаг: 70 мин.

Хэсэг: 6.

Нарийн төвөгтэй байдал: 2-ийн 2 нь

Multicoceded Redmond-д шүүслэг zucchini casserole хэрхэн хоол хийх вэ

Залуу ногоогоор хийсэн куккахк кассеролол нь энэ хоолыг туршиж үзэхээр шийдсэн хэргийг хүлээн зөвшөөрч байгаа хүндээ итгэлтэй байгаарай.

Кассеролын жор, учир нь кассеролын жор нь бидний энгийн байдал, хялбар, хямд өртөгтэй байдаг.

Жишээлбэл, хүнсний ногооны Редмонд бол өглөөний цай, үдээс хойш үржүүлгийн газар, оройн хоолонд бэлтгэж болох маш сайн энгийн хоол юм.

Тэдгээрийг бэлдэж байгаа тул эмэгтэйчүүдэд онцгой амжилтыг сайхан өнгөрүүлээрэй, үр дүн нь хэн нэгнийг гайхшруулах болно.

Үүнээс гадна, хүнсний ногооны zabachk casserole нь ажиглагдсан хүмүүстэй холбоотой байх ёстой эрүүл хоол тэжээл Энэ нь биеийг нэмэлт калори бүхий ханасан байхаас айдаг. Жор нь ийм хоол хүнс нь ихэвчлэн зөвхөн эсвэл насанд хүрэгчдийн эрүүл мэндэд тустай хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн агуулдаг. Хоол нь хоол идэж байгаа эсэхийг харвал, дараа нь zucchini uccchini-аас Кассеролал тэнцүү байх болно.

Энэ хоолонд хүнсний ногоо нь зөөлөн, рудди, ханасан, бяслаг, бяслаг нь тусгай шинж чанар, кассерол руу илэрхийлдэг. Ийм хоол хүнс нь танд хамгийн их таалагддаг ногоо бэлтгэх боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

• хэрэв та улаан лооль эсвэл давсалсан өргөст хэмхийг авбал жор зөөлөн, зөөлөн байх болно;
• байцаа, хаш, чинжүү, чинжүү нь zuccholas-т онцгой амт өгөх болно, мөн хоолыг төгс төгөлдөр болгодог;
• сАЙХАН БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.

Удаан агшаагчаар чанаж болгосон zucchki кассерол нь ямар ч нэмэлт байдлаар үйлчилдэг бөгөөд энэ нь цөцгий, майонез, гар хийцийн даршилсан ногоо юм. Хажуугийн таваг шиг та ямар ч аяга таваг авч болно. Гэсэн хэдий ч илүү давуу талыг авах боломжтой бөгөөд шөлний ногоо, Макаронам ба Кропара.

Ялангуяа жор шиг хүнсний ногооны кассерол Тэнд дургүй хүүхдүүд шинэ хэлбэрээр олон хүнсний ногоо байдаг. Тиймээс, хэрэв та бага зэрэг холбогч хоол хийж байгаа бол та илүү их ханасан, ашиг тустай тул ногоон, сүүний бүтээгдэхүүнээс илүү их хэмжээгээр нэмж болно.

Удаан агшаагчаар ямар ч жор бэлтгэх нь зөвхөн үйл явцыг хөнгөвчлөх нь зөвхөн процессыг хөнгөвчлөх болно, гэхдээ одоо байгаа олон тооны гэрийн эзэгтэй нь анхаарал хандуулах олон давуу талтай байдаг. Ийм новш нь:

• Олон өнцөгт ажилтанд баярлалаа, хүнсний ногоо нь жигд хөндлөн огтлолцож, задардаггүй.
• Гал тогооны төхөөрөмж нь найрлагын бүх шүүгчийг бүхэлд нь хадгалах болно.
• Cuccachk Casserole-ийг хоол хийх нь олон тооны аяганд унахгүй тул uprountooker-ийн аяга үүнийг маш сайн хэлбэржүүлнэ.
• Таваг тогооч байх боломжтой гал хэрэгсэл Та үүнийг ширээн дээр ирүүлэхээр шийдсэн болтол халуун.
• Таны хоол хийх үед бүх бүтээгдэхүүнүүд таны хадгалсан ашигтай шинж чанаруудЗууханд эсвэл зууханд хоол хийх талаар юу хэлж чадахгүй.

Таны харж байгаагаар олон тооны хоол хийх тусмаа бол энэ нь маш их ашиг тустай байдаг.

Гал тогооны хэрэгсэлд хэрхэн хоол хийх вэ?

Энэ бүх гэр бүлд зориулж анхилуун үнэртэй, хоолны дэглэмийг бэлтгэх нь хэцүү биш бөгөөд ихэнх ажил нь гал тогооны өрөөтэй байх болно. Энэ жорыг сонгодог гэж үздэг тул энэ нь ямар нэгэн ногоооор нөхөж болно.

Орц:

Цөцгий нь бага өөх тос авах нь илүү бага өөх тос авах нь илүү дээр юм.

1-р алхам

Лууван нь цэвэр, гурвуулаа цэвэрхэн, гурвуулаа, бага хэмжээний тосоор тосолсон гал дээр шарсан гал дээр. Үүний дараа бид хавтан дээр шарж шилжиж, хөргөнө.

Алхам 2.

Миний улаан лооль, нимгэн тойрог. Дараа нь бид шигшүүр рүү шилжиж, нэмэлт шүүсийг чирэх.

Алхтуулт 3.

Цуккини хальснаас цэвэрхэн, гурвалжин дээр гурвуулаа, хослолыг ашиглан.

Алхам 4.

Бид өндөглөдөг, бяслаг нэмж, бяслаг нэмж, дараа нь үр дүнг нь сайтар холино.

Алхам 5.

Бид хольцын исгэлэн цөцгий, гурил, лууван, талх жигнэмэг, ногоон, ногоон, ногооныг нэмж оруулаарай. Би улаан лоолийн аягыг аяганд хийж, дараа нь тэднийг тестээр дүүргэж өгдөг. Бид гал тогоогоо "жигнэх" горимд 60 минутын турш хийдэг.

Та маш амархан анзаарч, хурдан бөгөөд хурдан, хурдан. Жорыг хатуу ажиглаж, та бүхэл бүтэн гэр бүлийг таашаал авахын тулд оройн хоолны их хувилбартай болно.

Хоолны дэглэм дээр та Zucchin Casserole-ийг авч чаддаг, учир нь энэ ногоо нь тааламжтай, хөнгөн амттай байж чаддаг. Энэ ногоо нь бодисын солилцооны процессод бүрэн нөлөөлдөг бөгөөд бие махбодоос нэмэлт шингэн нөлөөлдөг. Тиймээс заавал авах ёстой энгийн жор Энэ гайхамшигтай хоол.

Жигд дүрмийг тогтоох

Олон янзын зүйлд талархаж байна хоолны дэглэмийн жор Жин хасах бүх жин нь кассеролыг амтанд бэлтгэх боломжтой болно. Гэхдээ тодорхой жороос үл хамааран жигд бус дүрмийг үл харгалзан үзэх нь өөрчлөгдөхгүй хэвээр байна:

1. Жигнэж, жигд тавиур дээр гарахаас өмнө аяга таваг тосоор тослох хэрэгтэй.
2. Зуухыг 180-190 градус халаана, зөвхөн дараа нь zucchini соронзон хальсыг тавь.
3. Хоол хийх хугацаа - 40-60 минутаас. Хэрэв төмс нь жороор байгаа бол хоол хийх цаг нь хамгийн их байх болно.

Эдгээр дүрмүүдэд наалдах, та маш сайн бэлддэг хувцасны хоол Түүний зууханд.

Сонгодог жор

100 гр of of 100 гр хоол - 100 ккал, тиймээс та аюулгүй хувьцаа авах боломжтой шандын бүтээгдэхүүн Хоол хийж өгөөч.

Ширээн дээр тавь:

• zucchini (залуу zucchini) - 1-2 нэгж;
• моцарелла бяслаг (эсвэл бяслаг) - 100 гр;
• хатуу бяслаг (жишээ нь, Пармезан) - 2 TBSP. л .;
• том ширхэгтэй гурил - 3-4 tbsp. л .;
• тахаалах тахиа - 2 нэгж;
• сүү бага хүү - 1 аяга;
• сонгино - 1 нэгж .;
• bustyer - 1 tsp;
• ногооны тос - 1 tsp;
• давс чинжүү.

Хоол хийхэд бэлэн байгаарай:

1. Сонгино хасагдсан, гэхдээ zucchini, mozarella болон mozarella ба mozarella ба mozarella нь том Гратераар алгасдаг.
2. Бид бэлэн ногоотой бяслагтай холино. Одоо бид жигд хуудсыг авч, тосоо тайлж, хольцыг тавь.
3. Бид зуурсан гурилыг бэлтгэдэг: гурилыг Багцыг холино, бид сүүг холино, бид сүүг хийнэ. Зуурсан гурилын хажууд бид өндөг, давс, чинжүү, чинжүү, чинжүү тос асга. Бүгдийг сайтар холино.
4. Зуурсан гурилыг хүнсний ногоогоор хийнэ, бид орой дээр нь бэлсэн хатуу бяслагтай цацдаг. Алтан үйсэн болтол бид бэлтгэхийн тулд хүргэдэг.

Жигнэж, та аяга бялуу хийхэд жижиг хэв маягийг ашиглаж болно.

Хэрэв та хоол хийх хамгийн бага цаг хугацаа байгаа бол видеоноос энгийн жоронд анхаарлаа хандуулаарай.

4 жор кавказын кавкасусын кассеролол

Эдгээр жоруудад та гурил хэрэггүй тул кассеролийн калори контент нь 100 км-ээс доош 100 гр юм.

№1: хайлсан бяслагтай хамт

Ширээн дээр тавь:

• залуу zucchini - 1 кг;
• сонгино - 2 нэгж .;
• тахианы мах өндөг - 4 нэгж;
• сармис - 2 шүд;
• даравал бяслаг - 3 ширхэг;
• ногооны тос - 3 tbsp. л .;
• давс чинжүү.

Хоол хийхэд бэлэн байгаарай:

1. Бид Zucchini-г цэвэрлэж, хагас цагиргийг нь цэвэрлэнэ. Хүссэн бол та тэдний хальсыг цэвэрлэж чадахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
2. Сонгино нилээд хэрчиж, тосыг алтан өнгөөр \u200b\u200bдамжуулж өгнө.
3. Жижиг шоо дөрвөлжинг хайчилж, том хэмжээний траномоор алгас.
4. Тавих бэлэн бүтээгдэхүүн Жигд хуудсан дээр, жижиглэсэн сармис, дараа нь жижиглэсэн сармис, дараа нь давс, чинжүү, холино.
5. Сүүлийн мэдрэгч нь ташуурдсан өндөгний бэлэн массыг асгаж, хамтдаа тавьдаг.

Ийм кассеролоос маш сайн нэмэлт нь тааламжгүй цөцгий болно, улаан Лоолийн сүмс Мөн бүр ногийн ургамалжилтБайна уу. Түүний үзэмжээр, таваг нь хүйтэн эсвэл дулаанаар үйлчилж болно.

Хэрэв та хатуу хоолны дэглэмд байгаа бол видеоноос жороо ашиглана уу.

№ 2: Төмстэй хамт

Ийм жороор бэлтгэсэн кассеролыг аюулгүй үйлчилж болно.
Гэхдээ түүнд үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй хамгийн сайн сонголт - Зуны зун Zucchini, зөөлөн бүтэцтэй, нарийн давхар.

Ширээн дээр тавь:

• zucchini - 1 нэгж;
• төмс - 2 нэгж;
• тахианы өндөг - 1 нэгж .;
• adygei бяслаг - Zucchini массын 1/3;
• халуун ногоо, ногоонууд.

Хоол хийхэд бэлэн байгаарай:

1. Хүнсний ногоо угааж, тариалангаараа угааж, дараа нь чухал цэгийг үрж, дараа нь чухал цэг - 10 минутын дараа бид таны гараараа шингэнийг дар.
2. Жишээлбэл adygei бяслаг, жишээлбэл дунд гратерыг алгасах.
3. Бид өндөг, халуун ногоо, холимог нэмдэг.
4. Ногооныг гэрэлтүүлж, бяслаг, дараа нь, дараа нь хүнсний ногоо. Бүгдийг сайтар хольж, бэлтгэсэн илгээнэ үү.

Ийм кассерол бол маш бага ашиг тустай цөцгийтэй үйлчлэх явдал юм.

№ 3: FETA-тай хамт

Ийм кассеролыг бэлтгэхийн тулд та Zucchini - болон залуу, залуу, гүйцэд, эсвэл төлөвшөх үед, гэхдээ хоол хийхдээ хүнсний ногоог ширтэж, хальснаас цэвэрлэхэд шаардлагатай байдаг.

Ширээн дээр тавь:

• zucchini - 1 кг;
• тахианы өндөг - 4 нэгж;
• fETA бяслаг - 300 гр;
• хатуу бяслаг - 50 гр;
• сонгино - 2 нэгж .;
• сармис - 2 шүд;
• ногоон, давс.

Хоол хийхэд бэлэн байгаарай:

1. Том жижиглэсэн zucchini тосон дээр бага зэрэг шарж, эсвэл шаардлагагүй шингэнээс гарахын тулд 10 минутын турш гараад 10 минутын турш яваарай.
2. Алтан өнгөөр \u200b\u200bялгаж салгах хүртлээ ургамлын тос, шарсан мах, Zucchi-тай салан, zucchi-тай салгана.
3. Жижиглэсэн сармис, ногоонууд, FETA, FETA бяслаг, үр дүнд хүрсэн масс руу. Бүх давс, хутгаж, биднийг шатаахаар хүргэдэг.

-Аар / -оор дараагийн видео бичлэг Жорыг ашиглахыг санал болгож байна шар буурцгийн соус.:

№ 4: Улаан лооль хамт

Улаан лоолийн кассеро нь ялангуяа шүүслэг юм, үүнээс гадна түүний амт нь zucchini-ийн амтыг төгс төгөлдөр болгодог.

Ширээн дээр тавь:

• zucchini залуу - 1 нэгж .;
• улаан лооль - 1 нэгж;
• улаан чинжүү - 1 нэгж;
• kefir таагүй байна - 130 мл;
• тахианы өндөг - 3 нэгж;
• хатуу бяслаг - 50 гр;
• ногоон, халуун ногоо.

Хоол хийхэд бэлэн байгаарай:

1. Зүссэн геимме Цуккини бөгж, шингэнээс гарахын тулд 10 минутын турш яваарай.
2. Товчлуурын тос бүхий тосон дээр жижиглэсэн сонгино нь жижиг куб руу жижигхэн шоо болгон хийдэг.
3. Kefir-д, бид өндөгийг цохиж, ногоон, халуун ногоо нэмнэ.
4. Бүх бэлэн найрлага нь жигд хуудсан дээр тавигдаж, улаан лоолийг зүсэж, тохойгоороо зүсэж, kefir хийнэ.
5. Бэлэн байдлын өмнө 10 минутын өмнө кассеролыг авдаг, бид кассеролыг авдаг, хатуу бяслагтай цацаж, бид үүнийг зууханд илгээдэг.

Тэгэхээр, улаан лооль бүхий Забахк кассерол бэлэн боллоо!

Аэриалтай зуслангийн бяслаг, zucchki кассерол

Зуслангийн бяслаг бол олон жорд хэрэглэгддэг олон жороор хэрэглэгддэг.

Ширээн дээр тавь:

• squash залуу - 5 нэгж;
• зуслангийн бяслаг нь хазаж байна - 400 гр;
• тахианы мах өндөг - 5 нэгж;
• том ширхэгтэй нунтаглах гурил - хагас тасалгаа;
• давс.

Хоол хийхэд бэлэн байгаарай:

1. Цэвэрлэхгүйгээр, хальс нь бид zucchini-г триктини, давсаар алгасаад үржүүлээрэй. Хэдэн минутын дараа би шүүс шахаж байна.
2. Бид зуслангийн бяслагыг салгах, гурил, өндөг, өндөг нэмнэ. Нэгэн төрлийн массыг олж авах хүртэл бүгд сайтар холино.
3. Бид зуслангийн бяслагт нэмж, зуух руу илгээж болно.

Та энэ хоолыг гурилгүйгээр бэлтгэж, видеоноос хатуу тусламж авах боломжтой бол:

Татсан мах бүхий zucchini кассеролын жор

Хэрэв таны хоолны дэглэм махыг ашигласнаар эсвэл үдийн хоолонд зориулж zucchini кассероло, үдийн хоолонд зориулж хийж болно.

Сонголтын дугаар 1

Ширээн дээр тавь:

• zucchini залуу байна - 3 нэгж;
• жижиглэсэн мах (Тэнэгүүд төгс тохирно тахианы махан) - 400 гр;
• нийтлэг бяслаг - 50;
• цөцгий нь хямд байна - 150 гр;
• улаан лооль - 2 нэгж;
• сармис - 2 шүд;
• ногооны тос - 2 tbsp. л .;
• давс чинжүү.

Хоол хийхэд бэлэн байгаарай:

1. Бөгжний цагиргууд Zucchini, давс.
2. Сармисыг нунтаглана, амтат тосыг амтлах халуун ногоо нэмнэ. Цөцгийн тос нь zucchini-д асгадаг.
3. Solim болон чинжүүтэй хол, ба mesi-ийн дараа.
4. Шигтгээд цаасан дээр нь Zucchini-ийн хагасыг нь тавьж, цөцгий тосыг тослох, нимгэн давхаргатай. Дараа нь үлдсэн Zucchini-ийг хэвтээд бэлдээрэй.
5. Кассерололыг 10 минутын өмнө хоол хийхээс өмнө 10 минутын өмнө тавья, сараалжтай бяслагтай цацаж, зуух руу илгээнэ үү.

Ийм кассерол хэрхэн бэлтгэж байгаа бол видеог үзэх боломжтой:

Сонголтын дугаар 2.

Цукини хоёр гол орцыг нөхдөг - тахианы мах татсан мах, цагаан будаа.

Ширээн дээр тавь:

• zucchini - 300 гр;
• улаан лооль - 2 нэгж;
• тахианы махчин - 150 гр;
• цагаан будаа - 50 гр;
• тахианы өндөг - 1 нэгж .;
• сараалжтай бяслаг - 100 гр;
• сармис - 2 шүд.

Хоол хийхэд бэлэн байгаарай:

1. Цагаан будааны зуухыг буцалж, 20 минутын турш яваарай.
2. Zucchini нь том хэмжээний трико, давс дамжин өнгөрч, 10 минутын турш бид 10 минутын турш явна.
3. Улаан лоолийг нимгэн цагираг хайчилж ав.
4. Сармис, бяслаг, бяслаг, бид өндгөвчтэй холбодог.
5. Бид будаагаар усыг нэгтгэж, татсан мах, давстай холбодог.
6. Casserole-ийн давхаргыг тавь: zucchini, эрч хүчтэй, улаан лооль, улаан лооль, өндөгний бяслагтай холимог. Талбай руу явуулсны дараа.

Бэлэн дулаан Жижиглэсэн ногоон сонгиноөөр цацна.

Удаан агшаагчд zucchini casserole-ийн жор

Удаан агшаагчаар бэлтгэсэн kabachkaykaya casserole нь амттай байдаг хэрэглэлташигласан бүтээгдэхүүний бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалсан.

Олон тооны кассерол бэлтгэсэн кассеролыг хүнсний саванд хийж, хөргөгчинд байрлуулж, хөргөгчинд 2 хоног хадгална.

№1: lovel

Ширээн дээр тавь:

• залуу zucchini - 4 нэгж.;
• тахианы мах өндөг - 4 нэгж;
• хайлсан бяслаг - 3-4 багц;
• сонгино - 1 нэгж;
• сармис - 2 шүд;
• давс, чинжүү, ногоонууд.

Хоол хийхэд бэлэн байгаарай:

1. Цукчини хальснаас хальснаас цэвэрлээд, бид хуурай шингэнийг шахаж, нэмэлт шингэнийг шахаж авсны дараа.
2. Сонгиноыг цэвэрлээд нарийн цавчих.
3. Бид хайлж буй бяслагыг тайрсан.
4. Хутганы тусламжтайгаар эсвэл нунтаглах сармисыг дарна уу.
5. Өндөгийг нь ташуурдаж, гурилтай холино.
6. Олон тооны тосонд газрын тос бүхий аяга таваг, кассеролийн давхарга: Zucchie-ийн давхарга: zucchini, бяслаг, сонгино, сармис. SOLDIME ба PEADYM-ийн дараа бид нарийн буталсан ногоонуудыг цацдаг. Дараа нь бүх сайтар холино.
7. Бэлэн массын тестийг хийнэ.
8. Бид төхөөрөмжийн тагийг хааж, "Casserole" эсвэл "жигд" горимыг сонгоод, хоол хийх хугацаа 50-60 минут байна.

Тиймээс, нэг цагийн турш та хэрэгтэй хоол бэлтгэх хэрэгтэй. Та мөн доорх видеог үзэж байгаа эсэхийг шалгаарай.

№2: Махтай

Хэрэв та махны хоол бэлтгэхийг хүсч байвал энэ жоронд анхаарлаа хандуулах болно.

Ширээн дээр тавь:

• залуу zucchini - 2 нэгж;
• төмс - 4 нэгж;
• улаан лооль - 2 нэгж;
• тахианы махны мах - 500 гр;
• хатуу бяслаг - 100 гр;
• том ширхэгтэй гурил - 3 tbsp. л .;
• тахианы өндөг - 3 нэгж;
• цөцгий нь хямдхан - 200 гр;
• ногооны тос - 1 tbsp. л .;
• ногоон сонгино - 1 жижиг туяа;
• давс, халуун ногоо.

Хоол хийхэд бэлэн байгаарай:

1. Бид Zucchini, zucchini, төмс, улаан лоолийн цагиргийг угааж, тайрдаг.
2. Бид дүүргэлтийг бэлддэг: өндөг, цөцгий, өтгөн, гурил, давс, давс, давс, халуун ногоо авахын тулд бүх зүйл сайтар ташуурдуулж байна.
3. Олон тооны тосолгоогоор олон талт тэрэгний аяга ургамлын тос, Zucchini, нарийн сонгино, тор, төмс, давс, чинжүү, чинжүү, ус,
4. Бид POOTES дээр тавьсан төмс дээр байрлуул, тэгвэл, хэрэв та хүсвэл давтана.
5. Эцсийн давхарга дээр бид улаан лоолийн цагиргуудыг тавиад үлдсэн соусыг асгаад, Хатуу бяслаг цацна.
6. Бид олон талтийг "жигнэх" горимд оруулж, 60 минутын турш хоол хийж, 60 минутын турш хоол бэлддэг.
7. Төхөөрөмж унтрахад кассеролыг 15 минут орхи. Тиймээс бяслаг шүүрч авах болно.
8. Бид хэсэг хэсгээр нь ирмэг дээр хувааж, хооллохын тулд хавтан дээр тавьдаг.

Тэгэхээр, zucchki casserole нь хамгийн хатуу илчлэгийн хоолны дэглэмд ч гэсэн идэж болох маш сайн хоол юм. Та жорыг давуу талыг ашиглах боломжтой бөгөөд хэрэв та хүсвэл, хэрэв та хүсвэл зууханд эсвэл удаан зууханд бэлтгэж, эсвэл удаан агшаагчаар бэлтгэж байна.

Удаан агшаагчд зориулсан хоёр дахь хоол бэлтгэх нь удаан агшаагч нь тэдгээрийг ашиглахад ашиг тустай бодисыг хадгалах, амт, амтыг хадгалахад хялбар бодисыг агуулдаг.

Zucchini нь хүүхдийн хоол Энэ нь аюулгүй, бусад хүнсний ногоо, махтай хослуулсан гэж үздэг бөгөөд энэ нь хүүхдэд удаан агшаагчаар zucchini кассеро хийхэд тохиромжтой. Сонирхолтой I. боломжтой жор, түүнчлэн нөгөө шинэ хоол нь Олон талт хооллох нь өдөр бүр шинээр гарч буй дүр төрхийг баталгаажуулдаг шинэ аяга таваг ширээн дээр.

Хазуулсан, зажлах, зажилж, зажилж, зажилж, хоол хүнсээр зажилж, зажилдаг, одоо "насанд хүрэгчдийн", тод, тод амттай байдаг.

Бид Zucchini, хүнсний ногоо, хүнсний ногоо, татсан махыг ашигладаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд - Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хөнгөн, хоолны дэглэм гэж үздэг.

Тэд хүүхдүүдийг эртнээс эхлэн хүүхдүүдэд сайн мэддэг, сайн ойлгодог, баяртай байдаг ашигтай витамин эрдэс бодис. Гэхдээ өмнө нь үүнийг үрж, чангалсан эсвэл чанаж болгосон эсвэл буцалгаж, тэдгээрийг хоолны дэглэмд тусад нь танилцуулав.

Байгалийн бүтээгдэхүүнийг зах зээл дээр эсвэл супермаркетад худалдаж авдаг. Бид тэдний гадаад төрх, шинэлэг, үнэрт анхаарлаа хандуулдаг.

Хүнсний ногоо нь залуу, гөлгөр, гөлгөр, гөлгөр, гөлгөр, гөлгөр, шүд, хар толбо. Мах нь тод, уян зөөлөн үнэртэй байх ёстой.

Zucchini-ээс хүүхдийн кассеролыг хэрхэн хийх вэ

Найралт

• Zucchini - 2 PCS .;
• Төмс - 2 ширхэг;
• Лууван - 2 PCS .;
• Улаан лооль - 3 PCS .;
• Сонгино - 1 PC .;
• Татсан мах - 300 гр;

• Өндөг - 2 компьютер;
• Сүү - 50 гр;
• Ногоонууд - 3 мөчир;
• Амтыг давс
• Ногооны тос - 30 гр.

Хоол хийх арга

• Бүх ногоог тогорууг сайтар угаана.
• Zucchini нь хальснаас цэвэрлээд жижиг богино судал болгон хуваана.
• Цэвэршүүлсэн төмс согтуу, ижил аргаар хайчилж авав.
• Улаан лооль нь гадаргуу дээр бага зэрэг тайрч, хашгирч, арьсыг зайлуул, арьсыг зайлуул, буталж, хэсэг болгон буталж, буталж.
• Сонгино, лууван цэвэрхэн, нилээд зүсэж, бид бүрхүүлийн доор шарсан саванд ууж, улаан лооль нэмнэ.
• Би цацагт хяруулын филеийг махан шар буурцагт, эсвэл хутгагчаар нунтаглана.
• Бид хайруулын тавган дээр нэмж, хүнсний ногоог холбодог, 5 минутын турш тосыг 5 халбагаар холбодог.
• Multivarka-ийн аяга нь цөцгийн тосоор цөцгийн тосоор цөцгийн тосоор хусаж, zucchini, zucchini, alcchini, uncchini, aluctie, ocke, ockets, Lances, Lamce, TOOTES, TOOTES, TOOTES, TOOTES, TOOTES, LARNOSE, TOOTES, LARNOS, TOUNES, TOOTES, LARNOS, TOONES, TOONESE, TOOTES, TOCOSE, TOOTES, SECOTS, LARNOSE-ийн давхаргаж, лооль, улаан лооль.
• Өндөг ташуурдаж, сүүтэй холбогдож, биднийг тавиад, аяганд хийнэ.
• Жижиглэсэн нарийн ширхэгтэй яншуй цацаж, дилл.
• Бид тагийг нь хаагаад 15 минутын турш "жигнэх" програмыг тавь.

Удаан жигнэмэгээр татсан мах бүхий хүүхдийн бүх кассеролол нь шүүслэг, амттай байдаг.

Олон тооны хүүхдүүдэд зориулсан CAUCCUM CAUCCER CASSER CANCELE

Өндөгний сүүний хольцыг боловсруулсан махчин амьтдын хоолонд зориулж кассери.

Хэрэв zucchini болон үлдсэн ногоог жижиг хэсгүүдэд ургац хурааж авбал бэлдэлд нь цохиж, бэлтгэхээс өмнө үр дүнг нэгтгэхийн өмнө нэгтгэх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь хийгээгүй бол чийгийг эргүүлэн татахаас болж кассерол нь хэсэг хэсгээрээ үйлчлэх үед унах болно.

Зарим ээжүүд гурилыг кассерол болгон нэмдэг манна crup, Дараа нь энэ нь илүү өндөр болж, илүү сайн байх болно.

• Хэрэв та хүсвэл хэрэв хүүхэд түүний халуун ногоотой үнэрийг сайрхаж байвал Болгарын чинжүү нэмж болно.

• Та асаахаасаа өмнө сараалжтай бяслагаар цацаж болно. Энэ нь тааламжтай, тааламжтай хоол тэжээлийн царцдасаар чимэглэх болно.
• Та хүүхдийн бүтээгдэхүүн, броколи, бяслаг, будаа, будаа, будаа.

Нийт амт нь бие даасан байдлыг жигд болгох бөгөөд хоолны дэглэмийн шинэ найрлага нь нэмэгдүүлэх болно. Тиймээс хоолны дэглэм нь нэмэгдэх болно.

Зөвхөн zucchi-тай зун тэмцэгч эмэгтэйн таашаал аваагүй, зөвхөн зун тэмцэгчдийг зэглэн зун тэмцэж чадаагүй. Би zucchini нь энгийн гэж бодсон гэж бодсон. Болон хоол нь энэ нь хамгийн энгийн байх ёстой. Дээр цахиурын гарБайна уу. Үгүй ээ, үгүй \u200b\u200bээ, би та zucchini-ийн барзгар зүсмэлүүдийг тайрахыг уриалгаад, дараа нь энэ вентралид ямар нэгэн тохиромжтой зүйлээс үл хамааран Trepidation-ийг хүлээж аваад дараа нь ямар нэгэн зүйл хийх боломжтой болно. Хэдийгээр бид маш амттай бөгөөд энэ нь удаан жигнэмэгээр маш энгийн кассерол юм. Цөцгий, өндөг, бяслаг, бяслаг, бага зэрэг гурил, мөн курс, Zucchini, - Та зуны оройн хоол бэлтгэх хэрэгтэй. Миний Multicker-ийн загвар бол Redmond m170 юм.

Орц:

• Zucchini (том биш) - 2-3 PCS.
• Өндөг - 4 ширхэг
• Цөцгий - 4 кантены байр
• Бяслаг (хатуу эсвэл хагас хатуу) - 150 грамм
• Улаан буудайн гурил - 3-4 хоолны халбага
• Шинэхэн ногоон ногоон (ямар ч амт) - 1 туяа
• Сармис (заавал биш) - 1-2 шүд
• Амтыг давс
• Хар газрын чинжүү - амтлах
• Шаардлагатай бол - Зуурсан гурил ½ чип
• Цөцгий тос - хэлбэрийг тослох
• Талхны үйрмэг - хэлбэртэй хэлбэр

Угчикини кассеролыг удаан агшаагчаар бэлтгэх.

1. Аливаа хоол бэлтгэл хаана эхэлдэг вэ? Мэдээжийн хэрэг, түүнд шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг сонгох. Тиймээс би багцаас бусад бүх зүйлийг хойшлуулсан (би түүнгүйгээр хийх болно). Гэхдээ цөцгийн тос Мөн Crackers гэрэл зураг гэрэл зураг аваагүй, илүү чухал найрлагыг онцлон тэмдэглэхээр шийдсэн. Хэдийгээр яаж харах вэ. Бууралт, цацаж, цацахгүйгээр кассерол нь аяганд наалддаг. Бүх зүйл цуглуулах үед би хоол хийж эхэлдэг.

2. Зуккини сайн нимгэн арьстай. Тиймээс хүнсний ногоо нь болгоомжтой угааж, ороосон. Дараа нь том хэмжээний шаргал дээр дараад 30 минут орчим үлдсэн (та бага зэрэг удаан үлдээж болно). Энэ хугацаанд zucchini нь би хариу өгөхийг зөвшөөрнө. Гэхдээ би үүнийг маш их хүчин чармайлтгүйгээр хийх болно. Эсвэл фэнатикизмгүй гэж хэлдэг.

3. Цуккини шүүсийг шүүсээр угааж, би угааж, ногоонууд (өнөөдөр миний ногоонууд) -ийг угааж, хатааж, сармисны хумсаа цэвэрлэв. Одоо, шингэн нь zucchini-аас нэгтгэгдсэн, нилээд жижиглэсэн Dill-ийг нилээд жижиглэсэн сармисаар аяллаа. Тэдгээрийг zucchini-тай холино.

4. Хүнсний ногоо давс, чинжүү. Би тэдгээрийг нэг аяга өндөгний аяга өндөглөдөг, цөцгий тавь. Аяганы агуулгыг арилгах. Том хэмжээний тусламжтайгаар би бяслаг үрж, дахин холино.

5. Эцэст нь би гурилыг (боодол, дүрмээр нэмж оруулдаг, гурилаар нэмэгдсэн, гэхдээ би үүнгүйгээр бэлдэж байна). Хэрэв масс хэт шингэн байвал би нэмэлт халбага гурилтай болжээ. Гэхдээ хэт зузаан масс байх ёсгүй. Кассеролыг аяганд шилжсэн "зуурмаг" нь аяганд шилжсэн. Өмнө нь тосолж, тосолж, цацаж байсан талхтай талхБайна уу. Multivarka горим нь "жигд" гэсэн үг. Хоол хийх хугацаа - 1 цаг.

6. Би бэлэн кассеролыг аяганд хийхэд бэлэн кассеролоо 15 минутын турш явна. Тиймээс тэр "шүүрэх" -д бага зэрэг хүйтэн байх ёстой.

7. Хоол хийх зориулалттай хоол хийх сагс ашиглан тавган дээр буудаж байна. Эргэхээс өмнө силикон ир нь "Go" нь аяганы хананы дагуу, кассеролыг ханан дээрээс тусгаарладаг. Хавтан дээр юу байх вэ, дээд нь ёроол нь таныг шийдвэрлэх явдал юм. Миний дээд хэсэг нь аяганд байсан ижил зүйл юм. Би ногоонууд цацаж байна. Заримдаа заримдаа сараалжтай бяслагаар цацдаг халуун кассерол.

8. Ялангуяа улаан лоолийн болон өргөст хэмхний салат бүхий zucchini-ээс сайн кассерол. Сайхан хооллоорой!

Хөдөлгөөн: 4.
Хоол хийх цаг: 40 минут

Жорны тодорхойлолт

Энэ жил Zucchini-ийн сайн ургац хураана. Надад цэцэрлэг байхгүй, гэхдээ хулууны энэ дэд зүйлүүдээр хангахаас залхдаггүй өгөөмөр найзууд байдаг. Хадгалах өрөөнд хадгалагдаж байгаа, хөргөгчинд аль хэдийн хавтгай зааланд байдаг, хөргөгчинд аль хэдийн хавтгай эгнээ байдаг.

Өнөөдөр, бага зэрэг бодож, би удаан агшаагчаар zucchini кассерол хийхээр шийдсэн. Хоол нь миний гэрийг үнэлэх эсэхийг харцгаая.

Удаан агшаагчд zucchini casserole бэлтгэх:

• Zucchini - 1-2 дунд зэргийн хэмжээтэй;
• Лууван - 1 хэсэг;
• Сонгино - 1 хэсэг;
• Тахианы махны мах - 3 халбага;
• Dill-ийн ногоонууд - 1 туяа;
• Semolina эсвэл гурил - 1-2 урлаг. халбага;
• Өндөгний тахиа - 2 ширхэг;
• Майонез эсвэл исгэлэн тос - 2-3 халбага;
• Давс, чинжүү - амтлах;
• Улаан лооль - 1 хэсэг;
• Хүнсний ногооны тос - 1 халбага.

Алхам бэлтгэх:

Эхлэхийн тулд та Аркчиниийг арьс ширнээс цэвэрлэж, том ширхэгтэй нунтаглах хэрэгтэй. Энэ бүх давсыг бага зэрэг цацаж, холино. Бид шүүсийг хийхээр босохын тулд босохын тулд гарна, дараа нь үүнийг нүүлгэн шилжүүлэх, нэмэлт шингэнийг зайлуулах.

Энэ хооронд сонгино, ногоон байгууламжийг таслав. Лууван нарийн эсвэл дунд зэргийн тариалангийн.

Бид хоёр өндөг авдаг, хэдэн майонезын халбага, худаг. Тэнд та хар газрын чинжүү нэмж болно.

Бид Zucchini руу буцаж очоод аль хэдийн шүүс орж ирж, аль алган дээр нь жижиг хэсгүүдийг дарав. Бид сонгино, лууван, zucchini, zucchini, zucchini, торон, өндөг, өндөг, өндөг, өндөг, бага зэрэг давс, холино.
Бяцхан Мани, гурил нэмээрэй kabachki бялуу. Шатсан, нэгэн зэрэг шатаж, хүн илүүдэл шингээсэн шингэнийг шингээдэг.

Олон өнцөгт боловсруулагдсан тосыг тосолж, zucchini хольцыг асга. Бид тагийг хааж, "жигнэх" горимд 40 минутын турш хооллодог.
Ийм кассеролын дээд хэсэг нь хатуу эсвэл хайлсан бяслагыг цацаж болно.