Budín de plátano para un niño en la receta del horno. Postre tradicional inglés. Cómo hacer budines de plátano, arroz y sémola. golosina de avena

El postre llamado budín "vino" a nosotros desde Inglaterra. Los británicos lo consideran no solo suyo. plato tipico, sino también el principal manjar navideño. En su preparación, necesariamente se usa leche y cualquier fruta, y como resultado, sale un plato inusualmente tierno y sabroso. Y hoy es nuestro héroe - pudín de plátano, cuyo solo nombre provoca apetito y ganas de preparar café lo antes posible.

Para aquellos que están preocupados por la armonía de la figura, pero al mismo tiempo aman los pasteles caseros, ofrecemos una receta de pudín de plátano.

No hay aceite, ni harina, ni azúcar en este postre.

Ingredientes:

• cuatro plátanos;
• 180 ml de leche (baja en grasa);
• 110 g de sémola;
• dos huevos grandes.

Algoritmo de cocción:

1. Las frutas se pelan y se cortan al azar. Distribuir en un molde engrasado con aceite.
2. En un tazón de licuadora, combine los huevos y la leche fresca. Golpeamos. Después, nos dormimos la sémola y amasamos la masa.
3. La masa resultante se vierte sobre los plátanos y se envía al horno durante tres cuartos de hora (temperatura - 180 ° C).

Cocinar en una multicocina

El pudín es increíblemente delicioso y postre aireado que gusta tanto a adultos como a niños. Debido al nombre, que es un poco inusual para nuestros oídos, parece que este manjar extranjero es difícil de cocinar, ¡pero este es el engaño más profundo! Incluso en una olla de cocción lenta, el budín de plátano es excelente.

Ingredientes:

• dos plátanos;
• cuatro cucharadas de mantequilla;
• tres cucharadas de arena;
• dos cucharadas de sémola;
• un huevo grande;
• vaso de agua;
• 180 ml de leche.

Metodo de cocinar:

1. Enviamos frutas, leche no fría y mantequilla, azúcar y sémola al vaso de la batidora y trituramos hasta obtener una masa homogénea.
2. Tomamos moldes pequeños, los llenamos con la composición resultante.
3. Vertimos agua en el recipiente, colocamos un colador para platos al vapor sobre él, le ponemos moldes y cerramos el dispositivo.
4. Cueza al vapor el budín durante 40 minutos. Tal postre se puede decorar con rodajas de plátanos, otras bayas o verter sobre chocolate.

Receta fácil de microondas

Muchas amas de casa ni siquiera saben que el microondas está diseñado no solo para calentar platos, sino también para cocinarlos. Entonces, con su ayuda, es fácil tratar a su familia con un delicioso pudín de frutas.

Ingredientes:

• una banana;
• tres cucharadas de harina;
• cucharadita de desgarrador;
• una cucharada y media de arena;
• un huevo;
• una cucharada de mantequilla derretida;
• una cucharada de leche.

Metodo de cocinar:

1. Para la receta, tomamos un plátano muy maduro, lo cortamos en trozos y luego lo trituramos con un tenedor hasta que se convierte en un puré.
2. Introducimos un huevo en la composición de la fruta, añadimos la leche junto con la mantequilla y el edulcorante, mezclamos.
3. Combinamos la harina con un desgarrador y la enviamos al resto de ingredientes. Amasamos la masa.
4. Sacamos moldes para microondas, los rellenamos de masa y los metemos al horno.
5. Si tienes cuatro moldes pequeños, entonces cuece la budín durante tres minutos a una potencia de 800 watts, si tienes dos grandes, cuatro minutos a la misma potencia.

pudín de plátano para niños

El niño está creciendo, lo que significa que su dieta se está expandiendo. Pero aún así, la comida para el bebé debe permanecer ligera y tierna.

el pudín es delicioso plato saludable, que es fácil de preparar sin hornear, que es ideal para menús y bebe de un año, y niños mayores.

Ingredientes:

• 180 ml de leche;
• una banana;
• cucharadita de arena dulce;
• un huevo;
• H. una cucharada de harina.

Metodo de cocinar:

1. En primer lugar, mezcle el huevo con la harina.
2. Luego ponemos leche fresca al fuego, le echamos azúcar y, tan pronto como el líquido hierve, introducimos la masa de huevo y cocinamos la composición durante 10 minutos.
3. Ahora muela el plátano con una licuadora y mezcle el puré resultante con la masa principal.
4. Eso es todo, el budín está listo. No se puede añadir azúcar. mejor moler galletas de bebe y agregue migas a la composición resultante.

Con chocolate

Obtener deliciosos pasteles bastante fácil sin el dolor. Te ofrecemos una receta de un delicado y delicioso budín de plátano con chocolate al vapor.

Ingredientes:

• dos plátanos;
• dos cucharadas de harina y cacao;
• dos huevos de gallina;
• una cucharada de miel (opcional)

Metodo de cocinar:

1. Si desea que el budín tenga una consistencia suave, pique el plátano con una licuadora. Si desea obtener un postre con trozos de fruta, triture las frutas con un tenedor.
2. Si la dulzura de las frutas no es suficiente, entonces tomamos miel y la batimos junto con los huevos.
3. Luego vierta la sémola y el cacao, revuelva todo con cuidado hasta que quede suave.
4. La masa resultante se mezcla con plátanos picados y se coloca en moldes.
5. Cocinamos budín con sémola en una caldera doble o en una olla de cocción lenta en el modo "Al vapor" durante 20 minutos.

golosina de avena

El budín de frutas con avena es nutritivo y sabroso desayuno que seguramente complacerá tanto a los adultos como a los pequeños gourmets.

Ingredientes:

• 110 g de nueces;
• 80 g de avena;
• dos plátanos;
• una pizca de vainilla y sal;
• una manzana;
• dos cucharadas de jarabe de frutas u otro edulcorante;
• 280 ml de leche (agua).

Para hacer el budín de plátano al horno una textura muy delicada, cereales es mejor moler con un molinillo de café.

Metodo de cocinar:

1. Vierta el cereal triturado en el vaso de la licuadora. Le ponemos nueces, trozos de plátano, sal y vainilla. Vierta el jarabe y la leche (puede usar agua corriente). Batir los ingredientes hasta que quede suave.
2. Vierta la masa resultante en un molde pequeño, presione pequeños trozos de manzana en la masa y envíe el futuro postre al horno durante 35 minutos (temperatura - 180 ° C).

Ingredientes del pudín:

• ½ kg de requesón;
• cinco huevos;
• 110 ml de crema agria;
• 180 g de arena dulce;
• dos cucharadas de almidón;
• 0,5 cucharadita de vainilla.

Para crema:

• 220 ml de crema agria;
• dos plátanos;
• dos cucharadas de polvo dulce;
• 0,5 cucharadita de vainilla.

Metodo de cocinar:

1. Muele el producto de cuajada con una licuadora para que el pudín tenga una textura particularmente delicada.
2. Los huevos se dividen en componentes. Enviamos las yemas al requesón junto con almidón, vainilla y crema agria. Batir la composición con una licuadora hasta la máxima uniformidad.
3. Las proteínas se procesan de la misma manera, pero por separado, en una espuma densa. Después de eso, comenzamos a verter cuidadosamente el edulcorante. Debes obtener una masa de la misma densidad que para hacer el merengue.
4. Ahora también cambiamos cuidadosamente la masa de proteína a la cuajada y amasamos de abajo hacia arriba.
5. Verter la masa resultante en un molde y llevar al horno ya precalentado a 180 grados durante 40 minutos. Es importante que el horno ya esté caliente, y la puerta del horno no debe abrirse ligeramente durante la cocción, de lo contrario el budín perderá toda su ligereza.
6. No tenemos prisa por sacar el budín terminado del horno, el postre debe enfriarse con él.
7. Mientras tanto, tomamos plátanos y, junto con polvo dulce, crema agria y vainilla, los trituramos hasta obtener una masa cremosa.
8. Vierta el manjar terminado con la crema resultante y decórelo a su discreción. La forma más fácil de espolvorear el postre. chips de chocolate. Antes de servir, el budín debe reposar en un lugar fresco durante un par de horas.

El delicado e increíble budín de plátano es un gran placer para toda la familia. Elija entre una variedad de recetas la mejor!

pudín de plátano - el postre mas delicado eso definitivamente tocará el corazón y el alma de los amantes del plátano. La belleza del pudín es que es fácil de preparar y los ingredientes suelen estar al alcance de la mano. Lo principal es tomar plátanos maduros y dulces, la mitad del éxito de esta obra maestra dependerá de su elección.

El budín de plátano es fácil de hacer incluso en mesa festiva, como dulce será una excelente opción, ligera y apetitosa. El pudín de plátano se puede servir con una bola de helado cremoso, también se puede espolvorear el pudín con migas: chocolate, chispas de confitería de colores, migas de nueces, etc.

Es imprescindible enfriar el budín antes de servirlo, también se puede servir con una hoja de menta en la mesa. En cualquier caso, los invitados te agradecerán las delicadas sensaciones gustativas que les proporcionas al presentarles una porción de este pudín.

• Plátanos 2 piezas
• Leche 320ml
• Azúcar de vainilla 2 g
• Azúcar 80 g
• Mantequilla 1,5 cucharaditas
• Harina de trigo del más alto grado 3 cdas.
• huevo de gallina 2 uds
• Pan dulce 70 g

Primero debe preparar una batidora y una sartén en la que se cocinará la parte principal del budín. Vierta la cantidad de leche indicada en la lista de ingredientes, vierta inmediatamente harina de trigo, después de pasarlo por el tamiz más fino.

Usando una batidora, bata la harina y la leche hasta que quede suave para que todos los grumos se disuelvan por completo. Este proceso tomará alrededor de un minuto.

Por separado, tome un tazón pequeño, sepárelo de dos huevos de gallina proteína de la yema, use la proteína para otra receta, transfiera la yema a un tazón. Espolvorear cantidad correcta azúcar granulada y azúcar de vainilla. Moler los ingredientes junto con una espátula.

Transfiera la masa de azúcar y huevo a la harina con leche. Con una batidora, vuelva a batir todos los ingredientes, combinándolos en una sola sustancia.

Mueva la sartén al fuego, encendiendo el calentamiento del quemador por debajo de medio. Mezcle constantemente la masa con un batidor o batidora a la velocidad más baja. No deje la sartén, de lo contrario, la masa puede quemarse, tomará entre dos y tres minutos para todo. Este tiempo es suficiente para que la base se espese, luego de agregar manteca, mezcla.

Transfiere un plátano al vaso de la licuadora, después de pelar y partir el plátano en trozos arbitrarios.

Poner toda la masa de la sartén al plátano.

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora durante unos minutos hasta que quede cremoso.

Corta el plátano restante en rodajas, rompe las galletas con las manos. Llene tazones o vasos de la siguiente manera: una capa de plátanos y galletas.

¡Disfrute de su comida!

Receta 2: budín de plátano en una olla de cocción lenta

Use su olla de cocción lenta para hacer un budín maravilloso. En solo una hora tendrás un pudín fragante y hermoso con relleno de crema de plátano y queso! ¡Muy sabroso!

• Azúcar 1 cucharadita
• Sémola 1 cucharadita
• Plátano ½ piezas
• Requesón 100 gramos
• Yema 1 pieza
• Mantequilla 50 Gramos

Batir con batidora yema con requesón y mantequilla.

Agregar plátano picado y sémola, mezclar hasta obtener una masa espesa homogénea. Lubrique el recipiente de la multicocina con mantequilla. Le cambiamos el futuro pudín y le echamos 1-2 vasos de agua.

Cocción al vapor durante 20 minutos. ¡Disfrute de su comida!

Receta 3: Pudín de plátano al horno (con foto)

Este es un gran ejemplo de horneado dietético: el pudín no contiene azúcar, mantequilla ni harina y se prepara sobre la base de una pequeña cantidad de sémola. Plátano dulce al horno lácteos ligeros y el soufflé no dulce, en combinación con este último, tiene un excelente sabor no solo para perder peso, sino también para todos los amantes de lo delicioso. repostería casera. Tipo de plato: postre Calorías: 111 kcal La receta es sencilla y permite preparar la masa para budín de plátano en tan solo 3-5 minutos, pasados ​​los cuales queda meterla al horno y esperar a que se enfríe el budín.

• plátano - 4 piezas
• leche - 1 vaso
• sémola - 0.5 tazas
• huevo - 2 piezas

Cortamos los plátanos pelados en círculos y los colocamos en una capa uniforme en una fuente para horno.

Batir la leche con los huevos, luego agregar la sémola y batir nuevamente. Conviene batir con batidora, pero también se puede de forma manual.

Vierta la mezcla sobre los plátanos. Dado que la sémola se asienta en el fondo del recipiente, es recomendable batir un poco la mezcla de sémola con una cuchara al verter para que la sémola se distribuya uniformemente en la forma.

Metemos el budín en el horno durante 40 minutos a 180C. Estamos esperando a que se enfríe un poco y recién entonces lo desmoldamos. El budín caliente puede desmoronarse, pero cuando se enfría, mantiene bien su forma y se corta bien.

Sirva el budín de plátano tibio o frío.

Gracias a los plátanos, el pudín es increíblemente fragante y muy dulce. Para reducir la dulzura, puede intentar reemplazar algunos de los plátanos con una pera dura.

Receta 4: Budín de plátano y sémola (paso a paso)

El pudín es un famoso plato inglés que ha recibido muchas variedades. Si tienes niños pequeños, seguramente apreciarán este regalo. El budín de sémola de plátano se prepara casi de la misma manera que las gachas de maná normales, pero apariencia y la forma de servir no tienen nada que ver con las gachas, por lo que se puede servir como un original postre saludable.

• Sémola - 150 gr.
• Leche - 2 tazas
• Huevos de gallina - 2 uds.
• Mantequilla - 100 gr.
• Sal - una pizca
• Plátanos - 1 ud.

Primero cocinamos lo de siempre sémola: Es mejor usar una olla de fondo grueso para este propósito. Al final de la cocción, añadir un trozo de mantequilla. Cocine la papilla hasta que esté completamente cocida y fría.

En la sémola enfriada, agregue el plátano cortado en aros finos.

Rompe los huevos, separando cuidadosamente las claras de las yemas. Batir el último con azúcar en una masa homogénea.

Batir las claras con una pizca de sal en una espuma blanca fuerte. Añadir ambas partes del huevo por turno a la sémola y amasar.

Lubrique el molde de budín con mantequilla y unte la papilla de sémola con plátano. Hornee el budín de sémola en el horno durante 30 minutos a 180 grados.

El budín de sémola de plátano está listo. Antes de servir, se puede verter con almíbar o adornar con chocolate rallado.

Receta 5, paso a paso: budín de plátano casero

Puedes preparar un delicioso budín de muffin de plátano en moldes para porciones en tan solo media hora. Esta receta de budín de plátano es muy sencilla, hasta la anfitriona que se estrena en la cocina la dominará.

• Plátano grande (demasiado maduro) - 0.5 uds. (o 1 pequeño)
• Mantequilla - 1 cucharada. cuchara + para engrasar el molde
• Azúcar - 2 cucharadas. cucharas
• Harina de trigo - 3 cucharadas. cucharas
• Huevo de gallina - 1 ud.
• Leche - 1 cucharada. una cuchara
• Soda - 0.3 cucharadita
• Vinagre - 0.5 cucharadita

Preparación de ingredientes para budín de plátano. Tome un plátano demasiado maduro. Prepara también una fuente pequeña para horno. Prender el horno con anticipación para que se caliente bien.

Cómo hacer pudín de pastel de plátano: derrita la mantequilla y transfiérala a un tazón.

Agregue el huevo a la mantequilla derretida.

Luego agregue azúcar.

Usando una batidora, batir los productos.

Triture bien el plátano con un tenedor. Cambiamos el puré de plátano a la masa resultante. Nuevamente, mezcle los ingredientes con una batidora.

Ahora agregue la harina a la mezcla de plátano.

Agregue soda apagada.

Agrega la leche y vuelve a mezclar los ingredientes.

Cambiamos la masa resultante a una forma engrasada.

Hornee el budín de pastel de plátano en un horno precalentado durante 15-20 minutos. No abra la puerta del horno.

El budín terminado con un plátano dentro tiene una textura húmeda porosa. Enfriarlo y servirlo en la mesa. ¡Disfrute de su comida!

Receta 6: Budín De Plátano, Naranja Y Helado

• Plátano - 2 piezas
• Leche (1 l para budín, 200 ml para un cóctel) - 1,2 l
• Budín (Dr.Oetker, vainilla y chocolate, polvo en una bolsa) - 2 piezas
• Helado (vainilla) - 200 g
• Naranja (preferiblemente caqui) - 2 piezas
• Azúcar - 4 cucharadas. yo

Primero, vamos a hacer el budín. Mezclar el contenido del sobre con 4 cucharadas. leche y 2 cdas. Sáhara.

Hervir 0,5 litros de leche (basado en 1 paquete de budín); la cantidad será más de la necesaria para la receta, pero lo hice de esta manera. El resto del budín se comió así con gusto.

Agregue la mezcla diluida a la leche, revolviendo constantemente. Llevar a ebullición, cocinar, revolviendo, 1 minuto.

Verter el budín en moldes (o simplemente en un bol), dejar solidificar.

Haz el mismo procedimiento con el pudín de chocolate.

Pelar los plátanos, moler en una licuadora hasta obtener un puré. Agregar budín de chocolate. Mezcla.

Luego agregue 100 ml de leche y 100 g de helado, bata en una licuadora.

Pelar la naranja, moler en una licuadora. Agregue pudín de vainilla, helado, leche, bata. Vierta en copas, ¡buen provecho!

Receta 7: Pudín De Plátano Y Arándanos

Esta receta debe sobornar con tres ventajas: facilidad de preparación, economía, falta de azúcar y otros productos no dietéticos. De hecho, este plato se puede preparar con casi una mano desde muy marcación sencilla productos y al mismo tiempo obtener una excelente delicadeza que no dañará la figura.

• Plátano 4 uds.
• Huevo de gallina 2 uds.
• Leche 1 cucharada.
• Sémola 0.5 cucharadas.
• arándano rojo 4-5 cucharadas

Batir los huevos con la leche.

Agregue sémola y mezcle todo bien nuevamente.

Los plátanos se pelan y se cortan en pequeños círculos.

Coloque los plátanos en dos capas en una fuente para horno. También le agregamos arándanos rojos. Lo tenía empapado en una cantidad muy pequeña de azúcar, por lo que puede descuidarlo al calcular las calorías.

Vierta las bayas y los plátanos con la mezcla preparada. Enviamos el budín al horno, precalentado a 180 grados, durante 40 minutos.

Sirva el budín caliente con sus bebidas favoritas. Si desea endulzar el plato, puede agregar pekmez de frutas o miel. ¡Disfrute de su comida!

Receta 8: Cómo hacer budín de plátano en casa

¡Budín muy sabroso, que no es inferior al comprado en la tienda y sin química!

• leche 2 tazas
• azúcar 70 g
• harina blanca del más alto grado 1 cda. yo
• con una gran colina
• fécula de patata 2 cucharaditas
• vainillina 1 chip.
• yema de pollo 2 piezas
• galletas al gusto - se deben remojar fácilmente
• plátano 1 pieza

Mezclar todos los ingredientes secos juntos.

Calentar la leche, pero no dejar que hierva. Batir ligeramente las yemas con un batidor y verterles aproximadamente una cuarta parte de la leche calentada, continuar revolviendo.

Vierta la mezcla de yemas y leche en los ingredientes secos mezclados, bata con un batidor y envíe a la sartén con la leche restante. Cocine a fuego lento mientras revuelve hasta que espese. Estamos filmando. Deje enfriar (el budín se espesará un poco más) debajo de la tapa para evitar que se forme una película.

Nos colocamos en galletas kremanki.

Y rellénalo con pudín.

Luego más galletas de plátano.

y pudín. Decora y refrigera por una hora. ¡¡¡Disfrute de su comida!!!

El budín de plátano casero es un manjar simple, se puede preparar de manera simple y rápida. Y hay tantas alegrías para niños y adultos, como si construyeras un fantástico pastel complicado. La fruta favorita, que desde hace mucho tiempo se ha convertido en nativa de nuestro país, es apropiada en cualquier postre, y los postres no son una excepción. Se cocinan en el horno, en la olla de cocción lenta, en el microondas o no se hornean en absoluto: la cantidad de recetas le permite elegir la opción que más le guste a cada ama de casa.

En la selección propuesta, encontrarás exactamente cinco ideas varias preparaciones postre favorito. Solo tienes que elegir, creer la presencia productos necesarios, abastecerse buen humor y súbete las mangas.

Budín de plátano para niños: una receta clásica paso a paso

La forma más fácil de preparar golosinas, sin hornear.

Tomar:

• Los plátanos son una pareja.
• Leche - 300 ml.
• Harina - 3 cucharas grandes con un tobogán.
• Yemas - 3 piezas
• Arena de azúcar - 70 gr.
• Mantequilla - una cuchara grande.
• Chocolate, leche para espolvorear.
• Vanilina, nuez moscada- por un pellizco.

Cómo cocinar:

Vierta la leche en una cacerola, agregue la harina, mezcle bien hasta que desaparezcan los grumos.

Romper los huevos, poner las yemas en un bol. Vierta el azúcar regular y de vainilla. Batir con un tenedor.

Vierta la mezcla de yema en la mezcla de leche, bata bien los ingredientes.

Coloque la cacerola en el quemador. A fuego moderado, revolviendo constantemente, llevar la mezcla a ebullición. En el tiempo, le llevará aproximadamente 5 minutos.

Retire el budín del fuego mientras la masa esté caliente, agregue la mantequilla. Luego reserve, espere a que el contenido se enfríe.

Rompa un plátano en pedazos, golpee con una licuadora en las gachas.

Luego envíe la mezcla enfriada. Nuevamente, trabaje con una licuadora, batiendo una masa homogénea.

Divide el segundo plátano en círculos. Coloque en el fondo de la crema.

Pon el budín encima. Coloque el tazón en el refrigerador durante una hora para que se asiente. Espolvoree el postre con una miga de chocolate y ofrézcalo al niño.

Budín de plátano con sémola en una olla de cocción lenta

A los niños les encantará el delicioso sabor a plátano. Y para que el postre sea dietético, lo cocinaremos en pareja, en una olla de cocción lenta. Postre te aconsejo hornear en pequeño moldes de silicona o en cuencos de cristal.

• Sémola - una cuchara pequeña.
• Requesón - 100 gr.
• Azúcar - una cuchara pequeña.
• Plátano - la mitad.
• Yema de pollo.
• Leche (crema agria): un par de cucharadas, si el requesón está granulado y seco.
• Si lo desea, agregue pasas, albaricoques secos.

Cómo hacer:

1. Batir el azúcar con la yema, agregar la sémola, mezclar.
2. En otro tazón, triture la mitad de la fruta con un tenedor.
3. Combine ambas masas, revuelva de buena fe.
4. Rellenar los moldes hasta la mitad con la masa.
5. Vierta un par de vasos de agua en el recipiente, coloque un recipiente humeante encima. Ponle moldes.
6. Configure "Cocer al vapor", configure el temporizador durante 15-20 minutos.

Budín De Plátano Y Queso - Receta Casera

Otra buena opción de frutas. postre de requesón con pocas calorías.

Necesitaría:

• Los plátanos son una pareja.
• Harina - 4 cucharadas.
• Azúcar - 100 gr.
• Requesón - 400 gr.
• Huevos - 3 uds.
• Crema agria - 150 ml.
• Sal al gusto.

Cocinando:

1. Triture los plátanos, agregue al requesón, frote bien la masa. Vierta azúcar, sal, vierta crema agria. Revuelva de nuevo.
2. Introduzca los huevos, la harina. Revuelva la masa hasta que quede suave.
3. Verter la masa en el molde. Llevar al horno por 30 minutos a 180°C.

Cómo hacer budín de plátano y chocolate

El chocolate y la fruta favorita a menudo se encuentran en varios postres. Se ajustan perfectamente y se complementan. Ofrezco una variación festiva de budín que se puede ofrecer a los niños.

• Leche - 300 ml.
• Plátanos - 3 piezas
• Huevos - 3 uds.
• Galletas Savoryadi - 100 gr. (Se acepta el reemplazo con cualquier galleta).
• Canela - una cuchara pequeña.
• Extracto líquido de vainilla - unas gotas.
• Cacao en polvo - 4 cucharas grandes.

Cocinando:

1. Muele la fruta con una licuadora hasta obtener una consistencia de puré.
2. Vierta la leche, la vainilla, agregue la canela, el cacao.
3. Por separado, bata los huevos fríos con una licuadora hasta obtener una espuma estable. Transfiéralos al puré de frutas.
4. Combine con la mezcla de leche, revuelva si es necesario.
5. Si está preparando una delicia en el horno o en el microondas, coloque las galletas bien apretadas en el fondo del molde, vierta la masa encima.
6. Hornear durante media hora a 180°C. En el microondas se cocina el postre a máxima potencia durante 10 minutos.

Video con una receta de delicioso budín de avena con arándanos y plátano

¡No hay límite para la perfección! Aquí hay un ejemplo de un postre dietético de Hércules con bayas y plátanos. Solo tienes que repetir las acciones del autor del video y obsequiar a tu familia con un delicioso manjar. ¡Disfrute de su comida!