Albalı pomidorlu və toyuqlu roka salatı. Roka və toyuq ilə ən yaxşı salat reseptləri. Şam fıstığı ilə resept

Rokanı sevənlər üçün bu salata bir şey əlavə etmək məcburiyyətində deyilsiniz, sadəcə rokanı zeytun yağı və balzamik sirkə ilə bişirin, dadlı olar. Fakt budur ki, rokanın bariz bir dadı və qoxusu var. Ancaq xüsusi gurmeler üçün, eləcə də yalnız doyurucu bir yemək istəyənlər üçün. Qızardılmış toyuq döşü və ovlanmış yumurta roka salatı ilə verilir.
Raket salatı ilə salat, albalı pomidorları, toyuq və pendir ilə ovlanmış yumurta əlavə edilə bilər müstəqil bir yeməkəlavə bir qab yeməyi tələb etməyən və ya ət yeməyi... Dadlı və doyurucu salat, təbii və sağlam qidanı sevənlər üçün uyğun.

Salat üçün maddələr:

• Toyuq döşü - 1 ədəd.
• Qurudulmuş Provencal otları - 1 çay qaşığı
• Dadmaq üçün duz və istiot
• Toyuq döşünü qızartmaq üçün bitki yağı - 2 xörək qaşığı
• Albalı pomidorları - 250 qr
• Roka salatı - 1 paket
• Yumşaq pendir (Massdam pendirindən istifadə edə bilərsiniz) - 80g
• Yumurta –3 ədəd. (yumurta sayı porsiyanın sayına uyğun olmalıdır)
• Yanacaq doldurma üçün:
• Zeytun yağı - 2 xörək qaşığı
• Balzamik sirkə - 1 xörək qaşığı
• Soya sousu ilə karamel ləzzəti - 1 xörək qaşığı

Hazırlıq

Provencal otları ilə toyuq göğsünü iki hissəyə bölün, duz və istiot, mövsüm. Toyuq döşünün bir müddət oturmasına və duz və ədviyyata batmasına icazə verin. Yalnız on dəqiqə kifayətdir.


Albalı pomidorlarını yarıya bölün, yüngülcə duz edin və Provencal otlarına səpin.


Pendiri xırda kublara kəsin.


Bir salat sarğı hazırlayın. Zeytun yağı, balzam sirkəsi və soya sousunu birləşdirin.


Əvvəlcədən isidilmiş tavaya zeytun yağı tökün və toyuq döşünü qızarana qədər qızartın. Qızardılmış sinəni kənara qoyun və bir az istirahət etsin. Bu, şirələrin döş daxilində bərabər paylanmasını təmin etmək üçündür. Eyni zamanda, döş quru olmaz, əksinə, çox şirəli olacaqdır. Bu kiçik nüans haqqında hər kəs bilmir, buna görə bəzi evdar qadınlar toyuq döşlərinin olduqca quru olmasından şikayətlənirlər.

Beləliklə, roka salatımızın bütün maddələri hazırdır, onları birləşdirmək qalır. Böyük bir salat qabına əvvəlcə roka, sonra albalı və pendir qoyun. Salatanın üzərinə salatı tökün və qarışdırın.


Toyuq filesi nazik dilimlərə kəsin və salat qabının kənarına qoyun. Salatı toyuq slaydının yanında bir boşqaba qoyun.


Roka, albalı və toyuq salatı demək olar ki, hazırdır, üzərinə bir ovlanmış yumurta vurmaq və əlavə etmək qalır. Brakoner yumurta çox tez və asanlıqla hazırlanır. Dərin bir qızartma qaba su tökün. Suyu bir qaynadək gətirin. Yumurtanı çırpın və çox diqqətlə qaynar suya tökün.


Bəzi insanlar suya sirkə əlavə etməyi məsləhət görürlər. Ancaq inanın, ovlanmış yumurtaları sirkə ilə və sirkəsiz dəfələrlə bişirdim, nəticə eyni oldu. Yumurta ağı dəmləndikdə və sarısı hələ də maye olaraq qaldıqda, qaşıqla ovlanmış yumurtanı çıxarın və ya yalnız salatın yanındakı salat qabına, ya da salatın üstünə qoyun, ya da sala bilərsiniz toyuq döşünün üstündə. Bu dadı dəyişdirməyəcək. Buna görə salatı öz zövqünüzə görə hazırlayın. Haşlanmış yumurta ilə roka salatı hazırdır. Dadından zövq alın.

Ciao, miei cari! Budur Bongiorno! Daha doğrusu, İqor Dobryninin kulinariya blogunun bütün oxucularına salam. Bu gün roka, toyuq və albalı pomidorları ilə salat üçün növbəti reseptimiz var. İtaliyada rucola sadəcə pərəstiş olunur və mümkün olduğu yerə qoyulur - bu mənim bugünkü salamımı izah edir. Dadmaq istəyirəm İtalyan salatı? Sonra davam et!

Tərkibi:

- Rucola (dəstə, təxminən 50-100 qram);

- toyuq filesi (1 döş);

- albalı pomidorları (1 paket);

- çam fıstığı (istəyə görə).

- Pendir (istənilən, lakin tercihen sərt sortları götürə bilərsiniz);

Yanacaq doldurma üçün:

- Zeytun yağı (50 ml);

- balzamik sirkə (5 ml);

- sarımsaq (bir neçə diş);

- üyüdülmüş qara bibər (dadına görə).

Mən sizə roka ilə salat və sarğı ilə toyuq bişirməyə başlamağınızı məsləhət görürəm, çünki infuziya edilməlidir. Bunu etmək üçün kiçik bir konteynerə zeytun yağı tökün, bir az balzamik bir parça əlavə edin, doğranmış sarımsağı ora qoyun (sarımsaq presindən istifadə edirəm, ancaq incə doğrayın) və dadına görə qara torpaq bibəri. Sosumuz hazırdır! Daha əvvəl qarışdıraraq kənara qoyduq.

İndi əsas maddələrin növbəsi. Rokanı axan suyun altında yuyun və nəm əmələ bilməsi üçün kağız dəsmalın üzərinə atın. Belə bir dəsmal yoxdursa, quruyana qədər gözləmək olar.

Sümüklərdən və dəridən təmizlənmiş toyuq döşünü yarıya bölün və 20-25 dəqiqə bişirin. Filet bişərkən və roka quruyarkən, albalı pomidorlarını kəsdik (yumağı unutmayın)

və pendir orta sürtgəcdən keçirin.

Filet bişdikdən və bir az soyuduqdan sonra xırda doğrayın. Bütün maddələrin birləşdirilməsi qalır.

Əvvəlcə rukola yarpaqlarını salat qabına yükləyin,

sonra göyərti toyuq filesi ilə sulandırırıq, hər şeyə pendir səpirik və üstündəki albalı pomidorları istənilən vurğunu edəcəkdir.

Salat hazırlanırsa bayram süfrəsi, sonra bu formada göstərilməli və yeməkdən dərhal əvvəl qarışdırılmalıdır. Bunu etsəniz tələsik qəflətən gələn qonaqlar üçün və 30 dəqiqə ərzində sözün həqiqi mənasında hazırlanır, onda dərhal qarışdıra bilərsiniz. Evdə çam fıstığı varsa, hazırlanmış salatın üstünə səpə bilərsiniz.

Yeni reseptlər alan ilk şəxslərdən biri olmaq istəyirsinizsə Kulinariya bloqu Igor Dobrynin, aşağıdakı formada onlara abunə olun. Roka, toyuq və albalı ilə salat kimi etmək asan və sadədir. \u003d)

və ya

Blogunuzun mövcud olmasına kömək edəcəksiniz

Dəstəkləyənlər düzgün bəslənmə roka haqqında birbaşa bilmək. Maraqlı görünüş və oyulmuş salat yarpaqlarının qoz-fındıq ləzzəti demək olar ki, hər kəsi müsbət vurğulaya bilər bayram yeməyi... Roka karides, qırmızı balıq, toyuq, müxtəlif tərəvəz və meyvələrlə yaxşı uyğunlaşır. Yeməklər görünüşcə çox dadlı və iştahaaçandır. Məqaləmizdə bir neçəsini təqdim edəcəyik maraqlı reseptlər roka və toyuqlu salatlar. Gündəlik həyatı da daha maraqlı etməyə kömək edəcəklər bayram menyusu.

Toyuq, roka və albalı salatı

Oyma kahı yarpaqlarının özləri olduqca zəngin bir ləzzət və ətirə sahibdirlər. Onlara bir şey əlavə etmək lazım deyil. Onlara yanacaq doldurmaq üçün kifayətdir bitki yağı və balzamik sirkə ilə səpin. Ancaq həqiqi gurmeler üçün roka, albalı pomidoru və toyuq ilə aşağıdakı salatı hazırlaya bilərsiniz. Yeməyə əlavə olaraq, ovlanmış bir yumurta qaynatmaq olar.

Addım-addım resept kahı aşağıdakı addımlardan ibarətdir:

1. Toyuq göğsünü bir bıçaqla iki hissəyə bölün, bir az çalın, duz, istiot və Provencal otlarına səpin.
2. Albalı pomidorlarını (250 q) yarıya bölün.
3. Yumşaq pendir (80 q) kublar halında üyüdülür.
4. Toyuq döşünü bitki yağı ilə qızardın (2 xörək qaşığı L), sərinləyin və incə dilimlərə kəsin.
5. Rokanı bir boşqaba yaydırın, üstünə pomidor yarılarını və pendiri yayırıq.
6. Tərkibi zeytun yağı (2 xörək qaşığı), balzam və şirin soya sousu (hər biri 1 xörək qaşığı) qarışığı ilə ədviyyə edin.
7. Doğranmış döş və ovlanmış yumurtanı kahı yarpaqlarının üstünə qoyun.

Roka ilə salat və xardal sarğı ilə pomidorların addım-addım hazırlanması

Növbəti yemək əsas yemək kimi verilə bilər. Yalnız rokula yarpaqları deyil, zülalla zəngin bir toyuq döşü də ehtiva edir. Yemək eyni zamanda həm qidalandırıcı, həm də yüngül olur və pəhriz qidalarına da uyğundur.

Pomidor, toyuq və ədviyyatlı sarğı aşağıdakı ardıcıllıqla hazırlanmışdır:

1. Döş (300 qr) yuyulur və kağız dəsmal ilə qurudulur, sonra duz və istiotla sürtülür. Hazırlanmış fileto möhkəm folqa ilə bükülür və sobaya 30 dəqiqə göndərilir.
2. Bişmiş döş soyudulur və əl ilə liflərə ayrılır.
3. Pomidorlar kiçik dilimlərə, bibərlər zolaqlara doğranılır.
4. Bir qabda rokula yarpaqları əl ilə bibər, pomidor və toyuq döşü.
5. Salatanı zeytun yağı (3 xörək qaşığı), xardal və limon suyu ilə (hərəsi 1 qaşıq) əlavə edin.

Aromatik çiyələk və toyuqlu roka salatı

Hamı bu şirin yay giləmeyvəsindən hazırlanan desertləri sevir. Ancaq çiyələklə də bişirmək olar dadlı salat... Giləmeyvə toyuq və rokula yaxşı uyğundur, yeməyə bir az ləzzət əlavə edir və xoş bir dad verir. Belə bir salatın bişirilməsi armudu atmaq qədər asandır:

1. Rokanı (100 qr) yuyun, bir dəsmalın üstündə qurutun və düz bir təbəqəyə yayın.
2. Qaynadılmış toyuq filesi liflərə bölün və salat yarpaqlarının üstünə qoyun.
3. Ovuc qoz bıçaqla qaba doğrayın.
4. Üstü qaba doğranmış çiyələklərlə (6 ədəd).
5. Salataya sürtgəcdən keçirilmiş pendir (20 q) və doğranmış qoz-fındıq səpin.
6. Bitki yağı bir çırpma ilə qarışdıraraq sarğı hazırlayın (3 qaşıq L.), şərab sirkəsi (2 çay qaşığı), bir çay qaşığı bal və Fransız xardal lobya. Dadmaq üçün duz və üyüdülmüş bibər əlavə edin.
7. Sarğıları salatın üzərinə tökün və dərhal xidmət edin.

Croutons və qarğıdalı ilə rokula salatı

Növbəti yemək həm gündəlik nahar üçün, həm də bayram yeməyi üçün hazırlana bilər. Roka, toyuq və qarğıdalı ilə belə bir salat üçün minimum maddələr faydalıdır və dadı sadəcə təəccüblüdür. Yemək resepti yalnız bir neçə addımdan ibarətdir:

1. Hər şeydən əvvəl, bu salat üçün krutonlar qızardılmalıdır. Bunu etmək üçün bir baget və ya şəkərsiz rulon uzun kublar halında kəsilməli və bitki yağı ilə bir qabda qurudulmalıdır. Eyni zamanda, atəşin kiçik olduğundan əmin olun.
2. Roka yarpaqlarını (50 g) və toyuq göğsünün parçalarını (300 q) bir boşqaba qoyun.
3. Üzərinə 100 g qarğıdalı tökün və qarışdırın.
4. Salatanı balzam və xardal-portağal sousların qarışığı ilə xörək qaşığı günəbaxan yağı və duz əlavə edin.
5. Süfrəyə verməzdən əvvəl kruut ilə çiləyin.

Toyuq, göbələk və roka ilə salat

Salat yarpaqları və toyuq filesi əla edir doyurucu yemək yalnız rəqəmlərinə baxan qızlar üçün deyil, idmançılar üçün də. Beləliklə, toyuq rokası ilə növbəti salat 40 q protein ehtiva edir və praktik olaraq heç bir karbohidrat içmir.

Yeməyi hazırlamaq üçün toyuq göğsü (250 qr) ızgara bişənə qədər əvvəlcədən qızardılmalı və göbələklər bitki yağı ilə bir tavada sote edilməlidir. Bolqar bibərlərini eyni zamanda zolaqlar şəklində kəsmək lazımdır. Sonra rukula, bibər, fileto və göbələkləri bir plaka üzərinə birləşdirin. Tərkibləri qarışdırın və 1 xörək qaşığı küncüt yağı ilə mövsüm əlavə edin soya sousu (1 çay qaşığı). Xidmət edərkən salata qızardılmış küncüt toxumu səpilə bilər. Çox dadlı və faydalı bir salat alacaqsınız.

Bəzən ənənəvi qəlyanaltılar, nə qədər məşhur olsa da, darıxdırıcı olur və yeni, təzə və qeyri-adi bir şey istəyirsən.

Sonra salatı rokula və toyuq ilə - yüngül, incə italyan notaları və rukula da deyildiyi kimi xardal otunun incə bir itiliyi ilə sınamağınızı məsləhət görürük. Bu gün iki seçim hazırlayacağıq: pomidor ilə klassik və balzam sousu, həm də naringi və bənövşəyi soğan ilə Yeni il.

Salatlarda Aralıq dənizi rokası

Rokula mağazalarında nisbətən çox əvvəl ortaya çıxdı, lakin bir çoxu bu qeyri-adi yaşıllığın dadını və faydalarını bilmədən hələ də onu atlayır.

Bu arada, Aralıq dənizi mətbəxində və daha da çox İtalyan dilində zeytun yağı və dəniz məhsulları ilə birlikdə demək olar ki, əsas maddələrdən biri hesab olunur. Şorba, salat, pizza və hətta tentürlərə əlavə olunur.

• Rokula bir az kəskin, çox ədvalı bir dada malikdir və ətrini vurğulayaraq ət və ya balıq ilə yaxşı birləşir.
• Bundan əlavə, rəqəmlərini izləyənlər üçün əvəzolunmazdır. Xardal otu az kaloridir, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və həzm orqanlarına kömək edir. Buna görə salatlarda istifadəsi bir çox səbəbdən tövsiyə olunur.

Toyuq və roka ilə şənlikli salat məzəsi

Tərkibi

• - 300 qr + -
• - 200 qr + -
• Roka - 100 q + -
• - 150 qr + -
• - qızartmaq üçün + -
• - dadmaq + -
• - dadmaq + -
• Balzamik sousu - sarğı üçün + -

Roka və mozzarella ilə ət salatı hazırlamaq üçün resept

Gəlin hazırlaşaq yüngül salat İtalyan üslubunda toyuq göğsü və pendir ilə. Həm isti mövsüm üçün, həm də bəzək və müxtəliflik üçün uyğundur. yeni il masası... Başlayın.

• Toyuq filetosunu duz və istiotla bişirin. Bir az qurudulmuş reyhan və ya İtalyan otlarının qarışığı əlavə edə bilərsiniz.
• Bir xörək qaşığı tərəvəz, günəbaxan və ya zeytun yağını tavada qızdırın və toyuq ətini qızartın. Qızıl qəhvəyi qədər hər tərəfdən bir dəqiqə.
• Diqqətlə örtün və 10-15 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin.
• Rokanı yuyun və kağız dəsmal ilə qurutun.

Saksı otdan istifadə etsək, sərt gövdələri kəsib yalnız yarpaqları qoyuruq. Əvvəlcə hazır qarışığı paketə götürmüsünüzsə, dərhal istifadə edə bilərsiniz.

• Rokanı düz bir yeməyin üzərinə qoyun. İstəyirsinizsə, azca qara bibərlə zeytun yağı ilə çiləyin.
• Albalı pomidorlarını yuyun, qurulayın, yarıya bölün və salata qoyun.
• Mozzarellanı kiçik parçalara ayırın, parçaları ölçüsü ilə albalıya oxşar olmalıdır. Onları qalan komponentlərə əlavə edirik.
• Toyuq filesi təxminən 5 mm genişlikdə plitələrə kəsin - bu üst qat olacaqdır.
• Xidmətə başlamazdan əvvəl üstünü qaranlıq balzam sousu ilə səpin. Unutmayın ki, bir az şirin bir dadı var, buna görə də miqdarı istədiyimizə görə seçirik. Qarışdırma.

Roka və toyuq ilə salat hazırlamaq nə qədər sürətli və gözəldir. Əlbətdə ki, onu uzun müddət saxlaya bilməzsən, buna görə də arxayın ol düzgün məbləğ... Resept təsvirində, maddələr iki porsiyada verilmişdir.

Ancaq xardal otu ilə ləzzətli təzə və qeyri-adi bir salat hazırlamağın yeganə yolu olduğunu söyləmək səhv olardı. Daha ləzzətli sınayın yeni il seçimi naringi və hisə verilmiş toyuq.

Roka, hisə verilmiş toyuq və naringi ilə salat salatı

Tərkibi

• Füme toyuq - 500 q;
• Rokula - 100 q;
• Bənövşəyi soğan - 1 ədəd;
• Mandarinlər - 3 ədəd;
• Bal - 1 osh qaşığı. l.;
• Zeytun yağı - 3 qaşıq qaşığı l.;
• Limon suyu - 1 osh qaşığı l.;
• Dadmaq üçün duz;
• Qara bibəri dadmaq üçün üyüdün.

Roka ilə yüngül toyuq salatı "Yeni il əhval-ruhiyyəsi" hazırlamaq

Gördüyümüz kimi bunun bütün maddələri bayram salatı onsuz da hazırdır - yalnız onları kəsib qarışdırmaqdır. Qonaqların gəlməsinə hazırlaşırsınızsa, təzə qalması üçün belə bir qəlyanaltı ən son anda edilməlidir.

• Bənövşəyi soğanı mümkün qədər incə şəkildə yarım halqalara kəsin. Daha yumşaq bir versiya istəsəniz, yüngülcə duzlamalı və əllərinizlə bir az sıxmalısınız.
• Rokanı artıq nəmdən yuyuruq və quruyuruq. Lazım gələrsə, qalın kök əsaslarını çıxarın. İncə xardal ləzzəti olan yarpaqlar ümumiyyətlə kəsilmir.
• Kiçik bir qabda zeytun yağı, limon suyu və balı qarışdırın.

Bal sıxdırsa, mikrodalğalı sobada və ya buxar banyosunda bir az istilənməlisiniz. Yaranan sousu və yüngül bibəri duzlayın.

• Roka yarpaqlarını sous ilə qarışdırın və yaranan salat əsasını düz dibli bir yeməyin üzərinə sürün.
• Dərini toyuqdan çıxarırıq - çox yağlıdır, buna görə salatda lazım olmayacaq. Filesi sümüklərdən ayırın. Quşun istənilən hissəsini götürə bilərsiniz: hətta ağ ət, hətta bud. Kiçik parçalara ayırın və rokaya yayın.
• Bənövşəyi soğanı üstünə bərabər paylayın.
• Üst qat naringi. Meyvələri təmizləyirik, ağ zolaqları çıxarırıq və dilimlərə bölürük. Ölçüyə görə dilimlər dərhal bir salatın üzərinə qoyula bilər və ya əvvəlcədən 2-3 hissəyə kəsilə bilər.

Sadə və ləzzətli şirin və turş salatımız var.

Tariflərdən hər hansı birinə görə roka və toyuq ilə bir salat hazırlaya və ya özünüzə uyğun bir şey hazırlaya bilərsiniz. Yalnız bu yaşıllıqların olduqca həssas olduğunu unutmayın, buna görə maddələri əvvəlcədən qarışdırmamalısınız.

Ayrıca, salatın üzərinə çox isti maddələr qoymayın: oddan gələn quşlar, yumurta və s., Onları bir az soyutmaq daha yaxşıdır.

Nuş olsun!

Kalori məzmunu: Müəyyən edilməyib
Pişirmə vaxtı: qeyd olunmayıb

Roket salatı və toyuq ətli, şirəli pomidor, ədviyyatlı az yağlı sousun altına şirin bolqar bibəri əlavə olunmuş orijinal yay salatı - bu, əsas yemək kimi verilə bilən tez hazırlanan Avropa yeməyidir. Bu yüngül pəhriz salatı, sağlam təbii qidanı sevənlər tərəfindən xüsusilə qiymətləndiriləcəkdir. Təzə tərəvəzlərlə birləşdirilmiş ağ toyuq əti mədədə ağırlıq hissi verməyəcək, buna görə də onu axşam yeməyində təhlükəsiz bişirə bilərsiniz. Bu salat xüsusilə sarğı sayəsində çox az kaloridir. Xardal əlavə edilərək zeytun yağı və limon suyu əsasında hazırlanır. Ətirli raketlə birləşdirilmiş dadı ədviyyatlıdır! Hələ bir salat hazırlamamısınızsa, bunu etməyinizi məsləhət görürük - başqa bir dadlı və gözəl qəlyanaltı zərər verməz!

Tərkibi:
- toyuq filesi - 300 q,
- bolqar bibəri - 1 PC.,
- pomidor - 2 ədəd,
- rukola - 70 q,
- xardal - 1 çay qaşığı,
- zeytun yağı - 3 xörək qaşığı,
- təzə sıxılmış limon suyu - 1 çay qaşığı,
- qara bibər - 1 çimdik,
- duz - 1 çimdik.

Fotoşəkil ilə addım-addım resept:

Bunlar iki porsiya üçün lazım olan qidalardır. Toyuq filesi əvvəlcədən bişiririk. Bu resept onsuz da özünəməxsus aromatlara sahib olduğundan, xüsusi ədviyyatlar əlavə etməyə ehtiyac yoxdur. Yalnız duz, istiot və folqa ilə sıx şəkildə bükülmüş halda sobada bişirin.
On beş dəqiqədə bir salat hazırlamaq üçün masadakı bütün maddələri hazırlayırıq. Sonra hər şeyi bir yerə qarışdırmalıyıq - və yemək hazırdır.
Bişmiş toyuq soyudulmalıdır. Sonra onu liflərə ayırırıq.

Bolqar bibərini toxumdan təmizləyirik. Zolaqlar şəklində kəsin. Pomidorlar orta ölçülüdür.

Bir salat edə bilərsiniz. Rokanı bərabər hissələrdə iki lövhəyə bölün. Barmaqlarınızla yüngülcə tüyləyin.
Bibəri üstünə qoyun. Otların qırışmaması üçün barmaqlarınızla yavaşca qarışdırın.
Filesi yaydıq. Burada barmaqlarınızla hərəkət etmək onsuz da əlverişsizdir, buna görə əlimizə bir çəngəl götürün. Və onun köməyi ilə təbəqələri də yumşaq bir şəkildə qarışdıracağıq.

Sonra - bu sousa aiddir. Zeytun yağı və limon suyunu bir qamçı ilə çırpın. Xardal əlavə edin və yenidən qarışdırın. Duz və istiot. İstədiyiniz təqdirdə 0,5 çay qaşığı əlavə edə bilərsiniz. sousda bal.

Pomidor dilimlərini salatın ətrafına qoyun. Sos ilə mövsüm!

Toyuqlu roket salatı dadmağa hazırdır!
İpuçları: Toyuq filesi bişirilməsinə ehtiyac yoxdur. Ət bişmiş və ya buxarlanmış ola bilər. Bu üsulların hər ikisi də vaxt aparan və qənaət edən deyil pəhriz xüsusiyyətləri yeməklər.




Adi pomidorlar albalı pomidorları ilə əvəz edilə bilər. Bişirməyi də tövsiyə edirik